Column Left

Bizi Takip Edin

1 Eylül 2019 Pazar

Toksin Atıcı Karaciğerleri Temizleme Kürü – Sağlığınız Zirveye Çıkacak

Toksin Atıcı Karaciğerleri Temizleme Kürü – Sağlığınız Zirveye Çıkacak
4 Malzemeyle Hazırlanan Karaciğer Temizleme Kürü Sağlığınızı Zirvelere Çıkaracak
Karaciğerimiz, vücudumuzdaki tüm organlar içerisinde çok çeşitli fonksiyonları yerine getiren en önemli organlardan bir tanesidir. Kandaki yağ, protein ve karbonhidratın düzenlenmesinden safra salgılamasına ve atılmasına ve gerekli vitaminlerin depolanmasına kadar çok önemli görevleri vardır.
Bilim insanlarına göre, karaciğer kendi kendini temizleyen tek organdır. Tükettiğimiz her şey karaciğer tarafından temizlenerek vücuda kabul edilir. Bu yüzden, karaciğerimizi korumak için olabildiğince sağlıklı yiyecekler yememiz lazım. Karaciğer sağlığınızı artırmak, gücüne güç katmak istiyorsanız,beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanan bu 4 malzemeli kürü içebilirsiniz.
4 Malzemeli Karaciğer Temizleme İçeceği
Havuç, elma, nane ve greyfurt ile yapılan bu sağlıklı içecek, karaciğeri çok iyi temizleyici özelliktedir.





Bu karışımda yer alan her malzeme, karaciğer için çok sağlıklı özellikler içerir. Greyfurt bir besin kaynağıdır ve karaciğerin toksinleri daha verimli bir şekilde parçalamasına yardımcı olan enzimleri içerir.
Havuçta bulunan karotenoid, vücuttaki oksidatif hasarı önlemeyi sağlar. Nane ise dekonjestan özelliğe sahiptir. Elmanın kabuğunda bulunan triterpenoidler karaciğer hücreleri için çok güçlü koruyucu etkilere sahiptir.
Bu içecek tüm faydalarının yanı sıra oldukça iştah açıcıdır. Günün her saatinde her öğünde meyve suyu olarak, enerji kaynağı ve koruyucu vitamin olarak içilebilir. sağlıcakla kalınız.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Ayaklarınızı Sirkeli Suda Bekletmenin Faydaları

Ayaklarınızı Sirkeli Suda Bekletmenin Faydaları
Ayaklarınızla ile ilgili sağlık sorunları yaşıyorsanız size basit bir çözüm önerimiz var. Ayaklarınızı sirkeli su içinde bekleterek birçok sağlık sorunundan kurtulabilirsiniz. Ayakları sirkeli suda bekletmenin faydaları neler, nasıl yapılır sizler için hazırladık.
Ayaklarınızda hem sağlığınızı tehdit eden hem de estetik görünümü bozan kusurlar varsa artık bunları dert etmeyi bir kenara bırakın. Sizlere önereceğimiz sirkeli su tarifi ile ayaklarınız çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşacak. Ayakları sirkeli su içinde bekletmenin faydalarını sizler ile paylaşmak istiyoruz, göz atmadan geçmeyin.
Mantarı önler
Ayakları tehdit eden en büyük sağlık sorunlarından birisi mantardır. Sirke içinde yer alan asidik madde sayesinde mantardan ve mantarın neden olduğu sararmalardan kurtulabilirsiniz.
Cildi kusursuzlaştırır
Daha sağlıklı bir cilde kavuşmak istiyorsanız sirkeli su kullanımı yapabilirsiniz. Sirkeli su ölü hücrelerden arınmanıza yardımcı olabilir.
Siğil oluşumunu engeller





Siğil oluşumu ayağın estetik görünümünü bozan sorunların başında geliyor. Çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişen bir sorun olan siğili önlemek için pamuğu sirkeli su ile ıslatın ve siğil olan bölgeye sürün.
Nasırlarınızı yumuşatır
Yanlış ayakkabı seçimine bağlı bir biçimde ortaya çıkan nasır tedavisinde elmalı sirke karışımı en etkili ürünler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Elmalı sirke ile ılık su karışımının içinde en az 20 dakika boyunca ayaklarınızı bekleterek ya da direk nasır üzerine elma sirkeli pamuk uygulayarak tedaviyi başlatabilirsiniz.
Ayak kokusunu önler
Aşırı ter, yanlış ayakkabı kullanımı vb. etkenlere bağlı olarak ortaya çıkan bir sorun olan ayak kokusunu sirkeli su kullanımı ile önleyebilirsiniz. Sirkeli su karışımının içine kokulu yağ ekleyerek koku giderici bir etki yaratabilirsiniz.
Kaşıntıyı azaltır
Ayaklarınızda çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişen kaşınma sorunu varsa en iyi çözüm elma sirke karışımı olacaktır. Ayaklarınızı elmalı sirke karışımının içinde 20 dakika beklettikten sonra kurulayarak kullanım yapabilirsiniz.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Keçi Boynuzundan Gelen Güzellik

Keçi Boynuzundan Gelen Güzellik
Diyet haplarına para verip boşuna kendi sağlığınızı riske sokmayın. Diyet Yerine Bol Bol Keçiboynuzu yiyin..
Keçiboynuzunun sayılamayacak kadar insana faydaları var. Denemenizi ısrarla tavsiye ediyorum keçi boynuzu ile rahatça diyet yapabilir ve sağlıklı bir şekilde yaşamınıza devam edebilirsiniz.
Canınız tatlı bir şeyler çektiğinde de keçi boynuzu yiyerek kalorisi yüksek olan tatlılardan uzak durmuş olursunuz.
Diyet yapmak istiyorum ama boğazıma sahip çıkamıyorum diyorsanız, işte keçi boynuzu ile zayıflamanın püf noktaları ;
– Yemek yemeden 1 saat önce çiğ olarak iki – üç adet keçi boynuzu yemelisiniz.
– Keçi boynuzu sizi iştahtan kesip ihtiyacınız olan yemeği yemenizi sağlayacaktır.
– Keçi boynuzu sayesinde uzun saatler tok durabilirsiniz. Özellikle Gece 24 00 gibi yatan birisi 16 30 gibi iki – üç adet keçi boynuzu tüketip 17 30 gibi akşam yemeği yerse 24 00 a kadar acıkmazsınız.
– Keçi boynuzunu Uzun uzun ağzınızda çiğnemelisiniz.
– Kansızlar için ideal bir diyet formülüdür keçi boynuzu.
– 200 Gram keçi boynuzu 308 Kalori’dir





KEÇİBOYNUZUNUN FAYDALARI
– Kolesterolü düşürür.
– Cinsel gücü artırır. (afrodizyaktır) Viagra’dan üstün ve kalıcı etkileri vardır.
– Nefes darlığına, astım ve bronşite iyi gelir, öksürüğü önler
– Kalp damarlarını açar, kalbi rahatlatır.
– Vücuda kuvvet ve enerji verir.
– Yüksek miktarda fosfor, potasyum ve kalsiyum içerdiğinden çocukların kemik ve zeka gelişiminde önemli rol oynar
– Karaciğeri takviye eder, sarılığı geçirir
– İçerdiği aminoasit miktarında kayıp olmadığından kan yapıcı özelliği çok fazladır.
– Hafıza ve dikkati güçlendirir, zihni açar
– Sinirleri gevşeterek stressi önler
– Göğsü yumuşatıp akciğeri temizler
– Diş ve dişeti hastalıklarını, el ve ayak titremelerini önler
– Yaşlılıktan ileri gelen bir çok sorunu çözer
afiyet olsun sağlıcakla kalın..
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Bal ve Tarçın Karışımı

Bal ve Tarçın Karışımı
Tarçın Bal birleştiğinde tam bir şifa deposu oluyor.. İşte Bal tarçın karışımının faydaları;
Uzmanlar tarafından ballı tarçının tam anlamıyla mükemmel bir doğal ilaç olduğu kanıtlanmıştır. Tarçın bal karışımının soğuk algınlığından kalp hastalıklarına, kanserden cilt enfeksiyonlarına hatta kilo vermeye kadar bir çok alanda faydası mevcut.
Tarçınlı Balın Hazırlanışı
1 bardak kaynamış su içerisine bir miktar tarçını ilave edin ve demlemeye bırakın. Karışım oda sıcaklığına geldiğinde eklediğiniz tarçının 2 katı kadar balı karışıma ekleyin ve karıştırın. Yaptığınız bu bal tarçın karışımının yarısını akşam yatmadan önce için, kalan yarısını ise sabah kalktığınızda tüketin.
Tarçın ve bal karışımını hazırlamak bu kadar kolay.  Şimdi gelelim bitmek bilmeyen faydalarına.
Karışımın o kadar etkili ve çok faydası var ki ilaç firmaları bu karışımın yayılmasından hoşlanmayacak. Çünkü bir çok alanda faydası görülüyor. Bir çok ülkede tedavi amaçlı kullanılan doğal bir takviye…
Ballı Tarçının Mucizevi Etkileri – Bal Tarçın Neye iyi gelir – Faydaları Nelerdir..?
Bağışıklı Sistemi: Karışım bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve bakteriyel hastalıklara karşı direnci artırıcı etkisi var.





İdrar Yolu Enfeksiyonu: Bu karışımın idrar yollarında oluşan mikropları öldürdüğü bilinmektedir.
Sindirim Güçlüğü: Bu karışım midede asit oluşumunu engelliyor ve en ağır yemekleri dahi kolayca sindirmenize olanak sağlıyor.
Kolesterol: Bu karışımı tükettikten 2 saat sonra kandaki kolestrol oranının Yüzde 10 azaldığı tespit edilmiştir.
Sivilceler: 3 yemek kaşığı bal ile 1 çay kaşığı tarçını gece yatmadan önce sivilcelerinizin üzerine sürün. Ertesi gün sürdüğünüz bölgeyi ılık su ile durulayın. 2 hafta boyunca her gün uyguladığınız da sivilcelerinizin tamamı yok olacaktır.
İşitme Kaybı: Her gün düzenli olarak bal tarçın karışımı tüketirseniz duyma kaybınız gidebiliyor.
Gaz: Bal ve Tarçın karışımı midede oluşan gazı önler.
Cilt Enfeksiyonları: Mantar, egzama gibi cilt enfeksiyonu olan bölgelere düzenli olarak sürdüğünüzde iyileştirme göstermektedir.
Kötü Nefes:  Sabahları bal ve tarçın karışımı bir suyla gargara yapmak gün boyu güzel bir nefese sahip olmanızı sağlayacaktır.
ballı tarçın karışımı
Kanser: Düzenli olarak tüketilen bal ve tarçın karışımı mide ve kemik kanserini yenmede önemli bir rol oynuyor.
Grip: Balın içerisindeki doğal bir bileşimin grip mikrobunu öldürdüğü kanıtlanmıştır.
Yorgunluk: Balın içerisinde bulunan şeker vücudun güç kazanmasını sağlar. Bal ve tarçın karışımı ise vücudun daha zinde ve esnek olmasını sağlamakta.
Soğuk Algınlığı: 3 gün boyunca bir kaşık bal ve çeyrek kaşık tarçın tüketilmesi soğuk algınlığını tedavi etmektedir.
Zayıflama:Bal tarçın kürü olarak bilinen bu karışım bir çok kişi tarafından zayıflamak amaçlı kullanılmaktadır.
Bal tarçın kürünü yaparak 21 günde 4 kilo veren okurlarımız var.  Sabahları aç karnına ve yatmadan önce olmak üzere, günde 2 kez tüketerek kilo verebilirsiniz.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Genç Görünmenin Sırrı – 10 Yaş Genç Gösteren Yöntem

Genç Görünmenin Sırrı – 10 Yaş Genç Gösteren Yöntem
42 yaşındayım ama 24 görünüyorum! Çünkü uyumadan önce yüzüme bunu sürüyorum…
Genç Görünmenin Yolları (10 Yaş Genç Gösteren Yöntem)
Nasıl daha genç görürüm diye düşünüyorsanız bu haber size gelsin. Hangimiz birkaç yaş daha genç ve taze görünmeyi istemeyiz ki? İsteriz elbette! İşte, tam 10 yaş genç görünmek için yöntemler…
Genç görünmenin sırları var mı? Peki genç görünme yolları neler? Hangi yolla 10 yaş daha genç görünürüm diye düşünüyorsanız sizler için bu haberi derledik. Herkes genç görünmek ister, hele bir de 10 yaş daha genç görünme hayalinin bile yüzünüze getirdiği o tebessümü görür gibiyiz. Peki ama neler yapmalıyız, zor mudur genç görünmek, nelere dikkat etmeliyiz.
İşte size olduğunuzdan da 10 yaş genç göstermenin sırları…Yaş ilerledikçe cildin de doğal ışıltısını kaybetmeye başladığı, ancak doğru zamanda, doğru müdahalelerle uzun bir süre genç kalmanın mümkün olduğu bildirildi. Dr. Can Mustafa Eren, genç bir görünüme sahip olmanın vücudun da sağlıklı olduğu anlamına geldiğini söyledi.
Dr. Mustafa Can Eren, yaşlanma hızının herkesin yaş alma hızı, genetiği, seçimleri, kötü ya da iyi beslenip beslenmediği, sigara içip içmediği, korunmasız olarak güneşe maruz kalıp kalmadığı ve hava kirliliği gibi çevresel faktörlere göre farklılık gösterdiğini dile getirerek, genç bir cilde sahip olmanın tüyolarını verdi.
İnce çizgi ve kırışıklıkların botoks ile yok edilmesini öneren Dr. Eren, “Çizgi ve kırışıklık görünümünü hafifletmek için en etkili olan seçenek nörotoksinlerdir. Bu işlemde kaslar daha az kasıldığından çizgi ve kırışıklıklar daha yumuşak bir görünüme kavuşuyor” dedi.





Çökük şakaklara dolgu
Dr. Eren, şakak bölgesinde yaşanan çökmenin çoğu zaman fark edilmediğini söyleyerek, “Şakak bölgesi en çok gözden kaçan bölge ve çoğu insan şakak bölgesinde yaşanan çökmenin farkında bile değil. Yağ kaybına bağlı olarak yaşanan çukurlaşmaları düzeltmenin en kolay yolu dolgu maddeleridir” diye konuştu.
Eren, gözaltı çukurlarının kişiyi olduğundan daha yaşlı, gözleri ise sönük gösterdiğine dikkat çekerek, “Gözaltı çukurları yağ kaybından dolayı oluşur. Yağ kaybı ise genellikle yağların zaman içinde dağılarak aşağılara doğru yayılması nedeniyle ortaya çıkar. Gözaltlarındaki gözyaşı yolu denilen bölgede oluşan çukurları ortadan kaldırmanın en iyi yolu yağ ve dolgu maddeleridir” ifadelerini kullandı.
Gözleri canlandırın
Üst göz kapaklarındaki fazla derinin yorgun bir görünüme neden olabileceğine işaret eden Dr. Mustafa Can Eren şunları söyledi: “Gerginlik veren kremler işe yarayabilir ancak gevşek deri görünümünü düzeltmede göz kapağı ameliyatı kadar etkili olmaz. Üst göz kapağı operasyonlarında yağ ve deri dikkatlice kesilerek alınır. Göz kapakları daha genç bir görünüm verecek şekilde biçimlendirilir. Ayrıca, gözkapağı çizgisiyle kapak arasına dolgu maddesi veya yağ enjekte edilerek de çukurlardan kurtulmak mümkün.”
Kaşları şekillendirin
Dr. Eren, kaşlardaki yaşlanmanın deri altında başlayan bir süreç olduğuna vurgu yaparak, “Kaşlar zamanla incelir, beyazlar ve kavisli görünümünü kaybeder. Düşük kaş, yaşlanan yüzün en belirgin işaretlerinden biridir. Kaslar zayıflamaya ve cilt sıkılığını kaybetmeye başladığından kaşlarda düşük bir görünüm ortaya çıkar. Kaslar bir operasyonla kaldırıldığında, kaşlar da yepyeni bir görünüme kavuşur. Doğru bölgelere enjekte edilecek nörotoksinler ise geçici de olsa bir kaldırma etkisi oluşturur” diye konuştu.
Alın çizgilerini yumuşatın
Dr. Eren, alın boyunca uzanan çizgilerin kabus olabileceğini vurgulayarak, şöyle konuştu:
“Gerçekten de kötü bir görünüm oluştururlar. Ancak kas sınırlayıcı botoks ile bu çizgileri düzeltmek son derece kolay. Yatay çizgilerin oluşmasına neden olan kasların hareketlerini sınırlayarak çizgi ve kırışıklıklara yumuşak bir görünüm verilebilir ve daha az belirgin olurlar.”
Ağız çevresindeki derinin de hassas olduğunu ve çabuk yıprandığını söyleyen Dr. Mustafa Can Eren, “Cilt yüzeyinin dokusuna ilişkin her türlü sorunda en etkili çözüm mikro dermabrazyon (deri düzeltme) ile lazerdir. Bu işlemler hasar görmüş cilt yüzeyini yenileyerek daha canlı ve dinç bir görünüm verir. Sonrasında veya tek başına yapılacak dolgu enjeksiyonu ile çökük görünümden kurtulabilirsiniz” dedi.
Retinoid içeren ürünler kullanın
Dr. Eren, cilt ne kadar sağlıklı ise çizgi ve kırışıklıkların da o kadar hafif durduğunu dile getirerek, “Reçeteli retinoidler çoğu doktora göre olmazsa olmaz ürünlerden çünkü cildi formunda tutmaya yardımcı oluyor. Retonoidler cildi gerginleştirmeye ve kolajen üretimini canlandırmaya yarıyor. Ve tabi kolajen ne kadar fazla ise kırışıklık ve çizgiler o kadar az oluyor” şeklinde konuştu.
Gevşek deriyi sıkılaştırın
Gevşek derinin sıklaştırılması için ultherapy etkisini öneren Dr. Eren, “Bu yüz ve boyun sıkılaştırıcı yöntemde, gevşek deriyi kaldırıp sıkılaştırmak için ultrasonun gücünden faydalanılır. Bu yöntem ile sıkı bir görünüm sağlayacak kolajeni üretmek için cildin alt tabakalarına enerji gönderilir. Sonuçları hemen ortaya çıkmaz. Etkisi, cilt kasılmaya başladıkça ve zaman içinde görülür” ifadelerini kullandı.
İnce dudakları doldurun
Eren, üst dudağın zamanla düzleşerek, uzamaya başladığını belirterek, “Üst dudaktaki kalp şekli kaybolur. Ağız-burun bölgesinin merkezindeki kısımda, yani burnun sonu ile üst dudaklar arasındaki kısımda da kayıp yaşanabilir. Dolgu maddeleriyle dudaklar yeniden şekillendirilirken gerekli olduğu takdirde hacimde eklenebilir” diye konuştu.
Sarkık yanakları kaldırın
Yanaklarla birlikte yüzün diğer kısımlarının da düşmeye başladığını kaydeden Dr. Eren, “Yanakları az miktarda doldurmak bölgede bir düzleşme sağlayarak doğal bir görünüm oluşturabilir. Kaybolan dolgunluk geri kazandırılabilir. Örümcek ağı tekniği ile de sarkan yanaklar ve gıdı yukarı doğru toparlanır” dedi.
Gıdıdan kurtulun
Dr. Eren, zamanla yüzdeki kaslar, dokular ve bağ dokuların zayıflamaya başladığını ve eski konumlarında kalamadıklarını söyleyerek, şunları kaydetti: “Bu durumun görüldüğü bölgelerden biri de alt çene kemiğidir. Gıdı oluşumunu önlemenin en etkili yolu al yanak dokusunu kaldırmak, bu işlem çene kemiğinin altına sarkan dokunun kaldırılmasını sağlar. Kalan dokular da kesilerek alınır.”
Cildinizi tazeleyin
Fraksiyonel lazer uygulamasının, donuk, yaşlı cildi eski haline getirmenin etkili bir yolu olduğunu belirten Dr. Eren, “Cilt kendi doğal ışıltısını kaybetmeye başladığında ve yılların izleri daha belirgin hale geldiğinde yüz daha yaşlı ve çökmüş görünebilir. Fraksiyonel lazer ile kontrollü bir hasar meydana getirilerek, cilt sağlıklı kolajen üretmeye zorlanır. Bu sayede daha sorunsuz, daha eşit bir cilt yüzeyi meydana getirilir” dedi.
Gençleşmek isteyenlere büyüme faktörlü cilt bakım ürünlerini de kullanmalarını öneren Dr. Eren, büyüme faktörlerinin vücudun doğal kolajen, elastin ve hyalüronik asit üretimini arttırarak yüze daha kalkık bir görünüm verdiğini sözlerine ekledi.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Kökünden Yaprağına Kadar Her Derde Deva : Kırmızı Güzelin Önemli 8 Faydası

Kökünden Yaprağına Kadar Her Derde Deva : Kırmızı Güzelin Önemli 8 Faydası
Çiğ, haşlanmış ve fırınlanmış olarak yenebilir, veya sıkılıp suyu içilebilir. Pancar, güçlü tıbbi özelliklere sahip olduğundan son derece sağlıklıdır ve çok sayıda rahatsızlık ve hastalığa iyi gelir.
Kırmızı pancar, içerisinde oldukça güçlü vitamin ve mineralleri barındıran bir sebzedir. Her ne şekilde tüketilirse tüketilsin özellikle yüksek bir antioksidan özelliğine sahip olmasından dolayı hem vücut için oldukça sağlıklıdır hem de pek çok hastalığa karşı kalkan görevi görmektedir.
Kırmızı pancar olarak adlandırılan pancar çeşidine kırmızı rengini veren pigmentler sayesinde sebzenin genel olarak kansere karşı oldukça etkili bir yapısının olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle A, B, C ve P vitaminleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan kırmızı pancar pek çok hastalıkta mücadele etkili olmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlenmesinde büyük bir öneme sahiptir.
Kırmızı Pancarın Sağlığa Faydaları
1-Kanser ile mücadele oldukça etkili bir yapıya sahiptir. Özellikle sebzeye yoğun olarak kırmız rengini veren pigmentlerin kanserli hücrelerin üremesini durdurmada ve hücrelerin oluşumunun önüne geçmede oldukça etkilidir.





2-Bağışıklık sistemini güçlendirerek çeşitli hastalıklara karşı daha güçlü olmasını sağlar. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi kış hastalıklarında hem hastalığın oluşum sürecinde hastalığın daha kısa sürede atlatılmasına yardımcı olur hem de hastalığın tekrarlamasının önüne geçer.
3-Vücutta iltihap ve enfeksiyon oluşumunun önüne geçer.
4-Özellikle kırmızı pancar suyunun hiper tansiyon için oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Kırmızı pancar suyunun havuç suyu ile karıştırılarak tüketilmesi sonucunda ise alyuvarların sayısında artış meydana gelmektedir. Yani anemi ile de mücadele eder ve vücudu toksinlerden arındırır.
5- İlerleyen yaşla beyne giden kan akışı yavaşladığından bilişsel fonksiyonlar giderek azalıyor. Beyin hücrelerinin kanlanmasındaki azalma bunama ve Alzheimer ile ilişkilendiriliyor.
Vücudumuzda nitrik oksit miktarındaki azalma beyne giden kan akışını ve beyindeki hücresel iletişimi bozabildiğinden, bu durum kronikleşirse beyin hasarı ve bilişsel fonksiyonlarda bozulmaya neden oluyor. Kırmızı pancar içeriğindeki nitratın vücutta nitrik okside dönüşmesi sayesinde beynin kanlanması ve bilişsel fonksiyonların en elverişli şekilde yürütülmesinde önemli rol oynuyor.
Yapılan bilimsel araştırmalar, potasyum açısından zengin gıdaların tüketmenin ve sodyumu kesmenin, kalp hastalıkları ve inme riskini % 21 düşürebileceğini gösteriyor.
7- Ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır ve kan damarlarını korur. Pancar, antioksidan, selüloz ve sindirimi artıracak özel bir lif türü olan pektin açısından zengindir.
8- Bu sağlıklı sebze, yağlı karaciğer hastalığına karşı da korur. Pancar kan akışını hızlandırır, kolestrol seviyelerini düzenler ve karaciğer sağlığını korur.
Dilerseniz pişirerek dilerseniz de çiğ olarak veya rendelenmiş şekilde yemeklerin yanında tüketebilirsiniz.
Kırmızı pancarı kimler tüketmemelidir?
136 gram gelen yumru bir kırmızı pancar 106 mg sodyum içeriyor. Bu da aşırı tüketiminin riskli olabileceğini gösteriyor. Yine diyabet hastaları da 136 gramlık bir pancarda 9 gram şeker bulunduğu için aşırı tüketmemelidir” diyor.
Diyabet hastalarının haftada 2-3 kez 1 yumru tüketmesi, hipertansiyon hastalarının da günde en fazla 1 su bardağı kadar suyunu içmesinin dozunda olduğunu belirtiyor.
Bu önemli bilgileri daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Öksürük ve Boğaz Ağrısı Çekmek İstemiyorsanız Sütü İncirle Kaynatıp..

Öksürük ve Boğaz Ağrısı Çekmek İstemiyorsanız Sütü İncirle Kaynatıp..
Tek başına dahi bin bir derde deva olan incir, süt ile bir araya gelince inanılmaz faydalar sağlıyor. İşte incirli sütün fayda sağladığı önemli alanlar.
Kabızlık İçin İncirli Süt
Kaynayan bir miktar sütün içerisine 5-6 adet kuru incir atın. 5 veya 10 dakika kaynatın. Daha sonra robottan geçirerek püre haline getirin. Karışım içmeye hazır hale gelmiştir. İncirli süt karışımını tükettikten yarım saat sonra kabızlık probleminizden tamamen kurtulacaksınız.
Öksürük İçin İncirli Süt
İki adet kuru inciri küçük küçük doğrayın ve iki su bardağı sütün içerisine atın ve kaynatın. 15-20





dakika bekletin süzün. Günde iki kez olmak üzere sıcak olarak bu sütü tüketin.
Boğaz ağrısı İçin Sütlü İncir
2 tane kuru inciri bir tatlı kaşığı bal ile birlikte bir miktar sıcak su içerisinde karıştırın ve için. Birkaç kez kullandıktan sonra boğaz ağrınızın geçtiğini göreceksiniz.
Bir Hatırlatma: Herhangi bir sebepten dolayı süt tüketemiyorsanız inciri tek başına da tüketebilirsiniz. İncir içerisinde bol miktarda kalsiyum ve fosfor barındırmaktadır. Bu nedenle de kemik ve diş sağlığı açısından da çok önemlidir
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Öğütülmüş Siyah Üzüm Çekirdeği Faydaları ve Kullanımı

Öğütülmüş Siyah Üzüm Çekirdeği Faydaları ve Kullanımı
Uzmanlara Göre, Üzüm Çekirdeği Üzümden Çok Daha Faydalı… Üzüm yerken çekirdeğini çıkarmadan tüketin!
Üzüm tüm dünyada sevilerek yenilen oldukça faydalı bir meyvedir. Fakat son yıllarda yapılan araştırmalara göre üzümden çok çekirdeğinin faydaları ön plana çıkıyor.
Bir çoğumuz özellikle satın alırken çekirdeksiz üzümleri tercih ederiz yada üzümlerin çekirdeklerini ayırarak yemeyi tercih ederiz. Fakat bilinmelidir ki bir çok Avrupa ülkesinde üzüm çekirdeği ilaç olarak kullanılır. Özellikle siyah üzüm çekirdeğigüçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Siyah üzüm çekirdeğini nerede nasıl bulabilirim? Siyah üzüm çekirdeğini öğütülmüş olarak veya üzüm çekirdeği ekstraktı olarak bulabilirsiniz. Ayrıca soğuk press üzüm çekirdeği yağı alarak da cilt ve saç bakımında kullanabilirsiniz. Aktarlarda ve internet üzerinde satışı yapılıyor. İşte bitki ansiklopedilerinden ve Ahmet Maranki ile Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun yazılarından derlediğimiz siyah üzüm çekirdeğinin faydaları:
Siyah Üzüm Çekirdeğinin Faydaları:
Üzüm çekirdeği çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücudu serbest radikallerden korur.
Gözü katarak oluşumundan korur.





Damarları sağlamlaştırarak varis hastalarına şifa olur. Kalp krizi, hipertansiyon ve felç olma riskini azaltır.
DNA bozulmalarını önler ve bu sayede kanser olma riskini azaltır. Damar sertliklerini önleyicidir.
Deri sarkmasını önler bu sayede yüz kırışıklıkları oluşumunu da önler. Romatizma ağrılarını gidermede çok etkilidir.
Vücudu ve zihni zinde tutar. Kan yapıcı özelliği vardır. Diyabete karşı önleyici ve tedavi edicidir.
Beyne giden oksijeni artırır bu sayede beyin damarlarını da güçlendirir.
Kabızlığı karşı iyi gelir. Alkol bağımlıları için önerilir. Bağımlılığı gidermeye yardımcıdır.
Yüksek tansiyonu düşürür. Ülser ve gastrit gibi mide sorunlarına iyi gelir. Karaciğer hastalıklarında tedavi edici özelliğe sahiptir.
Basur (hemoroid) ‘e karşı tedavi edicidir. Kalbi korur. Vücutta biriken toksinleri dışarı atar.
Sinirleri yatıştırır. Hücre yenileyicidir.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Mide bulantılarına karşı iyi gelir. Özellikle hamilelik döneminde ki mide bulantılarına karşı önleyicidir.
Cildi güzelleştirir. Ciltte oluşan kırışık ve lekelerin oluşmasını önler.
Böbreklerde ki taş ve kumları düşürmede kolaylık sağlar.
Siyah Üzüm Çekirdeği Nasıl Tüketilmeli?
Üzüm çekirdeği gün içerisinde 2 defa 1 tatlı kaşığı olmak üzere yemeklerden yarım saat önce veya sonra tüketilmesi önerilmektedir. Siyah üzüm çekirdeğinin en önemli faydası ise damarları onarıcı olmasıdır. Sağlıklı damarlar demek bir çok hastalığın oluşmasını önlemek demektir. Yukarıda saydığımız tüm faydalarının etki etmesini istiyorsanız üzüm çekirdeğine gereken önemi vermeli ve hayatınızda düzenli bir şekilde yer vermenizi öneririz. Bu kadar çok faydası olan bir besinin bu kadar doğal olması da en önemli özelliklerindendir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Saç ve Cilt İçin Soğuk Pres Üzüm Çekirdeği Yağı
Soğuk pres üzüm çekirdeği yağı içeriğinde bulunan Omega-6 ve E vitamini kolesterol için çok faydalıdır. Cilt bakımında, romatizmal hastalıklarda, saç bakımında kullanımı tavsiye edilir. Cildi koruyarak besler. Cilt sarkmasını önler ve cildi sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Muz Kabuğu Nasıl Kullanılır

Muz Kabuğu Nasıl Kullanılır
Muz oldukça yararlı bir meyvedir. Muzu tüketerek vücudunuza yararlı olmasını sağlayabilir ayrıca kabuğundan da yararlanabilirsiniz. Sivilcelerden kurtulmadan ayakkabı temizlemeye kadar birçok yerde kullanabileceğiniz muz kabuğundan yararlanma çeşitleri:
– Muz kabuğunu bir masaj aleti olarak kullanabilirsiniz. Diz ve bacak ağrısı şikayeti olanlar muz kabuğu ile ovarak masaj yapılabilir.
–  Muz kabuğu mükemmel bir ayakkabı temizleyicisidir. Ayakkabı üzerine sürülerek kullanılan muz kabuğu, ayakkabıyı temizlerken, ayrıca ayakkabıya canlılık ve parlaklık da kazandırarak yeni gibi olmasını sağlar.
– Muz kabuğu da muz gibi dişlerin beyazlatılmasında kullanılabilir.
– Sinek, böcek ve benzeri canlıların ısırmalarıyla oluşan kaşıntıları da muz kabuğu ile giderilebilmektedir.
– Özellikle ayak altında oluşan nasırlarda muz kabuğu sürülerek tedavi edilebilmektedir.





Muz Kabuğunun cilt üzerindeki etkisi
– Vücudun çeşitli yerlerinde bulunan siğilleri, muz kabuğu ile temizleyerek çok zaman geçmeden düzeldiği gözlemlenmiştir.
– Özellikle sivilceli yüzler için yapmanız gereken uygulama çok basit. Yatmadan önce temizlediğiniz yüzünüze muz kabuğu sürülür ve yıkanmadan sabaha kadar etki etmesi sağlanır. Sabah ılık su ile yüz temizlenir. Düzenli olarak uyguladığınızda sivilcelerin yok olduğunu görebilirsiniz.
– İlerleyen yaşlarda kendini gösteren kırışıklıklar için de muz kabuğunun cilde düzenli uygulanması ile hem kırışıklıklar azaltılır hem de ilerlemesi yavaşlatılır.
– Ayrıca tarihle kullanıldığı da doğrulanarak sedef hastalığının tedavi edilmesinde kullanılmıştır.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Söğüt Ağacı Hakkında ve Söğüt Kabuğu Faydaları

Söğüt Ağacı Hakkında ve Söğüt Kabuğu Faydaları
Söğüt Ağacı Hakkında
Söğüt ağacı aslında önemli bir şifa deposudur. Örneğin sıklıkla hayatımızın içinde olan aspirin, söğüt ağacının kabuğundan elde edilmiştir. Söğüt ağacının kabuk kısmında, salisilik asit maddesi bol miktarda bulunmaktadır. Bu madde, aspirinin kimyasal maddesi olarak kullanılmaktadır.
Söğüt ağacında; salisilik asit maddesinin yanı sıra tanen ve madeni tuzlar bulunmaktadır. Bu ağacın yaprak ve gövde kısımlarından faydalanılması konusunda yan etki görülmemektedir. Ancak aşırı miktarda kullanılırsa kişide sinirlere zarar verebilmektedir. Bu durumun telafisi ise gül suyu ile sağlanmaktadır.
Söğüt Ağacı Kabuğu
Söğüt ağacının kabuk kısmı çok uzun zamandır; Çin ve Avrupa ülkeleri başta olmak üzere birçok ülkede, çeşitli hastalıkların tedavi edilmesi amaçlı kullanılmaktadır. Bu duruma Hipokrat zamanından yani M.Ö. 400’lü yıllardan bakmak gerekirse; o günlerde romatizma rahatsızlıklarına ve yüksek ateş durumlarına karşı kullanılmıştır. Günümüzde ise söğüt ağacı kabuğu, bel ağrısı tedavisi başta olmak üzere baş ağrısı ve romatizma rahatsızlıklarının giderilmesi açısından yardımcı doğal ürün olarak kullanılmaktadır.





Bu ağacın kabuğu, ağrıların hafifletilmesi ve iltihapların azaltılmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca yardımcı madde olarak kullanılabilen bu kabuk, aspirine kıyasla ağrılarda daha yavaş etkili olmasının yanı sıra etkisi aspirine kıyasla daha uzun olmaktadır.
Söğüt ağaçlarının her çeşidi aynı oranda salisilik asit içermemesi sebebiyle, özellikle ağrı ve ateş durumlarının tedavi edilmesinde; Avrupa’da yetişmekte olan Beyaz Söğüt türü ve Kuzey Amerika’da yetişmekte olan Crack ve Mor Söğütlerden elde edilmektedir.
Söğüt Ağacı Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Baş Ağrısında
Eğer baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız bu durumu gidermek adına eczanelerden birçok markanın sunmuş olduğu ilacı temin ederek sorununuzu giderebilirsiniz. Fakat bu ilaçları kullanırken yan etkilerini de hesaba katmanız gerekmektedir. Bu yan etkilerin başında mide ve bağırsak sorunları gelmektedir. Bu tarz ilaçları kullanmak yerine söğüt ağacı kabuğundan yararlanarak doğal yollarla baş ağrınızdan kurtulabilirsiniz.
Bel Ağrısında
Söğüt kabuğunun bireyler üzerindeki bir diğer önemli faydası ise bel ağrılarını geçirmesidir. Bu rahatsızlığı gidermede de söğüt kabuğundan faydalanabilirsiniz.
Eklem İltihaplanmasında
Eklem iltihaplanmaları sonucunda ortaya çıkan boyun ve sırt ağrılarının giderilmesinde özel bir yeri bulunmaktadır. Bu konuda yapılan farklı çalışmalarda ise kalça ve diz bölgesi ağrılarının hafifletilmesinde büyük başarı sağlanmıştır.
Yukarıda sayılmakta olan rahatsızlıkların dışında; ateş, grip, adet ağrıları ve kesecik iltihaplanmaları durumlarında da fayda sağlamaktadır.
Söğüt Ağacı Kabuğu Nasıl Kullanılır?
***Bu kabukta bulunan bir madde sebebiyle, 16 yaşından küçük olan çocukların kullanması uygun görülmemektedir.
Yetişkinlerde Kullanımı İse;
Kurutulmuş
Kurutulmuş halinden çay yapılarak faydalanılabilmektedir. Çayı hazırlamak için; 250 ml kadar suyun içine, 2 tatlı kaşığı kadar atılması ve kısık ateşte demlenmesi gerekmektedir. Çayınızı ateşten aldıktan sonra yarım saat süreyle dinlendirin sonrasında 3 – 4 fincanı geçmeyecek şekilde tüketebilirsiniz.
Toz veya Sıvı Olarak
Bu şekilde kullanımında 60 – 240 mg ölçülerinde kapsülleri, standart salisin alımı olarak kullanılabilir. Daha yüksek doz kullanımı için mutlak doktora danışılmalıdır.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Kadın Tuzluğu Otu – Berberis Bitkisi

Kadın Tuzluğu Otu – Berberis Bitkisi
Kadın Tuzluğu Otu (berberis) Nedir, Faydaları Nelerdir?
Kadın tuzluğu bitkisi, kadın tuzluğugiller ailesinin bir üyesidir. Diğer isimleri; Sarıçalı, Çoban Tuzluğu, İt Tuzluğu, Karamuk, Çoban Ekmeği, Tavşan Ekmeği, Diken Üzümü ve Kızamık’tır. Kadın tuzluğu otu, Mayıs – Haziran ayları sarı renkte oldukça hoş kokulu çiçekler açmaktadır. Boyu 2 metreye kadar uzayabilen ve dikenli çalıya benzer. Seyrek ormanlarda yetişir. Kökü acıdır ancak yaprakları ve meyvesi tatlıdır. Oval şekilde olan meyveleri bol miktarda C vitamini içermektedir.
Kadın tuzluğu otu bitkisi aslında dikenli bir ağaçtır. Bu bitki, daha çok ormanların açıklık yerlerini sevmektedir. Yazın ve kışın yeşil kalabilmesinin yanı sıra yaz aylarında yeşil dikenleri olan çalı olarakta görülebilmektedir. Dünya’nın kuzey yarım küresindeki ılıman bölgelerinde ve Avrupa kıtasında daha çok görülmektedir. Ülkemizde daha çok İstanbul ve Trakya’da yetişmekle birlikte değişik türleri Karadeniz Bölgesi’nde yetişmektedir.
Kadın Tuzluğu Otunun Faydaları
* İştahı olmamasından şikayet eden kişilere önerilmektedir.
* Vücuttaki safra miktarını arttırmaya yardımcı olur.
* Kan dolaşımının düzene girmesini ve ateşin düşürülmesini sağlar.
* Ağız çevresinde meydana gelmiş olan yaraların tedavisini sağlamaktadır.





Bağırsak iltihaplanmalarına iyi gelmektedir.
* Kabızlık sorununa ve sindirim bozukluklarına iyi gelmektedir.
* Safra kesesi rahatsızlıklarında iyileştirici rol oynamaktadır.
* Tansiyonun normal düzeylere çekilmesine yardımcı olur.
* Eklem ağrılarından olan romatizma ağrılarına ve siyatik sorununa iyi gelmektedir.
* Damarlarda büzücü etki yaratması sebebiyle hemoroid sorununda kanamayı azaltıcı etki göstermektedir.
* Kansere karşı önleyici etkisinin olduğu görülmüştür.
Toplanma ve Saklanma Koşulları
Kadın Tuzluğu bitkisinin daha rahat toplanabilmesi için, gövde ve kök kabuklarının olduğu kısımlar ilkbahar aylarının başında ya da sonbahar aylarının sonlarına doğru hafif kazılır. Toprağın bu hafif kazılmış yerlerinden bitkinin kök kısımları çıkarılarak ve soyulmak suretiyle kabuk kısımları toplanır.
Gövdesinde yer almakta olan kabukları da aynı dönemde soyulmak suretiyle toplanır. Toplanmış olan bu kabuklar, gölgelik alanlarda kurutulur. Özenle yapılan kurutma işleminden sonra artık kullanıma hazır hale getirilmiştir. Taze olan yaprak kısımları yeni çıktıkları dönemde yenilebilir kıvamdadır.
Fakat meyveleri kızardıktan sonra yenilebilmektedir. Eğer şurup veya reçel yapmak üzere kullanılacaksa toplanılabilir. Meyvelerinin kurutulmuşları ile çay yapılmaktadır.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Siyah Nokta ve Ciltteki Lekeleri Geçirme Yöntemi

Siyah Nokta ve Ciltteki Lekeleri Geçirme Yöntemi
Siyah noktalar genellikle burun ve etrafında oluşan sürekli kendini yineleyen can kısıcı noktalardır. Siyah noktalardan kurtulmak için bir çok yöntem deneriz. Fakat bu yöntemlerden en sağlıklı ve kesin çözüm verenin doğal yöntemler olduğunu unutmamalıyız.
Siyah Noktaları Geçirmenin Yolları Nelerdir?
Limon Yoğurt Karışımı İle Siyah Noktaları Geçirme; Bir kase yoğurdun içerisine 1 adet limonun suyunu karıştırın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze iyice yedirin ve 15 dakika kadar bekletin. 15 dakika sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın. Limonun sivilceleri kurutucu ve siyah noktaları yok edici özelliği vardır. Ayrıca cildinizi dezenfekte eder. Yoğurt ise cildi besler ve nemlendirir. Bu maskeyi haftada 1 defa mutlaka uygulayın.
Limon Bal Karışımı İle Siyah Noktaları Geçirme; 1 tane limonu ortadan ikiye bölün ve yarısının üzerine 3-4 damla bal damlatın. siyah noktalarınızın olduğu bölgeye bu limonu iyice sürün. Karışımı yüzünüze sürdükten sonra 5 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü soğuk su ile durulayın.





Diş Macunu İle Siyah Noktalardan Kurtulma; Siyah noktalarınızı temizlemek için yeni bir diş fırçası edinin. Bu diş fırçasına bir miktar diş macunu sıkın ve siyah noktalarınızın olduğu bölgeleri masaj yaparak fırçalayın. Siyah noktalar gidene kadar bu işleme devam edin.
Elma Sirkesi ve Karbonat Karışımı İle Siyah Noktalardan Kurtulma; Bir miktar elma sirkesinin içerisine karbonatı karıştırın. Karışımı siyah noktalarınızın olduğu bölgelere sürün. Bir süre sonra durulayın.
Kil ve Elma Sirkesi İle Siyah Noktalardan Kurtulma; Bir miktar kil ile elma sirkesini karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı yüzünüze sürün. Maske kuruduktan sonra ılık su ile temizleyin.
Zeytinyağı ve Karnabahar Yaprağı İle Siyah Noktaları Geçirme; Yaklaşık 7-8 adet karnabahar yaprağını ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını birlikte mikserden geçirin. Ardından siyah noktaların olduğu bölgeler yoğunlukta olmak üzere tüm cildinize bu maskeyi yayın. 10 dakika beklettikten sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın. Karnabahar yapraklarının ciltte temizleyici bir işlevi vardır. Haftada 2 defa bu karışımı uygulayın.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Öksürük Kesici Ballı Limonlu Baharat Karışımı

Öksürük Kesici Ballı Limonlu Baharat Karışımı
Öksürüğü Kesen ve Vücuda Enerji Veren Çok Şifalı, bir o kadar da etkili mucizevi bir iksir
Hazırlanışı çok kolay, malzemeler ise bal, limon ve her evde kolaylıkla bulunabilen baharatlardan oluşuyor.
Enerji Verici, Öksürük Kesici Kür;





MALZEMELER: 1 çay kaşığı bal, çeyrek limon, 1 çay kaşığı zencefil, 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı kimyon, çok az karabiber ve 1 cay kaşığı tarçın.
Yukarıda belirttiğim tüm malzemeleri kase içerisinde iyice karıştırarak gün içerisinde kaşık kaşık tüketin.
Öksürüğünüz varsa, enerjiniz azsa bu karışımı mutlaka deneyin, çok faydasını göreceksiniz.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Column Left