Column Left

Bizi Takip Edin

2 Ekim 2019 Çarşamba

Suda HAŞLAMADAN Kokusuz Lahana Sarması Yaptım

 
Suda HAŞLAMADAN Kokusuz Lahana Sarması Yaptım- 5 Dakikada- Ezberbozan Bir Tarif
Daha önce görmediğiniz bir LAHANA HAŞLAMA yöntemiyle bu nefis sarmaları hazırlayabilir pratik ve kolayca lahana sarması yapabilirsiniz.
Malzemeler
1-1.5 kilo arası lahana
Sarma içi için Malzemeler
2 iri soğan
1 baş sarımsak
250 gram kıyma
1 tepeli yk. domates salçası
1 yk. biber salçası
1 sb. zeytinyağı





1 çay kaşığı karabiber
2 yk. sumak ekşisi
1.5 tatlı kaşığı tuz
2 su bardağı pirinç
Sosu için
yarım çay bardağı zeytinyağı
1 yk. salça



1 yk sumak ekşisi
biraz tuz
Sosu inceltmek su
Kolay Gelsin 🌹
Tarif sahibi : azicikasimkaygisizbasim

Alışkanlık Yapacak Bir Çörek

 
Alışkanlık Yapacak Bir Çörek
Malzemeler (200 ml su bardağı 125 ml çay bardağı ile ölçü verilmiştir)
3 su bardağı un
1 tatlı kaşığı instant kuru maya veya 10 gram yaş maya
1 yk. şeker
1 çay kaşığı tuz
1 yumurta
2 yk. tereyağı
1 çay bardağı ılık süt





SOSU İÇİN
Bir tutam maydanoz
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 yk. sıvı yağ
1 diş sarımsak
👉Hamurun üzerine sürmek için 1 küçük yumurta
👉200 gram kaşar(100 gram da yeterli gelebilir )
👉 az kekik ve karabiber de ekleyebilirsiniz.
Tarif sahibi : azicikasimkaygisizbasim

5 DAKİKADA hazırlayıp Çay DEMLENİRKEN Tavada Pişirin

 
5 DAKİKADA hazırlayıp Çay DEMLENİRKEN Tavada Pişirin- KAHVALTILIK
Haftasonu Kahvaltısı için bu pratik tarifi deneyebilirsiniz.
Malzemeler
1 su bardağı süt
1 yumurta
1su bardağı un





1 çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
150-200 gram kaşar ( 1 büyük bardak)
2 dal taze soğan veya maydanoz veya dereotu



2-3 yemek kaşığı sıvı yağ
Kolay Gelsin 🌹
Tarif sahibi : azicikasimkaygisizbasim

1 Ekim 2019 Salı

Maraş Biberi Turşusu

 
Maraş Biberi Turşusu
Malzemeler
5 kg acı kırmızı biber (kapya biberlerin biraz küçüğü)
3 su bardağı üzüm sirkesi
2 su bardağı su
1 su bardağı sıvı yağ (zeytinyağı da olur)
3 baş sarımsak
yemek kaşığı kaya tuzu
tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı limon tuzu (alternatif olarak limon da kullanabilirsiniz
PÜF NOKTALARI:
• Biberlerin sap kısımlarını bir makasla kesin ki kavanozda yer kaplamasın.
• Biberlerin uç kısımlarına bir bıçak ile çizikler atın ki sos içerisine nüfuz etsin.
• Turşunuz pişerken arada bir karıştırmayı ihmal etmeyin.





• Ne kısık ateşte ne de yüksek ateşte yapmayın orta ateşte pişirin.
• Biberlerin çok fazla ölmesine müsade etmeyin aksi halde turşunuzu açıktan sonra karşılaşacağınız durum erimiş ve kabuklarını salmış bir biber olur   
• Seri bir şekilde sıcak sıcak kavanozlara doldurun ve ağız kısmını silin.
• Hiç kullanılmamış kapak ile kapatın ve ters çevirin.
• 1 gün boyunca o şekilde bekletin ertesi gün normal haline getirin.
• Güneş görmeyen serin bir ortamda muhafaza edin.
• Açılmadığı sürece aylarca hiç bişi olmadan kalır Allah’ın izniyle.
• Dilerseniz aylarca bekletin sonra açın yiyin dilerseniz de hemen ertesi hün açın yiyin her türlü enfes oluyor benden söylemesi 
AFİYET OLSUN...Tarif sahibi : @alewturken34/

Öyle güzel bir turşu yaptım ki sormayın

 
Öyle güzel bir turşu yaptım ki sormayın
Malzemeler
6 kg domates (sivri domates kullandım)
1 kg acı arnavut biberi
4 baş sarımsak
1 demet maydanoz
2 su bardağı üzüm sirkesi (elma da olur)
1 su bardağı sızma zeytinyağı
6 yemek kaşığı kaya tuzu (ince yemeklik tuz kullanmayın )
1 yemek kaşığı limon tuzu
Bidonun dibine
Dereotu
Kereviz sapı
Kullandığım bidon ölçüleri
5 kg
1 kg





PÜF NOKTALARI:
• Turşuda kullancağınız malzemelerin taze ve temiz olduğuna dikkat edin !!
• Domateslerin kabuklarını soymadım dilerseniz soyabilirsiniz ama bence soymayın bırakın kalsın ki lezzeti artsın 
• Rondodan çektim irili ufaklı olacak şekilde çekin sizler de çok fazla püre haline gelmesin çok daha lezzetli oluyor benden söylemesi 
• Aynı şekilde sarımsaklar maydanoz ve biberler de rondoda çekilir ve genişçe bir kaba boşaltılır.
• Tuzu, limon tuzu, sirkesi ve yağı ilave edilir ve şöyle bir karıştırılır.
• Üzerini kapatın gelin gidin arada bir karıştırın ki malzemeler birbirine geçsin ve tuzlar erisin.
• 1 saat boyunca o şekilde bekletin.
• Süre sonunda kullancağınız bidonun ya da kavanozun dibine dereotu kereviz sapı veya maydanoz koyabilirsiniz ben kereviz sapı ve dereotu tercih ettim nefis oluyor 
• Sonrasında hazırladığım turşumu bidonlara koydum.
• Ben bu tarifte 2 adet bidon kullandım 5 kg ve 1 kg’luk bidon.
• Sonrasında bunları bir poşetin içerisine koydum ve serin güneş görmeyen yere koydum.
• Belki sızma olabilir suyu yere dökülmesin diye sizler de poşetin içerisine koyabilirsiniz.
• En az 1 ay o şekilde bekletilir.
• Süre sonunda açıp afiyetle yiyebilirsiniz.
• Açtıktan sonra buzdolabında muhafaza etmenizi tavsiye ederim.
AFİYET OLSUN

Kırmızı Biber Turşusu

 
Kırmızı Biber Turşusu
Kışlık hazırlıklar ne durumda sizde bilmem ama ben neredeyse hazırım kış artık gelebilir 
Bugün de sizlere çok lezzetli bir tarifim var özellikle acı severler için bomba bir tarif diyebilirim 
Hazır pazarlarda da bu biberler doluyken hemen alıp yapın derim kışın da afiyetle tüketin
İster et yemeklerinin yanında ister kahvaltıda ister kısırın herşeyin yanında o kadar güzel oluyor ki anlatamam çok amaçlı bir turşu yani 
Daha fazla uzatmıyorum ve hemen tarife geçiyorum
Malzemeler
5 kg acı kırmızı biber (kapya biberlerin biraz küçüğü)
3 su bardağı üzüm sirkesi
2 su bardağı su
1 su bardağı sıvı yağ (zeytinyağı da olur)
3 baş sarımsak
3 yemek kaşığı kaya tuzu
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı limon tuzu (alternatif olarak limon da kullanabilirsiniz





PÜF NOKTALARI:
• Biberlerin sap  kısımlarını bir makasla kesin ki  kavanozda yer kaplamasın.
• Biberlerin uç kısımlarına bir bıçak ile çizikler atın ki sos içerisine nüfuz etsin.
• Turşunuz pişerken arada bir karıştırmayı ihmal etmeyin.
• Ne kısık ateşte ne de yüksek ateşte yapmayın orta ateşte pişirin.
• Biberlerin çok fazla ölmesine müsade etmeyin aksi halde turşunuzu açıktan sonra karşılaşacağınız durum erimiş ve kabuklarını salmış bir biber olur   
• Seri bir şekilde sıcak sıcak kavanozlara doldurun ve  ağız kısmını silin.
• Hiç kullanılmamış kapak ile kapatın ve ters çevirin.
• 1 gün boyunca o  şekilde bekletin ertesi gün normal haline getirin.
• Güneş görmeyen serin bir ortamda muhafaza edin.
• Açılmadığı sürece aylarca hiç bişi olmadan kalır Allah’ın izniyle.
• Dilerseniz aylarca bekletin sonra açın yiyin dilerseniz de hemen ertesi hün açın yiyin her türlü enfes oluyor benden söylemesi 
AFİYET OLSUN 
Tarif sahibi : @alewturken34/

30 Eylül 2019 Pazartesi

Bu Karışımla Migren, Sinüs Enfeksiyonunu Dakikalar içinde Yok edin

 
Bu Karışımla Migren, Sinüs Enfeksiyonunu Dakikalar içinde Yok edin
Bir çok hastalığın günümüzde tedavisi olduğu ve sayısız ilaçla tedavi edildiği bilinmektedir. Ancak bazı hastalıklar sürekli ilaç kullanımına rağmen düzelmemektedir. Çoğu zaman da bu ilaçların yan etkisi ile başka hastalıklar ortaya çıkmaktadır.
Çoğu zaman da ölümcül hastalıklarda sayısız ilaç kullanımına rağmen insanlar yine de ölmektedir. Bu sebepten insanlar artık doğal yöntemlere başvurmaktadır.
Doğada saf halde bulunan bitkiler, yiyeceklerle birçok tedavi edilemeyen hastalığın tedavi edildiği görülmektedir. Yurtdışında sadece bu tarz doğal tedavi uygulayan merkezler, klinikler bulunmaktadır. Her yıl binlerce insan buralarda tedavi edilmektedir.
Her kış yakalanmış olduğumuz grip ve nezleden sonra sırada sinüzit gelmektedir. Sinüzit; baş ağrısı,burun tıkanıklığı,geniz akıntısı gibi problemleri de yanında getirmektedir.
Burun ve göz çevremizde bulunan bazı kemikler vardır. Bu kemiklerin iltihabı sonucu oluşan probleme de sinüzit adı verilir.
Uzmanlar bazı doğal önerilerde bulunmaktadır:
Zencefil çayı: Sinüzit problemi sonucu oluşan baş ağrısını minumuma indirir. Zencefilin kökü demlikte kaynatılır ve 15 dakika sonra içilir. Eğer ki başınız ağrıyorsa günde 2 defa tüketebilirsiniz.





Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Unutma, güçlü bağışıklık sistemi demek hastalıklara daha zor yakalanmak demek. Vitamin ve mineral içeriğinden dolayı hastalıklarla mücadele ve hastalıklarda korunması açısından da oldukça etkilidir.
Üzüm: Üzümün içeriğinde iltihabı önleyici biyoflavonoidler bulunmaktadır. Böylelikle günde 1 avuç üzüm tüketmelisiniz.
Vücudumuzun sağlıklı olması sağlıklı bir dolaşım sistemine bağlıdır. Bunun için üzüm çekirdeği birebirdir. Çünkü üzüm çekirdeği zayıflamış kan damarlarını güçlendirir.
Kekik çayı:Sinüzit problemi yaşıyorsanız içtiğiniz suyun içerisine bir dal yeşil karanfil koyarak tüketmeye başlayın.
Kekik çayı ayrıca boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelmesi, kadınların adet döngüsünü düzenlemesinde tercih edilir. Bağışıklık sistemini koruması, kolesterolü düşürmesi ve mideye iyi geldiği bilinir.
Karabaş otu: Antibakteriyel özellik taşımaktadır. Sarımsak, yeşil ve ginseng çayını da içebilirsiniz.
Geleneksel Tıpta beyin süpürgesi olarak bilinen karabaş otu; nörolojik hastalıklar, astım, kalp ve kan dolaşımı için eski tıp alimlerinin reçetelerine, yazma eserlere girmiş bir bitkidir.



Zeytin: Zeytin yaprağını tüketmeniz sinüzit sonucu oluşan ağrıları ortadan kaldırır. 2 bardak zeytin yaprağı çayı için 2-3 çay kaşığı yaprak yeterli olacaktır.
Yaprakları biraz ufaladıktan sonra kaynamış suya atın ve 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzüp çayınızı içebilirsiniz. Etkisini görmek için günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz.
Tarçın: Kekik,tarçın,karanfil sinüzit iltihaplarını ve buna bağlı olarak oluşan ağrıları ortadan kaldırır.
Elma sirkesi :  Sinüzit ve migren sirkeli su ile 15 günde tedavi edilebilmektedir. Sirkeyi burnunuza sabah akşam sulandırırak uygulamanız gerekmektedir. (Bir bardak suya bir çay kaşığından fazla sirke koymayınız) Bu sayede bademcik hastalığı, orta kulak hastalığı, guatr, uyku apnesi, horlama, astım, geniz akıntısı, sinüzit, migren, grip gibi hastalıklar tedavi edilmektedir.
Bunun dışında gizli sinüs akıntısının neden olduğu romatizma, eklem hastalıkları, kalp kapakçığı hastalığı, tansiyon hastalıkları, tiroid ve lenf hastalıkları, alzaymer hastalığı, kanser hastalıkları, okb hastalığı, panik atak rahatsızlığı, şifozren gibi hastalıkların gerileme gösterdiği görülmektedir.
Kivi: C vitaminini vücudunuza almak için sebze ve meyve tüketmeyi arttırın. Meyvelerin suyunu içmekle bırakmayıp kendisini de tüketin. Kivi,mandilina ve portakal oldukça C vitamini barındırmaktadır bu yüzden gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
Yoğurt: Çinkoyu besin yardımıyla da vücudumuza alabiliriz. Böylelikle bağışıklık sistemi arttırır ve antienflamatuvar (iltihabı azaltarak ağrı kesici) özelliğine sahiptir. Denizde bulunan ürünleri,et,tavuk,fasulye,yoğurt,fıstık,süt ve tam tahıllar tüketebilirsiniz.
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://www.bitkilog.com

Tiroidi Hafife Almayın. Bu 14 belirtiden biri sizde varsa doktora gidin.

 
Tiroid Bozukluğuna İşaret Eden 14 Belirti
Tiroidi Hafife Almayın. Bu 14 belirtiden biri sizde varsa doktora gidin.
Tiroid bozukluğu düşündüğünüzden daha sık rastlanan bir durumdur.Genellikle kadınlar arasında görülür.
Belirtileri açıkça fark edemeyebilirsiniz. Ancak, tiroid bozukluğunun belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir.
Bu yazımızda tiroid bozukluğunun en yaygın belirtilerini ele alacağız.

Hipertiroidizm: vücudun normalden fazla hormon üretmesi durumudur.
Hipotiroidizm: vücudun yeteri miktarda hormon üretememesi durumudur.
İki durum da bağışıklık sisteminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu da tiroidin içindeki antikorların bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını engellediği anlamına gelir.
Tiroid düzgün çalışmadığını gösteren belirtiler
Vücudunuz size verdiği işaretlere dikkat edin böylece tiroid bozukluğu ile ilgili problemleri en kısa zamanda çözebilirsiniz.
Üzüntü ve depresyon
İnsanın ruh hali tiroid bozukluğundan etkilenebilir. Bu çeşit bir depresyon nedensiz bir şekilde kendini gösterir.





Tiroid bezi az miktarda hormon salgıladığında serotonin seviyesi düşer ve ruh halinizi kötü etkiler.
Öte yandan, eğer tiroid bezi fazla hormon salgılıyorsa sürekli hareketli ve heyecanlı hissedebilirsiniz.
Kiloda değişiklikler
Eğer spor yapıyor ve sağlıklı besleniyor yine de kilo veremiyorsanız, tiroid bozukluğunuz olabilir.
Aynı şekilde ne kadar yerseniz yiyin, kilo alamıyorsanız aynı sebepten olabilir. Metabolik değişiklikler bu dengesizliklerle yakından ilişkilidir.
Kabızlık
Sık sık sebze ve lifli besinler tüketip tuvalete çıkamıyorsanız, tiroid beziniz düzgün çalışmıyor olabilir.
Şişme ve bağırsak ağrısına sebep olan sürekli bir kabızlıktan muzdaripseniz en yakın zamanda bir doktora görünün.
Uyku bozukluğu
Uyuyamıyorsanız ya da gecenin ortasında sebepsiz yere uyanıyorsanız, sorun tiroid bezinizde olabilir. Uyuyamama, kabus ve uykusuzluk düzgün çalışmayan tiroid bezinin sonuçlarıdır.
Tiroid bozukluğu aynı şekilde sürekli uyku ihtiyacı ve uyanamama gibi belirtilerle de kendini gösterebilir. Düzgün çalışmayan tiroid bezi, vücudun fonksiyonlarını yavaşlatır.
Eklem ağrısı
Bu belirti diğer hastalıklarla ve çok fazla spor yapmak ya da ağır kaldırmak gibi nedenlerle alakalı olabilir.
Düzgün çalışmayan tiroid bezi, özellikle kollar ve bacaklar olmak üzere eklemlerde ağrıya sebep olabilir. Önlem alınmazsa bu rahatsızlık fibromiyalji sendromuna dönüşebilir.
Yüksek Kolestrol
Az yağlı ve dengeli besleniyorsanız, kanınızda yüksek kolestrol çıkması pek olası değildir.

Eğer bir insanın hipotiroidizmi varsa metabolizma yavaşlar ve düzgün bir şekilde yağ yakamaz. Bu yüzden kolestrol ve trigliserin seviyesi yükselir.
Saç dökülmesi
Tiroid bozukluğu sonucu kafa derisinin kuruması ve metabolizmadaki değişiklikler saçlarınızın dökülmesine sebep olabilir.
Sabahları kalktığınızda yastığınızda ya da tarağınızda bir kaç tel saç görmeniz normaldir. Ancak, saçınıza dokunduğunuzda bir tutam saç elinizde kalıyorsa bu anormal bir durumdur.
Kafa derisinin yanında kaşlar da bu durumdan etkilenebilir. Bacak, koltuk altı ve genital bölgedeki tüyler de azalır ve ince ve seyrek bir şekilde çıkmaya başlar.
Eğer boynunuzda ya da bileğinizde küçük çarpıntılar hissediyorsanız muayene olmanızda fayda var. Tiroid beziniz çok fazla hormon salgılıyor olabilir.
Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon birçok farklı sebepten kaynaklanıyor olabilir. Bu sebeple doktorlar ilk olarak tiroide bakmazlar.
İlaç almanıza ve sağlıklı beslenmenize rağmen tansiyonunuz hala yüksekse tiroid bezinizi kontrol ettirmelisiniz.
İştahta düzensizlik
Eskiden çok fazla yemek yemek alışık olmayabilirsiniz ama şimdi 30 dakikan fazla aç kalamıyor olabilirsiniz ya da özellikle bir yiyeceği (yağlı, tatlı, tuzlu vs) canınız çok istiyor olabilir.
Tam tersi de olabilir. Eskiden günde 4 öğün yemeye alışıkken şimdi sadece 2 öğün yiyor olabilirsiniz. Tüm bu değişiklikler tiroid bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir.
Kaynak : https://www.bitkilog.com

Dizleri İyileştiriyor, Kemikleri Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor

 
Dizleri İyileştiriyor, Kemikleri Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor
İltihaplı eklemler, romatizmal hastalıklar, bademcik iltihabı, kuru egzama, topuk dikeni ve onlarca hastalığa şifa!
Eklem ağrıları günümüzün en çok karşılaşılan rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Hayat fonksiyonlarını tam olarak etkilemese de, ağrılı süreçleri sebebiyle kişinin gündelik işlerinden tam verim almasına engel olur.
Büyük eklemler olarak adlandırılan bilek, omuz, bel veya boyun, diz eklemleri gibi bölgelerde meydana gelen rahatsızlıklar oldukça önemli ve mutlak suretle dikkat edilmesi gereken rahatsızlıkların başında gelmektedir.
Eklem ağrıları tedavisi ile alakalı herhangi bir müdahale yapılmadığı taktirde ağrılar zamanla artmaya başlar ve sizlerin yaşam standartlarını olumsuz etkiler. Eklem ağrılarının belirtisi ise ilk aşamada ara sıra gözlemlenmekle beraber, zamanla şiddetini ve sıklığını arttırmaktadır.
Bunun yanı sıra diğer belirtileri;
Kişide hareket bozuklukları sorunu ortaya çıkar.
Eklemlerde şişlik ve sertlik gibi sorunlar meydana gelir.
Hareketlerde beceriksizlikler kendisini ön plana çıkartır.
Eklem ağrıları için bitkisel kür! Eklem ağrıları tedavisi konusunda çok sık uygulanan ve günümüzde tercih edilen limon kabuğu kürü, bu ağrıları kalıcı olarak dindirmenizde aktif bir rol oynamaktadır.





Kolay hazırlanabilen ve aktardan temin edeceğiniz malzemeler ile kullanımına başlayacağınız bu kürün hazırlanma aşamasını adım adım sizlere sunuyoruz.
Şimdi gelelim limon kabuğu kürüne;
✔️ Doğal sızma zeytinyağı
✔️ 2 adet büyük organik limon
✔️ Okaliptüs yaprakları
✔️ Kapaklı bir kavanoz
✔️ Temiz sargı bezi
Limon kabuklarını soyun ve bir kavanoz içerisine koyun. Daha sonrasında kabukları tamamen kaplayacak kadar zeytinyağı ekleyin. İçerisine okaliptüs yapraklarını koyun.
Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve karışımı 2 hafta (14 gün) bekletin. 2 hafta geçtikten sonra karışımı sargı bezinin üzerine dökün ve ağrı olan bölgelere yerleştirin. Her gece bu tedaviyi uygulayarak hem ağrılarınızdan kurtulabilir, hem de uyurken cildinize işlemesine imkan tanıyabilirsiniz.
Diğer tedavi yöntemleri! Eklem ağrıları tedavisinde kullanılan birçok yöntem mevcuttur. Bunlar arasında ise uzun yıllardan bu yana limon tedavisi olarak adlandırılan ve üst kısımda kürüyle alakalı bilgiler ulaştırdığımız tedavi yöntemi mevcut.
Ek olarak sizlere eklem ağrılarınızı dindirecek ve kalıcı çözümler ulaştıracak bazı yöntem ve tedavi süreçlerinden de bahsedeceğiz.
Akupunktur Tedavisi: Genel olarak bu tedavi yöntemi Eklem ağrıları tedavisi hususunda çok sık tercih edilmektedir. 2 farklı yöntem olarak kullanılmaktadır. Geleneksel akupunktur olarak adlandırılan tedavi yönteminin yanı sıra şok tedavisi olarak da tercih edilmektedir.
Eklem ağrılarının şiddeti ve durumlarına göre değişim gösteren bu 2 tedavi yöntemi için en net kararı yine hekimler vermektedir.
Kaplıca tedavisi: Ülkemizde kaplıcalar, Eklem ağrıları tedavisi adı altında çok sık tercih edilen bir yöntem olarak görülmektedir.
İçerisinde yer alan ısı ve mineral sularının etkisiyle beraber eklem ağrılarına iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kaplıcaların içerisinde yer alan basıncın etkisiyle beraber eklem ağrılarının tamamen ortadan kaldırıldığı gözlemlenmiştir. Türkiye’de birkaç farklı bölgede kaplıcaları görmek ve bulmak mümkün! Bu yazımızı okumak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Bu bilgiyi yararlı bulduysanız, lütfen arkadaşlarınızla ve ailenizle de paylaşın. Ücretsiz bilgiyi paylaşma çabamıza verdiğiniz destek için çok teşekkürler.
✔️ Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://www.bilgidoktoru.com

Bir Çok Hastalığın Çaresi Limondaymış

 
Bir Çok Hastalığın Çaresi Limondaymış
Limonlar sayısız faydalarına rağmen yeterince ilgi görmüyorlar. Limon C vitamini, B vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir içermekle kalmıyor. Aynı zamanda hem antioksidan özelliğine sahip hem de lif dolu. Ama insanlar daha çok soda içerken sodaya limon ekletiyor. Ama aslında soda ile değil su ile içseniz çok daha faydalı.
Eğer sabahlarınıza limonlu su içerek başlarsanız, her şeyden önce güne kendinize taze hissederek başlayacaksınız. Vücudunuzu kötü maddelerden arıtacak ve sindirim sistemine yardımcı olacak.

Bu bir bardak limonlu suyu içmeyi, günlük bir alışkanlık haline getirdiğinizde, sağlığınızı nasıl olumlu etkileyeceğini sanırım anlamışsınızdır. Zaten siz de limon suyunun faydalarını öğrendikten sonra hemen her gün limon suyu içmek isteyeceksiniz.
Limon ne kadar faydalı?
Daha önce limonlu cheesecake yemişsinizdir. Salataya tat vermesinin yanında limon tatlılara da yakışır. Üstelik hem tadı hoş hem de faydalı olan ender şeylerdendir.
Limonda ne var?
Limonda potasyum, C vitamini, lif, protein, karbonhidrat ve çeşitli mineraller bulunur. Limondaki C vitamini ve biyoflavonoid ismindeki madde özellikle damar duvarlarına çok iyi gelir.
1- Kalori yakımı





Fitness uzmanı Jackie Warner, günde bir kez limonlu su içmenin ekstra 100 kalori yakmanızı sağladığını söylüyor. Üstelik limondaki pektin lifi tok hissetmenizi sağlayarak uzun vadede kilo vermenizi sağlar.
2- Kardiyovasküler rahatsızlıkları önler
Limon, potasyum açısından zengindir. Potasyumun kalbe ve kaslara olan katkısı herkesçe bilinir. Üstelik tansiyonu dengeler.
İskandinav beslenme uzmanı Magus Nylander, limonda bulunan antioksidanların, kardiyovasküler rahatsızlıkların önüne geçtiğini savunuyor.
3- Sinir sistemini güçlendirir
Limon, soğuk algınlığına yakalanma riskinizi düşürür. Limonlu ılık suyun üşütmeye iyi geldiği bilinir. Limonun antiseptik özelliği burun ve boğazdaki şişmeyi engeller.
4- Yağ yakımını hızlandırır
Araştırmalar su içmenin yağ yakımını hızlandırdığını kanıtlıyor.
Doktor Shilpi Agarwal, yağ yakımını daha fazla hızlandırmak isteyenlere limonlu su içmeyi öneriyor.
5- Böbrek taşı oluşumunu engeller
Böbreklerinizde tuz konsantrasyonu artınca zamanla böbrek taşı denen şeyler oluşur. İdrar miktarını ve pH değerini arttıran sitrik asit böbrek taşı oluşumunun önüne geçer.
Yapılan araştırmalar, daha önce böbrek taşı düşüren kişilerin günde 100 ml limonlu su içmesi halinde, vücutlarında bir daha böbrek taşı oluşmayacağını öneriyor.
6- Demir eksikliğini önler
Yediğiniz besinlerde yeterince demir bulunmuyorsa, zamanla demir eksikliği ortaya çıkar. Limonda demir bulunur. Öte yandan limon, yiyeceklerdeki demir emilimini arttırır.
7- Kanser riskini azaltır
Yapılan bir araştırmada meyve ve sebze ağırlıklı beslenmenin bazı kanser türlerini engellediği görüldü. Henüz kanıtlanmasa da araştırmalar turunçgillerin kanserin önüne geçtiğini öneriyor.
8- Kötü nefes
Nefesiniz kokuyorsa sorun etmeyin. Limon ile bundan kurtulabilirsiniz. Doktor Harold Katz, limonlu su ile gargara yapmanın kötü ağız kokusunu geçirdiğini söylüyor.
Buna katkı sağlayan şey ise sitrik asit.
9- Sindirimi güçlendirir
Limonların 10’da 1’ini karbonhidratlar oluşturur Limonda en çok bulunan fiber pektindir. Kolaylıkla çözünebilen bu lif sağlığınıza iyi gelir ve sindirimi düzenler.
Limondaki liflerden faydalanabilmek için kabuğunu da tüketmeniz gerekiyor. En iyi yöntemse limonu ikiye böldükten sonra suda kaynatmak ve ılık halde o suyu içmek.
10- Kolesterolü düşürür
Yapılan araştırmalarda, limonda bulunan diosmin ve hesperidin isimli maddelerin kolesterolü düşürdüğü görüldü.
Peki bu kadar faydası olduğunu bildiğiniz halde neden her gün ölçülü bir şekilde limonlu su içmiyorsunuz?
Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://www.bitkilog.com

Zaman Kaybetmeden İyileştiren Ev Yapımı Doğal Antibiyotik

 
Zaman Kaybetmeden İyileştiren Ev Yapımı Doğal Antibiyotik
Bilinen en eski ve de oldukça etkili tedavi yöntemlerinin başında sarımsak gelir.
Sarımsağın antibiyotik içeriği fazladır ve bu nedenle ilaç sektöründe ev ev tedavilerinde kullanılır.
Sizlerle paylaşacağımız bu toniğin tarifiyle vücudunuzda sizi rahatsız eden yaralardan kurtulacaksınız. Ve uzun süredir bir hastalığınız varsa yararını göreceksiniz.
Tonik için gerekli malzemeler:
Çeyrek soğan
2 tane taze acı biber
2 yemek kaşığı zerdeçal
2 yemek kaşığı rendelenmiş siyah turp
Çeyrek bardak dövülmüş sarımsak
700 mL elma sirkesi
Çeyrek bardak dövülmüş zencefil
Toniğin hazırlanışı





Sirke dışındaki tüm malzemeleri bir kâsede karıştırın. Karışımınızı bir cam kavanoza alıp sirkeyi ekleyin. Kavanozun ağzını kapatıp iyice çalkalıyoruz. Ve günde en az bir kere sallıyoruz.
Bu karışımı yemeklerinizde ve salatalarınızda gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Tadının acılığı sizi rahatsız ederse içerisine limon ve portakal ekleyip tadının yumuşamasını sağlayabilirsiniz.
Toniğe suyu hiçbir koşulda eklemeyin! Gün içerisinde tükettiğiniz bir çorba kaşığı tonik karşılaştığınız tüm hastalıklara iyi gelecektir. Bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.
Eğer hastalığınız başkalarına bulaşıyor ve sizi yataktan dahi çıkamayacağınız kadar rahatsız ediyorsa gün içerisinde 6 kaşık tüketebilirsiniz. Hamile kadınların kullanımı açısından da bir sıkıntı yok, çünkü kullanılan tüm malzemeler doğal.
Kaynak : https://www.bilgidoktoru.com

Damarları Tertemiz Yapan Sır Karışım

 
Damarları Tertemiz Yapan Sır Karışım
Vücudumuzda damarlar en yoğun kalp etrafımızda bulunur. Vücudumuzda bulunan diğer damarların yapısından farklı olarak, bu damarlar kas yapısıyla sarılıdır.
Tüketilen yiyeceklerin barındırdığı yağ ve işlenmiş yiyeceklerin zararlı maddeleri zaman içerisinde birikip damarların tıkanmasına yol açar.

Sizlerle paylaşacağımız bu karışım sayesinde damarlarınız tertemiz olacak.
Damar Temizleyen Kür için Malzemeler
1 zencefil
8 diş sarımsak





8 limon
3 litre su
Damarları Temizleyici Karışımın Tarifi
Limonları güzelce dilimleyin. Zencefil ve sarımsağı temizleyip, tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Tüm bunları su ile karıştırarak kaynamaya bırakın. Soğumasını bekleyin ve şişeleyin.
Yemek yemeden iki saat önce bir bardak tüketirseniz zaman içerisinde kan değerleriniz düzelecektir.
Kaynak : https://www.bilgidoktoru.com

Her Evde Bulunur Vicks’in Kullanıma Unutulmuş Faydası

 
Her Evde Bulunur Vicks’in Kullanıma Unutulmuş Faydası
Burnumuzun tıkanma durumunda kullandığımız ve geceyi rahat geçirmemizi sağlayan vicks’in bilmediğiniz çok daha farklı faydaları var.
Burada dikkat etmeniz gereken tek şey, iki yaşını henüz doldurmamış çocuklarınızda kullanmamanız gerektiği. Bunun dışında karşılaştığınız sorunlarınızın birçoğuna iyi geleceğinden oldukça eminiz.
Öksürük için
Sırt bölgenize ya da göğsünüze olabildiğince ince tabaka halinde sürün. Ertesi gün uyandığınızda öksürüğünüzün geçtiğini göreceksiniz. 
Baş ağrısı için
Şakak ve alın bölgenize süreceğiniz vicks’in miktarının az olduğundan emin olup masaj yaparak bu bölgelere vicks’i emdirin. Yarım saat içerisinde baş ağrınızın geçtiğini göreceksiniz.





Sivilceler için
Sivilce bölgelerine yaymadan bırakın ve uyuyun. Uyandığınızda tüm sivilceleriniz kurumuş olacak.
Yuttuğunuz takdirde vicks zararlıdır. Fakat bahsettiğimiz şekilde kullanılırsanız herhangi bir sorunla karşılaşmazsınız. Burun kenarlarına uyguladığımız yöntemin de yanlış olduğunu sizinle paylaşalım. Artık yapılması ve yapılmaması gerekenleri bildiğinizden, en kısa zamanda iyileşip hayatınıza kaldığınız yerden devam etmenizi temenni ediyoruz.
Vicks Vaporub’u daha önce bu şekilde kullanmış mıydınız? Önerdiğimiz yöntemlerden memnun kaldınız mı? Yorumlarda bizimle paylaşın!
Kaynak : https://www.bilgidoktoru.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .