Column Left

Bizi Takip Edin

24 Haziran 2019 Pazartesi

Domatesi Güzelleştirmek İçin Nasıl Kullanırız

 
Domatesi Güzelleştirmek İçin Nasıl Kullanırız
Domates likopen içeriği nedeniyle güzellik söz konusu olduğunda öne çıkan besinlerden biridir. Ayrıca yüksek su içeriğine sahip olan domates; vitaminler, minerallar ve lif bakımından oldukça zengindir. Güzellik alanında da kullanılan domatesin cilde ve saçlara birçok faydası vardır. İşte güzellik rutininizde domatesikullanmanın 5 yolunu sizinle paylaştık.
Domates likopen içeriği nedeniyle güzellik söz konusu olduğunda öne çıkan besinlerden biridir. Ayrıca yüksek su içeriğine sahip olan domates; vitaminler, minerallar ve lif bakımından oldukça zengindir. Güzellik alanında da kullanılan domatesin cilde ve saçlara birçok faydası vardır. İşte güzellik rutininizde domatesikullanmanın 5 yolunu sizinle paylaştık.





İçerdiği doğal asitler nedeniyle, domates biriken ölü deri hücrelerini temizlemenin doğal bir yoludur. 0 doğal olan bir yüz maskesi yapmak için biraz yulaf unu kullanmanızı öneririz. Malzemeler: -2 adet olgunlaşmış domates -3 yemek kaşığı yulaf unu Domatesleri ezin ve yulaf unu ile karıştırın. Daha yumuşak bir karışım istiyorsanız, bir blenderdan geçirebilirsiniz. Karışımı ölü derilerden kurtulmak istediğiniz bölgelere sürün ve daha iyi emilmesi için nazik dairesel hareketlerle masaj yapın. 10 dakika bekletin ve durulayın.
Domates, aşırı yağ üretimini azaltır, sivilce ve siyah noktalarla mücadeleye yardımcı olur. Malzemeler: -1 adet olgunlaşmış domates -1 yemek kaşığı yulaf (10 gr) -2 yemek kaşığı limon suyu (20 ml) Domatesi bir blendera koyun ve yulaf ve limon suyuyla birlikte karıştırın. Karışım çok yoğunsa, pürüzsüz hale gelene kadar içerisine biraz su ekleyin. Gece makyajınızı çıkardıktan sonra, maskeyi yüzünüze sürün ve 20 dakika bekleyin.
Domates suyu ve gliserin, ellerinizi yumuşatır, nemlendirir ve sizi yaşlanmanın erken belirtilerinden uzak tutar. Malzemeler: -1 adet olgunlaşmış domates – 2 yemek kaşığı sıvı gliserin (20 ml) Domatesleri püre haline getirin ve kalın bir macun oluşana kadar sıvı gliserin ile karıştırın. Karışımı ellerinize sürün ve 20 dakika bekletin. Durulayın ve haftada en az 3 kez tekrarlayın.



Domatesin topikal kullanımı, varislerin ve örümcek damarlarının görünmesini engellemeye yardımcı olabilir. Malzemeler: -3 adet olgunlaşmış domates -2 yemek kaşığı elma sirkesi -1 yemek kaşığı aloe vera jeli Domatesleri, elma sirkesi ve aloe vera jeli ile bir blenderda karıştırın. Varisli damarlardan etkilenen bölge üzerine karışımı uygulayın, 40 dakika bekletin ve durulayın.

Domatesteki antioksidanlar, renklendirme işlemleri, çok fazla ısı uygulanması ve diğer çevresel faktörler tarafından zarar gören saçları canlandırmak için harikadır. Malzemeler: -2 adet olgunlaşmış domatesin suyu -1/2 avokado -1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (15 gr) Domates suyunu, avokadoyu ve Hindistan cevizi yağını karıştırın. Nemli saçlarınızı parçalara ayırın ve köklerden uca kadar bu karışımı uygulayın. Saçınızı duş başlığı ile kapatın ve 20 dakika bekletin. Durulayın ve haftada en az bir kez kullanın.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Topuk Çatlağına 20 Dakikada Son

 
Topuk Çatlağına 20 Dakikada Son
Topuklardaki çatlağın sebebi de bakım beceriksizliğinden kaynaklanıyor. Mutfağınız topuk çatlaklarını gidermede fantastik mahsuller kapsayan bir üzgüne ambarı sanki. İşte topuklarınıza hak ettiği bedeli vermeniz için birkaç ipucu…





Dilediğiniz Ölçüde gül suyu ve ıslatıcı kremi bir kapta karıştırın. topuk çatlağınızın olduğu bölgeye bolca sürerek o bölgenin ıslamasını sağlayın. Kakao Yağı Yöntemi Dilediğiniz ölçüde kakao yağını ve acıbadem yağını karıştırın. Meseleli Bölgeye sürerek yarım saat bekletin.



Her gün bir kova suyun içine bir çay kadehi elma sirkesi koyun ve ayaklarınızı karışımın içerisinde en az 20 dakika bekletin.



Her gün belli aralıklarla çatlak olan topuğunuza zeytin yağı sürebilirsiniz.
GEREKLİ MALZEMELER: 1 çay kaşığı bal 1 yemek kaşığı zeytinyağı UYGULAMA ŞEKLİ Küçük bir kasenin içerisine balı koyun. Daha sonra balın üzerine zeytinyağını ilave edin ve bir müddet karıştırın.



Bu karışımı topuklarınıza yavaş yavaş sürün ve takribî olarak 20 dakika süresince bekletin. Ayak topuklarının çatlamasını rehabilitasyon etmek için bu karışımı haftada iki ya da üç kere kesinlikle yineleyin. Balın anti bakteriyel özelliği olduğu için topuk çatlağını aynı zamanda enfeksiyona karşı da gözetecektir.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Bu Tedaviyi Uygulayın ve Düşük Göz Kapaklarından Kurtulun

 
Bu Tedaviyi Uygulayın ve Düşük Göz Kapaklarından Kurtulun
Göz kapaklarındaki ve çevrelerinde bulunan kaslar zamanla zayıflar ve göz kapağı düşüklüklerine sebep olur. Bu sorundan kurtulmak için tek yapmanız gereken vereceğimiz tarifi uygulamak!





Malzemeler 1 yumurta beyazı Makyaj temizleme pamuğu
Uygulanış Göz kapağınızı ılık suyla temizleyin ve yumurta akını macun haline gelene kadar çırpın.



Pamuğu yumurta beyazına bulayın ve gözünüzün üzerine kapatın. Kuruyana kadar bekleyin ve yumurta akını bitirene kadar devam edin. Ardından ılık suyla durulayın.



ünlük olarak bu tedaviyi uygularsanız; kırışıklıklarınız azalacak, göz kapağınızın sarkıklığı geçecek ve daha genç görüneceksiniz.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Balgam Ve Mukusu Süratli Çıkarmanın 5 Yolu

 
Balgam Ve Mukusu Süratli Çıkarmanın 5 Yolu
Burun geçişlerinde veya boğazda mukus ve balgam biriktiğinde ne kadar rahatsızlık verdiğiniz hepiniz öğrenirsiniz. Ne rahat soluk aldırır ne rahat yattırır. Yetmez gibi bir de çoğu zaman baş sızısı yapar. Bu ek olarak göğüste sıkışma, kesintisiz öksürük ve soluk darlığı… Herkes bir biçimde bu balgam ve mukustan kurtulmak, hafiflemek ister. Ama çoğu zaman müracaat etilen antibiyotik rehabilitasyonu kısa zamanlığına sizi gevşetse de uzun zamanda bağışıklık sisteminizi çökertir.
Alttaki 5 natürel ilaç, mukus ve balgamı çıkartmak için en tesirli çözümlerdir. Üstelik hepsi natürel ve sıhhatlidir. Şayet içlerinde maddelere özel bir alerjiniz yoksa, yan tesirleri de yok denecek kadar azdır.





Zerdeçal ile Zerdeçalda bulunan faal madde curcumin, tıbbi özelliklerinin çoğundan mesuldür. Bakterilerle savaşırken, tuzla kombine edildiğinde enfeksiyonları yumuşatır ve boğaz sızısını eksiltir.Malzemeler: 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1/2 çay kaşığı tuz 1 bardak ılık su Yönergeler: Bir bardak ılık su kadehine zerdeçal çorba kaşığı ilave edin ve tuzu karıştırın. Mukusu hafifletmek ve boğazdaki balgam birikimini eksiltmek için günde 3-4 defa iç.



Zencefil ile.Bir öteki tesirli tanım da kuru veya dolu öksürük için. Şayet geceleri uyanmanıza neden oluyorsa yatağa girmeden evvel zerdeçal içerek uykunuzun dağılınmasına mani olabilirsiniz. Malzemeler 1 yemek kaşığı zerdeçal 1 yemek kaşığı bal Yönergeler: Zerdeçalı kısık ateşte ısıttığınız bir tavada rengi altın/kahve olana kadar çevirin. Bu noktada dikkat edilmesi gereken tahta bir kaşıkla kesintisiz çevirmek zira yanmaması gerekiyor. Daha sonra ısınan zerdeçalı tavadan alın ve 1 yemek kaşığı balla iyice karıştırın. Zerdeçal bal karışımı özellikle uyumadan evvel yendiğinde tesirlidir a



ncak gün içinde de öksürük şiddetlendiği zaman 1 çay kaşığı yiyebilirsiniz. Zencefil : Zencefil eforlu bir antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip eforlu bir natürel dekonjestan ve antihistamin casus, bağışıklığı artırmak ve bir hayli hastalığı rehabilitasyon etmektir . Bu güçlü kök aynı zamanda fazla mukusu kurutarak tıkanıklığı gevşetir. Sıklıkla birkaç zencefil dilimi çiğnemeli veya tıkanıklığı gidermek için 3-4 bardak bu çay içmelisiniz:



Malzemeler: 6-7 zencefil parçası 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı bal 2 su kadehi su Yönergeler: Suyu ısıtın ve kaynatmaya başlayıncaya kadar zencefili ve biberleri ilave edin. Onu örtün ve bir dakika sonra, ısıyı düşürün. 5-7 dakika kaynatın, soyun ve bal ilave edin.



Elma sirkesi, bedenin pH balansını kumpaslar ve fazla mukus yapımını önleyen mucizevi derecede sıhhatli bir natürel mucizedir . Çay kaşığı ham, filtrelenmemiş elma sirkesi bir bardak suya ilave edilmeli, karıştırılmalı ve balgam çıkarmak için günde birkaç defa içilmelidir. Boğaz sızısı yatıştırmak için, bu çözüm ile gargara da yapabilirsiniz.Buğulama:Buğu boğazdaki balgam ve mukusu hafifleterek hava yollarını pakler. Bu tıkanıklığı yatıştırır ve şipşak gevşeme sağlar.



Buğulama : Soluğunuzu açıp, ciğerlerinizi hafifletecek çok özel bir usul.Malzemeler: 1/2 çay kaşığı kekik 1/2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 4-5 bardak kaynar sıcak su Yönergeler: Sıcak su kapsayan bir kapta, otları ilave edin ve buğuları solumak için eğin. Buğunun doğrudan suratına çıkmasını sağlamak için başın üzerine bir havlu koyun. Bunu günde üç ila dört defa yineleyin.



Bal ve limon Balın eforlu antibakteriyel, antiviral ve anti-fungal özellikleri tahriş olmuş solunum yollarını yatıştırırken, limondaki yüksek C vitamini içeriği bağışıklığı kuvvetlendirir ve hava yollarını pakler. Bu kombinasyon eforlu, natürel soğuk ve öksürük rehabilitasyonudur! Malzemeler: 1 çorba kaşığı bal 2 çorba kaşığı limon suyu Yönergeler: Malzemeleri bir kapta karıştırın ve iyice karıştırın. Sıkışıklığı gidermek için bu derman günde üç defa içilir. Bu ehemmiyetli bilgi ve usullerden daha fazla bireyin yararlanması için, hoşlanıp, paylaşmayı unutmayın lütfen…



Kaynak : www.hashaberler.xyz

Zayıflatan Kür Tarifi 7 Günde 5 Kilo

 
Zayıflatan Kür Tarifi 7 Günde 5 Kilo
Hızlı kilo vermek isteyen ve kısa zamanda aldığı harika sonuçlarla yüzünü güldürmeyi arzulayanlar için 7 günde 5 kilo zayıflatan kür tarifini sunuyoruz. Hazırlaması son derece basit ama etkisi oldukça kuvvetli bu kürle giden kilolara inanamayacaksınız. Malzemeler 1 litre süt 1 tatlı kaşığı zerdeçal 1 çorba kaşığı yeşil çay Birkaç parça limon





1 dilim limon, süt ve yeşil çayı bir tencerenin içine alarak orta ateşte ısınana kadar bekliyoruz. Yeşil çay tercihinizi varsa yapraklı olandan kullanmanız daha iyi olacaktır ancak yoksa poşet olarak satılan yeşil çaylardan 2 tane kullanabilirsiniz. Sütün kesilmemesi için kürü hazırlarken fazla kaynatmamaya özen göstermelisiniz. Biraz ısınmış olması yeterlidir.

Kaynadıktan sonra içindekileri süzüp içine zerdeçal ekliyoruz. Zayıflatan muhteşem kür (7 günde 5 kilo) artık içilmeye hazır. Kürü düzenli olarak uygulamak çok önemli. Özellikle kilosu çok olan kişiler haftada ortalama 5 veya 6 kilo verebilirler. Daha az kilo sorunu olanlar da haftada 2 ile 3 kilo arasında zayıflayabilirler.



Daha çok kilo vermek isteyenler mutlaka beslenmelerine dikkat etmeli ve karbonhidrat alımlarına sınır getirmeliler. Aynı zamanda sporla beraber kürü uygulamak daha fazla kilo kaybına neden olacaktır. Düzenli uygulandığında metabolizma hızını artıran bu kürle beraber diyetinize dikkat edip egzersiz de yapabilirseniz çok daha fazla kilo vermeniz söz konusu olacaktır.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Diş tartarı evde nasıl temizlenir

 
Diş tartarı evde nasıl temizlenir
Türkiye’de ağız ve diş bakımına yeteri kadar önem verilmiyor, yemeklerimiz de plak ve tartar oluşumuna müsait olunca hemen hemen herkesin ortak sorunu diş tartarları oluyor. Gündelik hayatın vazgeçilmez bir parçası haline getirmeniz gereken ağız ve diş temizliği için size doğal bir yöntem öneriyoruz.Gerekli malzemeleri okumak için görselin üzerine tıklayın.





Diş tartarı için evde hazırlaması çok kolay fakat oldukça etkili bir yöntem var. Gerekli malzemeler 40 gram ceviz kabuğu ve 250 ml su.Gerekli malzemeleri hazırladıysanız görsele tıklayarak 3. fotoğrafa geçebilirsiniz.



Hazırlanışı: Öncelikle ceviz kabuklarını suyun içine atın ve kapağı kapalı şekilde 20 dakika kaynatın, suyumuz kaynamaya başladıktan sonra altını kapatın ve 10 dakika da bu şekilde soğumaya bırakın.



Daha sonra diş fırçamızı bu suya batırıp dişlerimizi güzelce fırçalıyoruz.
Bu diş fırçalama işlerimi günde 3 kere tekrar edin. İstenmeyen tartar ve plakalar 1 haftada



kaybolacaktır. Kanayan diş etleri için de oldukça faydalı olan bu karışım, diş eti iltahaplarına da etkilidir.
Lütfen bu haberi daha fazla insana ulaşması için sosyal medya hesaplarınızda paylaşmayı unutmayın.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Yalnızca 1 Bardağı Bağırsakları Arınmaya Yetiyor

 
Yalnızca 1 Bardağı Bağırsakları Arınmaya Yetiyor
Bedendeki zehirli maddelerin atılmasına takviyeci olmasına ,idrar söktürücü tesiri ,böbrek kumu ve taşının düşürülmesi ,çıban dolama ,kan apseyi ,ergenlik sivilceleri ve egzama rehabilitasyonunda takviyeci olmaktadır.Aynı zamanda akciğer ve bronşları arınma özelliklerinden dolayı fonksiyonel yiyecek sayılmaktadır. İşte bedenimize verimleri ve tasviri…





Laktik asit ,şalgam suyuna ekşi tat vermesinin yanında bir de sindirimi basitleştirici ve bağırsakları arınıcı özelliği vardır. Serinletici ,sindirim sistemi pH’nı tertip edici ve bedenin bazı minerallerinden daha fazla faydalanmasını sağlayıcı özelliği de mkonutcuttur.



KALP VE DAMAR HASTALIKLARINA… Laktik asit fermantasyonu ile üretilen mahsullerde patojen mikroorganizmaların gelişimi yasaklanmasının yanı sıra ,mevzubahisi yiyecekler sıhhat açısından emin mahsuller olarak kabul edilmektedirler. Şalgam suyu fermente bir meşrubat olmasının yanı sıra üretiminde kullanılar kara havuç ; bileşiminde dolayı faydalı bir meşrubat haline gelmektedir.Havuçta bulunan B-karotenin kalp ve damar hastalıklarına, katarakt ve de bağışıklık sistemi üzerinde pozitif tesirinin olduğu yapılan incelemeler neticesinde ispatlanmaktadır. Şalgam suyunun kırmızı rengini kara havuçtan alana gelen antosiyanin pigmentlerinden oluşturmaktadır.



Konut Üretimi Şalgam Suyu Tasviri Şalgam Suyu konut üretimi Tasviri İçin Malzemeler 1 adet büyük boy şalgamkocamanca bir yeşil elma ebadında 1 adet büyük boy pancarRengi ve işin püf noktası 1 kilogram. siyah havuç 1,5 tatlı kaşığı limon tuzu 2 servis kaşığı salamuralık tuz Yarım ekmek 30×30 cm ebadında pak tülbent bez 1 adet 10lt lik pet kavanoz
Şalgam Suyu konut üretimi Tasviri Yapılışı Mersin de yaşayıp da şalgam suyunu konutde üretim ederiz kış mkonutsimi .Malum şişelenmiş bir hayli marka uzun zaman dayanıklı kalması için katkılı oluyor.İşte sizler için katkısız,miktarlı ve gönül rahatlıyla hazırlayabileceğiniz Konut Şalgam Suyu



Üretimi
Şalgam,pancar ve havuçların dış kabuğu tıraşlanır,şalgam ve pancarlar dilimlenir,havuçlar boyuna 4 e parçalanır… Tülbent bezin içine yarım ekmek bohçalanarak düğüm atılır uçlarından….. Tüm malzeme tuz hariç bidona doldurulur.. Tuz bir ölçü suyla iyice eritilir,bidona aktarılır…bidon ağzına kadar suyla doldurulur.Ağzı sıkıca kapatılır. Teklifim malzemeleri ceddirken ve doğrarken eldiven kullanmanız,çünkü özellikle havuç kapkara yapıyor..Yada daha sonra eliniz ancak çamaşır suyu



arınıyor: 15 gün bidon kapağı ASLA açılmayacak. Serin bir balkon köşesinde muhafaza ediniz. 15 gün sonunda netlikle maya görkonuti gören tülbentin petin içinden çıkarmanız gerekiyor… Şişelere doldurarak şalgam suyunu soğutarak içme zamanı . Ayrıca buzdolabınızda uzun zaman gizleyebilirsiniz…İçindeki sebzelerin tadına doyum olmaz :
Kaynak : www.hashaberler.xyz

23 Haziran 2019 Pazar

Bel Fıtığına Karşı Taş Köprü Sarımsağı ve Zeytinyağı

 
Taş Köprü Sarımsağı Zeytinyağı Kürü
Bel fıtığı olanara çok güzel haber. BEL FITIĞINA ÇARE “TAŞ KÖPRÜ SARIMSAĞI İLE MUCİZEVİ BİR KÜR”
Bilgi Doktoru – Sarımsak çok eski yıllardır gerek baharat gerekse tıbbi açıdan kullanılmış, günümüzde ise dünyanın her yerinde bilinen ve kullanılan bir besindir. Sağlık açısından antiseptik özelliği sayesinde kanserle savaşmada, saç bakımında, zehirlenmelerde, metabolizmayı hızlandırmada ve bir çok hastalığın tedavisinde kullanım yeri vardır.
Taş köprü sarımsağı Kastamonu ilinin Taş Köprü ilçesinde meşhur hale gelmiş bir sarımsak türüdür. Adını bu ilçeden almıştır. Piyasada 1 kg taş köprü sarımsağının fiyatı 30 Tl den başlayarak 50 TL civarına kadar alıcı bulmaktadır.

Bel Fıtığına Karşı Taş Köprü Sarımsağı ve Zeytinyağı
Bel fıtığı yetişkin insanların %80’nde hayatlarının belli bir döneminde karşılaştıkları bir rahatsızlıktır. Hemen her yaşta görülebileceği gibi genellikle 30-60 yaş arasında sıklıkla karşılaşılır. Obezite, hareketsizlik, sigara tüketimi ve meslek hastalıkları gibi bir çok nedene bağlı olarak bel fıtığına yakalanmak mümkündür.





Bel fıtığından doğal yöntemler ile kurtulmak isterseniz taş köprü sarımsağı bel fıtığı için mucize bir besindir. Zeytinyağı ile birlikte karıştırıldığında bel fıtığına karşı tedavi amaçlı kullanılır.
Malzemeler:
– 250 gr taş köprü sarımsağı
– Zeytinyağı
Hazırlanışı: Taş köprü sarımsaklarını soyun. Ardından 20 dakika buharda bekletiniz. Buharda bekleyen sarımsaklar yumuşayacaktır. Yumuşayan sarımsakları ezin ve doğal hakiki zeytinyağı ile karıştırın. Temiz bir tülbentin içerisinde hazırladığını karışımı yayın.



Bel bölgesine bu tülbenti bağlayın. Üzerini streç film veya naylon ile iyice sarın. 1 hafta boyunca bu şekilde bekletmeniz gerekecektir. Bu sebeple hem kokunun rahatsız etmemesi için hemde karışımın dışarıya taşmaması için iyice sarın. 1 hafta sonra çıkarabilirsiniz. Şifa Olsun.
Kaynak : https://organikgunler

Unutmadan Her Sabah Saat 8’de İçin Karnınızdaki Tüm Yağlar Çılgınlar Gibi Eriyecek

 
Unutmadan Her Sabah Saat 8’de İçin Karnınızdaki Tüm Yağlar Çılgınlar Gibi Eriyecek
Ne yazık ki, ortadan kaldırmak için en zor yağ karındaki bölgedir. Yağ çoğunlukla bu bölgede bulunur.
Göbek yağı insan vücudunun görünümünü etkiler, ancak estetik bir sorundan çok daha kötüdür, çünkü aşırı miktarda yağ birikimi çok sayıda hastalığa neden olabilir.
Şans eseri, doğal ilaçlara her zaman güvenebiliriz! Burada, size göbek yağını çıkarmanıza ve organizmanızı beslemenize yardımcı olacak erik içeren bir çare sunacağız!
Zayıflama kürünün hazırlanışına geçmeden önce, bu karışımının sağlığınız için çok önemli diğer faydalarına da kısaca değinmek istiyorum.
Müshil etkisi : Sindirim sürecini düzenlemenize yardımcı olan yüksek miktarda life sahiptir.





Antioksidan : Vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşır.
Kanser riskini azaltırlar: Erikler ayrıca bu hastalığa yakalanma riskini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olur.
Şeker hastalığına karşı savaşır : Kan şekeri düzeylerini düzenlemenize yardımcı olur.
Bu mucizevi çare kullanın ve karın yağının doğal ve çok etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır!
Şimdi kürünün malzemeleri ve yapılışına geçebiliriz. Hem yapması kolay, hem de bir kere yaptıktan sonra bitene kadar içebilirsiniz. 1 litre sudan yaptığınızda yaklaşık 5 bardak kadar çıkıyor ve bu da size 5 gün yeterliKaynak : organikdoktorum.com

Kerevizin Çok Yönlü Faydaları Bulunur, Hem ucuz hem de her derde deva

 
Kerevizin Çok Yönlü Faydaları Bulunur, Hem ucuz hem de her derde deva
Zeytinyağlı yemekleri, dolması, salatası, çorbası dahi yapılmaktadır. Dünya mutfağında da hak ettiği yeri bulmuştur.
Kerevizin Faydaları
Yaprak ve sapları önemli vitamin ve mineraller içermektedir. İç salgı bezlerini uyaran kereviz karaciğeri temizler, şişliğini ortadan kaldırır.
Kanı temizleme özelliği vardır. Böbrekleri çalıştırır, böbrek taşı ve kumlarını döker.
Sivilce ve çıbana iyi gelmektedir.
Artrit ve romatizmaya karşı faydalı olan kereviz kolesterolü de düşürmektedir.
Düzenli tüketilen kereviz karaciğer, böbrek, safra kesesi ve pankreasta oluşabilecek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Damar genişletici etkisi ile kanın damarlarda rahat akmasını sağlar. Kan basıncını düşürebilir.
Katarakt gibi göz rahatsızlıklarına karşı koruyucudur.
İdrar yolu enfeksiyonlarını önler. Özellikle tohumları mesane sorunlarına karşı fayda sağlamaktadır.
Sinir sistemi için faydalı besinlerdendir. Antioksidan ve fitobesinler sayesinde serbest radikallerle mücadele eder.
Bünyesindeki luteloin gibi bazı maddelerin meme kanserine karşı koruyucu olduğu araştırmalarla ortaya konulmuştur.
Düzenli tüketiminin erkekler için faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle saplarının erkeklerce tüketimi tavsiye edilmektedir.
Birçok insan, kerevizin gevrek yeşil saplarının yalnızca suyla dolu olduğunu, gerçek besinsel değerlerinin olmadığını düşünüyor. Ancak böyle bir varsayım yanlış; kereviz, vücudumuzun sağlıklı kalması için gereken besleyici maddelerle, vitaminlerle, antioksidanlarla doludur.
Daha fazla kereviz yemek beraberinde birçok pozitif değişimi getirir. Örneğin yapılan araştırmalara göre her gün kereviz yemek, göz sağlığının korunmasına ve güçlenmesine ve hatta gözlerin daha beyaz ve parlak görünmelerine yardımcı oluyor. Doğal olarak görünüş tazeleniyor ve gençleşiyor. Artı olarak, görüş ne kadar iyi olursa, gözlerinizi daha az yorar ve daha az kısarsınız.
ANTİ-İNFLAMATUAR ETKİLER
Kerevizin yapısında, anti-inflamatuar yararları olduğuna inanılan polisakkaritler bulunur. Serbest radikal hasarına karşı savaşan antioksidanlar da içerir; bu radikaller, iltihaplanma ve kanser, eklem iltihabı gibi hastalıkların temel sebeplerindendir. Dahası sindirim yollarında iltihaplanma olan ülseratif kolit, chron hastaları, kerevizden ciddi şekilde faydalanabilirler; çünkü içerdiği antioksidanlar, bu hastalıkları etkili bir biçimde tedavi edebiliyor.





HASARI HÜCRESEL SEVİYEDE ONARIR
Kerevizin yapısında ondan fazla antioksidan türü bulunur – flavanoid, K vitamini, lunularin gibi. Bu antioksidan maddeler, oksidatif stresin doğal yollarla aşılmasına ve vücudumuzun serbest radikallerden arınmasına yardımcı olur; böylelikle hücrelerimiz, kan damarlarımız ve organlarımız için korunma sağlanmış olur.
VÜCUT SICAKLIĞINI DÜZENLER
Kerevizin yüksek su ve elektrolit içeriği, vücudumuzu sıcak günlerde hem nemlendirip hem de serinleterek vücut sıcaklığının düzenlenmesine yardımcı olur.
ÜLSERİN ÖNLENMESİNİ SAĞLAR
Kereviz, midedeki ya da ince bağırsaktaki küçük, ağrılı yaraların yani ülserin oluşumunu engeller; çünkü yapısında sindirim sisteminin zarını koruyan belirli bir etanol türü bulunur. Yapılan araştırmalara göre, kereviz, mide zarındaki ülser ve yırtılmalara karşı korunmada kritik olan mide mukozasının miktarını ciddi şekilde artırıyor.
İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARININ ENGELLENMESİNE YARDIMCI OLUR
Kereviz, bu bakımdan yaban mersinine benzer – ürik asit seviyesini artırırken idrar üretimini de uyarır. Bu özelliği, üreme ve sindirim sistemlerindeki bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede mükemmel bir yardımcı olmasını sağlar.
KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

Kerevizin her sapında yalnızca 10 kalori bulunur; aynı zamanda da tamamen doğal, vitamin ve besleyici madde deposudur. Metabolizmanın düzenlenmesine ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olur; böylelikle geç saatlerde sağlıksız seçeneklerle atıştırma ihtiyacınızı azaltır.
Sağlıcakla Kalınız…
Kaynak : organikdoktorum.com

Boyun Ağrısını Geçirmek Bu Kadar Kolaymış

 
Boyun Ağrısını Geçirmek Bu Kadar Kolaymış
Boyun ağrısından kurtulmak mutluluğun ilk adımıdır, çünkü bu tür ağrılar günlük yaşamı zorlaştırmaktadır.
Birçok kişi için, boyun ağrısı zaman zaman ortaya çıkan hafif bir rahatsızlıktır. Sonuç olarak, mideye ve böbreklerine aşamalı olarak zarar verebilecek bazı klasik anti-enflamatuar ilaçları kullanmanız gerekir. Ancak, boyun ağrısı için bazı ev tedavilerinin olduğunu biliyor muydunuz?
Bu yazımızda, bu tedavilerle boyun ağrısından kurtulmanız için size yardımcı olmak istiyoruz. Sonuçta, hak ettiğiniz kaliteli yaşamı tatmanın zamanı geldi!
Bunu yapmak için önce, yüzmenin sırt kaslarınızı güçlendirmek için en iyi spor olduğunu unutmamalısınız. Bunlar en çok kullandığımız kaslardır.
Kendimize ne kadar az baksak da, sırt kaslarımızı güçlendirmemiz önemlidir. Bu şekilde, gerginliğe direnebilirler ve yükümüzü taşıyabilirler. Bu, özellikle saatlerce telefon, tablet veya bilgisayar kullanan insanlar için geçerlidir.





Boyun ağrısı için doğal çözümlerin bazılarına bir göz atalım.
Boyun ağrısını evde tedavi etmek için bu 3 çözümü kullanın
1. Arnavut biberi veya kırmızı biber merhemi
Malzemeler
3 yemek kaşığı Arnavut biberi veya kırmızı biber tozu
1 fincan Hindistan cevizi yağı
Yarım bardak rendelenmiş arı balmumu





Gerekli şeyler
1 adet hava geçirmez cam kavanoz
Talimatlar: Hindistan cevizi yağını, biberle, benmari usülü 9 dakika pişirin. Balmumunu ekleyin ve tamamen eriyene kadar karıştırın. Buzdolabında 10 dakika soğutun. Bu süreden sonra malzemeleri karıştırın. Ardından, buzdolabına koyup 15 dakika daha bekletin. En son, bu merhemi cam kavanoz içine koyun.
Nasıl kullanılır?
Merhemi etkilenen alana günde iki defa sürün. Zamanla boyun ağrısından kurtulacaksınız. Bu merhem, 2 gün boyunca taze kalacaktır.
2. Süt ve zerdeçal
Malzemeler
1 bardak süt
1 çay kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı balmumu
Nasıl yapılır?
Zerdeçalı süte ekleyin. Kısık ateşte 5 dakika pişirin. Balı ekleyin ve iyice karıştırın. Buzdolabında soğumasını bekleyin.
Nasıl kullanılır?
Bu tedaviyi, günde 2 kez için ve bu şekilde inanılmaz iyileşmeyi gözlerinizle görün.



3. Boyun ağrısını alan biberiye alkolü
Malzemeler
5 yemek kaşığı taze biberiye sapı
1 bardak %96 oranında alkol
Gerekli şeyler
Hava geçirmez bir cam kavanoz
Talimatlar: Biberiye saplarını cam kavanoz içine koyun ve alkol ekleyin. Kavanozu kapatın ve sonra karanlık, kuru bir yerde 15 gün boyunca terbiyeye yatırın. İyice karışması için kavanozu her gün sallayın. Bu sürenin sonunda, ot kalıntılarından kurtulmak için süzün. Tedaviyi, her zaman ihtiyacınız olan miktarı uygulamanıza olanak tanıyacak bir kaba ekleyin.
Aklınızda tutmanız gereken diğer şeyler
Yukarıdaki tedaviler ve egzersizin yanı sıra, duruşunuza da dikkat etmenizi öneririz. Bunu hem iş yerinde hem de serbest zamanınızda yapmalısınız.
Boynunuz eğer çalışma saatlerinizde çok ağrıyorsa size bir önerimiz var. En azından saatte bir kez, omurlarınızı gevşetmek için ara verin.
Çenenizi göğsünüzde dinlendirin. Ardından sola ve sağa doğru yukarı bakın.
Sonra, hayır diyormuş gibi başınızı yan taraflara sallayın. Ama bunu çok yavaş yapın.
Eğer yoğun bir durumunuz varsa, elinizin avucunu başınızın üstüne koyun ve hafifçe diagonal olarak aşağı indirin.
Bu ipuçları sayesinde acınızı hafifletip hayatınızı kontrol altına alabilirsiniz.
İyileşmeye başlamanın yanı sıra, sosyal hayatınızı da iyileştirirsiniz. Bu sadece fiziksel olarak iyi olduğunuz için değildir, ağrınız azalınca aynı zamanda iyi bir ruh hali içinde olursunuz. Böylelikle her şey daha iyiye gider.
Sonuç olarak, iyi değişiklikler zinciri yaşandığını göreceksiniz. Sonra da bize onlardan bahsedin!
Sağlıcakla Kalınız…
Kaynak : organikdoktorum.com

Astıma Keçiboynuzu ve Yulaf Samanı

 
Astıma Keçiboynuzu ve Yulaf Samanı
KOAH için yulaf kürü: Yüzlerce insan tarafından olumlu sonuç alınan, Koah ve astım hastalarının mutlaka denemesi gereken bir yöntem…. Lütfen okuyalım ve çevremizdekilere tavsiye edelim…
Türkiye’de her 7-8 çocuktan bir tanesi astım hastası. Dünyada ise ortalama 300 milyon insanı etkileyen astım hastalığının görülme sıklığı her geçen gün artmakta.
Türk Toraks Derneği ve Dünya Sağlık Örgütü WHO tarafından kurulan GARD (Global Alliance Against Respiratory Diseases ), Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği ve Sağlık Bakanlığı ile işbirliğiyle, her yıl mayıs ayının ilk salı günü olduğu gibi bu yılda ülkemizde ve dünyada “Dünya Astım Günü” olarak anılıyor.
Türkiye’de yaklaşık her 12-13 yetişkinden biri astım hastası. Astımdaki artışa vergu yapan Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, çocuklarda en fazla görülen kronik hastalıkların ilk başında astımın geldiğini ve ülkemizde her 7-8 çocuktan birinin astıma yakalandığını belirtti.
BRONŞEKTAZİ, KOAH ve ASTIM HASTALARI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Bugün Dünya Astım Günü. Astıma keçiboynuzu iyi geliyor. Mikrobik bir nedene bağımlı olmaksızın her insanda görülebilen Astım ve Koah hastalıkları; günümüz çevre ve beslenme şartlarının ve sigara kullanımının/pasif içiciliğin bir sonucu. Peki Astım ve Koah hastaları nasıl beslenmeli? Nelerden uzak durmalı? Astım ve Koah Hastaları için bilimsel çalışmalardan derlediğimiz beslenme önerilerini derledik.





ASTIMA KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ VE YULAF SAMANI ÇAYI
1- Bronşektazi, Koah ve Astım Hastaları için Keçiboynuzu: Koah ve Astım hastalarının besin menülerinde mutlak surette keçiboynuzu veya keçiboynuzu pekmezi bulunmalı. Keçiboynuzu pekmezi ise içeriğindeki astıma karşı etkili bileşikleri koruması açısından soğuk press sıkma olmalıdır.
Koah ve astım hastaları sabah akşam bir yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi yemelidirler. Keçiboynuzu pekmezi yerine günde yiyeceğiniz bir kaç tane keçiboynuzu meyvesi de oldukça rahatlatacaktır. Özellikle sigara içenler bir kaç gün içinde balgam atmaya başlayacaklardır. Keçiboynuzu sadece nefesi açmakla kalmayacak, yorgunluk, bitkinlik gibi sorunlara da iyi gelecektir. 5-6 ader keçiboynuzunu kırıp kaynar suya atıp 10 dakika kaynatarak soğutup içilmeside faydalıdır. ( Lütfen okuyun: Keçiboynuzu Kahvesi ve Faydaları; Keçiboynuzu İktidarsızlık Sorununa İyi Gelir mi? )
2- Bronşektazi, Koah ve Astım Yulaf Samanı Çayı: Özellikle Koah hastalarının her gün bir bardak yulaf samanı çayı içilmeleri gerekmektedir. 5-6 gram hakiki! yulaf samanı bir bir buçuk bardak suda 5 dakika kaynatılır. Her gün içilecektir. ( Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu )
Yulaf samanındaki scopoletin, içeriğindeki en önemli etkin maddelerden bir tanesidir. scopoletin aynı zamanda antibacterial (bakteri yok edici), antiinflammatory (inflamasyona – iltihap- karşı), antiseptic (antiseptik), bronchorelaxant (bronş rahatlatıcı), antiasthmatic (astıma karşı), antibronchoconstrictor (bronş açıcı, bronş gevşetici), cancer preventive (kanser önleyici) özelliklere de sahiptir.
Scopoletin’in bütün bu özelliklerini destekleyen, işlevini artıran en az beş tane yardımcı etkin madde daha vardır. örneğin, yulafın içerdiği proline ve pyridoxine maddeleri de antiasthmatic (astıma karşı) özelliği olan maddelerdir.
Astım Hastalarının Uzak Durması Gerekenler:
1. Sigara içmeyin, içiyorsanız bırakmak için yardım alın.
2. Hava kirliliğinden mümkün mertebe uzak durmaya çalışın
3. Nelere karşı alerjiniz ve hassasiyetiniz olduğunu tespit edin.
4. Parfümlü sabunlar, şampuanlar veya losyonlardan ve tütsülerden uzak durun. Güçlü kokulara maruz kalmaktan kaçının
5. Özellikle yatak odasında toz tutan halı ve kilim vs. kaldırın. Tüylü koltuk, minder ve fazla yastıkları kaldırın.
6. Evinizdeki havayı temiz tutmak için pencereleri sık sık açın.
7. Astım için tıbbi destek almayı ihmal etmeyin.
Astımı ve Reflüyü Tetikleyen Yiyecekler
Kızartmalar, fast-food ürünleri, kola tüketimi, işlenmiş et ve et ürünleri tüketimi, kimyasal katkı maddeleri içeren market ürünleri ( cips, çikolata, hazır çorba, konserve ürünleri vs. ) Bu yiyecekler reflü hastalığını da tetiklemektedirler.
Polenler kadar stres faktörüde astım krizlerini tetikliyor ve Baharda artan astım krizleri reflüyü tetikliyor
Astım ve reflü, kısırdöngü halinde birbirini tetikleyebilen iki hastalıktır. Reflü, mevsimsel nedenlerle tetiklenebilir ve bu durum astım ataklarını alevlendirebilir. Ayrıca mevsimsel olarak polenlerden dolayı artan alerji şikayetleri, reflü sorunu nedeniyle kontrolden çıkabilir.
Astım hastalarının yaklaşık % 82’sinde reflü olduğu görülmüştür. Reflü’nün beslenme siteminin sağlanmasıyla kontrol altına alınması astım ataklarının kontrolü içinde iyi olacaktır.
Sağlıcakla Kalınız…
Kaynak : organikdoktorum.com

Yüzdeki İstenmeyen Tüylere Mısır Unu Maskesi

 
Yüzdeki İstenmeyen Tüylere Mısır Unu Maskesi
İstenmeyen tüylere ve sivilcelere karşı mısır unu maskesiyapabilirsiniz…
Yüzümüzdeki istenmeyen tüyler ve sivilceler çoğu zaman rahatsız edici olabiliyor. Genellikle hormonal bozukluktan dolayı çıkan tüyler ve sivilceler hormonların normalden çok salgılanmasıyla daha fazla ve istenmeyen bölgelerde çıkmasına neden olur. Bazı ilaçlar da yan etki olarak tüylerin daha hızlı çıkmalarını etkileyebiliyor.
İstenmeyen tüylerin ve sivilcelerin en rahatsız edeni şüphesiz ki yüzümüzde çıkanlardır. Yüzdeki tüylerden ve sivilcelerden evde hazırlayacağınız doğal mısır unu maskesi ile kısa zamanda kolaylıkla kurtulabilirsiniz.  Bu maskeyi düzenli şekilde uygularsanız tüylerden ve sivilcelerden kısa zamanda tamamen kurtulduğunuzu göreceksiniz.
SİVİLCELERE VE YÜZDEKİ TÜYLER İÇİN MASKE YAPILIŞI
Malzemeler;
+ 1 adet yumurtanın beyazı
+ 1 çay kaşığı mısır unu
+ 1 çay kaşığı toz şeker
Maskenin Uygulanışı
Bir kaba yukarıda belirtilen tüm malzemeleri koyarak karıştırın.
Hazırladığınız bu maskeyi yüzünüze sürün ve kurumasını bekleyin.
Kuruyan maskeyi cildinizi tahriş etmeden ılık su yardımıyla yüzünüzden çıkarın.





Haftada 4 kere uygulayabileceğiniz mısır unu + yumurta beyazı maskesini düzenli kullandığınızda yüzdeki istenmeyen tüylerden tamamen kurtulabilirsiniz.
TARİF 2:  MISIR UNU ve TOZ ZERDEÇAL ile CİLT MASKESİ
Yukarıdaki tarife alternatif olarak Mısır unu ile toz zerdeçalı bir kabın içerisinde karıştırarak biraz su ilave edin.
Yüzünüzde istenmeyen tüylerin üzerine maskeyi uygulayın.
Kuruyunca ılık su ile durulayın. Zerdeçal ciltte renk değişikliğine sebep olabilir ancak korkmayın kısa sürede düzelecektir.
Peki, istenmeyen tüylerin çıkma sebepleri nelerdir?
– İstenmeyen tüylerin çıkma nedenlerinden birisi genetik olmasıdır. İstenmeyen tüylerin çıkmasında ki en büyük ihtimal kalıtsal olmasıdır.
– Bazı etnik kökenli kadınlarda bu tüylerin çıkması daha çok görülmektedir.
– Aşırı stres yapan kadınların da vücutlarında hormonal değişiklikler olmaktadır. Bu değişikliklerin sonucunda istenmeyen tüylerin artışı görülmektedir.
– Kadınların menopoz dönemlerinde erkeklik hormonu salgısında artış olmaktadır. Bu da istenmeyen tüylerin artmasında önemli rol oynar.
Sağlıcakla Kalınız…
Kaynak : organikdoktorum.com

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .