A101 6 Şubat 2020 Aktüel Ürünler Kataloğu GÜNCELLENDİ YENİ
30 Ocak 2020 Perşembe
Tuzlu Kurabiye
Tuzlu Kurabiye
Malzemeler
Yarim paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tuz
2 corba kasigi sirke
250gr margarin veya tereyagi
1 çay bardağı sıvı yağ (kücük cay bardaklari ile)
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yumurta akı (sarısı üzerine sürülecek)
Aldığı kadar un
Çörek otu,susam
YAPILISI:Bir kabın içinde bütün malzemeler karıştırılır. Azar azar un eklenir. Yumuşak bir hamur elde edilir. elde ettiğiniz hamurdan istenilen sekiller yapilir ve yağlı kağıt serili tepsiye dizilir. üzerine yumurta sarısı sürülerek çörek otu serpilir.
önceden isitilmis firinda 180 derecede üzeri kızarıncaya kadar pişirilir.@lezizsofralar/
Malzemeler
Yarim paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tuz
2 corba kasigi sirke
250gr margarin veya tereyagi
1 çay bardağı sıvı yağ (kücük cay bardaklari ile)
2 yemek kaşığı yoğurt
1 yumurta akı (sarısı üzerine sürülecek)
Aldığı kadar un
Çörek otu,susam
YAPILISI:Bir kabın içinde bütün malzemeler karıştırılır. Azar azar un eklenir. Yumuşak bir hamur elde edilir. elde ettiğiniz hamurdan istenilen sekiller yapilir ve yağlı kağıt serili tepsiye dizilir. üzerine yumurta sarısı sürülerek çörek otu serpilir.
önceden isitilmis firinda 180 derecede üzeri kızarıncaya kadar pişirilir.@lezizsofralar/
29 Ocak 2020 Çarşamba
Ödem Şişliklerinden Kurtarıyor Beyni Güçlendiriyor
Ödem Şişliklerinden Kurtarıyor Beyni Güçlendiriyor
Her gün, yemeklerimizi renklendirmek için bir sürü baharat kullanıyoruz. Peki, bu baharatların aynı zamanda sağlığınızı da güçlendireceğiniz biliyor muydunuz?
Örnek verecek olursak, güvey otu tam bir bakteri düşmanıdır, zerdeçal astım hastalarınca kullanılır. Çeşitli baharatları ister yemeklerinize katarak, ister çayını yaparak, isterseniz de kapsül formunda kullanarak faydalarını görmeye başlayabilirsiniz.
Zencefil: Hamile kadınların sabah bulantısını geçirmek için zencefil çayı önerilir. Aynı zamanda kanser tedavisi gören hastalar da bulantı önleyici olarak zencefil kullanır.
Ada çayı: Ağrıyan ve kaşınan boğazınız için en güzel tedavi adaçayıdır. İster gargara yapın ister her gün çayını yaparak tüketin. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre Alzheimer hastalarında hafıza iyileştirici etkiye sahip olduğu da kanıtlanmıştır.
Sarımsak: Kalp damar sağlığını güçlendirmek için sarımsak gibisi yoktur. Damar tıkanıklığı ve sertleşmesini gideren, kolestrolü düşüren sarımsağı her öğün yemeklerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Güvey otu: Bağırsak problemlerini giderip, eski sağlığınıza kavuşmak için güvey otu kullanabilirsiniz. Çok kullanırsanız, ağzınızı yakabilir bu sebeple fazla kullanmamaya özen gösterin. Güvey otu yağı en rahat sindirilen formdur ve günde 4 kereye kadar kullanabilirsiniz .
Zerdeçal: Vücuttaki şişlikleri gidermek için en güzel yöntem zerdeçaldır. Ayrıca kalp damar sağlığınızı iyileştirmek için de kullanılıyor. Yemeklerinize bir çimdik atarak rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Nane: Midenizi rahatlatmak için en güzel yöntemlerden biri de nanedir. Hem sindirim sorunlarınızı hem de bağırsak problemlerinizi gidermek için sıklıkla kullanılır. Nane çayı veya nane kapsülleri rahatlıkla tüketilip faydaları kısa süre içerisinde hissedilecektir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Her gün, yemeklerimizi renklendirmek için bir sürü baharat kullanıyoruz. Peki, bu baharatların aynı zamanda sağlığınızı da güçlendireceğiniz biliyor muydunuz?
Örnek verecek olursak, güvey otu tam bir bakteri düşmanıdır, zerdeçal astım hastalarınca kullanılır. Çeşitli baharatları ister yemeklerinize katarak, ister çayını yaparak, isterseniz de kapsül formunda kullanarak faydalarını görmeye başlayabilirsiniz.
Zencefil: Hamile kadınların sabah bulantısını geçirmek için zencefil çayı önerilir. Aynı zamanda kanser tedavisi gören hastalar da bulantı önleyici olarak zencefil kullanır.
Ada çayı: Ağrıyan ve kaşınan boğazınız için en güzel tedavi adaçayıdır. İster gargara yapın ister her gün çayını yaparak tüketin. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre Alzheimer hastalarında hafıza iyileştirici etkiye sahip olduğu da kanıtlanmıştır.
Sarımsak: Kalp damar sağlığını güçlendirmek için sarımsak gibisi yoktur. Damar tıkanıklığı ve sertleşmesini gideren, kolestrolü düşüren sarımsağı her öğün yemeklerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Güvey otu: Bağırsak problemlerini giderip, eski sağlığınıza kavuşmak için güvey otu kullanabilirsiniz. Çok kullanırsanız, ağzınızı yakabilir bu sebeple fazla kullanmamaya özen gösterin. Güvey otu yağı en rahat sindirilen formdur ve günde 4 kereye kadar kullanabilirsiniz .
Zerdeçal: Vücuttaki şişlikleri gidermek için en güzel yöntem zerdeçaldır. Ayrıca kalp damar sağlığınızı iyileştirmek için de kullanılıyor. Yemeklerinize bir çimdik atarak rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Nane: Midenizi rahatlatmak için en güzel yöntemlerden biri de nanedir. Hem sindirim sorunlarınızı hem de bağırsak problemlerinizi gidermek için sıklıkla kullanılır. Nane çayı veya nane kapsülleri rahatlıkla tüketilip faydaları kısa süre içerisinde hissedilecektir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Keten Tohumu İle Zayıflama Kürü
Keten Tohumu İle Zayıflama Kürü
Keten tohumu, içerisinde zengin mineraller, lifler ve protein bulunmaktadır. Özellikle şeker tüketmeyi seven insanlar için birebirdir.
Vücudun her gün alması gereken vitamin, protein ve lif gereksinimi vardır. Bunlar düzenli bir şekilde alınabilirse sağlıklı bir hayata geçiş yapılır. Keten tohumu, içerisinde zengin mineraller, lifler ve protein bulunmaktadır. Özellikle şeker tüketmeyi seven insanlar için birebirdir. Çünkü içerisinde bulunan yağ asitleri sayesinde günlük şeker tüketme ihtiyacınızı yok ederek sağlık bir yaşam sunar. Ayrıca keten tohumu düzemli bir şekilde tüketildiğinde vücutta biriken toksinleri atmanızı sağlar.
Malzemeler:
Bir litre kaynamış su
3 yemek kaşığı keten tohumu
Hazırlanışı: İlk önce bir litre suyu kaynatın daha sonra içerisine 3 yemek kaşığı keten tohumunu içerisine atın bunu geceden yapın ve sabaha kadar bekletin. Beklettiğiniz şişe veya kabın hava almamasına dikkat edin. Ertesi gün hazırladığınız içeceği tüketebilirsiniz.
Kullanımı: Her gün yemeklerden önce 4 fincan tüketebilirsiniz. İlk 10 gün düzenli olarak kullanın daha sonra bir 10 gün ara vererek yine içmeye başlayabilirsiniz.
Tavsiye: En az 1 ay bu keten tohumu kürünü düzenli bir şekilde içmeye devam edin etkisini göreceksiniz.
Keten Tohumu Kürünün Faydaları
Keten tohumunun besin değiri yüksek olduğu için kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
Özellikle menepoz evresinde olan kadınların kullanması gerekir. Çümkü hormonları dengeleyerek daha sakin bir yaşam şekilde sunar.
Metebolizmayı düzenlediği için kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Kanserde tedavi amacında kullanılabilinir.
Sindirim sistemini ve metebolizmayı düzenli çalıştırdığı için kilo vermenize yardımcı olur.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Keten tohumu, içerisinde zengin mineraller, lifler ve protein bulunmaktadır. Özellikle şeker tüketmeyi seven insanlar için birebirdir.
Vücudun her gün alması gereken vitamin, protein ve lif gereksinimi vardır. Bunlar düzenli bir şekilde alınabilirse sağlıklı bir hayata geçiş yapılır. Keten tohumu, içerisinde zengin mineraller, lifler ve protein bulunmaktadır. Özellikle şeker tüketmeyi seven insanlar için birebirdir. Çünkü içerisinde bulunan yağ asitleri sayesinde günlük şeker tüketme ihtiyacınızı yok ederek sağlık bir yaşam sunar. Ayrıca keten tohumu düzemli bir şekilde tüketildiğinde vücutta biriken toksinleri atmanızı sağlar.
Malzemeler:
Bir litre kaynamış su
3 yemek kaşığı keten tohumu
Hazırlanışı: İlk önce bir litre suyu kaynatın daha sonra içerisine 3 yemek kaşığı keten tohumunu içerisine atın bunu geceden yapın ve sabaha kadar bekletin. Beklettiğiniz şişe veya kabın hava almamasına dikkat edin. Ertesi gün hazırladığınız içeceği tüketebilirsiniz.
Kullanımı: Her gün yemeklerden önce 4 fincan tüketebilirsiniz. İlk 10 gün düzenli olarak kullanın daha sonra bir 10 gün ara vererek yine içmeye başlayabilirsiniz.
Tavsiye: En az 1 ay bu keten tohumu kürünü düzenli bir şekilde içmeye devam edin etkisini göreceksiniz.
Keten Tohumu Kürünün Faydaları
Keten tohumunun besin değiri yüksek olduğu için kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
Özellikle menepoz evresinde olan kadınların kullanması gerekir. Çümkü hormonları dengeleyerek daha sakin bir yaşam şekilde sunar.
Metebolizmayı düzenlediği için kabızlık sorununu ortadan kaldırır.
Kanserde tedavi amacında kullanılabilinir.
Sindirim sistemini ve metebolizmayı düzenli çalıştırdığı için kilo vermenize yardımcı olur.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Pirinç Sütü İle Yağ Yakımı
Pirinç Sütü İle Yağ Yakımı
Diyet yaparken genellikle süt diyet listesinin içerisine girer. Fakat dikkat edilmesi gereken bir nokta vardır. Hayvansal süt ürünlerinin içerisinde çok fazla laktoz bulunur. Bunun için laktozsuz süt üretilmiştir ama yinede çok fazla işe yaramaz. Bu yüzden sizlere sütün içerisinde bulunan mineraller ve proteinlerin aynılarını alabileceğiniz bir bitkisel süt tarifi vereceğiz.
Kendiniz elde edeceğiniz pirinç sütü size sağlıklı bir yaşam sunarken aynı zamanda bacak, sırt ve göbek yağlarınızdan kurtulmanız için birebir.
Malzemeler
– 8 kap su
– 1 kap esmer veya normal pirinç
– 4 yemek kaşığı bal
– 2 yemek kaşığı ayçicek yağı
Hazırlanışı: İlk önce derin bir tencerede 8 kap suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 1 kap pirinçi ekleyin. Ocağı kısık ateşe getirin ve 2 saat boyunca kaynamaya bırakın. 2 saat sonra pirinçlerin suyunu süzün ve soğumaya bırakın. Soğuyan pirinçleri mikserle karıştırın (Kıvamı krem haline gelsin). Krem haline pirinçlerin üzerine 4 yemek kaşığı balı ve 2 yemek kaşığı ayçicek yağını ekleyin karıştırın. Pirinç sütü tarifi içilmeye hazır durumdadır.
Not: Ağzı kapaklı bir şişeye yada kase ye koyarsınız daha iyi olur.
Kullanımı: Elde ettiğiniz karışımı üçe bölün ve üç gün boyunca tüketin.
Pirinç Sütünün Yararları
Kolestrolü düşürerek dengeli bir kolestrol sağlar. İçerisinde bulunan az yağdan ötürü vitamin emilimin, daha da arttırır. İçerisinde bulunan D vitamini sayesinde vucüdu gençleştirir. Her gün bir bardak tüketildiğinde bağışıklık sisteminiz güçlenir ve kolay kolay hasta olmazsınız. Bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar. Fazla yağlardan ve toksinlerden arınmanıza yardımcı olur.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Diyet yaparken genellikle süt diyet listesinin içerisine girer. Fakat dikkat edilmesi gereken bir nokta vardır. Hayvansal süt ürünlerinin içerisinde çok fazla laktoz bulunur. Bunun için laktozsuz süt üretilmiştir ama yinede çok fazla işe yaramaz. Bu yüzden sizlere sütün içerisinde bulunan mineraller ve proteinlerin aynılarını alabileceğiniz bir bitkisel süt tarifi vereceğiz.
Kendiniz elde edeceğiniz pirinç sütü size sağlıklı bir yaşam sunarken aynı zamanda bacak, sırt ve göbek yağlarınızdan kurtulmanız için birebir.
Malzemeler
– 8 kap su
– 1 kap esmer veya normal pirinç
– 4 yemek kaşığı bal
– 2 yemek kaşığı ayçicek yağı
Hazırlanışı: İlk önce derin bir tencerede 8 kap suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 1 kap pirinçi ekleyin. Ocağı kısık ateşe getirin ve 2 saat boyunca kaynamaya bırakın. 2 saat sonra pirinçlerin suyunu süzün ve soğumaya bırakın. Soğuyan pirinçleri mikserle karıştırın (Kıvamı krem haline gelsin). Krem haline pirinçlerin üzerine 4 yemek kaşığı balı ve 2 yemek kaşığı ayçicek yağını ekleyin karıştırın. Pirinç sütü tarifi içilmeye hazır durumdadır.
Not: Ağzı kapaklı bir şişeye yada kase ye koyarsınız daha iyi olur.
Kullanımı: Elde ettiğiniz karışımı üçe bölün ve üç gün boyunca tüketin.
Pirinç Sütünün Yararları
Kolestrolü düşürerek dengeli bir kolestrol sağlar. İçerisinde bulunan az yağdan ötürü vitamin emilimin, daha da arttırır. İçerisinde bulunan D vitamini sayesinde vucüdu gençleştirir. Her gün bir bardak tüketildiğinde bağışıklık sisteminiz güçlenir ve kolay kolay hasta olmazsınız. Bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar. Fazla yağlardan ve toksinlerden arınmanıza yardımcı olur.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Vücuttaki Tüm İltihabı Atıyor! Evinizde Mutlaka Bulundurun
Vücuttaki Tüm İltihabı Atıyor! Evinizde Mutlaka Bulundurun
Eğer sıklıkla hastalanıyor, iştahsızlık yaşıyor ve kendinizi halsiz hissediyorsanız doğanın bize sunduğu şifa kaynaklarından yararlanabilirsiniz:
Yapılan araştırmalar bazı bitkilerin iltihap sökücü etkisini ortaya koymuştur. Vücuttaki iltihap ise birçok sağlık sorununa neden olur; enfeksiyon kapmak, zatürre, romatizma gibi… Vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin azalması ile birlikte iltihap karşı konulamaz hale gelir. İşte bu gibi sorunları yaşamamak için sizlere şifalı, iltihap giderici bitkilerden bahsedeceğiz.
Zerdeçal:
İltihaplara karşı etkili bir antioksidan kaynağıdır. Zerdeçalda bulunan curcumin iltihaplanmaya sebep olan farklı moleküler yapıları engeller. Zerdeçal; eklem iltihabı ve kas burkulması gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Eklem ağrılarını ortadan kaldırır. Zerdeçalı şifa niyetine kullanmak için her sabah bir çay kaşığı zerdeçalı bir bardak su ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
İkinci kullanım şekli ise; bir çay kaşığı zerdeçalı 1 su bardağı ılık süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Haftada 3 defa tüketmek yeterlidir.
Zencefil:
Zencefil, düzenli olarak kullanıldığında romatizma ağrılarını azaltır, şişlikleri ortadan kaldırır. Zencefili toz ya da taze kök olarak kullanabilirsiniz. Ancak kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız çünkü zencefilin kan sulandırıcı etkisi bulunur.
Sarımsak
Sarımsağın iltihap söktürücü etkisinden faydalanmak için haftada birkaç kez bir diş sarımsağı suyla birlikte hap gibi yutmalısınız.
Zeytinyağı
İltihap kurutma özelliği vardır. Bunun için saf, doğal bir yağ kullandığınızdan emin olmalısınız. Düzenli olarak içildiğinde vücudun direncini artırır. Her sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı içerek sağlığınıza sağlık katın…
Ispanak
İyi bir antioksidan ve E vitamini kaynağıdır. Ispanakta bulunan alfa-lionelik isimli asit, iltihap kurutmaya yardımcı olur ve iltihaptan kaynaklı ağrıları yok eder. Etkisini hızlı bir şekilde görmek istiyorsanız .iğ tüketin ya da taze ıspanak suyu için.
Ceviz
Yapılan son araştırmalara göre günde 50 gram ceviz yemek, vücuttaki iltihabı en aza indirmeye yardımcı olur. Vücuttaki iltihap olduğunun göstergesi olan CRP maddesini azaltır. Bu maddenin azalması demek kalp rahatsızlıklarının da en aza inmesine yardım eder. Cevizin faydalarını hızlı bir şekilde alabilmek için; bir bardak suya 3 adet cevizi koyun ve bir gece boyunca bekletin. Sabah aç karnına bu suyu için. Tüm gün boyunca dinç kaldığınızı göreceksiniz. Ceviz suyunu her gün tüketebilirsiniz.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Eğer sıklıkla hastalanıyor, iştahsızlık yaşıyor ve kendinizi halsiz hissediyorsanız doğanın bize sunduğu şifa kaynaklarından yararlanabilirsiniz:
Yapılan araştırmalar bazı bitkilerin iltihap sökücü etkisini ortaya koymuştur. Vücuttaki iltihap ise birçok sağlık sorununa neden olur; enfeksiyon kapmak, zatürre, romatizma gibi… Vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin azalması ile birlikte iltihap karşı konulamaz hale gelir. İşte bu gibi sorunları yaşamamak için sizlere şifalı, iltihap giderici bitkilerden bahsedeceğiz.
Zerdeçal:
İltihaplara karşı etkili bir antioksidan kaynağıdır. Zerdeçalda bulunan curcumin iltihaplanmaya sebep olan farklı moleküler yapıları engeller. Zerdeçal; eklem iltihabı ve kas burkulması gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Eklem ağrılarını ortadan kaldırır. Zerdeçalı şifa niyetine kullanmak için her sabah bir çay kaşığı zerdeçalı bir bardak su ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
İkinci kullanım şekli ise; bir çay kaşığı zerdeçalı 1 su bardağı ılık süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Haftada 3 defa tüketmek yeterlidir.
Zencefil:
Zencefil, düzenli olarak kullanıldığında romatizma ağrılarını azaltır, şişlikleri ortadan kaldırır. Zencefili toz ya da taze kök olarak kullanabilirsiniz. Ancak kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız çünkü zencefilin kan sulandırıcı etkisi bulunur.
Sarımsak
Sarımsağın iltihap söktürücü etkisinden faydalanmak için haftada birkaç kez bir diş sarımsağı suyla birlikte hap gibi yutmalısınız.
Zeytinyağı
İltihap kurutma özelliği vardır. Bunun için saf, doğal bir yağ kullandığınızdan emin olmalısınız. Düzenli olarak içildiğinde vücudun direncini artırır. Her sabah bir yemek kaşığı zeytinyağı içerek sağlığınıza sağlık katın…
Ispanak
İyi bir antioksidan ve E vitamini kaynağıdır. Ispanakta bulunan alfa-lionelik isimli asit, iltihap kurutmaya yardımcı olur ve iltihaptan kaynaklı ağrıları yok eder. Etkisini hızlı bir şekilde görmek istiyorsanız .iğ tüketin ya da taze ıspanak suyu için.
Ceviz
Yapılan son araştırmalara göre günde 50 gram ceviz yemek, vücuttaki iltihabı en aza indirmeye yardımcı olur. Vücuttaki iltihap olduğunun göstergesi olan CRP maddesini azaltır. Bu maddenin azalması demek kalp rahatsızlıklarının da en aza inmesine yardım eder. Cevizin faydalarını hızlı bir şekilde alabilmek için; bir bardak suya 3 adet cevizi koyun ve bir gece boyunca bekletin. Sabah aç karnına bu suyu için. Tüm gün boyunca dinç kaldığınızı göreceksiniz. Ceviz suyunu her gün tüketebilirsiniz.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Bağırsaklarınızı Çalıştırıp Düm Düz Bir Karnınız Olsun İstiyorsanız
Bağırsaklarınızı Çalıştırıp Düm Düz Bir Karnınız Olsun İstiyorsanız
Kabızlık bir semptomdur, bir hastalık değildir. Çoğu neden benign olsa da, bazen hipotiroidizm, diyabet, Parkinson hastalığı, Çölyak hastalığı, çölyaksız gluten duyarlılığı, kolon kanseri, divertikülit ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha kötü niyetli hastalıklar için bir uyarı işareti olabilir. ABD’de insanlar yılda kabızlık ilaçlarına 250 milyon dolardan fazla para harcıyor .
Kabızlık tedavisi yöntemleri, altta yatan nedene ve mevcut olduğu süreye bağlıdır. Fakat kendinizi evde kabızlıktan arındırmanın yolları vardır. Bununla birlikte, diğer yan etkilerden şikayet ediyorsanız, doktorunuzu mümkün olan en kısa sürede görmeniz için randevu almanız gerektiğini unutmayın.
Su: Kabızlıkta dehidrasyon nedeniyle kabızlık oluşur. Vücudu düzgün bir şekilde nemlendirmek, kolondan daha az su çekilmesini sağlar. Bu, dışkıyı yumuşak tutar ve daha kolay geçmesine izin verir. Vücudun metabolizmasının sorunsuz çalışması için her gün en az 8 bardak su içmek tavsiye edilir .
Yoğurt: Probiyotikler , yoğurtta bulunan yararlı bakteriler, sindirim problemlerini hafifletebilir.
Şeker pekmezi: Siyahstrap pekmezi, 3 kez şeker şurubu kaynatılarak üretilir. Bu süreç, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan önemli miktarda vitamin ve mineral (özellikle magnezyum ) içermesine neden olur . Yatağa gitmeden önce bir adet siyah sosu pekmezi, kabızlığınızı hafifletir.
Susam taneleri: Eğer kabızlık çekiyorsanız, salata, yoğurt veya smoothie’ye biraz susam çekirdeği serpin. Bir yemek kaşığı susam tohumu kabızlık kabartmasına yardımcı olan yaklaşık 1.1 g lif içerir. Başka bir iyi seçim kabak çekirdeği olabilir. Kabak çekirdeğinin 1 oz (yaklaşık 85 tohum), bir 5 g lif içerir.
Muz: Zamanlama meselesi. Olgunlaşmamış muzlar kabızlığa neden olsa da, olgun muz kabızlığı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, kabızlık çekiyorsa, olgun muzları yerseniz, ama sık sık bağırsak aktiviteniz varsa, olgunlaşmamış muzları yiyin.
Kuru erik: Kuru erik (kuru erik) yemek kabızlığı hafifletebilir. Kuru erikler, doğal bir müshil olan sorbitolün yanı sıra, çözünmez bir lif kaynağıdır. Kuru erik tadına benzemeyen çocuklar, damak tadına bakmak için başka bir meyve suyuyla karıştırılmış kuru erik suyu ya da kuru erik suyu yiyebilirler.
Aküpresür: Conception Vessel 6 ( CV 6) , göbek düğmenizin altında 3 parmak genişliğinde bulunur. Bağırsaklarınızı uyarmak için parmaklarınızı kullanarak bu alana sıkıca 30 saniye basın. Uyanırken, gözlerinizi kapalı tutup normal şekilde nefes alınız.
Aromaterapi: Limon, portakal, biberiye, fesleğen, rezene ve nane kabızlığı yenecek en iyi aromalardır
Egzersizler: Günde 10 ila 15 dakika süren düzenli bir yürüyüş planı, sindirim sisteminin etkinliğini önemli ölçüde artırabilir.
Bu yöntemlerden herhangi birini denediniz mi? Kabızlık çekiyorsanız başka neler yapabilirsiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bizi bilgilendirin.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Kabızlık bir semptomdur, bir hastalık değildir. Çoğu neden benign olsa da, bazen hipotiroidizm, diyabet, Parkinson hastalığı, Çölyak hastalığı, çölyaksız gluten duyarlılığı, kolon kanseri, divertikülit ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha kötü niyetli hastalıklar için bir uyarı işareti olabilir. ABD’de insanlar yılda kabızlık ilaçlarına 250 milyon dolardan fazla para harcıyor .
Kabızlık tedavisi yöntemleri, altta yatan nedene ve mevcut olduğu süreye bağlıdır. Fakat kendinizi evde kabızlıktan arındırmanın yolları vardır. Bununla birlikte, diğer yan etkilerden şikayet ediyorsanız, doktorunuzu mümkün olan en kısa sürede görmeniz için randevu almanız gerektiğini unutmayın.
Su: Kabızlıkta dehidrasyon nedeniyle kabızlık oluşur. Vücudu düzgün bir şekilde nemlendirmek, kolondan daha az su çekilmesini sağlar. Bu, dışkıyı yumuşak tutar ve daha kolay geçmesine izin verir. Vücudun metabolizmasının sorunsuz çalışması için her gün en az 8 bardak su içmek tavsiye edilir .
Yoğurt: Probiyotikler , yoğurtta bulunan yararlı bakteriler, sindirim problemlerini hafifletebilir.
Şeker pekmezi: Siyahstrap pekmezi, 3 kez şeker şurubu kaynatılarak üretilir. Bu süreç, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olan önemli miktarda vitamin ve mineral (özellikle magnezyum ) içermesine neden olur . Yatağa gitmeden önce bir adet siyah sosu pekmezi, kabızlığınızı hafifletir.
Susam taneleri: Eğer kabızlık çekiyorsanız, salata, yoğurt veya smoothie’ye biraz susam çekirdeği serpin. Bir yemek kaşığı susam tohumu kabızlık kabartmasına yardımcı olan yaklaşık 1.1 g lif içerir. Başka bir iyi seçim kabak çekirdeği olabilir. Kabak çekirdeğinin 1 oz (yaklaşık 85 tohum), bir 5 g lif içerir.
Muz: Zamanlama meselesi. Olgunlaşmamış muzlar kabızlığa neden olsa da, olgun muz kabızlığı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, kabızlık çekiyorsa, olgun muzları yerseniz, ama sık sık bağırsak aktiviteniz varsa, olgunlaşmamış muzları yiyin.
Kuru erik: Kuru erik (kuru erik) yemek kabızlığı hafifletebilir. Kuru erikler, doğal bir müshil olan sorbitolün yanı sıra, çözünmez bir lif kaynağıdır. Kuru erik tadına benzemeyen çocuklar, damak tadına bakmak için başka bir meyve suyuyla karıştırılmış kuru erik suyu ya da kuru erik suyu yiyebilirler.
Aküpresür: Conception Vessel 6 ( CV 6) , göbek düğmenizin altında 3 parmak genişliğinde bulunur. Bağırsaklarınızı uyarmak için parmaklarınızı kullanarak bu alana sıkıca 30 saniye basın. Uyanırken, gözlerinizi kapalı tutup normal şekilde nefes alınız.
Aromaterapi: Limon, portakal, biberiye, fesleğen, rezene ve nane kabızlığı yenecek en iyi aromalardır
Egzersizler: Günde 10 ila 15 dakika süren düzenli bir yürüyüş planı, sindirim sisteminin etkinliğini önemli ölçüde artırabilir.
Bu yöntemlerden herhangi birini denediniz mi? Kabızlık çekiyorsanız başka neler yapabilirsiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bizi bilgilendirin.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Tiroid Belirtileri
Tiroid Belirtileri
Hasta olduğumuzda üşüttüğümüzü, grip ya da alerji olduğumuzu düşünürüz.
Bazen tahminlerimizde haklı olsak da bazense vücudumuzdaki belirtilerin ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor.
Tiroid hastalığı belirtilerinin normal hastalıklarla benzer olmasından dolayı birçok insan tiroid ile alakalı hastalıklarından habersiz olarak yaşıyor ve dolayısıyla tedavi olmuyor.
Tiroid bezi boynun ön alt kısmında, nefes borusunun etrafında yer alır ve hormon salgılanmasında yardımcıdır. Ayrıca tiroid bezi, metabolizmayı düzenlediğinden sağlıklı olması vücudumuz açısından çok önemlidir.
Bazen vücudumuzun sinir sistemi tiroid bezlerine saldırır. Bunun sonucunda tiroid bezinden az ya da çok hormon salgılanır ve hastalıkların kapısını aralar.
Tiroid hastalıklarının belirtileri yavaşça ortaya çıkar. Vücudumuzun belirtilerini iyi gözlemlememiz ve gereken tedaviyi almamız çok önemlidir. İşte tiroid hastalığına sahip olabileceğinizin 6 işareti:
Konsantrasyon bozukluğu
Tiroid hastalığının en erken belirtisi konsantrasyon bozukluğudur. Başta sadece konsantre sorunu yaşarken hastalık ilerledikçe hafızanızın zarar görmesine neden olur.
Yorgunluk veya halsiz hissetme
Yorgun veya güçsüz hissetmenizin ardında birçok neden yatıyor olabilir. Uzun ve yeterli uyuduğunuz halde hala yorgun ve güçsüz hissediyorsanız, tiroid bezleriniz düzgün çalışmıyor olabilir.
Aşırı üşüme
Tiroid bezinizin düzgün çalışmadığının bir diğer göstergesi de vücut ısınızın hep düşük olmasıdır. Vücut ısınız sürekli düşük olduğunda çok üşürsünüz, elleriniz ve ayaklarınız ısınmaz ve soğuk soğuk terlersiniz.
Depresyon
Tiroid sorunları ayrıca ruh halinizi de etkiler. Ruh haliniz çabuk değişir, çabuk üzülürsünüz ve birden depresif hissetmeye başlarsınız.
Kilo alma
Yediklerinize dikkat etmenize ve sürekli spor yapmanıza rağmen hala kilo alıyorsanız, tiroid beziniz düzgün çalışmıyor demektir. Ayrıca tiroid bezi alakalı rahatsızlıklar sonucunda midenizde sürekli bir şişiklik hissedersiniz.
Kuru cilt ve saç
Sürekli kaşınıyor musunuz? Saçlarınız kuru ve yıpranmış mı? Sık sık saçlarınız dökülüyor mu? Sizde muhtemelen tiroid yetmezliği var ve tiroid beziniz yeterince hormon salgılayamıyor demektir.
Belirtilerin birçoğuna sahip olsanız dahi, bu kesin bir şekilde tiroid rahatsızlığına sahip olduğunuz anlamına gelmez. En iyi bir doktora görünmenizdir. Tiroid rahatsızlığınız varsa da derhal tedaviye başlanmalıdır.
Tiroid bezi ve tiroid rahatsızlığıyla ilgili arkadaşlarınızı bilinçlendirmek için yazıyı paylaşmayı ihmal etmeyin.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Hasta olduğumuzda üşüttüğümüzü, grip ya da alerji olduğumuzu düşünürüz.
Bazen tahminlerimizde haklı olsak da bazense vücudumuzdaki belirtilerin ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor.
Tiroid hastalığı belirtilerinin normal hastalıklarla benzer olmasından dolayı birçok insan tiroid ile alakalı hastalıklarından habersiz olarak yaşıyor ve dolayısıyla tedavi olmuyor.
Tiroid bezi boynun ön alt kısmında, nefes borusunun etrafında yer alır ve hormon salgılanmasında yardımcıdır. Ayrıca tiroid bezi, metabolizmayı düzenlediğinden sağlıklı olması vücudumuz açısından çok önemlidir.
Bazen vücudumuzun sinir sistemi tiroid bezlerine saldırır. Bunun sonucunda tiroid bezinden az ya da çok hormon salgılanır ve hastalıkların kapısını aralar.
Tiroid hastalıklarının belirtileri yavaşça ortaya çıkar. Vücudumuzun belirtilerini iyi gözlemlememiz ve gereken tedaviyi almamız çok önemlidir. İşte tiroid hastalığına sahip olabileceğinizin 6 işareti:
Konsantrasyon bozukluğu
Tiroid hastalığının en erken belirtisi konsantrasyon bozukluğudur. Başta sadece konsantre sorunu yaşarken hastalık ilerledikçe hafızanızın zarar görmesine neden olur.
Yorgunluk veya halsiz hissetme
Yorgun veya güçsüz hissetmenizin ardında birçok neden yatıyor olabilir. Uzun ve yeterli uyuduğunuz halde hala yorgun ve güçsüz hissediyorsanız, tiroid bezleriniz düzgün çalışmıyor olabilir.
Aşırı üşüme
Tiroid bezinizin düzgün çalışmadığının bir diğer göstergesi de vücut ısınızın hep düşük olmasıdır. Vücut ısınız sürekli düşük olduğunda çok üşürsünüz, elleriniz ve ayaklarınız ısınmaz ve soğuk soğuk terlersiniz.
Depresyon
Tiroid sorunları ayrıca ruh halinizi de etkiler. Ruh haliniz çabuk değişir, çabuk üzülürsünüz ve birden depresif hissetmeye başlarsınız.
Kilo alma
Yediklerinize dikkat etmenize ve sürekli spor yapmanıza rağmen hala kilo alıyorsanız, tiroid beziniz düzgün çalışmıyor demektir. Ayrıca tiroid bezi alakalı rahatsızlıklar sonucunda midenizde sürekli bir şişiklik hissedersiniz.
Kuru cilt ve saç
Sürekli kaşınıyor musunuz? Saçlarınız kuru ve yıpranmış mı? Sık sık saçlarınız dökülüyor mu? Sizde muhtemelen tiroid yetmezliği var ve tiroid beziniz yeterince hormon salgılayamıyor demektir.
Belirtilerin birçoğuna sahip olsanız dahi, bu kesin bir şekilde tiroid rahatsızlığına sahip olduğunuz anlamına gelmez. En iyi bir doktora görünmenizdir. Tiroid rahatsızlığınız varsa da derhal tedaviye başlanmalıdır.
Tiroid bezi ve tiroid rahatsızlığıyla ilgili arkadaşlarınızı bilinçlendirmek için yazıyı paylaşmayı ihmal etmeyin.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Streç Film İle Göbek Eritmek Mümkün Mü?
Streç Film İle Göbek Eritmek Mümkün Mü?
Streç film kullanarak kilo vermek, uzun süredir denenen bir yöntem. Uygulama esnasında, bazı püf noktalara dikkat etmek önemli bir ayrıntı. Aksi takdirde, streç film ile zayıflama yönteminin sağlığınıza zararları dokunabilir.
Streç Film İle Göbek Eritmek Mümkün Mü?
Streç film ile göbek eritmek mümkün. Ancak yalnızca streç filmi sarıp beklerseniz, yalnızca vücuttan su atmış olursunuz. İçeceğiniz ilk içecekle beraber, eski kilonuza dönersiniz. Ancak çeşitli yağlar ve karışımların kullanılması ile beraber streç film uygulaması yapılır ise; streç film sayesinde cildiniz uygulanan karışımları içerisine çekecek ve etkisi çok daha net bir şekilde görülecektir.
Streç Film ile Zayıflama Uygulaması Nasıl Yapılır?
Streç film ile göbek eritmek için en çok kahveli kür uygulanır. Bu kürün uygulanması için gerekli olan ilk madde kahvedir. 1 tatlı kaşığı ince çekilmiş Türk kahvesini, aynı oranda da Himalaya tuzu ile karıştırdıktan sonra 1 kapsül e vitamini eklemelisiniz. Macun kıvamını alması için bir miktar kakao yağı ilave ettikten sonra bu karışımı harmanlamalı ve problemli olan bölgenize sürterek uygulamalısınız.
Kahve karışımı cilde uygulandıktan sonra, üzeri streç film ile kaplanmalı. 30 dakika ile 2 saat arasında bir bekleme süresi uygun olacaktır. Ardından, streç filmi çıkarıp, soğuk su ile duş almanız alınan verimi arttıracaktır.
Streç film ile zayıflama uygulamasında, akşam yatarken uygulamayı yapıp, sabah çıkaran kişiler bulunmaktadır. Bu işlem, hiçbir işe yaramayacağı gibi cildinizce çeşitli hastalıkların oluşmasına da neden olabilir.
Streç film ile göbek eritmek için uygulamanın ardından hareket ederek terlemek gerekmektedir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
Streç film kullanarak kilo vermek, uzun süredir denenen bir yöntem. Uygulama esnasında, bazı püf noktalara dikkat etmek önemli bir ayrıntı. Aksi takdirde, streç film ile zayıflama yönteminin sağlığınıza zararları dokunabilir.
Streç Film İle Göbek Eritmek Mümkün Mü?
Streç film ile göbek eritmek mümkün. Ancak yalnızca streç filmi sarıp beklerseniz, yalnızca vücuttan su atmış olursunuz. İçeceğiniz ilk içecekle beraber, eski kilonuza dönersiniz. Ancak çeşitli yağlar ve karışımların kullanılması ile beraber streç film uygulaması yapılır ise; streç film sayesinde cildiniz uygulanan karışımları içerisine çekecek ve etkisi çok daha net bir şekilde görülecektir.
Streç Film ile Zayıflama Uygulaması Nasıl Yapılır?
Streç film ile göbek eritmek için en çok kahveli kür uygulanır. Bu kürün uygulanması için gerekli olan ilk madde kahvedir. 1 tatlı kaşığı ince çekilmiş Türk kahvesini, aynı oranda da Himalaya tuzu ile karıştırdıktan sonra 1 kapsül e vitamini eklemelisiniz. Macun kıvamını alması için bir miktar kakao yağı ilave ettikten sonra bu karışımı harmanlamalı ve problemli olan bölgenize sürterek uygulamalısınız.
Kahve karışımı cilde uygulandıktan sonra, üzeri streç film ile kaplanmalı. 30 dakika ile 2 saat arasında bir bekleme süresi uygun olacaktır. Ardından, streç filmi çıkarıp, soğuk su ile duş almanız alınan verimi arttıracaktır.
Streç film ile zayıflama uygulamasında, akşam yatarken uygulamayı yapıp, sabah çıkaran kişiler bulunmaktadır. Bu işlem, hiçbir işe yaramayacağı gibi cildinizce çeşitli hastalıkların oluşmasına da neden olabilir.
Streç film ile göbek eritmek için uygulamanın ardından hareket ederek terlemek gerekmektedir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com
ŞOK Market 5 Şubat 2020 Aktüel İndirim Kataloğu
ŞOK Market 5 Şubat 2020 Aktüel İndirim Kataloğu
Aktüel Kataloğu; ŞOK 5 Şubat 2020 Çarşamba fırsatları yayınlandı. ŞOK 5 Şubat 2020 Aktüel Kataloğu ile gelecek ürünler belli oldu. 5 Şubat ŞOK Market kampanyası tüm detayları ile bu sayfada sizlerle...
ŞOK 5 Şubat 2020 aktüel ürünler kampanyası yayınlandı. ŞOK'ta bu hafta 5 - 12 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak kampanyada yer alan aktüel ürünler belli oldu. 5 Şubat ŞOK Kataloğu ile gelecek ürünlerde neler var hemen göz atalım.
ŞOK Aktüel Ürünler yeni hafta kampanyasında sizlere tanıtacağımız ilk aktüel ürün Sinbo Elektrikli Izgara olacak. ŞOK'ta bu hafta 5 Şubat Çarşamba gününden itibaren 79,90 TL fiyatla satışa sunulacak Sinbo Elektrikli Izgara özellikleri şu şeklide; 100-260 derece ısıya ayarlanabilir, 5 kademeli termostat, yanmaz yapışmaz ızgara plakası ve tepsi, 2000 watt gücünde ve 2 yıl garantili.
5 Şubat ŞOK Market kampanyasında ayrıca; LAVA Döküm Yuvarlak Tava 64,90 TL, 304 kalite paslanmaz çelikten imal edilmiş Çelik Kepçe ve Kevgir Çeşitleri 12,95 TL, 3800 cc Borcam Dikdörtgen Gravürlü Tepsi 29,95 TL, 345 cc 3'lü LAV Keops Bardak 9,99 TL, 12 parça LAV Alya Çay Seti 24,95 TL, 38,5x11x5,2 cm ölçüsünde Çekmece Kaşıklık 9,99 TL.
Aktüel Kataloğu; ŞOK 5 Şubat 2020 Çarşamba fırsatları yayınlandı. ŞOK 5 Şubat 2020 Aktüel Kataloğu ile gelecek ürünler belli oldu. 5 Şubat ŞOK Market kampanyası tüm detayları ile bu sayfada sizlerle...
ŞOK 5 Şubat 2020 aktüel ürünler kampanyası yayınlandı. ŞOK'ta bu hafta 5 - 12 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak kampanyada yer alan aktüel ürünler belli oldu. 5 Şubat ŞOK Kataloğu ile gelecek ürünlerde neler var hemen göz atalım.
ŞOK Aktüel Ürünler yeni hafta kampanyasında sizlere tanıtacağımız ilk aktüel ürün Sinbo Elektrikli Izgara olacak. ŞOK'ta bu hafta 5 Şubat Çarşamba gününden itibaren 79,90 TL fiyatla satışa sunulacak Sinbo Elektrikli Izgara özellikleri şu şeklide; 100-260 derece ısıya ayarlanabilir, 5 kademeli termostat, yanmaz yapışmaz ızgara plakası ve tepsi, 2000 watt gücünde ve 2 yıl garantili.
5 Şubat ŞOK Market kampanyasında ayrıca; LAVA Döküm Yuvarlak Tava 64,90 TL, 304 kalite paslanmaz çelikten imal edilmiş Çelik Kepçe ve Kevgir Çeşitleri 12,95 TL, 3800 cc Borcam Dikdörtgen Gravürlü Tepsi 29,95 TL, 345 cc 3'lü LAV Keops Bardak 9,99 TL, 12 parça LAV Alya Çay Seti 24,95 TL, 38,5x11x5,2 cm ölçüsünde Çekmece Kaşıklık 9,99 TL.
BİM 14 Şubat 2020 Aktüel Ürünler Kataloğu yayınlandı.
BİM 14 Şubat 2020 Aktüel Ürünler Kataloğu yayınlandı.
Aktüel Ürünler yeni hafta BİM 14 Şubat 2020 Aktüel Kataloğu yayınlandı. 14 Şubat Sevgililer Günü ile aynı günde gelecek BİM Aktüel ürünleri belli oldu. BİM'de bu hafta 14 Şubat 2020 Cuma gününden itibaren geçerli olacak kampanyada neler var hemen göz atalım.
BİM 14 Şubat 2020 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı. 14 Şubat BİM Aktüel kampanyasında yer alan ürünler bell oldu. Bu hafta Cuma günü Sevgililer Günü ile aynı günde başlayacak aktüel ürünler kampanyası 14 Şubat - 20 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak. BİM'e bu hafta hangi ürünler gelecek hemen göz atalım.
BİM Aktüel Ürünler yeni hafta fırsatlarında bu hafta ilk dikkat çeken aktüel ürün Samsung Galaxy A70 Cep Telefonu oluyor. 14 Şubat BİM Aktüel kampanyasında yer alan Samsung Galaxy A70 Cep
Telefonu için 2.599 TL fiyat görüyoruz. BİM Market mağazalarında 14 Şubat Cuma gününden itibaren geçerli olacak kampanyada yer alan diğer ürünlere de hızlı bir şekilde göz atalım.
14 Şubat BİM Market kampanyasında haftanın dikkat çeken diğer aktüel ürünleri olarak Kumtel
Beyaz Cam Set Üstü Ocak, Fakir Piccadily Dik Durabilen Süpürge, Decolove Premium TV Sehpası ve Smartfit Akıllı Bileklik gibi ürünleri sayabiliriz. BİM'e bu hafta 14 Şubat - 20 Şubat tarihleri arasında gelecek tüm aktüel ürünleri sayfanın devamında görebilirsiniz. Bu kampanyada yer alan ürünlerin fiyatları 14 Şubat - 20 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak.
Aktüel Ürünler yeni hafta BİM 14 Şubat 2020 Aktüel Kataloğu yayınlandı. 14 Şubat Sevgililer Günü ile aynı günde gelecek BİM Aktüel ürünleri belli oldu. BİM'de bu hafta 14 Şubat 2020 Cuma gününden itibaren geçerli olacak kampanyada neler var hemen göz atalım.
BİM 14 Şubat 2020 aktüel ürünler kataloğu yayınlandı. 14 Şubat BİM Aktüel kampanyasında yer alan ürünler bell oldu. Bu hafta Cuma günü Sevgililer Günü ile aynı günde başlayacak aktüel ürünler kampanyası 14 Şubat - 20 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak. BİM'e bu hafta hangi ürünler gelecek hemen göz atalım.
BİM Aktüel Ürünler yeni hafta fırsatlarında bu hafta ilk dikkat çeken aktüel ürün Samsung Galaxy A70 Cep Telefonu oluyor. 14 Şubat BİM Aktüel kampanyasında yer alan Samsung Galaxy A70 Cep
Telefonu için 2.599 TL fiyat görüyoruz. BİM Market mağazalarında 14 Şubat Cuma gününden itibaren geçerli olacak kampanyada yer alan diğer ürünlere de hızlı bir şekilde göz atalım.
14 Şubat BİM Market kampanyasında haftanın dikkat çeken diğer aktüel ürünleri olarak Kumtel
Beyaz Cam Set Üstü Ocak, Fakir Piccadily Dik Durabilen Süpürge, Decolove Premium TV Sehpası ve Smartfit Akıllı Bileklik gibi ürünleri sayabiliriz. BİM'e bu hafta 14 Şubat - 20 Şubat tarihleri arasında gelecek tüm aktüel ürünleri sayfanın devamında görebilirsiniz. Bu kampanyada yer alan ürünlerin fiyatları 14 Şubat - 20 Şubat 2020 tarihleri arasında geçerli olacak.
28 Ocak 2020 Salı
Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketmek Gerekir?
Kabak çekirdeğinin yararları ve tüketme yolları direkt olarak çiğ şekilde alınmasına ya da tatlıların içinde tüketilmesine göre değişiklik göstermektedir. Kabak çekirdeği, içerisinde bulunan çinko, demir ve minerallerle kan değerlerinin yükselmesine yardımcı olurken, kadınlarda erken menopoz riskini azaltır. Kanser riskini de düşüren besin, bakır ve magnezyum açısından da zengindir. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kabak çekirdeği, hastalıklardan korunma ve vücutta biriken toksinlerin atılması gibi görevleri üstlenmektedir.
Kabak Çekirdeği İle Detoks Etkisi
Kabak çekirdeğinin detoks etkisi yapması, hücrelerin iyileştirilmesi ve yaşlanma belirtilerinin azalması konularında etkilidir. Hücrelerde zaman içinde yer edinen ve hücre yapısını bozarak kırışıklıklara yok açan serbest radikallerin atımında kabak çekirdeği kullanılabilir. Kişilerin hastalık harici, hastalıklardan korunmak için de kabak çekirdeği tüketmeleri gerekmektedir. içinde bulunan zengin mineral kaynakları, hücrelerin yenilenmesini sağlarken, toksin atımında da vücuda yardımcı olmaktadır.
Prostat ve Mesanenizi Kabak Çekirdeği ile Koruyun!
Kabak çekirdeğinin boşaltım organları üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Prostat bezinin büyümesi, idrar kaçırmaya neden olabilir. Ayrıca prostat içindeki tümörler de idrar kaçırma, kanlı idrar gibi sorunlara neden olur. prostat büyümesinin ve idrar bezlerindeki tümörlerin nedenleri, kanda yetersiz demir ve oksijen taşınması ve metabolizmanın toksit madde biriktirmesi olabilmektedir. Bunlardan korunmanın en önemli yolu da kabak çekirdeği tüketimini arttırarak vücudunuzun demir ve mineral depolarını doldurmaktır. Mesanede ve prostatta meydana gelebilecek hasarların onarılmasında ve idrar süzmede etkili böbrek havuzlarının arındırılmasında kabak çekirdeği, içerdiği maddelerle rol oynamaktadır.
Kalbinizi Kabak Çekirdeği İle Koruyun!
Kabak çekirdeğinin kalbe etkisi, ritmi düzenleme ve kan şekerini düşürmedir. Tip 2 diyabet hastalarına özellikle tavsiye edilen kabak çekirdeği, kan şekerini azaltır, kan basıncını önler. Ani kan basıncı yükselmesine bağlı kalp krizlerinin de böylelikle önüne geçer. İyi kolesterolü artırarak kalbin yükünü azaltır. Kalp atışında atım hızını ve kan kalitesini yükseltir. Böylelikle vücudun oksijen yetersizliğinden kaynaklı ani kalp krizleri yaşamasına izin vermez.
Ani felçler de kan akışının ani değişiminden meydana gelmektedir. Kandaki oksijenin azalması, kan basıncının vücuda yeterli gelmemesine neden olur. bunun sonucunda artan kalp atım hızı, vücudun damarlarında tahribata yol açabilir ve beyindeki tahribat felce neden olur. bu sorunla karşılaşmamak için özellikle sabah saatlerinde bir avuç kabak çekirdeği tüketmelisiniz.
Kabak Çekirdeği ile Sperm Kalitenizi Arttırın!
Kabak çekirdeğinin sperm üzerindeki etkisi, artan kalite ile ölçülebilmektedir. Sperm kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden olan erkek vücudundaki çinko oranı, kabak çekirdeği ile yükseltilebilir. Çinko düşüklüğünde sperm kalitesi de düşeceğinden sıvı içindeki sperm sayısında azalma görülür. Vücutta çinko ve demir depolarının azalmasına bağlı olarak erkekte kısırlık görülebilmektedir. Ancak özellikle kabukları ile birlikte tüketilen kabak çekirdeği, çinko depolarının doldurulmasını sağlamakta ve sperm kalitesini buna bağlı olarak yükseltmektedir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com/
Kabak Çekirdeği İle Detoks Etkisi
Kabak çekirdeğinin detoks etkisi yapması, hücrelerin iyileştirilmesi ve yaşlanma belirtilerinin azalması konularında etkilidir. Hücrelerde zaman içinde yer edinen ve hücre yapısını bozarak kırışıklıklara yok açan serbest radikallerin atımında kabak çekirdeği kullanılabilir. Kişilerin hastalık harici, hastalıklardan korunmak için de kabak çekirdeği tüketmeleri gerekmektedir. içinde bulunan zengin mineral kaynakları, hücrelerin yenilenmesini sağlarken, toksin atımında da vücuda yardımcı olmaktadır.
Prostat ve Mesanenizi Kabak Çekirdeği ile Koruyun!
Kabak çekirdeğinin boşaltım organları üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Prostat bezinin büyümesi, idrar kaçırmaya neden olabilir. Ayrıca prostat içindeki tümörler de idrar kaçırma, kanlı idrar gibi sorunlara neden olur. prostat büyümesinin ve idrar bezlerindeki tümörlerin nedenleri, kanda yetersiz demir ve oksijen taşınması ve metabolizmanın toksit madde biriktirmesi olabilmektedir. Bunlardan korunmanın en önemli yolu da kabak çekirdeği tüketimini arttırarak vücudunuzun demir ve mineral depolarını doldurmaktır. Mesanede ve prostatta meydana gelebilecek hasarların onarılmasında ve idrar süzmede etkili böbrek havuzlarının arındırılmasında kabak çekirdeği, içerdiği maddelerle rol oynamaktadır.
Kalbinizi Kabak Çekirdeği İle Koruyun!
Kabak çekirdeğinin kalbe etkisi, ritmi düzenleme ve kan şekerini düşürmedir. Tip 2 diyabet hastalarına özellikle tavsiye edilen kabak çekirdeği, kan şekerini azaltır, kan basıncını önler. Ani kan basıncı yükselmesine bağlı kalp krizlerinin de böylelikle önüne geçer. İyi kolesterolü artırarak kalbin yükünü azaltır. Kalp atışında atım hızını ve kan kalitesini yükseltir. Böylelikle vücudun oksijen yetersizliğinden kaynaklı ani kalp krizleri yaşamasına izin vermez.
Ani felçler de kan akışının ani değişiminden meydana gelmektedir. Kandaki oksijenin azalması, kan basıncının vücuda yeterli gelmemesine neden olur. bunun sonucunda artan kalp atım hızı, vücudun damarlarında tahribata yol açabilir ve beyindeki tahribat felce neden olur. bu sorunla karşılaşmamak için özellikle sabah saatlerinde bir avuç kabak çekirdeği tüketmelisiniz.
Kabak Çekirdeği ile Sperm Kalitenizi Arttırın!
Kabak çekirdeğinin sperm üzerindeki etkisi, artan kalite ile ölçülebilmektedir. Sperm kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden olan erkek vücudundaki çinko oranı, kabak çekirdeği ile yükseltilebilir. Çinko düşüklüğünde sperm kalitesi de düşeceğinden sıvı içindeki sperm sayısında azalma görülür. Vücutta çinko ve demir depolarının azalmasına bağlı olarak erkekte kısırlık görülebilmektedir. Ancak özellikle kabukları ile birlikte tüketilen kabak çekirdeği, çinko depolarının doldurulmasını sağlamakta ve sperm kalitesini buna bağlı olarak yükseltmektedir.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com/
