Column Left

Bizi Takip Edin

19 Ekim 2019 Cumartesi

Karışık Turşu

 
Karışık Turşu
MALZEMELER:(1 adet 5 kiloluk kavanoz icin)
Yarim kilo lahana
Yarim kilo tursuluk salatalik
4,5 tane havuc
Yarim kilo fasulye
1 kase sarimsak
50 gr cinbiberi
temiz su (kaynamis su)
tuz ve yarim cay bardagi sirke
1 cay kasigi limon tuzu




                                             Acılı Domates Sosu Tarifi için Tıklayınnn


YAPILISI:Tüm malzeme iyice yikanir ve kücük dogranip büyük bir legene alinir üzerine 2 yemek kasigi tuz gezdirilip serin bir yerde 4,5 saat bekletilir (aksamdan sabahada olabilir)Sarimsaklar soyulup hazirlanir ve tursu kuracagimiz kaba sebzeler sarimsakla beraber karisik sekilde yerlestirilir,suyunu hazirlarken 1,5 litre suyun üzerine yarim cay bardagi sirke limon tuzu ve 3 yemek kasigi tuz eklenerek karistirilir ve tursunun uzerine ilave edilir (dikkat edin 1,2 parmak eksik
doldurun suyu eksirken kabaracagi icin tasabilir) sonra üzerine istege bagli bir kac dal maydonoz yerlestirilip agzi sikica kapatilir serin ve günes görmeyen bir yerde muhafaza edilir.Ayrica bir kac gün sonra agzi acilip tuzu kontrol edilir ve gerekiyorsa ilave yapilir tekrar agzi kapatilip olgunlasincaya dek bekletilir.
Tarif : @lezizsofralar/

ŞOK 23 Ekim 2019 Aktüel İndirimli Ürünler

 
ŞOK 23 Ekim 2019 Aktüel İndirimli Ürünler Kataloğu
Şok aktüel ile indirimlerin farkına varın. Yeni Şok 23 Ekim 2019 tarihli kataloglar yayımlandı. Tüm incelemeler ve daha fazlasını sizler için detaylandırdık. Bu haftanın en önemli fırsatlarını sunan Şok market ürünlerinde müşteriler meraklı gözlerle ŞOK 16 EKİM 2019 aktüel ürün kataloglarını arıyor. Yeni hafta itibarıyla 29 Ekim’e dek geçerli olacak olan 16 ekim 2019 şok aktüel kataloglarının tüm detayları ile sizlerle incelememize başlıyoruz.Yeni indirim incelemesi ile şok aktüel bu hafta ne var sorusunun yanıtına burada Aktüel Ürünler’de vakıf olabilirsiniz.

Soğan Suyu İle Nasıl Zayıflama ve Soğan Çorbası Tarifi

 
Soğan Suyu İle Nasıl Zayıflama ve Soğan Çorbası Tarifi
Soğan suyunun sağlık açısından yararları herkes tarafından bilinir. Eğer 20 gün boyunca soğan kürü tarifini uygularsanız kilo verebilirsiniz. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ve Ahmet Maranki’nin önerilerine göz atalım.
Soğan kürü uygulanırken ciddi miktarda soğan tüketileceği için bu kür uygulanırken bir uzman tavsiyesi almak çok önemlidir. Kilo vermenin yanı sıra, cilt problemlerine karşı da iyi gelir.  Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Soğan suyu, metabolizmanın çalışma hızını arttırdığı için yağ depolanmasını engeller ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Soğan kürünün yapım aşamasında çok fazla malzemeye gerek duyulmaz bu nedenle seçeceğiniz soğana dikkat etmelisiniz. Yani soğan, kırmızı, mor veya beyaz kabuklu olmamalıdır. Kahverengi ve orta boy soğan yeterli olacaktır.
İbrahim Saraçoğlu’ndan Mucizevi Soğan Kürü Tarifi
Gerekli malzemeler
500 mL klorsuz su
1 adet açık renkli soğan
Hazırlanışı
Suyu kaynatın ve dörde böldüğünüz soğanı içerisine atın. 10 dakika kaynatın ve sonrasında karışımı süzüp soğumasını bekleyin. Bu karışımı sabahları uyandığınızda ve gece uyumadan tüketebilirsiniz.
Soğan kürü ile zayıflamak





Kilo vermek isteyenlerin düzenli tüketmesi gerekir. Ve her defasında taze tüketilmelidir. Bu kürü tüketirken su tüketimine de dikkat etmelisiniz. Gün geçtikçe içimi kolaylaşacaktır.
Eğer yemekten yaklaşık yirmi dakika önce tüketirseniz iştahınızın kesilmesine yardımcı olur.
20 gün uyguladıktan sonra 20 gün ara vermelisiniz.
Sunucu İkbal Gürpınar’ın programında paylaştığı soğan kürü tarifi
Gerekli olan malzemeler
5 adet kuru soğan
2.5 L su
Hazırlanışı
Soğanların kabuklarını soyun ve daha sonra tencere içerisinde 10 dakika kaynatın. Daha sonra bir tülbent yardımıyla süzün. 20 gün içip 20 gün ara verin.
Bir diğer tarif için gerekli malzemeler ve hazırlanması
2 adet beyaz soğanı parçalara ayırın ve 1 L su içerisinde bekletip geceleri uyumadan için
Genel olarak soğan suyunun faydaları
Metabolizmayı hızlandırır
Sık idrara çıkmaya neden olduğundan zararlı maddelerin vücuttan atılmasına olanak verir
20 gün içerisinde 4 kilo verilmesine yardımcı olur
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için faydalıdır
Kulak enfeksiyonu ve tırnak mantarı tedavisi için önemlidir
Saçın daha sağlıklı ve hızlı uzamasını sağlar
Düşük kalorili soğan çorbası tarifi
Gerekli olan malzemeler
4 tane soğan
2 çorba kaşığı un
1 yumurta sarısı
1 su bardağı yağsız süt
Karabiber ve tuz
Hazırlanması
Soğanları doğrayın ve sıvı yağda kavurun. Üzerine unu ekleyin ve yavaş bir şekilde 4 su bardağı suyu dökün. Baharatları da ekleyin. Ayrı bir blendırda yumurta sarısı ve yağsız sütü çırpın ve daha sonra karışıma ekleyin. Afiyet olsun…
Soğan çorbasının tüketilmesi gereken saatler
Sabahları uyandığınızda  bardak ılık suyun içerisine biraz limon sıkıp az miktarda bal ekleyip aç karna için
Sabah 8’de ılık formda  kase tarçındlı yeşil elmalı komposto için
Saat 10’da  kase soğan çorbası
Saat 12’de  kase soğan çorbası ve  dilim kızarmış tam buğday ya da çavdar ekmeği
Saat 14’de  1 kase soğan çorbası  (ekmeksiz)
Saat 16’da 1 kase elma kompostosu ve 2 adet yulaflı bisküvi
saat 18’de 1 kase soğan çorbası ve kızarmış ekmek
saat 20’de 1 kase soğan çorbası ve 1 kase elma kompostosu, 1 avuç leblebi
Kaynak : mevlanadansozler.com

Dakikalar içinde kristal gibi parlak bir cilt elde edin

 
Dakikalar içinde kristal gibi parlak bir cilt elde edin
Vazelinin özellikle kozmetik alanda birçok faydası vardır. Cildi besleyen ve nemlendiren vazelin, diğer yandan saç, tırnak, el ve ayak bakımında da faydalıdır. Bunların dışında vazelinin bazı farklı kullanım alanları şöyledir;
Kullandığınız parfümün daha kalıcı olmasını istiyorsanız vazelin kullanabilirsiniz. Parfümü sıkacağınız boyun bölgesi ve bilek kısmına ince bir tabaka vazelin sürmeniz parfümünüzün etkisinin daha uzun sürmesini sağlayacaktır.
Ruj sürmeden önce dudaklarınıza süreceğiniz vazelin ile dudaklarınızın daha parlak görünecektir.
Vazelin ile toz allığın karışımı kullanıldığı zaman daha parlak elmacık kemikleri görünümüne kavuşabilirsiniz.
Yaraların iyileştirme özelliği vazelinin keşfedilmesinin sebebidir. Bu sebeple kurumuş olan yaralarınıza süreceğiniz vazelin ile yaranın yumuşamasını ve daha çabuk geçmesini sağlar.
Suda çözünmeyen vazelin, güneş kremleri için daha uygun fiyatlı bir alternatif olabilir. Vazelin, sizi güneşten koruyarak bir yandan da bronzlaşmanızı sağlar.
Saç boyanızı yapmadan önce vazelini, boyanın bulaşma ihtimali olan yerlere sürmeniz ile bunun önüne geçebilirsiniz. Özellikle alın, kulak, kulak üstü gibi yerlere süreceğiniz vazelin, boyanın bulaşmasını önler.
Vazelini parmağınızda sıkışan yüzüğü çıkarmak için kullanabilirsiniz. Böylece kolaylıkla çıkan yüzük ile birlikte parmağınızdaki herhangi bir yaralanma önüne geçebilirsiniz.





Evinizde kullandığınız herhangi bir üründe sıkışan kısımlara vazelin sürmeniz halinde daha rahat sökebilirsiniz. Elektrikli süpürge ve parçaları buna iyi bir örnektir.
Vazelin, deri giysilerinizin parlak görünmesini sağlar. Özellikle deri ceket, ayakkabı ile birlikte çantalarınız daha parlak olacaktır.
Vazelin ile daha uzun kirpiklere kavuşabilirsiniz. Bunun için aşağıdaki haberden vazelin ile kirpik bakımı uygulaması nasıl yapılır öğrenebilirsiniz.
VAZELİN İLE DOĞAL ÇÖZÜMLER
Vazelin ile evinizde yapacağınız bazı karışımlar ile güneş yanığı, çürük ve morarmalar, burkulmalar, hemoroid, iltihap ve romatizma için doğal bir çözüm üretebilirsiniz.
Güneş yanıklarınız için vazelin ve zeytinyağı ikilisi size iyi bir çözüm olacaktır. Bir kasede 2 yemek kaşığı kadar vazelin ve 1 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Güneş yanığınız olan yere, yanığın oluşumundan 3-4 gün sonra sürmeniz ile cildin yeniden canlanmasına ve yanığınızın geçmesine yardımcı olacaktır.
Çürükler, morarmalar için ise vazelin ile birlikte kara kafes otu yaprağı karışımı faydalı olacaktır. 100 gram vazelini benmari yöntemi ile eritin. Sonra 30 gram kara kafes otu yaprağını içine ekleyin ve ısıtmaya devam edin. 10 dakika bu şekilde karıştırdıktan sonra on dakika soğumaya alın. Hava geçirmez bir kavanozda saklamanız gerekmekte karışımı. Çürük ve morarma olan bölgeye karışımı iyice yedirene kadar masaj yapın. Kan dolaşımını güçlendirecek karışım ile bu rahatsızlar giderilmiş olacaktır.
Burkulma veya bükülmeler nedeniyle zor zamanlar yaşıyorsanız vazelin ve biber karışımı doğal çözümün size faydası olacaktır. 40 gram vazelin yine benmari yöntemi ile eritilir ve 2 gram karabiber ile karıştırılır. Sonra bu karışım ile burkulma yaşadığınız yere masaj yapın. Düzenli olarak kullanmanız halinde ağrılarınızın gittiğini gözlemleyeceksiniz.



Hemoroid, birçok kişinin ciddi bir sorunudur. Bu rahatsızlık için vazelin ile birlikte bir krem hazırlayabilirsiniz. Gereken benmari ile eritilen 20 gram vazelin içine 2 kaşık arpa unu, 1 kaşık bal ve bir yumurta beyazını ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında cam kavanozda sakladığınız bu karışımı ağrının olduğu yere sürünüz.
Deride oluşan iltihaplar için vazelinin faydasını yukarıda anlatmıştık. Vazelin ve badem yağı karışımı ile iltihaplı bölgeye günde iki kez sürmenizin faydasını göreceksiniz.Vazelin ile karaağaç kabuğu karışımı, romatizma ağrılarınıza iyi gelecektir. Vazelini yine eritip içine çekilmiş olan karaağaç kabuğunu ekleyip iyice karıştırıyoruz. Karışımın katılaşması için bekledikten sonra ağrıyan bölgeye günde iki kez masaj yaparak sürüyoruz. Analjezik (ağrı giderici) özelliği olan karaağaç kabuğu ve vazelin birleşimini faydasını göreceksiniz.
VAZELİNİN ZARARLARI
Her şeyde olduğu gibi vazelinin de bazı zararları olabilir. Başlıca çok miktarda vazelin kullanmanın yan etkileri görülür. Mesela yüzümüze çok fazla sürmemiz halinde gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna neden oluruz. Aynı zamanda kırışıklıklar için kullandığımız vazelin, fazla kullanımı sonucunda cildin erken yaşlanmasına neden olur. Yağlı bir cildiniz var ise vazelini yüze sürmemeniz gerekiyor. Ağız içinde vazelin kullanmamak gerekir. Makyaj çıkartmak için zaten yağlı olan bir ürünü kullanmak pek mantıklı değildir. Vazelin kullanımı sırasında göze kaçarsa tahrişe neden olabilir. Dikkatli ve dozunda kullanıldığı sürece vazelinin bir zararı yoktur.
Kaynak : https://www.uzmanca.net

Günde Sadece 4 Saat Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu

 
Günde Sadece 4 Saat Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu
Kiminle konuşsam bana son zamanlardaki etkili diyet veya ev egzersizlerinden bahsediyorlar. Bazen gerçekten can sıkıcı olabiliyor. Her ne kadar fazlalıklarım olsa da, vücudumun vitamine, sağlıklı besinlere, spor yapmaya ve iyi bir uykuya ihtiyacı olduğunu biliyorum. Sağlıklı bir yaşamın temel ihtiyaçları bunlar. Bazıları vücut yapmanın daha hızlı ve etkili yollarının olduğunu iddia ediyorlar. Dediklerine göre vücudunuzu hemen forma sokacak çok etkili ev egzersizleri varmış. Dedikleri 0 etkili mi bilinmez ama yine de denemeye değer. Günde birkaç dakikanızı ayırarak ve basit bir ev egzersizi yaparak vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulmak mümkün.
Egzersize halk dilinde ‘kalas egzersizi’ deniyor. Çünkü vücudunuz tam bir kalas gibi düz ve sabit durmak zorunda. Egzersiz, farklı kişiler tarafından farklı çeşitlerde denendi ve insanlara sunuldu.





Denemeye değer olan egzersiz, ilk bakıldığında gerçekten sonuç veriyor. Başlarda, egzersiz sadece karın için yapılıyor gibi görünebilir. Tabii ki karnınızı fitleştiriyor ancak egzersizin temel amacı duruşunuzu, gücünüzü ve esnekliğinizi geliştirmek. Egzersizi doğru şekilde uygularsanız, saydıklarımızı gerçekleştirebilirsiniz. Women Daily Dergisi, bu egzersizin karındaki yağları yaktığını, kalça, kol ve bacak kaslarını güçlendirdiğini doğruladı.
9., 10. ve 11. Gün: 60 saniye. Gün: 90 saniye. Gün: Dinlenme. ve 15. Gün: 90 saniye. ve 17. Gün: 120 saniye. Gün: 150 saniye. Gün: Dinlenme. ve 21. Gün: 150 saniye. ve 23. Gün: 180 saniye. Gün: 210 saniye. Gün: Dinlenme. Gün: 210 saniye. Gün: 240 saniye. Gün: Var gücünüzle ne kadar



yapabiliyorsanız. Tebrikler! Şimdi bu egzersiz için hazırsınız. Ancak 28 günün ardından egzersize devam etmelisiniz. Egzersizi farklı şekillerde de yapabilirsiniz. İşte o çeşitler:
9., 10. ve 11. Gün: 60 saniye. Gün: 90 saniye. Gün: Dinlenme. ve 15. Gün: 90 saniye. ve 17. Gün: 120 saniye. Gün: 150 saniye. Gün: Dinlenme. ve 21. Gün: 150 saniye. ve 23. Gün: 180 Unutmayın ki egzersizin amacı vücudunu şekle sokmak. Kendinizi çok zorlayarak vücudunuza zarar vermeyin.



Dirseklerinizi, omuz hizasında yere koyun. Böylelikle vücudunuzun ağırlığını eşit olarak taşıyacaksınız. Belinizi düz tutun. Sakın esnek tutmayın. Karnınızı kasın. Vücudunuz tek çizgi gibi olmalı. Bacaklarınızın arasını biraz açın. Kalçanızda ağırlık hissetmemeniz gerekiyor. Yavaş ve sakince nefes alın.
Kaynak : https://www.ajansgunleri.com

Ayva Çekirdeğinin Öyle Faydaları Varmış ki Öğrendiğinizde Manava Koşacaksınız

 
Ayva Çekirdeğinin Öyle Faydaları Varmış ki Öğrendiğinizde Manava Koşacaksınız
Ayva çekirdeği doğanın bizlere sunduğu en değerli ürünlerden birisi olan ayva çekirdeği, günümüzde destekleyici ve doğal tedavi yöntemleri arasında sık sık tercih edilmektedir. Saymakla bitmeyen ayva çekirdeğinin faydaları, bugün birçok kişiyi bu çekirdeğin kullanımına itmekte ve kullanan kişilerin tamamına yakını da olumlu etkilerinden fazlasıyla memnun kalmaktadır.
Ayva çekirdeğinin içeriği:
İçerisinde bol miktarda potasyum, kalsiyum, bakır ve demir bulunduran ayva çekirdeği ayrıca C, A ve B vitaminleri açısından fazlasıyla zengindir. Vücudun genel sağlığı üzerinde çok sayıda olumlu etkisi bulunan ayva çekirdeği saç ve cilt sağlığı için de yararlanılabilecek olan bitkisel tedavi yöntemleri arasında ilk sıralarda gelmektedir. Genellikle sonbahar aylarınım başlaması ile birlikte marketlerdeki yerini alan ayva çekirdeği ayrıca birçok aktardan da kolaylıkla temin edilebilmektedir. Kış sonuna kadar en taze şekilde alınabilecek ayva çekirdeklerinin yaz aylarında ise bulunması oldukça zor olmaktadır. Bu nedenle yaza doğru ayva çekirdeği stoğu yapmak amacıyla taze ayva çekirdeklerini saklamak, bu mucizevi meyvenin çekirdeklerini yaz döneminde de kullanabilmeye imkân vermektedir.
Suna Dumankaya Kırışıklık Ve Çatlaklar İçin Ayva Çekirdeği Maskesini Öneriyor.
Ilık su ( 1 kahve fincanı )
Ayva çekirdeği ( 9 – 10 tane )
Hazırlanışı: Ilık suyun içerisine ayva çekirdeklerini ekleyin ve geceden sabaha kadar ağzını kapatıp bekletin. Her gece pamuk yardımı ile bu sudan cildinize kompres yaparak uygulayın. 20 dakika sonra yani cildiniz kuruduğunda kantaron yağı ile masaj yapıp bırakın.





Ülkemizde bolca üretilen bu meyve, yaprağından çekirdeğe şifa içeriyor.
Birçok şekilde kullanılabilen ayva çekirdeği konusunda daha detaylı bilgi almak ve ayva çekirdeğinin faydalarını öğrenmek isteyenler için arşivlik 21 bilgiyi paylaştık.
1- Ayva çekirdeği, meme ucu yaralarını iyileştirir. Yeni doğum yapmış bir anneyseniz bebeğinizin emmesi nedeniyle meme ucu bölgenizde meydana gelebilecek yaralanmalara karşı ayva çekirdeğini badem yağı ile merhem şeklinde hazırlayabilir ve yaralı bölge üzerine uygulayabilirsiniz.
2- Ayva çekirdeği, kuruyan cildinizi nemlendirir.  Kuruluktan yakınıyor ve daha yumuşak bir cilde sahip olmak istiyorsanız ayça çekirdeklerini zeytinyağı ile birlikte karıştırarak tamamen doğal bir bakım kremi hazırlayabilirsiniz.
3- Ayva çekirdeği, cildi gençleştirir. Çok daha genç ve zinde bir cilde sahip olmak için ayva çekirdeğinin güçlü etkilerinden faydalanabilirsiniz. Bunun için yarım çay bardağı su ile 6-7 adet ayva çekirdeğini karıştırabilir ve doğal bir ayva çekirdeği jeli elde edebilirsiniz.
4- Ayva çekirdeği, saç kremi olarak kullanılabilir. Yıpranan ve dökülen saçlardan şikâyet etmeniz halinde ayva çekirdeği ile saçlarınızı olması gerektiği gibi güçlü ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Yarım kilo ayva çekirdeği ve 1 bardak su ile hazırlayabileceğiniz bu kürü saçlarınızda 45 dakika bekletebilirsiniz.
5- Ayva çekirdeği, mikropları öldürür. Vücudunuzda bulunan ve sizi hasta eden mikroplar için ayva çekirdeğinin gücünden yararlanabilirsiniz. Ilık su ile karıştırabileceğiniz ayva çekirdeklerinin doğrudan tüketimini gerçekleştirebilirsiniz.
6- Ayva çekirdeği, dudak çatlaklarına birebirdir. Hava koşulları ve diğer etkenler nedeniyle çatlayan dudaklara çözüm olarak ayva çekirdeğini kullanabilirsiniz. Tamamen doğal bir tedavi yöntemi olan ayva çekirdeklerinin etkisini kısa sürede görebilirsiniz.



7- Ayva çekirdeği, bağırsak problemlerini düzeltir. Bağırsaklarınızda meydana gelen çok sayıda hastalığa karşı ayva çekirdeğinden yararlanabilirsiniz. Ayva çekirdeklerini bol su ile birlikte doğrudan tüketebilir ve bağırsak rahatsızlıklarınız üzerinde etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
8- Ayva çekirdeği, kırışıklıkları giderir. Cildinizi gençleştirmek için yarım kilo ayva çekirdeğini bol su ile karıştırıp merhem kıvamına getirebilir ve cildinizin kırışan bölgeleri üzerine sürebilirsiniz. 1 saat boyunca bekletmeniz ve düzenli şekilde bu kürü uygulamanız halinde kırışıklıklarınız üzerinde olumlu etkiler sağlayabilirsiniz.
9- Ayva çekirdeği, mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide problemlerinizde ayva çekirdeği kürü hazırlayabilirsiniz. Bunun için de 1 bardak suya ekleyebileceğiniz 30 gram kadar ayva çekirdeğini 1 saat suda beklettikten sonra hem suyu hem de ayva çekirdeklerini tüketebilirsiniz.
10- Ayva çekirdeği, cildi nemlendirir. Daha nemli ve sağlıklı bir cildi sahip olmak isteyen herkese ayva çekirdeğini tavsiye ederiz. 1 kahve fincanı ayva çekirdeğinin ılık su ile karıştırılması ile elde edilebilecek olan küre bir miktar badem yağı eklenmesi de kürün cilt yumuşatıcı etkisini fazlasıyla arttıracaktır.
11- Ayva çekirdeği, bronşiti iyileştirir. Tehlikeli bir hastalık olan bronşit gibi rahatsızlıklarda su ile birlikte hazırlayabileceğiniz ayva çekirdeği küründen faydalanabilirsiniz. Bu kürü doğrudan tüketebilir ve etkilerini kısa sürede fark edebilirsiniz.
12- Ayva çekirdeği, egzamaya iyi gelir. İstenmeyen rahatsızlıklardan egzaman problemlerinde ayva çekirdeğini merhem olarak hazırlayabilir ve egzamadan muzdarip olan bölgelerinizin üzerine yavaş hareketler ile yedirebilirsiniz.
13- Ayva çekirdeği, sivilce problemlerini giderir. Özellikle yüz bölgenizde sivilce problemleriyle mücadele ediyorsanız bir de ayva çekirdeğini krem olarak kullanmayı deneyin. Bunun için biraz zeytinyağı ve badem yağını 30 gram kadar ayva çekirdeği ile yumuşak bir krem haline getirin ve sivilcelerinizin üzerine uygulayın.
14- Ayva çekirdeği, boğaz ağrılarına iyi gelir. Boğazınızda sık sık ağrı problemleri yaşıyorsanız ayva çekirdeğini düzenli olarak tüketebilir ve bu doğal şifa kaynağının mucizevi etkilerinden yararlanabilirsiniz.



15- Ayva çekirdeği, sindirim sistemini düzenler. Daha sağlıklı ve düzgün çalışan bir sindirim sistemine sahip olmak isteyen herkese düzenli olarak ayva çekirdeği tüketimini tavsiye ederiz. 2 çay bardağı su ile 30 gram ayva çekirdeğini karıştırabilir ve bu kürü her sabah tüketebilirsiniz.
16- Ayva çekirdeği, cildi yumuşatır. Cildinizin kuruluğu sizi fazlasıyla üzüyor ve çok daha yumuşak bir cilt elde etmek istiyorsanız ayva çekirdeğini kür şeklinde deneyebilir ve düzenli kullanımda cildiniz üzerindeki etkilerini gözler görülür şekilde fark edebilirsiniz.
17- Ayva çekirdeği, cilt temizleyicidir. Fazla yağ ve kirden cildinizi arındırmak amacıyla doğal bir temizleme kürü olarak ayva çekirdeklerini su ile karıştırabilir ve cildinize sürebilirsiniz. Hiçbir yan etkisi olmayan bu kürle cilt temizliğinizi kolayca yapabilirsiniz.
18- Ayva çekirdeği, öksürüğe iyi gelir. Kuru öksürük gibi problemlerde doğal ve destekleyici bir tedavi yöntemine ihtiyaç duyuyorsanız ayva çekirdeklerini 2 bardak su ile birlikte her sabah aç karnına tüketebilirsiniz.
19-Ayva çekirdeği, doğum sonrası çatlaklarını iyileştirir. Doğum sonrası vücudunuzda meydana gelen çatlaklardan kurtulabilmek için ayva çekirdekleri sizin için uygun olabilir. Merhem şeklinde hazırlayabileceğiniz ayva çekirdeklerini sorunlu bölgelere düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
20- Ayva çekirdeği, yanıkları iyileştirir. Hafif yanıklarda ayva çekirdeklerini sarı kantaron yağı ile birlikte merhem olarak yanık bölgelerin üzerine yumuşak hareketler ile sürebilir ve yanık problemlerindeki olumlu etkilerini görebilirsiniz.
21- Ayva çekirdeği, ishale iyi gelir. 1 çay bardağı suyun içerisine bir miktar ayva çekirdeği atıp yaklaşık 10 dakik boyunca bu karışımı kaynattıktan sonra ılıdığında tüketimini gerçekleştirebilir ve ishal problemlerinizi giderebilirsiniz.
Kaynak : kadinsite

Patates İle Onu Karştırın Yüzüne Sürün.Sonucu Görün

 
Patates İle Onu Karştırın Yüzüne Sürün.Sonucu Görün
PATATES İLE ONU KARIŞTIRIN YÜZÜNÜZE SÜRÜN VE…. SONUCUNA İNANAMAYACAKSINIZ
Patetes kızartması, patates salatası, patates cipsleri…Patatesleri mutfakta kullanmanın yüzlerce yolu var; ama hiç günlük cilt bakımınıza dahil etmeyi düşündünüz mü? Cevabınız hayırsa bu yazıdan sonra mutlaka denemelisiniz.
Her ne kadar diyetlerde fazla önerilmese de, patatesin sağlığa oldukça faydası var. Patates suyu kanser tedavisi için bile kullanılmaktadır. Patates, vücudunuzu dinç ve güçlü tutup size sağlık verdiği gibi cildinize de oldukça iyi gelecek bir besindir.
Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, fosfor, potasyum, karbonhidrat, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan patates, aynı zamanda antioksidan olma özelliği gösteren bir besindir. Patates suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirerek vücudunuzdan zararlı toksinlerin atılmasını sağlayacak böylece cildiniz daha sağlıklı bir görünüm elde edecek.Bunların yanı sıra patates istenmeyen selülitlerle baş etmede de oldukça iyi bir araç! Selülitli bölgeye patates suyu ile kompres yapıp masaj uygulayın. Bu işlemi düzenli yaptıktan sonra işe yaradığını göreceksiniz.






Patatesin Cilde Güzellik Veren 8 Faydası Kırışıklıklar: Patates suyunu her gün nazikçe bir pamuk ile cildinize sürün. Bu işlem lekelerin ve kırışıklıkların azalmasını sağlar, cildinize genç bir görünüm kazandırır.Güneş Yanığı: Soğutulmuş patates suyunu güneş yanığı olan yere uygulayın. Patates suyu yanık bölgedeki acıyı azaltır, sızlamayı yatıştırır ve ferahlama hissi verir.Cilt Lekeleri: Eğer problemli bir cildiniz ve cilt lekeleriniz varsa, her gün makul miktarda soğuk patates suyunu pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayın.Cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandıran bu yöntemi günlük bakımınıza ekleyebilirsiniz.

                             

Göz Çevresindeki Koyu Halkalar: Her gece yatmadan önce pamuğu patates suyuna batırın ve gözlerinizin üzerine koyun. 1 hafta içinde gözlerinizin etrafındaki koyu halkalara elveda diyebilirsiniz.Şiş Gözler ve Yorgun Cilt: Pamuğu bir süre patates suyunda beklettikten sonra gözlerinizi ovalayın ve aynı şekilde yüzünüze sürün. Kuru Ciltle Savaş: Kremler ve losyonlar cilt kuruluğuna karşı ne yazık ki tam anlamıyla yeterli olamıyor. Patates suyunu cildinize uygulamak çok faydalı tabi; ancak bunun yanında her gün 1 bardak patates suyu içmenizde de oldukça fayda var.
Cilt Tonunu Açma: Daha düzgün ve eşit bir cilt görünümüne sahip olmak isteyenler için cilt tonunu açan yöntemler oldukça faydalıdır. Patates ise cilt tonunu bir kaç ton açmaya yarayan en faydalı besinlerden birisi.
Patates suyu piyasadaki bazı kremlerde olduğu gibi kimyasal katkılar içermiyor. Bu anlamda tam anlamıyla doğal bir ton açıcı. Patates suyuna bir miktar limon suyu ekleyin ve cildinizdeki koyu bölgelere uygulayın. Bu yönteme alternatif olarak patates suyunu salatalık suyu ile de karıştırıp da uygulayabilirsiniz.
Kaynak:https://www.bayancix.com

Patates Suyu ile Hazırlanan Kür O Hastalığa karşı Tam bir Panzehir

 
Patates Suyu ile Hazırlanan Kür O Hastalığa karşı Tam bir Panzehir
Patates suyunun mucizevi faydası! Patates Suyu ile Hazırlanan Kür O Hastalığa karşı Tam bir Panzehir!
Bel, sırt ve eklem ağrıları ile mide hastalıklarının doğal yöntemlerle tedavisinde çiğ patates suyu kullanımı Mide hastalıklarının doğal çaresi patates suyunda gizli. Uzmanlar çiğ patates suyu kullanarak mide yanması ve mide ülserinin doğal yollarla tedavi edilebileceğini belirtti. “İngiltere Mancester Üniversitesi’nde görevli bilim adamlarının gerçekleştirdiği çalışmaların neticesinden çiğ patates suyunun mide ülserini iyileştirdiği anlaşılmaktadır.”



Patates Suyu Faydaları arasında en önemli yeri mide ülseri, mide yanması gastrit ve bel – eklem – sırt ağrısı gibi rahatsızlıklar alıyor. Bu hastalıklar haricinde patates suyu zayıflamak isteyenlerin ve saç bakımı, cilt güzelliği amacıyla kullananların da tercihi oluyor.
Patates suyu ayrıca safra ve karaciğer temizliğinde de etkilidir. İdrar yollarında taş oluşumu engeller. Saçların gürleşmesi, hızlı uzaması ve saç dökülmesinin durdurulması için de patates suyunun kullanım alanı vardır. Patates suyu saç kökünü besliyor. Saç bakımında kullanılacaksa yumurta akı ve bal ile patates suyu maskesi hazırlanarak saça uygulanabilir, 1 saat bekledikten sonra saç durulanır.



Bu yöntem saçlarınızı güçlendirecek dökülmeleri azaltacaktır.
sırt bölgesinde ağrı1 Çiğ patates suyu buruk bir tada sahiptir. Bu nedenle havuç suyu veya bal tarzı aromalı şeylerle karıştırarak tüketilebilir.
Patates Suyu Kürü Nasıl Elde Edilir? Çiğ patateslerin kabuklarını soyduktan sonra katı meyve sıkacağında suyunu çıkarılır. Elde edilen patates suyu isteğe göre tatlandırmak amacıyla havuç veya kereviz suyu ile karıştırılarak yada bal ilave edilerek içilebilir.

Annemin Karaciğerini 40 Günde Enginarla Yeniledik

 
Annemin Karaciğerini 40 Günde Enginarla Yeniledik
Umutsuz hastalıkları şifası onda gizli. Kendisi, kökü, yaprakları, her bir zerresi yararlı. Özellikle karaciğer için bulunmaz nimet. Enginar Yaprağının Sağlığa Yararı ve Enginar Yaprağından Kür YapımıEnginarın yapraklarının faydalı olduğu, karaciğeri düzenlediği ifade edildi.
Karaciğerin vücudu toksinlerden arındıran önemli bir organ olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Hasan Özkan, karaciğer için yararlı olan bitkilerin karışımından elde edilen kürle karaciğerin temizlenmesinin mümkün olduğunu ifade etti. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi iç Hastalıkları ile Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Özkan yaptığı açıklamalarda; doktorların kanıta dayalı bilimsel verilerden hareket ettiği için bitkilerle uğraşmadığını yalnız bu işi anlamayan ancak bu işten belli menfaatler sağlayabilcek kişilerin ortaya çıktığını ifade etti.Hasta takibi olmadan, hastanın önceki ve sonraki bulgularını öğrenilmeden, kişilere çeşitli bitkilerin tavsiye edildiğini dile getiren Dr. Özkan, “Bitkilerin içerikleri o kadar çok toksinler, o kadar çok çeşitli maddeler içerir ki bunların yararlı kısımlarından vücut faydalanırken, zararlı kısımlarını karaciğer atar. Bir de karaciğerde bir yük varsa, yağlanma, hepatit B ve C gibi virüsler bulunuyorsa bu ekstradan bitkilerle gelecek olan maddeler karaciğerin yükünü artırır.





Dolayısıyla yararlı olacağı yerde zararlı olur” diyerek uyarılarda bulundu. Karaciğer uzmanı olmayan kişilerden böyle tavsiyelerin alınmaması gerektiğinin altını çizen, bazı karaciğer uzmanlarının da bu konuya eğilerek, konunun bilimsel bir platformda sürdürmelerinin sağlamasını tavsiye etti. Her bitkinin zararsız olmadığını söyleyen Özkan, “Sigara da bitkidir ama zararlı. ” dedi.Karaciğer Dostu EnginarBugüne dek yapılan araştırmalarda karaciğer dostu olarak bilinen birkaç bitki bulunduğundan bahseden Dr. Özkan, deve dikeni, enginar, ekinezya, kekik, sarımsak, söğüt yaprağı, karahindiba, zencefil, kırmızı biber, arnavut biberi ve elma suyunun karaciğer dostu bitkiler olduğunun tespit edildiğini belirtti. Özkan sözlerine şu şekilde devam etti: “Son günlerde ilacı üretilmeye çalışılan deve dikeninden bahsetmek istiyorum. Deve dikeninin tohumundan tutun, bütün parçaları karaciğer hastaları için yararlıdır. Enginarın da bilhassa yaprakları çok faydalıdır. Ancak diğer kısımlarının çok faydalı olmadığı söyleniyor. Yaprakları, karaciğerin safrasını ve kimyasını düzeltir.



Enginar Kürü ile Karaciğer Temizliği Elde kürün belirli bir süre kullanılmasıyla karaciğeri temizlemenin sağlandığını aktaran Dr. Özkan, “Bunun için hasta ileri derecede kanser, hepatit ve böbrek hastası olmamalı” şeklinde konuştu.Prof. Dr. Özkan: “Hamileler için net bir şey söyleyemeyeceğim ancak çok ufak çocuklarda da kullanmamak gerekiyor.Bunun haricinde çamaşırhane ortamlarında çalışanlar, duvar boyacıları, egzoz dumanına maruz kalan tamirciler, akü ve deri fabrikaları, kuru temizlemeyle hava kirliliğinin çok olduğu yerlerde çalışanlar ve fazla alkol tüketenler risk grubu içindedir. Bu kişilerin enginarlı karaciğeri temizleme kürlerini uygulanması önemlidir.” Enginar Kürü Nasıl Yapılır1 adet orta boy enginarın yapraklarının tümünü kaynayan 2 su bardağı dolusu suyun içerisine atılır ve kısık ateşte 5 dakika ağzı kapalı olarak kaynatılır.
Soğuduktan sonra süzerek suyu içilir. Aç veya tok olarak içebilirsiniz. Bu kür 1 ay süre ile haftada 2 veya 3 gün uygulanır. Ardından duruma göre arada sırada haftada 1 defa tekrar edilebilir.
https://hisleraynasi.net

Patates Maskesi İle Cilt Bakım Maskesi Tarifleri

 
Patates Maskesi İle Cilt Bakım Maskesi Tarifleri Patates Cildi Beyazlatırmı?
Patates içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde cilde çok faydalı bir besindir. Bu makalemizde patatesin ve patates suyunun cilde faydaları hakkında bilgiler vereceğiz, Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya tarafından verilen patates yüz maskesi tariflerini de bu yazımızda okuyabilirsiniz. Patates maskesi yapanlar bu maskeden çok fayda gördüklerini bildiriyorlar.
Patatesin Ve Patatesin Cilde Faydaları
Patatesin ve patates suyunun cildi nemlendirme özelliği vardır. Kuru ve hassas cilde sahip olanlar basit bir patates maskesiyle cildi doğal olarak nemlendirebilirler.
Patates ve patates suyu göz altındaki morlukları, şişlikleri geçirip genç ve güzel görünmenizi sağlar.
Patates ve patates suyu doğal peeling maddesidir, cildi ölü derilerden arındırır.
Patates içeriğindeki amino asitler sayesinde ciltteki lekeleri yok etmeye yardımcı olur.
Antioksidan özelliği sayesinde ciltteki yara ve kızarıklıkların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
Patatesin suyunun cilt sağlığı üzerine en büyük faydası ciltteki lekeleri ve sivilceleri yok etmesidir.
Patates suyu antibakteriyel bir besindir bu özelliği sayesinde sivilceleri ve akneleri geçirir, siyah nokta oluşumunu önler.
Patates suyu gözenekleri sıkılaştırarak cildi dinlendirir ve cilde daha dinç bir görüntü katar.
Patates suyu cilde sürüldüğünde cilt yorgunluğunu alır ve şişlikleri indirir.
Patates suyu doğal bir renk açıcıdır. Kararmış koyulaşmış cildi beyazlatır. Cilt rengini beyazlatan patates suyunun içine biraz limon suyu veya salatalık suyu eklenerek cilde sürülür. Bir süre sonra cilt tonunun açıldığı görülecektir.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Patates Ve Patates Suyu İle Cilt Maskesi Tarifleri



İşte Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'dan patates ve patates suyu ile yapabileceğiniz cilt maskesi tarifleri;
Birer tatlı kaşığı şap tozu, kırmızı üzüm sirkesi ve maden suyunu karıştırın. Bu karışımı, pamuk yardımıyla sivilceli bölgelerinize yayın. Ardından yarım patatesin suyunu çıkarın. Bu suyu sivilcelerinize sürüp, sabaha kadar bekletin. Bu formülü her gün uygulayın.
Patatesle yapabileceğiniz diğer tarifim ise; Bir adet patatesi ince ince dilimleyin. Bu dilimleri elma sirkesine batırıp yüzünüze yerleştirin. 30 dakika böyle bekleyin. Ardından antibiyotikli krem sürün. Bu formülü her gün uygulayın. Verdiğim bu 2 tariften dilediğinizi uygulayabilirsiniz.
Bir adet patatesi rendeleyip suyunu sıkın. Bu suyun içine bir tatlı kaşığı bal katın. Her akşam yatmadan önce bu karışımı sivilcelerinize sürün. Yıkamadan yatın. Formülden haftada beş kez yararlanın. Verdiğim bu 3 tariften dilediğinizi uygulayabilirsiniz.





Güzellik Uzmanlarından Siyah Noktaları Geçiren Patates Maskesi Tarifi
Siyah noktaların kolayca temizlenmesi için patates doğal bir çözümdür. Bu yöntemi düzenli uygulayarak siyah noktalardan kurtulmanız mümkün. 1 adet küçük boy çiğ patatesi blendırdan geçirerek püre haline getirin. Nazik ve dairesel hareketlerle masaj yaparak yüzünüze uygulayın. 5 dakika bekledikten sonra nazik bir Ilık su ile yıkayarak durulayın.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Göz Altındaki Morlukları Ve Şişliğini Geçiren Patates

Maskesi
Şayet göz altlarınızda morluklar veya koyu renk halkalar varsa, bir patatesi rendeleyip gazlı bezin arasında 30 dakika boyunca bekletin. Her akşam bu rendeden bir tatlı kaşığı alıp eşit miktarda limon suyu ve tatlı badem yağıyla karıştırın. Ardından da göz altlarınıza sürün. Sizi rahatsız eden mor halkalar, birkaç uygulamadan sonra hafiflemeye ve yok olmaya başlayacaktır.
Güzellik Uzmanlarından Kuru Cildi Nemlendiren Patates Maskesi Tarifi
Kuru bir cilde sahipseniz, patates size birkaç dakika içinde pürüzsüz ve yumuşak bir cilt kazandırmaya yardımcı olabilir. 1 tatlı kaşığı lor ile rendelenmiş yarım adet küçük boy patatesi karıştırın. Hazırladığınız karışımı nazik hareketlerle yüzünüze uygulayın. 20 dakikalık bekleme süresinin sonunda ılık su ile durulayın.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Sarkmış Göğüsleri Toparlayan Patates Maskesi Tarifi
Sual: Emzirme döneminde sarkan göğüslerimin toparlanmasını sağlamak için ne yapabilirim?
CEVAP
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (2 adet patatesi rendeleyip, 1 yumurtanın akıyla karıştırın. Bu karışımı bir tülbente koyup, iç çamaşırınızın içine yerleştirin. 5-6 saat bu şekilde kalın. Bu formülü haftada 3 kez uygulayın. 7-8 uygulamada göğüsleriniz dirilik kazanacaktır.)
Sual: Bir süredir diyet yapıyorum. Kilo verirken göğüslerim sarktı. Bir an önce sıkılaşmaları için ne yapabilirim?
CEVAP
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (2 adet büyük patatesi blender’dan geçirerek sularını çıkarın. Her gece yatmadan önce bu suyu masaj yaparak göğüslerinize yedirin. Bu uygulama göğüs bölgenizdeki derinin toparlanmasını ve kısa sürede sıkılaşmasını sağlayacaktır.)
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Yağlı Ciltler İçin Patates Maskesi Tarifi
Yarımşar çay bardağı kara üzüm suyu, limon suyu ve patates suyunu karıştırın. Her akşam yatmadan önce temiz cildinize bu karışımı yayın. Bu karışım hem cildinizdeki renk bozukluklarını giderir, hem yağlanmayı önler hem de cildi sıkılaştırır.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Güneş Lekelerini Yok Eden Patates Maskesi Tarifi
Sual: Yüzümde yazdan kalma güneş lekeleri var. Bunları yok etmek ve tertemiz bir cilde sahip olmak için ne yapabilirim?
CEVAP
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın cevabı: (Size cildinizin temizlenmesini sağlayacak hafif bir maske tarifi vereceğim. Bir adet orta boy patatesi rendeledikten sonra bir çay kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı süt ve alabildiği kadar yulaf unuyla karıştırın. Bu karışımı isterseniz direkt olarak cildinize sürün, isterseniz gazlı bir bezin arasına koyup cildinizde bekletin. 25 dakika bu şekilde kaldıktan sonra yüzünüzü yıkayın. Ayrıca kışın da güneşli havalarda dışarıya çıkarken koruma faktörlü krem kullanmayı unutmayın.)
https://www.mavikadin.com

Saksınızdaki Mucize Aloe Veranın Cilt İçin Faydalarını Öğrenince

 
Saksınızdaki Mucize Aloe Veranın Cilt İçin Faydalarını Öğrenince
Aloe vera (Sarısabır) cilt için pek çok durumda tedavi edici özelliğe sahiptir. Cildin kolajen yapısını ve elastikiyetini korur. Artan kollajen üretimi sorun yaşayan cilt bölgesinin yenilenmesini sağladığı için; Kırışıklık, egzema, lekeler, sedef, yanık vb. gibi cilt sorunu ve tahrişlerinde sorunlu bölgeye direk sürülerek kullanılabiliyor. Nemlendirici ve kırışıklık tedavileri içinse isteğe göre e vitamini ile karıştırıp
Aloe vera (Sarısabır) cilt için pek çok durumda tedavi edici özelliğe sahiptir. Cildin kolajen yapısını ve elastikiyetini korur. Artan kollajen üretimi sorun yaşayan cilt bölgesinin yenilenmesini sağladığı için; Kırışıklık, egzema, lekeler, sedef, yanık vb. gibi cilt sorunu ve tahrişlerinde sorunlu bölgeye direk sürülerek kullanılabiliyor.Nemlendirici ve kırışıklık tedavileri içinse isteğe göre e vitamini ile karıştırıp kullanılabilir. Cilt sorunu geçtikten sonrada sürekli ve düzenli kullanılabilir hiçbir zararı yoktur.
Düzenli kullanımda erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önler. Yaşlanma belirtilerini tersine çevirir. Yüksek oranda su ve mineral barındırdığı için özellikle olgun ciltlerdeki yıpranmışlık etkisini tersine çeviriyor. Her gün 1 defa, 1 yaprağın içindeki jeli göz çevresi dâhil olmak üzere yüzünüz ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
GÜNEŞ YANIĞI:





Güneş yanıklarında tedavi edici ve sakinleştirici etkisi çok büyüktür. Güneş yanığı sebebiyle ortaya çıkan kırmızılığı, tahribatı ve acıyı ortadan kaldırır. Güneş ışınlarına maruz kalmış ve yanmış dudaklarda da işe yarar. Aloe vera jelini gün içinde birkaç kez güneş kızarıklığı olan yere sürmek, cildi yatıştıracak, iltihabın giderilmesine yardımcı olacaktır.
SİNEK ve BÖCEK ISIRIKLARI:
Sinek ve böcek ısırıklarında sakinleştirici etkisi vardır. Isırıklarının sonrasında ciltte oluşan kaşıntı ve yanma hissini yok eder ve antibakteriyel etkisi sayesinde ısırılan bölge üzerinde bakteri üremesini engeller. Cilt üzerindeki ısırık bölgesi yatışana ve görünümü iyileşene kadar düzenli olarak kullanılabilir.

SİVİLCE ve AKNE:
Sivilce ve akne ile mücadele eder. iltihap kurutucu ve antibakteriyel özelliğe sahiptir. Özellikle ağrılı ve iltihap toplayan sivilcelerin kurutulmasında oldukça etkili.UYGULAMA:Akne ve sivilcelere ağrısı geçene ve iltihap iyice kuruyuncaya kadar günde 3-4 defa uygulayabilirsiniz. Sivilcelerden kalan izleri geçirmekte de çok etkilidir. Aloe vera yaprağının içindeki jeli çıkarın. 1 yemek kaşığı aloe vera jele 2-3 damla taze sıkılmış limon suyu karıştırın. Bir gece yüzünüzde bekletip ertesi sabah yıkayın.



Egzema kaynaklı kaşıntılar ve cilt tahribatı. Dudakta tekrarlanan uçuklar içinde, tedavi edici özelliğe sahiptir. Özellikle antivirüs etkisi nedeniyle uçuklarda 3 gün gibi kısa bir sürede iyileşmeyi sağlar.
En iyi doğal nemlendiricidir. Cildin derinliklerine nüfuz ederek, Ph dengesini geri kazanmasına yardımcı olur. Antioksidan içeriği açısından zengindir. A vitamini, C vitamini ve E vitamini içeren, cilt için çok faydalı bir bitkidir. Bu antioksidan vitaminler, cildi serbest radikallerin zararından koruyup hasar almasını önlerler.
Aloe vera jel ayrıca B12, folat, kalsiyum, potasyum, magnezyum, krom, sodyum, bakır, çinko ve selenyum gibi cilde iyi gelen bir dizi vitamin ve mineral de içerir.
Herkese Şifa olsun…
KEPEĞE KARŞI:
Saç diplerindeki kepeği engeller. Saçlarınız ne kadar temiz olursa olsun, kepek bir anda tüm görüntüyü mahveder. Saç derisindeki kuruluktan kaynaklanan bu sorun için de kullanabilirsiniz. Aloe vera jel formu ile saç derisinin nem oranını dengeler.
UYGULAMA:Saçınıza şampuan uygulamadan 15 dakika önce, saç diplerinizi çok az miktarda aloe vera jelle iyice ovun ve ardından durulayın. Kepek sorununuz ileri safhadaysa doğrudan şampuan şişenizin içine de bu jelden ekleyebilirsiniz. Zamanla hem saç derinizin rahatladığını ve saçlarınızın yumuşadığını fark edeceksiniz.
Kaynak:https://www.hobifun.com

Her Gün Sadece 10 Dakika Bu 5 Hareketi Yaparak 1 Ayda Fit Olun

 
Her Gün Sadece 10 Dakika Bu 5 Hareketi Yaparak 1 Ayda Fit Olun
Sadece dört haftada bedeninizi değiştirecek 5 basit egzersiz
Sağlıkla yaşamak için düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek hayati öneme sahiptir.Doğru beslenme alışkanlıklarıyla beraber doğru egzersiz teknikleri kullanarak vücudumuza iyilik yapmış oluruz.
Aşağıdaki 5 egzersiz tekniği, bir aydan kısa sürede fazla kiloları vermeye , sağlıklı ve hoş bir görünüş elde etmenize yardımcı olacaktır.
1-Tahta
5-basit-egzersizleri-dönüştürecek-beden-just-dört hafta
Tüm vücut düz bir çizgi oluşturur pozisyonda dirsekleri 90 derecelik pozisyonda yere dayanır.Ayak parmakları üzerinde yükselerek mümkün olduğunca tutun.
2-Çömelme
5-basit-egzersizleri-dönüştürecek-beden-just-dört weeks3
Ayakları omuz genişliğinde açın. kolları vücudun önüne doğru geriniz.
Ardından, dizleri bükerek kalçaları yere doğru indirin.
İlk konuma geri dönün. Bu yağ yakma sürecini hızlandırır .
3-Kuş Köpek
5-basit-egzersizleri-dönüştürecek-beden-just-dört weeks4





Sert zeminde emekleme pozisyonuna girin. Önce Sağ bacak sol kol üzerinde dengede durmaya çalışın. Ardından karşıt bacak ve kolun üzerinde yapın aynı hareketi. Birkaç saniye tutun, başlangıç ​​konumuna geri dönün . Bu egzersiz üst ve alt sırt kaslarını güçlendirecektir.
4-Kalça sıkılaştırma
5-basit-egzersizleri-dönüştürecek-beden-just-dört weeks5
Zeminde uzanın. dizlerini bükün ve ayakları yere düz koyun. Dışarıya doğru 45 ° açıyla yanlara açın, kalça kaslarınızı sıkarak aşağı yukarı hareketi yapın
Ardından ilk konuma geri dönün ve egzersizi tekrarlayın. Bu, sırt, üst bacak ,kalça kaslarınızı çalıştırıcı harekettir.
5-Şınav
5-basit-egzersizleri-dönüştürecek-beden-just-dört hafta1
Burada yapacağınız klasik şınav hareketi. Bacaklar, kalça ve sırtlar düz bir çizgide olmalıdır. Tüm vücut kaslarını hedef alır, bu nedenle vücudun tamamını güçlendirir.
4 Haftalık Egzersiz Planı
Bu plan iki temel egzersiz paket programı içerir:
1. Egzersiz Paketi
1. egzersiz – 1 dakika;
5.egzersiz – 1 dakika;
2. egzersiz – 2 dakika;
3. egzersiz – 1 dakika;
4. egzersiz – 1 dakika;
1. egzersiz – 1 dakika;
5. egzersiz- 1 dakika;
2. egzersiz – 2 dakika



10 saniye ara verin.
2. Egzersiz Paketi
1. egzersiz – 3 dakika;
3.egzersiz – 3 dakika;
4. egzersiz – 3 dakika;
5. egzersiz – 1 dakika
15 saniye dinlenin.
Ve işte 1 aylık egzersiz programı
1. Hafta
1. Gün – 1. Egzersiz
2. Gün – 2. Egzersiz
3. Gün – 1. Egzersiz
4. Gün – 2. Egzersiz
5. Gün – 1. Egzersiz
6. Gün – 2. Egzersiz
7. Gün – dinlenme



2. Hafta
1. Gün – 2. Egzersiz
2. Gün – 1. Egzersiz
3. Gün – 2. Egzersiz
4. Gün – 1. Egzersiz
5. Gün – 2. Egzersiz
6. Gün – 1. Egzersiz
7. Gün – dinlenme
Aynı program 3.hafta aynen sırasıyla tekrarlanır.
Bir ay içinde bedeniniz güçlenecek, sağlığınız gelişecek ve dahaenerjik ve zinde hissedeceksiniz.
Kaynak:http://www.kadinlarsitesi.com

Bamya Suyu 10 Yaş Gençleştiriyor, Kandaki Yüksek Şekeri Düşürür!

 
Bamya Suyu 10 Yaş Gençleştiriyor, Kandaki Yüksek Şekeri Düşürür!
Yaşınız büyük olmasına rağmen çok daha küçük yaşlarda görünmek, için yüzünüze bamya suyu sürün. 10 yaş genç bir cilt görünümüne sahip olabilmek için neler yağmanız gerektiğini öğrenin. Sadece 1 hafta gibi çok kısa bir sürede bel ve kalça yağlarınızla vedalaşın. Sorunlu ve varisli bacaklardan kısa sürede kurtulun. Hem de ameliyat gibi cerrahi işlem gerekmekten. 14 günde kolayca kilo verin.
Yüksek şeker ise tarihe karışıyor. Çünkü bamyanın suyu yüksek şekeri düşürüyor.. Kanser hastalıklarını engelleyen, bamyanın bilinmeyen mucizevi faydalarını sizler için bir bir sıralıyoruz. Doğada bulunan her besin aslında birer şifa kaynağı. Ancak bamya suyu son zamanlarda çok fazla tercih edilen besleyici gıdalar arasında yer alıyor. Üstelik bamya suyu sağlığımız açısından da oldukça faydalı.
İşte bamya suyu mucize kürü:
İlk olarak bamyaların sap kısımlarını kesin. Daha sonra bir kavonaza ekleyerek üzerine su ekleyin. 8 saat boyunca bu karışımı bekletin ve süre dolduğunda bamyaların emdiği sudan yararlanabilmek için bamyaları iyice sıkıp suyu çıkarın.Emdiği suyu verdikten sonra posa haline gelecek bamyaları atabilirsiniz. Bamya suyunu afiyetle içebilirsiniz.
1 bardak su içine 3-4 adet bamya atmanız yeterlidir.
Kullanımı:





Sabah kahvaltı öncesi bamya suyunu için, 1 gün boyunca kullandığınızda şekeriniz normal seviyelere düşecektir.
İşte bamya suyu ve mucizevi faydaları;
Kalp hastalıklarını ortadan kaldırır: bol lifli bir besin olan bamya, vücutta bulunan metabolik toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kalp krizi riskini en aza indirir. Sindirim sistemi sayesinde tüm zararlı toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırır.
Ülser oluşumunu engeller: ülser hastalığının tedavisinde nemli rol oynayan bamya, sindirim sistemimiz üzerinde bulunan asidi devre dışı bırakır.



Kararaktı önler: göz de oluşan katarakt hastalığını önler gözü korur.
Sindirim sistemini korur: sindirim sitemine büyük faydalar sağlayan bamya, stresi yok ederek depresyonuda azaltmaktadır mide ve bağırsak sorunlarını en aza indirger. Düzenli bir bağırsak çalışması oluşturur.
Bağışıklığı günlendirir: Bol c vitaminine sahip yapısı ile bağışıklık sitemini güçlendirmeyi destekler. Böylece her türlü hastalığa karşı daha dirençli bir vücudun oluşmasına sebep olur.
Boğaz enfeksiyonlarına iyi geliyor : Bamya suyu kışın oluşan boğaz enfeksiyonlarına, boğazda meydana gelen iltihaplanmalara ve boğaz şişmesine iyi geldiği söylenir.
Şeker hastalarına tavsiye ediliyor : Bamya suyu, kandaki kolesterol seviyesini düzenlediğinden şeker hastalarına ilaç olarak kullanıldığı söylenmektedir.



Kabızlığı önlemede yardımcı : Bamya suyu içenlerde kabızlık görülmediği anlaşılmıştır. Kabızlık ve hemorid problemi olanların bamya suyu içmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca idrar da söktürür.
Folik asit zengini : Folik asit bakımından zengin olan bamya suyunun özellikle gebelere ve çocuklara iyi geldiği söyleniyor.

Kemikleri sağlamlaştırır: İçeriğindeki K vitamini ile güçlü kemik oluşumunu destekler. Güçlü kemiklere sahip olmak için bol bol tüketilmelidir.
Zayıflatır: lifli yapısı ile diyet listelerinin olmazsa olmaz besinidir. Sindirimimn uzun süre devam etmesini sağlayarak uzun süre tokluk hissi verir.
Kaynak : https://www.uzmanca.net

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .