Column Left

Bizi Takip Edin

2 Şubat 2020 Pazar

Pamuk Tepsi Poğaçası

 
Pamuk Tepsi Poğaçası
Tarifi için @ev_yemeklerim_/ teşekkürler
❤MALZEMELER
2 su bardağı süt ( ılık)
1 su bardağı sıvıyağ
1 yemek kaşığı tereyağ
1 buçuk yemek kaşığı maya
2 yemek kaşığı şeker
1 tane yumurta akı sarısı üzerine
1 tatlı kaşığı tuz
un
İÇ HARÇ IÇIN
peynir maydanoz kaşar .





YAPILIŞI
Öncelikle süt Maya ve şekeri iyice karıştırıyoruz ve 10 dakika kadar bekletiyoruz Ardından diğer sıvı malzemeleri ekleyip azar azar un ilave ederek yumuşak bir hamur yoğuruyoruz ve mayalanmaya bırakıyoruz mayalanan hamurdan 10 santim büyüklüğünde bezeler yapıyoruz yapmış olduğumuz bezelerini çok kalın ne de çok ince olacak şekilde açıyoruz ve ortasından üçe bölüyoruz dikdörtgen açmaya Özen gösterin açmış olduğumuz bezeleri uç kısmına hazırlayacağınız iç harcı koyarak hamurun uç kısmına kesikler atıyoruz ve kıvırarak rulo şeklinde sarıyoruz ve tepsiye yerleştiriyoruz



Hepsi bu şekilde yaparak tamamladıktan sonra üzerine yumurta sarısının içine bir çay kaşığı pudra şekeri 2 yemek kaşığı sıvıyağ karıştırıyoruz ve böreğin üzerine sürüyoruz önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişiriyoruz.
.
.🚫 NOT
Mutlaka boreginizi tamamladıktan sonra tepside 30 35 dakika mutlaka tepside bekletin bu önemli .

Çocuklarınızı Şiddetli Öksürükten Hızlı Bir Şekilde Kurtarabilirsiniz

 
Çocuklarınızı Şiddetli Öksürükten Hızlı Bir Şekilde Kurtarabilirsiniz
Bir çocukta kalıcı bir öksürük soğuk kış aylarında yaygın bir şey olabilir. Neyse ki, küçük çocuğunuzu hemen kurtarabilecek birçok hızlı ve kolay tarif var. Etkili içeceklerden ve gargaralardan sargılara ve ovmalara kadar, herkes çocukları için doğru olan bir şey bulabilir ve ihtiyaç duyduklarında kullanabilir.
1. Biraz soğan ve sarımsaklı süt yapın.
Bu biraz kaba görünebilir, ancak soğan soğuk algınlığı, öksürük, yüksek ateş ve boğaz ağrısını iyileştirmeye etkili bir şekilde yardımcı olabilir. 3 küçük soğanı ve yarım baş sarımsakları ince doğrayın , yaklaşık bir litre sütün içine koyun ve ısıtın. Karışımı her şey yumuşayana kadar pişirin, ardından sobadan çıkarın ve süzün. Tadı iyileştirmek için ona biraz bal ekleyebilirsiniz.
2. Ananas suyu:Ananas , güçlü antienflamatuar özelliklere sahip bromelain adı verilen bir element içerir. Ananas suyu boğazdaki mukusu azaltabilir ve öksürüğü giderebilir. Yine de, bazen sadece meyve suyunun kendisi bunu kaldırmak için yeterli olmayabilir. Bu durumda, meyve suyuna biraz zencefil ve bal ekleyebilirsiniz. Bu yöntemi kullanmadan önce çocuğunuzun ananaslara alerjisi olmadığından emin olun.
3. Zencefil sarma





Bu güçlü ilaç , genellikle herhangi bir evde bulunan malzemelerle kolayca yapılabilir. Biraz un, bal ve zeytinyağını bir çorba kaşığı öğütülmüş zencefil (veya zencefil tozu) ile birleştirmeniz gerekir. Karışımın bir kısmını peçeteye koyun ve bandaj kullanarak çocuğunuzun göğsüne uygulayın. Yatmadan yaklaşık 3 saat önce uygulayın.Uyarı: Tahrişten kaçınmak için hassas cilde sahip çocuklarda kullanmayın.
4. Zerdeçal sütü
Zerdeçal süt, Hindistan’dan gelen ve antiseptik özellikleri ile tanınan doğal bir soğuk algınlığı ve öksürük ilacıdır. Bunu yapmak için biraz süt ısıtmanız gerekecek ve bir kaşık zerdeçal tozu ekleyeceksiniz. İyice karıştırın ve yatmadan önce çocuğunuza verin.
5. Ayaklarda tuz
Ayaklara sıcaklık koymak da öksürüğü gidermeye yardımcı olabilir. Mikrodalgada veya bir tavada biraz deniz tuzu ısıtın aşırıya kaçmayın, sıcaklık çocuğunuz için rahat olmalı ve cildini yakmamalıdır! Sonra çocuğunuzun ayaklarına uygulayın ve etrafına bir bandaj sarın. Tuz soğuyana kadar bekletin, sonra her şeyi çıkarın ve ayaklarına sıcak çoraplar koyun.



6. Tuzlu su gargarası hazırlayın
Tuzlu su gargarası , boğaz ağrısının semptomlarını geçici olarak hafifletebilir. Yapmanız gereken tek şey bir bardak suya (tercihen ılık) 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuz eklemek ve eritmek için karıştırmaktır. Daha iyi sonuçlar için, çözeltiye bir çay kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz.İpucu: Bu suyu yutmayacakları veya yanlışlıkla boğulmayacaklarından emin olmak için bu gargarayı büyük çocuklara vermek daha iyidir.
7. Buharlı duş



Buharlı bir duş , öksürüğün arkasındaki mukus ve tıkanıklığı gevşetmeye yardımcı olduğu için gece öksürüğünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Sıcak duş suyunu başlatabilir, banyoyu kapatabilir ve oda buharlaşana kadar bekleyebilirsiniz. Sonra çocuğunuz duş almaya hazırdır. Daha iyi sonuçlar için, duş buharına birkaç damla okaliptüs yağı da ekleyebilirsiniz.
8. Muz, su ve balı karıştırın
Bu ilaç bir bronşit öksürüğünü yatıştırır. İlk önce biraz su kaynatmanız, ardından muzları soymanız ve bir püre haline getirmeniz gerekir. Püreyi bir tencereye koyun ve üzerlerine su dökün. 30 dakika demlendirin. Sonra karışımı soğumaya bırakın ve bir kaşık bal ekleyin. Günde 4 kez çocuğunuza 100 ml verin.



9. Soğuk buharlı nemlendirici kullanın
Bronşit, soğuk algınlığı ve grip gibi sorunlar , havaya ultra ince serin bir sis salan bir nemlendirici kullanılarak giderilebilir. Kuru hava, enfeksiyonların ve virüslerin bulaşmasına yardımcı olurken, bazı nem çalışmaları da onlardan koruma olarak eklenebilir. Buna ek olarak, çocuğun onları soluması ve prosedürden daha iyi sonuçlar alması için nemlendiriciye bazı ilaçlar ekleyebilirsiniz.Öksürüğü veya soğuk algınlığını tedavi etmek için kullandığınız kendi ev ilaçlarınız var mı? Yorum bölümünde ipuçlarımızı paylaşalım!Sonuna kadar okuduğunuz için çok teşekkür ederim, dilerim Aileniz ve Siz uzun ve sağlıklı bir ömür geçirirsiniz.. Bu yazıyı beğenirseniz daha fazla insanın faydalanmasını sağlarsınız.
Kaynak: mevlanadansozler.com

Vitamin Eksikliğini Belirten İşaretler Ve Nasıl Onarılır

 
Vitamin Eksikliğini Belirten İşaretler Ve Nasıl Onarılır
D vitaminin aslında bir vitamin olmadığını biliyor muydunuz? Yeterince güneşlendiğimizde vücudumuzun ürettiği bir steroid hormonudur. Ayrıca bazı gıda kaynaklarından veya takviyelerden de alabiliriz.
Her ne ise, yeterince D vitamini almak çok önemlidir
D Vitamini eksikliği kalp hastalığı, meme, kolon ve prostat kanseri, depresyon, kilo alımı ve daha fazlası ile ilişkilendirilmiştir. Doktorlar, D Vitamini eksikliğinin bu koşullara neden olduğunu kesin olarak söyleyemezken, yüksek D vitamini seviyesine sahip kişilerin hastalık riskinin daha düşük olduğu kanıtlanmıştır.
D Vitamini Sizin İçin Ne Yapabilir?
Hastalık riskinizi azaltmanın yanı sıra, D Vitamini de vücutta çok özel rol oynar:
Güçlü ve sağlıklı kemiklerin oluşumuna ve korunmasına katkıda bulunmak
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enfeksiyonla savaşmak
Kasların çalışmasına yardımcı olmak
Dolaşım ve kalp sağlığına yardımcı olma
Akciğerlerin ve beynin gelişmesine ve çalışmasına yardımcı olmak





D Vitamini Eksikliği Sandığınızdan Daha Yaygın
Şaşırtıcı bir şekilde, D vitamini eksikliği bugün ABD’de inanılmaz derecede yaygın. Olmamalı – sonuçta güneşin altında olmaktan kurtulabiliriz.
Buna rağmen, Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene Anketi, bir ila beş yaş arası çocukların% 50’sinin ve 6-11 yaş grubundakilerin% 70’inin D vitamini seviyelerinin yetersiz olduğunu tespit etti.Gençler ve yetişkinler daha da kötü. 2009’daki araştırmalar, yaklaşık dörtte üçünün yetersiz olduğunu hesaplamaktadır.
D Vitamini Eksikliği Riski Olanlar
Bazı insan kategorileri, D vitamini eksikliğini diğerlerinden daha fazla geliştirme riski altında. Aşağıdaki kategorilerden birine veya birkaçına girerseniz, D Vitamini seviyenizi kontrol ettirmelisiniz.
50 yaşın üzerindesiniz – yaşlandıkça cildimiz güneşten D vitamini almaz. Böbreklerimiz ayrıca daha az D vitamini vücudumuzun ihtiyacı olan forma dönüştürür.Koyu Teniniz Var – çünkü cilt pigmenti doğal bir güneş koruyucu işlevi görür, cildiniz ne kadar koyu olursa, ihtiyacınız olan güneş ışığına o kadar fazla maruz kalırsınız. D vitamini ihtiyaçlarını karşılamak için Afrika kökenli Amerikalıların soluk tenli olanların güneşe maruz kalmasının 10 katı kadar ihtiyacı olduğu tahmin edilmektedir.
Aşırı kilolu veya obezsin – D vitamini yağda çözülebilir, yani ne kadar fazla vücut yağına sahip olursan o kadar fazla D vitamini gerekir.
Sindirim Sorunlarınız – bağırsaklarınızı D vitamini yemeğinizden emme yeteneğinizi etkileyen sindirim sorunlarınız varsa, o zaman yetersiz olabilirsiniz. Bu tür hastalıkların örnekleri arasında



Crohn, kistik fibroz ve Çölyak hastalığı bulunur. İklim Tipi – doğal olarak, güneşi az olan veya olmayan bir iklimde yaşıyorsanız, vücudunuz ihtiyaç duyduğu tüm D Vitamini gün ışığından alamaz. ABD’de, sadece Los Angeles’tan Columbia’ya (SC) çizilmiş çizginin güneyinde yaşayanlar, yıl boyunca D vitamini ihtiyaçlarını karşılayacak kadar güneş ışığı almaktadır.
Vegan veya Vejeteryan – yıl boyu güneşin tadını çıkarmazsanız, olasılıkla D vitamini gereksinimlerinizi katı bir vejetaryen veya vegan diyeti ile karşılamakta zorlanacaksınız. Bunun nedeni, çoğu D Vitamini kaynağının hayvansal gıdalardan gelmesidir.9 D vitamini eksikliği olan uyarı işaretleri
Hala D Vitamini eksikliği olabileceğinden endişeleniyor musun? Dikkat etmeniz gereken bazı işaretler:
Depresyon veya Kaygı
Düşük D vitamini seviyeleri depresyon ve anksiyete ile ilişkilendirilmiştir.
Dört haftalık bir süre zarfında sağlıklı genç yetişkin kadınları değerlendiren araştırmacılar, üçte birinden fazlasının depresif semptomları olduğunu ve neredeyse yarısında D Vitamini yetersizliğine sahip olduğunu tespit etti. Aslında, depresif belirtiler D vitamini düzeyleri tarafından tahmin edildi ve hatta mevsimlere göre değişmekteydi.
Bu önemli vitamin eksikliğini hisseden sadece genç insanlar değil – eksiklik aynı zamanda yaşlı erişkinlerde düşük ruh hali ve kötü bilişsel performans ile de ilişkilidir.
D vitamini eksikliği, beyninizin ve ruh sağlığınızın diğer yönlerini de etkileyebilir.
2014’te yapılan bir çalışma, orta ila şiddetli D vitamini eksikliğinin Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere yaşlı erişkinlerde bazı demans türlerinin riskini iki katına çıkarabileceğini ortaya koydu. Aynı yıl başka bir çalışmada şizofreni ve D vitamini eksikliği arasında güçlü bir ilişki olduğu bulundu.
Sonuç olarak, düşük ruh hali veya bilişsel problemlerle mücadele ediyorsanız, bu D Vitamini’nde eksik olduğunuzun bir işareti olabilir.Alman araştırmacılar, D Vitamini eksikliğinin kemik kırıklarının hem başlangıcını hem de yayılmasını% 31’e kadar artırdığını keşfetmişlerdir.
Diğer araştırmalar, eksikliğin zayıf kırık iyileşmesi için ortak bir risk faktörü olduğunu göstermektedir.
D Vitamini eksikliğini gidererek, kemiklerinize iki şekilde yardımcı olursunuz. İlk olarak, daha güçlü kemikler inşa edersiniz. İkincisi, kaslarınızın işlevini geliştirirsiniz, bu da dengenizi geliştirir ve düşme ve kırılma veya kırılmalara neden olma olasılığını azaltır.
sit cezir, şişkinlik ve diğer gut problemleri
Bağırsak florası ve D vitamini arasındaki ilişki tam olarak anlaşılmasa da, ortaya çıkan kanıtlar D vitaminin bağırsak içinde sağlıklı bir dengeyi sağlamada önemli olduğunu göstermektedir.
Aslında, D Vitamini tüm gastrointestinal yolu etkiler, diyor D Vitamini uzmanı Dr Stasha Gominak.
Asit reflü, zayıf midede boşalma, şişkinlik ve kabızlığa yol açabileceğini, büyük olasılıkla bağırsaklarımızdaki ‘dost probiyotik bakterilerin’ kaybından kaynaklanabileceğini iddia ediyor. Tıpkı bizim gibi, bu bakteriler de hayatta kalmak için D Vitamini ister.
Uyku Sorunları
Mükemmel bir gece rutini uygulamanıza rağmen başınızı sallayamazsanız, yatak odanızı uyumanıza yardımcı olacak bitkilerle doldurun ve bir sürü doğal uyku ilacı kullanıyorsanız, o zaman güneş ışığı vitamininden mahrum olabilirsiniz.
Düşük D Vitamini düzeyleri uyku düzeninizi ciddi şekilde bozabilir ve uykusuzluk, uyku apnesi, REM ile ilişkili apne, açıklanamayan uyanmalar ve uyku sırasında uygunsuz vücut hareketleri gibi uyku bozukluklarına neden olabilir.Louisiana Eyalet Üniversitesindeki araştırmacılar, uyku kliniğine uyku problemleri ve kronik ağrı ile gelen hastaların yarısından fazlasının D Vitamini de eksik olduğunu belirtmektedir.
Aynı araştırmacılar, D Vitamini ile gündüz uykululuk arasındaki ilişkiyi araştırdılar. Sonuçlar, D Vitamini eksikliği ile gündüz aşırı uykululuktaki artış arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir.
Erektil Disfonksiyon
Erektil disfonksiyon (ED), erkekler arasında 30 milyon Amerikalıyı etkileyen en yaygın cinsel problemdir.
ED diğer faktörlerden kaynaklansa da, D Vitamini eksikliği göz ardı edilmemelidir.
Cinsel Tıp Dergisi’nde yayınlanan 2014 yılında yapılan bir çalışmada, şiddetli erektil disfonksiyonu olan erkeklerde, hafif erektil disfonksiyonu olan erkeklerden D vitamini düzeylerinin anlamlı derecede düşük olduğu bulundu.
Tiroid problemleri
Düşük tiroid fonksiyonunuz varsa, D vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.
Ancak Chris Kresser’a göre, D vitamini kan seviyeniz normal olsa bile bu durum böyle olabilir.
Hashimoto’nun hipotiroidizmi ve D Vitamini inceleyen bir 2011 çalışması, 161 hasta çalışmasının ezici bir kısmında D Vitamini eksikliği olduğunu tespit etti.
Bunların% 92’si kesin!
D Vitamini ile desteklemenin yanı sıra, tiroid problemlerinizi doğal olarak iyileştirmenin başka yolları da var.
Sık Enfeksiyonlar
D Vitamini iyi işleyen bir bağışıklık sisteminde hayati bir rol oynadığından, sık sık görülen enfeksiyonların (zayıf bağışıklık nedeniyle) D vitamini eksikliğine işaret etmesi sürpriz olmamalıdır.
Japon okul çocukları için yapılan bir çalışmada günlük D vitamini takviyesi almanın mevsimsel gribi önleyip önlemediğine bakıldı.
Kış gribi mevsimi boyunca, yaklaşık 340 çocuk dört ay boyunca değerlendirildi. Günlük 1.200 IU D Vitamini alanların, hastalanma olasılığı plasebo takviyesi alanlara göre% 40 daha azdı.
Aslında, Alman araştırmacılar D vitamininin, bağışıklık fonksiyonunuzu 5 kata kadar arttırdığını ve enfeksiyon ve virüslerle savaşma yeteneğinizi artırdığını buldular.
Anemi
Kansızlık veya demir eksikliği tanısı?
D Vitamini Konseyi, düşük D Vitamini seviyelerini aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha yüksek bir anemi riskiyle bağdaştıran bir takım araştırmalardan bahsetmektedir:
Tanzanya’daki D vitamini düzeyi düşük hamile kadınlar, yeterli D vitamini düzeyi olanlarla karşılaştırıldı. Düşük seviyeli kadınlarda anemi riski daha yüksekti.
Los Angeles’ta yapılan bir çalışmada, D Vitamini eksikliği ile anemi arasında bir bağlantı bulundu.
Bir ABD çalışması, kansızlığı olan ve olmayan insanları karşılaştırdı. Kansızlığı olanların D vitamini seviyelerinin düşük olması daha olasıydı.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Bu Pirinç Diyeti İle 3 Haftada 9 Kilo Verebilirsiniz

 
Bu Pirinç Diyeti İle 3 Haftada 9 Kilo Verebilirsiniz
Pirinçin dünyanın en sağlıklı gıdalarından biri olduğunu biliyor musunuz? Pek çok sağlık yararı sağlar, sindirimi iyileştirir ve metabolizmayı arttırır. Pirinç, vücudumuz için vazgeçilmez olan magnezyum, manganez, fosfor, demir, selenyum, folik asit, tiamin ve niasin gibi mükemmel sular Lif bakımından düşüktür ve yağ içeriği esas olarak omega-6 yağ asitleridir. Bu yazıda, size 3 haftada 9 kilo vermenize yardımcı olabilecek bir diyet diyeti sunacağız.
Bu diyet dünyanın dört bir yanındaki insanların ekstra kilolarını kaybetmelerine ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı oldu
1.GÜN
Kahvaltı: Buharda pişmiş sebzeler ile bir kase pilav
Atıştırmalık: Bir muz
Öğle Yemeği: Bir kase pilav ve sebze salatası
Atıştırmalık: Bir mango





Akşam yemeği: Bir kase pilav ve hindi biftek
2. GÜN
Kahvaltı: Bir kase ev yapımı
Atıştırmalık: Bir elmalı
öğle yemeği: Bir kase tavuk ve tavuk bifteği
Atıştırmalık: Izgara bebek havuç
Akşam yemeği: Bir kase pirinçli ton balıklı salata
3 GÜN
Kahvaltı: Bir kase pirinç ve bir bardak süt
Atıştırmalık: Bir bardak Yunan yoğurt
Öğle Yemeği: Bir kase pirinç ve bazı sebzeler
Atıştırmalık: İki armut
Akşam yemeği: bir kase pirinçli domates ve salatalık salatası
4. GÜN
Kahvaltı: Bir kase rendelenmiş yumurta ve iki haşlanmış yumurta
Atıştırmalık: Bir portakal
Öğle Yemeği: Bir kase pirinç ve ızgara peynir
Atıştırmalık: Bir bardak portakal suyu
Akşam Yemeği: Bir kase rendelenmiş somon balığı
5. GÜN
Kahvaltı: Bir kase pirinç ve ton balığı



Atıştırmalık: Bir avuç badem
Öğle yemeği: Fırında tavuk göğsü ve rendelenmiş kase
Atıştırmalık: Bir kase çilek
Akşam yemeği: Bir kase pirinç ve vejeteryan salatası
6. GÜN
Kahvaltı: Bir kase pirinç ve bir elma
Atıştırmalık: 2 haşlanmış yumurta
Öğle Yemeği: Bir kase pilav ve brokoli
Atıştırmalık: Bir elma
Akşam Yemeği: Yeşillikli, buharda pişirilmiş yağsız et
7. GÜN
Kahvaltı: Bir kase Pirinç ve bir haşlanmış 1 yumurta
Atıştırmalık: Süt Bir bardak
Öğle Yemeği: Pirinç ve domates Bir kase
Atıştırmalık: portakal suyu Bir bardak
Akşam Yemeği: Pirinç Bir kase ve ızgara hindi biftek
Bu diyeti 3 hafta uygulayın sonra 1 hafta ara verin. Bu hafta içerisinde istediğinizi tüketebilirsiniz. Bundan sonra, istediğiniz sonucu elde edene kadar diyete devam edebilirsiniz.
Kaynak: https://www.yemekev.com

Yeni Yedi Günlük Limon Diyeti Yağları Toksinlerden Arındırır Ve Yakar

 
Yeni Yedi Günlük Limon Diyeti Yağları Toksinlerden Arındırır Ve Yakar
Tarifini vereceğimiz bilgiler sayesinde artık yağlardan ve toksinlerden kurtulacaksınız. Ana bileşeni önemli bir sindirim düzenleyici olan limondur.Bir çok insan bu tarifin faydalarından oldukça memnun.Sabahları kullanılacak olan bu tarifi geceden hazırlayabilirsiniz.
İŞTE PROGRAM
İlk gün
İçilebilecek kadar ılık bir suyu bardağınıza doldurun bir kaç parça limon ekleyin ardından bir kaç dakika bekleyin ve için artık sabahları bu yöntemi uygulamalısınız Öğle yemeğinden önce de kullanabilirsiniz.
İkinci gün
Bir bardak limon suyunu sabah ve öğleden sonra tüketin ardından gün boyunca 2 -3 litre su içebilirsiniz.Daha iyi tat için meyvelerden faydalanabilirsi
Üçüncü gün





Sabahları ve öğlen yemeği sırasında ılık limon suyunu tüketin ve gün boyunca limonlu maden suyu içebilirsiniz.
Dördüncü ve beşinci gün
3. Günle Aynı şekilde prosedürü izleyin
Altıncı gün
üçüncü günle aynı şekilde yapın ancak limon suyu tüketimini 2 bardakla sınırlayın En iyi olacak şekilde sabah ve akşam yemeğinden önce kullanabilirsiniz.



Yedinci gün
Sabahı aç karnına limon suyu tüketin.
Her sabah limon suyu tüketin ve ardından 2-3 litre su tüketin.yedi günlük bu diyet fazla yağlarımızdan ve toksinlerden vücudumuzu arındırarak fit bir görüntü kazanabilirsiniz.Ayrıca her zaman sağlıklı beslememiz gerektiğini unutmayın.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Sonsuza Dek Tırnak Mantarından Kurtulun 2 Malzemeli Tarif

 
Sonsuza Dek Tırnak Mantarından Kurtulun 2 Malzemeli Tarif
Mantar vücudumuzda bir çok yerlerde etkisini görebileceğimiz bir hastalıktır
Amarikan dermatoloji akademisine göre mantarlar daha çok ayaklarımızda meydana gelir. Sebebi ise kapalı ayakkabılar ışıksız ve terlemeye müsaittir, bu ortam mantarların en sevdiği ortamdır
Sağlıklı bir vücuda sahipseniz mantar çok sorun oluşturmaz ama yinede acı verebilir korkunç gözükebilir ve tırnaklarınızı kötü etkileyebilir.
SONSUZA DEK TIRNAK MANTARINDAN KURTULUN
Söyleyeceğimiz bu ilaç doğal bir yöntemdir ve mantarlara kesin çözüm sağlar.ilacın bileşeninde elma sirkesi ve kabrtama tozundan oluşuyor.
Kabartma tozu bir çok fayda sağlar kabartma tozu mantarı tedavi etmez necla yayılmasını engeller.Elma sirkesi ise mantarın doğal olarak asidik olması nedeniyle oluşmasını hayatta kalmasını ve gelişmesini önleyecek maddelere sahiptir.ayrıca ne cilde nede çevresine zarar verir





GEREKENLER
4 -5 yemek kaşığı Karbonat
1 bardak beyaz SİRKE ve ya elma sirkesi
Su ve kağıt havlular.
Nasıl YapılırAyaklarınızı ıslatmak için bir bardak sirkeyi suyla karıştırın bunu tırnağınızda meydana gelen mantarlı bölgeye uygulayın 15 dakika ğectikten sonra kağıt havlu ile kurulayın
Suya kabartma tozu ekleyerek karıştırın ve ayaklarınızı içinde 15 dakika bekletin bunları yaptıktan sonra ayaklarınızı tekrar kağıt havluyla kurulayın



Bunu günde iki kez yapmaya çalışın böylece SİRKE mantar oluşumunu engellediği gibi kabartma tozuda mantarın yayılıp gelişmesini önleyecektir
Bu yöntemelri düzenli aralıklarla yaptığınızda mantar oluşumu ve yapılması tarih olacak.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Günde 2 Haşlanmış Yumurta Yemenin Faydaları Nelerdir

 
Günde 2 Haşlanmış Yumurta Yemenin Faydaları Nelerdir
Geçmiş yıllarda, insanlar, kolesterol nedeniyle yumurta yemenin sağlıksız olduğuna inanıyorlardı. Birçok doktor sağlığa zararlı kolesterol içerdiğinden yumurta yememelerini tavsiye ediyordu. Bu düşünce abartılı ve yanlış. Yumurta, sağlığımız için mükemmel olan birkaç gıdadan bir tanesidir. Protein, vitamin, mineral ve antioksidan içerirler. Ek olarak, farklı şekillerde kullanılabilirler.
Günümüzde doktorlar sağlığınızı iyileştirmek için günde 2 ila 3 yumurta yemeyi tavsiye ediyor. Günde iki ila üç yumurta tüketmenin yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, makaleyi okumaya devam edin.





Kalp Krizi Riskini Azaltır
Yumurtalar, birçok kardiyovasküler hastalığı önlemeye yardımcı olan 40 g’dan fazla HDL kolesterol (iyi kolesterol olarak da adlandırılır) içerir. Geçmişte, uzmanlar yumurtaların kan kolesterol seviyelerini yükselttiğine inanıyorlardı ki bu hiç de doğru değil. İnsan vücudu kolesterol seviyelerini tek başına düzenler. Ve kolesterolün çoğu vücudun kendisi tarafından üretilir.
Bu sonuçlar Louisiana biyomedikal araştırma merkezinde yapılan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Çalışmada 3 gruba ayrılan 150 kiloda insanlar vardı. İlk grup kahvaltıda hiçbir şey yememişti. İkinci grup 2 yumurta, üçüncü grup ise bir parça ekmek yemişti. Sonuçlar gerçekten enteresandı. Yumurta yiyen grup, kolesterol seviyeleri yükselmeden % 75 daha fazla kilo ve % 35 daha fazla yağ kaybetmişti.
Yumurtalar ayrıca birçok kardiyovasküler hastalığı önlerken, trigliserit seviyesini düşüren yüksek omega-3 yağ asitleri içerir.
Görme yeteneğinizi geliştirir
Yumurtalar, yüksek A vitamini, lutein ve zeaksantin içeriği nedeniyle görme için mükemmeldir. A vitamini sadece görme yeteneğiniz için değil, aynı zamanda karanlıkta görmenizi sağlamak için de gereklidir. Öte yandan, lutein ve zeaksantin, serbest radikallerin zarar görmesini önlemeye ve birçok görme problemini önler ve görme yeteneğinizi geliştirmeye yardımcı olan iki güçlü antioksidan içerir
Beyninizi korur



Yumurtalar, beyin için gerekli olan önemli bir besin olan kolin içerir. Kolin, beyne ve sinir sistemine uyarı gönderen bir nörotransmitterdir. Kolin eksikliği hafızanız ve genel olarak beyin fonksiyonu üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
Yaşlanmayı yavaşlatır
Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre, yumurta tüketmek yaşlanma sürecini düzenli olarak durduruyor, aynı zamanda cilt kanserini de önlüyor. Yumurtalar, yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olan karotenoidler gibi organik pigmentler içerir. Bununla birlikte, yumurtaların faydalarından tam olarak yararlanmak için, haşlanmış yumurtaları yemelisiniz, çünkü kaynattığınızda ortaya çıkan kimyasal değişiklikler nedeniyle bu formda daha fazla karotenoid içerirler.
Doğum kusurları riskini azaltır
Yumurtalar, hamile kadınlar için önerilen 0.7 mcg B9 vitamini (folik asit) içerir çünkü doğum kusurları riskini azaltır ve embriyonun sinir sistemine zarar gelmesini önlemeye yardımcı olur. Yumurtalar, B9 vitamini açısından en zengin gıdalardan biridir. Bu nedenle günde iki ila üç adet arasında tüketmelisiniz.
Karaciğerinizin, cildinizin ve saçınızın işlevini geliştirir
Yumurta sarısı, donuk ve kırılgan saçlarınızı canlandırmaya ve cildinizin kalitesini artırmaya yardımcı olan proteinleri ve sülfürü içerir. Yumurtalar ayrıca karaciğerin detoksifikasyonuna yardımcı olan ve sindirimi iyileştiren bir madde olan lesitin içerir.
Yumurtalar, kemikleriniz ve dişleriniz için iki önemli besin olan D vitamini ve kalsiyum bakımından zengindir. Araştırmalara göre, kalsiyum ve protein vücuttaki kalsiyum seviyesini düzenlemek ve kemiklerde meydana gelen metabolik süreci sabit tutmak için birlikte çalışır. Yumurtalar ayrıca insan vücudundaki birçok metabolizma için gerekli olan, çoğunlukla güneş tarafından sağlanan önemli bir vitamin olan D vitamini içerir.
Gördüğünüz gibi, yumurtalar düşündüğünüz gibi sağlığınız için hiçbir risk oluşturmaz. Aksine, vücut için inanılmaz faydaları var. Vücudunuzdaki farklı metabolizmaları düzenleyen ve genel sağlığınızı iyileştiren birkaç temel besin açısından zengindirler. Bu nedenle uzmanlar, haftada 3’ten fazla yumurta yememesi gereken diyabet veya kalp hastalığı durumları hariç, günde 2 ila 3 yumurta yemeyi önerir.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Genişlemiş Gözeneklerimden Nasıl Kurtuldum?

 
Genişlemiş Gözeneklerimden Nasıl Kurtuldum?
Evet arkadaşlar bu gün size yüzümdeki genişlemiş gözeneklerimden nasıl kurtulduğumu anlatacağım. Yüzümde küçük küçük oyuklar vardı bunun neden olduğunu araştırdım ve sonra çözümüne odaklandım. Bulduğum bir kaç çözümü bloğumda sizlere anlatmaya karar verdim. Umarım sizin de işinize yarar.
Gözenek genişlemesi yağlı cilde sahip kişilerde yaygın olarak görülür. Cildi tahriş eden kir ve bakterilerden kaynaklanır. Ne yazık ki, cildinizi sıkılaştırmaya ve genişlemiş gözenekleri azaltmaya vaad eden kalitesiz ürünler sadece sorununuzu daha da kötüleştirir. Ama neyse ki, bu sorunu çözmek için evde deneyebileceğiniz birkaç doğal yöntem var. Bu makalemde size 2 bileşen kullanarak büyük gözeneklerden nasıl kurtulacağını anlatacağım.
SU VE KARBONAT. 2 yemek kaşığı karbonat, 2 yemek kaşığı suda karıştırılır. Çözeltiyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika kurumaya bırakın. Maske katılaştıktan sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Etkili olabilecek diğer doğal yöntemler





SALATALIK, LİMON VE GÜL SUYU Salatalığı soyun, sonra posayı ezin. Bir çay kaşığı gül suyu ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Çözeltiyi temiz bir tülbente koyun, katlayın ve yüzünüze uygulayın. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



YUMURTA BEYAZI VE LİMON SUYU Yüzünüze, birkaç damla limon suyu ve iki yumurta akından yapılmış bir maske uygulayın. Birkaç dakika kurumaya bırakın, sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Bu maske sadece cildinizin gözeneklerini sıkılaştırmaz, aynı zamanda ölü cilt hücrelerini ve yağı da temizler.



DOMATES VE LİMON SUYU Domates suyuna 2 ila 4 limon suyu ekleyin ve çözeltiyi yüzünüze pamuklu bir topla uygulayın. 15 dakika bekletin. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



BADEM VE LİMON SUYU Bir kaç bademi suyla dolu bir kaseye atın ve bir gece bekletin. Ertesi gün, bir macun yapmak için bademleri ezin. Hamurunuza bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Macunu yüzünüze uygulayın ve yarım saat bekletin. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



LİMON VE ANANAS SUYU Yarım bardak limon suyunu yarım bardak ananas suyu ile karıştırın. Sonra yüzünüzü çözeltiye batırın ve 5 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Bu tarif etkilidir çünkü ananaslar cildi temizlemek ve sıkılaştırmak için gerekli olan enzimler açısından zengindir. Limon suyundaki asit büzücü bir etkiye sahiptir.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Sülük Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

 
Sülük Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
İnsanoğlu asırlardır bazı bitki ve hayvanlardan faydalanarak tedavi yöntemleri bulmuştur. Bu anlamda ‘Sülükler’ sıradışı tedavi zincirinde en üst sıralarda yer almaktadır. Bu içeriğimizde sülük tedavisi hakkında bilinmesi gerekenleri derledik.
Sülük Tedavisi Nedir?
Sağlık alanında sülüklerin ilk olarak kullanılması yaklaşık 2500 yıl öncesine dayanmaktadır. Bilinenin aksine kanı emerek değil kanı emerken ısırık bölgesinde salgıladığı sıvı ile hastaların tedavi edilmesine yardımcı olan bu canlılar günümüz de de medikal alanında sıklıkla kullanılmaktadır. Emsallerine göre biraz daha pahalı bir tedavi yöntemidir.
Sülük Tedavisi Nasıl Yapılır?
Sülük tedavisi tok karnına yapılmaz. Yemek yedikten 2-3 saatlik bir açlık gereklidir. Sülük tedavisinden bir iki gün öncesinde protein içeren gıdalar yenmelidir. Sülükler vücudun belirli yerlerine konulmaktadır. Vücutta bulunan kan emildiğinde faydalı enzimler ve bileşikler daha faydalı çalışacaktır. Sülükler tarafından emilen vücudunuz kanlı gözükebilmektedir. Sülük işlemi uygulanan bölgede kanama devam edeceğinden kanın akması için bir pamukla bandaj yapılmalıdır.





Sülük Tedavisinin Uygulandığı Hastalıklar
1. Kalp ve Damar Hastalıkları
-Yüksek tansiyon ve yüksek nabız
-Kalp damar tıkanıklığı
-Kan dolaşımı bozukluğu
-Kalp kası iltihabı
-İnme
-Atar ve toplardamar pıhtılaşması
2. Sinir Hastalıkları
Beyin ve omurilik kan damarı hastalıkları
-Sinir iltihabı
-Epilepsi
-Sinir kökü iltihabı
3. Estetiksel Hastalıklar
-Selülit
-Buruşukluk ve kırışıklıklar
-Cilt görünüş bozuklukları
-Ameliyat yara izleri
4. Hemoroid (Basur)
-Hemoroid ağrısını geçirmek ve basura son vermek isteyenlerin genelde ilk tercihleri arasında olmasa da kullanılan ve faydalı bir yöntemdir.
5. Üroloji Hastalıkları



-Böbrek tembelliği
-Böbrek taşı, böbrek kumu ve böbrek iltihabı
-Prostat Problemleri
-Testislerdeki varisli toplardamar hastalıkları
6. Cilt Problemleri
-Çıban ve deri absesi
-Ergenlik sivilcesi, cilt lekeleri
-Kellik ve saç dökülmesi
-Egzema ve sedef
7. Metobolizma Hastalıkları
-Obezite
-Gut hastalığı
-Bağışıklık sistemi hastalıkları
8. Kulak Burun Hastalıkları
-Kulak iltihabı, buna bağlı işitme kayıpları
-Sinüzit
-Bademcik iltihabı
-Kulak çınlaması ve kireçlenmesi
9. Göz Hastalıkları
-Ayrılmış retina
-Konjuktiva iltihabı
-Göz tembelliği
-Şaşılık
-Göz tansiyonu
-Diabet kaynaklı görme kayıpları
-Göz damarı tıkanıklığı
-İltihaplı göz hastalıkları
-Göz tembelliği
10. Sindirim Sistemi Hastalıkları
-Sindirim sistemi ülseri
-Safra kesesi iltihabı ve taşı
-Kalın bağırsak ve Pankreas İltihabı
11. Diabet ve Guatr
-Sülükler guatr ve diabet hastalarının dermanı oluyor.
12. Romatizma
-Hastaların kullandığı diğer bir alternatif yöntem de sülük tedavisidir.
13. Astım ve Zatürre
-Tedavi yöntemi biraz zorlu da olsa astım ve zatürre hastalığını iyileştirdiği söylenmektedir.
14. Kadınsal Hastalıklar
-Meme iltihabı, kist, miyom
-Enfeksiyonel iltihaplı hastalıklar
-Yumurtalık İltihabı
Sülük Tedavisinin Uygulanmadığı Durumlar
-Hemofili
-Ciddi anemi (Hb 10’dan küçükse)
-Kan sulandırıcı ilaç kullanımı
-Gebe veya emzirenlere sülük tedavisi uygulanmaz
Sülük Tedavisi Hangi Bölgelere Uygulanmaz
Göz kapağı ve çevresine
Avuç içi ve ayak tabanına
Boyun, çene altı, koltuk altı, kasık gibi önemli damarların bulunduğu bölgelere.Bunlar dışında her bölgeye sülük tedavisi uygulanabilmektedir.
Tedavi Öncesinde Bilinmesi Gereken Yan Etkileri
Sülük tedavisi esnasında bir takım geçici sorunlar oluşabilmektedir. Bu sorunlar kayda alınmayacak düzeyde olduğundan hastaya bir zararı dokunmayacak türden gelişmelerdir.
Sıkça Karşılaşılan Yan Etkileri
Tedavinin hemen başında hafif acı hissedilebilir. Genelde İnce hafif sızı şeklinde olurken yaklaşık 5 dk sonra bu acı kesilir.
Tedavinin uygulandığı bölgede sızıntı şeklinde kanama oluşur. Bu kanama yaklaşık 4-10 saat arası sürebilir. Akıntı olması faydalı bir durumdur.
Nadiren Karşılaşılan Yan Etkileri
Deri enfeksiyonu oluşabilir. Uygulayıcının bilgi-birikimi ve steril ortamı bu konuda belirleyici faktör olmaktadır.
Kısa süreli lenf bezi şişmesi
Isırma noktalarında kabuklanma gibi tepkimeler ile karşılaşılabilir.
nadiren-karsilasilan-yan-etkileri.
Sülük Tedavisinin Faydaları
Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamaya yardımcı olmaktadır.
Kan dolaşımını hızlandırır ve kan akışını rahatlatır
İltihabı söker ve enfeksiyonları yok eder.
Ağrılarınızı dindirir.
Cilt sorunlarına iyi gelmektedir.
Beyin hücrelerini canlandırıp sinir hücrelerini iyileştirmektedir.
Bacak ülserini geçirir
Ciltteki kırmızılıkları gidermektedir.
Sindirim sistemini geliştirir.
Eklemleri güçlendirir.
Alzheimer gibi akıl hastalıklarına iyi gelmektedir.
Göz hastalıkları, kulak hastalıkları, diş eti gibi hastalıkları iyileştirmektedir.
Kan akışı ve beyin fonksiyonlarını geliştirerek cinsel gücü arttırır.
suluk-tedavisinin-faydalari.
Bonus
Tedaviden sonra, mercimek, tahıllı gıdalar, aşırı tatlı veya aşırı ekşi tür gıdalar tüketilmemesi gerekir. Ayrıca bir yeriniz kırıldığında gittiğiniz kırıkçı çıkıkçı insanlar gibi “sülükçü” insanlarda var. Bu kişilerle muhatap olup boş yere paralarınızı dökmeyin. Çünkü yapılacak olan işlemin profesyonel bir şekilde yapılması gerektiğini aklınızdan çıkarmayın.
UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.
Kaynak : https://www.yemekev.com

31 Ocak 2020 Cuma

Sarkan Karın Bölgesini 10 Günde Kaldıran Doğal Çare

 
Sarkan Karın Bölgesini 10 Günde Kaldıran Doğal Çare
Kadınların çoğu karın bölgesinin sarkmasından ve kötü görüntüsünden rahatsızlık duymaktadır. Bu sarkıklık genellikle doğumdan sonra veya aşırı kilo alıp vermeden sonra ortaya çıkar. Her ne kadar vücuty istenilen kilo da olsa da bu sarkıklar geçmek bilmez. Bu yüzden sizlerle karın bölgesinde oluşan sarkıklardan 10 günde nasıl kurtulunduğunu anlatacağız.
Size önerilen bu tarifin ciddi bir şekilde faydası vardır. Yapılan araştırmlara göre 10 günde etkisini gösterdiği ortaya çıkmıştır. Karın bölgesinde yer alan kasları olduğundan 2 kat daha fazla çalıştırırak çatlaklardan ve sarkıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Sadece görüntü için değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürmemiz için bu sarkıklardan kurtulmak önemli bir değer taşımaktadır.





Malzemeler:
Bir buçuk çorba kaşığı zencefil tozu
Bir buçuk çorba kaşığı zerdeçal tozu
Yarım çay kaşığı taze toz biber
5 çorba kaşığı taze limon suyu
Bir litre su
Bir kaşık doğal tatlandırıcı
Hazırlama ve kullanma:
1 litre suyu tencere kaynatın ve kaynadıktan sonra 5 dakika soğumaya bırakın. Su 5 dakika boyunca beklerken o sırada farklı bir kaseye zencefil tozunu, zerdeçalı, toz biberi, doğal tatlandırıcıyı ve limon suyunu koyun. Bunları homojen hale gelesiye kadar karıştırın. Daha sonra kaynatılan su ile diğer karışımı birleştirin ve ürün kullanıma hazır hale gelecektir.



Kullanımı: Hazırladığımız bu ürünü gün boyunca istediğiniz saatlerde tüketebilirsiniz. 10 gün boyunca bunu yapın ve için. ( Hazırlanan karışım bir günde bitecektir). Düzenli bir şekilde kullanıldığında etkisini en kısa sürede göreceksiniz.
Tavsiye: Bu karışımı kullanırken beslenmenize dikkat edin ve günde en az 20 dakika da olsa yürümeye çalışın. Bu şekilde ilerlendiğinde etkisini daha kısa sürede ve etkili bir şekilde görceksiniz.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com

Bir kase karbonatın mucizevi etkisi

 
Bir kase karbonatın mucizevi etkisi
Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa verimleri saymakla biter ne de yaşama dair kullanım alanlarına… Bazen kendisi çok tesirli bir ilaç bazen çok tesirli bir deterjan : Bazen mucizevi tesirli bir oda spreyi, bazen en tesirli bir kozmetik mahsulü…1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için: 1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu tesiri vardır. 2- Sigara kokusunu önlemede: Karbonat ve sirkeyi karıştırıp odanın bir köşesine koyun odadaki kokuları yok edecektir.
3- Halı da ki kokuları gidermek için: 1-2 avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1-2 saat bekletin sonrasında elektrik süpürgesi ile iyice süpürün.4 – Diş temizliğinde ve diş parlatmada: 2 günde 1 karbonatla yavaş bir biçimde dişlerinizi fırçalayın 2 damla çilek suyu da ilave edebilirsiniz 5 – Saç temizliğinde: Jöle veya sprey kullanımı sonrası saçı temizlemek için orta boy bir şampuanın içerisine 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak saçınızı yıkayın 6 – Bademcik iltahabında: 1/2 çay bardağı suya 1 çay kaşığı karbonat ilave edip gargara yapın





7 – Parlak ve canlı bir cilt için: Yüz arındırma kreminin içerisine 1/2 çay kaşığı karbonat karıştırıp cildinize 2-3 dakika usulca masaj yaparak uygulayın 8 – Yağ kirlerinde: Kirin üzerine karbonat dökün ve azıcık nemlendirin. Bir iki saat beklettikten sonra döktüğünüz bölgeyi silin. 9 – Lavabo açmak için: 1 su bardağı karbonatı lavabonuza dökün ve üzerine bir bardak sirke dökün ardından 2 litre kaynamış su ilave edip lavaboyu boşaltın
1 kase karbonatla bu kadar da şey yapılmaz ki.. Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa verimleri saymakla biter ne de yaşama dair kullanım alanlarına… Bazen kendisi çok tesirli bir ilaç bazen çok tesirli bir deterjan : Bazen mucizevi tesirli bir oda spreyi, bazen en tesirli bir kozmetik mahsulü… 1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için: 1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu tesiri vardır. 2- Sigara kokusunu önlemede: Karbonat ve sirkeyi karıştırıp odanın bir köşesine koyun odadaki kokuları yok edecektir. 3- Halı da ki kokuları gidermek için: 1-2 avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1-2 saat bekletin sonrasında elektrik süpürgesi ile iyice süpürün. 4 – Diş temizliğinde ve diş parlatmada: 2 günde 1 karbonatla yavaş bir biçimde dişlerinizi fırçalayın 2 damla çilek suyu da ilave edebilirsiniz 5 – Saç temizliğinde: Jöle veya sprey kullanımı sonrası saçı temizlemek için orta boy bir şampuanın içerisine 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak saçınızı yıkayın
6 – Bademcik iltahabında: 1/2 çay bardağı suya 1 çay kaşığı karbonat ilave edip gargara yapın 7 – Parlak ve canlı bir cilt için: Yüz arındırma kreminin içerisine 1/2 çay kaşığı karbonat karıştırıp cildinize 2-3 dakika usulca masaj yaparak uygulayın 8 – Yağ kirlerinde: Kirin üzerine karbonat dökün ve azıcık nemlendirin. Bir iki saat beklettikten sonra döktüğünüz bölgeyi silin. 9 – Lavabo açmak için: 1 su bardağı karbonatı lavabonuza dökün ve üzerine bir bardak sirke dökün ardından 2 litre kaynamış su ilave edip lavaboyu boşaltın 10 – Lavabo temizlemede: Lavabonuza karbonatı döküp limonla ovun, parlatıcı tesiri de vardır. 11 – Tırnak bakımında: 1 kase ılık su içerisine 1 çay kaçığı karbonat ilave edin ve ellerinizi 15 dakika suda bekletin, tırnak dipleriniz yumuşacık olacaktır. 12 – Çamaşır makinasında: Deterjan ölçüsünü yarı yarıya eksilterek karbonat ilave edip bitirin daha sıhhatli bir biçimde çamaşırlarınız temizlenecektir. 13 – Ter kokusu için: Banyo sonrasında yarım çay kaşığı karbonatı koltuk altınıza sürün ve ovuşturun koltuk altınız ter kokmayacaktır. 14 – Rutubet ve küf kokusu için: Dolabınızın bir köşesine ağzı açık bir kapta karbonat koyun naftalin beğenmeyenler için iyi bir koku gidericidir. 15 – Kettle ve termos temizliğinde: 2 kaşık karbonatı içerisine atınız üzerine kaynamış su ilave ediniz 1-2 saat bekletiniz ve yıkayınız pırıl pırıl olacaktır. Bu ehemmiyetli bilgi ve usullerden daha fazla insanın yararlanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : www.yenidenhaberler.com

Dut Yaprağının Faydaları

 
Dut Yaprağının Faydaları
Dutun sağlığımıza sağladığı faydalar kadar dut yaprağı da sağlığımıza bir o kadar faydalıdır. Dut yaprağı birçok hastalıkta şifa niyetine kullanılmaktadır. Dut yaprağı faydaları nelerdir, dut yaprağı çayı nasıl yapılır sorularının cevabını bu yazımızda bulabileceksiniz. İşte dut yaprağı faydaları…
Ateş düşürücü etkisi vardır: Dut yapraklarından hazırlanan çayın tüketilmesi ateş düşürücü etkisini görmenize yetecektir.
İdrar söktürücüdür: Dut yaprağı çayının idrar söktürücü etkisi vardır ve vücudunuzdaki ödemi atmanıza yardımcı olur.
Kan şekerini dengeler : Dut yapraklarından oluşan çayı içmek aynı zamanda kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olmaktadır.
Kalp sağlığı açısından önemlidir: Dut yaprağının kalp rahatsızlıklarına da iyi geldiği bilinmektedir. Dut yaprağının faydalarından kalp için yararlanmak isteyenlerin, dut yapraklarını, alıç çiçekleri ile birlikte kaynatarak, elde edilen karışımın suyunu içmeleri gerekmektedir.
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı: Dut yaprağının faydaları arasında boğaz ağrısı ve bronşit tedavisi de yer almaktadır.





Öksürük giderici: Dut yaprağının faydaları arasında yer alan öksürük giderici etkisinden yararlanmak için, dut yaprağının çayı yapılmalı ve bu çayın, sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce, aç karna içilmesi önerilmektedir.
Karaciğere faydalıdır: Dut yaprağının karaciğerdeki hücreleri temizlemesine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Cilt hastalıklarına iyi gelir: Dut yaprağının egzama hastalığında destek amaçlı kullanıldığı bilinmektedir.
Antioksidan kaynağıdır: Dut yaprağı ölçülü miktarda tüketildiğinde vücuttaki serbest radikallerin gelişmesine engel olur. Dut yaprağında yer alan antioksidan miktarı serbest radikallerin gelişmesine engel olur.
Ağrı kesici: Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır
Dut yaprağından yeterli miktarda fayda sağlamak için çayının tüketilmesi gerekir. Dut yaprağı çayı sağlık açısından oldukça önemlidir. Dut yaprağı çayının nasıl yapıldığını merak ediyorsanız sizler için hazırladığımız tarife göz atabilirsiniz.
Dut Yaprağı Çayı Tarifi
Dut yaprağı çayı nasıl yapılır?
Malzemeler
4 adet kurutulmuş dut yaprağı
1 litre su
İlk olarak suyu bir kabın içerisinde kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 4 adet kurutulmuş dut yapraklarını ekleyin. Bu şekilde yaklaşık 2 saat boyunca demlenmesini sağlayın. Demleme işlemini gerçekleştirdikten sonra çayınızı akşam ve sabah olmak üzere günde iki bardak tüketebilirsiniz. Dut yaprağı çayını yemeklerden önce içmek daha faydalı olacaktır.
Dut yaprağı kadar dutun da sağlığımıza bir çok faydası bulunmaktadır. Dutun faydalarından da kısaca bahsedebiliriz.
Dutun Faydaları
Sindirimi düzenler: Dut meyvesi de dut yaprağı gibi sindirimi düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Karın bölgesinde oluşan aniden gelen kramplara ve kabızlık sorununa dut oldukça iyi gelir.
Kansızlık tedavisinde kullanılır: Dut içerisinde yüksek oranda demir barındırır. Dut tüketmek kansızlık sorununuzun giderilmesine yardımcı olacaktır.
Vitamin deposu: Dut içerisinde A,C,K vitaminlerinden bolca barındırmaktadır. Bu sayede antioksidan özelliği bulunmaktadır.
Kalsiyım deposu: Dut içerisinde yüksek oranda K vitamini barındırmasından dolayı kemik sağlığına oldukça iyi geldiği bilinmektedir. İçerisinde yer alan yüksek oranda K vitamini kemik erimesi rahatsızlığına da iyi gelecektir.
Romatizmal ağrılarda: Dut meyvesi, birçok hastalığa iyi geldiği gibi romatizmal ağrılara, böbreklerdeki ağrılara, kansızlık, stres, yorgunluk gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.
Egzama tedavisinde dut yaprağı: Egzama türü şikâyetleriniz varsa dut yaprağını deneyebilirsiniz. Dut yaprağında
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Zayıflamak İçin Ballı Elma Sirkesi Tarifi

 
Zayıflamak İçin Ballı Elma Sirkesi Tarifi
Zayıflamak amacıyla ballı sirke içmek sporla desteklemeniz halinde yağ yakımını hızlandırma konusunda metabolizmanıza yardımcı olmaktadır. elma sirkesi, bal ve ılık sudan oluşan kür, vücuda giren toksinlerin atımında etkilidir. Kürde kullanılan malzemelerin her birinin ayrı bir şekilde etkili olması, kürün kullanım oranını hızlandırmaktadır. Ballı elma sirkesi kürü ile zayıflamak için aynı zamanda şeker kullanımı azaltılmalı, spor ile destekleme sağlanmalıdır.
Ballı Elma Sirkesi Kürü Nasıl Hazırlanır?
Ballı elma sirkesi tarifini hazırlamak için sadece bal, elma sirkesi ve ılık suyu karıştırmak yeterli olacaktır. bunun için ölçüler 1 su bardağı ılık suya 1 tatlı kaşığı dolusu bal ve 2 tatlı kaşığı dolusu sirkedir. Tarifin içinde kullanılacak ılık suyun fazla sıcak olması, balın etkisini azaltır. Bu nedenle suyun soğuya yakın olması tercih edilmelidir.
Ballı Elma Sirkesi Tarifinin Vücuda Etkileri Nelerdir?





Ballı sirke tarifinin vücuda yaptığı etkiler, su tutulumunun azalması ile başlamaktadır. Buna bağlı olarak ödem hızla atılır. Metabolizma hızlanır ve kişi tokluk hisseder. Bal içerisinde bulunan şeker oranı, insülin direncinin tetiklenmesini önler. Bu sayede kişi açlık krizlerine girmeden diyetini sürdürebilir. Ayrıca vücuda giren doğal şeker sayesinde halsizlik, yorgunluk hisleri de ortaya çıkmaz. Kişi, diyet sırasında aşırı açlıktan kaynaklanan ani yemek arayışı yaşamaz. Bu sayede şeker içerikli ürünlere ilgi azalır. Şeker bağımlılığından kaynaklanan karbonhidrat eğilimi ortadan kalkar. Bu sayede kişinin ekmek gibi sürekli bulabileceği karbonhidrat kaynakları, ilgisini daha az çeker ve ekmek tüketimi azalır. Ballı elma sirkesi kullanımında bu nedenlerle bağırsak hareketleri düzenlenmektedir.
Kürün püf noktası, kullanılan sirkenin doğal olmasıdır. ekşi elma sirkesi içerisinde doğal meyve asitleri barındırır. Ancak markette bulabileceğiniz elma sirkelerinde bulunan bazı kimyasallar, bu etkiyi göstermez. Kürden tam etki alınabilmesi için doğal meyve asitlerinin kullanılması gerekmektedir. Bu sayede metabolizma hızlanır. Tok kalma ve yağ yakımının hızlanması durumları gözlemlenir. Bunun yanında kürün tüketimi, kişilerin iştah kontrolünün sağlanmasında etkilidir. Kür kullanımı süresince kişiler, daha dikkatli besin tüketmeye başlar. Kürün etkisi, metabolizma hızlanmasına da bağlı olarak zaman içinde artış gösterir. Kullanılmaya devam edildikçe daha hızlı kilo verme durumu gözlemlenir.



Ballı Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Ballı sirke karışımının kullanımı, günde 1 öğünden yarım saat önce şeklinde gerçekleşmektedir. Kişilerin, yemeklerden önce bu karışımdan bir bardak içmesi, iştah kontrolünü ve kan şekeri dengesini sağlar. Bu sayede kişi yemek yerken aşırıya kaçtığında durumu fark edebilir. Bunun yanında asidik yapısı nedeniyle karışım, midede şişkinliğe neden olur. bu da kişinin gereğinden fazla yemek yememesine yardımcı olacaktır. Ballı elma sirkesi kürünü 15 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Ancak mide zararına neden olmaması için kürün daha uzun süre uygulanmaması tavsiye edilmektedir.
Kaynak:https://www.kadinlarduysun.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .