Column Left

Bizi Takip Edin

25 Ağustos 2019 Pazar

Kiminizin İlk Defa Duyacağı Bir Tarif Ev Yapımı Domtes Salçası

 
Kiminizin İlk Defa Duyacağı Bir Tarif Ev Yapımı Domtes Salçası
İstediğiniz miktarda salçalık domates
İri tuz
Kapaklı bir bidon
❣️ Domatesler bol su ile yıkanıp soymadan dörde-beşe bölünür. ( henüz çürümemiş yumuşacık domateslerde tercih edilebilir )
❣️ Bidonun en altına bir sıra dizilir. Üzerine tuz serpiştirilir. Tekrar domates, tekrar tuz olacak şekilde sıralama tamamlanır.
❣️ Bidonun kapağı sıkıca kapatılır ve güneş alan bir yere konur. Bir hafta kadar kapağı hiç açılmadan güneşte tutulur. Ben tam 1 hafta tuttum. Ama bir kaç gün fazlada kalabilir. İçerisi tuzlu ve kapalı olduğu için sorun olmaz.
❣️ Bidonun kapağı açılıp domateslerin eriyip erimediğine bakılır. Kabuğu kolayca ele geliyorsa erimiş demektir.





Domatesler elle iyice sürtülerek kevgirden geçirilir.
❣️ Elde edilen püre derin bir tencere içerisinde ocağa konur. ( Derin olmazsa kaynarken dışarı sıçrıyor )
❣️ Biraz koyulaştıktan sonra ocaktan alınır ve yayvan bir kap içerisinde güneşe konur. Püre gün içinde arada bir karıştırılır ve katılaşıp salça kıvamına gelmesi beklenir. Benimki 3 gün sürdü. ( Akşamları çiy yağma ihtimaline karşılık içeri doğru alınır )
❣️ Salça kıvama geldikten sonra cam kavanoza koyulup serin bir yerde muhafaza edilir. ( Buzdolabına koymaya gerek yok )
Afiyet olsun ..Tarifi için @muhallebinindibi/ teşekkürler

Domates Soslu Tombul Biber Turşusu

 
Domates Soslu Tombul Biber Turşusu
2 kilo domates
Yarım kilo acı tombul biber
1 baş sarımsak
1 çay bardağı sirke
1 çay bardağı sıvı yağ
Dilediğiniz kadar iri tuz
Domatesleri ve sarımsakları robottan geçirip püre haline getirelim. Ocağa koyup pişmeye bırakalım.





Koyulaşıp biraz suyunu çektikten sonra saplarını ayıkladığımız biberleri, sarımsakları, sirkeyi, yağı ve tuzunu ilave edelim. 5 dakika daha kısık ateşte kaynatalım. Sıcakken kavanozlara doldurup yeni kapaklarla kapatalım ve ters çevirelim. 1 gece bekledikten sonra düzeltip yerine kaldırabilirsiniz. Kavanozu açtıktan sonra buzdolabında saklarsanız iyi olur. Afiyet olsun ..Tarifi için @muhallebinindibi/ teşekkürler

Acı Sos

 
Acı Sos
3 kilo domates
1 kilo kapya biber
15-20 diş sarımsak
100 gr acı cin biber ( acı seviyorsanız miktarını arttırabilirsiniz )
1,5 yemek kaşığı kaya tuzu ( tadına bakarak ekleyin yinede )
1 su bardağı üzüm sirkesi
1 su bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı toz şeker
1 çay kaşığı karabiber
1 demet maydonoz





Domatesleri ve ayıklanmış kırmızı biberleri robotta çekin. Tuzunuda ekleyerek büyük bir tencere içerisinde ocağa alın. Kapağı açık bir şekilde fazla suyunu çekene kadar 1-1,5 saat kaynatın.
🍅🌶 Minik minik doğradığınız acı cin biberleri, sarımsakları,karabiberi, şekeri, yağı ve sirkeyide ekleyerek yarım saat kadar daha kaynatın.
🍅🌶 Son olarak ince kıydığınız maydonozlarıda ekleyip ocağın altını kapatın.
🍅🌶 Sıcakken kavanozlara boşaltıp yeni kapak ile kapatın. Ve ters çevirin.
🍅🌶 7-8 saat bekledikten sonra düzeltip serin bir yere kaldırabilirsiniz. Öbür seneye kadar kalabilir bulunduğu yer serin olursa.
🍅🌶 Açıldıktan sonra ise buzdolabında saklayın. Afiyet olsun ..Tarifi için @muhallebinindibi/ teşekkürler

Domatesli Süs Biber Turşusu

 
Domatesli Süs Biber Turşusu
.Malzemeler .
👇1 kg lik kavanoz için ölçü;👇
.
1-2 tane sulu yaz domatesi
Yarısına kadar sirke
1 yemek kaşığı turşuluk tuz
Aldığı kadar biber ve aralarına sarımsak
1 tutam maydanoz
Birkaç tane nohut (şart değil)





Hazırlanışı .
Kavanozun dibine nohut ve birkaç sarımsak atıp bir tutam biber koydum. Rendelenmiş domates sonra biber şeklinde bitene kadar yaptım. Sarimsakta attim aralara. Ben 1 iri domates kullandım ve tuzlamadığım için de çok sulanmadı. Elimde de ev yapımı sirkem olduğu için yarısından az fazla koydum biraz da su koydum.. Çok sirkeli sevmeyen bu şekilde yapabilir.. Valla efsane olmuş


.
🍅❤ Annem ise domatesi bir kaba rendeliyor tuzunu atıp karıştırıyor. Biberleri doldurup domatesi koyup üzerini sirke ile tamamlıyor zaten domates ve soyundan ötürü az bir boşluğu kalıyor 😍😘🥰 O zaman 2 domates koyun sizde.. .
.
Valla ne şekilde doldurursanız doldurun her şekilde sonuç aynı oluyor ve domatesten ötürü mis kokulu sapsarı ve çok lezzetli oluyor.. Kesinlikle 1 sise de böyle deneyin ve farkı görün derim .
AFİYET OLSUN...Tarifi için @neslinin_mutfagi_/


24 Ağustos 2019 Cumartesi

Bim 30 Ağustos 2019 Aktüel Okul Ürünleri Kataloğu

 















28 Ağustos 2019 Şok Aktüel Okul Hazırlığı Kataloğu

 






















23 Ağustos 2019 Cuma

SICAK SUDA KAYNATILAN KEÇİ BOYNUZU.. SONUÇ!

 
SICAK SUDA KAYNATILAN KEÇİ BOYNUZU.. SONUÇ!
Sigara isteğini azaltman için bu besin maddelerini tüketerek vücudun bu isteğini önleyebilir ve sigara içme isteğini de azaltabilirsiniz.
YULAF EZMESİ
20 gün boyunca her gün günde 2 yemek kaşığı sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, nikotin isteğinin azalmasını sağlıyor.
OKALİPTÜS
Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır.Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır.
KEÇİBOYNUZU
Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu çok faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karnına içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.
EBEGÜMECİ
Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. mBu uygulama ile, akciğerlerde ki sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, ayrıca balgam attırır, akciğer kanserini engeller.





PORTAKAL
20 gün boyunca her gün yarım portakal tüketmek veya 1 ayda 20 gün sonunda nikotin isteğini %79 azaltıyor. Ispanak, kinoa, badem, esmer pirinç: Her gün koyu yeşil yapraklı sebze ve tam tahıl kaynağı bir besin tüketmek sigara içme isteğini bastırıyor.
DOMATES
Domates suyu ve sigara beyinde aynı bölgeyi uyardığı için sigarayı bırakanlara ilk 20 gün 1 çay bardağı domates suyu öneriliyor.Böylece hem bağımlılık azalırken hem de domatesin içerdiği likopen sayesinde antioksidan etkisinden yararlanılıyor.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Uyumadan Önce Kapı Koluna Bardak Koyuyor – Nedenini Öğrenince Siz De Aynısını Yapacaksınız!
Daha önce evinize hiç hırsız girdiği oldu mu? Evine hırsız girenlerin hayatı o günden itibaren değişir. Geceleri en küçük seste ürkerler.
Evinize hırsızın girmesini önlemek mümkün. Yine hırsızın evinize girmeye çalıştığı anda durumun hemen farkına varmak da. İşte sizlere harika bir örnek.
Soutaoboa’da paylaşılan ipucu sayesinde evinize birisi girmeye çalıştığında hemen farkına varacaksınız.
Peki nasıl?
Öncelikle kapı kolunuzun girebileceği bir cam bardağa ihtiyacınız var. Bardağı kapı koluna dikkatlice tutturun.
Bir bardağa daha ihtiyacınız var. Bunun da yatay şekilde duran bardağın üzerine dikey biçimde koyun.
Hepsi bu kadar.
Evinize birisi girmeye çalıştığında cam bardak yere düşecek ve sesine hemen uyanacaksınız.
Bardak yerine çeşitli alternatifler de var. Anahtarlık, bozuk para veya kaşık bunlardan bazıları.
Daha huzurlu uyuyabilmeleri için ipucunu arkadaşlarınızla paylaşın.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Uyumadan Önce Kapı Koluna Bardak Koyuyor – Nedenini Öğrenince Siz De Aynısını Yapacaksınız!

 
Uyumadan Önce Kapı Koluna Bardak Koyuyor – Nedenini Öğrenince Siz De Aynısını Yapacaksınız!
Daha önce evinize hiç hırsız girdiği oldu mu? Evine hırsız girenlerin hayatı o günden itibaren değişir. Geceleri en küçük seste ürkerler.
Evinize hırsızın girmesini önlemek mümkün. Yine hırsızın evinize girmeye çalıştığı anda durumun hemen farkına varmak da. İşte sizlere harika bir örnek.
Soutaoboa’da paylaşılan ipucu sayesinde evinize birisi girmeye çalıştığında hemen farkına varacaksınız.
Peki nasıl?





Öncelikle kapı kolunuzun girebileceği bir cam bardağa ihtiyacınız var. Bardağı kapı koluna dikkatlice tutturun.
Bir bardağa daha ihtiyacınız var. Bunun da yatay şekilde duran bardağın üzerine dikey biçimde koyun.
Hepsi bu kadar.
Evinize birisi girmeye çalıştığında cam bardak yere düşecek ve sesine hemen uyanacaksınız.
Bardak yerine çeşitli alternatifler de var. Anahtarlık, bozuk para veya kaşık bunlardan bazıları.
Daha huzurlu uyuyabilmeleri için ipucunu arkadaşlarınızla paylaşın.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Bu zencefilli karışımdan içince 3 saat içince vücudunuzda olanlara inanamayacaksınız

 
Bu zencefilli karışımdan içince 3 saat içince vücudunuzda olanlara inanamayacaksınız
Uzun zaman önce, nesiller sağlıklı kalmanın yollarını arıyorlardı. Bunu yapmak için, egzersiz, iyi beslenme ve doğal tıp gibi farklı yöntemlere başvuruyorlar. Bu nedenle, bu makale, zencefilin insan sağlığı üzerindeki güçlü etkilerini size anlatacak. Ve bir tarif verecek. Zencefil, yemeklerimize egzotik bir dokunuş veren kuvvetli bir aroma ve lezzete sahip bir köküdür. En seçkin özellikleri arasında antibakteriyel, anti-iltihap ve antioksidan vardır. Tüm bunlar sağlığımızı iyileştirmeye katkıda bulunur.
Günde 3 gram bu kökü tüketerek vücudunuz inanılmaz şeyler oluyor. Özellikle ilk 3 saat boyunca vücudunuzda nasıl çalıştığını hissedersiniz. Çünkü zencefil kökü bakterileri ve toksinleri vücudunuzdan temizliyor. Bütün bunlar, onu tükettikten sonraki ilk saatler içinde olur. İkinci saatte, bütün vücudunuz tamamen rahatlamış gibi hissedeceksiniz.
İnanılmaz faydaları:
Her tür kanseri, özellikle kolon kanseriyle savaşın.
Termal özelliklere sahip olarak, yağ yakıcı vücuda katkıda bulunur.
Bulantı ve baş dönmesini tamamen ortadan kaldırır.
Gaz gibi problemlerle mücadele edin.
Şişkinliği azaltır ve rahatlatır.
Adet kramplarını azaltır.
ZENCEFİLLİ , LİMON VE Tarçınlı muhteşem karışım
Malzemeler:
Zencefil (1 küçük parça)
Limon suyu (1 adet)





Tarçın (2 çay kaşığı).
Nane yaprakları (birkaç tutam)
Mineral su (0,75 litre).(varsa etkisi artar yoksa normal su)
Hazırlama ve kullanma:
Yapılması gereken ilk şey suyu kaynatmaktır. Kaynama noktasına geldiğinde limon, zencefil ve tarçın parçalarını ekleyin. 15-20 dakika kaynatın ve süzgeçle süzün. Biraz soğumasına izin vereceğiz. Şimdi bu kökün tüm erdemlerinden yararlanmak ve sağlığınızı geliştirmek için başlayın. Bu makaleyi sosyal paylaşım ağlarında paylaşmayı unutma. Böylece, diğer insanlar zencefil tüketmenin tüm avantajlarını öğrenmeye başlayacak herkese faydamız olacak.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

TİROİD BİTİREN DOĞAL ÇÖZÜM

 
TİROİD BİTİREN DOĞAL ÇÖZÜM
Tiroid bezi, boyunun ön tarafında bulunan ve 2 lobdan oluşan bir bezdir. Tiroid bezi T3 ve T4 ile tanımlanan 2 tane hormon üretir. Bu iki hormon metabolizmayı düzenler ve de metabolizma hızını kontrol eder. Tiroid rahatsızlıkları, tiroid hormonlarının az çalışması, fazla çalışması veya tiroid bezi içinde oluşan kitleler olarak görülür.
Tiroid rahatsızlıkları kişinin hayatını olumsuz etkiler. Tiroid için Ahmet Maranki’nin önerdiği ceviz kürü şöyle yapılıyor:
Bir kaç adet cevizi bir su bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı her gün yaparsanız bir kaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Bundan başka ceviz arasındaki ince perdeden 25, 30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde her gün tüketirseniz tiroid için faydasını göreceksiniz.
Troit hastaları hakiki ceviz yağını tiroid bölgesine sürün her gece üstünü streçle kapatın 20 gün uygulayın 1 hafta ara verin, ve 20 gün daha devam edin 3 ay boyunca tekrarlayın. Cevizin içindeki perdelerden 50 adet perdeyi alın. 1 litre suya koyun ve ağzını kapatın. Kapalı yerde 7 gün bekletin; her gün 1 fincan bu sudan için. 20 gün boyunca birer hafta ara vererek uygulayın. Cevizin reçelini ve cevizin kendisini tüketin. Ve unutmayın, içinin bu kadar faydalı ve sağlık deposu olan bir besinin kabuğu eksik kalır mı? Cevizin iç kabuğunun da sağlığımız için daha ne kadar çok önemli fayda var.





Mutlaka yazımızın devamını okuyun. Ceviz lezzetinden öte hastalıklardan, vitamine çok geniş bir sağlık ve fayda yelpazesine sahiptir. Yüz yılı aşkın bir zamandır, faydaları üzerinde sayfalarca belge ve çalışma yürütülmektedir.
İçersin de lif ten proteine, kalp dostu oluşun dan, enerji deposu oluşuna kadar insanın en iyi sağlık dostlarından birisidir. Vitamin konusunda da farkını belli ve ispat etmiştir, demir, kalsiyum, çinko ve daha birçok vitamin unsurunu doğuştan sahiplenmiştir. Bunun yanı sıra cevizin iç kısmı dışında ceviz kabuğunun da ceviz içi kadar faydalı ve daha farklı konularda insanların sağlığına kavuşmasında



yardımcı olduğu tespit edildi. İçinin bu kadar faydalı ve sağlık deposu olan bir besinin kabuğu eksik kalır mı? Çok eski zamanlardan beri ceviz kabuğu birçok tedavi ve hastaya iyi gelecek merhem ve benzeri karşımlar da çok önemli görevler üstlenmiştir. Dediğimiz gibi ceviz kabuğu bir tek hastalık ve merhem değil cilt bakımından yaralara kadar kullanılmaktadır. Kullandığınız birçok kozmetik malzemelerinin içindekiler yazısını okursanız kesinlikle çok sıklık ile ceviz kabuğuna rastlayacağına emin olabilirsiniz.
Ceviz kabuğu hangi hastalıklara iyi gelmektedir?
1 – Soğuk algınlığının şifası onda! Ceviz kabuğu midenizdeki kurtlardan, soğuk algınlığa kadar karşı duracak bir besindir. Ceviz kabuğun taze ve kuru kabuğunu alıp çay misali demleyip günde iki, üç bardak kadar içildiğinde kurtları bertaraf edip, soğuk algınlığını geri teper.



2 – Şeker hastalarının şifası onda! Şeker hastası iseniz veya tanıdığınız şeker hastası insanlara tavsiye edebilirsin. 10 ila 15 adet ceviz kabuğunu suda kaynattığınız zaman şeker hastalığının tedavisine büyük ölçüde iyi gelecektir. Sadece şeker hastalığı değil aynı yöntem ile raşitizm adı verilen hastalığa da iyi gelmektedir.
3 – Doğal cilt kreminiz o! Taze ceviz kabuğu daha yeşil formundayken, ezilip krem haline getirildiği zaman yüz ve cilt eki tüm sivilceleri yok etmektedir. Kuru ceviz kabuğu kaynatılıp saça sürüldüğünde ise saç dökülmeniz çok büyük bir oranla azalacaktır. Mide ye gidene kadar temas ettiği tüm noktalara steril bir etki bırakarak, son bölgesine ulaşır. Ceviz ve ceviz kabuğunun faydaları anlatmak ve yazmakla bitmez en iyisi belirtilen yöntemleri deneyip sonuçları görmek sizi gerçekten şaşırtacaktır. Unutmayın! Cevizin kuru dış kabuğunun çay demler gibi demlenip içilmesi soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir.
Bağısaklarda oluşan kurt ve solucanların tedavisi için de aynı karışım (kuru veya taze ceviz kabuğu) günde iki fincan içilerek tedavi edilebilir. Şeker hastalığı, vücutta D vitamini eksikliğinden oluşan raşitizm hastallığı için de 10-15 adet ceviz kabuğunun su ile kaynatıp içilmesi faydalıdır. Taze (Yeşil) ceviz kabuğu suyu çıkarılarak sivilceli cilt üzerine sürülmesi sivilcelerin ve cilt lekelerinin geçmesine yardımcı olur. Ceviz kabuklarını (kuru veya yaş) kaynayan suyun içerisine atıp 10 dakika kaynattıktan sonra saçlarımızı yıkadığımızda saç dökülmelerimiz duracaktır. Bir sefer kaynattığınız ceviz suyunu 1 hafta muhafaza edebilirsiniz. Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Prostat Hastalığına Şifa Olan Karışım

 
Prostat Hastalığına Şifa Olan Karışım
SÜTLÜ ARI POLENİ KARIŞIMI PROSTAT HASTALIĞINA ŞİFA OLUYOR.
Sevdiklerimiz için bu yazıyı paylaşalım, prostat hastalarına şifa olalım.
Çoğu erkeğin korkulu rüyası olan prostat ile maalesef 55 yaşımda karşılaştım. Küçük tuvaletimi yaparken kesik kesik geliyordu, çok acı çekiyordum. İmkanım olsa hiç tuvalete gitmeyecek derecedeyim. Komşumuzun tavsiyesi üzerine yaklaşık 1 ay önce arı poleni süt kürüne başladım. Her sabah hazırladığım polenli bu karışımı aç karnına içiyorum. Şu an 1 ay geçti ve o kadar rahatladım ki komşumuzu her gördüğümde ona teşekkür ediyor, Allah’ıma şükür ediyordum.
O kadar çok faydasını gördüm ki, sadece prostat hastalığıma değil, aynı zamanda mide ağrısına,





strese, alerjik rahatsızlıklarıma iyi geldi. Şimdi kimi görsem, kimle konuşsam bu mucize kürü tavsiye ediyor, faydalarını aktarıyorum. Bu hikayemi herkes ile paylaşın diye sitenize gönderdim. Umarım şikayeti olanlara şifa olur.
Sütlü Polen Kürü Nasıl Yapılır?
İhtiyacınız olan sadece 2 malzeme: Doğal arı poleni ve süt
1 bardak ılık süte 1 çay kaşığı arı poleni katarak kahvaltıdan 1 saat önce aç karnına için. Bunu her sabah uygulayın. En geç 1 ay sonra faydasını göreceksiniz. Tedaviniz tamamlanana kadar küre devam edebilirsiniz.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Sağlıklı Tiroit İçin Doğal Çözüm!

 
Sağlıklı Tiroit İçin Doğal Çözüm!
Vücudumuzda önemli bir işlevi yerine getiren tiroide ne iyi gelir? Daha sağlıklı bir tiroit için turp ile yapılan doğal kür tarifi. Tiroide Ne İyi Gelir? Sağlıklı Tiroit İçin Doğal Çözüm! – Tiroit bezi vücudumuzdaki en büyük endokrin bezlerden biridir ve boynun gerisinde oturur. Bir kelebek şekline sahiptir ve ortada bir köprü ile bağlanan iki yan lob vardır.
Vücudumuzda bu kadar önemli bir rol oynadığı için tiroidi sağlıklı tutmak önemlidir. Tiroit Ne İşlev Görür? T3 Ve T4 Hormonları Üretir Tiroit kan damarları açısından zengindir. Ayrıca ses kalitesi için önemli olan sinirler bu bezden geçer. Tiroit vücudumuzda çok önemli bir rol oynar ve tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) denilen birkaç hormonu salgılar. Bu hormonlar vücudun metabolizmasını, gelişimini ve vücut ısısını düzenler. Ayrıca kalp ve sindirim işlevlerini, kas kontrolünü, beyin gelişimini ve kemik bakımını düzenlerler. Tiroit bezi vücudun enerjiyi ne kadar hızlı kullandığını kontrol eder, protein sağlar ve vücudun diğer hormonlara ne kadar hassas olduğunu kontrol eder. TSH Tiroidi Kontrol Eder Beyin hipofiz bezi tiroit bezinin aktivitesini TSH ( tiroid uyarıcı hormon) salgılayarak kontrol eder. Bu tiroid hormonları üretmek için tiroidi uyaran bir hormondur. Doktorlar, bir kişinin tiroid sorunu olup olmadığını anlamak için TSH seviyelerinin normal olup olmadığını kontrol eder.





Tiroit bezi ile ilgili bir problem yaşadığınızda veya genel olarak sağlığınız tehlikeye girdiğinde, tiroit fonksiyonunuz bozularak, hastalıklara neden olarak yaşam kalitenizi düşürür. Tiroid Çeşitleri ve Belirtileri Hipertiroid Nedir Belirtileri Nelerdir? Düşük TSH seviyeleri genellikle tiroidinizin çok fazla T3 ve T4 tiroid hormonu (hipertiroidizm) ürettiği anlamına gelir. Bu durumda tiroid çok fazla hormon salgılar ve metabolizmanızın hızlanmasına yol açar; bu da vücudunuzda tedavi edilmezse kötü sonuçlar doğurabilir. Hipertiroid belirtilerinden bazıları şunlardır: Gerginliğe neden olur Uykusuzluk yapar Sıcaklığa karşı intolerans geliştirir Kilo verdirir Kalp çarpıntısı yapar Titremeye neden olur Hipotiroid Nedir Belirtileri Nelerdir? Yüksek TSH seviyeleri genellikle tiroidinizin yeterince T3 ve T4 (hipotiroidizm) üretmediği anlamına gelir. Hipotiroid; tiroidin yetersiz çalıştığında ve metabolizmanın optimal düzeyde çalışmasından sorumlu tiroksin isimli hormonu yeteri seviyede üretmediğinde ortaya çıkar. Hipotiroid belirtileri Yorgunluk hali Depresyon Kilo artışı Kuru cilt Saç dökülmesi Soğuğa karşı intolerans Tiroidi Sağlıklı Tutmak İçin Neler Yapılmalı?
Tiroid bezini işlevsiz hale getirebilecek birçok problem vardır. Yaygın tiroid hastalıkları hipertiroidizm veya aşırı aktif tiroid ve tiroid hormonlarının düşük üretimi olan hipotiroidizmdir Tiroit hastalığının tanısı bir doktor, tercihen endokrinolog tarafından konulmalı ve doktorunuzun önerdiği tedavi uygulanmalıdır. Tiroit nasıl en sağlıklı hale getirilir konusu araştırıldığında, tiroit bezinin aktivitesini dengelemek için listenin en üstünde turp ve turp suyu olduğu fak edilmiştir. Turpun Sağlığınıza Faydaları Turp çok faydalı bir sebzedir, tiroid bezi ile ilgili sorunları ortadan kaldırabilir, cildimizi güçlendirebilir ve sindirim bozukluklarıyla savaşabilir. Bu nedenle diyetinize turp dahil ederseniz bütün faydalarına sahip olursunuz . Bu gıda sağlığımızı önemli ölçüde artırabilir. Cilt dokularımızı canlandırabilir, yiyeceklerimizi sindirmemize, vücudumuzdaki toksinleri yok etmemize ve mide problemleriyle mücadele etmemize yardımcı olabilir. Ama hepsi bu kadar değil! Bu sebze, karaciğer için çok faydalıdır. Safra kesesi taşlarını da düşürür. Öte yandan, burnumuzdaki iltihapla savaşmak ve sinüziti ortadan kaldırmak için ideal özelliklere sahiptir. Bu büyülü sebzede çok sayıda antioksidan bulunur ve C vitamini açısından zengindir.
Ayrıca organizmalarımıza büyük ölçüde fayda sağlayabilecek çok önemli besinler de bol miktarda bulunur. Turp, kabızlığından kaçınmanıza ve bağırsak florasını düzenlemenize yardımcı olacak mükemmel bir müshil olarak çalışır. Ayrıca böbrek taşlarını düşürmenize ve tüm vücudunuzu detoksize etmenize yardımcı olacaktır. Bu bitkinin içerdiği lif, işlenmiş öğünlerde bulunabilen kolesterol ve doymuş yağların emilimi için idealdir. Çok miktarda iyot ile birleştiğinde, tiroid bezinin işlevini düzenlemenize yardımcı olacaktır. En iyi şekilde nasıl tüketileceğini ve tüm faydalarını nasıl elde edeceğinizi buradan öğrenebilirsiniz! Tiroit Kürü Tarifi ve Kullanılışı Malzemeler: 4 Turp 1 Adet zencefil 4 Yemek kaşığı organik bal 4 Limonun suyu ½ Bir bardak su Tiroit Kürü Hazırlanışı ve Tüketimi Tüm malzemeleri bir blenderde karıştırın. Kalın bir karışım oluşturduktan sonra, bir cam kavanoza koyarak kapağını kapatın. Bu karışımı bir çorba kaşığı olarak 3 hafta boyunca günde 3 ile 4 kez olarak tüketin. Ayrıca günde 2 litre su için, böylece tiroid kürünün tüm yararlı özelliklerine sahip olabilirsiniz.

Diğer Tiroit Kürü Tarifi Dr. Mercola, tiroit için turp ve turp suyunun oldukça faydalı olabileceğini belirtiyor. Bunun nedeni, turpta (raphanin adı verilen) bulunan bir kükürt bileşiğinin tiroid hormonlarının düzenleyicisi olmasıdır. Bu kükürt bileşiğinin yeterli miktarda kan dolaşımında dolaştığı zaman, tiroid bu hormonları gerektiği kadarıyla ya az ya da daha çok üretmeye başlar. Tiroit için Turp Kürü Nasıl Kullanılacak? 1 adet turp suyunu, sebze suyu veya meyve suyunuz ile bir araya getirmeniz iyi bir fikirdir. Örneğin, Dr. Mercola, turp, havuç veya salatalık, kereviz ve limon suyu içeren bir tiroid kürü önerir. Havuçlar vücutta A vitamini için öncü olan büyük miktarda beta-karoten içerir. A vitamini değerleriniz düşükse, tiroit stimülasyon hormonu (TSH) üretme kabiliyetiniz sınırlıdır. 2012’den yapılan bir çalışmada A vitamininin tiroid hormon metabolizmasını düzenlediği gösterilmiştir ve A vitamini desteğinin premenopozal kadınlarda subklinik hipotiroidizm riskini azaltabileceğini göstermiştir. İyi tiroit fonksiyonu için B-kompleks vitaminler gereklidir. Salatalık B vitaminleri içerir, bu yüzden tiroid bezlerini beslemeye çalışırken iyi bir seçimdir. Dr. Mercola tiroit kürünün içerisine iyot artışı için toz haline getirilmiş dulse deniz yosunu eklemesini tesviye ediyor.
Bunun nedeni, iyotun tiroidin düzgün çalışması için çok önemli bir eser mineral olmasıdır, bu nedenle iyot bakımından zengin gıdalar tüketmek tiroidin sağlıklı çalışmasına yol açacaktır. Araştırmalar, beslenmenizdeki iyot eksikliğinin tiroid bezi, uyuşukluk, yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflığı, yavaş metabolizma, kilo artışı ve daha fazlasına yol açabileceğini göstermiştir. 2014 yılında yapılan bir başka çalışmada , hem iyot eksikliği hem de iyot fazlalığının tiroit bozukluğu riski ile ilişkili olduğu sonucuna varılmıştır. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre, önerilen günlük iyot alımı 19 yaşın üstündeki erkekler ve kadınlar için 150 mikrogram’dır. İyot içeren gıda kaynakları arasında deniz yosunu, deniz ürünleri, süt ürünleri, tahıl ürünleri, yumurtalar ve iyotlu tuz bulunur. Tiroit Kürü – Güvenlik Notları Bu meyve suyu tiroid bezinin genel bakımında kullanılır, tiroid bozukluklarını tedavi etmek için kullanılmaz. Tiroit bozukluklarının uzman bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir. Tıpkı karaciğer, böbrek veya kolon gibi vücudunuzdaki herhangi bir organın sağlıklı işlevini sürdürdüğünüz gibi, tiroid bezini beslemek önemlidir, böylece daha verimli çalışır.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Yağ Yakmak ve Kolesterol Kontrolü için Patlıcan Suyu

 
Yağ Yakmak ve Kolesterol Kontrolü için Patlıcan Suyu
Aşırı sıvıların ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olmanın yanı sıra, patlıcan suyu kendinizi daha tok hissetmenizi sağlar, yemek yeme isteğinizi kontrol etmenize yardımcı olur.
Kiloyu ve kolesterol düzeylerini kontrol etmek, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri bilindiği için bir çok insanın önceliği haline geldi.
Basit estetik algısının ötesinde, vücuttaki yağ birikimi kalp hastalığı, şeker hastalığı ve eklem hastalıkları gibi kronik problemlere neden olabilir.
Bu nedenle sağlık ve beslenme uzmanları, yaşam tarzınızı iyileştirebilecek bir dizi sağlıklı alışkanlık ve öneri sunmaya başladı.
Besin değeri sayesinde fazla kiloları daha kolay kaybetmenize yardımcı olacak sağlıklı alternatiflere işaret eden bir dizi “hileler”den de bahsediliyor.
Patlıcan suyu hem kan dolaşımının temizlenmesini hem de kilo vermeyi kolaylaştıran doğal bir seçenektir.
Bu içecek, vücudunuzu daha fazla kalori yakmak ve zararlı lipitleri ortadan kaldırmak için harekete geçiren antioksidanlar bakımından çok zengindir.
Düzenli tüketimi, özellikle kilo vermede güçlük çeken insanlar için diyet programına eklemlenebilecek büyük bir destektir.
Peki, patlıcan suyunun faydaları nelerdir?






Konu yağ yakma olduğunda bu sebzenin başlıca avantajlarından biri, çok miktarda besin ve çok az miktarda kalori sağlamasıdır.
Suyun önemli içeriği, sıvı tutulumunu ve iltihaplanmayı engelleyen bir diüretik etki sağlar.
Güçlü bir antioksidan olan E vitamini sayesinde patlıcan suyu daha iyi bir kan dolaşımı sağlar ve kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
Ayrıca potasyum ve sodyum açısından zengindir. Bunlar doğru miktarlarda kullanıldığı zaman sinir sistemini ve kardiyovasküler sisteminizin sağlığını iyileştirebilir.
Patlıcan suyunu tüketmek aynı zamanda metabolizma işlevlerinizi geliştirirken, kan şekeri düzeylerini kontrol eder ve vücudunuzun detoksunu destekler.
Lif içeriği bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık ile gaz gibi sorunları önler.
Lif daha tok hissetmeniz ve yağların damarlarda birikmesi yerine bağırsaklarda emilmesini arttırmak için birebirdir.
Göz ardı edilmemesi gereken diğer bir özellik ise, patlıcanın safra üretimini uyarması ve karaciğerin yağ tutmasını önleyerek bu organın sağlığını geliştirmesidir.
Patlıcan, içeriğindeki bol miktarda magnezyum ve demir ile kansızlık ve bağışıklık sistemi hastalıkları çekenler için birebirdir.
Yağları yakmak ve kolestrolü kontrol etmek için patlıcan suyu hazırlanışı
Patlıcan suyunu hazırladığınız ve tükettiğiniz zaman, sadece genel sağlığınıza fayda sağlayıp kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda gündelik yaşam aktiviteleriniz için çok daha fazla enerjiye sahip olursunuz.
Daha önce bahsetmediğimiz bir diğer avantaj ise, bu içeceği hazırlamanın çok kolay ve ucuz olması – çünkü malzemeleri her markette bulmak mümkün.
Haydi gelin, yapalım.
Malzemeler
1 orta boy organik patlıcan
1 limonun suyu
1 litre su
1 büyük cam kavanoz
Hazırlanışı
İlk olarak patlıcanları biraz organik elma sirkesi ve sodyum bikarbonat ile durulayın. İyice dezenfekte olduktan sonra küplere doğrayın. Bunları cam kavanoza koyun ve bir litre suyu ekleyin. Limonun suyunu sıkın. Cam kavanoza ekleyin. Bu içeceği buzdolabına koyun ve bir gece boyunca bekletin.
Patlıcan suyunu nasıl ve ne kadar tüketmeli?
Detoksu desteklemek için, bu içeceği her ay 7 gün boyunca ardı ardına içmelisiniz.
Ayrıca haftada üç kez ya da öğünlerin dışında her yemek yeme ihtiyacı duyduğunuzda tüketebilirsiniz. Bir litre su günde bir kaç bardak olarak tüketilmeli. Mesela her öğünden önce bir bardak şeklinde..
Kilonuzu kontrol etme konusunda en iyi sonuçları elde etmek için, meyve ve sebze tüketimini artırmanız ve yağlı, şekerli yiyecekleri ve rafine edilmiş unlu ürünleri azaltmanız ideal bir fikirdir.
Ayrıca her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız.
Bu basit ipuçlarını izleyerek haftalar içinde birkaç santim kaybedebilirsiniz. Bununla birlikte, herkesin metabolizmasının farklı şekilde çalıştığını ve bazı insanlar için bu sürecin daha uzun sürebileceğini hatırlatmak isteriz.
Patlıcan içeriğindeki solanine maddesi yüzünden aşırı miktarda çiğ yenmemelidir çünkü bu madde kusmaya ve ishale neden olan bir alkaloiddir. Ancak bundan korkacak bir şey yoktur. Burada önerdiğimiz miktarda tüketirseniz herhangi bir sorun yaşamayacaksınız.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .