Column Left

Bizi Takip Edin

11 Temmuz 2019 Perşembe

Maldum

 
Maldum
Malzemeler:
1 kg orta yağlı kıyma yarım demet maydanoz
Tuz, karabiber, pul biber, yenibahar
1 kg patlıcan ( kabakta kullanabilirsiniz yada patates te kullanabilirsiniz ) 4-5 adet domates
Yarim kg yeşil biber
1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası
Patlıcanları kızartmak için 2 subardağı sıvıyağ .
Yapılışı:





Patlıcanları yıkayıp yuvarlak olacak şekilde dilimliyoruz
ayçiçek yağında patlıcanları pembeleşinceye kadar kızartıyoruz Kızarmış patlıcanları kağıt havlu üzerine alıyoruz yağını çekmesi için
Kıymayı maydanozu tuzu baharatları pul biberi yoğuruyoruz domatesleri dilimliyoruz .
Fırın tepsisini patlıcanlar kızardığını için yağlamıyoruz Sırasıyla bir dilim kızarmış patlıcan, bir köfte (çiğ olarak )diziyoruz aralarına domates dilimi diziyoruz Tüm malzeme bitinceye kadar aynı işlemi yapıyoruz yeşil biberleri bütün olarak aralarına ekliyoruz. Bir kasenin içine salçaları koyuyoruz ve 2 su bardağı suyla eritiyoruz ve bu sosu yemeğin üzerine gezdiriyoruz 180 derece fırında 40 dakika pişiriyoruz Afiyet olsun…..Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Vişne Konservesi

 
Kış günlerinde en doğalından meyve suyu ihtiyacınızı karşılayacak pasta sütlü tatlı ve keklerinizde de kullanabileceğiniz vişne konservesi tarifimi mutlaka deneyin arkadaşlar.Hem suyu hem taneleri mis gibi bozulmadan çok işinize yarayacak emin olun 👍
Vişne Konservesi
2 kg vişne
3 bardak şeker
6 bardak su
3 adet 1 litrelik kavanoz
HAZIRLANIŞI





Öncelikle kavanozları güzelce yıkayıp kaynar sudan geçirelim.Küçük bir tencereye su ekleyip  kapakları içine atıp bir süre kaynatıp kağıt havlu üzerine çıkaralım.Konserve yapımının en önemli aşaması olan sterilize işlemini yapmış olduk.Vişneleri saplarından ayıklayıp güzelce yıkayıp kavanozlara iki parmak boşluk kalacak şekilde paylaştıralım.Şeker ve suyu tencereye alıp kaynatalım.Ocağın altını kapatmadan elimizi yakmamaya dikkat ederek kavanozların üzerinde biraz boşluk kalacak şekilde şerbeti kavanozlara dolduralım.Kapaklarını sıkıca kapatalım.Büyükce bir tencereye kavanozları yerleştirip yarısından biraz fazla su ekleyip 25-30 dakika kaynatalım.Kavanozları tencereden dikkatlice alıp bir havlu üzerine ters çevirip üzerlerini bir örtüyle sıcaklığını muhafaza etmesi için örtelim.Bir gece bu şekilde bekletip ertesi gün kavanozların kapaklarını tekrar kontrol edip serin ışık almayan bir yerde saklayalım...Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Tokat Keşkeği

 
Tokat Keşkeği
✔1 kg kuzu gerdan
✔3 su bardağı aşurelik buğday (yarma )
✔3 su bardağı nohut
✔1 yemek kaşığı domates salçası
✔1 tatlı kaşığı biber salçası
✔1 tatlı kaşığı Tokat çemeni (ben koymadim)
✔1 er tatlı kaşığı tuz,karabiber, pulbiber ✔Tereyağı, sıvıyağ
🌼Öncelikle nohut ve buğdayı akşamdan ıslatıyoruz. 🌼Tüm malzemeyi çiğ olarak koyuyoruz.





Yıkayıp süzdüğümüz buğday ve nohutu tencereye koyup aralara etleri yerleştiriyoruz.
🌼Bir kasede salçaları, baharatlari ve sıvıyağ karıştıp su ile açarak tencereye gezdiriyoruz bir kaç yere tereyağ koyup, üzerine çıkacak kadar su olmalı çünkü buğday çok su çekiyor. 🌼Kapağını kapatıp kaynadıktan sonra kısık ateşte aşağı yukarı 2,5 saat pişiriyoruz ve pişerken suyunu kontrol etmeliyiz ben ilk koyduğumdan sonra iki kere daha sıcak su ekledim. 🌼Bu yemeğin yanında yoğurt veya ayran çok güzel gidiyor tavsiye ederim👌 Afiyet olsun..Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

EN KOLAY MANTI TARİFİ

 
EN KOLAY MANTI TARİFİ
Malzemeler
Hamur için:
2 su bardağı su
2 adet yumurta
5 su bardağı un (bardaklar tepeli olacak)
1,5 tatlı kaşığı tuz
İç malzemesi:
1 büyük soğan,
400 gr kıyma
Karabiber,
Kırmızı pulbiber, tuz
Üzeri için: Sarımsaklı yoğurt,
mantı yapımı
Kolay mantı nasıl yapılır?
Önce içini hazırlayın. Soğanı ve maydanozu küçük doğrayıp kıyma ve baharatlarla karıştırın. Eğer soğanı robottan geçirdiyseniz avucunuzda suyunu sıkın.
Hamur malzemeleriyle sertçe bir hamur hazırlayın. Hamuru 4 veya 5 parçaya bölün. Her parçayı yufkadan kalın şekilde açın. Ben erişte makinasında açtım.





Makinada açtıysanız yufkayı boyuna 2 ye kesin. Elde açtıysanız 3-4 cm genişliğinde şeritlere kesin.
Bir sıkma pompası veya torbasına iç harcı doldurup, şeritlerin ortasına boylu boyunca sıkın.
Şeritleri rulo yapıp, bir parmak genişliğinde parçalara ayırın. Mantıları unlu zemine alıp hafifçe unlayın.
Tencereye suyu koyun. Kaynayınca biraz tuz atın. Mantıları ekleyin. Haşlanan mantılar suyun yüzüne çıkar. Yüzeye çıkan mantıları kevgirle alın. Servis ederken biraz haşlama suyundan da ekleyin. Böyle daha lezzetli olur. Mantıların üzerine sakın soğuk su tutmayın!
Üzerine sarımsaklı yoğurt ve kızdırılmış  kırmızı biberli, naneli, tereyağı gezdirin.
Afiyet şifa olsun.
.
NOT: Mantıları daha sonra pişirmek istiyorsanız unlu bir tepsiye mantıları yayın. Dondurucuya koyup dondurun. Donan mantıları bir poşete koyup yeniden dondurucuda muhafaza edin. Pişireceğiniz zaman buzlu olarak kaynayan suya atıp pişirin...Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Tiritli Köfte Tarifi

 
Tiritli Köfte Tarifi
Malzemeler
Köftesi için:
500 gr. Az yağlı kıyma
2 su bardağı orta boy bulgur
1 orta boy soğan
1 yemek kaşığı un
Tuz, karabiber
Yeterince su
Ayrıca:
1 küçük soğan
1 yemek kaşığı salça
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 su bardağı haşlanmış nohut (Olmasa da olur)
Üzeri için: 1 yemek kaşığı tereyağı ve kuru nane
Tiritli köfte nasıl yapılır?
Yoğurma kabında kıyma, bulgur, un, tuz ve karabiberi karıştırın.
Soğanı irice doğrayıp mutfak robotuna koyun. Kıymalı, bulgurlu karışımı da üzerine ekleyin. Robotu çalıştırın.
İlk etapta Yarım su bardağı su ekleyin. Yeniden robotu çalıştırın.





Malzemeler birbiriyle bütünleşene kadar azar azar su ekleyin. Robotta yoğrulan köfte hiç dağılmıyor.
Köftenin hamurundan bilye büyüklüğünde alıp yuvarlak köfteler yapın.
Eğer hamur sertleşmeye başlarsa biraz daha su ekleyip robotu yeniden çalıştırın.
Tencereye küçük doğranmış soğanı koyup yağla soteleyin. salçayı ekleyin.
Üzerine 1 lt. kadar su ekleyip kaynamaya bırakın.
Kaynayan suya haşlanmış nohut ve tuz atıp köfteleri ekleyin.
10-15 dk kadar pişirip, ocağın altını kapatın.
Suyu az gibi görünüyorsa üzerine sıcak su ekleyin.
Afiyet şifa olsun.
NOT: Bu tarifi robotta değil, elinizle yoğuracaksanız, soğanı rendeleyerek ekleyin. Orta bulgur bulamayanlar ince köftelik bulgur da kullanabilirler. İnce bulgurla köfteler biraz daha yumuşak olacaktır...Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Kumkuat Reçeli

 
Bu ne reçeli diye sorsam, bilen kaç kişi çıkar acaba :)
Evet çoğu kişinin bildiği gibi, bu kumkuat meyvesinden yaptığım reçel.
Yapımı biraz oyalıyor ama zor değil.
Kumkuat meyvesini instagramdan sipariş vermiştim 💕
Kumkuat Reçeli
Malzemeler
Yarım kg kumkuat
2 su bardağı şeker
2 su bardağı su
Çeyrek limon suyu





HAZIRLANIŞI
Kumkuatları güzelce yıkayın. Kürdanla birkaç yerinden delin. Tencereye koyup üzerine çıkacak kadar sıcak su dökün.
5 dakika orta ateşte haşlayıp suyunu süzün. Soğuk sudan geçirin.
Bu işlemi 3 kez tekrar edin.
Başka bir tencereye şeker su ve limon suyunu alın. Biraz kıvam alıncaya kadar kaynatın. İçine kumkuatları atıp orta harlı ateşte meyveler şeffaflaşıp suyu kıvam alana kadar pişirin.
Sıcakken kavanoza doldurun. Soğuyunca ağzını kapatıp serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın.
Afiyet şifa olsun..Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Alman Pastası Tarifi

 
Yumuşacık, enfes ve çok çok kolay bir pasta.
Bu pastanın sağına soluna krema sürme derdi yok. 1 saatin içinde pasta her şeyiyle hazır oluyor. Tarifi mutlaka kaydedin👍
Alman Pastası Tarifi
Malzemeler
3 yumurta
1 su bardağı şeker
1 çay bardağı süt
1 çay bardağı yoğurt
1 çay bardağı sıvıyağ
2 silme su bardağı un
1 paket kabartma tozu
1 limon kabuğu rendesi
1 çay kaşığı vanilya
Krema malzemeleri
3 su bardağı süt
3 yemek kaşığı tepeli un
1 yemek kaşığı nişasta
1 adet yumurta
4 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı vanilya
1 limon kabuğu rendesi
1 yemek kaşığı tereyağı
Üzeri için: Pudra şekeri
Alman Pastası Nasıl Yapılır?





Öncelikle kremanızı hazırlayın: Sütü, yumurtayı, şekeri, un ve Nişastayı, limon kabuğu rendesini tencereye alıp çırpma teliyle iyice karıştırın. Ocağın altını açıp devamlı karıştırarak pişirin. Ocaktan aldıktan sonra tereyağını ve vanilyayı ekleyip 3 dakika kadar mikserle çırpın. Eğer krema çok katı duruyorsa içine biraz süt ekleyebilirsiniz. Kremayı bir kenara soğumaya bırakın.
Kekiniz için: Yumurta ve şekeri köpük köpük olup, beyazlayana kadar çırpın.
Yağ, süt ve yoğurdu, limon kabuğu rendesini ekleyip hafifçe karıştırın.
Un ve kabartma tozunu eleyerek ilave edin. (Unu yine de yavaş yavaş ekleyin. Katı bir hamur olmamalı.)



26 veya 28 cm.lik bir tepsiyi tereyağıyla yağlayıp unlayın.
Hamuru tepsiye dökün ve tepsiyi bir kaç kez tezgahın üzerine vurun ki, hava kabarcıkları çıksın.
180 derecelik önceden ısıtılmış fırına kekinizi sürün. Yaklaşık 25-30 dakikada kek pişecektir. Pişip pişmediğini anlamak için bir kürdan batırın. Temiz çıkıyorsa kek pişmiş demektir.
Kekinizi  bir örtü üzerine ters çevirin. Ilıyınca uzun ağızlı bir bıçakla keki ortadan ikiye kesin.
Kremayı tekrar çırpıp, kekin ortasına dökün ve yayın.  Üst parçasını kremanın üzerine kapatın.
En üste bolca pudra şekeri serpip dolaba kaldırın. 2-3 saat sonra kekiniz yenmeye hazır.
Afiyet şifa olsun, şükrümüz bol olsun..Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Katmer Poğaça

 
Ben poğaçaları en çok kahvaltılara yapıyorum. Özellikle haftasonları kahvaltıları için değişik bir tarif…
Katmer Poğaça
Malzemeleri
1 su bardağı süt
1 çay bardağı zeytinyağı
1 tane yumurta
1,5 yemek kaşığı instant kuru maya
1 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
4,5-5 su bardağı un  Ayrıca üzerine sürmek için 1 adet yumurta sarısı
Arasına sürmek için
Yumuşak tereyağı





HAZIRLANIŞI
Un haricindeki malzemeleri yoğurma kabına alıp karıştırın.
Azar azar un ilavesiyle hamurunuzu yoğurun.
Hamurun üzerini örtüp, iki katına çıkana kadar ılık bir yerde mayalandırın.
Mayalanan hamuru ikiye bölün.
Her iki parçayı da 6 eşit parçaya bölüp 12 beze elde edin.
Her parçanın arasına 1 yemek kaşığı kadar erimiş tereyağı sürüp, üst üste koyun.
Altışarlı gruplar halinde iki ayrı küme olacak.



Bezelerin üzerine bir poşet geçirip buzdolabına kaldırın. İçindeki yağ donana kadar bekleyin.
İlk oluşturduğunuz gruptan başlayarak, 4-5 mm. inceliğinde açın.
12 eşit parçaya bölüp pizza dilimleri gibi dilimler elde edin.
Her parçanın geniş kısmına istediğiniz bir iç koyup sonuna kadar fazla sıktırmadan sarın.
Kesik yerlere gelmiyecek şekilde yumurta sarısı sürüp, 15-20 dakika kadar tepsi mayası gelene kadar bekleyin ve 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin..Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Cevizli Çikolatalı Kurabiye

 
Bu kurabiyeyi mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum.
Hazır kurabiyelere taş çıkartır.
Ceviz yerine fındık, fıstık veya Hindistan cevizine de bulayabilirsiniz.
Kaydetmeyi unutmayın lütfen.
.
Cevizli Çikolatalı Kurabiye
Malzemeler
200 gr. tereyağı
1 Çay bardağı sıvıyağ
2 yumurta
1.5 su bardağı pudra şekeri
1 paket vanilya
1 tatlı kaşığı portakal kabuğu rendesi
Yarım paket kabartma tozu
1.5 su bardağı nişasta
2,5 – 3 su bardağı kadar un
Üzeri için:
100 gr çikolata (sütlü veya bitter fark etmez)
Bulamak için çekilmiş ceviz .





HAZIRLANIŞI
Tereyağı ve pudra şekerini karıştırın.
Yumurtaları teker teker kırıp karıştırın.
Nişastayı ekleyip karıştırın. Unu azar azar ilave edin ki sert olmasın
Kabartma tozu ve vanilyayı da ekleyin



Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayın, yağlanmamış tepsiye dizin.
Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında hafif pembeleşene kadar pişirin.
Çikolatayı benmari usulü eritin. Soğuyan kurabiyelerin bir yüzünü önce çikolataya, sonra çekilmiş cevizi bulayıp tekrar tepsiye dizin.
Afiyet şifa olsun....Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

Çağla Turşusu

 
Esselâmu aleykum dostlar 💕
Annemin çağla turşusunu sizinle de paylaşmak istedim.
Çok lezzetli, çıtır çıtır olmuş.
Kaydedin. Çağla zamanı yaparsınız inşâAllah.
Tıpkı salatalık turşusunu yaptığım gibi, sıcak suyla kurabilirsiniz.
Sıcak suyla kurulan meşhur çıtır salatalık turşumuzda kullandığımız yöntemi bütün sebzelere uygulayabilirsiniz.
Çağla Turşusu
Malzemeler (1 kg.lık konserve kavanozu için)





600 gr. Badem Çağlası
1 su bardağı sirke
2 tepeli tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı şeker
2-3 diş sarımsak
Aldığı kadar kaynar sıcak su
HAZIRLANIŞI
Çağalaları güzelce yıkayın. Sap kısmını derin olmayacak şekilde kesin.



Kavanoza yerleştirin. aralarına soyulmuş ve ikiye bölünmüş sarımsakları koyun.
Üzerine tuz şeker ve sirkeyi ekleyin.
Kavanozda eksik kalan yeri kaynar su ile doldurun. Sıfır kapakla sıkıca kapatın.
Kavanozu ters çevirip 2 saat kadar bu şekilde bekletin. Sonra düzeltin. Sirke asitinin etkisiyle sanırım, turşu çok çabuk vakumlanıyor.
Güneş görmeyen ortamda muhafaza edin. 10 gün sonra turşuyu açabilirsiniz. Hava çok sıcaksa, ağzını açtıktan sonra dolapta muhafaza edin.Tarifi için  @cahide_sultan/ 'a teşekkürler 

10 Temmuz 2019 Çarşamba

Kuran-ı Kerim’de yer alan zeytin ve incir

 
Kuran-ı Kerim’de yer alan zeytin ve incir
Kuran-ı Kerim’de yer alan zeytin ve incir yemenin yararlarını, ihtiyarlama sürecini yavaşlatmayı emel edinen Japon bilim insanları da keşfetmiştir.Kuran-ı Kerim’de yer alan zeytin ve incir yemenin yararlarını, ihtiyarlama sürecini yavaşlatmayı emel edinen Japon bilim insanları da keşfetmiştir.
Hatta ardından, aynı bilginin Kuran-ı Kerim’de de yer aldığını bildiklerinde çok donakaldıklarını ifade etmişlerdir. Refleksoloji Uzmanı Esat Başaran, 7 zeytin 1 incir yöntemini yine gündeme getirmiş ve bu yöntem sayesinde bütün 35 kilo verdiğini açıklamıştır.
Esat Başaran’ın bu söylemelerini dinleyenler, bu kürü uygulamaya başlamıştır.7 zeytin 1 incir kürünün, kilo vermeye destekçi olması dışında pek çok bereketi vardır. Bunlar alttaki gibidir;Soluk hakimiyetinde tesirlidir. Kalbi kuvvetlendirir ve kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.İnsan vücudu için çok bedelli ve ehemmiyetlidir.





Çok eforlu bir antioksidandır, hücreleri yeniler. Tokluk hissinin uzun müddet devam etmesini sağlar ve yağ yakımında tesirlidir. Dolayısıyla kilo vermeye destekçidir. Kemik ve diş sıhhati için çok faydalıdır.Süt içemeyenler için de bu ikiliyi harcamaları önerilir, ciddi bir kalsiyum kaynağıdır. Kanser hücrelerinin gelişmesini ve metastazı önler.Kişilik bozukluğunda tesirlidir.Öksürük ve alerjik astımı olanlar için önerilir.Yaşlanmayı geciktirir ve nitelikli bir yaşlılık için destekçidir. Zekâ gelişimini artırır.



7 Zeytin 1 İncir Kürü Nasıl Yapılır ? Sabah kalkınca ve gece uyurken olmak üzere günde 2 kez uygulanır. 7 adet zeytin harcanır harcanmaz, hemen ardından da 1 incir harcanır.Zeytinleri ve inciri arka arkaya, ya da aynı anda harcamak çok ehemmiyetlidir; zira ancak ikisi bir arada olunca tesir göstermektedirler.İncirin kuru ya da taze incir olması ehemmiyetli değildir.İncirin içini açıp zeytinleri içine de yerleştirebilirsiniz; böylece beraber harcamış olursunuz.Zeytinlerin siyah ya da yeşil olması



rastgele bir fark yaratmaz.Zeytinin ve incirin organik olması ehemmiyetlidir.Kür 21 günün ardından tesirini göstermeye başlar.Bu kürü şeker hastaları da harcayabilir.
Kaynak : http://www.hashaberler.xyz

Susam İle Dişleriniz Bembeyaz Olacak

 
Susam İle Dişleriniz Bembeyaz Olacak
Evvel susamın bereketlerine bakalım daha sonra susam ile nasıl diş beyazlatılır anlatacağız. Asya topraklarında yetiştirilen susam tohum olarak kullanılır. Aynı zamanda susamdan hem yağ hem de baharat elde edilir. Susamın dış kabuğu hayvan antta kullanılır. Tıpta susamın yağı çözücü olduğundan ilaç yapımında kullanılır. Özellikle saç, kirpik, kaş ve cilt bakımında kullanılır. Susam işlem gördüğünde içeriğindeki asit oranı artığından mide rahatsızlığı olanlar için harcanması önerilmez. Ancak tahin olarak kullanılabilir. Uzmanlar gelişim çağındaki ve hamile kadınların susam oranı çok olan tahin ve yoğurt karışımının kumpaslı olarak yemelerini öğüt eder.
SUSAMIN FAYDALARI – İçerdiği doymamış yağlar damarları temizleterek kötü kolesterol seviyesini düşürür. Bu sayede kalbe giden damarların daha sağlıklı olmasını sağlar. Arter hastalığına yakalanma ve felç geçirme riskini eksiltir. – Siyah susam içeriğinde bol miktarda demir maddesi barındırır. Bu madde kan yapıcı hücreleri artırarak anemi riskini ortadan kaldırır, yorgunluk ve halsizlik hislerinin düşürülmesinde büyük sponsordur.





Susam fitatin maddesi başka bir deyişle anti kanser bileşenleri içerir. Kumpaslı olarak tüketilen susam kolorektral tümör hücrelerini azaltır. – Lif açısından da oldukça zengin olan bu besin sindirimi kolaylaştırarak bağırsaklardaki zehirli maddeleri pakler. Ayrıca kilo vermede tesiri çoktur.
Kan damarlarını ve kemikleri güçlendirerek romatoid artrit hastalığının neden olduğu sancılara iyi kazanç. Aynı zamanda ödemlerin oluşmasını önler. – Susamın aynı sağlığına da tesiri olduğu öğreniliyor. Özellikle yağının dişleri beyazlattığı yapılan araştırmalarda ortaya çıkarılmıştır.
Susam yağı, cildi ve saçları yenilemede ve ölü hücrelerin oranını azaltmada tesirlidir. – Geleneksel



Çin tıbbında karaciğerdeki zehirli maddeleri temizlemede ve gözdeki bozuk hücreleri yenilemede de tesirli olduğu öğrenilir.
MALZEMELER 1 yemek kaşığı susam yağı 1 yemek kaşığı limon suyu
UYGULANIŞI İki malzemeyi iyice karıştırınız 5 dakika bekleyiniz. Daha sonra gazlı bez ile dişlerinize ve diş etlerinize masaj yaparak uygulayınız. 2 dakika bekledikten sonra ağzınızı iyice durulayınız. Hafta da 2 kere bu karışımı dişlerinize uygulayınız.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Tiroid Hastası Olduğunuzun 6 Saklı İşareti

 
Tiroid Hastası Olduğunuzun 6 Saklı İşareti
Hastalandığımızda üşüttüğümüzü, grip ya da alerji olduğumuzu düşünürüz. Bazen hipotezlerimizde haklı olsak da bazense bedenimizdeki bulguların ciddi bir hastalığın habercisi olabiliyor. Tiroid hastalığı bulgularının bayağı hastalıklarla eş olmasından dolayı bir hayli insan tiroid ile ilgili hastalıklarından habersiz olarak yaşıyor ve dolayısıyla rehabilitasyon olmuyor. Tiroid bezi boynun ön alt kısmında, soluk borusunun çevresinde yer alır ve hormon salgılanmasında dayanakçıdır. Ayrıca tiroid bezi, metabolizmayı tertip ettiğinden sıhhatli olması bedenimiz açısından çok ehemmiyetlidir.
Bazen bedenimizin asap sistemi tiroid bezlerine saldırır. Bunun neticesinde tiroid bezinden az ya da çok hormon salgılanır ve hastalıkların kapısını aralar. Tiroid hastalıklarının bulguları usulca ortaya çıkar. Bedenimizin bulgularını iyi gözlemlememiz ve gereken rehabilitasyonu almamız çok ehemmiyetlidir. İşte tiroid hastalığına sahip olabileceğinizin 6 işareti:
Tiroid hastalığının en erken bulgusu konsantrasyon bozukluğudur. Başta yalnızca konsantre meseleyi yaşarken hastalık ilerledikçe belleğinizin hasar görmesine neden olur.





Bitkin veya eforsuz sezmenizin arkasında bir hayli neden uyuyor olabilir. Uzun ve yeterli yattığınız halde hala bitkin ve eforsuz seziyorsanız, tiroid bezleriniz muntazam çalışmıyor olabilir.
Tiroid meseleleri ayrıca ruh halinizi de tesirler. Ruh haliniz ivedi değişir, ivedi üzülürsünüz ve birden depresif sezmeye başlarsınız.
Yediklerinize dikkat etmenize ve kesintisiz spor yapmanıza karşın hala kilo alıyorsanız, tiroid beziniz muntazam çalışmıyor demektir. Ayrıca tiroid bezi ilgili rahatsızlıklar neticesinde midenizde kesintisiz bir şişiklik hissedersiniz.
Tiroid bezinizin muntazam çalışmadığının bir öteki göstergesi de beden ısınızın hep düşük olmasıdır. Beden ısınız kesintisiz düşük olduğunda çok üşürsünüz, elleriniz ve ayaklarınız ısınmaz ve soğuk soğuk terlersiniz.
Kesintisiz kaşınıyor musunuz? Saçlarınız kuru ve eskimiş mi? Sık sık saçlarınız dökülüyor mu? Sizde muhtemelen tiroid yetmezliği var ve tiroid beziniz yeterince hormon salgılayamıyor demektir. Bulguların bir haylisine sahip olsanız bile, bu kesin bir biçimde tiroid rahatsızlığına sahip olduğunuz anlamına gelmez. En iyi bir hekime görünmenizdir. Tiroid rahatsızlığınız varsa da şipşak rehabilitasyona başlanmalıdır. Tiroid bezi ve tiroid rahatsızlığıyla alakalı dostlarınızı bilinçlendirmek için yazıyı paylaşmayı bakımsızlık etmeyin.
Kaynak : http://www.hashaberler.xyz/tiroid-hastasi-oldugunuzun-6-sakli-isareti-p8-g13088.html

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .