Column Left

Bizi Takip Edin

15 Ocak 2020 Çarşamba

Evli olanlar bu kısacık hikayeyi okumadan geçmeyin

 
Evli olanlar bu kısacık hikayeyi okumadan geçmeyin
Hanımının kalbini kırıp pek hoş davranmayan adam sonra sofrayı kurmasını ister. Sesini çıkarmadan sofrayı kuran kadıncağız buyur eder kocasını.
Sabırsızca sofraya oturan adam iştahlıca yemeği zevkle yemeye başlar. Yemeğin tuzsuz olduğunu anlayınca hanımından tuz getirmesini ister. Hanımı “sen yemeğe devam et ben sana getirim” der ve mutfağa gider. Adam sabırsızca “tuz nerde kaldı hanım” diye sordukça kadında her seferinde “tamam getiriyorum” der. Ama o tuz bir türlü sofraya gelmez. Adam tuz isterken karnını Bir güzel doyurur aklına hanımını üzdüğü gelir ve özür diler.



Kadın mutfağa giderek tuzu getirir getirir ama adamın karnı doymuştur. “Bu ne şimdi karnım doyduktan sonra tuzu ne yapayım” der. Hanımı da hemen cevaplar “Senin kalbimi kırdıktan sonra dilediğin özür doyduktan sonra sofraya gelen tuz gibidir,ihtiyaç kalmaz” der.

Hayat öyle ki herkes evlenecek birini mutlaka bulur bulur ama önemli olan birini bulmak değil BİRBİRİNİ bulmak değil mi? Sevdiklerinizin kalbini kırmayın, hayat kısa bir bakmışsınız kalbini kırdığınız sevdikleriniz artık yok…
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Beyaz Giysilerinizin Beyaz Kalması İçin Harika Bir Yöntem

 
Beyaz Giysilerinizin Beyaz Kalması İçin Harika Bir Yöntem
Gömleğin tekrar parlak beyaz görünecek
Beyaz giysilerin beyaz kalmasını sağlamak bazen imkansız bir görev gibi görünüyor. Beyaz çoraplar birkaç aşınmadan sonra renk değiştirir ve daha sonra gri çoraplara benziyor. Sonra hiçbir zaman gri-beyaz eşyalara dönüşen beyaz gömlekler var, öyle görünüyor. Neyse ki, beyaz gömleğinizi orijinal parlak beyaz benliğine geri döndürmenize yardımcı olacak kolay bir numara var.
Eski beyaz, şimdi grimsi gömleklerinizi su ve limon ile bir tavada kaynatın.
Beyaz gömlek
Beyaz olması gereken ancak artık olmayan bir gömlek tam olarak hoş bir görüntü değil. Çoraplar da hiçbir zaman renk değiştirmez, bu daha az önemli çünkü ayakkabılarınızın içindeyken kimse onları



görmez. Gömlekler birkaç kez giyildikten sonra beyaz parlaklığını kaybettiğinde, gerçekten bir serseri.Giysilerinizi biraz pis gösterebilir ve bu istediğiniz şey değildir. Peki, gömleği sadece birkaç kez giydikten sonra atmalısın? Hayır! Böyle mükemmel bir gömleğin boşa harcanmasına gerek yoktur. Bugün sizin için sahip olduğumuz bu hile ile gömleğiniz bir anda parlak ve beyaz olacak!



Yaptığınız şey bu:
Ocağa büyük bir kap su koyun ve su ısınıncaya kadar bekleyin.
Dilimler halinde bir limon kesin.



Gömleğinizi (veya eski beyaz bir kıyafetinizi) suyla tencereye koyun (suyu kenarın üzerinden geçirmemeye dikkat edin) ve limon dilimlerini ekleyin.
Gömleği ve suyu 5 dakika kısık ateşte kaynatın ve düzenli olarak karıştırın.
Suyu tavadan dikkatlice boşaltın. Gömleğinizi çıkarmadan önce gömleğinizin birkaç dakika soğumasını bekleyin.



Şimdi, gömleğini normalde çamaşır makinesinde olduğu gibi yıka. Gömleğiniz makineden çıktığında çok daha beyaz görüneceğini fark edeceksiniz!
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Stresli Zamanlarda Sizi Mışıl Mışıl Uyutacak

 
Stresli Zamanlarda Sizi Mışıl Mışıl Uyutacak
Bir toplantı yada iş görüşmesi veya sınav gibi sizin için önemli bir olay öncesi çok stresli olabilirsiniz. Hayatta yaşanılan olumsuz olaylar da insanı stresli yapabiliyor. Eğer Stresiniz varsa sakinleşmek ve dinlenmek için bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Aşağıda vereceğimiz ballı tarifle bu yöntem çok daha etkili oluyor.
4-7-8 olarakta isimlendirilen bu yöntemi şu şekilde uygulayabilirsiniz;
4 saniye sadece burnunuzdan sakin bir şekilde nefes alın.
Almış olduğunuz nefesinizi 7 saniye tutun.
Daha sonra ağzınızdan 8 saniye sakin bir şekilde nefesinizi verin.



Bu kadar basit bir yöntemin gerçek olduğuna inanamayabilrsiniz. Ama tamamen denenmiş ve gerçek bir yöntemdir. Sizin için yukarıda saydığımız maddelerin vücudumuzda ne gibi değişikliklere neden olduğu ve bizi nasıl rahatlattışını açıklayalım :
Stres ve endişeli durumlarda kandaki adrenalin miktarı artar. Daha hızlı nefes almaya başlarsınız. Yukarıdaki egzersiz sizi rahatlatacak ve sakinleştirecektir. Aslında basit bir fizyolojik olaydır diyebiliriz. Nefesinizi bilinçli bir şekilde yavaşlatmak kalp ritminizi düşürdüğü için sakinleşirsiniz.



Aynı zamanda bu egzersiz zihninizi de sakinleştirir. Nedeni ise çok basit nefesinize konsantre olduğunuz içindir. Farkında olmadan sinir sisteminizi yavaşlatarak endişe ve kaygı duymanızı sonlandırır. Hala bu kadar basit bir yöntemden şüpheleniyorsanız nörolog bu bilgileri sizin için doğrulayacaktır.
Harward tıp doktoru Andrew Weil’in araştırmasına göre 4-7-8 yöntemi Hint Yogi tarafından bilindişi gibi meditasyon öncesi rahatlamak için kullanılırmış. Dolayısıyla yöntem tamamen güvenilir ve zararsızdır.



Gece geç saatte uyandınız ve uyku tutmuyor yada önemli bir toplantı veya iş görüşmesi öncesindesiniz 4-7-8 yöntemini uygulayarak kısa sürede rahatlatabilirsiniz.
Yöntemden daha iyi sonuç almak için tarifi uygulayabilirsiniz.



Zihninizi ve vücudunuzu rahatlatmak için :
Bal ( 1 çay kaşığı),
Deniz Tuzu ( yarım çay kaşığı)
Hindistan cevizi yağı (1 yemek kaşığı)



Hazırladığınız karışımı yutabilir yada ılık bir suya katarak içebilirsiniz.Bu karışım sağlığınız için faydalı olabileceği gibi gece uyanmanızı engelleyen kortizol sivri uçları da azaltacaktır. Mışıl mışıl uyuyup uykunuzu almış bir şekilde uyuyacaksınız.
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Kulağımız Hem Karakterimizi Hemde Hastalığımızı Bize Söylüyor!

 
Kulağımız Hem Karakterimizi Hemde Hastalığımızı Bize Söylüyor!
İç organlarımız ile vücudumuzdaki bazı noktalar arasında nörolojim bir bağlantı vardır. Kulaklarınızı zaman zaman gözlerseniz sağlık durumunuz hakkında bilgi sahibi olabilir hatta önlem alabilirsiniz.
Bu yazımızda sizler için kulaklarımız hakkında bilgi topladık. Kulaklarımız bizim hakkımızda neler söylüyor öğrenmek istermisiniz?
1. Kimliğinizi belirler:
Resesif ve baskın genlerimiz doğduğumuzda lop şeklinde olan kulaklarınızın şekil almasını sağlar.



Yapılan bir araştırmada kulak memeleriniz başınızın yanına yapışık şekilde ise çekinik tam tersi bağlantı noktasının ötesinde ise baskın bir özelliktedir.
2. Koroner hastalıklar:
Kulaklarınızda diyagonal kulak memesi kırışıklığı gözeledi iseniz koroner arter hastası olma olasılığınız yüksektir.



3. Vitamin ve kalsiyum eksikliği belirtileri:
Kulaklarımız olduğundan soluk renkte ise vitamin ve kalsiyum eksikliğiniz olabilir.
4. Böbrek problemleri:
Kulaklarınız kıpkırmızı ise böbrek rahatsızlığınız olabilir.



5. Beyin bozuklukları:
Kulaklarınızın koyu kırmızı olması, sürekli baş ağrıları ve hafıza kaybınızın nedeni beyninizde problem olduğundan olabilir.
6. Kulak kıkırdağının iltihaplanması:
Sürekli tekrarlanan polikondrit isimli hastalığın neden olduğu belirtidir.



7. Kulak refleksolojisi:
Stres ve ağrılarınızı hafifletmek için el ve ayak mesajları kadar etkilidir. Kulaklarınızda 200’den fazla akupunktur noktası vardır. Bu noktalara doğru baskı yaparak fiziksel ve duygusal sağlık problemlerinize çözebilirsiniz. Baş ağrısı gibi basit sağlık sorunlarınız varsa bu noktalara masaj



yaparak rahatlatabilirsiniz. Daha büyük problemleriniz için refleksoloji uzmanı ya da bir doktordan yardım almalısınız.
Sırt ve omuzlar,
baş ve kalp,
sindirim problemleri,
eklemler,
burun sinüsleri ve boğaz ağrıları için doğru noktalara masaj yaparak ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.
Refleksoloji Noktaları



Kaynak:https://sifalitarifler.com

1 Ay Boyunca Her Sabah Aç Karnına Su İçerseniz

 
1 Ay Boyunca Her Sabah Aç Karnına Su İçerseniz
Japon kadınlarının kusursuz bir cilt ve ince figürlere nasıl sahip olduklarını bilmek ister misiniz?Farklı sağlık koşullarında yapılan birçok çalışmada bu yöntemin olumlu sonuç verdiği bildirilmiştir.
İlaç kullanmadan kendinizi daha enerjik hissetmek, cildiniz ve saçlarınızın daha parlak olmasını istiyorsanız bu yazımızı dikkatli okuyun.
1. Kendinizi daha zinde hissedeceksiniz
Sabah uyandığınızda mideniz boş iken su için. Birkaç gün sonra vücudunuzdaki değişikliği fark edeceksiniz.
2. Metabolizmanız hızlanacak
Bu yöntemi düzenli olarak yapmaya devam ettiğinizde metabolizmanızın hızlanacak kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz.



3. Kilo vermenizi sağlayacak
Sindirim sisteminizin de rahatladığını fark edeceksiniz. Kilo vermeniz kolaylaşacaktır.
4. Mide ekşimesi yaşamayacaksınız
Hazımsızlık ve mide ekşimesi yaşıyorsanız düzenli olarak bu yöntemi uyguladığınız da sorunlar ortadan kalkacaktır.
5. Cildiniz güzelleşecek
Yüzünüzdekş kırışıklıklar azalacak, kendinizi daha genç göreceksiniz. Cildiniz daha sağlıklı, parlak ve ışıltılı olacaktır.
6. Saçlarınız daha parlak gözükecek



Saçlarınızdaki kırılganlıktan dolayı sürekli kısa tutmak zorunda değilsiniz. Saçlarınız artı daha sağlıklı büyüyecek ve daha parlak olacaktır.
7. İdrar yolu enfeksiyonu olmayacaksınız
Sık sık İdrar yolu enfeksiyonu yaşıyorsanız bu yöntemle antibiyotik kullanmanıza gerek kalmayacak.
8. Bağışıklık sisteminiz güçlenecek
Bu basit yöntemle bağışıklık sisteminiz artık daha güçlü olacak, gün boyunca kendinizç enerjik hissedeceksiniz.
Yöntem nasıl uygulanır?
Sabah uyandığınızda başlangıçta herşeyden önce 1 bardak su içerek güne başlayın. Su miktarını 4 bardağa kadar çıkarabilirsiniz.



İlk 45 dakika hiçbirşey tüketmeyin.
Daha sonra kahvaltı yapabilirsiniz.
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden sonra ilk 2 saat bir şey yemeyin ve içmeyin.
Sonuçlarını ne zaman görürsünüz?
Diyabet ve hipertansiyon hastası iseniz 30 gün,
Kabızlık ve gastrit rahatsızlığınız varsa 10 gün,
Tüberküloz hastası iseniz 90 gün sonra farkı göreceksiniz.
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Mutfaktaki Yağlı Davlumbaz Filtresini Temizlemenin İlginç ve Kolay Yolu

 
Mutfaktaki Yağlı Davlumbaz Filtresini Temizlemenin İlginç ve Kolay Yolu
Bu yöntem, davlumbazınızın temizlenmesini dünyadaki en kolay şey haline getirebilir
Yağlı davlumbazınızı temizlemek, yağlı tozlu filtreyi temizlemenin yanı sıra hiç de eğlenceli bir iş değildir. Kulağa çok basit geliyor, ancak o temiz bir şekilde temizlemek istiyorsanız, sabırlı olmanız gerekiyor. Neyse ki, filtreyi temizlemek biraz kola yardımıyla çok daha kolay hale geliyor!
Kola sadece lezzetli bir içecek değildir; aynı zamanda mucize bir ürün!
Kola



Birçoğumuz kolayı çoğunlukla bir içecek olarak görse de, birçok başka şey için de yararlıdır. Aslında, bu ürünle birçok farklı şeyi temizleyebilirsiniz. Örneğin çaydanlıklarınızı kireçten arındırmak veya tuvaleti temizlemek için kullanabilirsiniz. Görünüşe göre, popüler içecek o kadar kimyasal ki işleri temizleyebiliyor. Ayrıca sakız (veya çocuklarınızın) saçlarından sakız çıkarmak için de kullanabilirsiniz. Bir kaseye kola doldurun ve içindeki sakız ile saç parçasını koyun. Bunu bir süre bekletin ve sakızı çıkarmanın ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz.



Saçını yıka
Saçınızı kola ile yıkamanın da bazı faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Bunun gerçekten işe yarayıp yaramadığını ve iddiaların bazılarının ortaya çıktığını söyleyemeyiz, ancak daha hacimli saçlar istiyorsanız bu numara kesinlikle denemeye değer. Kolanın saçınızın daha az gevşek olmasına ve ‘dağınık’ bir yapı oluşturmasına neden olduğu söylenir ancak iyi bir şekilde. Yüksek kola asitliği, saç pullarının kapanmasına ve büzülmesine neden olur. Bu saçlarınızı parlatır. Kulağa hoş geliyor, değil mi? Bununla ilgili her şeyi burada okuyabilirsiniz .
Ama şimdi, buraya geldiğiniz hile üzerine: davlumbazınızı kola ile nasıl temizleyebilirsiniz!



Nasıl Yapılır ?
Filtreyi aspiratörden çıkarın ve derin bir fırın tepsisine koyun. Koku filtrenin üzerine dökün ve tamamen batırıldığından emin olun. Filtreyi 20 dakika boyunca kola döküp bekletin. Daha sonra, filtreyi kaba bir fırça ile ovalayın. Her şey yolunda giderse, artık filtrenin tüm kirlerini kolayca temizleyebilirsiniz. Son olarak, filtreyi ılık suyla durulayın..
Kaynak: https://sifalitarifler.com

Bu Doğal Kür Sayesinde Bir Gecede Gripten Kurtulacaksınız

 
Bu Doğal Kür Sayesinde Bir Gecede Gripten Kurtulacaksınız
Genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılan grip akut bir solunum yolu hastalığıdır.
Belirtileri soğuk algınlığı ile karıştırılsa da grip belirtileri hızlı bir şekilde çıkar. Bunlar; ateş, titreme, baş ağrısı, boğaz ağrıları, eklem ve kas ağrısı, kuru öksürüktür.
Şimdi size önereceğimiz doğal besinler ile bu rahatsızlıklardan kısa sürede kurtulacaksınız.



1. Elma sirkesi :
500 ml su içerisine 5 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek karıştırın. El ve ayak bileklerini uygulayın. Ateş düşürücü ve kas ağrılarınızı azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
Ayrıca su içerisine eklediğiniz tuz içerisine ayaklarınızı sokarak kendinizi dinlendirebilirsiniz.



2. Sarımsak :
3 baş sarımsak ile 2 çay kaşığı balı homojen bir şekilde karıştırın. 2-3 saat beklettikten sonra günde 1 kaşık bu karışımdan tüketin.
3. Limon :
4 adet limonu keserek 10 dakika boyunca su içerisinde kaynatın. 1 çay kaşığı kekik ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin. Süzerek bal ekleyip yatmadan önce için.



4. Adaçayı :
1 bardak su içerisine 2 yemek kaşığı adaçayı kabuğu ekleyerek kaynatın. Günde üç yemek kaşığı içerisine bal ekleyerek tüketin. Kas ağrılarınızı azaltacaktır.
Kaynak: https://sifalitarifler.com

Kirli Bulaşıklar İçin Harika Çözüm Patates Kabuğu Yöntemi

 
Kirli Bulaşıklar İçin Harika Çözüm Patates Kabuğu Yöntemi
Patates kabuğu ile bulaşıkları yıkayabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu yöntem, içinde fosfat bulunan diğer kimyasal temizlik ürünlerinden çok daha kullanışlı! Patates doğal bir yağ gidericidir, bu yüzden kirlenmiş her türlü yüzey için kullanılabilir. Peki patates kabuğu nasıl kirleri çıkarabiliyor?
Marketlerde bulabileceğiniz temizlik ürünlerinin aksine, organik patates kabuğunda hiçbir kimyasal bulunmaz. Bu yüzden patates kabuğu kullanarak doğaya zarar vermemiş olacaksınız. Buna ek olarak, sert kimyasalların neden olduğu alerjik reaksiyonlardan da korunmuş olacaksınız
Patates kabuğundaki bileşenler farklı yüzey türleriyle uygundur ve bu nedenle mutfağınız da kolaylıkla kullanabilirsiniz. tencerelerinizdeki ve tabaklarınızdaki yağ lekelerini bu doğal deterjanla çıkarabilirsiniz. Patates kabukları kararmış mutfak aletlerini temizlemenize de yardımcı olabilir. İşte sizin için patates kabuğuyla 3 temizleme yöntemini paylaştık.



Kirli yüzeyler için
Birkaç parça patates kabuğu ile kuvvetli bir şekilde kirlenmiş yüzeyleri ovun. 2-3 dakika boyunca ovmaya devam edin ve arkasından durulayın.
Kirli bulaşıklar için
İçinde patates pişirdiğiniz su, tavalarınızda, tencerelerinizde ve diğer mutfak gereçlerinizde biriken yapışmış haldeki yağı yumuşatır.
Geniş bir kabın veya lavabonun içine (gider kısmı kapalı haldeyken) hala sıcak haldeyken bu suyu dökün .Kirli bulaşıklarınızı bu suyun içine daldırın ve yaklaşık 15 veya 20 dakika boyunca bu şekilde kalmasına izin verin. Sonrasında ise bir süngerle bulaşıkları silin ve ardından durulayın.
Taze patates ve kaynar su karışımı
Taze patates kabuklarını kaynar suyla karıştırmak da alternatifleriniz arasında.



Kabukları 30-40 dakika boyunca kaynar suyun içinde bekletin ve sonra bu karışımı kuvvetli bir şekilde karıştırın. Köpüklü bir karışım elde edeceksiniz. Karışım soğuduğu zaman buzdolabına koyun ve bir gece bekletin. Leke çıkarıcınız ertesi gün kullanıma hazır hale gelecek.
Daha güçlü karışım için patates kabuğu ve tuz
Temizlemeyi planladığınız mutfak gerecini birkaç dakika boyunca ısıtın.Temizlenmesi gereken yüzeye bol miktarda tuz serpin. Yanmamak için bu işlemi dikkatli bir şekilde yapın. Ardından kirli bölgeleri patates kabukları ile birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle ovun.İyice temizlendiğini düşündüğünüz zaman durulayın.
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Karaciğeri Temizliyor, Gençleştiriyor, Göz Çevresindeki Koyu Halkaları Yok Ediyor

 
Karaciğeri Temizliyor, Gençleştiriyor, Göz Çevresindeki Koyu Halkaları Yok Ediyor
Sindirim sisteminizi geliştiren ve karaciğerinizi temizleyen bir içecekle güne başlamak istermisiniz? Unutmayın sağlıklı bir karaciğere sahip olmak kendinizi zinde hissettirecektir.
Malzemeler
1 çay kaşığı doğal zeytinyağı,
1 çay kaşığı limon suyu.
Sadece bu 2 malzemeyi karıştırarak sabah kahvaltıdan önce içmek güne zinde başlamanızı sağlayacaktır.



Bu karışımı düzenli olarak 1 ay boyunca kahvaltıdan önce içmeniz karaciğerinizi temizleyecektir. Göz altındaki koyu halkalar kaybolacak, cildinizin rengi açılacak ve daha genç görüneceksiz. Gün içerisinde tükettiğiniz besinleri daha iyi sindirerek kendinizi daha enerjik hissedeceksinizi sağlayacak.



Zeytinyağı
Zeytinyağı yapı itibari ile metabolizmayı hızlandıran antioksidanlar içerir. Karaciğer hücrelerinin işleyişini düzenler. Karaciğer yağlanmasını önleyerek kronik karaciğer hastalığına yakanlama riskini düşürür. Beslenmenizde zeytinyağını eksik etmeyin.



Limon suyu
İçeriğindeki biyoflavonoidler sayesinde karaciğer detoksifikasyonunu sağlayarak toksik hasarlardan vücudunuzu koruyacaktır.
Kaynak:https://sifalitarifler.com

Ağzınız Kokuyor Dişleriniz Çürüyorsa İşte Çözümü

 
Ağzınız Kokuyor Dişleriniz Çürüyorsa İşte Çözümü
Yapılan çalışmalar dil temizlemenin, ağız kokusuna, paslı bir dile, plak oluşumuna ve diğer ağız sağlığı koşullarına yol açabilecek istenmeyen ağız bakterilerini azaltabileceğini göstermektedir. Peki dilinizi nasıl temizleyeceksiniz? İşte ayrıntılar…
Dişlerimizi düzenli olarak fırçalıyoruz ancak dil temizlemeyi çoğunlukla ihmal ediyoruz. Ancak dil temizlenmediği zaman çok sayıda bakteri oluşmasına neden olabilir ağız kokusu, diş çürükleri gibi problemlere yol açabiliriz. İşe dilinizi incelemekle başlayın ve sizin için bir araya getirdiğimiz önerileri uygulamaya başlayın.
Öncelikle dilinizi inceleyin. Düzgün bir yüzey olmadığını yüzeyindeki çatlakları göreceksiniz. Bu çatlaklar birçok bakteri barındırabilir. Ağzımızdaki bakterilerin yarısı dilimizde yaşıyor.
Diliniz pembe olmalı. Dilinizin görünüşündeki değişikliklerle ilgili güçlü endişe, dil ağrısı, dil üzerinde beyaz lekeler ve soyulmalar yaşıyorsanız mutlaka bir ağız sağlığı uzmanına görünmelisiniz.



Dişlerimizi düzenli olarak fırçalıyoruz ancak dil temizlemeyi çoğunlukla ihmal ediyoruz. Ancak dil temizlenmediği zaman çok sayıda bakteri oluşmasına neden olabilir ağız kokusu, diş çürükleri gibi problemlere yol açabiliriz. İşe dilinizi incelemekle başlayın ve sizin için bir araya getirdiğimiz önerileri uygulamaya başlayın.



Öncelikle dilinizi inceleyin. Düzgün bir yüzey olmadığını yüzeyindeki çatlakları göreceksiniz. Bu çatlaklar birçok bakteri barındırabilir. Ağzımızdaki bakterilerin yarısı dilimizde yaşıyor.
Diliniz pembe olmalı. Dilinizin görünüşündeki değişikliklerle ilgili güçlü endişe, dil ağrısı, dil üzerinde beyaz lekeler ve soyulmalar yaşıyorsanız mutlaka bir ağız sağlığı uzmanına görünmelisiniz.
Dil temizliği kötü nefesle savaşır, tat alma duyunuzu geliştirir ve gülümserken iyi bir estetik görünüm elde edersiniz.
Bir dil kazıyıcı edinin. Dil sıyırıcıları veya temizleyicileri eczanede bulabilirsiniz. Dil kazıyıcı, plastik veya metalden yapılmış küçük bir alet olup, dilden kir ve plakları nazikçe temizler.
Dil kazıyıcıyı kullanmak için, kenarını dilinizin arkasına doğru yerleştirin ve hafifçe öne doğru çekin.
Ağzınızı çalkalayın. Gargara kullanın ve kalan kalıntıları yıkamak ve nefesinizi ferahlatmak için iyice durulayın. Florür ve alkol içeren bir antimikrobiyal gargara kullanmaya özen gösterin. 30 saniye gargara yapın.
Dilinizin iyice durulandığından emin olmak için sıvıları biraz ağzınızda döndürmeyi deneyin. Alkol bazlı gargaralar ağzınızı kurutabilir.



ALTERNATİF YÖNTEMLERİ DE DENEYEBİLİRSİNİZ
Dil kazıyıcı yöntemi işe yaramazsa, dilin yüzeyini temizlemek için diş ipi kullanabilirsiniz.
Temiz bir bezle de temizleyebilirsiniz. Yumuşak, temiz bir bezi ılık suyla ıslatın.
Bezi parmağınızın etrafına sarın ve kalıntıları çıkarmak hafifçe ovalayın.
Kötü nefesi önleyin. Dil üzerinde yaşayan bakteriler, uçucu sülfür bileşikleri üreten ve kötü nefesle sonuçlanan kimyasal bir reaksiyona neden olur.
Dil fırçalama ayrıca sarımsak ve soğan gibi kokulu yiyeceklerin izlerini de kaldırabilir, bu da nefesinizi iyileştirebilir.
Renk bozulmasını önleyin. Bazı gıdalar ve sağlık koşulları, dilin yüzeyinde farklı renkler oluşturabilir. Pamukçuk veya frengi gibi bazı hastalıklar dil üzerinde bakteri veya mantar oluşmasına neden olabilir.
MUTLAKA DOKTORA GÖRÜNÜN
Dilinizin bir hastalıktan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, mutlaka doktor görünmelisiniz.
Bazı hastalıkların yanı sıra antibiyotikler veya dilde mayanın birikmesiyle kıllı dil meydana gelebilir. Durum ciddi değildir bir diş fırçası veya bez ile fırçalanabilir, ancak doktorunuzun sebebini belirlemesi daha iyi olacaktır.
Yetersiz ağız hijyeni, sigara kullanımı, alkol, steroid ilacı kullanımı, çok kahve veya çay içmek, yetersiz su içmek, yeterince tükürük üretememek, yüksek ateşli hastalıklar geçirmek kıllı dil oluşumuna neden olabilir.
Kaynak:https://sifalitarifler.com

14 Ocak 2020 Salı

Hanımlar Adet Döneminizde Asla Ama Asla Bunları İçmeyin, Kullanmayın ! Çünkü..

 
Hanımlar Adet Döneminizde Asla Ama Asla Bunları İçmeyin, Kullanmayın ! Çünkü..
Bütün kadınlar ayın belirli zaman dilimlerinde adet olurlar. Bu zamanlarda normal zamanlardan daha dikkatli hareket etmelidirler. Özellikle fiziksel egzersiz ve ani hareketlerde bulunmamalıdır.
2015 yılında yapılan bir araştırmada “Adet döngüsündeki hormonlardaki dalgalanmalar, libido artışı, iştah açılması, kaygı bozukluğu, acı gibi çeşitli durumlardan sorumlu olan nöratransmiterler değişir.



Adet dönemi boyunca östrojen, progesteron ve testesteron değişimleri kadınların farkettiği birçok değişiklikten (koparma, göğüs hassasiyeti vb.) sorumludur. “sonucuna varılmıştır.
Bu yüzden adet döneminizi zorlaştırma akmak için dikkat edilmesi gerekenler :
Ağda yapmak veya yaptırmak
Bu dönemde vucut hassas ve ağrılı olabileceğinden ağda yapmayı geciktirmeniz önerilir.,,



Göğüs muayenesi yaptırmak
“Östrojen ve progesteron daki dalgalanmalar hem memem muayenesi hamde mamogramları daha rahatsız edici hale getirebilir. Ek olarak kistik meme değişikliklerinin muayenede hissedilmeyi olasılığı daha yüksektir. Aylık meme muayenesi çok iyi bir fikir olsa da, alarmınızı ilk birkaç güne kurmayın”



Fazla süt ürünleri tüketmek
Adet döneminde vücutta bulunan gaz miktarı fazladır. Süt ve süt ürünleri de vücutta daha fazla gaz oluşturacağı için tüketimine dikkat edilmelidir.
4 saatten fazla tampon kullanmayın
Adet dönemizin son günlerinizde de olsanız 4 saatten fazla aynı ped yada tamponu kullanmamalısınız. Kanama miktarı azalsa da bakteri üreme ortamı olabileceği unutulmamalıdır.



Kahve tüketmeyin
Kahve içeriği nedeniyle kan damarlarını daraltmaktadır. Karım ağrıları ve kramplara neden olacağından huzursuzluğunuz daha da artacaktır.
Temizlik malzemelerinize dikkat edin
Şampuan, duş jeli ve sabun normal vajinel florayı bozabileceğinden sadece su ile duş almanız tavsiye edilir.



Sigara kullanımını azaltın
Normal zamanlarda sigara tiryakisi olsanız da adet dönemlerinizde içtiğiniz sigara miktarını azaltın.
Tuzlu ürünlerinin tüketimini azaltın



Süt ürünleri gibi tuzlu ürünlerde vücutta gaz birikimine dolayısıyla şişlik hissiyarına neden olacağından bilinçli olarak tüketilmelidir.
Kaynak : https://kadinlakolay.com

Her Kadının Bu Basit ve Şaşırtıcı Sırları Bilmesi Gerekiyor

 
Her Kadının Bu Basit ve Şaşırtıcı Sırları Bilmesi Gerekiyor
Biz kadınlar olarak güzelliğimize çok önem veririz.Güzel gözükmek bizi hem mutlu eder hemde kendimize güvenimiz artar.Güzel gözükmek için birçok yöntemi uygularız.Bu yöntemlerin etkisini hemen görmek isteriz ve sabırsızlanırız.anlatacağımız bu yöntemler doğal olduğu kadar ekonomik de.saçımızdan kirpiklerimize kadar etkisini göreceğimiz bu yöntemeler neler bakalım.



TEMİZ SAÇ
Saçlarımızın güçlü, parlak ve yumuşak olmasını isteriz.bunun için birçok yöntemi kullanmış olabilirsiniz ama söyleyeceğimiz bu yöntem ile saçlarımızda etkisini hemen görebiliriz.Yapmamız gereken şey şampuanımıza az bir miktar okyanus tuzu eklemek böylece saçlarımız daha az yağlanarak ve daha temiz olcak



YOĞUN KİRPİKLER
Biz kadınlar saçlarımız kadar gözlerimizin yada kirpiklerimizin daha güzel gözükmesini isteriz Yapmamız gereken şey aslında çok kolay.Kirpiklerimizin daha iyi olması için şunları yapmalıyız; katartik, aloe VERA jeli ve bir adet e vitamini kapsülünü karıştırıp gece uyumadan önce kirpilerimize sürmemiz gerek böylece sabah uyandığımızda daha güzel ve etkili kirpilere sahip olacağız


KOYU RENKLİ GÖZ ALTI HALKALARI
Cildinizin güzel gözükmesi hepimizin ortak sorunu yapmamız gereken şey; kendimiz seçeceğimiz bir bitkisel yağ ile toprağı karıştırmak bu karışımı gözümüzün altındaki köyü bölgeye uygulamalıyız etkisini hemen görmeye başlayacağınız eminiz.Ayrıca göze altı halkaları  yeterli olmayan uykumuzun etkileridir Günde 7-8 saat uyumaya özen göstermeliyiz.



SELÜLİT
Selülitin  neden olduğu görüntüler biz kadınların en önemli sorunlarından biridir.iKendimize güvenimizi etkiler.Bu nedenle öğütülmüş zencefil ile suyu karıştırıp vücudumuzdaki selülitli bölgeye sürün.böylece kavuşunuz olan selülitlerden kurtulabiliriz.



PÜRÜZSÜZ BACAKLAR
PÜRÜZSÜZ BACAKLAR sahip olmak hem çok kolay hem ekonomik.Karamel ,şeker ve meyve suyunu karıştırıp bacaklarımıza sürelim böylece hem kıllardan kurtulacağız hemde pürüzsüz bacaklara sahip olacağız bir taşla iki kuş avlamak gibi.
GÜÇLÜ TIRNAKLAR
Kırılgan ve kötü gözüken tırnaklara sahipseniz anlatacağımız bu yöntem tam sizin için. Hindistan cevizi yağı, bal ve lavanta yağını karıştırıp tırnaklarınızı bu karışımın içinde bekletin kısa bir süre sonra istediğimiz güçlü ve parlak tırnaklarımız olacak.



SİYAH NOKTA
Siyah noktalar herkesin sevemediği kötü gözüktüğü bir cilt sorunu.bunların geçmesi için bir çok yöntemi uygulamışızdır.Ama anlatacağımız bu yöntemle artık güzel bir cilde sahip olabiliriz. Beyaz un ile balı karıştırın hazırlamış olduğumuz bu karışımı maske şeklinde siyah noktalara uygulayın daha sonra su ile durulayın Artık siyah notalardan eser kalmadı.
KARARMIŞ KOLTUKALTI
Sorunlu koltuk altı cildimiz bir çok insanın ortak sorunlarından biri Özellikle kadınların hassas oldukları bir bölge anlatacağımız bu yöntemle artık daha beyaz ve temiz koltuk altları bizi bekliyor.Bir patatesi rendeleyin  ve suyu ile birlikte koltuk altlarına uygulayın, artık daha parlak ve beyaz koltuk altlarına sahipsiniz.
GÜNEŞ YANIĞI
Güneş yanığı özellikle kışdan  yaza  geçtiğimizde hepimizin ortak sorunu .Elimizde olmadan güneşe maruz kalabiliriz Buda cildimizde yanmalara acıya yol açar karbonatla yapılmış bir şampuanla duş aldığımızda bu şikayetlerimizden kurtulacağız.
TOPUKLARADA ÇATLAMA
TOPUKLARADA meydana gelen ÇATLAMA ve kötü görünüş hepimizi olumsuz etkiler.Bu sorunu çözmek artık çok kolay.Su ve karbonatı karıştırıp topuklarınıza sürün zamanla bunu tekrarladığımızda bu görüntünün iyileş.esine ve ve toplumlarımızın yumuşamasına tanık olacağız.
TEMİZ YÜZ
Hangimiz temiz ve PÜRÜZSÜZ bir yüze sahip olmak istemeyiz ki.Hem görünümüsün güzelleşmesi hemde kendine güvenen bir bayan olmamıza yardımcı olur.nYapmamız gereken şey şunlar; Jelatin ile suyu karıştırın bu karışımı düşük ateşte kaynatın.Daha sonra soğuduğu zaman cildinize uygulayın böylece cildiniz daha güzel ve PÜRÜZSÜZ olcak Günlük kullanıma uygundur.
BEYAZ DİŞLER
Biz insanların en önemli dikkat çeken şey dişleridir sarsmış ve kötü gözüken dişler bizim birbirimizden uzaklaşmamıza neden olur.dişlerimizin daha beyaz ve temiz gözükmesi için yapmamız gereken şey aslı da çok kolay.Bir çileğin yarısını alın ve karbonat ile karıştırın dişlerinizi yaptığınız bu karışımla uygulayın karışımı haftada bir yada iki kere uyguladığımızda daha güzel dişlere sahip olcaksınız.
FRESH BİR CİLT
Daha güzel gözüken bir cilde hepimizin hayali Aloe VERA ile cildinize masaj yapın böylece daha güzel ve fresh bir cilde sahip olacaksınız.
SAÇ KOKUSU
Saçınızın KOKUSUNDAN rahatsız oluyorsanız yapmanız gereken şeylerden biri şu; kullandığınız tarağa hoşunuza giden bir koku sıkın ve tarayın.
SARKIK GÖĞÜSLER
Kadınlar göğüslerinin sarkık olmasından her zaman şikayetçi olmuştur her gece yatmadan önce vazelin sürmemiz daha dik ve toplu göğüsler olmasına yardımcı olur.
Kaynak: https://kadinlakolay.com

Saçlarda Oluşan Kepeğe Doğal Çözüm

 
Saçlarda Oluşan Kepeğe Doğal Çözüm
Kepek, kaşıntılı kafa derisi ile karakterize bir durum olan kepek, en yaygın dermatolojik durumlardan biridir. Kepek, sağlıklı saç bakım rutini izlenerek kontrol edilebilir. Bununla birlikte, kolay takip edilebilen ev ilaçları ile bile kontrol edilebilir. Ev ilaçlarının sonuçları göstermek için zaman aldıkları doğrudur, ancak sorunu tamamen ele alabilirler. Ev ilaçları ile kepekten nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Kepek Nedenleri
Kepek, cildin yenilenmesinin doğal döngüsü hızlandığında ortaya çıkar. Bu, kafa derisinin yüzeyinde, saça giren ve kepek ile ilişkili pullara neden olan ölü deri lekelerine yol açar. Cilt yenileme döngüsünün hızlanmasına neden olan şey her zaman net değildir. Kepeklerin olası nedenleri şunları içerebilir:



Kuru cilt Basit kuru cilt, kepeklerin en yaygın nedenidir.
Tahriş olmuş, yağlı cilt ( seboreik dermatit ). Kepeklerin en sık nedenlerinden biri olan bu durum, lapa lapa beyaz veya sarı pullarla kaplı kırmızı, yağlı cilt ile işaretlenir.
Sık sık şampuanlamamak.
Diğer cilt rahatsızlıkları. Gibi deri hastalıkları olan kişiler egzama , kronik, enflamatuar cilt durumu – – ya da sedef – Kaba, kuru, kalın terazi oluşturan ölü deri hücrelerinin hızlı birikmesi ile işaretlenmiş bir cilt durumuna – kepek için görünebilir.
Maya benzeri bir mantar ( malassezia ). Malassezia çoğu yetişkinin kafa derisinde yaşar, ancak bazıları için kafa derisini tahriş eder. Bu saç derisini tahriş edebilir ve daha fazla cilt hücresinin büyümesine neden olabilir.
Saç bakım ürünlerine duyarlılık. Bazen saç bakım ürünlerinde veya saç boyalarında, özellikle parafenilenediaminde bulunan bazı bileşenlere karşı hassasiyetler kırmızı, kaşıntılı, pullu bir kafa derisine neden olabilir. Çok sık şampuanlamak veya çok fazla şekillendirici ürün kullanmak da saç derinizi tahriş ederek kepeklenmeye neden olabilir.



Duygusal stres .
Çok sıcak veya soğuk iklimler.
Obezite.
Zayıf bağışıklık sistemine sahip olmak.
Kepek için Ana Çözümler
1. Aspirin
Aspirin, birçok ilaçlı kepek şampuanı ile aynı aktif bileşeni (salisilik asit) içerir. İki aspirini ince bir toz haline getirerek ve her saçınızı yıkadığınızda kullandığınız normal şampuan miktarına ekleyerek dökülmeyi kontrol altında tutun. Karışımı saçınızda 1-2 dakika bekletin, sonra iyice durulayın ve tekrar düz şampuanla yıkayın.
2 aspirin tabletine ve şampuana ihtiyacınız olacak.
Tabletleri ezin. Herhangi bir normal şampuana ekleyin.
Köpürtün ve 5 dakika bekletin.
Saçını yıka.
Saç derinizdeki aspirin tozunu hissediyorsanız, sade şampuanla tekrar durulayın.
2.Sandal Ağacı veya Sarımsaklı Limon Suyu
Kepek için bir başka etkili ilaç, sandal ağacı veya sarımsak ile karıştırılmış limon suyu (her ikisi de antimikrobiyal özelliklere sahiptir).
Bir parça limon suyunu iki parça sarımsak veya sandal ağacına karıştırın ve kafa derinizin etkilenen bölgesine macun olarak uygulayın. Limon suyu mevcut pullara karşı etkili bir ilaç olarak hizmet ederken, sarımsak veya sandal ağacı pul büyümesine yardımcı olabilecek bakterilere karşı önleyecektir.
Bu tedaviyi 20 ila 30 dakika bekletin ve sonra hafif bir şampuanla durulayın.



3. Zeytinyağı
Zeytinyağının kepeği iyileştirmesinin iki yolu vardır . Birincisi, zeytinyağı kafa derisinin kuru bölgelerini nemlendirir ve dökülmelerini önler. İkincisi, zeytinyağı kafa derisinin kalın ve pullu bölgelerine dalabilir ve bu da sürekli kepek sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, pullu alanlar ayrı pullar yerine büyük bir parça olarak düşer. Bu, etkilenen nokta nihayet iyileşebileceğinden kepeklere son vermeye yardımcı olur.
Yatmadan önce kafa derinize her gün ılık zeytinyağı ile masaj yapın.
Ertesi sabah saçınızı hafif bir şampuanla temizleyin.
Başınızı pamuklu bir örtü ile kapladığınızdan emin olun (yağlı saçlarınızın toz çekmesini önlemek için) Zeytinyağının sadece ılık ve çok sıcak olmadığından emin olun.
4. Zencefil
Zencefil , anti-enflamatuar özellikler içerir ve saç büyümesini de teşvik edebilir. Zencefil, yağ ile karıştırıldığında dolaşımı iyileştirir. Zencefil gibi uçucu yağların aktif bileşenleri kepeklenmeyi önlemeye yardımcı olur.
Zencefili soyun ve rendeleyin. Küçük bir fincana yaklaşık dört ons susam yağı alın.
Yağı almak için tülbent içindeki zencefili sıkın. Zencefil yağını ve susam yağını karıştırın.
Saç derinize hafifçe yağ sürün. Saçınızı rahatsız etmeden bırakın ve ardından hafif bir şampuanla yıkayın. Zencefil yağı, susam gibi doğal yağ ile birleştirildiğinde, kepeği iyileştirmek ve saç sağlığını desteklemek için mükemmel bir bileşen olabilir.
5. Limon
Kepek giderme buzdolabınızdan daha uzakta olmayabilir. Sadece 2 çorba kaşığı limon suyunu kafa derinize masaj yapın ve suyla durulayın. Daha sonra 1 çay kaşığı limon suyunu 1 su bardağı suya karıştırın ve saçınızı onunla durulayın. Kepek kaybolana kadar bunu her gün tekrarlayın. Limonun asitliği, saç derinizin pH’ını dengelemeye yardımcı olur, bu da kepeği uzak tutar.
4 limon suyu veya çiğ limon dilimleri gerekir. Limon dilimlerini kafa derinize ovalayın ve 10-15 dakika bekletin. Sade su ile durulayın.
Sonuçları görmek için bunu haftada bir kez yapın.
Kaynak: https://sifalitarifler.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .