Column Left

Bizi Takip Edin

24 Haziran 2019 Pazartesi

Demleyip İçin, Şeker Hastalarına Bire Bir

 
Demleyip İçin, Şeker Hastalarına Bire Bir
Dulavrat otu kökü, hastalıklarla mücadele eden, antioksidanlar ile dolu doğal bir antibakteriyeldir. İşte dulavrat otu kökünün mucizevi faydaları…
KANI ARINDIRIR Çalışmalar, dulavrat otunun detoksu ile organ sağlığını iyileştirebildiğini göstermektedir. Aynı zamanda cilt yüzeyine sağlıklı kan dolaşımını teşvik eder.
LENFATİK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİR Dulavrat kökü, kanı temizleyerek ve lenfatik sistemin sağlığını iyileştirir. Ayrıca çeşitli hastalıklarla da mücadele eder.
DOĞAL DİÜRETİK OLARAK ÇALIŞIR Dulavrat otu kökü, böbrekleri uyarmak ve detoksifikasyon indüklemek için doğal bir idrar söktürücü olarak çalışır. Vücudun aşırı su ve sodyumdan oluşan şişkinliğini önlemek için idrara çıkma işlemini destekler.
CİLDİ İYİLEŞTİRİR Dulavrat otu kökü, akne egzama, sedef hastalığına iyi gelir. Enflamasyonu azaltmak ve tahriş olmuş cildi sakinleştirmek için vücudu dahili olarak soğutur.





DİYABETE KARŞI SAVUNMA YAPAR Dulavrat otu inülin adı verilen çözünür ve prebiyotik bir lif içerir. İnülin, sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur ve doğal olarak kan şekeri seviyesini de düşürür.



KANSERLE MÜCADELE EDER Dulavrat otu içerisinde arktiken içerir. Araştırmalar, arktikenin, insan akciğer kanseri hücrelerini, karaciğer kanseri hücrelerini ve mide kanseri hücrelerini öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.



ARTRİT’İ GELİŞTİRİR Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde dulavratı otu kökü, artrit semptomlarını iyileştirme özelliğini içerir. Uluslararası Romatizmal Hastalıklar Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, dulavrat otu, eklem hastalığından muzdarip olan hastalara iyi gelmektedir.



BÜYÜMÜŞ DALAĞIN TEDAVİSİNE YARDIMCI OLUR Dulavratı otu, karaciğer sağlığını iyileştirirken dolaşıma teşvik eder ve iltihapla savaşarak genişleyen bir dalağı tedavi eder. BADEMCİK ENFEKSİYONU İLE SAVAŞIR Dulavrat otu kökü, tonsillit için doğal bir çaredir. Enflamasyonu azaltmaya, ağrıyı hafifletmeye ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Az Yemenize Rağmen Kilo Alıyorsanız, Sizde O Hastalıktan Muzdarip Olabilirsiniz

 
Az Yemenize Rağmen Kilo Alıyorsanız, Sizde O Hastalıktan Muzdarip Olabilirsiniz
Kilo alma şekliniz ya da kollar ve bacaklarda oluşan lekelenmeler bazı hastalıkların habercisi olabiliyor. Gövde şişmanlarken kollar ve bacakların incelmesi, kollarda ve bacaklarda oluşan mor renkteki izler “Cushing Sendromu”nun en temel belirtileri arasında yer alıyor. Her sağlıklı vücutta bulunan kortizon hormonunun; olması gerekenden fazla, kontrol dışı yükselmesi sonucu gelişen bu sendromun erken tanı ve tedavisi önem taşıyor.





CUSHİNG SENDROMU BELİRTİLERİ Cushing sendromu, hemen hemen her organ ve dokuyu etkiler. Belirtileri ise şu şekilde sıralanabilir: Yüzde belirgin bir şişlik Yanaklarda kırmızılık Özellikle vücutta, gövde kısmında şişmanlık Kol ve bacaklarda incelik Karında, kol ve bacaklarda kırmızı-morumsu (erguvan rengi) çatlaklar Oturma, kalkma, merdiven çıkma ve uzun yol yürümede zorlanma, üst bacakta ağrı Kollarda ağrı Kadınlarda adet düzensizliği Yüksek tansiyon Kemik erimesi Kan şekeri düzensizliği Kortizon hormonunun görevleri



Böbrek üstü bezi tarafından salgılanan kortizon hormonu, vücudun strese karşı kullandığı en önemli güç olarak kabul edilir. Ayrıca vücudun yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olur. Karbonhidratların ve yağların, özellikle açlık durumlarında kana karışmasını sağlayıp, şekere dönüşerek vücudun enerji ihtiyacını sağlar. Eğer kortizon üretimi normal ihtiyacın üzerinde olursa bu hormonu ilgilendiren Cushing sendromu gelişebilir.
KORTİZON İÇEREN İLAÇLARA DİKKAT Bazı hastalıklarda kullanılan kortizon ilaçları da Cushing sendromuna neden olabilir. Örneğin anevrizmalarda beyin ödemine karşı, birçok kanser tedavisinde kemoterapi protolllerinde; yaraların iyileşmesinde bağışıklığın baskılanması isteniyorsa, astım gibi hastalıkların tedavilerinde kortizon ilaçları kullanılabilir. Tedavi amaçlı kullanılan kortizon ilaçlarının Cushing sendromuna neden olması için uzun süre ve genellikle yüksek dozda alınması gerektiği unutulmamalıdır.



BAZI KANSER HÜCRELERİ DE HORMON SALGILAYABİLİR Bu hastalık sıklıkla beyindeki hipofiz bezinin ACTH hormonunu fazla salgılanması sonucu gelişir. Akciğer, mide, bağırsak sistemi gibi yerleri tutan bazı kanser hücreleri aslında salgılamaması gereken hormonları salgılayabilir. Bunlar beklenmeyen hormon ve molekülleri salgılayan tümör hücreleri olabilir. ACTH yani böbrek üstü bezine kortizon salgılatan esas hormon böyle bir odaktan kolayca salgılanabilir
ÇOCUKLARDA DA GÖRÜLEBİLİYOR Cushing sendromunun tanısı için öncelikle kortizon hormonunun fazla olmasına neden olan etmenler sorgulanır. Listenin başında da hastaların kullandığı ilaçlar gelir. Kesin tanı için kortizon ve ACHT hormonları kontrol edilir. Eğer hormon oranlarında anormal bir yükseklik belirlenirse bunun geçici bir durup olup olmadığı kontrol edilir. Kortizon hormonunun nereden salgılandığını bulmak için ayrıca test ve çeşitli görüntüleme yöntemlerinden de faydalanılır. Sıklıkla diyabet gibi toplumda sık görülen hastalıklarla karıştırılan Cushing sendromu çocuklar dahil herkeste görülebilir. Nüksedebilen bir hastalık olduğu için fizyolojik ve patofizyolojik nedenler iyice irdelendikten sonra tedavinin başlaması gerekir.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Sabah Kalkar Kalkmaz Yenirse Kilo Verdiriyor

 
Sabah Kalkar Kalkmaz Yenirse Kilo Verdiriyor
Sabah erken saatlerde harcamanız gereken birtakım yiyecekler süratli bir biçimde kilo vermenize destekçi olabilir. İşte beslenmenize ilave edeceğiniz, yağ yakmanıza destekçi olacak yiyecekler.
Sabahları bir ölçü sütle yediğiniz yulaf, sizi gün süresince tok tutacağı gibi, enerji depolamanızı da sağlayacaktır.








Kahve İçindeki kafein oranı nedeniyle, genellikle sıhhatsiz gözüyle bakılan kahve, gerçekte dünyadaki en iyi antioksidan kaynağıdır ve yağ yakmanıza destekçi olur.



Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren lor peyniri, kas sakatlıklarının rehabilitasyonunda da oldukça tesirli bir yiyecek kaynağı.



Sabah erken saatlerde, az ölçüde yenilen yoğurt, sindirim sisteminize gevşetir. Ancak reflü gibi mide ve gastrit rahatsızlığı olanlara yoğurt tüketimi önerilmez.



Yumurtayı sabah uyanır uyanmaz yerseniz gün boyu sizi tok tutacak. Bu şekilde daha uzun süre tok kalabilir, kilo verebilirsiniz.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Balgam Söktürüyor Akciğeri Temizliyor

 
Balgam Söktürüyor Akciğeri Temizliyor
Son yıllarda insanlar, sağlık sorunlarına karşı doğadan çözüm arama yoluna gidiyor. Doğa bize birçok hastalıktan kurtulmamız için çeşitli nimetler sunuyor, bunların başında ise hiç kuşkusuz şifalı otlar var. Özellikle kış aylarında kuru öksürük, boğaz ağrısı, balgam gibi şikayetlerimizde faydalı olan sifalı bitkiler nasıl tüketilmeli? Balgam söktürücü kür tarifi ile bu bitkiler nelermiş gelin öğrenelim… Son yıllarda, şifalı bitkilere olan ilgi artıyor ve bugün daha fazla insan sağlık sorunlarına doğadaki aromatik otlardan çözüm buluyor . Fitoterapist Dr. Serdar Özgüç, şifa dağıtan otların az bilinen özelliklerini anlatıyor… Kekik çok farklı şifa özellikleri taşıyor. Sadece mutfaktaki lezzetten çok öte bitki olan bu şifalı otun 41 farklı türü olduğunu biliyor muydunuz? Mikrop, virüs ve bakteri öldürücü özellikleriyle gripte, soğuk algınlığının destek tedavisinde önem taşıyor “bodur kekik” olarak tanınan türü. Timol oranı yüksek olduğu için hem tıbbi çaylarıyla hem de uçucu yağlarıyla birlikte balgamlı ve kramplı öksürükte de oldukça etkili.





Bu bilgileri paylaşan fitoterapist Dr. Serdar Özgüç, kekik uçucu yağının ağız yoluyla alınmasıyla inatçı öksürüğe bağlı oluşan krampları giderebileceğini anlatıyor. Akciğerlere dost olan kekik hakkında Dr. Serdar Özgüç şunları söylüyor: “Kekik, solunum yollarında dışarıya dalgalanma hareketi yaparak akciğerlerde temizlik yapan kirpiksi hücreleri uyaran çok önemli bir bitki. Ayrıca solunum sisteminde sümüksü bir doku oluşturarak ortamı nemlendiren kirpiksi hücreleri uyaran kekik, balgamın da akışkan hale gelmesini ve atılmasını sağlıyor.



Bu özellikler için ‘bodur kekik’ olarak tanın türü daha çok şifalı. ” Doğal yolla balgam söktürücü olarak kullanılan ürünlerin en başında kekik geliyor Özgüç’e göre. Bazı tıbbi bitkilerle birlikte kullanılması kekiğin daha güçlü ve daha hızlı etki göstermesini sağlıyor.
Bunlardan bir tanesi ıhlamur” diyor uzman ve nedeni hakkında şunları ekliyor: “Aromatik tadı oldukça hoş olan yaz ıhlamurunun çiçekleri kullanılır. Ihlamurun içeriğinde bulunan ağdalı ve yapışkan maddeler öksürük düşmanıdır. Özellikle kuru öksürükte etkili olan ıhlamur, kekik ile birlikte kullanıldığında da balgam sökücü özelliğiyle destek olur”ŞİFALI BİTKİLERDE İNCE



AYARLAR “Bodur kekik” türü özellikle bu hastalıkta önemli kekikle birlikte kullanılabilecek tıbbi bitkilerden bir başkası ise Hatmi. Hatminin yaprakları ve kökleri kullanılıyor ve kuru öksürüğün tahrişinin giderilmesinde etkili oluyor. Fakat Fitoterapist Özgüç, bazı bitkilerde farklı bölümlerin faydalı olduğu bilgisini veriyor: “Örneğin hatmi’nin yaprak kısımları solunum sistemi hastalıklarında tercih edilmeli. Hatmi tıbbi bitkisi, kuru öksürükte kullanılacaksa kaynatma usulü, balgam söktürücü olarak kullanılacaksa demleme usulü hazırlanıp içilmeli. Şifalı bitkilerde ince ayarlar var. Bunları araştırıp bilmek veya uzmanına sormak gerekir.”



Şifalı bitkilerin yararları hakkında yıllarca araştırma yapan ve onların şifa veren yönü hakkında bir çok sırrı açığa çıkaran Fitoterapist Dr. Serdar Özgüç, bodur kekik otu ile ilgili çok az bilinen bir uygulamaya daha dikkat çekiyor: “Çuha tıbbi bitkisinin kökü ve açmış olan çiçekleriyle birlikte kullanılması kekiğin etkinliği artırır. Konu ile ilgili son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalar bunu gösteriyor. Damar yollarında rahatlatıcı ve güçlü yangı giderici etki gösteren çuha çiçeği, bodur kekik ile birlikte balgam söktürücü olarak kullanıldığında, gece hırıltısını da ortadan kaldırarak, bronşların rahatlamasını sağlıyor. Aynı zamanda bu iki bitkinin karışımı, balgamı seyrelterek, solunum yollarında oluşan rahatsızlığı da kısa sürede yok ediyor.”



Öksürükle beraber seyreden ve kişide huzursuzluk yaratan grip rahatsızlığı için özel bir tıbbi çay tarifi veriyor Uzman Özgüç: Malzemeleri şöyle: 15 gram Laden yaprağı, 10 gram Kekik (bodur türü) otu, 20 gram Alıç yaprağı ve çiçeği, 20 gram ıhlamur çiçeği, 15 gram Melisa yaprağı ve 5 gram portakal kabuğu. Hazırlanışı iki aşamalı olan bu özel şifa çayının nasıl yapılacağını uzmandan öğreniyoruz: “Önce laden yaprağı ufalanır ve 1 yemek kaşığı alınır, üzerine 200 ml su ilave edilir. Hafif ateşte kaynamaya başladığında ocaktan alınır. (Kaynatma usülü) 2-3 dakika demlendirilir ve hemen süzülür, bir kenarda bekletilir.



Kekik, alıç, ıhlamur, melisa ve portakal kabuğu ise yukarıda belirlenen miktarlarda karışım şeklinde demleme usulü olarak hazırlanır. Bu karışım eğer taze kullanılacaksa iri kıyılmış, kuru ise kaba toz edilmiş olarak hazırlanır. Karışımdan 1 silme yemek kaşığı alınır, kulplu bir cam bardağa konulur, üzerine 150 ml sıcak su dökülür. 10 dakika ağzı kapalı bir şekilde demlendirilir. Daha önce süzülüp ılıtılmış olan ve içerisinde Laden bulunan karışım ile birebir oranında karıştırılır ve ılık olarak yudum yudum içilir. Günde 2 kere tekrarlanır.



Arzu edildiği takdirde içine meyan balından 1 çay kaşığı ilave edilir ve karıştırılır. Böylece hazırlanmış olan tıbbi çay hem tatlandırılmış olur hem de meyan balının boğazı ve göğsü yumuşatıcı etkisinden yararlanılır.” Ayrıca bu formül alıç bitkisi içerdiği için ağır gribal enfeksiyona bağlı oluşabilecek kalp yükünü de azaltacaktır.
Balgamla seyreden ama balgamın atılamadığı gribal enfeksiyon veya bronşit rahatsızlığı için tıbbi bir çay tarifi daha alıyoruz Özgüç’ten. Bu şifa çayının malzemeleri ise şunlar: 60 gram Kekik otu, 20



gram Çuha tıbbi bitkisinin kökü ve çiçekleri ve 20 gram Anason meyvesi.taze ve iri kıyılmış şeklinde hazırlanmış olan bu karışımdan 1 silme yemek kaşığı alınır, kulplu cam bardağa konulur, üzerine 150 ml sıcak su dökülür. Ağzı kapalı olacak şekilde 10 dakika demlendirilir ve akabinde süzülür. Arzu edildiği taktirde, meyan balından veya keçi boynuzu pekmezinden 1 çay kaşığı ilave edilir ve karıştırılır. Günde 2-3 kere içilir. 12 yaş altı çocuklar için anason meyvesi yerine rezene meyvesi tercih edilmelidir.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Bu Baharatlar Beyni Güçlendiriyor, Şişliklerden Kurtarıyor

 
Bu Baharatlar Beyni Güçlendiriyor, Şişliklerden Kurtarıyor
Her gün, yemeklerimizi renklendirmek için bir sürü baharat kullanıyoruz. Peki, bu baharatların aynı zamanda sağlığınızı da güçlendireceğiniz biliyor muydunuz?
Örnek verecek olursak, güvey otu tam bir bakteri düşmanıdır, zerdeçal astım hastalarınca kullanılır. Çeşitli baharatları ister yemeklerinize katarak, ister çayını yaparak, isterseniz de kapsül formunda kullanarak faydalarını görmeye başlayabilirsiniz.









Hamile kadınların sabah bulantısını geçirmek için zencefil çayı önerilir. Aynı zamanda kanser tedavisi gören hastalar da bulantı önleyici olarak zencefil kullanır. Ada çayı Ağrıyan ve kaşınan boğazınız için en güzel tedavi adaçayıdır. İster gargara yapın ister her gün çayını yaparak tüketin. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre Alzheimer hastalarında hafıza iyileştirici etkiye sahip olduğu da kanıtlanmıştır.



Kalp damar sağlığını güçlendirmek için sarımsak gibisi yoktur. Damar tıkanıklığı ve sertleşmesini gideren, kolestrolü düşüren sarımsağı her öğün yemeklerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz.Güvey otu Bağırsak problemlerini giderip, eski sağlığınıza kavuşmak için güvey otu kullanabilirsiniz. Çok kullanırsanız, ağzınızı yakabilir bu sebeple fazla kullanmamaya özen gösterin. Güvey otu yağı en rahat sindirilen formdur ve günde 4 kereye kadar kullanabilirsiniz .



Vücuttaki şişlikleri gidermek için en güzel yöntem zerdeçaldır. Ayrıca kalp damar sağlığınızı iyileştirmek için de kullanılıyor. Yemeklerinize bir çimdik atarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Nane



Midenizi rahatlatmak için en güzel yöntemlerden biri de nanedir. Hem sindirim sorunlarınızı hem de bağırsak problemlerinizi gidermek için sıklıkla kullanılır. Nane çayı veya kapsülleri rahatlıkla tüketilip faydaları kısa süre içerisinde hissedilecektir.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Domatesi Güzelleştirmek İçin Nasıl Kullanırız

 
Domatesi Güzelleştirmek İçin Nasıl Kullanırız
Domates likopen içeriği nedeniyle güzellik söz konusu olduğunda öne çıkan besinlerden biridir. Ayrıca yüksek su içeriğine sahip olan domates; vitaminler, minerallar ve lif bakımından oldukça zengindir. Güzellik alanında da kullanılan domatesin cilde ve saçlara birçok faydası vardır. İşte güzellik rutininizde domatesikullanmanın 5 yolunu sizinle paylaştık.
Domates likopen içeriği nedeniyle güzellik söz konusu olduğunda öne çıkan besinlerden biridir. Ayrıca yüksek su içeriğine sahip olan domates; vitaminler, minerallar ve lif bakımından oldukça zengindir. Güzellik alanında da kullanılan domatesin cilde ve saçlara birçok faydası vardır. İşte güzellik rutininizde domatesikullanmanın 5 yolunu sizinle paylaştık.





İçerdiği doğal asitler nedeniyle, domates biriken ölü deri hücrelerini temizlemenin doğal bir yoludur. 0 doğal olan bir yüz maskesi yapmak için biraz yulaf unu kullanmanızı öneririz. Malzemeler: -2 adet olgunlaşmış domates -3 yemek kaşığı yulaf unu Domatesleri ezin ve yulaf unu ile karıştırın. Daha yumuşak bir karışım istiyorsanız, bir blenderdan geçirebilirsiniz. Karışımı ölü derilerden kurtulmak istediğiniz bölgelere sürün ve daha iyi emilmesi için nazik dairesel hareketlerle masaj yapın. 10 dakika bekletin ve durulayın.
Domates, aşırı yağ üretimini azaltır, sivilce ve siyah noktalarla mücadeleye yardımcı olur. Malzemeler: -1 adet olgunlaşmış domates -1 yemek kaşığı yulaf (10 gr) -2 yemek kaşığı limon suyu (20 ml) Domatesi bir blendera koyun ve yulaf ve limon suyuyla birlikte karıştırın. Karışım çok yoğunsa, pürüzsüz hale gelene kadar içerisine biraz su ekleyin. Gece makyajınızı çıkardıktan sonra, maskeyi yüzünüze sürün ve 20 dakika bekleyin.
Domates suyu ve gliserin, ellerinizi yumuşatır, nemlendirir ve sizi yaşlanmanın erken belirtilerinden uzak tutar. Malzemeler: -1 adet olgunlaşmış domates – 2 yemek kaşığı sıvı gliserin (20 ml) Domatesleri püre haline getirin ve kalın bir macun oluşana kadar sıvı gliserin ile karıştırın. Karışımı ellerinize sürün ve 20 dakika bekletin. Durulayın ve haftada en az 3 kez tekrarlayın.



Domatesin topikal kullanımı, varislerin ve örümcek damarlarının görünmesini engellemeye yardımcı olabilir. Malzemeler: -3 adet olgunlaşmış domates -2 yemek kaşığı elma sirkesi -1 yemek kaşığı aloe vera jeli Domatesleri, elma sirkesi ve aloe vera jeli ile bir blenderda karıştırın. Varisli damarlardan etkilenen bölge üzerine karışımı uygulayın, 40 dakika bekletin ve durulayın.

Domatesteki antioksidanlar, renklendirme işlemleri, çok fazla ısı uygulanması ve diğer çevresel faktörler tarafından zarar gören saçları canlandırmak için harikadır. Malzemeler: -2 adet olgunlaşmış domatesin suyu -1/2 avokado -1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (15 gr) Domates suyunu, avokadoyu ve Hindistan cevizi yağını karıştırın. Nemli saçlarınızı parçalara ayırın ve köklerden uca kadar bu karışımı uygulayın. Saçınızı duş başlığı ile kapatın ve 20 dakika bekletin. Durulayın ve haftada en az bir kez kullanın.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Topuk Çatlağına 20 Dakikada Son

 
Topuk Çatlağına 20 Dakikada Son
Topuklardaki çatlağın sebebi de bakım beceriksizliğinden kaynaklanıyor. Mutfağınız topuk çatlaklarını gidermede fantastik mahsuller kapsayan bir üzgüne ambarı sanki. İşte topuklarınıza hak ettiği bedeli vermeniz için birkaç ipucu…





Dilediğiniz Ölçüde gül suyu ve ıslatıcı kremi bir kapta karıştırın. topuk çatlağınızın olduğu bölgeye bolca sürerek o bölgenin ıslamasını sağlayın. Kakao Yağı Yöntemi Dilediğiniz ölçüde kakao yağını ve acıbadem yağını karıştırın. Meseleli Bölgeye sürerek yarım saat bekletin.



Her gün bir kova suyun içine bir çay kadehi elma sirkesi koyun ve ayaklarınızı karışımın içerisinde en az 20 dakika bekletin.



Her gün belli aralıklarla çatlak olan topuğunuza zeytin yağı sürebilirsiniz.
GEREKLİ MALZEMELER: 1 çay kaşığı bal 1 yemek kaşığı zeytinyağı UYGULAMA ŞEKLİ Küçük bir kasenin içerisine balı koyun. Daha sonra balın üzerine zeytinyağını ilave edin ve bir müddet karıştırın.



Bu karışımı topuklarınıza yavaş yavaş sürün ve takribî olarak 20 dakika süresince bekletin. Ayak topuklarının çatlamasını rehabilitasyon etmek için bu karışımı haftada iki ya da üç kere kesinlikle yineleyin. Balın anti bakteriyel özelliği olduğu için topuk çatlağını aynı zamanda enfeksiyona karşı da gözetecektir.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Bu Tedaviyi Uygulayın ve Düşük Göz Kapaklarından Kurtulun

 
Bu Tedaviyi Uygulayın ve Düşük Göz Kapaklarından Kurtulun
Göz kapaklarındaki ve çevrelerinde bulunan kaslar zamanla zayıflar ve göz kapağı düşüklüklerine sebep olur. Bu sorundan kurtulmak için tek yapmanız gereken vereceğimiz tarifi uygulamak!





Malzemeler 1 yumurta beyazı Makyaj temizleme pamuğu
Uygulanış Göz kapağınızı ılık suyla temizleyin ve yumurta akını macun haline gelene kadar çırpın.



Pamuğu yumurta beyazına bulayın ve gözünüzün üzerine kapatın. Kuruyana kadar bekleyin ve yumurta akını bitirene kadar devam edin. Ardından ılık suyla durulayın.



ünlük olarak bu tedaviyi uygularsanız; kırışıklıklarınız azalacak, göz kapağınızın sarkıklığı geçecek ve daha genç görüneceksiniz.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Balgam Ve Mukusu Süratli Çıkarmanın 5 Yolu

 
Balgam Ve Mukusu Süratli Çıkarmanın 5 Yolu
Burun geçişlerinde veya boğazda mukus ve balgam biriktiğinde ne kadar rahatsızlık verdiğiniz hepiniz öğrenirsiniz. Ne rahat soluk aldırır ne rahat yattırır. Yetmez gibi bir de çoğu zaman baş sızısı yapar. Bu ek olarak göğüste sıkışma, kesintisiz öksürük ve soluk darlığı… Herkes bir biçimde bu balgam ve mukustan kurtulmak, hafiflemek ister. Ama çoğu zaman müracaat etilen antibiyotik rehabilitasyonu kısa zamanlığına sizi gevşetse de uzun zamanda bağışıklık sisteminizi çökertir.
Alttaki 5 natürel ilaç, mukus ve balgamı çıkartmak için en tesirli çözümlerdir. Üstelik hepsi natürel ve sıhhatlidir. Şayet içlerinde maddelere özel bir alerjiniz yoksa, yan tesirleri de yok denecek kadar azdır.





Zerdeçal ile Zerdeçalda bulunan faal madde curcumin, tıbbi özelliklerinin çoğundan mesuldür. Bakterilerle savaşırken, tuzla kombine edildiğinde enfeksiyonları yumuşatır ve boğaz sızısını eksiltir.Malzemeler: 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1/2 çay kaşığı tuz 1 bardak ılık su Yönergeler: Bir bardak ılık su kadehine zerdeçal çorba kaşığı ilave edin ve tuzu karıştırın. Mukusu hafifletmek ve boğazdaki balgam birikimini eksiltmek için günde 3-4 defa iç.



Zencefil ile.Bir öteki tesirli tanım da kuru veya dolu öksürük için. Şayet geceleri uyanmanıza neden oluyorsa yatağa girmeden evvel zerdeçal içerek uykunuzun dağılınmasına mani olabilirsiniz. Malzemeler 1 yemek kaşığı zerdeçal 1 yemek kaşığı bal Yönergeler: Zerdeçalı kısık ateşte ısıttığınız bir tavada rengi altın/kahve olana kadar çevirin. Bu noktada dikkat edilmesi gereken tahta bir kaşıkla kesintisiz çevirmek zira yanmaması gerekiyor. Daha sonra ısınan zerdeçalı tavadan alın ve 1 yemek kaşığı balla iyice karıştırın. Zerdeçal bal karışımı özellikle uyumadan evvel yendiğinde tesirlidir a



ncak gün içinde de öksürük şiddetlendiği zaman 1 çay kaşığı yiyebilirsiniz. Zencefil : Zencefil eforlu bir antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip eforlu bir natürel dekonjestan ve antihistamin casus, bağışıklığı artırmak ve bir hayli hastalığı rehabilitasyon etmektir . Bu güçlü kök aynı zamanda fazla mukusu kurutarak tıkanıklığı gevşetir. Sıklıkla birkaç zencefil dilimi çiğnemeli veya tıkanıklığı gidermek için 3-4 bardak bu çay içmelisiniz:



Malzemeler: 6-7 zencefil parçası 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı bal 2 su kadehi su Yönergeler: Suyu ısıtın ve kaynatmaya başlayıncaya kadar zencefili ve biberleri ilave edin. Onu örtün ve bir dakika sonra, ısıyı düşürün. 5-7 dakika kaynatın, soyun ve bal ilave edin.



Elma sirkesi, bedenin pH balansını kumpaslar ve fazla mukus yapımını önleyen mucizevi derecede sıhhatli bir natürel mucizedir . Çay kaşığı ham, filtrelenmemiş elma sirkesi bir bardak suya ilave edilmeli, karıştırılmalı ve balgam çıkarmak için günde birkaç defa içilmelidir. Boğaz sızısı yatıştırmak için, bu çözüm ile gargara da yapabilirsiniz.Buğulama:Buğu boğazdaki balgam ve mukusu hafifleterek hava yollarını pakler. Bu tıkanıklığı yatıştırır ve şipşak gevşeme sağlar.



Buğulama : Soluğunuzu açıp, ciğerlerinizi hafifletecek çok özel bir usul.Malzemeler: 1/2 çay kaşığı kekik 1/2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 4-5 bardak kaynar sıcak su Yönergeler: Sıcak su kapsayan bir kapta, otları ilave edin ve buğuları solumak için eğin. Buğunun doğrudan suratına çıkmasını sağlamak için başın üzerine bir havlu koyun. Bunu günde üç ila dört defa yineleyin.



Bal ve limon Balın eforlu antibakteriyel, antiviral ve anti-fungal özellikleri tahriş olmuş solunum yollarını yatıştırırken, limondaki yüksek C vitamini içeriği bağışıklığı kuvvetlendirir ve hava yollarını pakler. Bu kombinasyon eforlu, natürel soğuk ve öksürük rehabilitasyonudur! Malzemeler: 1 çorba kaşığı bal 2 çorba kaşığı limon suyu Yönergeler: Malzemeleri bir kapta karıştırın ve iyice karıştırın. Sıkışıklığı gidermek için bu derman günde üç defa içilir. Bu ehemmiyetli bilgi ve usullerden daha fazla bireyin yararlanması için, hoşlanıp, paylaşmayı unutmayın lütfen…



Kaynak : www.hashaberler.xyz

Zayıflatan Kür Tarifi 7 Günde 5 Kilo

 
Zayıflatan Kür Tarifi 7 Günde 5 Kilo
Hızlı kilo vermek isteyen ve kısa zamanda aldığı harika sonuçlarla yüzünü güldürmeyi arzulayanlar için 7 günde 5 kilo zayıflatan kür tarifini sunuyoruz. Hazırlaması son derece basit ama etkisi oldukça kuvvetli bu kürle giden kilolara inanamayacaksınız. Malzemeler 1 litre süt 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1 çorba kaşığı yeşil çay Birkaç parça limon





1 dilim limon, süt ve yeşil çayı bir tencerenin içine alarak orta ateşte ısınana kadar bekliyoruz. Yeşil çay tercihinizi varsa yapraklı olandan kullanmanız daha iyi olacaktır ancak yoksa poşet olarak satılan yeşil çaylardan 2 tane kullanabilirsiniz. Sütün kesilmemesi için kürü hazırlarken fazla kaynatmamaya özen göstermelisiniz. Biraz ısınmış olması yeterlidir.

Kaynadıktan sonra içindekileri süzüp içine zerdeçal ekliyoruz. Zayıflatan muhteşem kür (7 günde 5 kilo) artık içilmeye hazır. Kürü düzenli olarak uygulamak çok önemli. Özellikle kilosu çok olan kişiler haftada ortalama 5 veya 6 kilo verebilirler. Daha az kilo sorunu olanlar da haftada 2 ile 3 kilo arasında zayıflayabilirler.



Daha çok kilo vermek isteyenler mutlaka beslenmelerine dikkat etmeli ve karbonhidrat alımlarına sınır getirmeliler. Aynı zamanda sporla beraber kürü uygulamak daha fazla kilo kaybına neden olacaktır. Düzenli uygulandığında metabolizma hızını artıran bu kürle beraber diyetinize dikkat edip egzersiz de yapabilirseniz çok daha fazla kilo vermeniz söz konusu olacaktır.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Diş tartarı evde nasıl temizlenir

 
Diş tartarı evde nasıl temizlenir
Türkiye’de ağız ve diş bakımına yeteri kadar önem verilmiyor, yemeklerimiz de plak ve tartar oluşumuna müsait olunca hemen hemen herkesin ortak sorunu diş tartarları oluyor. Gündelik hayatın vazgeçilmez bir parçası haline getirmeniz gereken ağız ve diş temizliği için size doğal bir yöntem öneriyoruz.Gerekli malzemeleri okumak için görselin üzerine tıklayın.





Diş tartarı için evde hazırlaması çok kolay fakat oldukça etkili bir yöntem var. Gerekli malzemeler 40 gram ceviz kabuğu ve 250 ml su.Gerekli malzemeleri hazırladıysanız görsele tıklayarak 3. fotoğrafa geçebilirsiniz.



Hazırlanışı: Öncelikle ceviz kabuklarını suyun içine atın ve kapağı kapalı şekilde 20 dakika kaynatın, suyumuz kaynamaya başladıktan sonra altını kapatın ve 10 dakika da bu şekilde soğumaya bırakın.



Daha sonra diş fırçamızı bu suya batırıp dişlerimizi güzelce fırçalıyoruz.
Bu diş fırçalama işlerimi günde 3 kere tekrar edin. İstenmeyen tartar ve plakalar 1 haftada



kaybolacaktır. Kanayan diş etleri için de oldukça faydalı olan bu karışım, diş eti iltahaplarına da etkilidir.
Lütfen bu haberi daha fazla insana ulaşması için sosyal medya hesaplarınızda paylaşmayı unutmayın.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Yalnızca 1 Bardağı Bağırsakları Arınmaya Yetiyor

 
Yalnızca 1 Bardağı Bağırsakları Arınmaya Yetiyor
Bedendeki zehirli maddelerin atılmasına takviyeci olmasına ,idrar söktürücü tesiri ,böbrek kumu ve taşının düşürülmesi ,çıban dolama ,kan apseyi ,ergenlik sivilceleri ve egzama rehabilitasyonunda takviyeci olmaktadır.Aynı zamanda akciğer ve bronşları arınma özelliklerinden dolayı fonksiyonel yiyecek sayılmaktadır. İşte bedenimize verimleri ve tasviri…





Laktik asit ,şalgam suyuna ekşi tat vermesinin yanında bir de sindirimi basitleştirici ve bağırsakları arınıcı özelliği vardır. Serinletici ,sindirim sistemi pH’nı tertip edici ve bedenin bazı minerallerinden daha fazla faydalanmasını sağlayıcı özelliği de mkonutcuttur.



KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA… Laktik asit fermantasyonu ile üretilen mahsullerde patojen mikroorganizmaların gelişimi yasaklanmasının yanı sıra ,mevzubahisi yiyecekler sıhhat açısından emin mahsuller olarak kabul edilmektedirler. Şalgam suyu fermente bir meşrubat olmasının yanı sıra üretiminde kullanılar kara havuç ; bileşiminde dolayı faydalı bir meşrubat haline gelmektedir.Havuçta bulunan B-karotenin kalp ve damar hastalıklarına, katarakt ve de bağışıklık sistemi üzerinde pozitif tesirinin olduğu yapılan incelemeler neticesinde ispatlanmaktadır. Şalgam suyunun kırmızı rengini kara havuçtan alana gelen antosiyanin pigmentlerinden oluşturmaktadır.



Konut Üretimi Şalgam Suyu Tasviri Şalgam Suyu konut üretimi Tasviri İçin Malzemeler 1 adet büyük boy şalgamkocamanca bir yeşil elma ebadında 1 adet büyük boy pancarRengi ve işin püf noktası 1 kilogram. siyah havuç 1,5 tatlı kaşığı limon tuzu 2 servis kaşığı salamuralık tuz Yarım ekmek 30×30 cm ebadında pak tülbent bez 1 adet 10lt lik pet kavanoz
Şalgam Suyu konut üretimi Tasviri Yapılışı Mersin de yaşayıp da şalgam suyunu konutde üretim ederiz kış mkonutsimi .Malum şişelenmiş bir hayli marka uzun zaman dayanıklı kalması için katkılı oluyor.İşte sizler için katkısız,miktarlı ve gönül rahatlıyla hazırlayabileceğiniz Konut Şalgam Suyu



Üretimi
Şalgam,pancar ve havuçların dış kabuğu tıraşlanır,şalgam ve pancarlar dilimlenir,havuçlar boyuna 4 e parçalanır… Tülbent bezin içine yarım ekmek bohçalanarak düğüm atılır uçlarından….. Tüm malzeme tuz hariç bidona doldurulur.. Tuz bir ölçü suyla iyice eritilir,bidona aktarılır…bidon ağzına kadar suyla doldurulur.Ağzı sıkıca kapatılır. Teklifim malzemeleri ceddirken ve doğrarken eldiven kullanmanız,çünkü özellikle havuç kapkara yapıyor..Yada daha sonra eliniz ancak çamaşır suyu



arınıyor: 15 gün bidon kapağı ASLA açılmayacak. Serin bir balkon köşesinde muhafaza ediniz. 15 gün sonunda netlikle maya görkonuti gören tülbentin petin içinden çıkarmanız gerekiyor… Şişelere doldurarak şalgam suyunu soğutarak içme zamanı . Ayrıca buzdolabınızda uzun zaman gizleyebilirsiniz…İçindeki sebzelerin tadına doyum olmaz :
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .