Column Left

Bizi Takip Edin

23 Ağustos 2019 Cuma

Bu Karışımla Göbeği Dümdüz Yapın, Karaciğeri Yenileyin

 
Bu Karışımla Göbeği Dümdüz Yapın, Karaciğeri Yenileyin
Genç görünmenin temel mantığı büyük oranda iç organlarınızla alakalı bir durumdur. Hatta; alerji düzeyiniz, sivilceleriniz, fazla kilolarınız da bununla alakalıdır. Yanlış beslenmenin ve hareketsiz bir yaşamın sonucu vücutta serbest radikal ve toksik madde miktarı artmaktadır. Bu maddelerle savaşan besinlerin alınmaması ise başka bir boyuttur. bu çift etki, sizi bir olumsuz sürecin içine sokacaktır.
Bu çift etkiden kurtulmanız için yapacağınız iş çok basit doğru beslenme tekniklerini uygulama!
Sağlıklı ve işlevsel bir karaciğere sahip olmak için iki şeye ihtiyacımız var: sağlıklı bir diyet ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları. Ancak, bu modern çağlarda ulaşmak ve elde etmek güçtür. Bir şekilde fast food ve sağlıksız ürünler yemeye mecburuz, çünkü işyerinde daha fazla yemek yapmaya veya kalmaya vakit yok, bu yüzden toksinlere maruz kalıyoruz.
Karaciğerimiz her zaman korunmalıdır çünkü çalışmaları bizim için hayati önem taşımaktadır. Bunu başarmak için, sık sık onu temizleyip detoks yapmamız gerekir.
Karaciğerimiz detoks adı verilen bu işleme ihtiyaç duyar; çünkü işlevi vücudumuzu temizlemek ve içindeki zararlı toksinleri temizlemek ve sadece protein emiliminde yardımcı olmaktır.
Burada karaciğeriniz için bir mucize gibi çalışan bir karışım sunuyoruz!
Karaciğer problemlerini tanımak için zorlandıklarından daha uzun sürebilir, bu yüzden bu süre zarfında karaciğeri temizlemeye ve sağlıklı bir şekilde yemeye çalışın. Karaciğer zaten hasar alırsa, gelecekte daha küçük ve daha ciddi sorunlarla saldırıya uğrayacaksınız.





Bu organı temizlemek için çok basit ve doğal bir yoldur!
KARACİĞERİ TEMİZLEYEN ZAYIFLATAN GENÇLEŞTİREN KARIŞIm
MALZEMELER
1 Adet limon suyu
2 Adet portakal suyu
7-8 Tane taze nane yaprağı
1 litre su
2 yemek kaşığı organik bal
YAPILIŞI
Kaynatıp suyu kaynatın. Ardından, nane yaprakları ilave edin ve 5 dakika daha kaynatın. Birkaç dakika soğuması için ateşten çıkarın ve ardından portakal / limon suyunu hem rendelenmiş limon kabuğuyla birlikte ekleyin. Sonunda karışım soğuduktan sonra balla karıştırın. Bu karışım haftada 2 kere yapılacak. 1 ay boyunca. Bu içeceği sıcak veya soğuk olarak yudumlayın. Karaciğerinizi her iki şekilde de temizler, ve sindirim sisteminizin işini de kolaylaştırıp zayıflatır!
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Cilt Üzerindeki Ben, Siğil, Siyah Nokta, Et Beni ve Yaşlılık Lekeleri Doğal Yöntemlerle Nasıl Yok Edilir?

 
Cilt Üzerindeki Ben, Siğil, Siyah Nokta, Et Beni ve Yaşlılık Lekeleri Doğal Yöntemlerle Nasıl Yok Edilir?
Cildimiz sürekli olarak farklı kimyasallara, güneş ve kirili hava gibi olumsuz etkenlere maruz kalıyor. Fakat aynı zamanda hormonal dengesizlikler, stres ve sağlıksız beslenmeler de bunlara eklenince cildimiz ben, siğil, et beni, yaşlılık lekeleri ve siyah noktalara savaşmak zorunda kalır. İyi haber şu ki bu sorunları tedavi etmek için sayısız doğal yöntem var! Bu “doğal tedaviler” kesinlikle tıbbi tedavi yerine geçmez, ancak denemeye de değer!
Benler: MedicineNet’te yayınlanan habere göre, benler cildin pigment üreten hücreleri olan melanositlerden oluşur. Benler güneşe maruz kaldıklarında, daha koyulaşır ve cildin herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler. Doğal yöntemlerle bunlardan kurtulmak için Healtline’da yayınlanan bir haberde sarımsak öneriliyor. Sarımsağı benlerin üzerine sürerek cilt altına işlemesini sağlayabilir ve bu şekilde yok edebilirsiniz. Sarımsak içindeki enzimler, benleri yok etmek için en etkili doğal malzemelerden biridir. Bu enzimler, pigment üreten hücrelerin birlikteliğini parçalamaya yardımcı olur. Sarımsak ayrıca benlerin koyu rengini de azaltır.





Healtline’daki makaşeye göre benleri yok etmek için etkili başka bir doğal çözüm de elma sirkesi. Elma sirkesinin içindeki asit nedeniyle son yıllarda oldukça popüler bir malzeme. Asidite, benlerin içten çürümesine yardımcı olur ve etkili bir şekilde zamanla yok eder. Sirkeyi uygulamak için, elma sirkesini bir pamuğa dökün ve sorunlu bölgenin üzerine koyun. Üzerine bir bandaj sarın. Bir gece bu şekilde bırakın ve bunu en az 10 gün boyunca yapın.
Siğiller: Healthline, siğilleri insanda bulunan ‘’papillom’’ virüsünün neden olduğu deride şişlik olarak tanımlıyor. Siğil ile mücadele etmek için en iyi tedavi, Healthline’a göre yine elma sirkesi. Sirke içindeki asit ile siğili yakar ve enfekte olan cildi yavaşça yok eder, bu da siğilin düşmesine neden olabilir. Bu ilacı uygulamak için, iki ölçü elma sirkesi bir ölçü suyla karıştırın. Bu karışım içine bir pamuk batırın ve doğrudan siğil üzerine uygulayın. Pamuğu siğil üzerine bantlayın ve gece boyunca bırakın, sabaha kadar kalsın. Siğil düşene kadar her gece bunu tekrarlayın.



Et Benleri: Et benleri koltuk altları, göz kapakları, kasıklar ve göğüslerin deri kıvrımlarında oluşan yumuşak, iyi huylu büyümelerdir. Bu tip büyüme, cildin daha kalın bir bölgesinde sıkışmış olan gevşek kollajen liflerdir. Healthline’a göre en iyi doğal ilaçlardan biri çay ağacı yağıdır. Çay ağacı yağı, antifungal ve antiviral özellikler içerir, bu yüzden Healthline ciltte kullanım için güvenli olduğunu belirtiyor. Ancak özellikle göz bölgesinde dikkat edilmelidir çünkü gözleri tahriş edebilir. Bu nedenle bu bölgeye uygularsanız, dikkatli bir şekilde yaptığınızdan ve göz içine gelmediğinden emin olun. Öncelikle uygulama yapılacak bölgeyi yıkayın ve pamuklu çubuk ile seyreltilmiş çay ağacı yağını et beni üzerinde hafifçe masajla uygulayın. Üzerine bandaj sarın ve gece bu şekilde kalsın. Et beni kuruyana ve düşene kadar her gece bunu yapın.
Siyah Noktalar: Cildin kıl foliküllerinde tıkanıklık olduğunda, yüzeyde bir siyah nokta oluşabilir. Her folikül bir yağ bezi ve yağ üreten saç içerir. Yağ sebum olarak adlandırılır ve cildin yumuşak kalmasına yardımcı olur. Ölü cilt ve yağ hücreleri olduğunda, cilt folikülünün açıklığında birikirler ve komedon adı verilen bir yumru oluştururlar. Yumru üzerindeki cilt açılırsa, havaya maruz kalacak ve Healthline’a göre bir siyah noktanın oluşmasına neden olacaktır. Siyah noktaların çıkarılması için en iyi çarelerden biri ise kesinlikle limon suyu! Limondaki asidik ve sitrik özellikler, başka siyah nokta çıkmasına engel olacak şekilde gözenekleri sıkılaştırır. Ancak limon suyunu dikkatli kullanın. Çünkü bazı durumlarda saf, seyreltilmemiş limon suyu fototoksik olabilir, yani güneş ışığına olumsuz tepki göstererek tahrişe neden olur. Limon suyu da cildinizin doğal pH dengesini değiştirebilir ve ayrıca True Skin Care Center’a göre güneşe hiperpigmentasyon ve hassasiyete neden olabilir.
Yaşlılık Lekeleri: Yaşlılık lekeleri cildinizde siyah, gri veya kahverengi düz lekeler şeklinde çıkabilir. Healthline’a göre çoğu durumda, vücudun güneşe maruz kalan bölgelerinde meydana gelirler. Bir yaşlılık lekesinin doğal olarak yok edilmesinin bir yolu, soğan sürmektir. Soğan antiseptik olarak etki eden kükürt bileşikleri içerir. Soğan ayrıca cilt yüzeyinde soyulmayı da kolaylaştırabilir. Bu doğal yöntemi denemek istiyorsanız, tek yapmanız gereken soğanı ikiye kesmek ve sorunu bölgeyi günde iki ila üç kez ovmaktır.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Eskiyen Kıyafetlerinizi Çok Basit Bir Yöntemle İlk Hallerine Döndürebilirsiniz

 
Eskiyen Kıyafetlerinizi Çok Basit Bir Yöntemle İlk Hallerine Döndürebilirsiniz
Muhtemelen herkes bunu tecrübe etmiştir.
Yeni bir tişört alırsınız. Ancak kısa bir süre sonra renginin solduğunu görürsünüz.
Marketlerde kıyafetin rengini soldurmayacak ürünler var. Bunu hepimiz biliyoruz. Öte yandan evinizdeki sihirli bir yiyecekle de giyecekleriniziz renklerinin solmamasını sağlayabilirsiniz.
Tek ihtiyacınız olan karabiber.
Malzeme: Karabiber
Yapmanız gereken: Bir çay kaşığı karabiberi renkli kıyafetlerinizi yıkarken çamaşır makinesine atın. Çamaşır makinenizi en düşük derecede çalıştırın.





Ne işe yarar: Aşındırıcı görevi gören karabiber giyeceklerinizin rengini korumasına yardım eder.
Bonus Tüyosu 1:
Daha beyaz kıyafetler mi istiyorsunuz? Bir çay bardağı beyaz sirkeyi çamaşır makinenizin yumuşatıcı kısmına dökün.
Bonus Tüyosu 2:
Daha keskin renklerde kıyafetler mi istiyorsunuz? Makineniz durulama evresindeyken bir çay bardağı tuz atın.İpuçlarından yararlanacak bir arkadaşınız var mı? Yazıyı onlarla paylaşarak masrafsız bir yöntem öğrenmelerini sağlayın..
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Sofranızdan Kesinlikle Eksik Etmeyin!!

 
Sofranızdan Kesinlikle Eksik Etmeyin!!
Rokanın bilinen en çok tüketim şekli yapraklarının salatalarda kullanımıdır. Tek başına da tüketilebilen roka bitkisi kaynatılarak çay olarak da tüketilebilir.
Rokanın Kansere Faydaları
Rokanın en önemli faydaları arasında kansere karşı bünyeyi güçlendirmesi gösteriliyor. Taze roka akciğer kanseri ve bağırsak kanserinin tedavi süreçleri ile kanserin önceden engellenmesinde, bağışıklık sisteminin korunmasında oldukça etkilidir.
Doğa da kendiliğinden çıkan bir bitki olmakla beraber üretim amacı ile de yetiştirilmektedir. Daha çok çiğ olarak tüketilmesi önerilen rokanın sağları ve tohumları da tüketilebilmektedir.
Roka’nın Muhteşem Antioksidan Özellikleri
Roka çok önemli bir antioksidan kaynağıdır. Bu özelliğinden dolayı bir çok hastalığı engeller ve savunma sistemini güçlendirir ve, hücre içindeki enzim reaksiyonlarını sağlıklı bir denge tutmaya yardımcı olur. Antioksidanlar başta kanser hastalığı olmak üzere kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, soğuk algınlıklarına iyi gelir, bağışıklık sistemini korur.
Antioksidanlar bir hastalığa neden olan serbest radikallerin en büyük düşmanlarıdır. Bu yüzden rokanın sağlığa bulunduğu katkıları ne kadar anlatsak eksik kalır.





Roka Kemikleri Güçlendirir
Bol miktarda K vitamini içeren roka, bünyenin işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu miktarı sağladığı gibi, kemik sağlığına da katkıda bulunur. Kemiklerin güçlenmesini sağlayan besinleri sağlar ve yaşlanmadan dolayı meydana gelecek hastalıklardan korur, çocukların sağlıklı ve sağlam iskelet yapılarının oluşması için ciddi anlamda katkı sağlar.
Roka Göz ve Görme Sağlığını Korur
Roka göz ve görme sağlığı için çok gerekli olan karotenoidler açısından çok faydalı bir besin kaynağıdır. Karotenoid düşük seviyede görme problemleri yaşayan kişilerin bu sorununa çözüm olabilir. Bunun yanında katarakt hastalığına yakalanma riskini azalttığı gibi klasik semptomlerı yavaşlatıcı özelliği vardır.
Roka Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Diyet yağanlar için çok etkili bir besin kaynağıdır. Çok düşük kalori içermektedir. Bünyenin gereksinim duyduğu pek çok besini karşılayarak doyurucu özelliği yanında aç kalmadan dolayı oluşabilecek vitamin ve mineral eksikliğine izin vermez. Mineral kabına uğramadan dengeli ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
Bunun yanında Roka sindirim sitemi için de faydalı bir besindir. Hazmı kolaylaştırır, bağırsakların harekitini arttırır, böylece besinlerin daha kolay hazmedilmesini ve gereksiz olanların daha hızlı dışarı atılmasını sağlar.
Diyabet Hastalığına İyi Gelir
Rokanın içerdiği çok çeşitli ve bir çok antioksidan diyabet hastaları için de önemli bir şifa kaynağıdır. İçresinde bulunan bazı maddeler insülin duyarlılığını arttırır ve kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar.
Roka Kalp ve Damar Sağlığını Korur
Antioksidanlar açısından çok zengin olması kalp sağlığına dolaylı olarak katkı sağlamaktadır. Kanın temizlenmesini ve damar tıkanıklıklarının ortadan kaldırılmasını sağlayan roka, kalbin damarlarda meydana gelen tıkanıklardan dolayı aşırı şekilde çalışıp yorulmasına engel olur.
Serbest radikallerin damarların içerisinde duvar kısımlarında tabakalar oluşturmasını engeller, damarların elastik ve yumuşak bir yapıda kalmasını sağlar. Böylece damarlarda kan dolaşımını kolaylaştırır.
Sindirim Sistemini Korur
Bir miktar su içermesi ve antioksidan olması mide ve bağırsak sistemi için önemlidir. Tembel bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlık sorunlarını giderir.
Genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için önemli bir şifa kaynağıdır. Bağırsakları zararlı bakterilerden temizlemeye yardımcı olur. Hazmı kolay olduğu için mideyi yormaz. Mide sağlığı için gerekli olan asit seviyesini sağlıklı derecede tutar.
Cilt ve Saç Sağlığını Korur
Roka cilt ve saç sağlığını koruyan besin maddeleri de içermektedir. Özellikle kalsiyum ve demir eksikliğinden kaynaklana sorunların giderilmesine yardımcı olur. Tırnaklarda kırılma sorunlarını giderir. Kan hücreleri için faydalıdır.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

21 Ağustos 2019 Çarşamba

Saçlarınızı Oldukça Hızlı Büyütecek Doğal Formül

 
Saçlarınızı Oldukça Hızlı Büyütecek Doğal Formül
Saç uzatmak için ev yapımı çarelerden faydalanmak isteyenlere ideal bir alternatif. Saçlarınızı oldukça hızlı büyütecek..
içindekiler: * Yarım muz * 1 çorba kaşığı bal * 1 yumurtanın sarısı





Hazırlama ve Kullanma: * Öncelikle homojen bir karışım elde edilinceye kadar tüm malzemeleri bir blendır içine koyup karıştırın. * Bu karışımı küçük bir kabın içine dökün ve parmak uçlarınızı kullanarak karışımı saçınıza ve kafa derinize masaj yapın.
* Sürdükten sonra 2 saat kadar bekletin. Daha sonra ılık su ile durulayabilirsiniz. Haftada 2 kez tekrarlayın.….Bu doğal ev yapımı yöntemi saç çıkarma ve hızlı uzatmak için kullanabilirsiniz.
Kaynak : https://www.kadinlarinsayfasi.com

Mısır Gevrekli Kurabiye

 
Mısır Gevrekli Kurabiye
2 yumurta
125 gram tereyağ(oda sıcaklığında)
Yarım su bardağı sıvıyağ
1 su bardağı pudra şekeri
2 su bardağı nişasta
2-2,5 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
Üzerini bulamak için
3 çorba kaşığı krem çikolata(sarelle,nutella gibi)





Yarım çay bardağı sıvıyağ
2 su bardağı ufalanmış mısır gevreği
Önce sıvı malzemeleri karıştırıyoruz. daha sonra nişasta,kabartma tozu ve azar azar un ilave edip ele yapışmayan bir kurabiye hamuru yapıyoruz.ceviz büyüklüğünde parçalar koparip 170 c'de kurabiyeler beyaz kalacak şekilde pişiriyoruz.çikolata ve sıvıyağı benmari usulü eritip.kurabiyeleri çikolataya batırıp daha sonra mısır gevreğine buluyoruz..Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Köfteli Orman Kebabı

 
Köfteli Orman Kebabı
Kalabalık misafir için ideal 👍👍
500 gram kıyma
1 soğan
Maydanoz
Tuz,karabiber,kırmızıbiber
4 patates
4 patlıcan
6-7 yeşil biber
2-3 kırmızı biber
7-8 adet kiraz domates





2 çorba kaşığı salça
Sıcak su
Köfte malzemesinin hepsini yoğurup,cevizden küçük yuvarlak şekil veriyoruz.sebzeleride küp-küp doğrayıp kızartıyoruz (çiğ olarak da kullanılabilir)köfteleri çiğ olarak koyuyoruz,hepsini bir fırın tepsisinde birleştiriyoruz.en son üzerini 2 parmak geçecek kadar salçalı su yapıyoruz.200 c'de 35-40 dk kadar fırında pişiriyoruz.Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Soğan Kebabı

 
Soğan Kebabı
300 gram kıyma
1 adet soğan
20 adet küçük soğan
Tuz,pulbiber,karabiber
1 çorba kaşığı salça
Üzerini için
2 yeşil biber
1 domates





Köfte malzemesinin hepsini karıştırıyoruz güzelce yoğuruyoruz.soğanların kabuğunu soyup ortasından ayrılmayacak şekilde kesiyoruz.köftemizden cevizden büyük parçalar koparıp ortasına yerleştirip.tepsimize yan yana diziyoruz.üzeri için 1 su bardağı su salça ve tuzu karıştırıp soğanların üzerine döküyoruz.200 c'de 35-40 dk kadar pişiriyoruz..Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Kuzu Tandır

 
Kuzu Tandır
1 kilo kemikli kuzu eti
Kasabınızdan tandırlık diye isteyebilirsiniz
1 soğan
1 çay bardağı zeytinyağı
Tuz
Tencereyi 2-3 dk kadar ısıtıyoruz.yağı ilave edip soğanı irice 4-5 parçaya bölüp kavuruyoruz.etlerimizi ilave edip 3-4 dk kadar mühürlüyoruz.1 bardak su ve tuzunu ilave edip.düdüklü tencere kaynadıktan sonra 45 dk kısık ateşte pişiriyoruz.tencerenin dibinde 1 bardak kadar çok lezzetli bir su kalıyor.onunlada ben arpa şehriye pilavı yaptım en az tandır kadar lezzetli oldu.





Pilav için
1 çorba kaşığı tereyağ ile 2 su bardağı arpa şehriyeyi sararana kadar kavuruyoruz 1 bardak et suyu ve 2 su bardağı sıcak su ilave edip kısık ateşte pişiriyoruz.
Etimizi kemiklerinden ayırıyoruz.pilav ile servis yapıyoruz.Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Parmak Kebabı

 
Parmak Kebabı
4 adet patates
4 adet patlıcan
9-10 tane yeşil biber
3-4 adet kırmızı biber
250 gram kıyma
1 adet soğan
1 çorba kaşığı salça
Tuz,pulbiber,karabiber





Soğanı ve kıymayı sıvıyağda kavurup tuz ve baharatları ekleyip soğumaya bırakıyoruz.tüm sebzeleri aynı boyda kesip kızartıyoruz.yuvarlak bir fırın kabına sıra-sıra sebzeleri diziyoruz.ortasına kıymalı harcı döküyoruz.ben kenarlarını kiraz domates ile süsledim.salçayı sıcak su ve tuz ile karıştırıyoruz(üzerini 1 parmak geçecek kadar su koymanız yeterli)200 c'de ısınmış fırında 30 dk kadar pişiriyoruz..Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Gerdan Kebabı

 
Gerdan Kebabı
Tandır lezzetinde şahane bir lezzet mutlaka deneyin derim
Ben düdüklü tencerede pişirdim
Siz eğer normal tencerede yapacaksanız 1-1,5 saat kadar pişirmelisiniz
👇👇👇👇👇👇👇👇
6 adet kuzu gerdan
Yarım çay bardağı sıvıyağ
1 çorba kaşığı dolusu biber salçası
Tuz
Dağ kekiği





10 adet soğan
Domates,yeşil biber
tenceremizi çok güzel ısıtıyoruz(çok kızgın olmalı)sıvıyağı ilave edip,daha sonra etlerimizi koyup arkalı önlü 2'şer dk mühürlüyoruz.tencereye soğanlarımızı alıp kavuruyoruz daha sonra salçayı alıp



onuda kavuruyoruz. tuz ve dağ kekiğ ilave ediyoruz üzerini 2 parmak geçecek kadar sıcak su ilave ediyoruz.kaynadıktan sonra kısık ateşte 30-35 dk kadar pişiriyoruz.
Ben nohutlu pilav ile servis yaptım.Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Mantarlı Köfteli Fırın Yemeği

 
Mantarlı Köfteli Fırın Yemeği
500 gram kıyma
1 adet soğan
Tuz,pulbiber,karabiber
Tüm malzemeleri karıştırıp güzelce yoğuruyoruz.yuvarlak veya parmak şekli veriyoruz.
3 adet patates
1 adet soğan
2 adet yeşil biber
1 adet kırmızı biber
1 su bardağı bezelye
2 adet havuç
4-5 diş sarımsak
4-5 adet kiraz domates





10 adet mantar
2 çorba kaşığı biber-domates salçası
Sıvıyağ 1 çay bardağı
Bütün malzemeleri minik minik doğruyoruz.salça,sıvıyağ,tuz,pulbiber,kekik ve 2 su bardağı suyu karıştırıp sebzelerin üzerine döküp güzelce harmanlıyoruz.fırın tepsisine yayıyoruz.üzerine köfteleri diziyoruz.190-200 c'de ısınmış fırında 35-40 dk kadar pişiriyoruz..Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Etli Nohut

 
Etli Nohut
2 su bardağı nohut(ıslanmış)
1 soğan
1 çorba kaşığı dolusu biber salçası
4-5 parça kemikli kuzu veya dana eti
Yarım çay bardağı sıvıyağ
Düdüklü tenceremizi iyice ısıtıyoruz.yağı ve etlerimizi ilave edip 1-2 dk kavuruyoruz.yemeklik





doğranmış soğanıda ilave edip kavuruyoruz, daha sonra salçayı ilave edip kavuruyoruz nohutlarıda ekleyip 1-2 dk'da nohutu kavuruyoruz tuzunu ve üzerini 2 parmak geçecek kadar kaynar su ilave edip ,tenceremizin kapağını kapatıyoruz.kaynadıktan sonra kısık ateşte 15-20 dk kadar pişiriyoruz.Tarifi için @hulya_tanriseven/ teşekkürler

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .