Column Left

Bizi Takip Edin

21 Aralık 2019 Cumartesi

Ev Yapımı Yoğurt İle 169 Hasta İyileşti

 
Ev Yapımı Yoğurt İle 169 Hasta İyileşti
Amansız hastalık olarak bilenen kanser için uzmanlar hala çalışıyor ve buna engel olabilecek besinleri araştırıyorlar.Ev yapımı yoğurt ile market yoğurdu arasında dağlar kadar fark var.Uzmanlar ev yoğurdu ile hazır yoğurt arasındaki o farkları açıkladı
Bağırsakları düzenlemeyen probiyotik bakterileri inceleyen bilimsel araştırmalar , ev yoğurttaki potansiyelini değerlendirdi.
Günde 2 Fincan Yoğurt Araştırması
Araştırmalar için hassas bağırsak sendorumu olan 189 hastaya her gün 2 fincan ev yoğurdu verildi ve 6 ay boyunca devam edildi.Araştırmalar sonucunda bu sendroma sahip hastaların yüzde yüzde 89’u tamamen rahatladığı ,sendromlarının yok olduğu ve bağırsaklarının düzene girdiği gözlemlendi.



Dünya Gastroenteroloji Kongresi’nce açıklanan araştırma sonuçlarına göre bu alanda bir ilk gerçekleşti ve bu bilgi bir çok hastalık için büyük bir önem ifade ediyor.Bu sendromun, en çok rastlanan sindirim sistemi problemlerinden biri olduğunu söyleyen uzmanlar, belirtiler olarak şişkinlik,karın ağrısı,gaz ağrısı,kabızlık ve ishal olduğunu ve kişilerin hayatını önemli ölçüde etkilediğini belirttiler.
“6 AY İÇİNDE AZALDIĞI VEYA TAMAMEN ORTADAN KALKTIĞI GÖZLENDİ”

Doç Doktor Kıvanç Bilecen, bu rahatsızlığın tam olarak neyden kaynaklandığını bilmediklerini söyledi ve ekledi : “Araştırmalarda, hassas bağırsak semptomu hastalığı olanlarda kalın bağırsak hareketlerinde anormallik ve bağırsak duvarındaki kaslarla sinirler arasındaki iletimde bozukluk nedeniyle oluştuğu düşünülmektedir. Bu sorun nedeniyle bağırsak dışkıyı atabilmek için birbiriyle uyumsuz hareketler yapmakta ve kişide karın ağrısı, şişkinlik ve dışkı kıvamı ve miktarı ile ilgili sorunlar meydana gelmektedir.



Hastalardaki belirtilerin değişiklik gösterebileceğini söyleyen Bilecen, alınan besinlerle hastalığın iyiye veya kötüye gidebileceğini belirtti :”Amerika’da yapılan bilimsel araştırma sonuçları da her gün ev yapımı yoğurt tüketenlerde hassas bağırsak hastalığının gerilediğini gösterdi. 189 hastadan 169’unda semptomların, çalışmayı izleyen 6 ay içinde azaldığı veya tamamen ortadan kalktığı gözlendi” dedi.
Süt Ürünlerine Dikkat
Diyetlerde, sindirim sistemi problemlerinde ve hassas bağırsak rahatsızlıklarında laktoza karşı dikkat edilmesiyle ilgili konuşan Bilecen, bu çalışmayla birlikte, ev yoğurtlarının ve hatta kefirin, bağırsak ağrılarını ve rahatsızlıklarını kontrol edebildiğini söyledi.Ev yoğurtlarının hem taze hemde yapımının kolay olduğunu söyleyen Bilecen, evde yapılan yoğurt içerisindeki bakterilerin taze olduğunu söyledi. Ev yapımı yoğurtlarda da market yoğurtlarında da Lactobacillus ve Streptococcus bakterilerinin olduğunu belirten Bilecen bu bakterilerin probiyotik olarak sınıflandırıldığını söyledi.
Sade ve Doğal
Marketten seçilen yoğurtların olabildiğince sade ve doğal olanı seçmemiz gerektiğini söyleyen Bilecen,Süpermarketten yoğurt seçerken sade ve doğal yoğurt olmasının faydalı olduğunu belirten Bilecen, katkı maddeli ve tatlandırıcılı yoğurtların alınmaması gerektiğini söyledi.Hafif yoğurtlara yapay tatlandırıcı katıldığını, bu yüzden seçim yaparken yapay tatlandırıcı etiketlerine dikkat edilmesini gerektiğini belirtti.Yalnızca pastörize süt ve yoğurt kültürü bulunan ürünlerin tercih edilmesini gerektiğini söyledi.



Yoğurt Yapılacak Olan Sütün Önemi
Yoğurt yaparken taze ve pastörize sütün tercih edilmesi gerektiğini belirten Bilecen, sütü biraz ısıtarak bakteri kültürlerinin hazır hale geleceğini söyledi.Pastörize sütlerin kaynama ihtiyacının olmadığını belirten Bilecen, sokak sütü olarak tabir edilen sütlerin pastörize olmadığını ve dikkatli seçilmesi gerektiğini söyledi.Çünkü bu sütlerin kontrol edilmediğini ve içerisinde Salmonella, Listeria, E. coli, Brucella, Yersinia gibi hastalık yapan bakterilerin bulunabileceğini ekledi. Bazen üreticilerin bu bakterilerin oluşumunu engellemek için süte antibiyotik eklediğini ve bu sütlerin mayalandığı zaman da bakteri üretemeyeceğini ve mayalanmayacığını söyledi.
Yoğurt yapılacak sütün soğuk zincirlerle taşınmasını, hastalık üreten bakteriler için kontroller ve testler yappılmasını, antibiyotik açısından içeriğinin öğrenilmiş olması gereklidir. Ancak tescilli üreticiler sütlerini alırken bu testleri yaptıkları için sağlık açısından güvenilir olduklarını belirtti.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Uyurken Ağzınızdan Su mu Geliyor? Bu Ciddi Bir Problem Olabilir!

 
Uyurken Ağzınızdan Su mu Geliyor? Bu Ciddi Bir Problem Olabilir!
Genellikle bebeklerin uyurken ağızlarından su gelir. Ancak bu durum yalnızca bebeklerle sınırlı değildir. Birçok yetişkin uyurken ağzından su gelmesinden şikayetçi. Peki bunun asıl nedeni nedir? Bu sorunun cevabını bu yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.
Uyurken Ağzın Açık Kalması:
Sinüzit, alerjik rijit, uyku apnesi, tonsilit gibi hastalıklar ağzımızın uyurken açık kalmasını tetikler. Burnundan nefes alamayan insanlar ağzından nefes alır ve uyurken ağızları açık durumdadır. Bu durum doğrudan aşırı tükürük salgılanmasına yol açar.
Yanlış Uyku Pozisyonu:
Yüzükoyun uyuduğunuzda mide üzerine baskı sağlanır. Bu tükürük salgılanmasını artırır, tükürük ağızdan dışarı atılır. Mide üzerine yatmak pek tavsiye edilmez farklı sakıncaları da vardır.





Ağızda meydana gelen iltihaplanma, çürük dişler, yeni çıkan dişler tükürük üretimini artırır. Bu da uyurken ağzınızın suyunun akmasına neden olur.
Alerjik Durumlar:
Histamin hormonu, mukus ve tükürük üretimi bazı alerjiler sonucunda artar. Yani bahar veya toz alerjisi olan kişiler de uyurken tükürük akması problemi yaşar.
Reflü Hastalığı:Midenin içindeki bazı içeriklerin yemek borusuna kaçma olayı reflü olarak adlandırılır. Bu hastalık sonucunda tükürük bezleri olması gerekenden fazla salgılanır. Uyku sırasında yutkunma az gerçekleştiği için bu sıvı ağızdan dışarı tükürük olarak atılır.Parkinson:Parkinson hastalığı yutkunma mekanızmasının bozulmasına sebebiyet verir. Bu durum sonucunda ağızdan gelen su dışarı atılır.
İlaçların Yan Etkileri:



Antidepresanlar uyku sırasında ağızdan su gelmesine yol açar. İlaçlarınızı doktor gözetiminde kullanırsanız böyle yan etkileri en aza indirgemiş olursunuz. Birçok ilacın bu şekilde bir yan etkisi vardır.Sinir Sistemi Bozuklukları:Sinir sistemi bozukluğu sonucu oluşan hastalıklar (otizm, alzheimer, beyin felci vs.) yutkunmayı zorlaştırır, hasta tükürüğünü zapt edemez.Ağız Anatomisinde Bozukluk:Ağız içindeki fazla diş, bozuk kemik yapısı, iltihaplı dişler, şişen bademcikler ağızdan su



gelmesine neden olur.Kıl Kurdu:Genellikle çocuklarda görülen kıl kurdu tükürük bezlerinin hızlı çalışmasına neden olur. Uyku sırasında ağzınızdan su geliyorsa ve bu durumdan şüpheleniyorsanız acilen dahiliye bölümünden bir randevu almanızı öneririz.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Kanı Temizleyen Besin

 
Kanı Temizleyen Besin
Bu besin kanı temizliyor! İşte kanı temizleyen şifa deposu besin.. Bitkilerin faydaları saymakla bitmez. Ancak öyle bir bitki var ki neredeyse bütün hastalıklara şifa oluyor. Siyah turpun yararlarını saymakla bitiremeyiz. Sindirim sisteminden cilt problemlerine kadar bir çok faydası bulunuyor. Sizler için siyah turpun faydalarını araştırdık…
CİLDE FAYDALARI:Hepimiz canlı ve parlak bir cilde sahip olmak isteriz ve cildimize bir çok işlem uygularız. Ancak cildimizin güzelliği iç sistemimizden gelir ve bu yüzden önce iç sağlığımızı sağlamalıyız. Siyah turp işte burada devreye girer.
İçerisinde bulunan B vitaminler, çinko ve fosforlar adeta kan temizleyicisi olarak çalışırlar ve vücudumuzda bulunan atıkları ve toksinleri sistemimizden atmaya yararlar. Siyah turp düzenli olarak tüketildiği zaman vücudumuz için bir detoks etkisi gösterir
LEKE GİDERİCİ




İçerisinde bulunan antioksidanlar ve cildimizin genç kalmak için en çok ihtiyacı olan C vitaminlerini yüksek miktarda içerirler.Aynı zamanda bunların dışında, cildimizin kırışmaması ihtiyacımız olan başka bileşenleri de içerir ve böylece cildimize zarar veren radikallerden kurtulmamıza yardımcı olur.
SOĞUK ALGINLIĞI VE ÖKSÜRÜK GİDERİCİ
Siyah turp kış aylarında da vazgeçilmez bir besindir. Soğuk algınlığıyla ve öksürük problemiyle baş etmede çok faydalıdır. Turpun suyunu sıkın ve içerisine az miktarda şeker ekleyip bekleyin. Meyve suyu olarak tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda şifa olarak da tüketebilirsiniz.



BRONŞİT
Soğuk algınlığı öksürüğüne faydası olduğu gibi bronşit öksürü için de bir numaralı tedavi yöntemidir. Siyah turpu içini çıkartın ve kalan kısmının içine biraz bal dökerek bekletin. Sabah kalktığınızda ortaya çıkan sulu karışım adeta bir öksürük şurubu etkisi gösterir.
TİROİD
Siyah turpun faydalarını çoğu tiroid hastası bilir çünkü tiroid rahatsızlığı için kesin çözümdür. Raphanin, tiroit hormonlarının salgılanmasını ve üretimini düzenleyen doğal bir enzimdir. Siyah turp ise Raphanin bakımından oldukça zengindir. Hiper / hipotiroidizmden şikayetçiyseniz siyah turp yiyerek hormonlarınızı düzenleyebilirsiniz.
SAÇINIZIN YAĞ DENGESİNİ DÜZENLER
Siyah turpu saçlarınızın yağ dengesini sağlamak için de kullanabilirsiniz.Eğer kepek şikayetiniz var ise de siyah turpu tüketebilirsiniz ve böylece saçlarınız ve deriniz gerekli vitaminleri siyah turptan almış olacaktır.



Ancak, sebum bezinin çok bulunmasından kaynaklı saçlarınızda yağlanma varsa, siyah turp içen şampuanları kullanabilirsiniz böylece daha sağlıklı saçlar elde edebilirsiniz.
BÖBREK TAŞLARI
Böbreklerde oluşan taşların oluşumunu engeller ve oluşmuş olan taşları da acısız bir şekilde idrarla arttırır.Siyah turpun diüretik özellikleri ile idrar atımınız kolaylaşır ve böbrek ve safra kesesinizdeki taşlardan basit bir şekilde kurtulabilirsiniz.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ GELİŞTİRİR
Siyah turp detoks etkisi gösterir ve midenizde bulunan toksinleri vücudunuzdan atar. Bu sayede midenizin PH seviyesi düzenlenir ve içerisinde bulunan lifler sayesinde sindirim sürecinizi düzenler. Aynı zamanda vücudunuzu genel sindirim sistemini de düzenleyerek metobolizmanızı hızlandırır.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Bağırsaktaki Zehri, Pisliği Temizlemek İçin Günde 1 Bardak İçin

 
Bağırsaktaki Zehri, Pisliği Temizlemek İçin Günde 1 Bardak İçin
Bağırsaklar sindirim sistemimizin önemli bir parçasını oluşturur. Bu nedenle belirli dönemlerde temizlenmesi gerekmektedir. Zaman içerisinde bağırsaklarda toksik maddeler birikir ve bağışıklık sistemi zayıflamaya başlar. Bu durumda, kişi hastalıklara karşı savunmasız kalır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bağırsakları temizlemek çok önemlidir.Eğer bağırsaklarınızı düzenli olarak temizlemezseniz; şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı, kilo alımı, gaz, yorgunluk, kronik hastalıklar ve düşük enerji gibi problemlerle boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.
Peki bu temizlik nasıl yapılır? Toksik maddelerden nasıl kurtuluruz?Sizlerle evinizde gönül rahatlığıyla uygulayabileceğiniz bir tarifi paylaşacağız,DİKKAT! Eğer herhangi bir hastalığınız varsa ya da ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan herhangi bir aksiyon almamalısınız.
Su içmek önemlidir!



Bağırsakları temizlemenin en iyi yolu bol bol su içmektir. Günde en az 2 L su içmelisiniz. Düzenli olarak su tüketirseniz, vücudunuzdan zararlı toksinleri doğal olarak atarsınız.
Elma suyunu deneyebilirsiniz!
Bağırsak temizliğine iyi gelen besinlerden biri de elma suyudur. Düzenli olarak elma suyu içmek bağırsakların çalışmasını harekete geçirir. Sindirim sistemiyle beraber karaciğer sağlığı için de oldukça faydalıdır.Güne bir bardak elma suyu içerek başlamayı ihmal etmeyin. Elma suyunu içtikten sonra yarım saat bekleyin ve 1 bardak su için. Bu rutini oturtmak oldukça önemlidir. Başladığınız takdirde üç gün boyunca devam etmelisiniz. Dilerseniz aralarda bir bardak kuru erik suyu da içebilirsiniz.



Dikkat etmeniz gereken nokta, bağırsak temizliği rutinine başladığınızda katı gıdalardan uzak durulması gerektiğidir.
Limon suyu!
Bir adet limonun suyunu sıkın, bir tutam deniz tuzu ve bir miktar balı ılık su ile karıştırın. Bu karışımı sabah uyandığınızda aç karnınıza için.Ayrıca, bir bardak elma suyunun içerisine yaklaşık iki çorba kaşığı sıkılmış limon suyu ekleyin. Gün içinde üç defa bu karışımı tüketin.
Lif bakımından zengin gıdalar tüketin!
Lif içeriği yüksek besinler tüketmeniz bağırsaklarınızın çalışmasını teşvik eder. Armut, elma, ahududu, enginar, bezelye ya da brokoli tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ve tahıllı gıdalar, çekirdek, kabuklu yemişler ve tohumlar da zengin lif içerir.



Yoğurt tüketin!
Düzenli olarak yoğurt tüketmek, bağırsak sağlığı için faydalıdır. İçerdiği probiyotikler sayesinde sindirim sistemine katkı sağlar.
Gerekli olan malzemeler
1 fincan %100 organik elma suyu
2 yemek kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı zencefil suyu
yarım çay kaşığı deniz tuzu
yarın fincan sıcak su



Hazırlanması:Bir tencerenin içerisine yarım fincan arıtılmış su ekleyin ve ısıtın.Su kaynamaya başladığında deniz tuzunu ekleyin.Daha sonra zencefil suyu, elma suyu ve taze limon suyunu ekleyin.Uygulanması:Karışımı her sabah aç karna, öğlen ve akşam öğünlerinizden 1 saat önce için.Bağırsaklarınızın etkili bir biçimde temizlendiğini fark edeceksiniz.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Yatağınızın Yanında Telefon İle Uyuyanlar Dikkat !

 
Yatağınızın Yanında Telefon İle Uyuyanlar Dikkat !
İçinde yaşadığımız dünyada, cep telefonu kullanımı günlük yaşam için giderek daha önemli hale geliyor. Öyle ki, 7 gün 24 saat koymadık. Nereye gidersek gidelim yanımıza alıyoruz ve eğer evde unutursak, bir şeylerin eksik olduğunu hissediyoruz. Günün hiçbir saatinde kapatmıyoruz ve onunla komodinin üstünde uyuyoruz. Bu alışkanlık sağlığımız için zararlı olabilir. Bir cep telefonunun yanında yatmanın kötü olup olmadığını bilmek ister misiniz? Aşağıdaki makalede cevabı bulun.
Bu gadget’ı iletişim, iş ve hatta internette gezinmek için kullandık. Bu teknoloji ile faturaları bile ödeyebilir ve bankacılığa gidebiliriz. Birçoğumuz bu çok yararlı alet olmadan yaşayamam. Bugünden itibaren günlük yaşamlarımızda bu telefonlar olmadan hayatımız bitmiyor. Bir ankete katılanların yüzde 60’ı telefonlarını tuvalette olsalar bile kullandıklarını söyledi.





Bununla ilgili bilmediğimiz şey, bu telefonların sağlık sorunlarına neden olabilecek radyasyon içerdiği için bizim için çok zararlı olabileceği.
Cep telefonunu başucu masasına bırakmanın da bir diğer riski de kaygı seviyemizi arttırması, sürekli uyanık olmamız ve her zaman ne olabileceğine dair beklentilerimiz olması, Her bildirim aldığımızda her zaman e-posta veya sosyal ağlar vb. Bu, stres, uykusuzluk, zayıf konsantrasyon, bilimsel problemler, verimlilik eksikliği, sinirlilik, kabuslar, baş ağrıları, vb.



En iyi yapmamız gereken ilk önce kullandığımız telefonları incelemek ve aşağıdaki ipuçlarını takip etmektir:
1. Telefon görüşmelerini minimumda tutun.
2. Kullanılmadığı zaman telefonunuzu uçak moduna getirin.
3. Açık bir telefonun yakınında bir yerde uyuma.



4. Arama yaparken bir kulaklıklı mikrofon seti veya hoparlör telefonu kullanın.
5. Telefonunuzun daha az güç kullanması için iyi bir alım arayın.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Elinizdeki ve Ayağınızdaki Lekelerden Anında Kurtulun!

 
Elinizdeki ve Ayağınızdaki Lekelerden Anında Kurtulun!
El ve ayaklarınızda oluşan koyu renkli lekelerden kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde doğru yerdesiniz!

Bugün sizinle el ve ayaklarda oluşan kararmaları gidermeniz için % 100 etkili bir kür tarifi paylaşacağız. Koyu renkli lekeleri gidermesinin yanı sıra, cildinizin daha sıkı olmasını sağlar.

DİKKAT! Yüzünüze uygulamayın.
İhtiyacınız olan malzemeler



2 çorba kaşığı Aloe Vera jeli
2 çorba kaşığı bal
2 çorba kaşığı arpa unu (veya pirinç unu)
1 çorba kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı deniz tuzu
Hazırlanması



Temiz bir kapta 2 yemek kaşığı Aloe Vera jeli, 2 yemek kaşığı saf bal, 2 yemek kaşığı arpa unu (veya pirinç unu), 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı deniz tuzunu karıştırın.
Düzgün ve kalın bir macun elde etmek için iyice karıştırın.



Ve büyülü karışım hazır.
Vücudunuza, ellerinize ve ayaklarınıza uygulayın ve 2 dakika boyunca masaj yapın.



25 dakika bekletin ve sonra az miktarda su ile tamamını çıkarmak için ovalayın.
Pul pul olan katılıktan kurtulduktan sonra normal suyla durulayın.



Kaynak : https://bilgecafe.com

Çay Poşetinin Bu Özelliğini Duyduktan Sonra Artık Çöpe Atmayacaksınız

 
Çay Poşetinin Bu Özelliğini Duyduktan Sonra Artık Çöpe Atmayacaksınız
Bazı çaylar, günün erken saatlerinde veya güne yatmadan önce güne erken başlayıp başlamamasına bakılmaksızın, akıllıca bir düşüncedir. Çay paketlerinden dolayı, ofisinizde bile takdir edersiniz, bu yüzden bu düzgün, sert içeceği kaçırmamanıza gerek yok. Olabildiği gibi, bir çay çuvalı kullanarak çay hazırlamanızdan sonra ne yaparsınız? Bize bir şans verin – kullanılmış çay poşetini boşa atın, öyle değil mi?
1. Sunburns tedavisi
Bir çay paketi peeling cildinin tahriş olmasını ve atılmasını durdurarak güneş yanığınızı tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Koyu çay, güneşten gelen ılık fazlalığın bertaraf edilmesine yardımcı olan hafifletici etkiler veren bir aşındırıcı içerir.
Bu nedenle, kıyı şeridine ne zaman giderseniz, güneş koruyucunuzun yanında koyu renkli bir çay poşeti taşımayı unutmayın.





2. Küçük Yanıkları Düzeltme
Koyu çaydaki tanenlerin yüksek ölçütleri nedeniyle, çok yüksek sıcaklıkların neden olduğu sertleşmeyi yatıştırır.
Acı ve ağırlaşmayı hafifletmek dışında, koyu çay da aynı şekilde cildinizin soyulmasını önleyebilir.
Küçük tüketenleri tedavi etmek için, tüketiciye bir bez olarak birkaç buzdolabında, rutubetli çay çuvalı koyun.
3. kepek yok etmek
Kepek saçı en rahatsız edici şeyler arasında bir göze çarpıyor ve şok edici bir şekilde, tamamen tahliye etmek çok zor olabilir.
Yalnızca birkaç çay paketiyle kepek parçalarına küfürlü düşmanınızı değiştirin.

Onlarla bir çay karıştırın ve saçları yıkamak için çayı kullanmadan önce paketlerin bir saat kadar kalmasına izin verin.
Çay ile genel bir saç derisi sürtünmesi kepeklerinizi alır ve saçlarınızı pırıl pırıl yapar.
4. Siğilleri çıkarmak
Siğillerinizi uzaklaştırmak için yeşil çay poşeti kullanın.
Etkilenen bölgeye yerleştirin ve bir gazlı bez ile sabitleyin.
15 dakika kalması için bir şans verin ve bir başkası ile destekleyin.
Bu çaydaki kanser önleyici madde içeriği siğil oluşumunu durduracak.
Aynı şekilde cildinizdeki HPV sonuçlarını sınırlandırmak için her gün yeşil bir çay harcayabilirsiniz.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Kadınlar mı Eşlerinin Telefonunu Daha Çok Kontrol Eder Yoksa Erkekler mi Cevabı Sizi Şaşırtacak

 
Kadınlar mı Eşlerinin Telefonunu Daha Çok Kontrol Eder Yoksa Erkekler mi Cevabı Sizi Şaşırtacak
İnsan zihni sonsuz ve keşfedilmemiş bir sır mezarlığıdır. Kendini o kadar derin tanımıyorsun, ama eşini biliyorsun. Neyse ki, psikolog kendimizi en gizli bölümlerinden bazılarını ortaya çıkarmak için bir dizi desen geliştirdi.Tüm ilişkilerin iniş ve çıkışları vardır ve tüm ortakların kendi aralarında şüpheleri vardır. Yine de, yapılan araştırmalar,   % 62 erkek ve % 34’ünün kadınların gizlice eşlerinin telefonlarına baktığını göstermektedir. Eşlerinin sosyal yaşamlarını telefonlarda ara sıra takip etmenin sebepleri basit kıskançlıktan çok daha psikolojik…
1. Güven sorunları
Söyledikleri gibi, deneyimler bir kişiyi şekillendirir ve eşiniz geçmiş ilişkilerde aldatma ve yalan söylemeyle ilgili problemler yaşadığı açıktır. Yanlış veya yanlış bir şey yapmıyor olsanız da, partneriniz geçmiş ilişkilerin ona attığı davranış biçimini değiştiremez. O biraz paranoyak ve bunu dört gözle tartışmanız gerekir. Eşinize niyetlerinizi bildirin.





2. ilişkinizden memnun değil
Sağlıklı ve güçlü bir ilişki, güven ve karşılıklı verme ve paylaşmaya dayanır. Bir sorun olursa, güçlü ortaklar bunun hakkında konuşur. Ancak, eğer biriniz eşinizin telefonunu arama dürtüsünü hissediyorsa, açıkça, bir şeyler yanlış ve bir sebep arıyorlar, çünkü her şeyin söylenmediğini ve net olmadığını düşünebilirler. Yaşamda farklı bakış açılarına sahip olmak, çevredeki bazı insanlar hakkında şüpheler ve diğer tereddütler bunun nedeni olabilir.
3. Düşük özgüven
İlişkiniz mükemmel olsa da, ikiniz de her şeyi doğru yapıyorsunuzdur, eşinizin düşük benlik saygısı ile mücadelesi, sahip olduğunuz güzel şeyi kendi kendine sabote etmesinin nedeni olabilir. Eşiniz düşük özgüvenle mücadele ettikleri gerçeğinin farkında bile değil ve sizin için yeterli ya da yeterince iyi olmadıklarını düşünüyor. Birini onlardan daha iyi hak ettiğine bile inanabilirler.



4. Sağlıklı sınırlarla ilgili sorunlar
Kendinize sınırlar koyarsanız, ekmek yapmazsanız, tatlıları kesin… öyleyse, bir ilişkinin işe yaraması için aynı şeyin olması gerekir. Bir ailede bile, kan akrabalarında, sınırlar belirlenir! Ancak, eşiniz telefonunuzu veya PC’nizi sık sık dinliyorsa, sınırlarla ilgili bir problemi olabilir.
Tabii ki, bu ilişkilerin çoğu ortaklar arasında bir ilişkide paylaşılıyor, ancak arkadaşlar arasında sır olarak kalması gereken bazı şeyler var. Siz veya arkadaşlarınız ortaya çıkarlarsa rahatsız olabilir. Bu kişisel güven kırılması ve düşüncelerinizin ihlalidir.
5. Açık görüşmelerden korkan
Eşiniz sizi gerçekten sevebilir ve aynı fikirde olmadığınız bir konu hakkında açıkça konuşması durumunda sizi kaybetmekten korkabilir. Telefonunuzu kepçelemesinin başka bir nedeni – konuyla ilgili daha fazla bilgi toplamak için.
6. Dikkat edilmesi gereken
Sürekli ilgimizi kesen birçok iş ve elektronik cihazla olan ilişkilerde samimiyeti yanlış kullanmak ve kesmek çok kolaydır.
Son zamanlarda gerçekten sosyal bir hayatınız oldu, sürekli dışarı çıkıyor, arkadaşlarla takılıyor, film izliyor ve tiyatro izliyor, ilişkinizi unuttum ve gerçekten konuşmamış ve kendinize dikkat etmemiş olabilirsiniz. Bu, eşinizi rahatsız edebilir ve sadece dikkat veya ona vermemeniz için bir neden arıyor.
7. Eşiniz sizi aldatmayı düşünüyor olabilir.
Ne dediklerini biliyorsun, “Ben düşündüğün gibi değilim, sen düşündüğün gibisin”. Bu da tam olarak mesele bu. Eşiniz telefonunuzda bazı gizli konuşmalar veya şüpheli insanlar arıyorsa, bunun aynısını yapmayı veya düşünmeyi düşündüğü için olabilir. Alışılmadık davranışı, kendilerini yansıtan bir tezahürdür.
8. Ciddi bir ilişki için hazır değil
Son fakat en az değil, göz kamaştırmanın en korkunç nedeni  belirsizliğin sizinle zaman geçirip ilişkinize kendini adamasıdır. Buradaki ortak sorun elbette olgunlaşmamış.
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Kadınlar Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararlarını Bilseler Bir daha Asla Topuklu Ayakkabı Giymezler

 
Kadınlar Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararlarını Bilseler Bir daha Asla Topuklu Ayakkabı Giymezler
American Podiatric Medical Association’a göre , yüksek topuklulara sahip kadınların% 71’i, onları giyerken acı çekiyor. Ancak olumsuz etkilenebilecek sadece ayaklarınız değil. Diğer vücut parçaları da etkilenebilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.



1. Kalçalar
Topuklu ayakkabı giydiğinde vücudun dengesini korumalıdır. Bunu yapmak için, alt sırtınız öne doğru itilir ve kalça ve omurganızın hizalaması değişir. Kalça fleksörünüz dengeyi korumak için sürekli olarak bükülmek zorundadır. Sık sık ve uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giyerseniz, bu kasların kısalmasına ve büzülmesine neden olabilir. Bu da kalça ağrısına yol açabilir.



2. Dizler
Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde ağırlığınız ayak toplarına doğru kayar. Bu nedenle, dizleriniz üzerinde dengeyi korumak için ileri doğru hareket etmek zorundadır, bu da üzerlerinde fazla baskı yapar. Bu osteoartrit neden olabilir . Yaygın semptomlar eklem ağrısı, sertlik ve sınırlı hareket açıklığıdır.



3. Omurga
Normalde omurganız yumuşak bir eğriliğe sahiptir. Bu, vücudunuzun hareketinden stresi azaltmasını sağlar. Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde, sırtınızın alt tarafındaki eğri abartılı hale gelir ve omurganızın hizalaması değişir. Bu kas aşırı kullanımı ve sırt ağrısına neden olabilir.
Omurganızdaki anatomik değişiklikler bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Örneğin, foraminal stenoz adı verilen bir spinal sinir rahatsızlığı geliştirme olasılığı vardır . Ağrı, kas zayıflığı, spazm ve krampa neden olabilir.



Bonus: Yüksek topuklu ayakkabılar da ayak sorunlarına neden olabilir.
Bunyonlar. Sivri topuklu ayakkabılar ayak parmaklarınızı çok dar bir alanda bir araya getirir. Bu, başparmağınızın ikinci parmağa yaslanmasına neden olur ve bu, baş parmağınızın yanında bir bunyon , bir yumru oluşturur . Bunyonların genetik olduğu düşünülürken, örneğin düz ayaklar ve yüksek topuklu ayakkabılar giymek gibi belirli koşullarınız varsa, onları geliştirebilir veya daha da kötüleştirebilirsiniz.
Asil tendonu. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek, ayak bileği eklemlerinizin sınırlı hareket ve güce sahip olmasına neden olabilir. Ayrıca Aşil tendonunun topuk kemiğine yapışacağı yerde kasılmasına neden olabilir. Bu , bir tür tendon iltihaplanması olan yerleştirme Aşil tendonitine yol açabilir . Semptomların bazıları, topukların arkasındaki ağrıyı, şişmeyi ve ayağınızı bükerken sınırlı hareket aralığını içerir.



Çekiç parmak. Dar, sivri topuklu ayakkabılar giymenin yol açabileceği diğer bir durum çekiç burundur. Parmakların birbirine sıkıştırıldığında, aşağı doğru kıvrılmaya başlarlar. Zamanla, bu durum acı verici olabilir ve ayak parmaklarınızı esnetemez hale getirir.
Mısırlar ve nasırlar. Yüksek topuklu ayakkabı giyme ayağınızın üstüne koyan baskı, mısırlara ve nasırlara neden olabilir. Özellikle ayakkabınız sıkıysa, çünkü bu ekstra sürtünmeye neden olur. Bunlar genellikle ağrısız, ancak ağrılı ve hatta enfekte olabilirler.



Morton nöroması. Çünkü senin üzerinde artan basıncın ayak , sinirler sıkıştırılmış ve tahriş hale gelebilir orada. Sonuç olarak, ayak parmaklarına giden sinir kalınlaşıp ağrılı olabilir.
Plantar fasiit. Dar ayakkabı giymek de bu duruma yol açabilir . Bu, topuk kemiğinizi ayak parmaklarınıza bağlayan bir doku olan plantar fasya iltihaplı veya tahriş olduğunda meydana gelir. Bu doku ayağınızın kemerini destekler ve bir amortisör görevi görür. Böylece zarar gördüğünde, topuğunuzda ağrı, sertlik ve şişme olabilir.



Ne sıklıkla topuklu ayakkabı giyersin? Vücudunu nasıl etkilediklerini farkettin mi? Lütfen düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Pazardan Süt-yen Alırken Dikkat Edin Pazardaki Ucuz Süt-yen Alan Kadın 1 Hafta Sonra İçinden Bakın Ne Çıktı

 
Pazardan Süt-yen Alırken Dikkat Edin Pazardaki Ucuz Süt-yen Alan Kadın 1 Hafta Sonra İçinden Bakın Ne Çıktı
Pazarlarda aradığımız bir çok şeyi bulabiliyoruz. Hatta iç çamaşırlarını dahi pazardan alanlar var. İç çamaşırları şahsi eşyalar oldukları için hijyenik olmak zorundalar ancak mağazadan, pazardan aldığımız bu çamaşırlar bize gelene kadar bir çok kişinin elinden geçiyor.
Kimler değiyor, kaç kere yere düşüyor, üzerinde hangi sinekler geziyor bilmiyoruz.



O sebepten yeni aldığımız iç çamaşırlarını giymeden önce kesinlikle yıkamalıyız. Yıkamazsak ne mi olur? Çinli bir kadının başına gelenlere bakalım isterseniz..
1- Çin’de yaşayan bu bayan pazardan hoşlandığı bir iç çamaşırını satın alıyor
2- Pazarda maliyetler oldukça uygun olduğu için genelde buradan alışveriş yapılıyor



3- Yeni süt-yenini, nasıl olsa bir şey olmaz görüşüyle yıkamadan birkaç kere giyiyor
4- Daha sonra göğsünde oluşan sancılı ağrılara doktora giden bayan, antibiyotik verilerek sevk



ediliyor ama birkaç gün sonra göğsünde delikler oluşunca anlaşılıyor ki giydiği süt-yende bulunan sinek larvaları kadının göğsüne yerleşiyor ve bu yavrular karınlarını doyurmak için tenini içe doğru yemeye başlıyorlar.



5- Ülkemizde de pazardan iç çamaşırı alışverişi oldukça yaygın. Pazardan da olsa mağazadan da olsa yeni elbiseleri giymeden önce yıkamakta fayda var. Daha önce kimlerin elinin dokunduğunu, kimde hangi hastalık olduğunu bilmiyoruz sonuçta…
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Fırın Temizliğinden Sıkıldıysanız Birde Bu Yöntemi Deneyin

 
Fırın Temizliğinden Sıkıldıysanız Birde Bu Yöntemi Deneyin
Fırın temizliği senelerdir başımızın belası olmuştur ve mutfak araç gereçleri arasında en güç temizlenen aletlerden birisidir fırın. Marketlerde satılan fırın temizleyici maddelerin bir çoğu kostik ve amonyak gibi toksik maddeler kapsar ve sağlığınız için ciddi derecede zararlıdır.
Sprey halindeki bu temizlik malzemeleri bunaldığı zaman havada tozlar oluşturduğu için akciğerlerinize ve cildinize hasar verebilir.Cildinize, gözlerinize ve pişirdiğiniz yemeklere bulaşarak sağlığınız için negatif sonuçlar doğurabilir.
Temizlik ve hijyen sağlığımız içindir. Mikroplardan korunmaya çalışırken toksik maddelere maruz kalarak hem kendi sağlığımızı hem de doğaya zarar veriyoruz
Fırın temizliği esnasında ve sonrasında hasarlı kimyevilerle karşı karşıya kalmamak için oldukça etkili ve hasarsız fırın temizleyiciyi evinizde basitçe hazırlayabilirsiniz.Maliyet olarakta oldukça uygun bir maliyete hazırlayabileceğiniz fırın temizlik malzemesi, hem sağlığınız hem de etrafı korur.





Fırın temizliği için Malzemeler
Yarım su bardağı akışkan sabun veya arap sabunu
1,5 su bardağı karbonat
Çeyrek su bardağı beyaz sirke Bulamazsanız doğal elma sirkesi kullanabilirsiniz.
Su
Doğal Fırın temizleyici Nasıl Hazırlanır?



Bir leğenin içerisine yarım su bardağı sabunu 1,5 su bardağı karbonatı, çeyrek su bardağı beyaz sirkeyi ve yeterince suyu ilave edip karıştırın.Bu karışım sürülebilir, macun kıvamında bir temizlik malzemesi olacaktır.
Fırın Nasıl temizlenir?
İlk olarak fırın tepsilerini ve ızgarasını dışarı çıkartıp lavaboda temizleyin.
Ufak bir boya fırçası veya pasta fırçası yardımıyla hazırladığımız macunu fırının tabanına ve yanlarına sürün.
Fırın kapağına bu macundan sürmeyin.



Fırının kapağını kapatın ve en az 7-8 saat kadar bekletin. Gece süresince bekletirseniz iyi olur.
Beklettikten sonra bir kaba su doldurun ve sünger dayanağıyla leke birikintilerini basit bir biçimde temizleyin.
Kabınızdaki su kirlendikçe suyu değiştirmeyi gözardı etmeyin.
Fırınınızı temizlendikten sonra temiz bir bez yardımıyla veya kağıt havluyla kurulayın.
Fırın Kapağı Nasıl temizlenir?
Çeyrek su bardağı karbonatı su ile karıştırın kıvamlı bir macun hazırlayın.
Fırınınızın kapağını açıp bu macunu sünger yardımıyla kapağa sürün.
Yarım saat kadar bu şekilde bekletin ve daha sonra nemli bir sünger yardımıyla temizleyin.
Son olarak kağıt havlu ile ovuşturun. Fırın kapağınızın temiz olduğunu göreceksiniz.



Mikrodalga Fırın Nasıl Temizlenir?
Mikrodalga fırınların temizliği için buğu kullanılır. Bunun için bir kabın içerisine 200 ml su ve 50 ml sirke ekleyin.
Bu karışımı mikrodalga fırınınızın içerisine koyun ve yüksek ayarda çalıştırıp 5 dakika ısıtın.
Kap ve içerisindeki karışım soğuduktan sonra içerisine daldırdığınız sünger veya bez yardımıyla iç yüzeylere atlayan lekeleri silin.
Daha sonra süngerinizin yumuşak kısmına bir ölçü arap sabunu döküp fırının kenarlarını, üstünü ve kapağının içini temizleyin.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla insanların yararlanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Bulaşık Makinesi Tabletinin Aklınıza Gelmeyecek Faydalı Kullanım Alanları

 
Bulaşık Makinesi Tabletinin Aklınıza Gelmeyecek Faydalı Kullanım Alanları
ev temizliği bayanların zamanını alan ve zaman zaman zorlayan fakat yapılması gereken işlerin başında yer alır. Bulaşık makinesi tableti bazı sorunlarda imdadımıza yetişiyor. Bulaşık makinesi tabletinden nasıl faydalanırız, nerelerde yaşamımızı basitleştirir, yazımızda bunlara yer verdik.
Tuvalet Temizliği
Gece uyumadan önce bir adet bulaşık aygıtı tabletini klozetin içerisine atın.Ve sabaha kadar bu şekilde kalmasını sağlayın. Sabah kalktığınızda klozeti fırça yardımı ile ovun tüm kirleri ve lekelerin yok olduğunu ve parladığını göreceksiniz.



Kaşık-çatalları parlatın
Bir kap sıcak suyun içerisine bulaşık aygıtı tableti atın ve kaşık ve çatallarınızıda içerisine koyun. 1 saat bekletin ve bolca su ile durulayın.Tüm kirlerden kurtulurken ışıl,ışıl parladıklarını göreceksiniz



Balkon masa sandalyelerini temizleyin
Balkon veya bahçenizdeki plastik sandalyeler masalar bir zaman sonra gerek dış etmenlerden gerekse tozlardan kirlenip kirletilmelere maruz kalabilir.Bunun içinde bir kovaya sıcak su koyun ve içerisine bulaşık makinesi tableti ilave edip bu karışımla silin. Plastikleriniz ilk günkü hallerine dönecektir



Çamaşır makinenizin ömrünü uzatın, tamburunu temizleyin
Çamaşır makinenizin deterjan gözüne 2 adet bulaşık deterjanı ilave edip yüksek sıcaklıkta makinenizi çalıştırın.Bu hem tamburunuzun dezenfekte olmasını sağlarken cihazınızın ömrünü de uzatacaktır.
Duvar kirlerini yok edin
Duvarda oluşan yağ kirleri olsun ya da çocuğunuzun kalemi ile duvarları boyamasından oluşan izleri için bulaşık makinesi tabletini sıcak suya koyun 15 dakika bekledikten sonra duvarları bu karışımla silin kirlerden eser kalmayacaktır.
Beyazlarınız ışıl ışıl olsun
Beyaz çamaşırlarınızı yıkarken deterjan gözüne deterjanla beraber 1 adet bulaşık aygıtı tableti koyun.Bu yöntemi tül perdelerinizi beyazlatmada da kullanabilirsiniz.



Halılarda kir bırakmaz
Halı ve koltuklarınızı bir kova suda erittiğiniz tablet yardımıyla temiz yapın.
Mutfakta işinizi basitleştirir
Mutfak dolaplarını arındığınız suya atacağınız yarım tablet işinizi çok kolaylaştıracaktır
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla insanların yararlanması için, beğeniğ, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Günde 2 Kez İçin Öksürüğünüzü Anında Kesilsin Bronşitiniz Yok Olup Gitsin

 
Günde 2 Kez İçin Öksürüğünüzü Anında Kesilsin Bronşitiniz Yok Olup Gitsin
İncirin insan sağlığına olağanüstü faydaları bulunmaktadır. Peki, kuru inciri sütün içerisinde bekletip içtiğinizde, faydalarının iki katını çıktığını biliyor muydunuz? İnciri sütün içerisinde bekletip içtiğinizde sağlığınız açısından olağanüstü etkiler sağlıyor.
İşte incirli sütün mucizevi faydaları
Kaynayan sütün içerisine 3 veya 4 tane incir atın. Daha sonra incirlerle birlikte 5 dk kaynamasını sağlayın. Kaynama bitirildikten sonra incirli süt karışımını robottan geçirin.
İncirler sütün içerisinde püre haline geldiğinde karışımı içebilirsiniz. En az yarım saatin sonunda kabızlık sorununa veda edeceksiniz.






Öksürük için incirli süt nasıl yapılır?
İncir, göğsü yumuşattığı için bronşit ve öksürük gibi sağlık problemlerinde balgam söktürerek gevşetir. Öksürük İçin: İki su bardağı sade sütün içine iki tane kuru inciri doğrayıp sütü kaynatın. Yirmi dakika kadar bekletip süzün ve günde 2 kere bu sütten sıcak olarak için.



Boğaz ağrısı için incirli süt nasıl yapılır?
1-2 adet kurutulmuş inciri 2 çay kaşığı balla beraber sıcak suda karıştırıp çay gibi içebilirsiniz. Birkaç kullanımdan sonra boğaz ağrınız ilaçsız bir biçimde iyileşecektir.
Ayrıca, rastgele bir sebepten süt harcayamıyorsanız bu gidişatı dert etmenize gerek yok. Kuru incir meyvesi de sütün yerine geçiyor. İncirin içerisinde yer alan kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin yaradılışı ile sağlığınızı garantiler.



Bu sebeple süt içmeyen insanlara günde 3 adet kuru incir yemeleri tavsiye edilir.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla insanların yararlanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://sifalitarifler.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .