Column Left

Bizi Takip Edin

1 Eylül 2019 Pazar

Topuk Çatlaklarına Sertleşmesine Limon

 
Topuk Çatlaklarına Sertleşmesine Limon
Ayak sağlığında en çok karşılaştığımız sorunlardan birisi topuk çatlaklarıdır. Peki topuk çatlaklarına karşı ne yapabiliriz? Evde doğal yöntemlerle topuk çatlakları nasıl giderilir? İşte o yöntem. Topuk çatlaklarına limon yöntemi!
Topuk çatlakları neden oluşur? Ayaklarımızın uzun süreli ayakkabı içinde kalması veya çok fazla ayakta durmak gibi sebeplerle ortaya çıkan, genellikle bayanlarda rastlanılan sağlık sorunlarından biridir.
Topuk çatlaklarına limon yöntemi nasıl yapılır?
– Büyük boy bir limonu ortadan ikiye bölün ve ayaklarınızda sertleşen çatlayan bölgeleri limonla ovun.





Daha sonra limonu topuğunuza yerleştirin ve çorap yardımıyla sabitleyin. 1 saat veya bütün gece boyunca limon ayağınızda kalsın.
– Limondaki asitler sertleşen çatlayan  derinin yumuşamasını sağlayacaktır.
– Limonu çıkardıktan sonra ayağınızı ılık su ile durulayabilir, nemlendirici sürebilirsiniz.
– Topuk çatlaklarına limon sürmek size sıra dışı bir yöntem gibi gelse de uyguladıktan sonra ne kadar işe yaradığına şaşıracaksınız.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Argan Yağının Kullanımı ve Faydaları

 
Argan Yağının Kullanımı ve Faydaları
Argan Yağı Nedir? Faydaları ve Kullanımına dair;
Argan yağı, Afrika’nın kuzeyinde yer almakta olan Fas’ta yetişen argan ağacının tohumlarından elde edilmektedir. Bu ağacın tohumları ayıklanır ve yağı alınır. Argan yağı bu bölgede çok eski zamanlardan beridir kullanılmaktadır. Günümüzde argan yağının önemi çok artmıştır.
Ülkemizin konumu sebebiyle argan ağacının yetişme imkanı bulunmamaktadır. Sağlık ve bakım sağlayan bu yağ özellikle bayanlar tarafından kullanılmaktadır.
Argan Ağacının Özellikleri
Argan ağacından argan yağının elde edilebilmesi için bu ağacın uzun yıllar boyunca özenle bakılması gerekmektedir. Bu ağaç, görüntüsü itibariyle zeytin ağacına benzetilmektedir. Yaprakları sarı ve yeşil tonlarında olmaktadır. Ayrıca dünyada yalnızca Fas’ta yetiştirilme imkanı bulunmaktadır. Boylarına bakıldığı zaman çokta uzun olmadıkları görülmektedir. Yaklaşık olarak 10-15 metreye kadar uzamaktadır. Ömürleri ise 200 yıl gibi oldukça uzun bir süre olabilmektedir.
Meyveleri, sert ve kabuklu bir yapıya sahiptir. Sertlik bakımından ceviz veya badem kabuğuna benzetilebilir. Bu sert kabuklu olan meyvelerden argan yağı elde edilmektedir. Meyveler, mayıs ayının gelmesiyle birlikte olgunlaşmaya başlamaktadır. Meyveleri Haziran ve Temmuz aylarında toplanabilmektedir. Dikenli bir ağaç olması sebebiyle meyvelerinin toplanması zorludur. Unesco tarafından koruma altına alınmış bir ağaç türüdür.





Argan Yağının Faydaları Nelerdir?
Oldukça kıymetli olan argan yağının faydaları saymakla bitmemektedir. İçerisinde önemli oranda E vitamini bulunmaktadır. Bu vitamin sayesinde cildin kuruması engellenirken cilt hücreleri nemlenir ve yenilenir.
Argan yağının faydası yalnızca cildimize olmamaktadır. Saç sağlığı için olduğu kadar el ve ayaklardaki tırnaklar içinde oldukça faydalıdır. Cildinde kırışıklık sorunu olan kişilere önerilmektedir. Saçların çok daha sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur. Saçlardaki ve tırnaklardaki kırılmaları engeller.
Argan Yağının Kullanım Alanları
Yüz İçin Kullanımı
Kırışıklıkların azaltılmasında oldukça etkili olan argan yağı, sivilcelerinde tedavisinde faydalı olmaktadır. Hücrelerin yenilenmesine imkan tanıyarak onların daha sağlıklı görünmesini sağlar. Argan yağının daha etkili olması için yüzünüzü temizledikten sonra yağı sürmenizi tavsiye ederiz. Gün içinde veya geceleri yatmadan önce yüzünüze uygulayabilirsiniz. Bunun için parmaklarınızın uç kısmına birkaç damla yağ damlatmanız yeterli olacaktır.
Saç İçin Kullanımı
Yıpranmış ve rengi soluklaşmış olan saçlarınızın daha canlı görünmesini sağlayacaktır. Ayrıca saçları besleyerek kırıkların oluşmasını engellemektedir. Saçlarınıza uygulamasını yaparken; saç deriniz ıslanacak kadar yağ kullanmanızı öneririz. Sonrasında yumuşak hareketlerle kafa derinize masaj yaparak yediriniz. Ardından başınıza nemli bir havlu örtün ve yarım saat kadar bu şekilde bekleyin. Sonrasında saçlarınızı güzelce yıkayın.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Yoğurt Suyunun Faydaları

 
Yoğurt Suyunun Faydaları
Yoğurt suyu çok faydalıdır. Çünkü yoğurdun içerisinde bulunan tüm mineral, vitamin ve proteinleri ve aminoasitleri bünyesinde barındırır.
– Yoğurt suyu; kemik, diş ve saç gelişimi için çok faydalı olduğundan çocuklarımız için de eşsiz bir besin kaynağıdır. Günün hemen hemen her saatinde tüketilebilir. Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini engellemede çok önemli rolü vardır.
– Yapılan araştırmalara göre yoğurt suyunun içinde bulunan bakteriler anti-kanserojen etkisi özelliğiyle kanser hastalıkları daha başlamadan engellemekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi yoğurt suyunda bulunan probiyotikler sayesinde önlenebilmektedir.
– Yoğurt suyu böbrek taşını düşürmek amacıyla da kullanılabilen bir besindir. Böbrek kumları ve böbreklerde taş sorunu olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürebilmeleri için yoğurt suyu içmeleri tavsiye edilir. Yoğurdun sarı suyunun yararları arasında böbrekleri temizleyici etkisi de bulunur.
– Zayıflamak amacıyla diyet yapanların vücutlarında vitamin ve minerallerde kayıplar yaşanır. Diyet yapanların kesinlikle vitamin ve mineral deposu olan yoğurt suyunun tüketmeleri önemle tavsiye edilir..





Yoğurt suyu tiroit bezlerinin çalışmasına ve guatr hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Kısacası yoğurt suyu guatrı hastalığına ve tiroide iyi gelen besinler arasında ön sıralarda yerini alır.
– Yoğurt suyu hazımsızlığa ve mide hastalıklarına da iyi gelir.
– Kolesterolü dengelemede yardımcı olan yoğurt suyu vücutta zararlı toksinlerin atılmasında da önemli rol oynar.
– Bedenimizin metabolizma hızını yavaşlatmadan koruyabilmek için yoğurt suyundan mümkün olduğunca fazla faydalanmak ve yoğurt suyu içmekte fayda vardır.
– Yoğurt suyunun diyabet hastalarında şeker düşürücü faydasını da gözardı etmemek gerekir.
– Vücudun sağlığı ve gelişimi için bu derece önemli olan yoğurt suyu, cilt güzelliği ve cildin beslenmesi için de önerilir. Cilt kırışıklıkları, lekeler ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir, cildi gençleştirir ve güzelleştirir. Ciltte sonradan oluşan izler ve lekeler için 1 ay kullanıldığında lekelerde ciddi azalma olur.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Elma Sirkesi, Sarımsak ve Bal Karışımı

 
Elma Sirkesi, Sarımsak ve Bal Karışımı
Elma sirkesi, sarımsak ve bal üçlüsünün bir arada kullanılmasıyla; yüksek tansiyondan astıma, soğuk algınlığından halsizliğe hatta kansere bile olumlu yönde etki sağlanabilmektedir.
Mucize Üçlü Karışım: Birçok hastalıkta olumlu etki gösteren bu karışımın, aç karınla tüketilmesi önerilmektedir. Yapılan çalışmalar bu karışımı düzeli olarak 2 hafta boyunca tüketmiş olan yüksek tansiyon hastalarının, kötü kolesterol düzeylerinin önemli seviyede düştüğünü göstermiştir. Ayrıca gribin, gribal enfeksiyonların her türlüsünü anında yok ediyor.
Elveda Grip –  Antibiyotikten 10 kat daha güçlü doğal karışım
Bal, sarımsak ve elma sirkesi gıdaları günlük hayatımızda ayrı ayrı tükettiğimiz gıdalardır. Bunların bir arada kullanılması ise önemli bir şifa kaynağına dönüşmektedir. Düzenli olarak tüketildiği zaman vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini arttırmaktadır. Hastalıklara karşı kişiyi korur.
Elma Sirkesi, Sarımsak ve Bal Karışımı Nasıl Yapılır?
Gerekli Olan Malzemeler:
➤ 1 çay bardağı kadar elma sirkesi
➤ 10 diş sarımsak
➤ 1 çay bardağı süzme bal (Mümkünse organik)





Kürün Hazırlanışı: Yukarıda belirtilen ölçülerdeki bal, sarımsak ve elma sirkesini blender kabına koyun ve 1 dakika süreyle karıştırın.
Hazırlamış olduğunuz karışımı, cam bir kavanozun içine alın ve kapağı kapalı olacak şekilde buzdolabında saklayın. Sirke bal sarımsak kürünü maksimum 5 gün içinde düzenli aralıklarla tüketmeniz gerekmektedir. Çünkü karışımın bozulma riski bulunmaktadır. 5 günlük süre dolduysa tüketmeyip yenisini hazırlamanız gerekmektedir.
Tüketirken farklı seçeneklerden yararlanabilirsiniz. Arzu ederseniz, sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı alabilir; arzu ederseniz de suyun içine ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu karışımın tüketilmesi konusunda dikkat edilmesi gereken husus, aç karnınatüketilmesi gerektiğidir.
Bu karışımın en etkili şekilde kullanılabilmesi için aç karınla tüketilmesi önerilmektedir. Bu şekilde, yüksek tansiyon rahatsızlığı yaşayan kişilerde, 2 hafta düzenli kullanım sonrasında kötü kolesterol değerlerinin düştüğü görülmüştür.
Sarımsak, bal ve elma sirkesi her evde kolaylıkla bulunan ve doğal malzemelerden oluşturulması sebebiyle kolaylıkla hazırlanabilmektedir.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Suyu 10 Yaş Gençleştiriyor, Yüksek Şekeri Düşürür

 
Suyu 10 Yaş Gençleştiriyor, Yüksek Şekeri Düşürür
Doğada bulunan her besin aslında birer şifa kaynağı. Ancak bamya suyu son zamanlarda çok fazla tercih edilen besleyici gıdalar arasında yer alıyor. Üstelik bamya suyu sağlığımız açısından da oldukça faydalı.
İşte bamya suyu mucize kürü
İlk olarak bamyaların sap kısımlarını kesin. Daha sonra bir kavonaza ekleyerek üzerine su ekleyin. 8 saat boyunca bu karışımı bekletin ve süre dolduğunda bamyaların emdiği sudan yararlanabilmek için bamyaları iyice sıkıp suyu çıkarın.
Emdiği suyu verdikten sonra posa haline gelecek bamyaları atabilirsiniz. Bamya suyunu afiyetle içebilirsiniz. 1 bardak su içine 3-4 adet bamya atmanız yeterlidir.
Kullanımı:
Sabah kahvaltı öncesi bamya suyunu için, 1 gün boyunca kullandığınızda şekeriniz normal seviyelere düşecektir.
BAMYA SUYU MUCİZESİ.. Mucize bamya suyu kürü
Yaşınız büyük olmasına rağmen çok daha küçük yaşlarda görünmek, için yüzünüze bamya suyu sürün. 10 yaş genç bir cilt görünümüne sahip olabilmek için neler yapmanız gerektiğini öğrenin. Sadece 1 hafta gibi çok kısa bir sürede bel ve kalça yağlarınızla vedalaşın. Sorunlu ve varisli bacaklardan kısa sürede kurtulun. Hem de ameliyat gibi cerrahi işlem gerekmekten. 14 günde kolayca kilo verin.





Yüksek şeker ise tarihe karışıyor. Çünkü bamyanın suyu yüksek şekeri düşürüyor.. Kanser hastalıklarını engelleyen, bamyanın bilinmeyen mucizevi faydalarını sizler için bir bir sıralıyoruz.
İşte bamya suyu ve mucizevi faydaları;
Kalp hastalıklarını ortadan kaldırır: bol lifli bir besin olan bamya, vücutta bulunan metabolik toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kalp krizi riskini en aza indirir. Sindirim sistemi sayesinde tüm zararlı toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırır.
Ülser oluşumunu engeller: ülser hastalığının tedavisinde nemli rol oynayan bamya, sindirim sistemimiz üzerinde bulunan asidi devre dışı bırakır.
Kataraktı önler: göz de oluşan katarakt hastalığını önler gözü korur.
Sindirim sistemini korur: sindirim sitemine büyük faydalar sağlayan bamya, stresi yok ederek depresyonuda azaltmaktadır mide ve bağırsak sorunlarını en aza indirger. Düzenli bir bağırsak çalışması oluşturur.
Bağışıklığı güçlendirir: Bol c vitaminine sahip yapısı ile bağışıklık sitemini güçlendirmeyi destekler. Böylece her türlü hastalığa karşı daha dirençli bir vücudun oluşmasına sebep olur.
Boğaz enfeksiyonlarına iyi geliyor: Bamya suyu kışın oluşan boğaz enfeksiyonlarına, boğazda meydana gelen iltihaplanmalara ve boğaz şişmesine iyi geldiği söylenir.
Şeker hastalarına tavsiye ediliyor : Bamya suyu, kandaki kolesterol seviyesini düzenlediğinden şeker hastalarına ilaç olarak kullanıldığı söylenmektedir.
Kabızlığı önlemede yardımcı: Bamya suyu içenlerde kabızlık görülmediği anlaşılmıştır. Kabızlık ve hemorid problemi olanların bamya suyu içmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca idrar da söktürür.
Folik asit zengini: Folik asit bakımından zengin olan bamya suyunun özellikle gebelere ve çocuklara iyi geldiği söyleniyor.
Kemikleri sağlamlaştırır: İçeriğindeki K vitamini ile güçlü kemik oluşumunu destekler. Güçlü kemiklere sahip olmak için bol bol tüketilmelidir.
Zayıflatır: lifli yapısı ile diyet listelerinin olmazsa olmaz besinidir. Sindirimimn uzun süre devam etmesini sağlayarak uzun süre tokluk hissi verir.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Hurmayı Geceden 1 Bardak Suya Koyup Bekletin. Sabah Uyanınca

 
Hurmayı Geceden 1 Bardak Suya Koyup Bekletin. Sabah Uyanınca
Hurma Suyunun Faydaları
Ödem, vücutta sıvı birikmesine denir. Çok karşılaşılan ancak gerektiği kadar ciddiye alınmayan bir sorundur. Ödem bir diğer ifadeyle; hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi olarak da tanımlanabilir.
Böbrek ve karaciğer rahatsızlıkları, kalp-damar hastalıkları, hormonal sorunlar ödem oluşumuna sebep olabilir… Hurma suyu içerek vücuttan kilolarca ödemi doğal yollardan atabilirsiniz.
HURMANIN FAYDALARI
İçerdiği minareller kansere karşı korur. Kemikleri güçlendirir. Yorgunluğa bağlı halsizliği giderir. Enerji ve güç verir. Organik kükürt içerdiği için alerjik hastalıklar için çok faydalıdır. Mevsimsel alerjiniz varsa mutlaka bol bol hurma veya hurma suyu tüketin.





ÖDEM ATAN HURMA SUYU NASIL YAPILIR?
– Gece yatmadan önce 1 bardak suya, 1 tane hurma koyup sabaha kadar bekletin. Sabah hem bardaktaki bu suyu hem de hurmayı tüketin. Bu su bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve ödemin vücuttan hızla atılmasını sağlayacaktır.
Hurma suyu ödem atıcı özelliği sayesinde hızla kilo vermenizi de destekleyecektir. Hurma suyunun faydaları ile ilgili tecrübeli yorumlarınızı bekliyoruz..
Başkaları da faydalansın diye hurma suyu ile ilgili bu yazıyı mutlaka paylaş.. herkes okusun. Sağlıcakla kalın. Afiyet olsun.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

İlik Çorbası Nasıl Yapılır, İlik Çorbası Yapmanın Püf Noktaları

 
İlik Çorbası Nasıl Yapılır, İlik Çorbası Yapmanın Püf Noktaları
Kemik İliği Çorbası Nasıl Yapılır?
Öncelikle ilik çorbası yapılacak ise ilik bakımından zengin dana kaval kemiği tercih edilmelidir.
Bol sebze ile hazırlanıp, limonla tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren ilik çorbası; kalsiyum, fosfor mineralleri ve kolajen yönünden zengin oluşu ile eklemlerde meydana gelen sıvı kayıplarına, erken yaşlanma, romatizmaya karşı oldukça faydalıdır.
Kemik iliği çorbası kırık ve ameliyatlardan sonra tüketilirse daha hızlı iyileşme sağlar.
İlik Çorbası İçin Gerekli Malzemeler
Yarım kilo kavak kemiği (Dana kaval olmasına özen gösterelim)
2 lt su
2 çorba kaşığı un
3 çorba kaşığı yoğurt
1 adet yumurta sarısı
İsteğe bağlı tuz
Kemik İliği Çorbası Yapımı
Tencereye sığabilecek oranda kırılmış olan kaval kemikleri bir tencereye alınır ve kaynatılır. Kaynamaya başlayınca altı kısılır ve bu haliyle 2-3 saat kadar daha kaynatılır. Bu süre zarfında ilikler kemik içerisinden çıkmaz ise çatal ya da kaşık ile iyice çıkması sağlanır.





İlikler kemikten ayrıldıktan sonra kemikler tencereden temizlenir. Bu aşamada özellikle küçük kemiklerin temizlenmiş olması gerekir. Aksi halde çorbayı içerken istenmeyen problemlere neden olabilir.
Kemiklerden ayrılan ilikler kısık ateşte pişirilmeye devam edilir. Bu aşamada un, yoğurt ve yumurta sarısı bir kapta iyice çırpılır. Çırpıldıktan sonra kaynamakta olan tencereye yavaşça dökülür. Dökülme yapılırken tencere de yavaş yavaş karıştırılır. Pişmeye yakın istenilen sebzeler ve istediğiniz oranda tuz konulur.
Hazırlanan ilik çorbası bol sebze ve limonla servis edilir.
Afiyet, şifa olsun.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Ayçiçeği Çekirdeği Faydaları Nelerdir

 
Ayçiçeği Çekirdeği Faydaları Nelerdir
Ayçekirdeği Tüketmek Nelere İyi Gelmektedir
Ayçiçeği çekirdeğini burada tanıtmaya gerek duymuyoruz. Herkesin bildiği, çitlemesinin insana ayrı bir tat ve haz verdiği harika bir besindir. Peki her fırsatta alıp çitlediğimiz ayçiçeği çekirdeğinin faydalarını hiç merak ettiniz mi?
Ayçekirdeği güçlü bir antioksidan olan E vitamini bakımından zengindir. Öyle ki 1 avuç kadarını tüketmek günlük E vitamini ihtiyacının %60’ını karşılamaktadır.
Yeterli oranda alınan E vitamini kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar ve bu sebepten meydana gelebilecek erken ölüm riskine karşı önleyici bir özellik gösterir.
Kalp, beyin ve kas fonksiyonları ve diyabetten korunmak için önemli bir vazifesi bulunan magnezyum bakımından da zengindir. Bu mineral kas zayıflığı, eklem ağrıları, göz seğirmesi gibi önemli rahatsızlıkların önüne geçilmesinde faydalıdır.
Ayçekirdeğinde bulunan magnezyum depresyonu önlemede de ayrı bir yere sahiptir.





Kolesterol seviyesini dengede tutmak için gerekli olan fitosteroller içermektedir.
Ayçiçeği önemli bir antioksidan olan selenyum da içermektedir. Selenyumun troid hormonunun üretiminde etki edebileceği düşünülmektedir. Yine vücutta oluşan kızarıklık ve şişkinliğin giderilmesinde de önemli faydaları bulunmaktadır.
İçeriğindeki fosfor böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesi ve kalp kasının düzenli kasılmasına katkı sağlamaktadır.
Bir Hatırlatma
Ayçiçeği çekirdeğini tuzlu tüketmemeye özen gösterelim. Bunun yerine tuzsuz ya da az tuzlu olanlarını tercih edelim.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Çiriş Otu Nedir? Faydaları ve Kullanımı Hakkında

 
Çiriş Otu Nedir? Faydaları ve Kullanımı Hakkında
Antioksidan deposu doğal mucize çiriş otu hakkında bilgi
Çiriş otu; zambakgiller ailesinden sarı çiçekleri olan yeşil yapraklı çok yıllıklı bir bitkidir. Özellikle Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde karların erimeye başladığı Nisan aylarında çiriş otu ortaya çıkar. Çiriş otunun kokusu daha çok soğan ve sarımsağı anımsatmaktadır ve oldukça sağlıklı doğal bir sebzedir.
Çiriş otu halk arasında; sarı zambak, yabani pırasa, dağ pırasası, gülük, gül bahar, kirgiç ve çiviş olarak değişik isimler ile adlandırılmaktadır.
Çiriş Otunun Faydaları ve Hastalıklara Karşı Kullanımı
➤ En önemli faydası antioksidan bakımından zengin olmasıdır. Ayrıca C vitamini bakımından da zengindir.
➤ Kronik ağrıları gidermede yardımcıdır.
➤ İdrar söktürücüdür.
➤ Ciltte oluşan problemleri gidermede yardımcıdır. Sivilce, çıban ve egzama tedavisinde kullanılır.
➤ Çiriş Otu beyaz kan hücrelerini artırır.
➤ Adet söktürücü özelliği vardır.
Çiriş Otu Nasıl Kullanılır?
Çiriş otunun yaprak kısmı yemeklerde kullanılırken kök kısmı da ayakkabıcılıkta bir tür yapıştırma malzemesi olarak kullanılmaktadır.





Çiriş otu tercihe bağlı olarak kavurma, salata veya zeytinyağlı yemek olarak tüketilebilir. Hepsi birbirinden faydalı ve lezzetli olacaktır. Dilerseniz börek içi olarak da kullanarak çiriş böreği yapabilirsiniz. Çiriş salatasını yaparken otları önceden hafif yumuşayıncaya kadar haşlamanız yeterli olacaktır. Ardından limon, sarımsak ve zeytinyağı ile hazırlamış olduğunuz sosu çiriş otlarının üzerine gezdirerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz yoğurt ile birlikte de tüketebilirsiniz.
Çiriş kavurmasını ise yumurta veya kıyma ile lezzetlendirebilirsiniz. Önceden haşladığınız çiriş otunu zeytinyağı ile kavurup üzerine yumurta veya kavrulmuş kıyma ilavesi yapabilirsiniz. Dilerseniz de sade olarak yalnızca baharat ve tuz ilave ederek tüketebilirsiniz.
Çiriş otunun zeytinyağlı yemeğini ise tıpkı ıspanak veya pırasa yapar gibi soğan ve salça ile yapabilirsiniz. Bir miktar bulgur ilavesi de çiriş otuna yakışmaktadır.
Çiriş otu Nisan ayında ilk çıktığı zamanlar kilosu 10 TL iken kısa bir sürede 3-4 TL’ye kadar düşer.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Uçkun (Işkın Otu) Nedir, Faydaları Nelerdir?

 
Uçkun (Işkın Otu) Nedir, Faydaları Nelerdir?
ÜLKEMİZİN BİR ÇOK YÖRESİNDE KENDİLİĞİNDEN YETİŞEN UÇKUN, BÖLGEYE GÖRE IŞGIN, IŞKIN, YAYLA MUZU, UÇGUN OLARAK DA ADLANDIRILIR.
Uçkun ününü Amerikalara kadar duyurmuş bir Anadolu sebzesidir. Anadolu’da yetişen tek ravent türüdür. Yapılan araştırmalara göre kanser hücrelerini yok ettiği ortaya konulmuştur.  Atlanta Üniversitesinin yaptığı araştırmalar sonucunda uçkun kanser hastalığının yeni bir ilacı olarak nitelendirilmeye başlanmıştır.
Yalnızca kanser hastalığı değil bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan ve kuzukulağıgiller familyasına bağlı olan uçkun otunun boyu 40 santimetre ile 150 santimetre arasında değişmektedir. Sarımsı ve beyazımsı çiçekleri vardır. Yaprakları ise fil kulağına benzer ve zehirli olduğu bilinir. Meyve kısmı kırmızımsı ve kahverengimsi bir renktedir.
Uçkun Faydaları Nelerdir?
➤ İçerisinde bulunan polifenol maddesi sayesinde kanser hücrelerinin gelişimini engeller.
➤ Bol miktarda C vitamini barındırır. Aynı zamanda A, B1, B2, E, ve K vitaminleri bakımından da zengindir.
➤ Taze uçkun tüketimi mide bulantısını geçirir.





Hazmı kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır.
➤ Uçkun vücuda zindelik ve direnç sağlar.
➤ Hamilelikte oluşan lekeleri giderici özelliğe sahiptir.
➤ Grip ve ateşli hastalıklara karşı tedavi edicidir.
➤ Yorgunluk, uykusuzluk ve strese karşı kullanımı mevcuttur.
Uçkun Nerede Yetişir?
Erzurum, Malatya, Sivas, Bingöl, Bitlis, Elazığ, Muş, Hakkari, Van , Tunceli ve Mardin çevresinde bol bol yetişmektedir. Hafif ekşimsi kiviyi anımsatan bir tadı vardır.
Hoş bir kokuya sahip olan çiçekleri bazı içeceklerin yapım aşamasında kullanılır. Toprakta yetişen bu bitkinin kök ve gövde kısmı tüketmeye uygundur. Yaprakları içerisinde osalik asit bulundurur. Zehirleyici olabilmektedir, kesinlikle tüketilmemelidir.
Uçkun sebzesi ile zeytinyağlı ve yumurtalı yemeklerde yapılıyor. Ayrıca ışkının reçeli de özellikle Doğu Anadolu bölgesinde çokça tüketilen ve sevilen bir reçel.
Işkın Yemeği Nasıl Yapılır? Işkın sebzesi ile tek başına zeytinyağlı yemek yapılacağı gibi fırında yaptığınız patates veya balık gibi yemeklerin içerisine aromasını vermesi içinde ilave edebilirsiniz. Fırında yemeklerinizin bir kenarına kabukları soyulmamış 1 adet ışkın koymanız yemeği farklı bir lezzet katacaktır. Ayrıca ışkını yemeklerinize sos yapımında da kullanabilirsiniz.
Işkın sosu yapılışı: Temizlemiş olduğunuz ışkınları küp küp doğrayın ve tereyağında 10 dakika kavurun. Soğuduktan sonra blender dan geçirerek sos haline getirin.
Önemli Not: Işkın bitkisini hamile ve emziren kadınların tüketmesi önerilmemektedir.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Tendon Bağlarını Güçlendiren Doğal Formüller

 
Tendon Bağlarını Güçlendiren Doğal Formüller
Dizin hareket etmesini sağlayan noktalarında bulunan tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarındandır. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar.
Tendon için yulaf ezmesi, ananas ve tarçınlı tarif
Malzemeler; 1 bardak yulaf kepeği, 250 ml su, 1 bardak ananas suyu, 1 bardak portakal suyu, 2 yemek kaşığı bal (40 gram), 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram), 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram)
Hazırlanışı; Her sabah kahvaltıda bir bardak içmelisiniz. Dizdeki tendon ve bağları beslerken aynı zamanda ağrı ve iltihaba karşı da mücadele eder.
Suyu kaynatarak işe başlayın ve ardından kaynayan suya yulaf kepeklerini ekleyin. Yavaşça karıştırarak pişirin. Piştikten sonra ananas suyu, portakal suyu, bal, tarçın, badem ve yulafı bir blendıra koyun. İçindeki malzemeler iyice parçalanıp birbirine karışana kadar blendırı çalıştırın.
Limon ve ısırgan otlu tarif
Malzemeler; 80 gram ısırgan otu, 1 limonun suyu, 1 litre su





Hazırlaması oldukça kolay bir tariftir. Bu ısırgan otlu karışımı haftada üç kere içebilirsiniz. Tek yapmanız gereken gün boyunca içebileceğiniz çayınızı bir litre suyla hazırlamak. Isırgan otu, vücuttaki tendon ve bağları güçlendirmek için harika olan silis, magnezyum, potasyum ve klorofil yönünden çok zengindir. Peki bu kolay tarifi nasıl hazırlayacaksınız?
Öncelikle bir litre suyu kaynatın. Ardından ısırgan otunu ekleyin. Taze veya kurutulmuş olmasının önemi yoktur. Ardından karışımı 15 dakika demlenmeye bırakın.
Hazırladığınız karışımı cam bir şişeye süzün. Kapağını kapatın ve bir saat öylece bırakın. Bu süre geçtikten sonra oda sıcaklığındaki çayınızdan ilk bardağı içebilirsiniz. Fakat bundan sonra çayınızı tekrar ocağa koyun. Birkaç damla limon ve iki yemek kaşığı bal ekleyin.
Çok güçlü bir aroma elde edeceksiniz; ancak eklediğiniz doğal tatlandırıcıyla tadı daha iyi olacak. Isırgan otu ve limonla hazırladığınız bu çayı haftada üç kez içmeyi unutmayın. Diz sağlığınızın nasıl arttığını fark edeceksiniz.
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Çoraptaki Soğan Ağrıları Kesiyor

 
Çoraptaki Soğan Ağrıları Kesiyor
Ayak ağrılarınızın ilacı soğan fakat yemeniz gerekmiyor, çorabınızın içine koyacağınız bir dilim soğan ile tüm ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Sofralarda en yaygın kullanılan sebzelerden biri olan soğan besin değeri bakımından çok zengindir. A, B ve C vitaminleri ilepotasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt mineralleri bakımından oldukça zengin olan soğanın içerdiği diğer etken maddeler sayesinde de pek çok hastalığa iyi gelmektedir.
Soğan dilimi ağrıyı kesiyor, topuk çatlaklarını geçriyor..





Ayak sinir uçlarında 7 bin tane sinir ucu bulunuyor. Soğan dilimleri romatizmal ağrıların olduğu yere ya da ayağın içine yerleştirilip bir streç veya çorapla sarıldığında ağrılara iyi geliyor.
– Soğan dilimleri, kapısı kapalı bir odada yatak başına konulduğunda sabaha kadar solunum yollarını açıyor.
– Soğan, lapa halinde göğüse sürüldüğünde ise balgam söktürücü etkisi yapıyor.
– Dilimlenmiş soğan ayak tabanına koyularak üzerine çorap ve streç çekilir ve sabaha kadar bekletilirse düzenli kullanımda topuklardaki çatlakları giderir, tüm ağrıları hastalıkları çeker..
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

KEKİK MUCİZESİ – Kekik Çayının Faydaları

 
KEKİK MUCİZESİ – Kekik Çayının Faydaları
KEKİK ÇAYI ŞİFASI – 66 Yaşında ve Bu Yaşına Kadar Hiç Doktora Gitmedi! Nasıl mı? İşte haftada 3 kez içtiği o çay..
İlaçların çoğunun korkunç yan etkileri vardır, bu nedenle artık doğal ilaçları kullanmaya başvuruyoruz. Bugün size sağlığınızı büyük ölçüde artırabilecek muhteşem bir bitki çayı (kekik çayı) göstereceğiz.
Doğa, her hastalık için birçok ilacı barındırır. Bitkiler, sağlığımızı iyileştirecek ve tüm hastalıkları tedavi edebilecek gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Ancak sadece hasta olduğumuzda değil aynı zamanda hasta olmadan önce de koruyucu olarak bu doğal ilaçları kullanmalıyız.
Bristol şehrinde yaşayan bu kadın haftada 3 kez içtiği kekik çayının mucizelerin anlattı. 66 yaşına kadar hiç doktora gitmediğini, bunu kullandığı doğal bitkisel tedavi yöntemlerine borçlu olduğunu aktardı.
SAĞLIĞINIZI KORUYACAK KEKİK ÇAYI
İÇİNDEKİLER
1 çorba kaşığı toz haline getirilmiş kekik veya taze kekik yaprakları
3 çay bardağı doğal mineralli içme suyu
KEKİK ÇAYININ HAZIRLANIŞI: Suyu bir tencereye koyun ve kaynayıncaya kadar pişirin.





Kaynadıktan sonra ocaktan alın. Sonra, kekikleri üzerine ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin. Soğuduktan sonra, sağlığınızı artırmak ve sayısız hastalık ve rahatsızlığı önlemek için haftada 3 kez biraz da bal ekleyerek 1 fincan kekik çayı için. Bir hastalığı tedavi etmek için kullanacaksanız, günde 2 defa ve haftada 3 kez almanızı öneririz.
KEKİK ÇAYININ BAŞLICA FAYDALARI
Antioksidan özelliklere sahiptir;
Yaşlanma sürecini yavaşlatır;
Kemikleri güçlendirir;
Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir;
Cildi sağlıklı tutar;
Soğuk algınlığına karşı korur;
Sindirimi iyileştirir;
Sindirim problemlerini giderir;
Dolaşımı düzenler.
Gördüğünüz gibi kekik çayı, tüketebileceğiniz en sağlıklı içeceklerden biridir. Düzenli olarak içtiğiniz zaman, vücudunuz size adete teşekkür edecektir. Okuduğunuz için teşekkürler ve paylaşmayı unutmayın!
Kaynak : https://organikgunler.blogspot.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .