Column Left

Bizi Takip Edin

26 Aralık 2019 Perşembe

Kadınların Temizlik için mutfakta çok işine yarayacak ipuçları

 
Kadınların Temizlik için mutfakta çok işine yarayacak ipuçları
Mutfağın temizlenmesi, özellikle yoğun bir kişi veya ebeveyn olduğunuzda ve çocuklar her şeyi karıştırmaya devam ettiğinde sinir bozucu olabilir. Zamanında ışıltılı ve taze bir mutfak istiyorsanız, doğru yere geldiniz.



1. Mikrodalganızı buharla temizlemek için bir limonu suda kaynatın.
Nasıl yapılır:
Bir limonun suyunu kabuğuyla birlikte bir bardak suya ekleyin.
Yüksek derecede 5 dakika mikrodalgada bir kaseye koyun.
15 dakika orada bırakın. Buhar kiri yumuşatacak ve daha sonra kiri bir bezle silerek kolayca çıkarabilirsiniz.



2. Herhangi bir kokudan kurtulmak için portakal dilimlerini baharatlarla kaynatın.
Nasıl yapılır:
Portakalları dilimler halinde kesin ve suyla bir tencereye koyun. Suyun portakalları kaplaması gerektiğini unutmayın.
Tencereyi sobanın üzerine yerleştirin ve en sevdiğiniz baharatları ekleyin. Tarçın veya hindistan cevizi ve karanfil muhtemelen en etkili olanlardır.
Sobayı açın ve istediğiniz kadar kaynatın. Sadece 5 dakika içinde kokuyu havada koklamaya başlayacaksınız.
Suyu tekrar doldurabilir ve karışımı bir kereden fazla kullanabilirsiniz.



3. Ahşap dolapları cilalamak için limon yağı ve sirkeyi karıştırın.
Nasıl yapılır:
Bir sprey şişesinin yarısını limon yağı ve diğer yarısını beyaz sirke ile doldurun.
Bu karışımı püskürtün ve tüm ahşap yüzeyleri kuru bir mikrofiber havluyla silin. Dolaplarınız kısa sürede parlayacak. Mikrofiber bir havlunuz yoksa, bir kağıt havlu da kullanabilirsiniz.



4. Arta kalan kokuları önlemek için Türk kahvesi tozunu kirli bulaşıklara serpin .
Nasıl yapılır:
Kirli, tercihen kuru bulaşıkları lavaboya koyun ve üzerine birkaç kaşık kahve tozu serpin.
Birkaç saniye bekleyin ve ardından kahve tozunu durulamadan yıkamaya başlayın.
Ilık suyla durulayın ve her zaman parlak tatlı kokulu bulaşıklara sahip olacaksınız.



5. Peynir rendelerini yarım limon ile temizleyin.
Nasıl yapılır:
Bir limonu ikiye bölün ve rendelenmiş suyu kullanarak rendeleyin.
İşiniz bittikten sonra, aleti ılık suyla durulayın ve işte oradasınız. Yeni gibi!



6. Tuz fırında özensiz dökülmelerde size yardımcı olacaktır.
Nasıl yapılır:
Pişirmeyi bitirdiğinizde, fırın hala sıcakken, dökülenlerin üzerine tuz serpin.
Bir kaç dakika bekle. Tuz küle dönüşecek ve bu sıcak karışıklığı bir kez ve herkes için silmeniz için mükemmel bir an.



7. Blender bıçaklarını temizlemek ve keskinleştirmek için limon dilimleri kullanın.
Nasıl yapılır:
Çeyrekte bir veya 2 limon kesin ve dilimleri dondurun.
Takozları bırakın ve karıştırıcıyı 1 ila 3 dakika açık tutarak başlatın.
Su ile yıkayın ve bıçaklar, yeni satın aldığınız gibi parlak ve keskin olacaktır.



8. Bulaşık makinenizi temizlemek ve sterilize etmek için sirke deneyin.
Nasıl yapılır:
Bir cam kabı veya Pyrex kabını 2 bardak sirke ile doldurun.
Başka bir yemek olmadan sıcak döngüde çalıştırın ve sadece sirkenin işini yapmasına izin verin.



9. Tencere ve tavalardaki sert su lekelerini temizlemek için alüminyum folyo ve elma sirkesi kullanın.
Nasıl yapılır:
Kuru bir tavada biraz elma sirkesi bırakın ve içine bir parça alüminyum folyo ile ovalayın.
Birkaç saniye fırçaladıktan sonra, kimyasal reaksiyon nedeniyle kesinlikle normal olan siyah bir renk fark edeceksiniz. Biraz su ve bulaşık deterjanı ile yıkayın ve “yeni gibi” görünen tavanıza hayran kalın.



Ayrıca, paslanmaz çeliği çizen alüminyum folyo için endişelenmeyin. Bu böyle olmayacak çünkü çelik kadar sert değil.
Evinizi temizlemek ve toplamak kesinlikle değerli zamanınızı alır. Hızlı temizlik için ipuçlarınız nelerdir? En iyi 5 “temiz ev” ipucunu yorumlarınızda bizimle paylaşın.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Yürüyüş şekliniz kişiliğiniz hakkında ne diyor

 
Yürüyüş şekliniz kişiliğiniz hakkında ne diyor
2017 yılında bir sağlık uzmanı tarafından yürütülen özel bir çalışma, yürüme hızını ve stillerini kişilik özellikleriyle paylaştı ve karşılaştırdı . İçerdiği özellikler açıklık, uyumluluk, nevrotiklik, dışa dönüklük ve vicdanlılıktı. Desteklenen , Sürücü ve Düzeltici gibi kişilik tiplerini içeren birkaç kategori de incelenmiştir . Bu kategoriler, yürüyüş tarzınızın kişiliğinizi nasıl ortaya çıkardığını ayırt eder.



1. Yönetici
Yönetici iseniz, normalde hızlı ve odaklanmış adımlarla çok hızlı yürürsünüz. Başınızla güvenle yürür ve düşüncelerinizde emilme eğilimindedir. Yöneticiler genellikle etraflarındakileri umursamıyor ve kolayca başkalarına çarpabilirler. Hedef odaklı ve büyük sorun çözücüler.



2. Düzeltici
Eğer bir düzeltici iseniz, kamburken genellikle küçük adımlar atarak yürürsünüz. Ayrıca etrafınızdakilerle göz teması kurmaktan kaçının. Bunun nedeni düzelticilerin normalde oldukça içe dönük ve utangaç olmasıdır. Herhangi bir güçlü ya da orijinal bağlantı kurmadan önce nöbetçi olma eğilimindedirler.



3. Politikacı
Politikacıysanız, başınızı dik, göğsünü öne ve omuzlarınızı geriye doğru tutarak sık sık canlılıkla yürüyün. Teşekkür ve takdir istiyorsunuz. Ayrıca zorluklardan ve yeni deneyimler hakkında bilgi almaktan zevk alırsınız ancak kolayca sıkılabilirsiniz.
Kendinden emin bir konuşmacısın ve insanlarla iletişim kurmaktan zevk alıyorsun.



4. Endişe
Eğer endişeliyseniz, çok yavaş ve ihtiyatlı bir şekilde yürüme eğilimindesiniz. Genelde kısa adımlar atarsınız ancak ayaklarınızı sürükleyebilirsiniz. Endişeler genellikle gözlerini yerde tutar ve dengesiz görünür. Endişeler içe dönük ve düşünceli olma eğilimindedir, ancak aynı zamanda savunmasız ve korkulu görünebilirler.



5. Chiller
Chillerler, kolay yürülebilen yürüyüşçü türüdür. Genellikle vücutları gevşek ve duruşları gevşetilerek yavaş ila orta tempoda yürürler. Hareketleri küçük olma eğilimindedir ve bazen iç diyaloglara kapılabilirler. Eğer bir soğutucuysanız, başkalarına kendi görevlerinizden daha fazla odaklanma eğilimindesiniz ve yürürken kaybolmuş görünebilirsiniz. Sen çok sakin ve sezgiselsin ama aynı zamanda daha gevşek ve kolayca etkilenmiş görünebilir.



6. Şov Gemisi
Eğer bir şov teknisiyseniz, güvenle ve niyetle çok yürümeye meyillisiniz. Kollarınızı ve kalçalarınızı abartılı bir şekilde sallarsınız ve herkesin dikkatini çekmekten zevk alırsınız. Kendinizi bu grupta bulursanız, başınız genellikle yüksek tutulur, omuzlarınız geri gelir ve daha çok kendinize odaklanırsınız. Gösteri gemileri, emici ve emanetsiz olarak gelebilir ve komuta ve karizmatik kişilik özellikleri ile güvenilmez.



7. Taraftar
Eğer bir yardımcıysanız, orta tempolu, kendinden emin adımlarla yürümeye meyillidir. yardımcılar aynı zamanda işbirlikçi takım oyuncuları ve düşünceli konuşan ve birlik ve ilişkilere değer veren iyi dinleyicilerdir. Yardımsever, sadık ve güvenilirdirler.
Sevdiklerinden gelen basit bir telefon görüşmesi, günlerini kolayca aydınlatabilir. Politikacılara benzer şekilde, jestleri sever, göz teması kurar ve yürürken insanlarla etkileşime girerler.



8. Kısa Strider
Eğer kısa bir kişiyseniz, genellikle kısa adımlar atarsınız ve bencilce ve kendiniz merkezli bir birey olma ihtimaliniz daha yüksektir. Bununla birlikte, kadınlar için kısa adımlar, buzağı ve hamstrings’deki ağrılar nedeniyle olabilir veya ortaya çıkan bir kalça probleminin işareti bile olabilir.



9. Kol Geçişi
Eğer bir kol harikasıysanız, genellikle yalnız olmayı ya da yalnız yaşamayı tercih ettiğiniz anlamına gelir. Kollarını geçerken yürümek de güvenlik açığı anlamına geliyor. İletişim uzmanları, özellikle geceleri kollarınızı yürürken geçmenin tehlikeli olduğunu, çünkü zayıf olduğunuzu ve saldırganlar için kolay bir av olabileceğini bildirir. Bu gibi durumlarda, hızlı, dik, güvenle ve kollarınızı çaprazlamaktan yürümek daha iyi bir fikirdir.



10. Stomper
Yürüme stilinizi daha fazla durucu bulursanız, sadece bir durdurucu olabilirsiniz. Stoperlerin yürüme tarzı öfke, hayal kırıklığı ve ısrarın bir işareti olabilir. Ama bazen, bir sopayla yürümek vücudunuzun beyninize bir sinyal göndermeye çalıştığı anlamına gelebilir. Bu, uzuvların pozisyonlarına bağlı olabilir ve genellikle uzuvlarda duyu kaybının bir sonucudur.



11. Multitasker
Aynı anda çoklu görev yapabilme ve aynı anda yürüyebilme eğilimindeyseniz, çok görevli bir yürüyüşçüsünüz. Bu tür bir insan yürüdükçe yaratıcı olduğu için aynı zamanda oldukça benzersiz ve yaratıcı. Aynı anda birden fazla şeyi işleyebilir, genellikle bir aramayı cevaplayabilir, birini yönlendirebilir ve hatta aynı anda yoldan geçebilirler. Eğer bu insan grubuna aitseniz, cesur ve problem çözücüsünüz. Her zaman ihtiyacı olan arkadaşlarına yardım etmeye heveslisin.



Yürüyüş tarzın senin hakkında ne söylüyor? Aşağıdaki yorumlarda düşüncelerinizi duymaktan memnuniyet duyarız.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Siyatik sırt ağrına doğal çözüm!

 
Siyatik sırt ağrına doğal çözüm!
Her on Amerikalıdan sekizinin, geri işkencenin kötü etkilerini yaşamlarında er ya da geç yaşadıklarının farkında mısın? Amerikalılar, dünyadaki ana yetersizlik kaynağı olan acıyı geri almak için her yıl 150 milyar doları aşan bir harcama yapıyor. Acı şiddetli veya daimi olabilir, yumuşaktan aşırıya, keskinden matlığa. Acı çeken kişilerden biriyseniz, muhtemelen mevcut olan her ilacı denediniz. Bizim araştırmamız: Herhangi bir noktada sarımsaklı süt denediniz mi?
Akıllara durgunluk veren sarımsaklı süt çok uzun zamandır etrafta ve siyatik tedavisi ve geri işkence için en iyi düzenli çözüm.



Bir bütün olarak, sarımsağın sayısız tıbbi avantajını düşünüyoruz. Algılanamayan çerçevenizi desteklemenizi, şiddetlenmeyi azaltmanızı, rotanızı ve kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenizi sağlar. Sarımsak, ayrıca hastalıkları düzeltmek ve malign büyümeyi öngörmek için de kullanılmıştır. Bu özelliklerin her birini B12 besininde, sütte bulunan protein ve kalsiyumla karıştırdığınızda, işkenceyi tedavi etmek için en iyi çözümü elde edersiniz. Kan inceltici kullanmanız durumunda, bu tedaviyi içmek konusunda uzmanınıza danışın, çünkü sarımsak karakteristik kan daha incedir.
Tedaviyi kurmak için gerekenler:



4 diş ezilmiş sarımsak
1 bardak süt süt
1 yemek kaşığı nektar
yapılışı
Sütü ve dövülmüş sarımsakları küçük bir kaba koyun. Karışımı ılımlı kabarcığa getirene kadar düşük sıcaklıkta pişirin. Karışım bir kez kabarcıkları karıştırdıktan sonra sürekli olarak karıştırın ve hemen ocaktan alın. Nektarı ekleyin ve biraz soğumasını bekleyin. Her gün bir bardak içilir.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Gece boyunca bacağa giren kramplara doğal çözümler!

 
Gece boyunca bacağa giren kramplara doğal çözümler!
Bacak spazmları, özellikle gecenin ortasında, son derece normaldir ve ayaklarda, baldırlarda ve uylukta işkenceye ve dinlenmeyi ve genel refahı engelleyen rahatsızlıklara yol açarlar.
Bacak sorunlarının temel itici gücü gün ortasında aktivite yokluğunu, kurumayı ve bacaklardaki zayıf kan akışını içerir. Birkaç dakikadan birkaç dakikaya kadar sürebilir ve en ciddi durumlarda, birkaç güne kadar bile sürebilirler.
Ancak, bazı temel tuzakların yardımı ile azaltılabilir ve tedavi edilebilir. Öncelikli olarak, bu mineralde yüksek oranda bulunan yoğurtlar, örneğin yoğurt, hurma, muz, koyu yeşiller, sebzeler, kabak çekirdeği ve loş çikolata gibi etkenleri kullanarak magnezyum girişini oluşturmalısınız.
Bunlar En Yararlı 15 Gıda:
Muz
Yunan yoğurt
Mantarlar
Kakao
Domates
Kinoa
Elma sirkesi
Kabak Çekirdeği
Tarih
Sardalya ve Somon
Fındık



Okyanus tuzu
Yeşil Yapraklı Sebzeler
Şeker kamışı
Avokado
Her durumda, beraberindeki magnezyum yağı da olağanüstü yardımcı olabilir. Uyku zamanında bacaklarına sürtünmeli ve gece boyunca hareket etmek için onu terk etmelisiniz.
Bunu ayarlamak için araçlar:
1/2 cam magnezyum klorür damlası
1/2 cam rafine su
Kuralları:
Suyu ısıtın ve karıştırırken damlacıkları ekleyin. Bozuldukları zaman, onları sıcaktan uzaklaştırın ve soğumalarını sağlayın. Bu noktada yağı bir sıçrama şişesine dökün.
kullanın:
Uyku zamanında her bacağınıza 5-10 duş sıçramanız gerekir.
Buna rağmen aşağıdaki ipuçlarını da önereceğiz:
Uzanıyor mu
Uzatma, kan dolaşımını desteklediği için bacak spazmlarından kaçınır ve bu şekilde oksijenin ve hücrelerin takviyesinin taşınmasına yardımcı olur. En az zorlu yol, bir kenarla ve çarpma noktası yerdeyken bir tomar ayağı durmasıdır.
Ardından, ağırlığı kenardan hareket ettirin, 2 saniye bekleyin ve 10 dinlenin. Her bacakla 6-8 tekrarlama yapın. Bu çizgiler boyunca buzağıları gevşeteceksiniz.
Daha D Vitamini



Bu besin, elektrolit olan ve vücut sıvılarını eşitleyen kalsiyumun asimilasyonu için kritiktir. Bu besinin vücuttaki boyutlarını desteklemek için en ideal yaklaşım, tıpkı balık ve mantarların kullanımı gibi güneşe sunumdur.
Elektrolitlerde Gariplik
Vücudun uygun şekilde nemlenmesi sorunları önler. Bu işe yaramazsa, elektrolitler vücutta dengesiz olabilir ve beraberindeki içecek inanılmaz derecede kazançlı olacaktır:
Elektrolit İçecek Tarifi:
Bir çay kaşığı kaynatılmış tuz, 1 litre su, 6 çay kaşığı şeker karıştırmalısınız. Şekeri nektar ile ikame edebilirsiniz ve bu durumda tuzu 1/2 oranında azaltın. iki limon ve limon sıkarak, bu ferahlığı günden güne içelim.
Bacak kramplarından muzdarip olma ihtimaliniz üzerine:
kan dolaşımını iyileştirmek için mümkün olduğunda orta hızda dolaşın
kavşaklarda kavisli gelişmelerle mağaraları yoğurmak
sıkma bacağını genişletin ve alt bacakları bükün, parmakları yukarı ve dizlere doğru çevirin ve ardından ayakları çekin ve gerin.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Karaciğerin toksin dolu olduğunu gösteren 6 işaret!

 
Karaciğerin toksin dolu olduğunu gösteren 6 işaret!
Karaciğer hakkında her konuştuğumda, organizmanın içindeki toksinleri ve atıkları düzenleyen hayati bir organ olduğunu söylüyorum. Karaciğer için değilse, toksinler vücudunuzu ele geçirecek ve hastalanmaya başlayacaksınız.
Toksinleri israfa dönüştürdüğü ve vücudunuzu güvenle kaka veya idrar yoluyla atmasını sağlayan sonlandırıcı olarak adlandırın. Sert ve kirli bir işe benziyor, ancak bazı organların bunu yapması gerekiyor.
Bu yüzden işi kolaylaştırmak için elinizde herhangi bir şey yapmanız önemlidir. Bu şekilde sağlıklı tutacaksınız ve daha az işe yarayacaksınız. Unutma, asla geç değildir. Gözlerini açmak ve kendinizi hemen şimdi başlatmak hile yapacak.
Eğer şimdi başlamak istemiyorsan, sorun değil. İstediğiniz zaman başlayabilirsiniz, ancak aşağıda göreceğiniz uyarı işaretlerine dikkat etmeniz gerekir. Bunlardan en az birini hissediyorsanız, sağlığınızı elinize almanız ve bakıma başlamanızın zamanı geldi.
Hazır ya da değil, işte geliyorlar:
İşaret 1: Açıklanamayan Ağırlık Kazanımı



Karaciğeriniz zarar gördüğünde ve her gün saldıran milyonlarca toksinle mücadele etmek için mücadele ettiğinde, spor salonunda kalori azaltma ve fazla mesai hile yapmaz. Vücudunuz filtrelenmemiş toksinleri yağ hücrelerinde depolamaya alışmıştır, bu şu anda hissettiğiniz şeyin bir başka nedenidir. Karaciğeriniz yağdan geçmekten sorumludur. Başka bir şeyle meşgul ettiğinde, yavaşça yağ hücrelerini kendi başına savaşmak için bırakarak koşmaya başlar. Sahip oldukları tek savaş hamlesi, yağ emmek ve sizi daha büyük yapmaktır.Devamı: Hindistan Cevizi Yağı Kullanarak Kırışıklıklardan Kurtulma
İşaret 2: Alerjiler
Karaciğer her şeyin doğru olmadığını hissettiğinde antikorlar yaratır. Bu antikorlar alerjenlere saldırmak ve onları uzaklaştırmak için harika bir iş çıkarıyor. Ne yazık ki, karaciğer yavaş çalışıyorsa işini yapamaz. Bu alerjenleri vücudunuzda geliştirmek üzere bırakarak başka bir şey yapmak çok meşgul. Bunun üzerine beyniniz düzenli olarak karaciğerinize vücudunuza bu alerjenlerden zarar gördüğünün sinyallerini göndererek çalışır. Bu alerjenleri uzaklaştırmak için işaretler, ancak karaciğer işi bitiremez. Çok fazla histamin birikmesi de bir sorun haline geliyor. Baş dönmesi ve kaşıntı, baş ağrısı ve çirkinlik gibi alerji semptomlarını hissetmeye başladığınız yer burasıdır.
İşaret 3: Kronik Yorgunluk
Edward Grubuna göre, kronik yorgunluk, karaciğer toksisitesi söz konusu olduğunda en yaygın semptomu temsil ediyor. Toksinler, kaslarınızın metabolizmasını, ağrıya, yorgunluğa ve farklı ağrılara neden olan büyük bir rol oynar. David Buscher, toksinlerin birikmesi geri gelip tüm bağışıklık sistemini geri aldığında tüm yorulma sürecinin çok daha kötüye gittiğini bildirmektedir.Devamı: SİZ



BLOATED. BURADA 11 NEDEN VE TÜM DÜZELTMEK İÇİN NASIL Kanıtlanmış
İşaret 4: Aşırı Terleme ve Vücut Kokusu
Karaciğer bir araba ile karşılaştırılabilir. Bir süre dinlenmeden aracı çok uzun süre kullandığınızda, sıcaklık ölçerin yükseldiğini fark edebilirsiniz. Aynı şey. Karaciğer fazla çalıştığında ısınır. Biliyor musun bilmiyorum ama karaciğer oldukça büyük bir organ. Sıcak olduğunda, tüm vücut ısınır. Aşırı terleme ile kendini soğutabilir. Ve hepimiz terlemenin vücut kokusuna neden olabileceğini biliyoruz.
İşaret 5: Akne
Vücudunuzdaki toksinler, vücudunuzdaki inatçı sivilce yoluyla canlı olan hormonal dengesizliklere neden olabilir.
İşaret 6: Kötü Nefes
Frank Lipman, eğer ağız kokusu tekrar gelmeye devam ederse, bunun bir karaciğer fonksiyon bozukluğu işareti olabileceğini söylüyor. Bu semptomların bazılarını hissediyor musunuz? – Doktorunuzu ziyaret etmeniz ve sebep hakkında konuşmanız çok önemlidir. Karaciğeri kontrol edin ve normal çalışıp çalışmadığını veya biraz paslandığını kontrol edin. Size nasıl güçlü bir karaciğer inşa etmeyi ve sürdürmeyi öğretecek bu videoyu izlemeye devam edin.Devamı: Nasıl Sadece 1 Hammadde ile Gözeneklerin Kaybolması
Toksik bir Karaciğer Detoksifikasyonuna İhtiyaç Duyar
Olumsuz duygularla sürekli olarak kendinizi yorgun hissediyor ya da aşırı yüklenmiş hissediyorsanız, bir tür karaciğer fonksiyon bozukluğu yaşayabilirsiniz ve basit bir temizlikten faydalanabilirsiniz.
Daha önce de söylediğim gibi, kronik yorgunluk, halsizlik ve sindirim bozukluğu gibi genel, spesifik olmayan sorunların derhal karaciğer fonksiyon bozukluğunun sonucu olduğu varsayılmamalıdır. Olabilir ya da olmayabilir. Çoğu zaman, çoğu insan için, kendilerini en iyi hissetmekten daha az hissetmelerine neden olanı belirlemek, işleri tersine çevirmenin ilk adımını zorlaştırır.
Vücut yükü ilginç bir konudur çünkü farklı insanları farklı şekillerde etkiler. Eğer “sağlıksız” olarak düşündüğünüz şeyleri “düzenli” olarak yaşıyorsanız, bir şey yanlış; Gerçek şu ki, toksinlerin aşırı yüklenmesi suçlanıyor. Karaciğer toksisitesinin suçlu olduğunu düşünüyorsanız, tamamen doğal bir karaciğer temizliğine katılmanız önerilir.
Bunu tüm arkadaşlarınla ​​paylaşmayı unutma. Her şeyin karaciğerinde uygun olup olmadığını kontrol etmeleri ve görmeleri gerekir.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Hep Kendime Sorardım Eskiler Nasıl Hayatta Kalıyor Diye..

 
Hep Kendime Sorardım Eskiler Nasıl Hayatta Kalıyor Diye..
Hep Kendime Sorardım Eskiler Nasıl Hayatta Kalıyor Diye.. Doktor Yok, Teknoloji Yok.. Meğer Bu Yöntemleri Kullanıyorlarmış
Büyükanne ve büyükbabalarımız gerçek bir süper kahramanlardı. İnternetten araştırma yapmadan veya modern teknolojiden yararlanmadan hava tahmini yapmak, günlük problemleri çözmek gibi birçok sorunun üstesinden gelmeyi biliyorlardı.Genç nesil geçmişte kullanılan birçok yöntem ve tekniğe şüpheci yaklaşsalarda aslında onlar hayatı kolaylaştıran tecrübeler yığınıdır.
1.Gözünüze birşey kaçtı ve ne yapsanız da çıkaramıyorsunuz.
Hint yağı ve sivri uçlu bir boya fırçası ile kolayca çıkarabiliriz. Fırçaya biraz hint yağı sürün, gözünüze de bir damla hint yağı sıkın.Artık fırça yardımı ile gözünüzdeki nesneyi dışarıya çıkarabilirsiniz.
2.Elinize kıymık mı battı.
Hemen endişelenmeyin.Eski ama işe yarayan bir teknikle elimizden kolalıkla çıkarabiliriz. İhtiyacımız olan malzemeler geniş ağızlı bir şişe ve sıcak su. Şişenin içerisine sıcak su koyalım ardından kıymık batan yere şişeyi yavaşca basıralım.İçerisinde sıcak su bulunan şise vakum etkisi oluşturarak kıymığın çıkmasını sağlayacaktır.



3.Cam kırıklarını toplamak için
Günümüz şartlarında her ne kadar elektirk süpürgesini kullansakta bu yöntemi her zaman kullanamayabiliriz yada etkili olmayabilir. Yumuşak nemli bir bezi cam kırıklarının olduğu bölgeyi yavaşca silerek en küçük parçalarda dahil bütün cam kırıklarını toplamış oluruz.
4. En sevdiğiniz kupanızın üzerinde lekeler oluştu.
Kimyasal madde kullanmadan temizleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Limon kabuğu üzerine bir miktar tuz dökün ve lekeli yerleri ovalayın.
5. Fırından taze çıkmış ekmeği ince dilimler halinde kesmek oldukça zordur.
Hızlı ve basit bir yöntemle ekmekten ince dilimler alabilirsiniz. Ekmek bıçağını sıcak suya koyup ısıttıktan sonra hızlı bir şekilde kurulayarak ekmeği kesmeye başlayın.Bıçak soğuduğunda aynı işlemi tekrar edin.



6. Sabah uyandınız ve suda güzel bir yumurta haşlamak istiyorsunuz ama Haşlamak istediğiniz yumurtalar çatlıyor mu?
Burada da imdadınıza herkesin evinde bulunan sirke yetişiyor. Yumurtaları kaynatacağınız suyun içerisine biraz sirke ekleyin.Yumurtalarınız artık çatlamayacak üstelik çok rahat bir şekilde de soyulacaktır.
7. Çok sevdiğiniz renkli kıyafetlerinizi yıkayacaksınız ama renginin solmasından korkuyorsunuz.
Bunu önlemek için yeterli miktarda su içerisine bir bardak tuz dökün sonra kıyafetlerinizi hazırlamış olduğunuz su içerisine batırın ve gece boyunca bekletin. Ardından her zamanki gibi kıyafetlerinizi yıkayın. Tuz kumaşınızın rengini koruyacak giysinizin boya atmasını engelleyecektir.



8.Beğenerek giydiğiniz deri ayakkabınız tuhaf sesler çıkarıyor ve gıcırdıyorsa
tabanlıkları çıkarın içerisne bir miktar hindistan cevizi yağı sürün.Deri yağı emdikten sonra tabanlıklarınızı yerine koyun.Eğer ses iç tabanınızdan geliyorsa ayakkabılarınızın içerisne bir miktar bebek pudrası koyun. Artık ayakkabılarınız tuhaf sesler çıkarmayacaktır.



9. Kampa yada doğa yürüyüşüne çıkacaksınız. Yanınızda hava durumuna bakabileceğiniz cihazınız yoksa
eski usüllerle hava tahmini yapabilirisniz. Gökyüzündeki en büyük buluta bakın bir süre izleyin bulut giderek dağılıp küçülüyrosa endişe etmenize gerek yok fakat bulut giderek büyüyorsa yanınıza korunmak için yağmurluk almanız gerekebilir.
10. Bilmediğiniz bir yerde doğa yürüyüşüne çıktınız fakat kaybolduğunuzu farkettiniz.
Yanınızda pusula yada cep telefonunuz da yoksa endişelenmeyin.Kol saatinizin yardımı ile yönünüzü bulabilirsiniz. Kolunuzdan çıkararak yere koyun ve saat ibresini güneşe saat 12.00 de hayali bir çizginin ortasındaki yön güneyi gösterecektir. Örnek olarak saat eğer 08.00 ise güney yönü 10.00 konumunda olacaktır.



11. Kesme çiçek aldınız ama hemen solmasını istemiyorsunuz.
Anlatacağımız basit bir yöntemle bunu başabilirsiniz. Çiğ bir patates alın küçük bir delik açın, çiçek sapını içerisine yerleştirin. Bir hafta veya daha uzun süre çiçeğiniz solmayacaktır.
12.Tüm çabalarınıza rağmen çiçeğiniz soluyorsa canlandırabilirsiniz.
Vazoya sıcak su doldurun çiçeğinizi içerisine koyun ve su soğuyana kadar bekleyin.Daha sonra çiçek sapınızın ucunu kesin ve soğuk suya koyun.Çiçeğinizin canlandığını görceksiniz.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Streç filmi ile öyle şeyler yaptım ki gören herkes takdir etti

 
Streç filmi ile öyle şeyler yaptım ki gören herkes takdir etti
Herkezin evinde streç film vardır. Peki yiyeceklerimizi daha uzun süre saklamak için kullandığınız streç filmin daha fazla kullanım alanı olduğunu biliyor muydunuz?
1.Dondurmalarınızı aynı lezzette saklayın:
Kutu dondurmaları bilmeyenimiz yoktur. aldıktan sonra hepsini tüketemediğimizde derin dondurucuya koyarız. Tekrar yemek için çıkardığımızda ise üzerinin buz kristali halini aldığını görürüz. Bunu önlemek için streç filmi donduma kutunuzun üzerine yerleştirin ve sarın ve kutunuzun kapağını kapatarak dondurucuya koyun. Yemek için tekrar çıkardığınızda üzerinin buz kristalleri ile kaplı olmadığını göreceksiniz.
2. Muzlarınızı aldığınız tazelik ve görünümde tutun:
Bir salkım muz aldınız ama hepsini tüketemeden kahverengi görünüm alarak hızlıca olgunlaştığını gördünüz. Şimdi anlatacağımız yöntem ile bu süreyi uzatabilirsiniz. Streç film ile muzlarınızın sapının olduğu kısmı sarın.Artık muzlarınızı daha uzun süre aynı tazelikte tutabileceksiniz.
3.Çocuk dostu bardaklar yapın:



Ebeveynler olarak çocuklarınıza bardak içerisinde sıvı içecek verdiğimizde üzerine dökeceğinden endişeleniriz. Bu yazıyı okuyorsanız artık endişelenmenize gerek yok. Bardağınıza içeceği koyduktan sonra üzerini streç film ile kapatın.Üzerine pipet takın. Artık çocuğunuz içeceğini dökmeden tüketebilir.
4.Taşıma sırasında takılarınız karışmasın:
Anlatacağımız yöntem sıklıkla karşılaştığınız bir problem olmasada taşınma sırasında takılarınızı birbirine karıştırmadan taşıyabileceğinizi biliyor muydunuz? Tüm takılarınızı bir kutuya atarak karıştırmamak için kolyelerinizi streç film üzerine koyun ardından üzerine tekrar streç film yerleştirin. Takıya ve streç filmin alt parçasına yapışacak şekilde aşağıya doğru bastırın. İşte bu kadar artık takılarınız birbirine karışmayacak.



5. Buzdolabınız temiz kalsın:
Buzdolabınızın içerisinde sürekli birşeyler dökülüyor ve bu durumdan rahatsız oluyorsanız bu yöntem tam sizlik.Buzdolabınızın raflarını Streç film ile kapatın. Yiyecekleriniz dökülse bile artık yeni bir streç film koyarak buzdolabınızı temiz tutabilirsiniz.



6. Şampuanınızın sızmasını engelleyin:
Tatile çıkacaksınız ve yanınıza şampuanınızıda aldınız. Gideceğiniz yere vardığınızda bir baktınız şampuanınız elbiselerinizin üzerine akmış. Yola çıkmadan şampuanınızın kapak kısmını streç film ile kapattınızda bu sorun ortadan kalkacaktır.



7. Meyve sineklerinden kurtulun:
Yaz mevsimi meyvelerinizin üzerinde gezinen sineklerden rahatsız oldunuz. Bu basit yöntemle onlardan kurtulabilirsiniz. Bardak içerisine bir parça olgulaşmış meyve koyun. Üzerini streç film ile kapatın. Streç film üzerinde küçük bir delik açın ve bekleyin. Meyve sineklerinin bardak içerisine girdiklerini ve dışarıya çıkamadıklarını görceksiniz.



8.Tırnaklarınızda mermer efekti yapın:
Oje kullanarak tırnaklarınıza renk katmayı sevenlerdenseniz dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. Tırnaklarınızı istediğiniz renge boyayın ardından kurumasını bekleyin. Kuruyan tırnaklarınızın üzerini faklı bir renk ile tekrar boyayın. Tırnaklarınız kurumadan bir parça streç film ile tırnağıza bastırın ve çekin. Streç film boyadığınız ikinci renk katmanının bir kısmını kaldıracak düzensiz bir mermer efekti oluşturacaktır.
Sizinde streç film ile yaptığınız enteresan uygulamalar varsa bizimle paylaşabilirsiniz.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ve Ödem Attıran Detoks Çayı

 
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ve Ödem Attıran Detoks Çayı
Fazla kilo ve vücutta oluşan ödem bir çok kişinin şikayetlerindendir. Tutarlıbilgi bu hafta sizlere 1 haftada 5 kilo verdiren ve ödem attıran detoks çayı tarifini paylaşıyor.
Detoks çay ile birlikte yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü sağlıksız beslenme kilo vermeyi önlüyor. Ağır diyet ve spor programları yapmak yerine sebze içerikli besinler tüketmek, yağ, tuz ve şekerden uzak kalmak son derece önemli. Fazla tuz tüketimi ödeme hiç iyi gelmiyor. Gün boyu su tüketimi de oldukça önemli.
Malzemeler
1 bardak (250 ml kadar) sade maden suyu
1/2 (yarım) limon
3 tatlı kaşığı kadar yeşil çay
3 su bardağı 750 ml kadar sıcak su
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ödem Attıran Detoks Çayı Tarifi Yapılışı



Bu detoks çayını her gün uygulamanız gerekiyor. Hazırlanan detoksu gün içinde tüketmelisiniz. Her gün yenisini yapıp tüketmelisiniz. Malzemelerin etkisini göstermesi için bunu yapmanız şart. Detoks çayını 10 gün tüketip 15 gün ara verip tekrar 10 gün tüketebilirsiniz. Bu süreçte kesinlikle faydasını göreceksiniz. Emziren anneler de gönül rahatlığıyla kullanabilir. Tamamı değil sadece 1 fincan tüketmek kaydıyla.
Herhangi bir sağlık probleminiz varsa doktorunuzdan yardım alarak kullanabilirsiniz. Bireyin beslenme yapısına ve metabolizmasına bağlı olarak 1 haftada 5 kilo vermesi mümkün. Aç veya tok karna tüketilmesi de farketmiyor. Hamilelerin kullanması sakıncalı olabileceğinden kullanmamalarını tavsiye ediyoruz.
Bu detoks vücuttan yağları ve ödemi hızla bir şekilde atıyor. İçimi gayet kolay severek tüketeceğiniz detoksdur. Unutmamanız gereken önemli hususlardan biri yeşil çayın ne şekilde kullanılacağıdır. Sallama poşet yeşil çay yerine saf yeşil çayı detoksta kullanın. Faydası daha fazladır. Saf yeşil çayı aktarlardan kolayca temin edebilirsiniz.
Nasıl Hazırlanır?
1 litrelik kavanoz içerisine 3 tatlı kaşığı yeşil çayı ilave edin. Üzerine 3 su bardağı kadar sıcak suyu ekleyin. Çayın demlenmesi için 5-6 dakika mutlaka bekletin.
5-6 dakika demlenen çay içerisine yarım limon suyunu ekleyin. Son olarak 1 şişe maden suyunu azar azar ilave edin.



Köpürme yapmasını engelleyin az az ekleyin.
Tüm malzemeleri yemek kaşığı yardımı ile karıştırıp 5 dakika daha dinlendirin.
Tüketeceğiniz sürahi veya uygun bir şişe içerisine süzgeç yardımı ile dökmeye başlayın.
Sıktığınız yarım limonun kabuğunu da küçük küçük kesip detoks çayına ilave edin.
Dilediğiniz şekilde sıcak veya soğuk olarak gün içinde tüketebilirsiniz. Soğuk tüketmek isterseniz buzdolabında temin edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kaynak : https://www.tutarlibilgi.com

Beli 5 Santim İncelten Göbek Yağını Yakan Çay Tarifi

 
Beli 5 Santim İncelten Göbek Yağını Yakan Çay Tarifi
Aldığınız kilolar genellikle bel ve karın çevresinde birikiyorsa elma tipi bir vücuda sahipsiniz demektir. Bu çay tarifi imdadınıza yetişecektir.
Diyet programına ek olarak bu çayı mutlaka ekleyin, egzersizleri aksatmadan devam edin. Hızlı kilo vermek zor bile olsa bu çay sayesinde metabolizmanızın daha hızlı çalıştığını göreceksiniz.
Bel incelten çay tarifi için gerekli malzemeler ise defne yaprağı ve tarçın olacak. Bu malzemelerle hazırlayacağınız çay sayesinde bel bölgesindeki yağlardan kurtulacak ayrıca irinleri azaltacaktır. Tarçın ise metabolizmayı hızlandıracak bunun yanında kan şekerini dengeleyecektir. İdrar söktürücü özelliği olduğu için vücuttan zehirli maddelerin atılması için de oldukça faydalıdır.



Defne yaprağı, bağırsak sorunlarını ortadan kaldırarak sindirim sistemini düzenleyecektir. Ayrıca iştah kesici özelliği de mevcuttur. Aynı zamanda sakinleştirici etkisi olduğu da biliniyor.
Bu çayı tüketmeden önce unutmamanız gereken şey ise sadece bu çayı tüketmek olmayacaktır. Bu nedenle beslenme programınızı gözden geçirmelisiniz.
Bel İncelten Çay İçin Gerekli Malzemeler
5 gram kadar toz tarçın
1 tatlı kaşığı kadar bal
500 ml (yarım litre) su
5-6 adet defne yaprağı
Nasıl Hazırlanır?



Yarım litre suyu kaynatın. Kaynamaya başladığında içine defne yaprağı ile tarçını ilave edin. Malzemeleri kaynayan suda biraz beklettikten sonra ocağın altını kısın. 2-3 dakika sonra ocağı tamamen kapatın ve demlenmesi için bırakın. 5 dakika sonra çayı süzün ve bu çayı her sabah aç karnına tüketin. 15 gün sonunda beliniz incelecek bölgesel yağlar gözle görülür biçimde eriyecektir.
Kaynak : https://www.tutarlibilgi.com

Tıkanmış arterleri kandaki yağları enfeksiyonu tedavi eden 3 madde!

 
Tıkanmış arterleri kandaki yağları enfeksiyonu tedavi eden 3 madde!
Bazı hastalıkların sadece 3 bileşen yeterli olduğunu biliyor muydunuz, bugün tarif, sarımsak, limon ve su olan sadece üç güçlü bileşenden oluşuyor.
Almanya’da şiddetle tavsiye edilen bir içecek limon, sarımsak, zencefil ve sudan yapılan bir içecektir. Bu içeceğin pek çok sağlık yararı var ve hepsi doğal. Bu içeceğin vücut üzerinde büyük bir olumlu etkisi olacaktır.
Bu tamamen doğal bir içecek, damarların tıkanmasına neden olacaktır. İçecek yorgunluğu önler ve kandaki yağ seviyelerini düzenler. Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar bu mucize içkiyle önlenebilir.
İçeceğin içilmesinden sonra karaciğer temizlenir ve bağışıklık sistemi artar.
Vücuttaki serbest radikallerin kalp ve dolaşım sistemi ile ilişkili diğer hastalıkları oluşturması da engellenir.



Bu içecek için gerekli malzemeler:
4 büyük sarımsak diş
Üzerinde kalan kabuklu 4 limon
bir küçük zencefil kökü
2 litre su
YAPILIŞI
Limonu yıkayın ve kesin, sonra karıştırın. Sarımsakları soyun, karıştırıcıya yerleştirin ve zencefil kökünü ekleyin. İyice karıştırın. Karışımı metal bir kaseye yerleştirin, sonra 2 litre su ekleyin.



Karışım kaynayana kadar ısıtın, sonra ocaktan alın. Karışımı soğumaya bırakın, ardından karışımı cam şişelere süzün. Her gün yemeklerden önce aç karnına bir cam şişe için.
Bu karışım yemekten 2 saat önce içilmelidir. Her cam şişenin içmeden önce iyice sallanması gerekir. Sarımsak, limon tarafından ve ayrıca karışımın pişirilmesiyle nötrleştirilecektir.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Hazımsızlığı evde doğal olarak nasıl tedavi ederiz?

 
Hazımsızlığı evde doğal olarak nasıl tedavi ederiz?
Bazen en sevdiğimiz yiyecekleri çok fazla tüketerek hazımsızlık problemiyle karşı karşıya kalabiliriz. Genellikle, belirtiler yemeklerinizi yedikten sonra rahatsızlık hissetme ve üst midede ağrı veya yanma hissi vermedir.
Bu konuyu sakinleştirmek için antasitleri doğal bir otlar ve içerikler çözeltisi ile değiştirebilirsiniz. Bu durumda tam olarak neyin işe yarayacağına bir bakın.
Doğal hazımsızlık nasıl tedavi edilir
Nane çayı
Taze nefes almanıza rağmen nane, aynı zamanda organizma için mide bulantısı ve hazımsızlık ile mücadelede yardımcı olacak antispazmodik özellikler içerir. Mide ağrısını gidermek için yemekten sonra bir bardak çay için .
Papatya çayı
Bu çay uyku iyileştirmek ve endişe yatıştırıcı için yararlıdır. Aynı zamanda mide asidini hazımsızlığı gideren gastrointestinal sistemdeki düşürücüdür. Aynı zamanda anti-enflamatuar bileşenlere de sahiptir.
Kaynar suda bir bardak hazırlayın ve isterseniz bal ekleyin. Ancak, kan inceltici kullanıyorsanız, pıhtılaşma önleyici maddeler içerdiğinden kullanımından kaçınmalısınız.
3.elma sirkesi
Elma sirkesi birçok kullanım alanına sahiptir ve bunlardan biri hazımsızlık tedavisidir.
Açlıktan, kalori saymaktan veya spor salonunda kendinizi öldürmekten bıktınız mı? Her şeyi doğru yaptığınız halde istediğiniz ağırlığı elde edemiyor musunuz?
40 yaşındaki Sara Donovan , diyet veya egzersiz yapmadan bu “karbon eşleştirme” numarasıyla sadece 13 günde 22 pound düşürüyor .
Çok az mide asidiniz varsa hazımsızlık yaşayabilirsiniz ve elma sirkesi size bu konuda yardımcı olacaktır. Bir bardak suya 1-2 çay kaşığı ekleyebilir ve içebilirsiniz, hazımsızlığın oluşmasını engellemek için yemekten yarım saat önce içebilirsiniz.



Ancak, elma sirkesini seyreltilmemiş veya diş erozyonu, boğaz yanığı, mide bulantısı veya düşük kan şekeri gibi çok fazla su tüketirseniz bazı dezavantajlar vardır.
4.Zencefil
Çok az mide asidi hazımsızlığa, bununla birlikte çok fazla olmasına neden olur. Zencefil aslında mide asidini düşürüyor. Bir bardak zencefil çayı içebilir ya da zencefil kökü kaynatıp limon ve bal ekleyerek zencefil suyunuzu hazırlayabilirsiniz. Ancak çok fazla tüketmeyin çünkü mide ekşimesi, boğaz yanığı veya gaza neden olduğu gibi dezavantajları vardır.
5.Rezene tohumu
Tohumdan bir çay kaşığı içmeden 10 dakika kaynatılarak gastrointestinal sorunları gidermek için kendinize bir çay hazırlayın. Ancak, kusma, bulantı ve güneş hassasiyeti gibi yan etkiler olabilir.



6.Kabartma tozu (sodyum bikarbonat)
Hazımsızlık gazını ve şişirmeyi gidermek için kendinize ½ çay kaşığı kabartma tozu ve 4 ons ılık su ekleyin. Ancak, miktar için dikkatli olun ve abartmayın, çünkü bazı yan etkiler olabilir.
Ne zaman doktora görünmeli?
Bu gerçekten yaygın bir konudur, ancak genellikle gastrit, asit reflü veya hatta mide kanseri gibi kronik bir sorunun işaretidir, yani eğer bu 2 haftadan daha fazla sürerse ve kilo verme, iştahsızlık, kusma gibi başka semptomlarınız varsa , siyah tabureler, yorgunluk ve yutma güçlüklerinden sonra derhal doktora başvurmalısınız.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Mucize baharat kötü kolestrol düşürüyor.Yoğurdunuza bir tutam ekleyin ve…

 
Mucize baharat kötü kolestrol düşürüyor.Yoğurdunuza bir tutam ekleyin ve…
Mucizevi baharat kötü kolesterolü düşürüyor iyiyi yükseltiyor! Yoğurdunuza bir tutam ekleyin ve…
Ödemi atıyor, gaz problemini çözüyor. Balla tüketen annelerin sütü artıyor. Yoğurtla tüketilince faydası kat kat artıyor. Bu mucizevi besin ne? diye soruyorsanız cevabı kimyon. Yemeklerimize lezzet katan baharatlardan olan kimyon aslında bir şifa deposu. Özellikle çorbalara eklenen kimyonun faydaları saymakla bitmiyor. Antioksidan özelliğiyle öne çıkan baharat kimyon hakkında bilmeniz gerekenleri ve sağlığımıza faydalarını Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez sizler için anlattı…
Kimyon, özel aromatik tadı ve kendine has kokusuyla sofralarımızda sıkça konuk ettiğimiz en eski baharatlardan biri. Ortaçağ’dan beridir kullanılan kimyon o dönem Avrupa’da sevgi ve sadakatin sembolü olarak kabul edilmiş. Kimyonun vatanı Akdeniz bölgesi ve Asya’nın batısı olsa da, asırlardır Eski Yunan, Roma ve Ortadoğu mutfağında çorbalarda, et, tavuk ve balık yemeklerinde de kullanılıyor. Avrupa’da ayrıca ekmek, peynir, şeker, bisküvi ve hamur işlerinde de kimyona rastlanıyor. Türkiye’de ise kimyon Orta Anadolu’da kuru tarım alanlarında, özellikle Eskişehir, Sivrihisar, Polatlı, Konya’da yetiştirilip yemeklere lezzet verici olarak katılıyor.



ÖDEMİ ATIYOR, GAZ PROBLEMİNİ ÇÖZÜYOR
Kimyon sindirim problemi olan bireyleri rahatlatan, etkisini hemen gösteren mükemmel bir baharat. Bu etkisini hem tükürük salgısını hem de karaciğerden salgılanan, yağ sindiriminde görev alan safrayı uyararak gösteriyor. Bu özelliği sayesinde yemeklerinize kimyon eklemek, yemeğin ardından yaşadığınız hazımsızlığı önleyebilir. Bunun yanında yağların sindirim sürecini hızlandırdığınız için kilo kaybınız için de önemli bir destek sağlarsınız. İdrar söktüren ve gaz sorununa iyi gelen kimyonun kuru baklagiller ile tüketildiğinde de olumlu etkisi görülüyor. Çalışmalar düzenli tüketilen kimyonun bağırsak problemlerini azaltıcı etki göstermesi için iki hafta gibi kısa bir sürenin yeterli olduğunu gösteriyor.



BALLA TÜKETEN ANNELERİN SÜTÜ ARTIYOR
Kimyon, yüksek oranda demir içeriğine sahip. Özellikle demir ihtiyacının arttığı gebelik ve emziklilik döneminde kadınların mutlaka tüketmesi gerekir. Aynı dönemde gereksinimi artan bir diğer mikro besin öğesi ise kalsiyum. Kalsiyum yeterli düzeyde alınmadığında annede diş çürükleri, osteoporoz gibi hastalıkların gelişim riski artar. Bu nedenle kalsiyumdan zengin kimyonu anneler yemeklere eklemeli. Bunun yanında kimyon fitoöstrojen içeriği ile idrarla kalsiyum atımını da azaltır, böylece kemiklerin güçlenmesine katkısı iki katına çıkar. Ayrıca kimyon, içerisindeki timol adı verilen mucize bileşen sayesinde emzikli kadınlarda süt üretimini artırır. Kimyonun bal ile beraber tüketimi bu etkiyi artırıcı etki gösterir.



KALP HASTALIKLARINA VEDA
Mucize baharat kimyon içerdiği östrojen benzeri etki yapan molekül fitoöstrojen ve antioksidanbileşenleri kuersetin ve luteolin sayesinde yüksek kolesterolden korunmaya yardımcı olur. Bir çalışmada kanda bulunan kötü kolesterol olan LDL seviyesi yüksek olan hastaların 15 gün kimyon tüketmeleriyle, LDL düzeylerinin yüzde 10 düştüğü bulunmuştur. Başka bir çalışma sonuçlarına göre sekiz hafta kimyon tüketimiyle kalp damar sağlığını olumsuz yönde etkileyen kan yağları olan trigliserit düzeyleri azalmıştır. 88 kadın üzerinde yapılan süper bir çalışmada ise yoğurdun üzerine eklenen kimyonun üç aylık sürede hem LDL’yi düşürdüğü, hem de iyi kolesterol olan HDL seviyelerini yükselttiği görülmüştür. Yemeklerinizle beraber tükettiğiniz bir kase yoğurda bir çay kaşığı kimyon ekleyebilirsiniz.
DİYABETLİLERİN İLACI
Kimyon içerdiği biyolojik aktif bileşen olan kumin aldehit ile diyabet oluşumunda rol alan enzimleri inhibe eder ve vücutta insülin üretimini sağlayan pankreastaki beta hücrelerini koruyup, insülin düzeyini artırır. Böylece glikoz seviyesini kontrol altına alır. Şeker hastaları hemen her yemekte kullanabilir.



CİLDİN VE SAÇIN PARLAMASINDA ETKİLİ
Kimyon A, B, C, E vitaminleri ve çinko, selenyumdan zengin içeriği ile saç ve cilt sağlığını korur. Kimyonun bol miktarda içerdiği fosfor, ciltte meydana gelen sivilce, döküntü gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. Özellikle kremlerin içerisinde de bulunan, kimyonun zengin bileşeni, süper antioksidan E vitamini cildi yumuşatır. Ayrıca E vitaminin dezenfektan ve antimikrobiyal özellikleri, cilt lekelerinin oluşumuna karşı koruyucu etki oluşturur.
ANTİOKSİDAN ETKİ
Kimyon içerdiği flavonoid ve polifenol bileşenler sayesinde vücutta hasar oluşturan moleküller olan serbest radikallerle savaşır. Kimyonun antioksidan etkisi zerdeçal ve karabiberle birleştiğinde inflamasyona karşı adeta bir kalkan oluşturur. Böylece hipertansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz, Alzheimer gibi hastalıklardan korur.
DERİN UYKU ÇEKMEK İÇİN
Kimyon içerisindeki esansiyel yağlar sayesinde stresi önler, rahat bir şekilde uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Kimyon melatonin üretiminde görev alan B vitaminleri içerir ve böylece uykunuzu düzene sokar.
TÜKETİRKEN DİKKATLİ OLUN
Sonuç olarak sağlık üzerinde bu kadar olumlu etkileri olan, inanılmaz lezzetli bu baharatı çorbalarınızda ve yemeklerinizde bolca kullanmanızı, yoğurt ve peynirlerin üzerine eklemenizi öneririm. Ancak kan şekeri üzerinde düşürücü etkisi olduğundan dolayı ciddi hipoglisemi hastasıysanız, kanın akışkanlığını fazlasıyla artırdığı için kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız ya da yakın bir zamanda ameliyata girecekseniz kimyon tüketiminde dikkatli olmanız gerektiğini unutmamalısınız
YAĞ YAKAN KİMYON ÇAYI
MALZEMELER:
1 çay kaşığı kimyon tohumu
1 çay kaşığı rezene
5 kuru karanfil
Yarım limon
YAPILIŞI:
Sıcak suya kimyon tohumu, rezene tohumu ve karanfili atıp üç dakika demleyin. Süzüp içine yarım limonu sıkın. Yağ yakması için sağlıklı beslenmede ana öğünlerden sonra birer su bardağı içmeniz yeterli.
Kaynak : https://fikirkadini.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .