Column Left

Bizi Takip Edin

23 Kasım 2019 Cumartesi

Bu Besini Tüketen Grip Olmuyor İşte Mucizevi Besin

 
Bu Besini Tüketen Grip Olmuyor İşte Mucizevi Besin
Mevsim geçişlerinden dolayı birçok kişi gribe karşı korunmanın yollarını araştırıyor. Besinler içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuzda kalkan görevi görerek hastalıklardan korunmamızda yardımcı oluyor. Mor havuç da antioksidan özelliği sayesinde sağlığımızı olumlu yönde etkileyerek gribi karşı korunmamızı sağlıyor. Kebap sofralarının vazgeçilmezi olan şalgam suyunun ham maddesi olarak kullanılan mor havucun faydalarına inanamayacaksınız. Birçok faydası bulunan Mor havucun en iyisi Konya Ereğli’de üretiliyor. Mor havucun faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki mor havucun faydaları nelerdir? İşte mor havucun mucizevi faydaları
MOR HAVUÇ:Mor havuç şalgam suyunun ham maddesi olarak kullanılan bir sebze türü olarak karşımıza çıkıyor. Mor havuç özellikle İç Anadolu bölgesinde Konya’da yetiştiriliyor. Mor havucun faydaları ise saymakla bitmiyor. Mor havuç şalgam suyunun ham maddesi olmasının yanı sıra göz sağlığına ve mide hastalıkları için antioksidan görevi görüyor. Mor havuçlar, bazı yörelerde şalgam havuç olarak da adlandırılır.





KONYA’DA ÜRETİLİYOR!Konya’nın Ereğli ilçesi gösteriliyor. Ereğli’de yetiştirilen mor havuçlar dünyanın birçok ülkesine ihraç ediliyor.
GÖZ SAĞLIĞI:Bazı hastalıklara karşı tüketimi önerilen mor havuçların faydaları da oldukça fazladır. Göz sağlığı için özellikle tüketilmesi önerilen mor havuçlar, A vitamini, selenyum minerali bakımından oldukça zengindir. Mor havuç, salatalarda da kendisine yer bulabilir.



GÜNDE EN FAZLA 2 ADET:Günde en fazla 2 adet tüketilmesi önerilen mor havuçların faydaları şöyle sıralanabilir:
MOR HAVUÇLARIN FAYDALARI
Mide ve ülser hastalığına karşı iyi gelir.
Az yemek yiyenler için iştah açma özelliği taşır.
İnsan cildinde oluşan kırışıklıkları giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kötü kolesterole karşı fayda sağlar.



Cildin parlak görünmesini sağlar.
Damar sertliğine iyi gelir.
Kan dolaşımını hızlandırır.
İdrar söktürücü özelliği taşır.
Romatizmaya bağlı gelişen hastalıkları önler.
Kabızlık ve ishale karşı iyi gelir.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Islak Saç İle Uyuyanlar Dikkat Çok Ciddi Sağlık Sorunları Yaratabiliyor ?

 
Islak Saç İle Uyuyanlar Dikkat Çok Ciddi Sağlık Sorunları Yaratabiliyor ?
Birçoğumuz ıslak saçlı yatma alışkanlığımız var. Ancak, bunun çok büyük bir hata olduğunu bilmelisiniz. Aslında, ıslak ya da nemli saçlarla yatmak birçok sağlık sorununun nedeni olabilir. Ancak bu, soğuk algınlığı veya zatürre bitine yakalanacağınız anlamına gelmez, ortaya çıkabilecek başka sağlık sorunları da vardır.Islak veya nemli saçlarla yattığınız zaman, içindeki nem korunur ve böylece kafa derisi iltihaplanır ve bu da rahatsız edici bir kaşıntı hissi oluşturur. Ayrıca bu, ismin zarar görmesine de neden olur. Şaşırtıcı bir şekilde, bir havluyu kafanızda çok uzun süre tutmak bile nemi tutmanın aynı etkilerini yaratabilir.
Yapışkan saç:Islak saçla yatmak, yapışkan saça neden olabilir. Böylece, saçınız bozulmayacak kadar zor olacaktır. Bu özellikle uzun saçlı insanlar için geçerlidir.Saç kırma:Saçlar ıslandığında kırılmaya daha yatkın hale gelir. Bu nedenle, ıslak saçla yatmak sadece saç kırılma riskini arttırır.Kepek:Saç deriniz daha uzun süre nemliyse, bu yağ bezlerinin işlevine engel olur. Bunun bir sonucu olarak, bu bezler az ya da çok yağ üretmeye başlar. Ek olarak, bu, kafa derisinin doğal pH dengesini de bozabilir, böylece kafa derisinin kepek ve / veya aşırı yağı tetiklenebilir.





Kaşınan cilt:Islak saçlarla yatmak, kafa derinizin kaşınmasına neden olabilir. Bu, kafa derinizin cildinde cildi tahriş eden cildinizde oluşan nemden kaynaklanır.Enfeksiyonlar:Dahası, ıslak saçla yatmak havluyu ve yastığı da ıslak yapar. Bu, bu yerleri bakteri için mükemmel üreme yerleri haline getirir. Böylece, bu aynı zamanda kafa derisi enfeksiyonlarına yol açabilir.Baş ağrısı:Daha önce de bahsettiğimiz gibi, ıslak saç gece boyunca nemin tutulmasına neden olur. Ancak diğer taraftan uyuduğumuzda vücudumuzun ısısı yükseliyor. Bu nedenle, saç ve vücut arasındaki farklı sıcaklık farkları nedeniyle baş ağrınız olabilir.
Kas ağrısı:Son fakat en az değil, sıcaklıktaki farklılığa bağlı olarak, ıslak saçlarla yatmak kas ağrısına da neden olabilir. Bu şiddetli kramp veya yüz felci olarak görünebilir. Bazı nadir durumlarda, tüm vücut felci ile sonuçlanabilir ve hatta ölüm nedeni olabilir.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Burun Şekliniz Kişiliğiniz Hakkında Bakın Neler Söylüyor

 
Burun Şekliniz Kişiliğiniz Hakkında Bakın Neler Söylüyor
Nubian burnu – Uzunluğu nedeniyle diğer şekillere kıyasla ” benzersiz ” burun türüdür. Bu insanlar çok meraklı. Asla bir sorundan kaçmayacaklarını, bazı çözümler aradıklarını unutmayın. Aynı zamanda çok iyimserler ve sorun yaşarsanız her zaman size yardımcı olacaklar.
Yunan burnu – Bu şekil dar uzunluğundan ve düz olduğundan ‘benzersizdir’. İsminin Yunan antik heykellerinden gelmesi ilginç.



Eğer bu burun şekliniz varsa, muhtemelen daima ilgi odağı olmak istersiniz. Bu sizi diğer insanlara çok açık yapmaz ve bu nedenle duygularınızı ifade etmede sorun yaşamanızın nedenidir. Öte yandan, çok sadıksınız.



Kanca – Bu burun şekli çok sık kuş gagası ile karşılaştırılır. Bu şekle sahip bireyler çok yaratıcı ve aynı zamanda hedeflerine ulaşmak için her şeyi riske atmaya hazırlar. Bu insanlar her zaman fikirlerini savunurlar.



Kemerli burun – Bu kişiler işlerine aşık. Gerçekten çok çalışıyorlar ve bu onları diğerlerinden daha kararlı gösteriyor.




Düğme burun – Bu şekil en popüler olanıdır. Bu şekle sahip insanlar her zaman istediklerini alırlar. Sıklıkla başkaları bu insanlar kararlarında kendiliğinden olduklarından rahatsız ediyorlar. Onların da kararlı insanlar olması ilginçtir.



Düz burun – Bu insanlar güçlü bir karaktere sahiptir. Sakinler ama sabrını denersen çok kızabilirler. Bu onları mizaç ve tutkulu yapar.



İçbükey burun – Bu şekle sahip bireyler çok cömertler ve diğer insanlar için her zaman oradalar. Bir problemin olursa, kesinlikle senin yanında olacaklar. Yine de, çok kırılgan olduklarından veya çok hassas olduklarından zarar görebileceklerinden dolayı dikkatli olun.



Çarpık burun – Bu şekle sahipseniz kesinlikle iyi bir arkadaş ve eş olarak gerçekten iyi bir dinleyicisiniz. Her zaman toprağa düştün ve yaptıklarına çok bağlısın.Bu gönderiyi beğendiyseniz,



bir arkadaşınıza e-postayla göndererek veya Pinterest’te paylaşarak yayılmasına yardımcı olsanız çok minnettar olurum. Teşekkür ederim!
Kaynak : mevlanadansozler.com

Bal Kabağı Ve Çekirdeğinin Faydaları

 
Bal Kabağı Ve Çekirdeğinin Faydaları
Balkabağı ve çekirdeğinin faydaları nelerdir? Çoğumuz balkabağını sebze olarak biliriz. Halbuki bitki uzmanları tarafından meyve olarak sınıflandırılan balkabağının ve çekirdeğinin insan bedenine sayısız faydası vardır.Balkabağı özellikle kış aylarında tüketilmekte olup, içerisinde A.B.C vitaminleri, beta karoten, çinko, magnezyum, demir,fosfor gibi mineraller itibari ile eşsiz bir besin kaynağıdır.Balkabağının Yararları Nelerdir:Diyet yapanlar için iyi bir tercih olan balkabağının 100 gramında sadece 26 kalori bulunmaktadır.Bedene rahatlık verme özelliği bulunmasından dolayı uyku geçirmenizi sağlar.
Prostat ve idrar yolu enfeksiyonu yaşayanların balkabağı tüketmeleri tavsiye edilir.Yaşlanmayı geciktirici etkisi ile birlikte ayrıca E vitamini açısından zengin olan balkabağı, cildin daha genç ve zinde görünmesini sağlar.Balkağının suyu içildiğinde akciğerlerde ki bronşları temizler. Öksürük şikayetlerini dindirir.Demir yönünden zengin olduğundan, kansızlık sorunu ile mücadelede büyük rol oynar.Balkabağı antioksidan içeren vitamin ve mineralleri bünyesinde bulundurur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vüudun kansere karşı savunmasını güçlendirir.Kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcıdır. Potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri balkabağında bolca bulunmaktadır. Bu içerikler kemik sağlığı için önemli minerallerdir.





Kabak Çekirdeğinin Faydaları:Vücudun gereken günlük çinko, demir, E vitamini gibi vitamin ve minerallerin tamamı, 1 su bardağı kabak çekirdeğinde bulunmaktadır.Zihinsel gelişimi güçlendirir. Omega 3 ve Omega 6 kabak çekirdeğinin içeriğinde bolca bulunmasından dolayı beyin sağlığına önemli yararlar verir.Kabak çekirdeğinde bulunan fosfor, kemik ve diş sağlığına iyi gelmektedir. Kemik erimesi rahatsızlığı yaşayanların tüketmesinde fayda vardır, bu rahatsızlıkla mücadele eder.Kalp krizi geçirme riskini azaltır.Kan basıncını düşürür.Düzenli tüketildiğinde erkeklerde prostata karşı koruma sağlar.Şeker hastalığına iyi gelir. Şeker hastalığından kaynaklı kalp ve göz rahatsızlıklarının giderilmesinde rol oynar.
Kaynak : mevlanadansozler.com

20 Dakikada Bu Maske Sayesinde 10 Yaş Genç Görünebilirsiniz

 
20 Dakikada Bu Maske Sayesinde 10 Yaş Genç Görünebilirsiniz
İster inanın ister inanmayın, bunlar gözlerimden önce ve sonra Gözlerimin altındaki Kırışıklıklarla hep mücadele etmişimdir 3. sınıf okul fotoğrafımda bile çok yorgun göründüğümü hatırlıyorum. Bu sorunun da var mı? Senin için bir çözümüm var!
39 yaşındayım ve hızlı bir şekilde 40’a yaklaşıyorum. Son zamanlarda gözlerimin altındaki kırışıklıklarla hiç olmadığı kadar kötü olduğundan şikayet ediyorum. Bu uyku eksikliği, ekranda çok fazla zaman, dehidratasyon veya sadece yaş neden olabilir. Bu kırışıklıklarla savaşmanın yollarını kabartma tozu ve limon suyu kullanma kombinasyonuna rastladım . Bu yüzden, “Ne yapıp edelim deneyelim!” Diye düşündüm. Neredeyse herkes bu malzemeyi mutfağında bulunduruyor, değil mi?
GÖZ MASKESİ NASIL YAPILIR:Kabartma tozu kutunuzu, taze bir limonu (veya limon suyunu), kaşığı ve kaseyi alın. Ölçmeye gerek yok, açık sarı bir macun elde edene karıştırın limon suyu ve






kabartma tozu biraz karıştırmaya devam etti:Ardından, tüm sorunlu bölgeyi kaplayana kadar yaklaşık 5 dakika boyunca gözlerinizin altına hafifçe masaj yapın (gözünüze dokunmamaya dikkat edin!). İşte makyajsız yüzümde gösteriyorum.
20 dakika bekletin. Daha sonra soğuk suyla sıçratarak iyice durulayın (sertleşecektir, bu nedenle narin göz altı cildinize dikkat edin).Daha sonra günlük göz kremimi uyguladım… şu anda yeni favorim Skin2Spirit Yaşlanma Karşıtı Kafein Göz Kremi ve bazı günlük makyajlardan sonra… işte bugün (filtre olmadan) nasıl göründüğümün bir özeti.



Gözlerim daha az şişkin ve yorgun görünüyordu ve çok heyecanlandım! Bugün en iyi yüzümü öne çıkardığımı bildiğim için kendimi çok daha güvende hissettim. Göz kremi kullansanız bile, bu rutini haftada 1-2 kez veya daha fazla etkileyerek arttırmanızı öneririm.Lütfen bunun sizin için nasıl çalıştığını bana bildirin, Başkasına yardımcı olup olmadığını gerçekten merak ediyorum!
Kaynak : mevlanadansozler.com

Ağzınızın Köşesinde Bu Belirtiler Var ise Hemen Doktora Görünün Neden Mi ?

 
Ağzınızın Köşesinde Bu Belirtiler Var ise Hemen Doktora Görünün Neden Mi ?
Vücudunuzda bir şeyler yanlış gittiğinde  bir sinyal gönderilir! Bununla birlikte, vücudumuzun aklımıza gönderdiği sinyallerin ve alarmların her zaman farkında mıyız, bir şeyi bildirmemek yanlış mı? Vitamin eksikliği, stres, obezite sorunları, tansiyon sorunları ve hatta ağır hastalıklar uyarıları, ruhun bir şeyleri yanlış algılaması için organlar tarafından sürekli olarak gönderilir. Bugünün makalesinde, vitamin eksikliğinin en sık görülen belirtileri hakkında konuşacağız.
Yüzündeki lapa lapa kırmızı döküntü
Bu, biyotin eksikliğinin bir işaretidir. Hava değişimi ve vücudun bakteri saldırısı nedeniyle oluşabilir. Sonbahar ve çok soğuk olduğunda, aynı zamanda, ılık bir sonbahar ve yoğun ani bir kış darbesi olması durumunda, özellikle de yüzdeki cilt acı çeker. Rosacea, ciltte alerjik kontrakt dermatit veya atopik dermatit gibi yaygın cilt rahatsızlıkları ortaya çıkabilir. Hepsi birbirine çok benzer, ancak kızarıklığın büyüklüğü, tetiklediği kaşıntı gibi ciltte farklı belirtiler vardır. Ne yapmalısınız? Öncelikle beslenme diyetinize badem, yoğurt, diğer tür fındık, havuç, susam, tahin, avokado ve muz ekleyerek başlayın.





Ağız köşelerinde çatlaklar:Çinko ve B vitamini eksikliğinin bir işaretidir. En çok bu eksikliğe neden olan nedir?Sırt dişlerinin eksikliği,Mide rahatsızlıkları, çoğunlukla mide asidi salgılanmasını arttırır,Anemi,Candida, streptococcus ve staphylococcus’un neden olduğu enfeksiyonlar,Şeker hastalığı,Veya, bazı dermatolojik veya kozmetik ürünlere karşı alerjik bir reaksiyon da bunun nedeni olabilir.
Bununla mücadele etmenin doğal bir yolu tofu, kinoa, ıspanak, pazı, yer fıstığı, kuru kayısı ve diğer tohumları ve baklagilleri diyete eklemek, doktorunuza gitmeden önce bağışıklık sisteminizin doğal olarak artmasına yardımcı olabilir. Organizmanızın demir emilimini arttırmak için diyete brokoli ve lahana eklemeyi de düşünmelisiniz.Aşırı saç dökülmesi:İyot eksikliği bir işaretidir. Bu çoğunlukla organizmamızdaki ana iyot üreticisi olan işlevsiz bir tiroid bezi ile bağlantılıdır. Ayrıca kadınlar, bebek kaybı, düşük yapma, aşırı doğum kontrol hapları kullanımı veya hatta bazı saç stilleri gibi saç stresi gibi aşırı saç dökülmesi ile mücadele edebilir; çoban veya örgüler çoğu zaman.



Ancak, bazı mantar enfeksiyonları ve çoğunlukla pıhtılaşma önleyici ilaçlar da dahil olmak üzere belirli ilaçların kullanımı gibi diyabet ve lupus, hem erkek hem de kadın nüfusu arasında saç dökülmesinin ana nedenidir. Ne yapalım? Diyetinize sağlıklı bazlı proteinler gibi daha fazla omega 3 asidi ve süt ürünleri ekleyin, çünkü saç ve saç kalınlığı doğrudan diyetin protein alımına bağlıdır.
Ekstremitelerde uyuşukluk veya yanma hissi:B vitamini grubunda eksiklik belirtisidir. B66, B1, B9 ve B12 gibi bu vitaminler periferik sinir sistemi ile doğrudan ilişkilidir, ancak bu belirtilere anemi, yorgunluk ve depresyon da eşlik edebilir.Ne yapalım? B vitamini eksikliğindeki dengeyi yeniden sağlamanın doğal bir yolu, günlük diyetinize daha fazla ıspanak, pancar, kuşkonmaz, brokoli ve her tür fasulyeyi eklemek. Ayrıca, olabildiğince fazla süt tüketmek gereklidir.



Sivilce gibi görünen kırmızı / beyaz büyüme:Bu, A ve D Vitamini eksikliğinin ve esansiyel yağ asitlerinin bulunmadığının bir işaretidir. Akne benzeri büyüme en çok yüzlerde, özellikle de yanaklarda görülür. Bununla birlikte, bu aynı zamanda hormonal dengesizliğin bir işareti olabilir. Doğal olarak, daha fazla fındık ve tohum, özellikle de keten tohumu ekleyerek bu sorunun hızlı bir çözümü olabilir. Süt ürünleri yemek de bu konularda da yardımcı olabilir.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Yüksek Doğalgaz ve Elektirik Faturalarından Kurtulmak İçin Mutlaka Bunları Yapın

 
Yüksek Doğalgaz ve Elektirik Faturalarından Kurtulmak İçin Mutlaka Bunları Yapın
Kış Aylarının Kâbusu Yüksek Doğalgaz ve Elektrik Faturaları. Adım adım yüksek faturalardan kurtulun. Yaşadığınız bölgenin iklim şartlarına göre kullandığımız enerjilerin en fazlasını kışın ısınmada kullanmaktayız.Doğalgaz, elektirik ve katı yakıt sistemleriyle ısınmaktayız. Doğalgaz ve eletirik daha rahat ve bireysel ısınma yöntemleri hâline gelmiştir ne yakarsanız onu ödersiniz, Kalorifer ısıtmıyor bizim ev alt kat yada kuzey cephe ısınamıyoruz problemleri de bireyselleşmiştir.Devir tasarruf devri. Henüz kapıdan girmeden başlayan tasarrufta faturalarınızı etkileyen faktörler; Binadaki ısı yalıtım ve mantolama, evinizin ara kat yada giriş, çatı kat olması.
Metre kare, kuzey yada güney cephe olma ve evdeki yaşayan kişi sayısı faturalarınızı etkiler. Bu sayılanlanlar faturanızı yüzde 20 ila yüzde 50 oranına kadar etkileyebilir.Evinizi ısıttıktan sonra ısıyı korumak faturanız açısından daha önemli. Burada devreye yalıtımlı kapılar ve doğramalar giriyor. Yalıtımlı dış kapılar, balkon kapıları ve pencereler evin odaların ısısını korumada en önemli etkenlerdir.





Evde olunmayan saatlerde kombi kapatılabilir. Eğer kışın boş yada az kullanılmayan odaların petekleri kapalı tutularak doğalgaz faturalarını düşürebilirsiniz. Yıllık kombi ve peteklerin bakımını da ihmal etmeyin. Odalardaki peteklerin üzerinin açık olmasına perdeyle kapanmamasına dikkat edin.İkinci önemli fatura elektrik. Aslında hayatımızdaki en önemli enerji kaynağımız. Çünkü o olmazsa maalesef ne kombi, ne merkezi kalorifer, ne asansör çalışmıyor. Evlerimize gelen su dahi elektrikle çalışan pompa ve hidroforlar vasıtasıyla geliyor.
Bu değerli kaynağı kışın elektrik sobaları ve klimalarla yoğun olarak ısınmada kullanıyoruz. Yalıtımla beraber klimalarının bakımlarının, kullanılan cihazların yeni teknoloji olması (inverter). Elektrikli beyez eşya alırken A+++ modellerin seçimi faturalarınız etkileyecektir .Bunun yanında, bulaşık makinenizde maksimum 60 derece hijyen ve ve çamaşır makinanızı fazla doldurmayın 40 dereceden fazlaya ayarlamayın.
Elektronik cihazların hepsi çalışmadıkları halde düşük miktarda da olsa elektrik tüketiyorlar, kullanmadığınız zaman uyku modunda olan cihazlar, fişe takılı cihazlar hepsi bir aray gelince hatırı sayılır miktarda enerji tüketmektedir. Evdeki aydınlatmalarda, gece lambalarında, spotlarda led ampul kullanmak hem sağlıklı hemde en tasarruflu aydınlanma yoludur.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Ayaklardaki Şişme Nedir Ve Neye Sebep Olur ?

 
Ayaklardaki Şişme Nedir Ve Neye Sebep Olur ?
Fibromiyalji, tıp topluluğunun hala araştırdığı ve öğrendiği, halen yaygın olarak yanlış anlaşılan bir durumdur. Fibromiyalji, kendine özgü gizemine katkıda bulunan çeşitli biçimlerde kendini gösterir. Fibromiyalji neden olduğu daha az bilinen bir durum ödem (veya fibromiyalji şişmesi) ‘dir. Ödem seni rahatsız ediyor mu?
Fibromiyalji Komplikasyonları: Ödem Nedir?Ödem vücudunuzun dokularında sıkışan aşırı sıvı nedeniyle şişmesidir. Ödem vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir, ancak en sık ellerde, kollarda, ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda görülür (1).
Ödem, diğer ağrı durumlarında olduğu gibi, yüksek düzeyde bir sıkıntıya neden olabilir ve etkilenmiş olanları şaşırtabilir. Semptomları doğru bir şekilde belirlemek, cevap verebilir ve bir ödem hastası olup olmadığınızı gösterir. Neyse ki, ödem semptomlarının kontrolünde veya azaltılmasında yardımcı olabilecek doğal ilaçlar vardır.
Aşağıdaki semptomları ortaya koyuyorsanız, ödemeden şikayetçi olabilirsiniz.





Ödem semptomlarını tanıma:Ödem belirtileri bacaklarda veya kollarda en sık görülen şişliği veya şişliği içerir. Yırtılma veya yırtılmaya yatkın gerilmiş veya parlak cilt . Çukurlu cilt ; bu, birkaç saniye basılı tutulduktan sonra bir izlenimi tutan ciltte belirgindir. Ek ödem semptomları artmış karın büyüklüğünü , nefes darlığını ve ağır kol veya bacakları içerir .
Ödemin Ortak Tetikleyicileri
Ödemi fibromiyalji komplikasyonu olarak görüyorsanız, diğer yaygın nedenleri bilmek faydalıdır. Bu tetikleyicileri önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapmak, ödemeyi yönetmek için doğal ilaçlar kullandıkça ödeminizin daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.



1- Uzun süre oturmak veya ayakta durmak (1). 2- Bazı ilaçlar: yüksek tansiyon ilaçları, steroidler, östrojenler, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve tiazolidindionlar adı verilen bazı diyabet ilaçları (1). 3- Böbrek Hastalığı dolaşımınızdaki ekstra sodyum ve sıvıya katkıda bulunabilir. Genellikle bacaklarda ve gözlerin etrafında oluşur (2). 4- Siroz Sıvısı karnınızda ve bacaklarınızda karaciğer hasarı nedeniyle birikebilir (1). 5- Kalp Yetersizliği Kalp zayıfsa ve kanı verimli şekilde pompalayamıyorsa, vücudun belirli bölgelerinde kan birikebilir. Bu, sıvının kan damarlarından etrafındaki bölgeye sızmasına neden olabilir (2).6- Venöz Yetmezlik: Kan akımı eksikliği. Damarlarınız uzuvlarınızdan kalbe geri kan göndermekte zorlanır. Genellikle variköz venlerin neden olduğu (3). 7- Şiddetli Protein Eksikliği: Protein, kan damarlarının içinde tuz ve su tutmaya yardımcı olur. Albumin, bir kan proteini çok düşük olduğunda, aşırı sıvı tutulur ve dokulara sızabilir.
6 Doğal Ödem Çözümleri
1- Elma Suyu Sirkesi:Potasyum seviyelerini doldurmaya ve sıvı tutulmasını tersine çevirmeye yardımcı olur (4). Bir bardak suya 1 veya 2 çay kaşığı ekleyin ve içilir. Elma sirkesi de salataya güzel bir ektir.2- Epsom Tuzları:Şişliği ve iltihaplanmayı azaltır, ayrıca vücuttan aşırı sıvı ve toksin alabilir (4). Banyonuza 2 bardak Epsom tuzu dökün. 10-15 dakika içinde ıslatın. Bu, haftada 3 defaya kadar tekrar edilebilir. Alternatif olarak, tüm vücut banyolarını atlayın ve sadece ayaklarını ıslatın. Küçük bir küvet veya kovada ayaklarınızı ayak bileklerinin hemen üstüne ulaşan ılık suya batırın. 1/2 bardak Epsom tuzu ekleyin ve 30-60 dakika bekletin.
3- Çay Ağacı Yağı:Etkilenen bölgeye çay ağacı yağı sürtünmesi şişme ve iltihaplanmayı azaltır (4). Bir taşıyıcı yağa 5-10 damla çay ağacı yağı ilave edin ve etkilenen bölgeye hafifçe sürün. Derideki tahrişi sınırlandırmak için bir taşıyıcı yağ gereklidir. Taşıyıcı yağ önerileri, hindistancevizi yağı, badem yağı, avokado yağı veya zeytinyağıdır.4- karahindiba yaprağı:Sıvının boşalmasını teşvik eden doğal bir diüretik. Karahindiba ayrıca vücuttaki sodyum seviyelerini dengeleyecek potasyum içerir (4). Çayınıza karahindiba eklemeye çalışın.
5- maydanoz:Su tutma ve şişkinliği hafifletmek için idrar üretimini uyaran doğal bir idrar söktürücü .(5) 2 su bardağı suya 1 çay kaşığı kuru maydanoz ekleyin. 10 dakika kaynatın, süzün ve içilir. Maydanoz ayrıca çorba, salata veya sandviç için güzel bir ektir.6- MasajNazik bir masaj, kan akışını artıracak, kan damarlarındaki baskıyı hafifletecek ve şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Etkilenen bölgeye ılık yağ uygulayın ve iyileşmeyi sağlamak için yumuşak sürtünme darbeleri kullanın. Önerilen yağlar hardal, zeytin veya hindistancevizi içerir.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Bu Çay Şişmiş Ayaklar İçin Mükemmel Çözüm

 
Bu Çay Şişmiş Ayaklar İçin Mükemmel Çözüm
Vücutta sıvıların tutulması özellikle ayak ve aya bileklerinden hissedilir bir şişmeye neden olur. Tıbbi anlamda ödem denir.Acıya neden olur ve devam ederse ciddi tıbbi durumları gösterebilir.Dönemler hamilelik ve vücutta uygunsuz sıvı dolaşımı öncesi fiziksel ve duygusal değişikliklere neden olan premenstrüel sendromdan kaynaklanabilir.Ayrıca yüksek miktarda tuz alımı işlenmemiş gıdaların sınırsız tüketimi düzenli egzersiz yapmamaları ve bazı ilaçların yan etkilerinden kaynaklanmaktadır.Ayaklar hamilelik sırasında gözle görülür bir şekilde şişebilir. Ayaklardaki uzun süreli baskı da şişmelerine neden olabilir. Ancak nüksü karaciğer kalp veya böbreklerin ciddi hastalıklarını gösterebilir. Bu gibi durumdalarda hemen tıbbi konsültasyon önerilir.
Şaşırtıcı Doğal Diüretik:Maydanoz vücutta aşırı miktarda sıvı tutulmasını önleyerek ayak ve ellerin şişmesini kontrol edebildiği varsayılan uzun bir bitkidir. Hipokrat tarafından bile kullanılan zaman test edilmiş ve etkili bir doğal ilaçtır. astım alerji idrar yolu enfeksiyonu ve sindirim rahatsızlıkları gibi sayısız hastalığa karşı etkilidir. Bronşite karşıda etkilidir. nefes almayı kolaylaştırır. Ayrıca kemikleri güçlendirirken tansiyonunuzu sabit tutar. hipokrat romatizma eklemlerin iltihaplanması böbrek taşı ve ayrıca bir antitoksin olarak belirtilen bir artrit şekli olarak maydanoz kullanımını onaylamıştır.





Maydanoz Üzerine Tıbbi Çalışmalar ve Beyanlar:Bitkisel ilaçların önde gelen bir el kitabı maydanozun aşırı sıvıların vücuttan atılmasında son derece etkili olduğunu kanıtladı. Ethnopharmacology dergisi, maydanozun ozmoz ile sodyum ve potasyum iyonlarının seviyesine etki ederek idrarın bileşimini ve hacmini önemli ölçüde arttırdığını idda eden bir çalışma yayınlamıştır. Böylece vücut aşırı sıvılardan kurtulur. Vücuttaki potasyum seviyesini olumsuz etkileyen sayısız kimyasal diüretikten farklı olarak maydanoz önemli miktarda potasyum içerir.2009’da Brezilya Etnofarmakoloji dergisi tarafından sunulan Maydanoz tohumlarının sulu diüretik ve hipotansif aktivitesi başlıklı bir araştırma bu şaşırtıcı bitkinin kan basıncını düşürdüğünü ve aynı zamanda idrar akışını arttırdığını ortaya koydu. Dr john R.Christopher her gün taze maydanoz kök ve tohumlarla yapılan maydanozdan yapılan iki litre çayın ödem kontrolünde etkili olmak için gereken minimum miktar olduğunu savunur.
Maydanoz Çayı Hazırlanması:Çeyrek fincan doğranmış yaprak ve maydanoz köklerini en az 5 dakika sıcak suda bekletin. tat için limon yada balla birleştirilmiş zencefil süzdükten sonra çaya eklenebilir. etkili olması için ılık tüketin.Sıvı tutulmasından kaynaklanan ayakların şişmesini önlemenin veya durdurmanın diğer yolları sıvıların dolaşımını arttırmak ve canlandırmak için özellikle ayaklardaki egzersiz seviyesini yükseltmektir. Bacaklarını uzatırken kalp seviyesine çıkarmakta faydalıdır.Maydanoz bir garnitürden daha fazlasıdır. Ayaklarda şişmeye neden olan aşırı vücut sıvılarını ortadan kaldırmak için güvenli ve doğal bir yardımcıdır. ancak vücuttaki potasyum seviyesinin tükenmesi gibi kimyasal diüretiklerin yan etkileri yoktur. Ancak ödem belirtileri devam ederse Tıbbi yardım önerilir.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Topuklarınızı İyileştirecek 5 Doğal Tarif

 
Topuklarınızı İyileştirecek 5 Doğal Tarif
Topukların çatlamasından kaynaklanan acı ve acı, tedavi edilmeden bırakılamaz. Çatlak topuklu ayakkabılar ölü hücrelerin toplanması, deterjanlar gibi sert kimyasal maddelere maruz kalma, aşırı kuruluk ve ayakkabıların neden olduğu sürekli sürtünme nedeniyle oluşur. Ayaklar kaybettiğinde hidrasyonları bakteri ve mantarlara maruz kalırsa, enfeksiyon gelişimi kolaylaşır. İşte yumuşak topukluların bu sandaletler içinde gösterişsizleşmesini sağlayacak birkaç ev yapımı çözümü
Avokado ve Muz:Esansiyel amino asitler ve yağ asitleri hücre yenilenmesini tetikleyerek etkilenen bölgeyi daha sağlıklı ve yumuşak hissederler.malzemeler:Av Olgun Avokado,1 Olgun Muz,Doğal Yağ (Seçenek)Yapılışı:1- Yarı olgun avokado ve muzla ezin. 2- Yağ ekleyin ve pürüzsüz bir nemlendirici karışım oluşana kadar karıştırın. 3- Karışımı topuklara uygulayın ve kuruyana veya cilt tarafından emilene kadar tutun. 4- Ilık suyla yıkayın. Günlük nemlendiriciyi takın ve gün boyu çorap giyin.





Kabartma tozu ve hindistan cevizi yağı.Her ikisi de birleştirildiğinde bakterileri, mantarları ve diğer bulaşıcı mikroorganizmaları yok eden antibakteriyel özellikler içeren fantastik bir nemlendirici krem ​​yapar.malzemeler,2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı,1,çorba kaşığı kabartma tozu,Pamuk Pedleri 2-3 adet Yapılışı:1- Hindistan cevizi yağı ve kabartma tozu karıştırarak kalın bir macun yapın. 2- Pamuklu ped yardımı ile enfekte bölgelere uygulayın. 3- Kalıntının etkilenen alanda 30 dakika bekletilmesini sağlayın. 4- Ilık suyla durulayın. Daha iyi sonuçlar için haftada 3 kez gerçekleştirin.
Gül Suyu, Limon ve Gliserin:Bu, en etkili doğal çözümlerden biridir, bu bileşenler, ölü hücreleri ve safsızlıkları gidermek için bir araya getirilerek, zarar görmüş cildin onarılmasına yardımcı olur.malzemeler:,1 yemek kaşığı limon suyu,3 yemek kaşığı gül suyu,2 yemek kaşığı gliserin. Yapılışı:1- Eşit bir macun oluşana kadar tüm malzemeleri birlikte karıştırın. 2- Etkilenen bölgeye uygulayın, dairesel hareketlerle masaj yapın. 3- Macun topuk tarafından absorbe sonra çorap koymak. 4- Çoraplar nemlendiriciyi sağlam tutmaya yardımcı olur ve tozu önler.
Bal ve Yulaf Ezmesi:Aşırı antioksidan, mineral ve vitamin varlığı, aşırı kuruluktan ve ölü cilt birikiminden kurtulur.malzemeler:3 yemek kaşığı yulaf ezmesi,2 yemek kaşığı bal
Yapılışı:1- Her iki malzemeyi de, pürüzsüz bir hamur elde edene kadar iyice karıştırın. 2- Etkilenen bölgeye uygulayın ve kısmı yavaşça ovalayın. 3- Ayaklarınızı çorapla örtün ve karışımı bir saat bekletin. 4- Ilık suyla durulayın ve kurulayın.
Şeker ve Vazelin:Bu her iki bileşen de yüzeydeki ölü hücreleri gidermek ve hücrelerin yenilenmesini teşvik etmek için mükemmel bir karışımdır. Ovma, ayaklarda gelişen kaba cilt kırılmalarını giderir.malzemeler:1 yemek kaşığı vazelin,1 Çorba Kaşığı Şeker Yapılışı:1- Her iki malzemeyi karıştırarak bir macun oluşturun ve ayaklarınızı ovalayın. 2- 15 dakika sonra ılık suyla durulayın. 3- Hızlı sonuçlar için bunu her gece yapın.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Doktorların Şaşırdığı Tarif Dizleri Yeniliyor Ve İyileştiriyor

 
Doktorların Şaşırdığı Tarif Dizleri Yeniliyor Ve İyileştiriyor
Birçok insan yanlış vücut duruşu nedeniyle eklemlerde, bacaklarda ve dizlerde ağrı çekiyor. Bu problem ciddidir ve daha fazla komplikasyona neden olabilir, fakat neyse ki eklemlerinizi ve dizlerinizi yağlayacak ve hareketliliğinizi artıracak basit bir doğal çözüm vardır.Gerekli malzemeler2 yemek kaşığı sığır jelatin3 yemek kaşığı kuru üzüm4 yemek kaşığı Susam tohumları8 çay kaşığı keten tohumu200 gr. bal40 gr. kabak çekirdeği





Nasıl Yapılır:Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın, sonra pürüzsüz bir doku elde edene kadar karıştırın. Çözeltiyi bir kavanozda aktarın ve buzdolabında saklayın.Nasıl kullanılır:Kahvaltı ve öğle yemeğinden önce günde iki kez ilaç bir çay kaşığı tüketin. Bağ dokularınızı güçlendirir, bağ ve tendonlarınızı güçlendirir ve genel sağlığınızı geliştirir.
Aileniz ve Arkadaşlarınızla Paylaşmayı Unutmayın.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Bağırsaklarınızı Doğduğunuz Gün Kadar Temiz Yapacak Karışım

 
Bağırsaklarınızı Doğduğunuz Gün Kadar Temiz Yapacak Karışım
Gün boyunca oldukça farklı gıdalar tüketiriz. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğün derken birbirinden farklı ve miktar olarak dengesiz tüketim bağırsaklarınızın toksik madde biriktirmesine neden olabilir. Genellikle, tükettiğimiz tüm gıdalar sağlıklı değildir. Bu yüzden kolon sağlığınızdan emin olmalısınız.
Günün sonunda, kolonlar ekmek, et, pirinç, makarna ve bağırsaklarınız için sindirimi kolay olmayan diğer gıda ürünleri ile dolar. Bağırsaklarınız yiyecekleri sindirmek için çok fazla çalışmak zorunda kaldığından, şişkinlik hissedebilirsiniz. Bu çok can sıkıcı bir durumdur, çünkü böyle zamanlarda midede sanki bir tuğla varmış gibi hisseder.Ancak, yatmadan önce ev yapımı bir içecek içerek bu rahatsızlığı kolayca önleyebilirsiniz. Bu tarif babaanne sırrı olarak bilinmektedir.





Gerekli olan malzemeler:1 yeşil elma,çilek bir avuç,240 ml su,240 ml hindistancevizi sütü,1 çay kaşığı keten tohumu,1 çay kaşığı pisilyum lifleri (aktarlarda bulunur),2 çay kaşığı chia tohumu,1 limon suyu
Hazırlanması:Elmayı soyun ve çekirdeklerini çıkarıp parçalara ayırın. Elmayı ve çileği bir mixere alın ve suyu, hindistancevizi sütünü, keten tohumu, pisilyum liflerini, chia tohumu ve limon suyunu ekleyin. Hepsini pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın ve bir bardağa alın.En iyi sonucu almak için yatmadan önce içmelisiniz. İçeceği düzenli kullandığınız takdirde şişkinlik hissinin geçtiğini ve kolonların temizlendiğini fark edeceksiniz.Not: Bu tarif yurt dışında yaşayan bir takipçimizden gönderildi.
Kaynak : mevlanadansozler.com

Saplarını Hep Attık Meğer İyi Geldiği Kadar Çok Hastalık Var ki

 
Saplarını Hep Attık Meğer İyi Geldiği Kadar Çok Hastalık Var ki
Hepimizin bildiği gibi sağlıklı bir hayat sürmek için sağlıklı beslenmek gerekir. Beslenme programına sebze ve meyve dahil edip, ekstraya kaçmadan beslendiğiniz sürece sorun yok!
Peki size sağlıklı kalmak için tükettiğiniz sebze ve meyvelerin kabuklarının/saplarının da faydalı olduğunu söylesek? Uzmanlar tarafından yapılan araştırma sonuçlarına göre; soğan, patlıcan sapı ve fındık kabuğu birçok farklı hastalığın şifası.
Patlıcan sapı



Hemoroid hastaları için oldukça etkili bir tedavi yöntemidir.Göz sinirlerinin yenilenmesini sağlar ve böylelikle göz kaybı tarzı risklerin önüne geçilebilir.Kansızlığın neden olduğu stres ve yorgunluk gibi problemlerin çözümüne katkı sağlar.Sap kısmının düşük miktarda yağ içermesi ve uzun süreli tok tutma etkisi sayesinde kilo verme döneminde yardımcıdır.Reflü, ülser, gastrit ve kabızlık gibi problemlerin çözümüdür.Patlıcan sapının suyunun düzenli tüketildiği durumda cilt daha genç ve parlak bir hal alır.



Tüketilmesi:10 bardak içme suyunun içerisinde 10 tane patlıcan sapını 30 dakika boyunca kaynatın. Soğuduktan sonra sapları suyun içinden alın. Hazırladığınız suyu, sabah ve akşam aç karna 5 gün boyunca bir bardak olacak şekilde için. Karışımı buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.Doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız!



Soğan kabuğu
Kolesterolü dengeler.Tansiyonu dengeler.Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve kolon kanseri riskini azaltır.Tam bir antioksidan deposudur.Obeziteyi önler.Saç köklerini güçlendirir ve saçın uzamasını destekler.
Tüketimi:Hazırladığınız sosların içerisine soğan kabuklarını rendeleyerek atabilirsiniz. Ya da soğan kabuklarını 15 dk kaynatıp soğuduktan sonra içebilirsiniz.



Muz kabuğu
Akne ve kızarıklıklar için oldukça faydalıdır.Kaşıntıyı önlemek için de kullanılabilir.



Limon kabuğu
Balık tavası ya da doğrama tahtası temizliğinde oldukça etkilidir.Kahve makinesi, çaydanlık gibi ekipmanların üzerindeki lekelerden kurtulmanıza yardımcı olur.



Portakal kabuğu
Böceklerden kurtulmak için kullanabilirsiniz. İçerdiği yağlar böcekleri rahatsız eder ve böylelikle siz de rahat etmiş olursunuz.





Elma kabuğu
Elma kabuklarını kurutup çay demleyebilirsiniz.Taze elma kabuklarını yüzünüze sürerek göz çevresi morluklarından kurtulabilirsiniz.



Nar kabuğu
İçerdiği ellagik asit, kanser hastalıklarına karşı oldukça etkili.Her türlü formda kullanabilirsiniz.



Şeftali kabuğu
Yüzünüzdeki toksinlerden arınmanıza katkı sağlar.Cildin nem miktarını korur.



Kivi kabuğu
Gıda zehirlenmesi durumlarında oldukça iyi iş yapar.



Armut kabuğu
Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.



Patates kabuğu
Göz altı torbalarının tedavisinde kullanılabilir. Ayrıca saçlardaki beyazlamayı boyasız bir şekilde kapatmaya yarar



TÜBİTAK tarafından desteklenen bilimsel bir araştırmanın sonucunda, dünya üzerinde kullanılan 3 farklı kemoterapi ilacının etken maddesini elde edildi.



Kaynak : mevlanadansozler.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .