Column Left

Bizi Takip Edin

2 Şubat 2020 Pazar

Genişlemiş Gözeneklerimden Nasıl Kurtuldum?

 
Genişlemiş Gözeneklerimden Nasıl Kurtuldum?
Evet arkadaşlar bu gün size yüzümdeki genişlemiş gözeneklerimden nasıl kurtulduğumu anlatacağım. Yüzümde küçük küçük oyuklar vardı bunun neden olduğunu araştırdım ve sonra çözümüne odaklandım. Bulduğum bir kaç çözümü bloğumda sizlere anlatmaya karar verdim. Umarım sizin de işinize yarar.
Gözenek genişlemesi yağlı cilde sahip kişilerde yaygın olarak görülür. Cildi tahriş eden kir ve bakterilerden kaynaklanır. Ne yazık ki, cildinizi sıkılaştırmaya ve genişlemiş gözenekleri azaltmaya vaad eden kalitesiz ürünler sadece sorununuzu daha da kötüleştirir. Ama neyse ki, bu sorunu çözmek için evde deneyebileceğiniz birkaç doğal yöntem var. Bu makalemde size 2 bileşen kullanarak büyük gözeneklerden nasıl kurtulacağını anlatacağım.
SU VE KARBONAT. 2 yemek kaşığı karbonat, 2 yemek kaşığı suda karıştırılır. Çözeltiyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika kurumaya bırakın. Maske katılaştıktan sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Etkili olabilecek diğer doğal yöntemler





SALATALIK, LİMON VE GÜL SUYU Salatalığı soyun, sonra posayı ezin. Bir çay kaşığı gül suyu ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Çözeltiyi temiz bir tülbente koyun, katlayın ve yüzünüze uygulayın. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



YUMURTA BEYAZI VE LİMON SUYU Yüzünüze, birkaç damla limon suyu ve iki yumurta akından yapılmış bir maske uygulayın. Birkaç dakika kurumaya bırakın, sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Bu maske sadece cildinizin gözeneklerini sıkılaştırmaz, aynı zamanda ölü cilt hücrelerini ve yağı da temizler.



DOMATES VE LİMON SUYU Domates suyuna 2 ila 4 limon suyu ekleyin ve çözeltiyi yüzünüze pamuklu bir topla uygulayın. 15 dakika bekletin. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



BADEM VE LİMON SUYU Bir kaç bademi suyla dolu bir kaseye atın ve bir gece bekletin. Ertesi gün, bir macun yapmak için bademleri ezin. Hamurunuza bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Macunu yüzünüze uygulayın ve yarım saat bekletin. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın.



LİMON VE ANANAS SUYU Yarım bardak limon suyunu yarım bardak ananas suyu ile karıştırın. Sonra yüzünüzü çözeltiye batırın ve 5 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Bu tarif etkilidir çünkü ananaslar cildi temizlemek ve sıkılaştırmak için gerekli olan enzimler açısından zengindir. Limon suyundaki asit büzücü bir etkiye sahiptir.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Sülük Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

 
Sülük Tedavisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
İnsanoğlu asırlardır bazı bitki ve hayvanlardan faydalanarak tedavi yöntemleri bulmuştur. Bu anlamda ‘Sülükler’ sıradışı tedavi zincirinde en üst sıralarda yer almaktadır. Bu içeriğimizde sülük tedavisi hakkında bilinmesi gerekenleri derledik.
Sülük Tedavisi Nedir?
Sağlık alanında sülüklerin ilk olarak kullanılması yaklaşık 2500 yıl öncesine dayanmaktadır. Bilinenin aksine kanı emerek değil kanı emerken ısırık bölgesinde salgıladığı sıvı ile hastaların tedavi edilmesine yardımcı olan bu canlılar günümüz de de medikal alanında sıklıkla kullanılmaktadır. Emsallerine göre biraz daha pahalı bir tedavi yöntemidir.
Sülük Tedavisi Nasıl Yapılır?
Sülük tedavisi tok karnına yapılmaz. Yemek yedikten 2-3 saatlik bir açlık gereklidir. Sülük tedavisinden bir iki gün öncesinde protein içeren gıdalar yenmelidir. Sülükler vücudun belirli yerlerine konulmaktadır. Vücutta bulunan kan emildiğinde faydalı enzimler ve bileşikler daha faydalı çalışacaktır. Sülükler tarafından emilen vücudunuz kanlı gözükebilmektedir. Sülük işlemi uygulanan bölgede kanama devam edeceğinden kanın akması için bir pamukla bandaj yapılmalıdır.





Sülük Tedavisinin Uygulandığı Hastalıklar
1. Kalp ve Damar Hastalıkları
-Yüksek tansiyon ve yüksek nabız
-Kalp damar tıkanıklığı
-Kan dolaşımı bozukluğu
-Kalp kası iltihabı
-İnme
-Atar ve toplardamar pıhtılaşması
2. Sinir Hastalıkları
Beyin ve omurilik kan damarı hastalıkları
-Sinir iltihabı
-Epilepsi
-Sinir kökü iltihabı
3. Estetiksel Hastalıklar
-Selülit
-Buruşukluk ve kırışıklıklar
-Cilt görünüş bozuklukları
-Ameliyat yara izleri
4. Hemoroid (Basur)
-Hemoroid ağrısını geçirmek ve basura son vermek isteyenlerin genelde ilk tercihleri arasında olmasa da kullanılan ve faydalı bir yöntemdir.
5. Üroloji Hastalıkları



-Böbrek tembelliği
-Böbrek taşı, böbrek kumu ve böbrek iltihabı
-Prostat Problemleri
-Testislerdeki varisli toplardamar hastalıkları
6. Cilt Problemleri
-Çıban ve deri absesi
-Ergenlik sivilcesi, cilt lekeleri
-Kellik ve saç dökülmesi
-Egzema ve sedef
7. Metobolizma Hastalıkları
-Obezite
-Gut hastalığı
-Bağışıklık sistemi hastalıkları
8. Kulak Burun Hastalıkları
-Kulak iltihabı, buna bağlı işitme kayıpları
-Sinüzit
-Bademcik iltihabı
-Kulak çınlaması ve kireçlenmesi
9. Göz Hastalıkları
-Ayrılmış retina
-Konjuktiva iltihabı
-Göz tembelliği
-Şaşılık
-Göz tansiyonu
-Diabet kaynaklı görme kayıpları
-Göz damarı tıkanıklığı
-İltihaplı göz hastalıkları
-Göz tembelliği
10. Sindirim Sistemi Hastalıkları
-Sindirim sistemi ülseri
-Safra kesesi iltihabı ve taşı
-Kalın bağırsak ve Pankreas İltihabı
11. Diabet ve Guatr
-Sülükler guatr ve diabet hastalarının dermanı oluyor.
12. Romatizma
-Hastaların kullandığı diğer bir alternatif yöntem de sülük tedavisidir.
13. Astım ve Zatürre
-Tedavi yöntemi biraz zorlu da olsa astım ve zatürre hastalığını iyileştirdiği söylenmektedir.
14. Kadınsal Hastalıklar
-Meme iltihabı, kist, miyom
-Enfeksiyonel iltihaplı hastalıklar
-Yumurtalık İltihabı
Sülük Tedavisinin Uygulanmadığı Durumlar
-Hemofili
-Ciddi anemi (Hb 10’dan küçükse)
-Kan sulandırıcı ilaç kullanımı
-Gebe veya emzirenlere sülük tedavisi uygulanmaz
Sülük Tedavisi Hangi Bölgelere Uygulanmaz
Göz kapağı ve çevresine
Avuç içi ve ayak tabanına
Boyun, çene altı, koltuk altı, kasık gibi önemli damarların bulunduğu bölgelere.Bunlar dışında her bölgeye sülük tedavisi uygulanabilmektedir.
Tedavi Öncesinde Bilinmesi Gereken Yan Etkileri
Sülük tedavisi esnasında bir takım geçici sorunlar oluşabilmektedir. Bu sorunlar kayda alınmayacak düzeyde olduğundan hastaya bir zararı dokunmayacak türden gelişmelerdir.
Sıkça Karşılaşılan Yan Etkileri
Tedavinin hemen başında hafif acı hissedilebilir. Genelde İnce hafif sızı şeklinde olurken yaklaşık 5 dk sonra bu acı kesilir.
Tedavinin uygulandığı bölgede sızıntı şeklinde kanama oluşur. Bu kanama yaklaşık 4-10 saat arası sürebilir. Akıntı olması faydalı bir durumdur.
Nadiren Karşılaşılan Yan Etkileri
Deri enfeksiyonu oluşabilir. Uygulayıcının bilgi-birikimi ve steril ortamı bu konuda belirleyici faktör olmaktadır.
Kısa süreli lenf bezi şişmesi
Isırma noktalarında kabuklanma gibi tepkimeler ile karşılaşılabilir.
nadiren-karsilasilan-yan-etkileri.
Sülük Tedavisinin Faydaları
Zihinsel ve fiziksel olarak rahatlamaya yardımcı olmaktadır.
Kan dolaşımını hızlandırır ve kan akışını rahatlatır
İltihabı söker ve enfeksiyonları yok eder.
Ağrılarınızı dindirir.
Cilt sorunlarına iyi gelmektedir.
Beyin hücrelerini canlandırıp sinir hücrelerini iyileştirmektedir.
Bacak ülserini geçirir
Ciltteki kırmızılıkları gidermektedir.
Sindirim sistemini geliştirir.
Eklemleri güçlendirir.
Alzheimer gibi akıl hastalıklarına iyi gelmektedir.
Göz hastalıkları, kulak hastalıkları, diş eti gibi hastalıkları iyileştirmektedir.
Kan akışı ve beyin fonksiyonlarını geliştirerek cinsel gücü arttırır.
suluk-tedavisinin-faydalari.
Bonus
Tedaviden sonra, mercimek, tahıllı gıdalar, aşırı tatlı veya aşırı ekşi tür gıdalar tüketilmemesi gerekir. Ayrıca bir yeriniz kırıldığında gittiğiniz kırıkçı çıkıkçı insanlar gibi “sülükçü” insanlarda var. Bu kişilerle muhatap olup boş yere paralarınızı dökmeyin. Çünkü yapılacak olan işlemin profesyonel bir şekilde yapılması gerektiğini aklınızdan çıkarmayın.
UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.
Kaynak : https://www.yemekev.com

31 Ocak 2020 Cuma

Sarkan Karın Bölgesini 10 Günde Kaldıran Doğal Çare

 
Sarkan Karın Bölgesini 10 Günde Kaldıran Doğal Çare
Kadınların çoğu karın bölgesinin sarkmasından ve kötü görüntüsünden rahatsızlık duymaktadır. Bu sarkıklık genellikle doğumdan sonra veya aşırı kilo alıp vermeden sonra ortaya çıkar. Her ne kadar vücuty istenilen kilo da olsa da bu sarkıklar geçmek bilmez. Bu yüzden sizlerle karın bölgesinde oluşan sarkıklardan 10 günde nasıl kurtulunduğunu anlatacağız.
Size önerilen bu tarifin ciddi bir şekilde faydası vardır. Yapılan araştırmlara göre 10 günde etkisini gösterdiği ortaya çıkmıştır. Karın bölgesinde yer alan kasları olduğundan 2 kat daha fazla çalıştırırak çatlaklardan ve sarkıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Sadece görüntü için değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürmemiz için bu sarkıklardan kurtulmak önemli bir değer taşımaktadır.





Malzemeler:
Bir buçuk çorba kaşığı zencefil tozu
Bir buçuk çorba kaşığı zerdeçal tozu
Yarım çay kaşığı taze toz biber
5 çorba kaşığı taze limon suyu
Bir litre su
Bir kaşık doğal tatlandırıcı
Hazırlama ve kullanma:
1 litre suyu tencere kaynatın ve kaynadıktan sonra 5 dakika soğumaya bırakın. Su 5 dakika boyunca beklerken o sırada farklı bir kaseye zencefil tozunu, zerdeçalı, toz biberi, doğal tatlandırıcıyı ve limon suyunu koyun. Bunları homojen hale gelesiye kadar karıştırın. Daha sonra kaynatılan su ile diğer karışımı birleştirin ve ürün kullanıma hazır hale gelecektir.



Kullanımı: Hazırladığımız bu ürünü gün boyunca istediğiniz saatlerde tüketebilirsiniz. 10 gün boyunca bunu yapın ve için. ( Hazırlanan karışım bir günde bitecektir). Düzenli bir şekilde kullanıldığında etkisini en kısa sürede göreceksiniz.
Tavsiye: Bu karışımı kullanırken beslenmenize dikkat edin ve günde en az 20 dakika da olsa yürümeye çalışın. Bu şekilde ilerlendiğinde etkisini daha kısa sürede ve etkili bir şekilde görceksiniz.
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com

Bir kase karbonatın mucizevi etkisi

 
Bir kase karbonatın mucizevi etkisi
Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa verimleri saymakla biter ne de yaşama dair kullanım alanlarına… Bazen kendisi çok tesirli bir ilaç bazen çok tesirli bir deterjan : Bazen mucizevi tesirli bir oda spreyi, bazen en tesirli bir kozmetik mahsulü…1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için: 1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu tesiri vardır. 2- Sigara kokusunu önlemede: Karbonat ve sirkeyi karıştırıp odanın bir köşesine koyun odadaki kokuları yok edecektir.
3- Halı da ki kokuları gidermek için: 1-2 avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1-2 saat bekletin sonrasında elektrik süpürgesi ile iyice süpürün.4 – Diş temizliğinde ve diş parlatmada: 2 günde 1 karbonatla yavaş bir biçimde dişlerinizi fırçalayın 2 damla çilek suyu da ilave edebilirsiniz 5 – Saç temizliğinde: Jöle veya sprey kullanımı sonrası saçı temizlemek için orta boy bir şampuanın içerisine 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak saçınızı yıkayın 6 – Bademcik iltahabında: 1/2 çay bardağı suya 1 çay kaşığı karbonat ilave edip gargara yapın





7 – Parlak ve canlı bir cilt için: Yüz arındırma kreminin içerisine 1/2 çay kaşığı karbonat karıştırıp cildinize 2-3 dakika usulca masaj yaparak uygulayın 8 – Yağ kirlerinde: Kirin üzerine karbonat dökün ve azıcık nemlendirin. Bir iki saat beklettikten sonra döktüğünüz bölgeyi silin. 9 – Lavabo açmak için: 1 su bardağı karbonatı lavabonuza dökün ve üzerine bir bardak sirke dökün ardından 2 litre kaynamış su ilave edip lavaboyu boşaltın
1 kase karbonatla bu kadar da şey yapılmaz ki.. Karbonat öyle bir madde ki ne sağlığa verimleri saymakla biter ne de yaşama dair kullanım alanlarına… Bazen kendisi çok tesirli bir ilaç bazen çok tesirli bir deterjan : Bazen mucizevi tesirli bir oda spreyi, bazen en tesirli bir kozmetik mahsulü… 1- Buz dolabında oluşan kokuları gidermek için: 1 kase karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun 4-5 gün geçince karıştırın ayrıca sebzeleri ve meyveleri koruyucu tesiri vardır. 2- Sigara kokusunu önlemede: Karbonat ve sirkeyi karıştırıp odanın bir köşesine koyun odadaki kokuları yok edecektir. 3- Halı da ki kokuları gidermek için: 1-2 avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1-2 saat bekletin sonrasında elektrik süpürgesi ile iyice süpürün. 4 – Diş temizliğinde ve diş parlatmada: 2 günde 1 karbonatla yavaş bir biçimde dişlerinizi fırçalayın 2 damla çilek suyu da ilave edebilirsiniz 5 – Saç temizliğinde: Jöle veya sprey kullanımı sonrası saçı temizlemek için orta boy bir şampuanın içerisine 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak saçınızı yıkayın
6 – Bademcik iltahabında: 1/2 çay bardağı suya 1 çay kaşığı karbonat ilave edip gargara yapın 7 – Parlak ve canlı bir cilt için: Yüz arındırma kreminin içerisine 1/2 çay kaşığı karbonat karıştırıp cildinize 2-3 dakika usulca masaj yaparak uygulayın 8 – Yağ kirlerinde: Kirin üzerine karbonat dökün ve azıcık nemlendirin. Bir iki saat beklettikten sonra döktüğünüz bölgeyi silin. 9 – Lavabo açmak için: 1 su bardağı karbonatı lavabonuza dökün ve üzerine bir bardak sirke dökün ardından 2 litre kaynamış su ilave edip lavaboyu boşaltın 10 – Lavabo temizlemede: Lavabonuza karbonatı döküp limonla ovun, parlatıcı tesiri de vardır. 11 – Tırnak bakımında: 1 kase ılık su içerisine 1 çay kaçığı karbonat ilave edin ve ellerinizi 15 dakika suda bekletin, tırnak dipleriniz yumuşacık olacaktır. 12 – Çamaşır makinasında: Deterjan ölçüsünü yarı yarıya eksilterek karbonat ilave edip bitirin daha sıhhatli bir biçimde çamaşırlarınız temizlenecektir. 13 – Ter kokusu için: Banyo sonrasında yarım çay kaşığı karbonatı koltuk altınıza sürün ve ovuşturun koltuk altınız ter kokmayacaktır. 14 – Rutubet ve küf kokusu için: Dolabınızın bir köşesine ağzı açık bir kapta karbonat koyun naftalin beğenmeyenler için iyi bir koku gidericidir. 15 – Kettle ve termos temizliğinde: 2 kaşık karbonatı içerisine atınız üzerine kaynamış su ilave ediniz 1-2 saat bekletiniz ve yıkayınız pırıl pırıl olacaktır. Bu ehemmiyetli bilgi ve usullerden daha fazla insanın yararlanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : www.yenidenhaberler.com

Dut Yaprağının Faydaları

 
Dut Yaprağının Faydaları
Dutun sağlığımıza sağladığı faydalar kadar dut yaprağı da sağlığımıza bir o kadar faydalıdır. Dut yaprağı birçok hastalıkta şifa niyetine kullanılmaktadır. Dut yaprağı faydaları nelerdir, dut yaprağı çayı nasıl yapılır sorularının cevabını bu yazımızda bulabileceksiniz. İşte dut yaprağı faydaları…
Ateş düşürücü etkisi vardır: Dut yapraklarından hazırlanan çayın tüketilmesi ateş düşürücü etkisini görmenize yetecektir.
İdrar söktürücüdür: Dut yaprağı çayının idrar söktürücü etkisi vardır ve vücudunuzdaki ödemi atmanıza yardımcı olur.
Kan şekerini dengeler : Dut yapraklarından oluşan çayı içmek aynı zamanda kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olmaktadır.
Kalp sağlığı açısından önemlidir: Dut yaprağının kalp rahatsızlıklarına da iyi geldiği bilinmektedir. Dut yaprağının faydalarından kalp için yararlanmak isteyenlerin, dut yapraklarını, alıç çiçekleri ile birlikte kaynatarak, elde edilen karışımın suyunu içmeleri gerekmektedir.
Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı: Dut yaprağının faydaları arasında boğaz ağrısı ve bronşit tedavisi de yer almaktadır.





Öksürük giderici: Dut yaprağının faydaları arasında yer alan öksürük giderici etkisinden yararlanmak için, dut yaprağının çayı yapılmalı ve bu çayın, sabah kahvaltısından ve akşam yemeğinden önce, aç karna içilmesi önerilmektedir.
Karaciğere faydalıdır: Dut yaprağının karaciğerdeki hücreleri temizlemesine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Cilt hastalıklarına iyi gelir: Dut yaprağının egzama hastalığında destek amaçlı kullanıldığı bilinmektedir.
Antioksidan kaynağıdır: Dut yaprağı ölçülü miktarda tüketildiğinde vücuttaki serbest radikallerin gelişmesine engel olur. Dut yaprağında yer alan antioksidan miktarı serbest radikallerin gelişmesine engel olur.
Ağrı kesici: Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır
Dut yaprağından yeterli miktarda fayda sağlamak için çayının tüketilmesi gerekir. Dut yaprağı çayı sağlık açısından oldukça önemlidir. Dut yaprağı çayının nasıl yapıldığını merak ediyorsanız sizler için hazırladığımız tarife göz atabilirsiniz.
Dut Yaprağı Çayı Tarifi
Dut yaprağı çayı nasıl yapılır?
Malzemeler
4 adet kurutulmuş dut yaprağı
1 litre su
İlk olarak suyu bir kabın içerisinde kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 4 adet kurutulmuş dut yapraklarını ekleyin. Bu şekilde yaklaşık 2 saat boyunca demlenmesini sağlayın. Demleme işlemini gerçekleştirdikten sonra çayınızı akşam ve sabah olmak üzere günde iki bardak tüketebilirsiniz. Dut yaprağı çayını yemeklerden önce içmek daha faydalı olacaktır.
Dut yaprağı kadar dutun da sağlığımıza bir çok faydası bulunmaktadır. Dutun faydalarından da kısaca bahsedebiliriz.
Dutun Faydaları
Sindirimi düzenler: Dut meyvesi de dut yaprağı gibi sindirimi düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Karın bölgesinde oluşan aniden gelen kramplara ve kabızlık sorununa dut oldukça iyi gelir.
Kansızlık tedavisinde kullanılır: Dut içerisinde yüksek oranda demir barındırır. Dut tüketmek kansızlık sorununuzun giderilmesine yardımcı olacaktır.
Vitamin deposu: Dut içerisinde A,C,K vitaminlerinden bolca barındırmaktadır. Bu sayede antioksidan özelliği bulunmaktadır.
Kalsiyım deposu: Dut içerisinde yüksek oranda K vitamini barındırmasından dolayı kemik sağlığına oldukça iyi geldiği bilinmektedir. İçerisinde yer alan yüksek oranda K vitamini kemik erimesi rahatsızlığına da iyi gelecektir.
Romatizmal ağrılarda: Dut meyvesi, birçok hastalığa iyi geldiği gibi romatizmal ağrılara, böbreklerdeki ağrılara, kansızlık, stres, yorgunluk gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.
Egzama tedavisinde dut yaprağı: Egzama türü şikâyetleriniz varsa dut yaprağını deneyebilirsiniz. Dut yaprağında
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Zayıflamak İçin Ballı Elma Sirkesi Tarifi

 
Zayıflamak İçin Ballı Elma Sirkesi Tarifi
Zayıflamak amacıyla ballı sirke içmek sporla desteklemeniz halinde yağ yakımını hızlandırma konusunda metabolizmanıza yardımcı olmaktadır. elma sirkesi, bal ve ılık sudan oluşan kür, vücuda giren toksinlerin atımında etkilidir. Kürde kullanılan malzemelerin her birinin ayrı bir şekilde etkili olması, kürün kullanım oranını hızlandırmaktadır. Ballı elma sirkesi kürü ile zayıflamak için aynı zamanda şeker kullanımı azaltılmalı, spor ile destekleme sağlanmalıdır.
Ballı Elma Sirkesi Kürü Nasıl Hazırlanır?
Ballı elma sirkesi tarifini hazırlamak için sadece bal, elma sirkesi ve ılık suyu karıştırmak yeterli olacaktır. bunun için ölçüler 1 su bardağı ılık suya 1 tatlı kaşığı dolusu bal ve 2 tatlı kaşığı dolusu sirkedir. Tarifin içinde kullanılacak ılık suyun fazla sıcak olması, balın etkisini azaltır. Bu nedenle suyun soğuya yakın olması tercih edilmelidir.
Ballı Elma Sirkesi Tarifinin Vücuda Etkileri Nelerdir?





Ballı sirke tarifinin vücuda yaptığı etkiler, su tutulumunun azalması ile başlamaktadır. Buna bağlı olarak ödem hızla atılır. Metabolizma hızlanır ve kişi tokluk hisseder. Bal içerisinde bulunan şeker oranı, insülin direncinin tetiklenmesini önler. Bu sayede kişi açlık krizlerine girmeden diyetini sürdürebilir. Ayrıca vücuda giren doğal şeker sayesinde halsizlik, yorgunluk hisleri de ortaya çıkmaz. Kişi, diyet sırasında aşırı açlıktan kaynaklanan ani yemek arayışı yaşamaz. Bu sayede şeker içerikli ürünlere ilgi azalır. Şeker bağımlılığından kaynaklanan karbonhidrat eğilimi ortadan kalkar. Bu sayede kişinin ekmek gibi sürekli bulabileceği karbonhidrat kaynakları, ilgisini daha az çeker ve ekmek tüketimi azalır. Ballı elma sirkesi kullanımında bu nedenlerle bağırsak hareketleri düzenlenmektedir.
Kürün püf noktası, kullanılan sirkenin doğal olmasıdır. ekşi elma sirkesi içerisinde doğal meyve asitleri barındırır. Ancak markette bulabileceğiniz elma sirkelerinde bulunan bazı kimyasallar, bu etkiyi göstermez. Kürden tam etki alınabilmesi için doğal meyve asitlerinin kullanılması gerekmektedir. Bu sayede metabolizma hızlanır. Tok kalma ve yağ yakımının hızlanması durumları gözlemlenir. Bunun yanında kürün tüketimi, kişilerin iştah kontrolünün sağlanmasında etkilidir. Kür kullanımı süresince kişiler, daha dikkatli besin tüketmeye başlar. Kürün etkisi, metabolizma hızlanmasına da bağlı olarak zaman içinde artış gösterir. Kullanılmaya devam edildikçe daha hızlı kilo verme durumu gözlemlenir.



Ballı Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Ballı sirke karışımının kullanımı, günde 1 öğünden yarım saat önce şeklinde gerçekleşmektedir. Kişilerin, yemeklerden önce bu karışımdan bir bardak içmesi, iştah kontrolünü ve kan şekeri dengesini sağlar. Bu sayede kişi yemek yerken aşırıya kaçtığında durumu fark edebilir. Bunun yanında asidik yapısı nedeniyle karışım, midede şişkinliğe neden olur. bu da kişinin gereğinden fazla yemek yememesine yardımcı olacaktır. Ballı elma sirkesi kürünü 15 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Ancak mide zararına neden olmaması için kürün daha uzun süre uygulanmaması tavsiye edilmektedir.
Kaynak:https://www.kadinlarduysun.com

Ayva çekirdeğinin yüze faydaları nelerdir?

 
Ayva Çekirdeği Maskesi İle Kırışıklık ve Lekelere Veda
Kış meyvelerinin en faydalılarından olan ayvanın çekirdeğinin de kendisi gibi birçok faydası vardır. Gençleştiren ayva çekirdeği maskesi kırışıklık için yüze nasıl uygulanır.
Kış meyvelerinin en faydalılarından olan ayvanın çekirdeğinin de kendisi gibi birçok faydası vardır. Özellikle cilde olan faydaları yadsınamaz. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Göbeğinden ve ekvatoriyel olarak kestiğinizde içinden 10 adet çekirdek çıkar. Çiğ olarak bol tüketirseniz kabızlık yapabilir fakat ılık suyun içine 10-15 saniye daldırıp çıkartırsanız biraz bekletin ve daha sonra yiyin böylece kabızlığa iyi gelir. Özellikle İngilizler, ayva çekirdeklerini tıbbi ilaçlarda emülgatör olarak kullanır. Çekirdekleri çıkartıp daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.

Ayva çekirdeğinin yüze faydaları nelerdir?
Cilt yaraları iyileştirir
Cilt toksisitesini önleme ve bağ dokusunun oluşumunu iyileştirir
Antioksidan etkisi bulunur. Antioksidanlar serbest radikallerin cilt hücrelerine verdiği zararı ortadan kaldırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır, lekeleri ortadan kaldırır ve cildinizi UV ışınlarına karşı korur Ayva çekirdeği maskesi gözaltı morlukları ve torbalarını iyileştirir



Gözeneklerde kir ve yağ birikir. Böylelikle siyah noktalar oluşur. Bu gözeneklerin daraltılmasına yardımcı olur böylece siyah nokta oluşumunu engeller. Gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olur.
Cildin nem ihtiyacını karşılar ve daha parlak ve kurumayan bir cilt sağlar.
Özellikle hamilelik döneminde meydana gelen çatlardan cildin kurumasından kaynaklanır. Bu yüzden ayva çekirdeği çatlamasını istemediğiniz yerlerde uygulandığında, cildin neme ihtiyacını karşılayarak, cildin kurumasını ve çatlamasını engeller.



Bazı nedenlerden dolayı göğüsler sarkar. Bunlar doğum, emzirme veya kilo alıp verme gidi nedenlerden olabilir. Ayva çekirdeği ile yapılan maske bunları önlemeye yardımcı olacaktır.
Ciltte sarkma olduğunda bunu nasıl toparlayacağımızı bilemeyiz, bu tip sarkmalara ayva çekirdeği iyi gelir.Cildinize uygulayacağınız maske ile düzenli uygulamada cildinizdeki toparlanmayı göreceksiniz.
Lekelere iyi gelir.
Ayva Çekirdeği Jeli nasıl yapılır nasıl saklanır
Ayva çekirdeği jelini evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan 8 adet ayva çekirdeği ve ½ çay bardağı ılık su. Bu suyun içine ayva çekirdeğini atın ve 1 gün boyunca üstünü kapatmadan bekletin. Bu bekleme sonrasında jel kıvamına gelecektir. Bunu cildinizde 20 dakika kadar bekletin. Bu jel, cilt lekelerine iyi gelir aynı zamanda aknelerin de kuruyrak iyileşmesine sebep olacaktır.
Gözenek Sıklaştırmak için Ayva Maskesi



Toz haline getirdiğiniz 1 yemek kaşığı ayva çekirdeğini, yarım tatlı kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı yağsız yoğurt ile karıştırın ve yüzünüze sürün 20 dakika sonra suyla yıkayın. Düzenli kullanımda farkı fark edeceksiniz.
Yağlı Ciltler için Ayva Maskesi
Toz haline getirdiğiniz 1 yemek kaşığı ayva çekirdeğini, 1 adet yumurta akı ile köpük köpük oluncaya kadar çırpın. Karışımı yüzünüze sürün ve 30 dakika bekletin. Suyla yıkayın.
Göğüsleri Toparlayan Ayva Çekirdeği Maskesi



Aloe veranın içindeki jeli çıkartın. Bir yumurta akı, 1 adet ayvanın içinde çekirdekleri toz haline getirin ve bunu da ekleyin, iki çorba kaşığı eczaneden alacağınız serum fizyolojiyi ve yine eczaneden alacağınız gingseng tozunu karıştırın. İyice karıştırıp maske kıvamına gelene kadar bekleyin ve sonrasında 30 dakika bekleyin ve önce ılık suyla daha sonra soğuk suyla yıkayın. Bu maske haftada birkaç gün uygulayabilirsiniz.
Ayva Çekirdeğinin Faydaları
Mesane Enfeksiyonlarına birebir tarif Prof Der İbrahim Saraçoğlu
1 bardak suya, 10 gram ezilmiş ayva çekirdeğini ekleyin ve bunu tüketin.
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Bağırsak Kurtlarını Yok Etmenin En Etkili ve Doğal Yolu

 
Bağırsak Kurtlarını Yok Etmenin En Etkili ve Doğal Yolu
Bağırsakların sağlığımız için ne denli önemli olduğunu biliyoruz. Ve tabi ki, belirli aralıklarla temizlenmeleri gerektiğini de. Bağırsaklarınızı bakteri ve parazitlerden doğal yöntemlerle korumak istiyorsanız doğru yerdesiniz!
Parazitler; mineral ve vitaminleri vücudunuzdan emer, karşılığında da negatif toksinleri bırakır. Böylece, vücudumuzda hasara neden olurlar.
Parazitler vücuda nasıl girer?
Güzel yıkanmamış sebze ve meyveler,
Az pişmiş balık ve et,
Kedi ve köpek,
Kirli hava,
Kirli eller,
Para,





Ortak kullanım ürünlerden vücudumuza girebilirler.
Dünya üzerindeki insanların %25’i öksürük, ateş ve bağırsak sorunu nedeniyle hastaneye gider ve çoğunun karın ağrısı, anemi gibi şikayetleri olur.
Parazit ve enfeksiyonun belirtileri nelerdir?
İştah kaybı,
Dışkıda gariplik,
Çocukların yatak ıslatmasının artması,
Şiddetli karın ağrısı gibi durumlar varsa kontrole gitmekte fayda var!
Parazitler için doğal tedaviler:



200 g kabak çekirdeğinin kabuklarını ayırın. Akşam yemeğinde çok fazla yemeyin ve sabah aç karna ayıkladığınız kabak çekirdeği içlerini yiyin. 2 saat geçtikten sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağının üzerine 4 damla limon sıkın ve tuvalete çıkmayı bekleyin. Eğer tuvalete çıkamazsanız 2 gün ara verin ve ikinci günün sonunda aynı yöntemi tekrarlayın
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 12 Kilo

 
Haşlanmış Yumurta Diyeti İle 2 Haftada 12 Kilo
Yaza formda girmek isteyenler için hızlı kilo verdiren diyet programlarından biri olan haşlanmış yumurta diyeti ile 2 haftada 12 kilo zayıflamak mümkün.
Zayıflamak için fazla zamanınız yoksa bu hızlı ve etkili diyet listesi tam da size göre. Gün boyu tok kalmanızı sağlayan düşük kalorili diyet tarifimiz sayesinde hemen kilo vermeye başlayabilirsiniz.
Diyetimiz 2 hafta sürecek ve diyet sonunda 12 kiloya kadar zayıfladığınızı göreceksiniz. Yapmanız gereken tek şey listemize harfiyen uymak ve düzenli uyumak.
NOT: Web sitemizde yer alan diyet programlarını doktorunuza danışmadan uygulamayanız!
Haşlanmış yumurta, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok takviyeyi size sağlar. Gün boyu enerjik tutar tok kalmanızı sağlar. Sindirim sisteminizi düzenli çalışmaya teşvik ettiği bilinir.
Haşlanmış Yumurta Diyet Listesi





Pazartesi:
Kahvaltı: 1 tane salatalık ya da domates, 2 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Taze meyve ve iki dilim kepekli ekmek
Akşam yemeği: 1 tabak limonlu salata ve haşlanmış tavuk
Salı:
Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek, 2 zeytin ve 1 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Yeşil salata ve fırında tavuk
Akşam: 2 tane haşlanmış yumurta, 1 tabak yeşil salata ve taze meyve
Çarşamba:
Kahvaltı: 1 tane domates ve 2 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: Yağsız peynir, bir dilim kepekli ekmek ve bir domates
Akşam yemeği: Yeşil salata ve 1 tabak sebze yemeği
Perşembe:



Kahvaltı: 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 tane haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: 1 kase yoğurt
Akşam yemeği: 1 tabak limonlu salata, 1 porsiyon ızgara köfte
Cuma:
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ve yarım salatalık
Öğle yemeği: 1 kase salata ve 1 dilim kızarmış ekmek
Akşam yemeği: Izgarada pişmiş balık ve limonlu salata
Cumartesi:
Kahvaltı: 1 domates ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: taze mevsim meyvesi
Akşam yemeği: yeşil salata ve haşlanmış tavuk
Pazar:
Kahvaltı: 2 tane yeşil biber ve 2 haşlanmış yumurta
Öğle yemeği: ızgarada pişmiş et ya da tavuk ve 1 kase salata
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği
2. haftada da aynı programı tekrar edeceğiz.
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Magnezyum Takviyesine İhtiyacınız Olduğunun 12 Belirtisi

 
Magnezyum Takviyesine İhtiyacınız Olduğunun 12 Belirtisi
Magnezyum eksikliği nedeniyle ortaya çıkan rahatsızlar birçok bireyde görülür. Magnezyum ve eksikliği durumunda oluşan rahatsızlıklar hakkında bilgilenmek için okumaya devam edin.
Neden magnezyum eksikliğine maruz kalıyoruz?
Eskiden günlük ihtiyacımız olan magnezyumu yediğimiz besinlerden rahatlıkla alıyorduk.
Fizlyoloji uzmanı Rune Eliasson, endüstriyel çiftçilik nedeniyle yediğimiz besinlerdeki magnezyum oranının ciddi şekilde düştüğünü ifade ediyor.
Eliasson, ABD’de yaptığı çalışmada 1914 ile 1992 yılları arasında bir elmanın besleyiciliğinin %82 oranında azaldığını söylüyor.
Magnezyum eksikliğinin bir diğer nedeni de insanların beslenme şekillerini değiştiriyor olmaları. İnsanlar artık nadiren fasulye, balık, ceviz vb. gibi besleyici ürünler tüketiyorlar.
1 – Kas tutulması
Eğer bacağınızda yer alan kasların olduğu bölgede tutulmalar yaşıyorsanız, vücudunuz magnezyum eksikliğinden dolayı sizi uyarıyor demektir.





Uyumadan önce magnezyum içeren şeyler yemeyi veya içmeyi deneyin. Hem rahat uyursunuz hem de kasılma yaşamazsınız.
2- Astım
Yapılan araştırmalara göre kanınızdaki magnezyum oranı arttığında daha rahat nefes alındığı görüldü.
Ünlü tıp dergisi The Lancet’ta yayımlanan makalelerde de vücuda giren magnezyum arttığında astım belirtilerinin gözlü görülür şekilde azaldığı yazıldı.
3- Uyuşukluk
Vikipedi’de belirtilenlere göre uyuşukluğun en büyük nedeni magnezyum eksikliğiymiş. Vücudunuzda sık sık uyuşma hissediyorsanız magnezyum içeren besinler tüketmeniz önerilir.
4- Migren
Magnezyum eksikliği sebebiyle kaslarınız gerilmeler neden olur ve bu da migrene dolaylı olarak sebep olur.
Fazladan magnezyum takviyesinin ise bulantı ve ışığa karşı hassaslık gibi migren belirtilerini ortadan kaldırdığı biliniyor.
5- Kabızlık
Bağırsaklarınızın işlevlerini yerine getirebilmesi için magnezyuma ihtiyacı vardır.
Magnezyum eksikliği kabızlığa neden olur. Magnezyum dışkıyı yumuşattığından eksikliği halinde kabız olmak olasıdır.
6- Kalp ritim bozukluğu
Magnezyum eksikliği nedeniyle kalp ritim bozuklukları görülebilir.



Magnezyum, damarları koruduğundan eksikliği halinde bu tür rahatsızlıklar görülmesi olasıdır.
7- Depresyon
Magnezyumun, beyninizin işlevselliği ve ruh halinizi direk olarak etkilediği biliniyor. Bazı uzmanlar, günümüzdeki besleyici olmayan ve az magnezyum bulunan yiyeceklerin insanları depresyona soktuğunu iddia ediyor. 2015 yılında 8.800 kişinin yer aldığı bir araştırmada, 65 yaşından küçük ve yeterince magnezyum içeren yiyecekler tüketmeyen bireylerin depresyona girme riskinin %22 daha fazla olduğu kanıtlandı.
8- Uyku sorunu
Uyumakta güçlük çekiyor ve uyuyunca da en küçük seste uyanıyor musunuz?
Bunun nedeni de magnezyum eksikliği olabilir. Daha iyi bir uyku için daha fazla magnezyum içeren yiyecek tüketmeniz gerekiyor.
ABD’de yapılan bir araştırmada magnezyum alımı yüksek olan bireylerin rahatça uykuya daldıkları kanıtlandı.
9- Tatlıya düşkünlük
Vücudunuzda yeterince magnezyum yoksa ve vücudunuz sizi uyarmaya çalışıyorsa, bunu şekerinizin düşmüş olabileceği yanılgısıyla karıştırmanız mümkün. ‘Tatlı krizim tuttu’ dediğiniz anlarda ceviz, fındık veya meyve yemeyi deneyin. Yanıldığınızı anlayacaksınız.
10- Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon günümüzde hemen herkesin karşılaştığı yaygın bir sorun.
Magnezyum, doğal bir kalsiyum kanal blokeri gibi davranarak tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olur.
Britanya’da 2013 yılında yapılan bir araştırmada, magnezyum alımının arttırılması halinde tansiyonun dengelendiği kanıtlandı.
11- Eklem ağrısı
Bazıları, diğerlerinden daha fazla ve anormal bir şekilde eklem ağrısı çeker.
Magnezyum alımını arttıran ve eskiden eklem ağrısı sorunu yaşayanlar, magnezyum alımından sonra eklem ağrılarının geçtiklerini belirtiyorlar. Fazladan magnezyum alımının yok denecek kadar az yan etkisi olduğundan ve zararsız olmasından dolayı, ekstra magnezyum tüketimi denemeye değerdir.
12- Kronik yorgunluk
Kronik yorgunluk sendromu olanlara doktorlar tarafından magnezyum içeren yiyecekler tüketmeleri tavsiye edilir.
Brezilya’da yapılan bir araştırmada, fazladan magnezyum tüketiminin koşucuların performansını arttırdığı ve yaşlılardaki yorgunluk hissini azalttığı görüldü.
Magnezyum alımını arttırma yolları
Magnezyum takviyesi, doktorunuzun reçetesi dahilinde eczanelerden temin edilebilir.
Magnezyum klorür (Tadı acıdır ancak çok etkilidir), magnezyum sitrat (Kalp çarpıntınız varsa bunu kullanmak daha sağlıklıdır) ve magnezyum sülfat (Küvetinize döküp rahatlamak için idealdir) eczanelerde bulabileceğiniz takviyelerdendir.
Kadınların günde en fazla 280 mg, erkeklerin ise 350 mg magnezyum alımı yapması gerekir. Tabii ki önce doktorunuza danışmanız gerekiyor!
Magnezyum açısından zengin besinler:
Kakao: Bitter çikolataların her 100 gramında 100 miligram magnezyum bulunur.
Koyu yapraklı sebzeler: Pazı, marul, ıspanak
Meyve: Muz, kayısı, avokado, şeftali ve erik
Badem, kaju, ceviz
Baklagiller: Fasulye ve mercimek
Esmer pirinç, darı, yulaf
Patates
Kabak
Kaynak : https://www.kadinlarduysun.com

Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın

 
Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın
Günümüz dünyasında, yediğimiz ve içtiğimiz neredeyse tüm gıdalar işlenmiş olarak önümüze geliyor. İçerdikleri koruyucu ve tatlandırıcılar vücudumuzda birikerek sağlığımızı kötü etkiliyor. Kişniş bitkisi doğal bir temizleyicidir ve vücudunuzu istemeden aldığınız tüm zararlı maddelerden arındırır.
Özellikle, ağır metaller karşısında oldukça etkileyici sonuçlar vermektedir. Biliyorsunuz ki, vücudunuzda ağır metaller birikmeye başlarsa, hem eklemlerinizde hem bağışıklık sisteminizde ciddi ve geri döndürülmesi oldukça zor sağlık sorunlarına sebep olur.
Size anlatacağımız tarifler sayesinde karaciğer, böbrek, kalın bağırsak, akciğer ve deriniz ağır metaller başta olmak üzere diğer kirleticilerden temizlenecek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz için hiçbir engel kalmayacak!
Kişnişin faydalarından kısaca bahsedecek olursak; içerdiği antioksidan, vitamin ve lifler sayesinde kötü kolesterolünüzü düşürür ve kalp damar sağlığınızı iyileştirir. Bunun yanında, sindirim sisteminize yardımcı olan birtakım enzimlerin üretimini arttırdığı için daha düzenli bir sindirim yaşarsınız.





İçerdiği B vitaminleri ve faydalı yağlar ile stres seviyenizi azaltır. Eğer gün içinde iş ve özel hayatınız sizi dibe çekiyorsa, salatalık ve kişniş eklediğiniz suyunuzu yanınızdan eksik etmeyin.
Eğer rahatlatıcı bir banyo arıyor fakat aradığınızı bir türlü bulamadıysanız, işte tam size göre bir önerimiz var. 1 bardak İngiliz tuzu, Yarım bardak elma sirkesi ve 10 damla kişniş yağını banyo suyunuza ekleyin ve bütün stresinizi banyoda bırakıp huzurlu bir uyku çekin.
Son olarak eğer vücudunuzdaki toksinlerden arınmak için bir ayak banyosu tarifimiz var.



Aynı banyo suyunuzda kullandığımız malzemeleri kullanacağız ancak miktarlarını biraz azaltıyor olacağız.
Yarım bardak İngiliz tuzu
1 yemek kaşığı elma sirkesi
5 – 7 damla kişniş yağı
Bu malzemeleri ayaklarınızın dayanabileceği kadar sıcak bir suya ekleyin ve 20 dakika kadar ayaklarınıza masaj yapın. Vücudunuzdaki tüm toksinler bu sayede akıp gidecektir.
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Karpuz Çekirdeği Çayı Faydaları

 
Karpuz Çekirdeği Çayı Faydaları
Düşük kalorili olan karpuz çekirdekleri aynı zamanda bizlere bolca enerji veriyor. Karpuz çekirdekleri lif ve protein içermesinin haricinde eğer doğru kullanabilirseniz müthiş bir atıştırmalık haline getirilebiliyor.
Yaz aylarının şüphesiz ki vazgeçilmezidir karpuz. Aslında sadece tadı değildir karpuzu harika yapan. Karpuz aynı zamanda içerisinde vitamin ve mineralleri barındırır. Karpuzda yer alan ve ona kırmızı rengini veren likopen isimli madde aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Ancak karpuzun mucizeleri bununla da sınırlı değil. Az sonra okuyacaklarınızdan sonra karpuz çekirdeklerini bir daha çöpe atmayacaksınız.
Bazı marketlerde çekirdeği çıkarılmış dilim halinde karpuzlar satılır. Herkes çekirdek ayıklamayı sinir bozucu bulurken aslında sağlığımıza faydalı.
Düşük kalorili olan karpuz çekirdekleri aynı zamanda bizlere bolca enerji veriyor. Karpuz çekirdekleri lif ve protein içermesinin haricinde eğer doğru kullanabilirseniz müthiş bir atıştırmalık haline getirilebiliyor. Enerji verici karpuz çekirdeklerini salatada, müslide ve smoothielerde kullanabilirsiniz. Öte yandan yine çekirdekleri kızartarak çerez gibi tüketebilirsiniz. Sizlere tavsiyemiz ile karpuz çekirdeği ve taze meyvelerle hazırlayabileceğiniz harika bir çay.





İşte hazırlanışı:
1- 2 litre suyu kaynatın.
2- 20-30 karpuz çekirdeğini çektirin ve 15 dakika kaynatın.
3- Altını kısın ve soğuması için bekleyin.
4- 150 gram karpuzu ve soğuttuğunuz çayı blender yardımıyla karıştırın.
5- Elde ettiğiniz karışımı sürahiye koyup buzdolabında bekletin.
Nasıl içiliyor:
1- Müthiş çayı iki gün boyunca için. Üçüncü günde ise içmeyin.
2- Sabah aç karnına için. Kahvaltıdan yarım saat sonra da içilebilir.
3- Çayı haftada iki gün ard arda, üçüncü gün hiç içmeyecek şekilde tüketin.
Sağlığınıza nasıl fayda ediyor?
1- Karpuz çekirdeğinde yer alan minerallerden biri de magnezyumdur. Her 4 gram karpuz çekirdeğinde 21 miligram magnezyum vardır. Magnezyumun enzimler, hücreler, kaslar, sinirler ve tansiyon için inanılmaz etkileri var. Ayrıca içinde yer alan protein ve kalsiyum metabolizmanızı düzenliyor.
2- Step to Health’te belirtilenlere göre karpuz çekirdekleri vücuttan zehir atmak için kullanılıyormuş. Böbrek taşları ve tansiyonu düzenlemekte de etkiliymişler.
3- Karpuz çekirdeği yer alan bir çayı tüketmek sindirim sisteminize de yararlı. Çekirdeğin içinde yer alan folik asit, sindirim için gerekli olan mide asidinin salgısını tetikliyor.
4- Gebe kalmak için folik asit son derece yararlı.
Karpuz çekirdeklerinin bu kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Karpuz çekirdeğinin faydalarından haberdar olmaları için yazıyı bütün tanıdıklarınızla paylaşmayı unutmayın.
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Göbek Bölgesini Eriten ve Beldeki Yağları Yakan Sağlıklı ve Faydalı Bir Kür

 
Göbek Bölgesini Eriten ve Beldeki Yağları Yakan Sağlıklı ve Faydalı Bir Kür
Kış Boyunca artan kiloları etkili bir şekilde vermenizi sağlayan, özellikle herkesin takıntılı halde olduğu bel ve göbek bölgelerindeki yağlarını eritmek bire bir. Bu kürü uygulayanlar en kısa süre zarfında kilolarından kurtulacaktır. Etkisi garantili…

Tamamen doğal ve sağlıklı bir kür olan lahana, limon ve maydonoz ile yapılan bu kür tüm dünyada mucizevi sonuçlar veren çok etkili bir zayıflama kürüdür. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun özellikle tavsiye ettiği, özellikle selülitler ile savaşan bir kürdür.
Bu kürü evinizde kolay ve doğal bir şekilde hazırlamak mümkündür.
Malzemeler
2 yaprak lahana
1 demet maydanoz (15-16 adet)
1 tatlı kaşığı limon
Yarım litre su
Yapılışı
Öncelikle yarım litre suyu boş bir tencerenin içerisine alınır ve kaynatmak için ocağa bırakılır.





Kaynama belirtisi verip fokurdamaya başlayınca tencerenin içerisine 2 adet lahana ilave edilir ve ağzı kapalı şekilde 3 dakika kaynatılır.
3 dakika kaynatma aşaması bittikten sonra tencerenin kapağı açılıp içerisine 16-17 adet taze maydanoz (sapları ile birlikte)atılır.
Maydanozları ekledikten sonra aynı şekilde 3 dakika ağzı kapalı kalır ve kaynamaya devam eder. Kaynamayı 6 dakika sonra sonlandırıp ılıması için zaman ayırılır.
ılıdıktan sonra karışımı süzüp ortaya çıkan küre 1 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Limon ekleme sebebimiz kürde lahana olduğu için oluşacak olan gazın önlenmesidir.
Nasıl Uygulanır?
Kürü gün içinde aç karnına istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Bu hazırlamış olduğumuz karışımı 15 gün boyunca düzenli olarak uygulayın. 15 gün uyguladıktan sonra 5 gün ara verin. Ara süreci bittikten sonra yine 15 gün kürü tüketin.
Bu hazırlamış olduğumuz kür kişide oluşabilecek gastrit ve ülser problemlerine karşı da korumaktadır. Lahana,limon ve maydanoz yağları yaktığından dolayı kilo vermenize yardımcı olacaktır
Zararları Var mı?
Hazırlanan kürün çok fazla zararı bulunmaktadır. Tiroit bezleri yavaş çalışan kişiler içindir. Lahana tiroit bezlerinin daha az çalışmasını sağlar.
Bu yüzden problem oluşturabilir. Eğer böyle bir probleminiz varsa bu kürü kullanmayın. Eğer ki tiroit bezleriniz de sıkıntı yok ve hızlı çalışıp görevini yapıyorsa bu problem ile karşı karşıya gelmezsiniz.
Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .