Column Left

Bizi Takip Edin

19 Ekim 2019 Cumartesi

El Açması Cevizli Baklava

El Açması Cevizli Baklava
MALZEMELER:
2 yumurta
1 cay bardagi süt
1 cay bardagi siviyag
2 yemek kasigi sirke(yoksa yarim limon suyu)
bir cimdik tuz
iyi kalite un (yeterince)
Diger:
400 gr ceviz ici
1 paket tereyagi
1 cay bardagi siviyag
1 paket misir nisastasi(acmak icin)



Serbeti icin:
3 bucuk su bardagi seker
3 bucuk su bardagi su
yarim limon suyu
Önceden pisirilip soguyacak



YAPILISI:Hamuru icin gereken malzemeler kulak memesi yumusakliginda yogrulur. Yogurulan hamur ceviz büyüklügünde bezelenir una bulanip bir tepsiye aralikli dizilir ve üzerine bir poset gecirilip en az 2 saat dinlendirilir (yada mümkünse bir gece önceden yogurulup bezelenip üzerine poset gecirin ve buzdolabinda dinlendirin)
Dinlenen bezeler tek tek nisastayla tepsi büyüklügünde acilir ve tepsiye yerlestirilir,büyük acilanlar t
tepsiye büzülerek yerlestirilir.her iki veya 3. kata bir dovulmus ceviz serpilir, bezeler bitince tepsinin



kenarlarindaki fazlaliklar kesilir ve düzlenir resimde görüldügü gibi kesilir.tereyagi ve siviyag bir tavada kizdirilir erirken cikan köpükler üzerinden alinir,kizdiktan sonra bakalavanin her yerine gelecek sekilde dökülür ve önceden isitilmis firinda 200 derecede üzeri güzel kizarana dek pisirilir ardindan firindan ciktiktan 5 dakika sonra soguk serbeti üzerine gezdirilir ve el degmeyecek bir kenara alinip serbetinin cekmesi beklenir tamamen soguyunca servis edilir.Tarif : @lezizsofralar/

Fırında Bol Sebzeli Somon Balığı

Fırında Bol Sebzeli Somon Balığı
Malzemeler
3,4 parca Somon baligi
3 adet patates
Bir adet kücük brokoli
1 adet yesil paprika
2 adet kuru sogan
2,3 adet havuc
1 cay kasigi sebzeli cesni
1 adet kabak
Zeytinyagi,tuz
Karabiber
Kirmizitozbiber





Yapilisi:
Sebzeler resimde görüldügü üzere dogranir baharatlanir tepsiye yerlestirilir,yanina somon baligi yerlestirilir degirmen karabiber ve tuz serpilip sebze ve baligin üzerine zeytinyagi gezdirilir vaktiniz varsa yarim saat böyle dinlendirin,ardindan önceden isitilmis firinda 250 derecede 20-25 dakika pisirilir servis ederken sosu üzerine gezdirilir.



Sosu icin:
1 yemek kasigi tereyagi
1 yemek kasigi siviyag
1 yemek kasigi un



1 cay bardagi süt
1 cay bardagi su
1 cay bardagi sivikrema
Karabiber,tuz



Sosu icin,zeytinyagi ve tereyagi tavaya alinir üzerine un ilave edilip bir müddet kavrulur üzerine süt,su ve keremasi eklenip kaynayana dek karitirilir üzerine tuz karabiber ve dogranmis bir kac dal maydonoz eklenip bir iki dakika daha kaynatilip ocaktan alinir.Tarif : @lezizsofralar/

Hasanpaşa Köfte

Hasanpaşa Köfte
600 gr orta yagli kiyma
1 adet kurusogan
1 kac dal maydonoz
1 tatli kasigi kirmizi toz biber
1 tatli kasigi tuz
1 tatli kasigi karabiber
1 tatli kasigi kimyon
1 yumurta
2 yemek kasigi galeta unu
Patates püresi icin
3 adet patates
1 cay bardagi süt
1 yemek kasigi tereyagi
Tuz





Sosu icin
1 yemek kasigi domates salcasi
Tuz
2,3 yemek kasigi siviyag yada zeytinyagi
1 su bardagi su
Ayrica: 2 dilim kasar peyniri



Yapilisi:
Püresi icin patates soyulur küp küp dogranir ve bir tencereye alinir üzerine biraz tuz serpilip üzerini gececek kadar su eklenir ve haslanir ocak kapaninca süt ve tereyagida eklenip ezilerek püre yapilir ve üzeri kapatilip bir kenara alinir.



Kiymali harci icin sogan ve maydonoz robottan gecirilir ve yorgurma kabina alinir üzerine kalan malzemelerde eklenip yogrulur firin isitilmaya baslanir.Elinimizi suya batirarak kiymali harctan yumurta büyüklügünde parcalar koparilir ve canak sekli verilir.



Pisirme kabinin alti yaglanip hazirladigimiz canaklar icine dizilir hepsi bitince önceden isitilmis firinda 250 derecede 5,6 dakika pisirilip cikarilir,hazirladigimiz püre krema sıkma torbasına alip canaklarin icine yeterince sıkılır (krema torbasi yoksa kasiklada koyabilirsiniz) sosu karistilirip köftelerin kenarindan tepsiye eklenir en son üzerine birer parca kasar peyniri eklenip sicak firinda üzeri kizarana dek yaklasik 15 dakika pisirilir sicak sosuyla birlikte servis edilir.Tarif : @lezizsofralar/

Tahinli Susamlı Kurabiye

Tahinli Susamlı Kurabiye
1 su bardagi tahin
1 su bardagi pudra sekeri
1 su bardagi siviyag



1 cay bardagi kavrulmus susam
1 paket kabartmatozu



3.3,5 su bardagi un
Yapilisi:



Tüm malzemeler karistirma kabina alinir ele yapismayan yumusak kivamda bir hamur yogrulur ardindan ceviz büyüklügünde parcalara ayrilip yuvarlanir ve pisirmekagidi serilmis tepsiye dizilir



önceden isitilmis firinda 180 derecede pisirilir.Kurabiyeler tamamen soguyana dek tepside bekletilir.
Tarif : @lezizsofralar/

Kırmızı Kapyabiber Konservesi

Kırmızı Kapyabiber Konservesi
1 kilo kapya biber
1 su bardagi siviyag
1 su bardagi sirke
1 yemek kasigi tuz
Yarim demet maydonoz
5,6 dis sarimsak



Yapilisi:
Kapya biber yikanip tohumu cikarilir ve ikiye kesilip dogranir,tencereye siviyag sirke ve tuz alinir kaynayinca biberler üzerine eklenir 10,15 dakika kadar arada karistirilarak pisirilir daha sonra



sarimsaklar da eklenip bir iki tasim kaynatilip kevgirle karistirma kabina cikarilir burada dogranmis maydonozuda eklenip karistirilir ardindan kavanozlara paylastirilir, tencerenin dibinde kalan yag,sirke karisimk tekrar kaynatilip kavanozlara eklenir ve sicagiyla kapaklari kapatilip masaya ters



cevrilir burada soguyana dek bekletilip serin ve günes görmeyen bir yerde muhafaza edilir.
Not: Ben 3 kilodan Kapya biberden yaptim!
Tarif : @lezizsofralar/

Acılı Domates Sosu

Acılı Domates Sosu
Malzemeler
2 kilo domates
Yarim kilo aci biber
1 su bardagi elma sirkesi
2 yemek kasigi kaya tuzu
1 su bardagi siviyag
Yarim demet dogranmis maydonoz
3,4 dis rendelenmis sarimsak
Yapilisi:



                                            Karışık Turşu TARİFİ İÇİN TIKLAYINNN


Domatesler yikanip rondodan gecirilir ve karistirma kabina alinir,üzerine biberber dogranip eklenir daha sonra sirke,siviyag,tuz,rendelenmis sarimsak ve dogranmis maydonozda eklenip karistirilir tadina bakilip tuzu cok az belli olmasi lazim ona göre eklenir daha sonra kavanozlara birer parmak



eksik olacak sekilde doldurulup agizlari sikica kapatilir tezgah üzerine ters cevrilir.Bir iki gün arada alip ters düz yapin daha sonra günes görmeyen serin bir yere kaldirin,actiktan sonra buzdolabinda bekletin.
Tarif : @lezizsofralar/

Karışık Turşu

Karışık Turşu
MALZEMELER:(1 adet 5 kiloluk kavanoz icin)
Yarim kilo lahana
Yarim kilo tursuluk salatalik
4,5 tane havuc
Yarim kilo fasulye
1 kase sarimsak
50 gr cinbiberi
temiz su (kaynamis su)
tuz ve yarim cay bardagi sirke
1 cay kasigi limon tuzu




                                             Acılı Domates Sosu Tarifi için Tıklayınnn


YAPILISI:Tüm malzeme iyice yikanir ve kücük dogranip büyük bir legene alinir üzerine 2 yemek kasigi tuz gezdirilip serin bir yerde 4,5 saat bekletilir (aksamdan sabahada olabilir)Sarimsaklar soyulup hazirlanir ve tursu kuracagimiz kaba sebzeler sarimsakla beraber karisik sekilde yerlestirilir,suyunu hazirlarken 1,5 litre suyun üzerine yarim cay bardagi sirke limon tuzu ve 3 yemek kasigi tuz eklenerek karistirilir ve tursunun uzerine ilave edilir (dikkat edin 1,2 parmak eksik
doldurun suyu eksirken kabaracagi icin tasabilir) sonra üzerine istege bagli bir kac dal maydonoz yerlestirilip agzi sikica kapatilir serin ve günes görmeyen bir yerde muhafaza edilir.Ayrica bir kac gün sonra agzi acilip tuzu kontrol edilir ve gerekiyorsa ilave yapilir tekrar agzi kapatilip olgunlasincaya dek bekletilir.
Tarif : @lezizsofralar/

ŞOK 23 Ekim 2019 Aktüel İndirimli Ürünler

ŞOK 23 Ekim 2019 Aktüel İndirimli Ürünler Kataloğu
Şok aktüel ile indirimlerin farkına varın. Yeni Şok 23 Ekim 2019 tarihli kataloglar yayımlandı. Tüm incelemeler ve daha fazlasını sizler için detaylandırdık. Bu haftanın en önemli fırsatlarını sunan Şok market ürünlerinde müşteriler meraklı gözlerle ŞOK 16 EKİM 2019 aktüel ürün kataloglarını arıyor. Yeni hafta itibarıyla 29 Ekim’e dek geçerli olacak olan 16 ekim 2019 şok aktüel kataloglarının tüm detayları ile sizlerle incelememize başlıyoruz.Yeni indirim incelemesi ile şok aktüel bu hafta ne var sorusunun yanıtına burada Aktüel Ürünler’de vakıf olabilirsiniz.








Soğan Suyu İle Nasıl Zayıflama ve Soğan Çorbası Tarifi

Soğan Suyu İle Nasıl Zayıflama ve Soğan Çorbası Tarifi
Soğan suyunun sağlık açısından yararları herkes tarafından bilinir. Eğer 20 gün boyunca soğan kürü tarifini uygularsanız kilo verebilirsiniz. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ve Ahmet Maranki’nin önerilerine göz atalım.
Soğan kürü uygulanırken ciddi miktarda soğan tüketileceği için bu kür uygulanırken bir uzman tavsiyesi almak çok önemlidir. Kilo vermenin yanı sıra, cilt problemlerine karşı da iyi gelir.  Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Soğan suyu, metabolizmanın çalışma hızını arttırdığı için yağ depolanmasını engeller ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Soğan kürünün yapım aşamasında çok fazla malzemeye gerek duyulmaz bu nedenle seçeceğiniz soğana dikkat etmelisiniz. Yani soğan, kırmızı, mor veya beyaz kabuklu olmamalıdır. Kahverengi ve orta boy soğan yeterli olacaktır.
İbrahim Saraçoğlu’ndan Mucizevi Soğan Kürü Tarifi
Gerekli malzemeler
500 mL klorsuz su
1 adet açık renkli soğan
Hazırlanışı
Suyu kaynatın ve dörde böldüğünüz soğanı içerisine atın. 10 dakika kaynatın ve sonrasında karışımı süzüp soğumasını bekleyin. Bu karışımı sabahları uyandığınızda ve gece uyumadan tüketebilirsiniz.
Soğan kürü ile zayıflamak





Kilo vermek isteyenlerin düzenli tüketmesi gerekir. Ve her defasında taze tüketilmelidir. Bu kürü tüketirken su tüketimine de dikkat etmelisiniz. Gün geçtikçe içimi kolaylaşacaktır.
Eğer yemekten yaklaşık yirmi dakika önce tüketirseniz iştahınızın kesilmesine yardımcı olur.
20 gün uyguladıktan sonra 20 gün ara vermelisiniz.
Sunucu İkbal Gürpınar’ın programında paylaştığı soğan kürü tarifi
Gerekli olan malzemeler
5 adet kuru soğan
2.5 L su
Hazırlanışı
Soğanların kabuklarını soyun ve daha sonra tencere içerisinde 10 dakika kaynatın. Daha sonra bir tülbent yardımıyla süzün. 20 gün içip 20 gün ara verin.
Bir diğer tarif için gerekli malzemeler ve hazırlanması
2 adet beyaz soğanı parçalara ayırın ve 1 L su içerisinde bekletip geceleri uyumadan için
Genel olarak soğan suyunun faydaları
Metabolizmayı hızlandırır
Sık idrara çıkmaya neden olduğundan zararlı maddelerin vücuttan atılmasına olanak verir
20 gün içerisinde 4 kilo verilmesine yardımcı olur
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için faydalıdır
Kulak enfeksiyonu ve tırnak mantarı tedavisi için önemlidir
Saçın daha sağlıklı ve hızlı uzamasını sağlar
Düşük kalorili soğan çorbası tarifi
Gerekli olan malzemeler
4 tane soğan
2 çorba kaşığı un
1 yumurta sarısı
1 su bardağı yağsız süt
Karabiber ve tuz
Hazırlanması
Soğanları doğrayın ve sıvı yağda kavurun. Üzerine unu ekleyin ve yavaş bir şekilde 4 su bardağı suyu dökün. Baharatları da ekleyin. Ayrı bir blendırda yumurta sarısı ve yağsız sütü çırpın ve daha sonra karışıma ekleyin. Afiyet olsun…
Soğan çorbasının tüketilmesi gereken saatler
Sabahları uyandığınızda  bardak ılık suyun içerisine biraz limon sıkıp az miktarda bal ekleyip aç karna için
Sabah 8’de ılık formda  kase tarçındlı yeşil elmalı komposto için
Saat 10’da  kase soğan çorbası
Saat 12’de  kase soğan çorbası ve  dilim kızarmış tam buğday ya da çavdar ekmeği
Saat 14’de  1 kase soğan çorbası  (ekmeksiz)
Saat 16’da 1 kase elma kompostosu ve 2 adet yulaflı bisküvi
saat 18’de 1 kase soğan çorbası ve kızarmış ekmek
saat 20’de 1 kase soğan çorbası ve 1 kase elma kompostosu, 1 avuç leblebi
Kaynak : mevlanadansozler.com

Dakikalar içinde kristal gibi parlak bir cilt elde edin

Dakikalar içinde kristal gibi parlak bir cilt elde edin
Vazelinin özellikle kozmetik alanda birçok faydası vardır. Cildi besleyen ve nemlendiren vazelin, diğer yandan saç, tırnak, el ve ayak bakımında da faydalıdır. Bunların dışında vazelinin bazı farklı kullanım alanları şöyledir;
Kullandığınız parfümün daha kalıcı olmasını istiyorsanız vazelin kullanabilirsiniz. Parfümü sıkacağınız boyun bölgesi ve bilek kısmına ince bir tabaka vazelin sürmeniz parfümünüzün etkisinin daha uzun sürmesini sağlayacaktır.
Ruj sürmeden önce dudaklarınıza süreceğiniz vazelin ile dudaklarınızın daha parlak görünecektir.
Vazelin ile toz allığın karışımı kullanıldığı zaman daha parlak elmacık kemikleri görünümüne kavuşabilirsiniz.
Yaraların iyileştirme özelliği vazelinin keşfedilmesinin sebebidir. Bu sebeple kurumuş olan yaralarınıza süreceğiniz vazelin ile yaranın yumuşamasını ve daha çabuk geçmesini sağlar.
Suda çözünmeyen vazelin, güneş kremleri için daha uygun fiyatlı bir alternatif olabilir. Vazelin, sizi güneşten koruyarak bir yandan da bronzlaşmanızı sağlar.
Saç boyanızı yapmadan önce vazelini, boyanın bulaşma ihtimali olan yerlere sürmeniz ile bunun önüne geçebilirsiniz. Özellikle alın, kulak, kulak üstü gibi yerlere süreceğiniz vazelin, boyanın bulaşmasını önler.
Vazelini parmağınızda sıkışan yüzüğü çıkarmak için kullanabilirsiniz. Böylece kolaylıkla çıkan yüzük ile birlikte parmağınızdaki herhangi bir yaralanma önüne geçebilirsiniz.





Evinizde kullandığınız herhangi bir üründe sıkışan kısımlara vazelin sürmeniz halinde daha rahat sökebilirsiniz. Elektrikli süpürge ve parçaları buna iyi bir örnektir.
Vazelin, deri giysilerinizin parlak görünmesini sağlar. Özellikle deri ceket, ayakkabı ile birlikte çantalarınız daha parlak olacaktır.
Vazelin ile daha uzun kirpiklere kavuşabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki haberden vazelin ile kirpik bakımı uygulaması nasıl yapılır öğrenebilirsiniz.
VAZELİN İLE DOĞAL ÇÖZÜMLER
Vazelin ile evinizde yapacağınız bazı karışımlar ile güneş yanığı, çürük ve morarmalar, burkulmalar, hemoroid, iltihap ve romatizma için doğal bir çözüm üretebilirsiniz.
Güneş yanıklarınız için vazelin ve zeytinyağı ikilisi size iyi bir çözüm olacaktır. Bir kasede 2 yemek kaşığı kadar vazelin ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Güneş yanığınız olan yere, yanığın oluşumundan 3-4 gün sonra sürmeniz ile cildin yeniden canlanmasına ve yanığınızın geçmesine yardımcı olacaktır.
Çürükler, morarmalar için ise vazelin ile birlikte kara kafes otu yaprağı karışımı faydalı olacaktır. 100 gram vazelini benmari yöntemi ile eritin. Sonra 30 gram kara kafes otu yaprağını içine ekleyin ve ısıtmaya devam edin. 10 dakika bu şekilde karıştırdıktan sonra on dakika soğumaya alın. Hava geçirmez bir kavanozda saklamanız gerekmekte karışımı. Çürük ve morarma olan bölgeye karışımı iyice yedirene kadar masaj yapın. Kan dolaşımını güçlendirecek karışım ile bu rahatsızlar giderilmiş olacaktır.
Burkulma veya bükülmeler nedeniyle zor zamanlar yaşıyorsanız vazelin ve biber karışımı doğal çözümün size faydası olacaktır. 40 gram vazelin yine benmari yöntemi ile eritilir ve 2 gram karabiber ile karıştırılır. Sonra bu karışım ile burkulma yaşadığınız yere masaj yapın. Düzenli olarak kullanmanız halinde ağrılarınızın gittiğini gözlemleyeceksiniz.



Hemoroid, birçok kişinin ciddi bir sorunudur. Bu rahatsızlık için vazelin ile birlikte bir krem hazırlayabilirsiniz. Gereken benmari ile eritilen 20 gram vazelin içine 2 kaşık arpa unu, 1 kaşık bal ve bir yumurta beyazını ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında cam kavanozda sakladığınız bu karışımı ağrının olduğu yere sürünüz.
Deride oluşan iltihaplar için vazelinin faydasını yukarıda anlatmıştık. Vazelin ve badem yağı karışımı ile iltihaplı bölgeye günde iki kez sürmenizin faydasını göreceksiniz.Vazelin ile karaağaç kabuğu karışımı, romatizma ağrılarınıza iyi gelecektir. Vazelini yine eritip içine çekilmiş olan karaağaç kabuğunu ekleyip iyice karıştırıyoruz. Karışımın katılaşması için bekledikten sonra ağrıyan bölgeye günde iki kez masaj yaparak sürüyoruz. Analjezik (ağrı giderici) özelliği olan karaağaç kabuğu ve vazelin birleşimini faydasını göreceksiniz.
VAZELİNİN ZARARLARI
Her şeyde olduğu gibi vazelinin de bazı zararları olabilir. Başlıca çok miktarda vazelin kullanmanın yan etkileri görülür. Mesela yüzümüze çok fazla sürmemiz halinde gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna neden oluruz. Aynı zamanda kırışıklıklar için kullandığımız vazelin, fazla kullanımı sonucunda cildin erken yaşlanmasına neden olur. Yağlı bir cildiniz var ise vazelini yüze sürmemeniz gerekiyor. Ağız içinde vazelin kullanmamak gerekir. Makyaj çıkartmak için zaten yağlı olan bir ürünü kullanmak pek mantıklı değildir. Vazelin kullanımı sırasında göze kaçarsa tahrişe neden olabilir. Dikkatli ve dozunda kullanıldığı sürece vazelinin bir zararı yoktur.
Kaynak : https://www.uzmanca.net

Günde Sadece 4 Saat Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu

Günde Sadece 4 Saat Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu
Kiminle konuşsam bana son zamanlardaki etkili diyet veya ev egzersizlerinden bahsediyorlar. Bazen gerçekten can sıkıcı olabiliyor. Her ne kadar fazlalıklarım olsa da, vücudumun vitamine, sağlıklı besinlere, spor yapmaya ve iyi bir uykuya ihtiyacı olduğunu biliyorum. Sağlıklı bir yaşamın temel ihtiyaçları bunlar. Bazıları vücut yapmanın daha hızlı ve etkili yollarının olduğunu iddia ediyorlar. Dediklerine göre vücudunuzu hemen forma sokacak çok etkili ev egzersizleri varmış. Dedikleri 0 etkili mi bilinmez ama yine de denemeye değer. Günde birkaç dakikanızı ayırarak ve basit bir ev egzersizi yaparak vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulmak mümkün.
Egzersize halk dilinde ‘kalas egzersizi’ deniyor. Çünkü vücudunuz tam bir kalas gibi düz ve sabit durmak zorunda. Egzersiz, farklı kişiler tarafından farklı çeşitlerde denendi ve insanlara sunuldu.





Denemeye değer olan egzersiz, ilk bakıldığında gerçekten sonuç veriyor. Başlarda, egzersiz sadece karın için yapılıyor gibi görünebilir. Tabii ki karnınızı fitleştiriyor ancak egzersizin temel amacı duruşunuzu, gücünüzü ve esnekliğinizi geliştirmek. Egzersizi doğru şekilde uygularsanız, saydıklarımızı gerçekleştirebilirsiniz. Women Daily Dergisi, bu egzersizin karındaki yağları yaktığını, kalça, kol ve bacak kaslarını güçlendirdiğini doğruladı.
9., 10. ve 11. Gün: 60 saniye. Gün: 90 saniye. Gün: Dinlenme. ve 15. Gün: 90 saniye. ve 17. Gün: 120 saniye. Gün: 150 saniye. Gün: Dinlenme. ve 21. Gün: 150 saniye. ve 23. Gün: 180 saniye. Gün: 210 saniye. Gün: Dinlenme. Gün: 210 saniye. Gün: 240 saniye. Gün: Var gücünüzle ne kadar



yapabiliyorsanız. Tebrikler! Şimdi bu egzersiz için hazırsınız. Ancak 28 günün ardından egzersize devam etmelisiniz. Egzersizi farklı şekillerde de yapabilirsiniz. İşte o çeşitler:
9., 10. ve 11. Gün: 60 saniye. Gün: 90 saniye. Gün: Dinlenme. ve 15. Gün: 90 saniye. ve 17. Gün: 120 saniye. Gün: 150 saniye. Gün: Dinlenme. ve 21. Gün: 150 saniye. ve 23. Gün: 180 Unutmayın ki egzersizin amacı vücudunu şekle sokmak. Kendinizi çok zorlayarak vücudunuza zarar vermeyin.



Dirseklerinizi, omuz hizasında yere koyun. Böylelikle vücudunuzun ağırlığını eşit olarak taşıyacaksınız. Belinizi düz tutun. Sakın esnek tutmayın. Karnınızı kasın. Vücudunuz tek çizgi gibi olmalı. Bacaklarınızın arasını biraz açın. Kalçanızda ağırlık hissetmemeniz gerekiyor. Yavaş ve sakince nefes alın.
Kaynak : https://www.ajansgunleri.com

Ayva Çekirdeğinin Öyle Faydaları Varmış ki Öğrendiğinizde Manava Koşacaksınız

Ayva Çekirdeğinin Öyle Faydaları Varmış ki Öğrendiğinizde Manava Koşacaksınız
Ayva çekirdeği doğanın bizlere sunduğu en değerli ürünlerden birisi olan ayva çekirdeği, günümüzde destekleyici ve doğal tedavi yöntemleri arasında sık sık tercih edilmektedir. Saymakla bitmeyen ayva çekirdeğinin faydaları, bugün birçok kişiyi bu çekirdeğin kullanımına itmekte ve kullanan kişilerin tamamına yakını da olumlu etkilerinden fazlasıyla memnun kalmaktadır.
Ayva çekirdeğinin içeriği:
İçerisinde bol miktarda potasyum, kalsiyum, bakır ve demir bulunduran ayva çekirdeği ayrıca C, A ve B vitaminleri açısından fazlasıyla zengindir. Vücudun genel sağlığı üzerinde çok sayıda olumlu etkisi bulunan ayva çekirdeği saç ve cilt sağlığı için de yararlanılabilecek olan bitkisel tedavi yöntemleri arasında ilk sıralarda gelmektedir. Genellikle sonbahar aylarınım başlaması ile birlikte marketlerdeki yerini alan ayva çekirdeği ayrıca birçok aktardan da kolaylıkla temin edilebilmektedir. Kış sonuna kadar en taze şekilde alınabilecek ayva çekirdeklerinin yaz aylarında ise bulunması oldukça zor olmaktadır. Bu nedenle yaza doğru ayva çekirdeği stoğu yapmak amacıyla taze ayva çekirdeklerini saklamak, bu mucizevi meyvenin çekirdeklerini yaz döneminde de kullanabilmeye imkân vermektedir.
Suna Dumankaya Kırışıklık Ve Çatlaklar İçin Ayva Çekirdeği Maskesini Öneriyor.
Ilık su ( 1 kahve fincanı )
Ayva çekirdeği ( 9 – 10 tane )
Hazırlanışı: Ilık suyun içerisine ayva çekirdeklerini ekleyin ve geceden sabaha kadar ağzını kapatıp bekletin. Her gece pamuk yardımı ile bu sudan cildinize kompres yaparak uygulayın. 20 dakika sonra yani cildiniz kuruduğunda kantaron yağı ile masaj yapıp bırakın.





Ülkemizde bolca üretilen bu meyve, yaprağından çekirdeğe şifa içeriyor.
Birçok şekilde kullanılabilen ayva çekirdeği konusunda daha detaylı bilgi almak ve ayva çekirdeğinin faydalarını öğrenmek isteyenler için arşivlik 21 bilgiyi paylaştık.
1- Ayva çekirdeği, meme ucu yaralarını iyileştirir. Yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin emmesi nedeniyle meme ucu bölgenizde meydana gelebilecek yaralanmalara karşı ayva çekirdeğini badem yağı ile merhem şeklinde hazırlayabilir ve yaralı bölge üzerine uygulayabilirsiniz.
2- Ayva çekirdeği, kuruyan cildinizi nemlendirir.  Kuruluktan yakınıyor ve daha yumuşak bir cilde sahip olmak istiyorsanız ayça çekirdeklerini zeytinyağı ile birlikte karıştırarak tamamen doğal bir bakım kremi hazırlayabilirsiniz.
3- Ayva çekirdeği, cildi gençleştirir. Çok daha genç ve zinde bir cilde sahip olmak için ayva çekirdeğinin güçlü etkilerinden faydalanabilirsiniz. Bunun için yarım çay bardağı su ile 6-7 adet ayva çekirdeğini karıştırabilir ve doğal bir ayva çekirdeği jeli elde edebilirsiniz.
4- Ayva çekirdeği, saç kremi olarak kullanılabilir. Yıpranan ve dökülen saçlardan şikâyet etmeniz halinde ayva çekirdeği ile saçlarınızı olması gerektiği gibi güçlü ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Yarım kilo ayva çekirdeği ve 1 bardak su ile hazırlayabileceğiniz bu kürü saçlarınızda 45 dakika bekletebilirsiniz.
5- Ayva çekirdeği, mikropları öldürür. Vücudunuzda bulunan ve sizi hasta eden mikroplar için ayva çekirdeğinin gücünden yararlanabilirsiniz. Ilık su ile karıştırabileceğiniz ayva çekirdeklerinin doğrudan tüketimini gerçekleştirebilirsiniz.
6- Ayva çekirdeği, dudak çatlaklarına birebirdir. Hava koşulları ve diğer etkenler nedeniyle çatlayan dudaklara çözüm olarak ayva çekirdeğini kullanabilirsiniz. Tamamen doğal bir tedavi yöntemi olan ayva çekirdeklerinin etkisini kısa sürede görebilirsiniz.



7- Ayva çekirdeği, bağırsak problemlerini düzeltir. Bağırsaklarınızda meydana gelen çok sayıda hastalığa karşı ayva çekirdeğinden yararlanabilirsiniz. Ayva çekirdeklerini bol su ile birlikte doğrudan tüketebilir ve bağırsak rahatsızlıklarınız üzerinde etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
8- Ayva çekirdeği, kırışıklıkları giderir. Cildinizi gençleştirmek için yarım kilo ayva çekirdeğini bol su ile karıştırıp merhem kıvamına getirebilir ve cildinizin kırışan bölgeleri üzerine sürebilirsiniz. 1 saat boyunca bekletmeniz ve düzenli şekilde bu kürü uygulamanız halinde kırışıklıklarınız üzerinde olumlu etkiler sağlayabilirsiniz.
9- Ayva çekirdeği, mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide problemlerinizde ayva çekirdeği kürü hazırlayabilirsiniz. Bunun için de 1 bardak suya ekleyebileceğiniz 30 gram kadar ayva çekirdeğini 1 saat suda beklettikten sonra hem suyu hem de ayva çekirdeklerini tüketebilirsiniz.
10- Ayva çekirdeği, cildi nemlendirir. Daha nemli ve sağlıklı bir cildi sahip olmak isteyen herkese ayva çekirdeğini tavsiye ederiz. 1 kahve fincanı ayva çekirdeğinin ılık su ile karıştırılması ile elde edilebilecek olan küre bir miktar badem yağı eklenmesi de kürün cilt yumuşatıcı etkisini fazlasıyla arttıracaktır.
11- Ayva çekirdeği, bronşiti iyileştirir. Tehlikeli bir hastalık olan bronşit gibi rahatsızlıklarda su ile birlikte hazırlayabileceğiniz ayva çekirdeği küründen faydalanabilirsiniz. Bu kürü doğrudan tüketebilir ve etkilerini kısa sürede fark edebilirsiniz.
12- Ayva çekirdeği, egzamaya iyi gelir. İstenmeyen rahatsızlıklardan egzaman problemlerinde ayva çekirdeğini merhem olarak hazırlayabilir ve egzamadan muzdarip olan bölgelerinizin üzerine yavaş hareketler ile yedirebilirsiniz.
13- Ayva çekirdeği, sivilce problemlerini giderir. Özellikle yüz bölgenizde sivilce problemleriyle mücadele ediyorsanız bir de ayva çekirdeğini krem olarak kullanmayı deneyin. Bunun için biraz zeytinyağı ve badem yağını 30 gram kadar ayva çekirdeği ile yumuşak bir krem haline getirin ve sivilcelerinizin üzerine uygulayın.
14- Ayva çekirdeği, boğaz ağrılarına iyi gelir. Boğazınızda sık sık ağrı problemleri yaşıyorsanız ayva çekirdeğini düzenli olarak tüketebilir ve bu doğal şifa kaynağının mucizevi etkilerinden yararlanabilirsiniz.



15- Ayva çekirdeği, sindirim sistemini düzenler. Daha sağlıklı ve düzgün çalışan bir sindirim sistemine sahip olmak isteyen herkese düzenli olarak ayva çekirdeği tüketimini tavsiye ederiz. 2 çay bardağı su ile 30 gram ayva çekirdeğini karıştırabilir ve bu kürü her sabah tüketebilirsiniz.
16- Ayva çekirdeği, cildi yumuşatır. Cildinizin kuruluğu sizi fazlasıyla üzüyor ve çok daha yumuşak bir cilt elde etmek istiyorsanız ayva çekirdeğini kür şeklinde deneyebilir ve düzenli kullanımda cildiniz üzerindeki etkilerini gözler görülür şekilde fark edebilirsiniz.
17- Ayva çekirdeği, cilt temizleyicidir. Fazla yağ ve kirden cildinizi arındırmak amacıyla doğal bir temizleme kürü olarak ayva çekirdeklerini su ile karıştırabilir ve cildinize sürebilirsiniz. Hiçbir yan etkisi olmayan bu kürle cilt temizliğinizi kolayca yapabilirsiniz.
18- Ayva çekirdeği, öksürüğe iyi gelir. Kuru öksürük gibi problemlerde doğal ve destekleyici bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyuyorsanız ayva çekirdeklerini 2 bardak su ile birlikte her sabah aç karnına tüketebilirsiniz.
19-Ayva çekirdeği, doğum sonrası çatlaklarını iyileştirir. Doğum sonrası vücudunuzda meydana gelen çatlaklardan kurtulabilmek için ayva çekirdekleri sizin için uygun olabilir. Merhem şeklinde hazırlayabileceğiniz ayva çekirdeklerini sorunlu bölgelere düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
20- Ayva çekirdeği, yanıkları iyileştirir. Hafif yanıklarda ayva çekirdeklerini sarı kantaron yağı ile birlikte merhem olarak yanık bölgelerin üzerine yumuşak hareketler ile sürebilir ve yanık problemlerindeki olumlu etkilerini görebilirsiniz.
21- Ayva çekirdeği, ishale iyi gelir. 1 çay bardağı suyun içerisine bir miktar ayva çekirdeği atıp yaklaşık 10 dakik boyunca bu karışımı kaynattıktan sonra ılıdığında tüketimini gerçekleştirebilir ve ishal problemlerinizi giderebilirsiniz.
Kaynak : kadinsite

Patates İle Onu Karştırın Yüzüne Sürün.Sonucu Görün

Patates İle Onu Karştırın Yüzüne Sürün.Sonucu Görün
PATATES İLE ONU KARIŞTIRIN YÜZÜNÜZE SÜRÜN VE…. SONUCUNA İNANAMAYACAKSINIZ
Patetes kızartması, patates salatası, patates cipsleri…Patatesleri mutfakta kullanmanın yüzlerce yolu var; ama hiç günlük cilt bakımınıza dahil etmeyi düşündünüz mü? Cevabınız hayırsa bu yazıdan sonra mutlaka denemelisiniz.
Her ne kadar diyetlerde fazla önerilmese de, patatesin sağlığa oldukça faydası var. Patates suyu kanser tedavisi için bile kullanılmaktadır. Patates, vücudunuzu dinç ve güçlü tutup size sağlık verdiği gibi cildinize de oldukça iyi gelecek bir besindir.
Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, fosfor, potasyum, karbonhidrat, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan patates, aynı zamanda antioksidan olma özelliği gösteren bir besindir. Patates suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirerek vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılmasını sağlayacak böylece cildiniz daha sağlıklı bir görünüm elde edecek.Bunların yanı sıra patates istenmeyen selülitlerle baş etmede de oldukça iyi bir araç! Selülitli bölgeye patates suyu ile kompres yapıp masaj uygulayın. Bu işlemi düzenli yaptıktan sonra işe yaradığını göreceksiniz.






Patatesin Cilde Güzellik Veren 8 Faydası Kırışıklıklar: Patates suyunu her gün nazikçe bir pamuk ile cildinize sürün. Bu işlem lekelerin ve kırışıklıkların azalmasını sağlar, cildinize genç bir görünüm kazandırır.Güneş Yanığı: Soğutulmuş patates suyunu güneş yanığı olan yere uygulayın. Patates suyu yanık bölgedeki acıyı azaltır, sızlamayı yatıştırır ve ferahlama hissi verir.Cilt Lekeleri: Eğer problemli bir cildiniz ve cilt lekeleriniz varsa, her gün makul miktarda soğuk patates suyunu pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayın.Cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandıran bu yöntemi günlük bakımınıza ekleyebilirsiniz.

                             

Göz Çevresindeki Koyu Halkalar: Her gece yatmadan önce pamuğu patates suyuna batırın ve gözlerinizin üzerine koyun. 1 hafta içinde gözlerinizin etrafındaki koyu halkalara elveda diyebilirsiniz.Şiş Gözler ve Yorgun Cilt: Pamuğu bir süre patates suyunda beklettikten sonra gözlerinizi ovalayın ve aynı şekilde yüzünüze sürün. Kuru Ciltle Savaş: Kremler ve losyonlar cilt kuruluğuna karşı ne yazık ki tam anlamıyla yeterli olamıyor. Patates suyunu cildinize uygulamak çok faydalı tabi; ancak bunun yanında her gün 1 bardak patates suyu içmenizde de oldukça fayda var.
Cilt Tonunu Açma: Daha düzgün ve eşit bir cilt görünümüne sahip olmak isteyenler için cilt tonunu açan yöntemler oldukça faydalıdır. Patates ise cilt tonunu bir kaç ton açmaya yarayan en faydalı besinlerden birisi.
Patates suyu piyasadaki bazı kremlerde olduğu gibi kimyasal katkılar içermiyor. Bu anlamda tam anlamıyla doğal bir ton açıcı. Patates suyuna bir miktar limon suyu ekleyin ve cildinizdeki koyu bölgelere uygulayın. Bu yönteme alternatif olarak patates suyunu salatalık suyu ile de karıştırıp da uygulayabilirsiniz.
Kaynak:https://www.bayancix.com

Column Left