Column Left

Bizi Takip Edin

18 Kasım 2019 Pazartesi

Bal Kabağı Reçeli Nasıl Yapılır

Bal Kabağı Reçeli Nasıl Yapılır
malzemeler:
1 kilo kabak(kabuğu soyulmuş yumuşak yerleri alınmış)
şerbeti için:
4 su bardağı toz şeker (800 gram)
5 su bardağı su (1 litre )
çok az tereyağı (1 gr)





1 silme çay kaşığı limon tuzu (1 gr)
yarım limonun suyu
Kabakları karbonatlı suda bekletmek için:
yeterince su
3 dolu yemek kaşı karbonat
Tarifi için Elif'in Mutfağı teşekkürler

17 Kasım 2019 Pazar

15 Dakika Kaynat 20 Günde Göbek Yağlarından Kurtul

15 Dakika Kaynat 20 Günde Göbek Yağlarından Kurtul
Göbek yağları çoğumuzun derdi, kurtulmak için ,egzersiz ve dengeli beslenme ile beraber bu karışımı 20 gün boyunca tüketmeniz , gerçekten harika sonuçlara kavuşmanızı sağlayacak.Televizyon karşısında saatler geçirmek, internet ve telefon kullanımıyla pasif hayatlar, dengesiz – sağlıksız beslenme , kalıtımsal rahatsızlıklar, ilaç kullanımı, tadına dayanılmaz kilo aldırıcı atıştırmalıklar… Tüm bu sorunlar günümüzün kaçınılmaz hastalığı obezliği de beraberinde getiriyor.
Metabolik yağ vücudumuzdaki aşırı yağa verilen isimdir. Bu yağ; astım ,kalp hastalığı, metabolik bozukluklar , Alzheimer hastalığı, üreme sistemi rahatsızlıkları gibi sayısız hastalığın oluşumuna sebebiyet verebilen bir yağ türüdür.





Yağlardan doğal yollarla, hızlı ve sağlıklı bir şekilde kurtulmamızı sağlayacak bu içecek , vücudunuzu canlandıracak, yağlarınızı harekete geçirecek, kilo sorununuzdan kurtaracak.
MALZEMELER:
5 dal Ispanak
1 çay kaşığı Zencefil
1 Limon
1 Bardak Su
YAPIMI:
Ispanağı güzelce yıkayın, Zencefili rendeleyin , Limonu sıkın.
Tüm malzemeyi blendıra ,mixere atın, 1 dakika karıştırın.



Karıştırdığınız kabın içine Suyu ilave edin, bir kez daha çırpın, tüm karışımı küçük bir tencereye aktarın, , 15 dakika kaynatın.
Ilındıktan sonra, aç karnına her sabah için.
NOT: Dilerseniz pişirmeden de tüketebilirsiniz. Ben yazın pişirmeden, içine biraz buz parçaları ve nane ekleyerek içiyorum,hem ferahlatıyor, hem zayıflatıyor.
Kaynak : e-kadin.net

Hangi bölgenizden kilo alıyorsanız, sebebi bu işte !

Hangi bölgenizden kilo alıyorsanız, sebebi bu işte !
Uzmanlara göre resimde görüldüğü üzere 1 numaradaki gibi vücudunuzun üst kısmından kilo alıyorsanız bunun sebebi fazla yemeniz. Sağlıklı beslenmeye çalışarak kilo verebilirsiniz.
2 numaralı resimdeki gibi sadece göbeğiniz varsa kilo almanızın nedeni tamamen sinirsel. Stres sebebiyle şişkinlik ve hazımsızlık çektiğiniz için göbeğiniz daha şişkin de görünebilir.





3 numaralı resimdeki basen bölgesinden kilo alanların sorunu fazla gluten tüketimi olabilir. Glutensiz gıdalar tercih edebilirsiniz.
4 numaralı resimdeki gibi ön karın bölgesinden şişmanla sorunu ise genellikle genetik yatkınlıkla ilgili. Ailenizde bu bölümden kilo alanlar var ise spor yaparak ve karın kaslarınızı sıkılaştırarak karnınızı kontrol altında tutabilirsiniz.
5 numaradaki gibi alt kalça ve bacak bölgesindeki kilo almanın sebebi olarak kan dolaşımı problemleri gösterilebilir. Doktora başvurarak bu soruna çözüm bulabilirsiniz.



6 numaralı resimdeki gibi vücudun orta kısmındaki kilolar hareketsizliğe bağlıdır. uzun süre oturduğunuz bir işte çalışıyor olabilirsiniz.Hareket etmeye ve spor yapmaya özen gösterin.
Kaynak : e-kadin.net

Göbek Yağlarını Eriten Mucize Karışım

Göbek Yağlarını Eriten Mucize Karışım
Vicks ile göbek yağlarını eritmek için bir kaç çeşit tarifimiz var ancak Vicks ile göbek yağlarını eritmekte faydalı olarak bilinen en etkili yöntem birazdan detaylarını anlatacağım, karbonat ve kafur ile hazırlanan kürdür.

Hızlı kilo alıp verme, doğum, genetik özellikler gibi etkenler göbek bölgesinde yağlanma oluşmasına neden olabilir. Üstelik bu yağlanma, çoğu zaman klasik bir diyet ile de yok olmayacaktır.
Düzenli spor ve bölgesel incelme egzersizleri göbek eritme yöntemlerinin en başında yer alıyor olsa da, çok daha kolay bir yöntem olan Vicks ile göbek yağlarını eritmek de ciddi bir kitle tarafından denenerek, başarısı onaylanmıştır.





Vicks ile göbek yağlarını eritmek için pek çok farklı kür tarifi bulunuyor olsa da Vicks ile göbek eritenlerin yorumlarına bakıldığında, en etkili olanı karbonat ve kâfur ile hazırlananıdır.
Vicks İle Göbek Yağlarını Eritmek İçin Kür Nasıl Hazırlanılır?
Bu kürü hazırlamak için ilk ihtiyaç olan yarısı dolu olan bir Vicks olacaktır. Bu vicks’in içerisine yarım tatlı kaşığı kadar karbonat ve 2 tatlı kaşığı kadar da kâfur eklemelisiniz. Kafur’u ezcanelerden temin edebilirsiniz.

Ardından macunu, iyice karıştırmalı ve mümkün oldukça homojen hale getirmelisiniz. Hazırladığınız karışımını, buzdolabında rahatlıkla 1 aya kadar saklamanız mümkün.
Vicks ile Göbek Eritenler, Kürü Nasıl Kullandı?
Her yöntemde olduğu gibi, Vicks ile göbek eritme kürünün etkili sonuç göstermesi için de düzenli kullanımı şart. İdeali günde 1 kere, hareket halinde kullanmak.



Hazırladığınız karışımı sorunlu bölgenize sürdükten sonra, dilerseniz streç film ile de kaplayabilirsiniz. 2 saate kadar beklemesi mümkündür.
Ardından duş alıp, duş esnasında Vicks sürdüğünüz bölgeyi keseler ve çıkmadan önce soğuk su tutarsanız alacağınız sonuç da maksimuma çıkacaktır.

Bu yöntem, kullanılan bölgede kan akışını hızlandırarak sıkılaşma ve incelme sağlamaktadır. Yine aynı nedenden ötürü, selülit sorununuza da faydalı olduğunu göreceksiniz.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : e-kadin.net

Evde Hazırlanan Bu İçecek ile Karnınızı Düzleştirin

Evde Hazırlanan Bu İçecek ile Karnınızı Düzleştirin
Karnınızı Dümdüz Yapacak DETOX İÇECEĞİ
Ülkemizdeki şebekelerden evlere dağıtılan suların çoğunun yüksek kireç içerdiği bilindiğinden kendi evlerimizde çoğu zaman şişe suları tüketmeyi veyahut binlerce lira harcayarak filtre sistemlerini kurdurup içme suyu teminini sağlıyoruz. Ve sizin de fark ettiğiniz üzere ayrı marka suların ayrı tatları bulunmakta.
Her marka kendi ürününü pazarlayabilmek için yapay tatlandırıcı ve farklı kimyasallar kullanarak suyu bizlerin tüketimine sunuyor. Böylelikle bizler sağlıklı yaşadığımızı ve sadece su içtiğimizi düşünürken, aslında vücudumuza tonlarca zararlı madde alıyoruz.





Tüm bunların etkisini azaltmak için sizlere bir önerimiz var. Evde kendi suyunuzu kendiniz tatlandırın ve zararlı maddelerden uzak durma şansınızı sonuna kadar kullanın.
Karın Düzleştirici Tarifin Malzemeleri
2 litre su
1 yemek kaşığı öğütülmüş zencefil
1 orta boy salatalık
1 limon
12 taze nane yaprağı



Nasıl Yapılır?
Limonu ve salatalığı dilimleyerek tüm malzemeleri karıştırın. Karışımı sekiz saat boyunca buzdolabında bekletin ardından suyunuz içilmeye hazır olacak. Her gece bu karışımı hazırlayıp ertesi gün içerisinde tüketebilir ve daha sağlıklı olmaya bugünden başlayabilirsiniz.



Böylelikle bu içeceğin yardımıyla sindirim sisteminiz daha iyi çalışacak ve vücudunuzdaki toksinler temizlenecek. Hep beraber daha sağlıklı bir yaşama! Hem de oldukça kısa bir zaman içerisinde!
Kaynak : bitkilog

İncir suyu mucizesi

İncir suyu mucizesi
İncir suyu, 1-2 tane kuru inciri küçük parçalara bölüp 1 bardak kaynamakta olan suyun içerine konulup bir kaç dakika kaynatıldıktan sonra altı kapatılarak ,soğuduktan sonra içilen bir içecektir.
İncir suyu ,kuru incirle yapılabileceği gibi taze incirle de yapılabilir.
Kabızlığa çok iyi gelir. B6 açısından zengin olan incir doğal bir laksatiftir.
Uykusuzluğa devadır. Triptofan aminoasiti içeren incir suyu gece yatmadan önce içilirse daha rahat bir uykuya zemin hazırlar.
Cilt sağlığını destekler. İncir içerisindeki kalsiyum sayesinde cilt bakımı için çok önemli olan kollajen üretimini destekler ve yaşlanmayı geciktirir.





Saç yapısını güçlendirir. İncir suyunda bulunan magnezyum, E vitamini ve C vitamini saç kalitesini arttırır ve daha az dökülmesine sebep olur.
Mesane taşı oluşumunu önleyici besin öğeleri içerir.
İçerdiği bolca antioksidan maddeler sayesinde kanseri önleyici etki gösterir.
Bronşit gibi solunum enfeksiyonlarında başvurulabilecek bir şifa kaynağıdır.
Kaynak : bitkilog

Yaşlanmayı Geciktiren Ölü Hücreleri Yenileyen Çay

Yaşlanmayı Geciktiren Ölü Hücreleri Yenileyen Çay
Halk arasında amber çiçeği ve gülhatmi isimleriyle de bilinen hibiskusun yetiştiği toprakta demir ve magnezyumu depolayıcı özelliği vardır. Aynı zamanda antioksidan bakımından da oldukça zengindir. İbrahim Saraçoğluçayı yapılacak olan hibiskusun koyu kırmızı renkli ve ekşi tatta olanını almanızı tavsiye ediyor
Yüksek tansiyonu ve kan şekerini dengeleme özelliği bulunan bu çay ayrıca bakın hangi önemli hastalıkları da tedavi ediyor.
İbrahim Saraçoğlu akciğer kanserine yakalananların gün de iki bardakhibiskus çayı içmelerini öneriyor. Yine bu bitkinin alt taç yapraklarının vücuttan bakır atılımını sağladığını bu açıdan Wilson hastalığına yakalananların bu çayı muhakkak içmeleri gerektiğini belirtiyor.
Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?
Kaynamakta olan 1 su bardağı su içerisine 1 çorba kaşığı hibiskus atılır ve 3 dakika kadar kaynatılır. 3 dakikanın sonunda ocak kapatılır ve ılınmaya bırakılır. Ilındıktan sonra süzülür ve ılık olarak yudum yudum içilir.
Hibiskus çayı kürünü akciğer kanseri olan hastalar 10 gün, Wilson hastaları ise 15 gün kullanmalıdır. Her defasında taze hazırlanmalıdır.





Hibiskus Çayı Faydaları
Akciğer Kanseri hastaları için destekleyici özelliği vardır.
Wilson hastalarına karşı faydalıdır.
Vücuttan bakır atılımını sağlar.
Ateş düşürücüdür. Soğuk algınlığına karşı kullanılabilir.
Damar sertliğine karşı faydalıdır.
Tansiyonu düşürür.
Tip 2 diyabet hastalarına faydalıdır.
Güçlü bir antioksidandır.
Şişkinliği ve gazı alır.
Kötü kolesterolü düşürür.
Ödem attırıcıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?
Kan şekerini dengeleyici özelliği ile tatlı krizini önler. Ayrıca ödem söktürücü özelliği ile zayıflamaya destektir diyebiliriz.



Hibiskus Şerbeti Tarifi
Malzemeler:
2 çorba kaşığı hibiskus
3 su bardağı şeker
Yarım adet limon suyu
4 su bardağı su
5-6 adet karanfil
1 veya 2 adet çubuk tarçın
Yapılışı
suyu tencereye koyup ısıtın. Şeker hariç malzemeleri koyup 5 dakika kaynatın. Ardından çubuk tarçını içerisinden alın (tadını ağırlaştırmaması için). 20 dakika ağzı kapalı dinlendirin. Ardından süzün. Soğuk olarak servis edin.

Sabah Yenilen Bu Yiyecek Sizi İğne İpliğe Çevirir

Sabah Yenilen Bu Yiyecek Sizi İğne İpliğe Çevirir
Kilo vermek istiyorsanız; sabahları ilk iş bu 6 süper besini tüketin. Sabah erken saatte tüketmeniz gereken bu besinler kilo verme sürecini hızlandırıyor, sizi tok tutuyor, yağlarını yakıyor özellikle göbek bölgesini eritiyor..
Beslenme programınıza ekleyebileceğiniz ve yağ yakımına destek olan bu 6 besine gelin beraber göz
atalım:





1- Yulaf ezmesi
Bir kase süt ile yulaf tüketin ve gün boyu tok gezin. Enerji depolaması açısından da oldukça faydalı.
2- Yoğurt
Eğer sabahları az miktarda yoğurt tüketirseniz, sindirim sisteminiz rahatlar. Eğer mide rahatsızlığınız varsa yoğurdu tüketmeyin.
3- Lor peyniri
Bağışıklık sisteminizin güçlenmesine katkı sağlayan lor peyniri, kas problemlerinin tedavisinde de etkilidir.



4- Yumurta
Eğer sabah uyanır uyanmaz yumurta yerseniz gün boyunca tokluk hissedeceksiniz.

5- Kahve
İçeriğindeki kafein sayesinde en iyi antioksidan kaynaklarından biridir ve yağ yakımını destekleyicidir.
Kaynak : www.bitkilog.com

Hira Tatlısı

Hira Tatlısı
1 yumurta
Yarım su bardağı sıvıyağ
Yarım su bardağı yoğurt
1 su bardağı un
1 su bardağı irmik
1 paket vanilya
1 paket kabartmatozu
Hamurları bulamak için; irmik





Hepsini karıştırıp ele hafif yapışan bir hamur elde edin. Yuvarlayın ve irmiğe bulayın. Yağlanmış tepsiye dizin. 180 derecede 25 dk kadar pişirin.
Şerbet için; 2 su bardağı toz şeker, 2 su bardağı su



Sadece şeker eriyene kadar ocakta situtup soğutun.
Tatlı fırından çıkar çıkmaz soğul şerbeti dökün ve dinlendirin afiyet olsun ..Tarif sahibi @pacikanin_mutfagi/ teşekkürler

Puf Gül Börek

Puf Gül Börek
4 adet yufka
Sos için;
1 şişe soda
2 yumurta
1 yemek kaşığı sirke
1 su bardağı sıvıyağ (200 ml)





Hepsini karıştırın.
İçi için; beyaz peynir
Üzeri için; İçine hazırladığınız sostan çok az bırakın buna bir yumurta ekleyip çırpın ve en son böreklerin üzerine bolca sürün.



Her yufkayı ıslatıp altı eşit parçaya bölün. Ucuna peynir koyup rulo olarak sarın. Sonra gül böreği şekline getirin. Yağlanmış tepsiye dizin. 200 derecelik fırında kızarana kadar pişirin afiyet olsun
Tarif sahibi @pacikanin_mutfagi/ teşekkürler

Peynirli Poğaça

Peynirli Poğaça
2 su bardağı ılık süt
1 su bardağı ılık su
1 su bardağı sıvıyağ
1 yemek kaşığı toz maya
1 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
Aldığı kadar un
İçine beyaz peynir
Üzerine yumurta sarısı ve susam





Yapılışı
Yoğurma kabına un hariç tüm malzemeleri alalım ve güzelce karıştıralım. Ardından unu dikkatlice ekleyip yumuşak hafif ele yapışan bir kıvama gelene kadar iyice yoğuralım. Mayalanması İçin 1 saat kadar bekletelim. Mayalanan hamurdan cevizden büyük parçalar koparıp içine beyaz peynir koyalım ve kapatalım. Yağlanmış fırın tepsisine dizip üzerine yumurta sarısı sürüp susam serpelim. 200 derecede altlı üstlü pişirelim.. Afiyet olsun..
Tarifi için @burcukitchenn/ teşekkürler

Yumuşacık Tel Tel Ayrılan Pastane Açması

Yumuşacık Tel Tel Ayrılan Pastane Açması
Hamuru icin:
1 kilo un
500 ml süt
1 cay bardagi siviyag
42 gr lik yas maya
1 yemek kasigi tuz
2 yemek kasigi toz seker
Üzeri icin:




3 yumurta sarisi
Istege bagli susam,cörekotu veya mavihashas
Ayrica 100 gr oda sicakliginda tereyagi
Yapilisi:
Ilik sütün icine maya ve toz seker eklenip karistirilir ve 10 dakika bekletilir.



Karistirma kabina un alinir ortasi acilip sütlü karisim tuz ve sivi yagi eklenip yumusak bir hamur yogrulur. Hic dinlendirmeden limon büyüklügünde bezeler yapilir üzerine oda sicakligindaki tereyagi paylastirilir her bir beze tezgaha alinip genisletilir ve karisilikli kenarlari ortaya bükülüp rulo yapilir



ve bir kenara alinir kalan bezelerde ayni sekilde yapilir üzerine temiz bir poset kapatilip 15 dakika bekletilir ardindan Acma sekli verilir ve tepsiye dizilir burada 15,20 dakika tepsi mayasi gelmesi icin



bekletilir,bu arada firin 200 derecede fanli isitilmaya baslanir.yaklasik iki katina gelen acmalarin üzerine yumurta sarisi sürülüp hashas serpilir önceden isitilmis firinda alti ve üstü kizarana dek pisirilir.lezizsofralar/ teşekkürler

A101 Bim Şok 2019 Kasım Aktüel İndirimli Ürünler Kataloğu




















































Column Left