Column Left

Bizi Takip Edin

9 Kasım 2019 Cumartesi

Diyabete karşı tüm umutları yitirmişken, her şey bir yaprakla değişti

 
Diyabete karşı tüm umutları yitirmişken, her şey bir yaprakla değişti
DİYABETİ NASIL YENDİM? Yapılan araştırmaların neticesinde incir ağacının yaprağı ekstresinin şeker hastalığı olan insanlarda kandaki glukoz bedelini düşürdüğü görülmektedir. Ve en ehemmiyetlisi de insülin rehabilitasyonu gören hastaların, dozlarını düşürdüğü göz önündedir. İncir yaprağı, ilaçların yan tesirini de eksiltmektedir. İncir yaprağı ekstresinin tüketimi neticesinde tokluk kan şekeri de dengelenmektedir. Tıbbi açıdan kan şekerinin balansta yakalanabilmesi için insülin seçim edilmektedir. Bu surattan insüline gerek kalmadan natürel usuller ile şifayı yakalayabiliriz.
DİYABETİ NASIL YENDİM? Yapılan araştırmaların neticesinde incir ağacının yaprağı ekstresinin şeker hastalığı olan insanlarda kandaki glukoz bedelini düşürdüğü görülmektedir. Ve en ehemmiyetlisi de insülin rehabilitasyonu gören hastaların, dozlarını düşürdüğü göz önündedir. İncir yaprağı, ilaçların yan tesirini de eksiltmektedir. İncir yaprağı ekstresinin tüketimi neticesinde tokluk kan şekeri de dengelenmektedir. Tıbbi açıdan kan şekerinin balansta yakalanabilmesi için insülin seçim edilmektedir. Bu surattan insüline gerek kalmadan natürel usuller ile şifayı yakalayabiliriz.





Natürel usul sizi kimyevilere maruz vazgeçmeden diyabetten kurtulmanıza takviyeci olur. İncir yaprağı, kandaki glükozu astrenjan ve tertip edici özelliği taşımaktadır. Bu surattan diyabetin natürel rehabilitasyonunda üst sıralarda yer almaktadır. İncir ağacı yalnızca meyvesiyle değil yaprağıylada tanınmıştır. Bunu çoğu insan öğrenmez ama çok verimli gıda kaynağıdır. İncir yapraklarının içeriğinde natürel insülin vardır. Bu surattan insülini enjekte etmek yerine,incir ağacı yaprağını harcarsanız müthiş bir natürel usul uygulamış olursunuz.
Üç adet incir yaprağı bir tencereye alınır ve üzerine yarım litre su ilave edilir. 15 dakika süresince kaynamasını sağlarız. Su harcayacağınız zaman bu hazırladığınız çayı harcayın. Binevi susuzluk hissiyatınızı alacaktır. 1 ay içerisinde verimleri göreceksiniz.
Bu çayın iyi geldiği başka kullanım alanları Trigliseritlerin seviyesinin düşürülmesinde ehemmiyetli rol oynar: İncir yaprağı tüketimi bedende bulunan trigliseritlerin seviyesini düşürür,kumpaslı harcandığında kalp krizi ve obeziteyi önler. Ülserin rehabilitasyonunda kullanılır: İncir yapraklarını çiğneyin ve ağzınızda alana gelen suyu yutun. İncir lif bakımından oldukça zengindir: Bol ölçüde lif kapsadığından dolayı sindirim sistemine iyi gelmektedir. Sindirim sistemini süratlendirdiği için obezi önlemek ve kilo vermek isteyenlere yararlıdır. Aynı zamanda kabızlığı da ortadan kaldırır.
Bronşit:Bronşiti olan ya da astımı olan insanlara evde hazırlanabilecek rehabilitasyon usulü olarak görüyoruz. Kan tazyiki:Bol ölçüde potasyum kapsamaktadır. Kan tazyikini hakimiyet altına alabilecek mineraller bulunmaktadır. Bundan dolayı hipertansiyon rahatsızlığı olan bireyler bu meyveyi tüketmelidir. Kemik Kıymetleri Yoğunluğu:İncir bol ölçüde kalsiyum kapsadığından dolayı,eforsuz kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar. Bundan dolayı menapoza girmiş bayanların harcayabileceği meyvelerden biridir.
NCİR MEYVESİ VERİMLERİ Akciğerlerin arınılmasında ehemmiyetli rol oynar. Balgam söktürücü özelliği taşır. Makus aşırılığını ortadan kaldırır ve rahat hissettirir. Kabızlık ya da mide problemlerinde öneri edilmektedir. Antiromatizmal özelliğe sahip olan incir,kemik hastalığı olan şahıslara iyi gelmektedir. Kumpaslı spor yapıp,eklemleri eskimeye maruz olanlar da inciri ve yapraklarını tüketmelidir. Karaciğerde ve böbreklerde oluşan taşları ortadan kaldırır. Bu yöntemi şöyle uygulayabilirsiniz; 2 inciri ezin ve üzerine biber ya da zencefil koyun. Macun kıvamını aldıktan sonra günlük olarak harcayın.Bu ehemmiyetli bilgi ve usullerden daha fazla şahsın yararlanması için, sevip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : .yemekev.com

Daha Önce Duymadığınız 7 Kullanımı

 
Daha Önce Duymadığınız 7 Kullanımı
Melaleuca alternifolia adlı çay ağacının yapraklarından ve dallarından çay ağacı yağı elde edilir. 19. Yüzyıl denizcileri tarafından adı konulan bu yağ renksiz ve kokusuzdur. Bundan yüzyıllar önce ise, Avustralya’nın yerli halkı olan Aborjinler, bu yapraklardan sayısız şekilde yararlanmışlardır.
Aborjinler çay ağaçlarını tıbbi amaçlarla kullanmışlardır. Yaprakları ezerek ve antiseptik özelliklerinden yararlanarak cilt problemi, enfeksiyonlar ve ağrılar da dahil olmak üzere birçok hastalığı tedavi etmişlerdir. 1920’lerde Avustralyalı bilim adamları çay ağacı yağının iyileştirici özelliklerini araştırmaya başlamışlardır. O zamandan beri bu yağ tüm dünyada gittikçe popüler olmuştur ve şu an birçok yerde bulunabilir.
1. Enfeksiyonlar ve yaralar Bitkinin antibakteriyel özelliği enfeksiyon durumlarını önleme özelliği olduğu anlamına gelir. Sorunlu alana birkaç damla çay ağacı yağı dökün, etrafını sarın ve bir gece bu şekilde bırakın. Bakterileri uzak tutan ve enfeksiyonu engelleyen yağ, cildin daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır.
Çay ağacı yağı aynı zamanda iltihap önleyici özelliğe sahiptir. Eğer birer damla lavanta yağı, çağ ağacı yağı ve hindistancevizi yağını karıştırırsanız, egzama ve sedefi iyileştirmeye yardımcı olacak bir karışım elde edersiniz. 3. Akne Çay ağacı yağının bir başka yaygın kullanımı ise akne tedavisidir.





Bu yağ cilt üzerinde çoğalan ve sivilce ve akneye sebep olan bakterileri öldürdüğü için, sorunlu bölgeye sürüldüğünde etkisini gösterir. İki yemek kaşığı bala birkaç damla ekleyip, tedavi etmek istediğiniz alana bu merhemi sürün. Birkaç dakika sonra yıkayın. Düzenli uyguladığınızda sonuçları göreceksiniz.
4. Ayak mantarı Tırnak ve ayak mantarlarını da çay ağacı yağıyla iyileştirebilirsiniz. Tırnaklarınıza yağı birkaç ay boyunca uygulamalısınız; etkilerini yavaşça göreceksiniz. Ayak mantarı gibi durumlarda ise yatmadan önce çay ağacı yağı ve hindistan cevizi yağını karıştırıp ayağınıza masaj yapabilirsiniz. 5. Deodorant yerine kullanılabilirMuhtemelen buraya kadar okuduğunuzda çay ağacı yağının ne kadar güçlü etkileri olduğunu farketmişsinizdir. Bu yağı hindistan cevizi yağı ve karbonat ile karıştırdığınızda, terlemeyi önleyici, kimyasal içermeyen, doğal bir ev yapımı deodorant yapmış olursunuz. 6. Saç ve saç derisi Çay ağacı yağıyla şampuan da yapabilirsiniz! İster aloe vera, hindistan cevizi yağı ya da lavantayla karıştırarak yeni bir şampuan oluşturun; isterseniz de çay ağacı yağını doğrudan şampuanınız ile karıştırın. Hem kepeğe hem de saç dökülmesine yararı dokunacaktır.
7. Temizlik Son olarak, çay ağacı yağı aynı zamanda temizlik amaçlı da kullanılabilir. İş bakterilere ve küfe geldiğinde çay ağacı yağı oldukça etkili olabilir. Tek ihtiyacınız olan çay ağacı yağı ve su. Çay ağacı yağını ağızdan almamaya dikkat edin, zehirli olabilir. Aynı zamanda bu yağa karşı alerjiniz olma ihtimali de vardır, o yüzden ilk defa kullanıyorsanız mutlaka dikkatle yaklaşın. Alerjiniz olmadığından emin olduktan sonra bu mucizeyi dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Kilo Almanıza Neden Olan 8 Kahvaltı Kusuru

 
Kilo Almanıza Neden Olan 8 Kahvaltı Kusuru
Uzmanlar kahvaltının günün en ehemmiyetli öğünü olduğunu söylüyor. Kahvaltı etmek, kahvaltı etmemek, kahvaltıda sıhhatli veya sıhhatli beslenmek günün geri kalanında alacağınız kalorileri de etkiliyor. İşte kilo almanıza neden olan 8 kahvaltı kusuru…
Meyve suyu içmekle meyve yemek aynı şey değil. Meyve suyundaki kolesterol ve şeker oranı aşırısıyla yüksek olduğu için kan şekerinizi yükseltiyor, gün içinde sıkça bir şeyler yeme isteğine neden oluyor. Bununla beraber meyveyi sıktığınızda lif ve besleyici öğelerini kaybediyor.
Kahvenin ve çayın pek çok yararı var ancak meşrubatınıza ilave ettiğiniz krema veya şeker ekstra kalori almanıza neden oluyor. Kilo almamak için çayınızı ve kahvenizi sade tüketmelisiniz.
Protein en doyurucu makro yiyeceklerden bir tanesi. Bu surattan sabahları protein harcamak uzun müddet tok sezmenizi sağlar. Yumurta ve süt mahsulleriyle protein lüzumunuzu karşılayabileceğiniz gibi chia tohumu, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ve kinoa gibi vegan yiyecekler de seçim edebilirsiniz.





Kilo vermek ve kan şekeri seviyenizi balansta yakalamak için life lüzumunuz var. Lif bakımından zengin yiyecekler harcamak uzun müddet tokluk hissi verir. Bu surattan tam öğünlerinizde lifli yiyeceklere yer vermelisiniz. Sebzeler lif bakımından en doğru seçim olacaktır. 5- Yeterince su içmemek Gece uzun saatler süresince su almıyoruz. Bu surattan uzmanlar uyandıktan hemen sonra su içmeyi öneriyor. Kahvaltıdan evvel içilen su, tokluk hissi vermesinin yanı sıra gün içinde de sıhhatli seçimler yapmanıza destekçi olur.
Araştırmalara göre kahvaltı etmeyen bireyler kahvaltı edenlere oranla gün içinde daha fazla kalori alıyor. Kahvaltıda az yemek de hiçbir zaman iyi bir fikir değil. Enerjinizin düşmesine ve tatlı krizlerine neden olabilir. Öğlene kadar sizi tok yakalayacak gıdalarla kahvaltı etmelisiniz. Bu çok fazla kalori yüklemesi yapmak anlamına gelmiyor. Su oranı yüksek, lifli, proteinli, sıhhatli yağlar kapsayan yiyecekler fazla kalori almadan tokluk hissi verir.
Pek çok birey yağlı yiyecekler harcamanın kilo aldıracağını sanar. Ancak araştırmalara göre böyle bir şey yok. Sert kabuklu yemişler, çekirdekler, avokado gibi yiyecekler harcanarak elde edilen sıhhatli yağlar tokluk hissi vermesinin yanı sıra dinç sezmenizi de sağlar.
İşe giderken yol üzerinde aldığınız simiti veya poğaçayı yemek çok kötü bir fikir. Araştırmalara göre ne yediğimize dikkat etmediğimiz zaman haddinden fazla yiyoruz. Kahvaltıya kesinlikle vakit ayırın veya kahvaltınızı hazırlamaya vakit ayırın. Böylece yeterli miktard
Kaynak : yemekev.com

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Konutta Natürel Çözüm, Kaynatıp Suyunu İçin

 
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Konutta Natürel Çözüm, Kaynatıp Suyunu İçin
​İdrar yolu enfeksiyonu, genellikle dış faktörlere bağlı olarak büyüyen ve mesane bölgesine hatta böbreklere kadar erişebilen bir enfeksiyon çeşididir. İdrar yolu enfeksiyonunu natürel yollarla konutta nasıl rehabilitasyon ederiz? idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelen yiyecekler nelerdir? İşte tüm bu suallerin yanıtı ve idrar yolu enfeksiyonuna natürel çözümler…
Eğer ilaçlara karşı rastgele bir alerjik gidişat mevzubahisi varsa idrar yolu enfeksiyonunuzu konutta nebatsal usullerle de rehabilitasyon edebilirsiniz. Bir çok insan tarafından sıklıkla müracaat etilen konutta idrar yolu enfeksiyonu rehabilitasyonu için altta vermiş olduğumuz tekliflere göz atabilirsiniz. İdrar yolu enfeksiyonuna konutta rehabilitasyon usulleri…
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelen nebatların genel özellikleri arasında idrar ölçüsünü çoğaldırmasıdır. İdrar ölçüsünün çoğalması neticesinde cerahat süratli bir biçimde çözülebilir. Limonda idrarı çoğaldırmaya yarayan ehemmiyetli yiyecekler arasında yer almaktdır. Limon suyu içerek idrar yolu enfeksiyonunun rehabilitasyon edildiği söylenmektedir.





Maydanozun da idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Ham olarak, özellikle de üzerine limon bunalıp harcanan maydanoz idrar yolu enfeksiyonuna oldukça iyi geldiği bilinmektedir.Kurutulmuş turna yemişi çayının da idrar söktürücü özelliği bulunmasından dolayı idrar yolları irinine iyi geldiği bilinmektedir.
Kurutulmuş böğürtlenlerden yapılan böğürtlen çayının da idrar yolları enfeksiyonunu rehabilitasyon edici tesiri bulunur.Mesane bölgesinde alana gelen cerahati kızılcık suyunun rehabilitasyon edici tesiri olduğu söylenmektedir. Kızılcık suyu tabiatta asidik olarak öğrenilir ve kumpaslı olarak içildiğinde bakterilerin yok olmasına dayanakçı olur. Bu sebeple gün içerisinde kızılcık suyu harcanması önerilir.İdrar yolu enfeksiyonlarının bir öbür sebebi de erkeklerde alana gelen bel soğukluğudur. Bel soğukluğunun alana gelmesiyle özellikle erkeklerde idrar yolu enfeksiyonu alana gelmektedir. Bu cins bir gidişatta özellikle altın damga nebatı oldukça işe yaramaktadır. Çay biçiminde gün içini harcanabilir. Enfeksiyonun da eksilmesini sağlar. 10 gram kişniş tohumu bir bardak suda geceden bekletilir. Sabah iyice ezilerek içerisine şeker konulur ve karıştırılır. Bu karışım enfeksiyonların eksiltilmesine dayanakçı olacaktır.
Kaynak : yemekev.com

5 Tip Göbek Yağlanması Ve Kurtulma Yolları

 
5 Tip Göbek Yağlanması Ve Kurtulma Yolları
Hepimiz düz ve formda bir karın sahibi olmayı arzuluyoruz. Ancak bu karna sahip olmak normal yollardan hiç de kolay değildir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni ve bunun yanında ciddi bir spor programı gerektirir. Ancak arzuladığınız karın kaslarına sahip olmak için harekete geçmeden önce, ilk yapmanız gereken nasıl bir karın yağlanmasına sahip olduğunuzu öğrenmeniz gerekiyor.
Hangi tip yağlanmaya sahip olduğunuzu öğrendiğinizde doğru yöntemlerle kolayca karın yağlarınızdan kurtulabilecek ve hayallerinizdeki vücuda sahip olabileceksiniz.
Eğer karaciğerinizin işleyebileceğinden fazla alkol tüketerek karaciğerinizi yorarsanız, sindirim sürecinizi sekteye uğratırsınız. Ayrıca alkollü içecekler yüksek kaloriler içerir. Bu sebeple hem sindirimin zorlaşması, hem de aldığınız fazla kalorilerden ötürü kilo alırsınız. İlk yapmanız gereken alkol tüketimini azaltmanız ve vücudunuza kendisini iyileştirmesi için vakit vermeniz gerekiyor. Ardından da beslenme düzeninize daha fazla taze meyve ve sebzeler kattığınızda, karnınız kendiliğinden yok olacaktır.





Bebek sonrası ister istemez fazla kilolar meydana geliyor ve çoğu yeni anne bu kilolarından kurtulmakta zorlanıyor. Tek yapmanız gereken yeni doğum yapmış anneler için uygun egzersizlere başlamanız ve doktorunuzdan bu konuda tavsiyeler istemeniz. Ardından zaman içerisinde formunuza geri kavuşabilirsiniz.
Stresli bir hayat ve uykusuzluk size kilo aldırır. Çünkü stresten ötürü salgıladığınız kortizol hormonu iştahınızı açar ve ekstra kalori almanıza sebep olur. İlk olarak uykunuzu düzenleyerek işe başlamalısınız. Ardından sağlıksız beslenmeyi olabildiğince kesmelisiniz. Son olarak da eğer çok fazla kahve tüketiyorsanız biraz azaltmanızı tavsiye ediyoruz.



Hormon düzensizliği kilo almanıza ve verememenize sebep olabilir. Doktorunuza danışarak bir hormon paneli yaptırarak herhangi bir düzensizlik olup olmadığını görebilirsiniz. Bu sonuçlara göre beslenmenizi düzenleyerek işe başlayabilir ve ardından sağlıklı bir hayata kavuşabilirsiniz. Karın şişliği yaygın bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Sindirim sisteminizin düzgün çalışmamasından kaynaklanır ve ilk yapmanız gereken daha fazla su tüketmektir. Eğer yoğurt ve kefir gibi bağırsak floranızı geliştirecek prebiyotikler tüketirseniz karın şişliğiniz azalacak ve sağlığınıza ve arzuladığınız görünüme kavuşacaksınız.
Kaynak : yemekev.com

Banyonuzdaki Küflenmeden Çabucak Kurtulun

 
Banyonuzdaki Küflenmeden Çabucak Kurtulun
Küvette küf oluşması gerçekten hiç hoş değil ve aslında kendiniz ve aileniz için sağlık açısından tehlike oluşturabilir, bu yüzden mümkün olan en kısa sürede bu küflerden kurtulmak önemlidir. Küf giderme için çok az ürün vardır. Neyse ki en inatçı küf lekelerini bile çıkarmanın kolay bir yöntemi var. Çamaşır suyu yaygın bir alternatiftir, ancak çeşitli tahrişler riski taşıdığından ve cilde zarar verebileceğinden kullanımı çok rahatsız edici olabilir.
Aynı şekilde çalışan dahice alternatif mi? Sirke. Bu yöntemi daha önce hiç duymamıştık, bu yüzden onu paylaşmanın harika olacağını düşündük. Özellikle banyolardaki lekelerden kurtulmanın hızlı, kolay ve ucuz bir yolunu arayan gençler için. Umarım bu numara çok kişiye ulaşır ve oradaki insanlara yardım edebilir!





Süper basit! Tüm ihtiyacın olan ise: Pamuk (ideal büyüklükte) Beyaz sirke (% 12) Banyo veya duşunuzdaki küf… Küvetinizdeki küf, kesinlikle güzel bir manzara değil
Çözüm? Pamuk toplarınızı sirke içine koyun ve sıvıyı birkaç dakika emmelerini sağlayın. Pamuk topları küvetin kenarı boyunca veya kalıbın olduğu her yere şekillendirin ve yerleştirin (eldiven kullanın).
Ve bir gece bekleyin ve mucizenin çalışmasına izin verin… Küfün kolayca ovalandığını göreceksiniz ve kalan lekeleri eski bir diş fırçasıyla sıyrılabilirsiniz.Bu yöntemin süper ve akıllıca olduğunu düşünüyorsanız paylaşın ve başkalarının da toksin içermeyen bir alternatifi olduğunu bilmelerini sağlayın.
Kaynak : yemekev.com

Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi

 
Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi
Oldukça lezzetli bir meyve olmasının yanında, dut denilince akla sağlık faydaları gelir. Toplaması biraz zahmetli olsa da, tüm bu çabaya değeceğiniz söylesek hata etmiş olmayız. Egzemaya ne iyi gelir sorusunun cevabı işte burada
Dutun onlarca faydasının yanında en çok göze çarpanlardan biri de egzama karşıtı etkisidir. Bildiğiniz üzere egzama derinizdeki mikroorganizmalar veya psikolojik etkiler sonucu ortaya çıkan ve geçmeyen kaşıntılardır.
Dönem dönem gider ve geri gelirler. Her ne kadar kurtulmak isteseniz tüm ilaçlar ancak egzamayı uykuya yatırmaya yarar. Size vereceğimiz tarif ile egzamadan sonsuza kadar kurtulacaksınız. Tek ihtiyacınız yarım litre klorsuz su ve bir avuç beyaz kuru dut.





Suyu kaynatın ve kuru dutları içine atın. 6 dakika sonra altını kapatın ve soğumaya bırakın. Kap tutulabilecek kadar soğuduğunda egzamalı bölgeyi içine yerleştirin. Eğer kaba girmeyecek bir yerdeyse bir pamuğu karışıma emdirip egzamanın üzerine bant yardımıyla tutturabilirsiniz. 10 dakika bekletmeniz yeterlidir.



Haftada 3 kere, 2 hafta boyunca uyguladığınız takdirde, egzamalarınız yavaşça sönerek kaybolacaktır. Her uyguladığınızda tarifi tekrarlamanız gerektiğini hatırlatalım. Soğumuş karışımı tekrar kullanmayın. Aksi halde Eğer egzamanızın türü inatçıysa, bir cilt uzmanından yardım almanızı tavsiye ediyoruz
Kaynak : yemekev.com

8 Kasım 2019 Cuma

Tırnağınızın Altında Böyle Bir İşaret Görürseniz Hemen Hekime Gidin

 
Tırnağınızın Altında Böyle Bir İşaret Görürseniz Hemen Hekime Gidin
Ten kanseri değişik biçimlerde kendini gösterir, ancak en iyi öğrenilen malign melanomdur.
Hastalık 2016 senesinde takribî 10.130 vefata neden oldu .
Malign melanom en sık göğüs, sırt ve bacaklarda görülür. Ancak Melanie Williams isimli bir İngiliz’in keşfettiği gibi başka yerlerde de olabiliyormuş. Melanie, minik fotoğrafının altında mavi bir kir gördü ve mantar olduğunu zannetti…
İlk başta, Melanie muhtemelen mantar olduğunu düşündü. Ancak mantar önleyici ilaç işe yaramadığında, sağlık kurumuna gitti.
Birkaç tetkikten sonra, Melanie’nin hekimi ona şok edici bir teşhis koydu: Tırnaklarındaki iz akral lentiginous melanom denilen kanserli urdu. Bu ender görülen cilt kanseri cinsi tırnakların altında alana kazanç ve onikomikoz ismi verilen tırnak mantarı ile basitçe karıştırılır.





Birkaç gün sonra Melanie, başkalarını uyarmak ve bu cins kanser hakkında bilgi yaymak için Facebook’ta paylaşım yapmaya başladı.
“Baş parmağımı gördün mü? Bunun ne olduğunu öğreniyor musun? Cilt kanseri. Bu birkaç hafta içinde yoktu şimdi gelişti”diye yazdığı yazı 100.000’den fazla birey tarafından paylaşıldı.
Melanie, baş parmağının bir kısmı alınmak zorunda olsa dahi kanserinin erken keşfedilmesi mevzusunda kaderliydi.



Yanlış tanı yaygın olduğundan, insanlar tırnaklarının altında kahverengi, siyah veya koyu mavi renk farklılığı gözlemlediklerinde hafife almamalılar.
Melanom Araştırma Vakfı’na göre tırnağın altındaki kahverengi yukarıyadan alta şerit kanseri gösterebilir, ancak urlar tırnak plağının altında da gelişebilir .



Tırnağınız yukarıyadaki fotoğrafa benziyorsa veya malign melanom olabileceğinden şüpheleniyorsanız hemen bir dermatologla görüşün.
Herkesin bu bilgiyi paylaşabileceğini umuyoruz, böylece beraber bu ender görülen cilt kanserine dikkat sürüklememize dayanakçı olabilirsiniz. Kim öğrenir belki de birinin bu gidişatını farketmesine dayanakçı olup yaşamını dahi kurtarabilirsiniz.
Kaynak : yemekev.com

Uyumadan 1 saat önce için zayıflamış uyanın

 
Uyumadan 1 saat önce için zayıflamış uyanın
Yatarken, bedeniniz yağ yakar ve kilo verme sürecini süratlendirir. Bu nedenle parçalanmadan yatılan 8 saatlik bir uyku kilo vermeniz için oldukça ehemmiyetlidir. Ayrıca bedeninizin yeni adale yapıları oluşturması ve zararları iyileştirmesi de uyku zamanında alana gelir.



Bu nedenle, metabolizmanızı süratlendirmek ehemmiyetlidir. Sindirim yatarken de devam eder ve dediğimiz gibi yağ yakma süreci uykudayken en süratli halindedir. Bunun için sizin için bir karışım hazırladır. Uyumadan birkaç saat evvel yemek yemeyi kesiyoruz ve bu karışımı içerek uykuya dalıyoruz.



Uykudan Evvel Karışımı Malzemler Limon, sirke, maydanoz, tarçın, bir çay kaşığı bal, bir çay kaşığı zencefil



Hazırlanışı ve kullanımı Hepsini bi hoş karıştırın Yatmadan bir saat evvel bu karışımı için ve mışıl mışıl yatın ardından neticeler karşısında afallayın!
Kaynak : yemekev.com

4 Gün Muz Yemeniz Halinde Bel Etrafınızda Bunlar Gerçekleşir

 
4 Gün Muz Yemeniz Halinde Bel Etrafınızda Bunlar Gerçekleşir
Perhiz sözcüğü usumuzda olumsuz düşünceler çağrıştırır. ‘Muz perhizi’ ise daha rahatlatıcıdır. Sadece birkaç haftada 4 kilo verebilmek olası. Muz yiyerek sindirim sisteminizi kuvvetlendirip bedeninizin ıslamasını sağlarsınız. Yapacağınız öteki perhizler enerjinizi düşürebilir. Muz perhizindeki en ehemmiyetli şey sizi hem beslemesi, hem enerji vermesi hem de tok tutması.
Muzun yararları Muzun %74’şöhrette su vardır. Sıhhatinize olan katkıları saymakla bitmez. Muzdaki karbonhidrat size hudutsuz enerji sağlar. Mesela beden geliştirenler ve spor yapanlar, spora gitmeden evvel muz yerler.



Muz perhizine başlama Öncelikle marketten veya pazardan muz almaya alışın. Dört gün süresince süt, su ve muz harcayacaksınız. Muzun rengi veya olgunluğu farketmiyor. Smoothie dahi yapabilirsiniz. Kurutup çerez olarak da yiyebilirsiniz. Her öğünde üç muz yemeniz gerekiyor. Bedeniniz zamanla buna alışacak.
Muz perhizinde neler oluyor Bedeniniz dört gün süresince zehirli maddelerden temizlemeye başlayacak. Bu süreçte bol bol su için ve kaygılanmayın. Muzda mutluluk hormonu olan serotonin olduğundan hem ruh haliniz değişmeyecek hem de bel etrafından yağ yakmaya başlayacaksınız. Perhizi ilk dinlediğimde başta kuşkucu yanaştım. Ancak kilo vermeye başlayınca işe yaradığını farkettim ve sizlerle paylaşmak istedim. Siz de işe yaradığını düşünüyorsanız dostlarınızla paylaşın.
Kaynak : yemekev.com

Hem istediğinizi yiyin hem de çok hızlı kilo verin

 
Hem istediğinizi yiyin hem de çok hızlı kilo verin
Günlük hayatta hoşlanarak tükettiğimiz yiyecekleri diyet sırasında hayatımızdan çıkarmak oldukça güçtür. Peki hem hoşlanarak yediğimiz, hem de perhizde harcadığımız yiyecekler yok mu? Elbette var! Elma ve yoğurt beslenme programlarımızda ayrı ayrı beğenerek yediğimiz hoşlanılan iki yararlı gıdadır. Her iki gıda da yağ yakıcı özelliklere sahip olduğundan kilo verme konusunda gözde diyet şekli olabilir. Mideye ağır gelmeyen ve tok yakalayan yoğurdu elma ile beraber yiyerek kısa zamanda kilo verebilirsiniz.



YOĞURT VE ELMA İLE ZAYIFLAMANIN PÜF NOKTASI Bedenin diyete adapte olabilmesi için vasati 15 gün müddetince uygulamanız gereken bu yoğurt-elma diyeti, her gün aynı zaman diliminde yiyilmelidir. Metabolizma süratlendirme konusunda tesirli bu karışımda elmanın içerisindeki lifli yapısı zayıflatmada oldukça eforlu hale geliyor. Hemen hemen her evde bulunan elma ve yoğurt, konutunuzun bütçesini zorlamadan yapabileceğiniz en ideal diyetlerdendir. 15 günlük uygulama sonrasında biraz ara verip yeniden başlanması önerilen yoğurt-elma diyeti vücudu kısa zamanda forma sokacaktır.



YOĞURTLU ELMA KARIŞIMI NASIL HAZIRLANIR? Kalori kıymetleri düşük olan elma ile yoğurt, her kadının evinde kolaylıkla hazırlayabileceği bir karışımdır. Kırmızı elmaya göre daha fazla lifli olan yeşil elmayı seçerseniz daha tesirli olacağı düşünülmektedir. Ancak, evde yoksa kırmızı elma ile de yapabilirsiniz. Elmanın küçük küçük doğranıp robottan geçirilmesi ile ortaya çıkan malzemeyi yoğurda katarak karışımınızı hazırlayabilirsiniz.



AÇ KARNA ELMA YERSEK NE OLUR? Karnınız aç iken gün içerisinde 1 adet elma yemek, zayıflamak isteyenlere sponsor olur. Ortalam 80 kcal içeren elma, bol miktarda lifli yapısı sayesinde kilo verdirir. Sabahleyin hiçbir şey yemeden besininiz elma metabolizmayı süratlendireceğinden dolayı uzmanlar tarafından teklif edilmektedir.
ELMA YOĞURT DİYET LİSTESİ Sabah: 1 kadeh şekerli kahve ya da çay, 1 kase elmalı yoğurt, 1 tane kepekli ekmek, 1 kibrit kutuyu peynir, 4-5 tane zeytin, Ara öğün: Elmalı yoğurt,
Öğle: Sebzeli yemek, 1 kase pilav, Bol yeşillikli salata, 1 kase elmalı yoğurt, Ara öğün: 1 kase elmalı yoğurt, Akşam: 1 kase patates yemeği, 1 kase pilav, 1 kase elmalı yoğurt,
Kaynak : yemekev.com

Kırmızı Muz 1 Ayda 7 Kilo Zayıflatıyor

 
Kırmızı Muz 1 Ayda 7 Kilo Zayıflatıyor
Kırmızı muzun bereketleri, sarı muzun papucunu dama atacak. Sarısına oranla daha fazla beta karoten ve C vitamini kapsayan kırmızı muzun bir hayli verimi mevcut. İşte daha evvel hiç dinlemediğiniz kırmızı muzun bereketleri…

Kırmızı muz, sıradan muzdan daha ufak ebatlarda, kabuğu koyu kırmızı ya da mor renklerde olan bir muz cinsidir. Bu renkli meyve Doğu Afrika, Asya, Güney Amerika ve Birleşik Arap Emirlikleri üreticileri tarafından ithal edilmektedir. En favorisi Orta Amerika’da üretilerek dünya çapında satılır.



Olgunlaştıkça rengi daha da koyulaşır. Peki nedir bu kırmızı muzun bereketleri?
Sarı muza göre çok daha ufak ebatta. Kırmızı kabuğun yanı gizeme mor kabukları da olabiliyor.
Pembe, kremsi bir yapısı olan muzun tadı ise hafif frambuaz ve sarı muz karışımında. Ülkemizde genel olarak yetiştirilmiyor. Yalnızca hobi olarak yetiştiren rakamlı şahıslar mevcut.
Kırmızı muz sıradan muza oranla çok daha fazla potasyum kapsamakta. Üstelik C vitamini bakımdan son derece zengin.



Sindirim sistemini tertip eden kırmızı muz kabızlığında önüne geçiyor. Kumpaslı olarak kahvaltıda kırmızı muz harcayan 30 bireyin uyguladığı deney 1 ayda 7 kilo verdiği gözlemlenmiştir.
İçerisinde bulunan B6 vitamini sayesinde bitkinliği ortadan kaldırıyor. Asap sistemine de iyi gelen muz için harcanan bölgede “natürel antidepresan” deniliyor.
Kaynak : yemekev.com

Buruşuklukları Yok Eden Aspirin Tarifi

 
Buruşuklukları Yok Eden Aspirin Tarifi
Nasıl uygulanır? Aspirini limon suyunda iyice çözün. Yapışık bir kıvama gelene kadar karıştırın. Suratınızı yıkayın ve daha sonra bu karışımı uygulayın. 10 dakika kadar bekletin. Su ile maskeyi çıkartın.
Malzemeler 5 aspirin 1 yemek kaşığı yoğurt 1/2 yemek kaşığı bal



Nasıl uygulanır? Aspirini dağılın ve öbür malzemeler ile iyice karıştırın. Maskeyi tesirli biçimde uygulayabilmek için ilkin suratınızda gözenekleri açın. Bunun için de bir bezi ılık suya daldırıp suratınıza koyun. Suratınızı kuruladıktan sonra bu karışımı uygulayın. Yarım saat cildinizde bekletin. Ilık suyla çıkartın.



Malzemeler 3 aspirin 3 yemek kaşığı ılık su Nasıl uygulanır? Aspirini suda eritin. Yapışık bir kıvam elde edin. Pak suratınıza bu karışımı uygulayın ve 10 dakika bekletin. Daha sonra iyice durulayın.
Kaynak : https://www.yemekev.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .