Column Left

Bizi Takip Edin

22 Haziran 2019 Cumartesi

Çikolata Soslu Islak Kek

 
Çikolata Soslu Islak Kek
Malzemeler
Keki için~~~
♥️ 4 adet yumurta ♥️ 1,5 su bardağı şeker ♥️ 1 su bardağı süt ♥️ Yarım su bardağı sıvı yağ
♥️ 2 su bardağı un
♥️ 3 yemek kaşığı kakao ♥️ 1 paket kabartma tozu ♥️ 1 paket vanilin
Sosu için~~
♥️ 1 su bardağı süt ♥️ 1 kutu krema
♥️ Yarım su bardağı sıvı yağ ♥️ Yarım su bardağı şeker ♥️ 2 yemek kaşığı kakao ♥️ 80 gram bitter + 40 gram sütlü çikolata (1,5 paket toplamda)
Hazırlanışı~~





Borcamı tereyağı veya margarinle güzelce yağlayıp dolapta bekletin. Yumurtalar ile şekeri krema kıvamına gelinceye kadar çırpın. Sütü ve yağı ekleyip tel çırpıcı yardımıyla karıştırın. Kuru malzemeleri de aynı şekilde ekleyip karıştırın ve 175 derecede ısıtılmış fırında kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
♥️ Kek pişerken sosu hazırlıyoruz. Çikolata dışındaki tüm malzemeleri tencerede karıştırıp kaynama noktasına gelene kadar pişirin. Şeker ile kakaonun tamamen erimesi gerekiyor. Kaynamak üzereyken altını kapatıp içerisine çikolataları ekleyin ve eriyene dek karıştırın.
♥️ Kek fırından çıktıktan 5 dk sonra dilimleyip sosu her yerine dökün. Bir iki saat sosu çekmesini bekledikten sonra servis edebilirsiniz.
Deneyenlere afiyet olsun...
Tarifi için @pukumutfakta/ 'ya teşekkürler

Papatya Poğaça

 
Papatya Poğaça
Malzemeler

1 su bardağı süt (ılık olacak)
1 su bardağı su
1 su bardağından biraz eksik zeytinyağı
2 yumurta (birinin sarısı ayrılacak)
1.5 yemek kaşığı şeker
1.5 tatlı kaşığı tuz
6-7 su bardağı arası un
Yarım paket yaş maya (21 gr.) İstediğiniz bir iç malzemesi. Ben patatesli iç kullandım.





HAZIRLANIŞI
Hamur için sıvı malzemeleri, tuzu şekeri ve mayayı karıştırın. Unu yavaş yavaş ekleyerek kulak memesi yumuşaklığında bir hamur elde edin.
Üzerini kapatıp mayalanmaya bırakın.



Mayalanan hamurdan küçük yumurta büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinizde açın. Ortasına iç malzemesinden koyup kenarları toplayarak kapatın. Kapattığınız kısmı alta getirin. Elinizle bastırarak biraz yassıltın. Orta kısmı kesmeden, bıçakla 8 kesik atın. Çok az yağlanmış büyük boy fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.
Soğuk fırının içine koyup yarım saat kadar biraz daha mayalanmasını bekleyin.
Mayalanan hamurların üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya yoğurt karıştırılmış yumurta sarısını fırçayla sürün.

Bekletmeden fırına verin. 180 derecede kızarana kadar pişirin.
Afiyet şifa olsun.Tarifi için cahidesultan.net teşekkürler

21 Haziran 2019 Cuma

A101 27 Haziran 3 Temmuz 2019 Arası Geçerli Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI

 
A101 27 Haziran 3 Temmuz 2019 Arası Geçerli Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ YAYINLANDI
A101 aktüel ürünlerinde 27 haziran indirimleri sizlerle olmaya devam ederken Aktüel Ürünler incelemesi bu haftayı detaylandırmayı sürdürüyor. İlk indirimleri aktardık. Şimdi fırsatlara mutfak ürünleri ve masalar ile devam ediyoruz. İlk ürün Mermer Görünümlü ahşap sehpa 3’lü olarak dikkat çekiyor.





 95,00 TL fiyata sahip ürün kaçmaz… Mermer görünümlü ahşap orta sehpa da A101 aktüel ürünlerinin bir diğer ürünü olarak karşımıza çıkyor ve bu ürün de 95,00 TL fiyata sahip… Devamında erzak kabı 2,2lt 4,95 TL’den ve detoks matarası 750cc sizlerle olacak. Arda Cam markalı olarak gelen cam ürünlere de yakından bakalım. A101 27 haziran ilk ürünü Sun ve Diamond cam tabak…



 Sun ve Diamond cam kase olarak karşımızda… Ürünlerin her biri 2,00 TL yani çok uygun. Ayrıca son fırsatta Sun ve Diamond cam tabak ürünü de aktüel A101 sayfalarında 4,95 TL’den alıcısına sunulmuş. Daha çok 27 Haziran A101 kataloğu ile incelemelere devam…

İşsiz annelere günlük 80 lira destek

 
İşsiz annelere günlük 80 lira destek
İŞKUR, İşbaşı Eğitim Programları'na katılan annelere, günlük 80 lira cep harçlığı ve aylık 400 lira çocuk bakım desteği veriyor.
Çocuk sahibi olan kadınların iş hayatında yer alması amacıyla pek çok destek sağlanıyor. Bu kapsamda İŞKUR, düzenlediği İşbaşı Eğitim Programları'na katılan çocuklu annelere para kazanma fırsatını sunuyor.
GÜNLÜK OLARAK ÖDEME
İşsiz çocuklu annelerin sanayi sektöründeki mesleklerde düzenlenen İşbaşı Eğitim Programları'na katılmaları durumunda, İŞKUR tarafından kendilerine, günlük 77 lira 70 kuruş ödeme yapılıyor. Söz konusu programlarda kazanç, 26 gün üzerinden hesaplanıyor. Yani bir aylık program sonunda işsiz anneler 2 bin 20 lira ödeme alıyor. Sanayi sektöründeki işbaşı eğitim programına katılan annelere,





cep harçlığının yanı sıra 2-5 yaş arası çocukları için, program boyunca aylık 400 lira bakım desteği veriliyor. Örneğin, imalat sanayiinde düzenlenen işbaşı eğitim programına katılan bir anne, 2019 yılında 6 ay boyunca aylık 2 bin 20 TL harçlık ve 400 TL bakım desteği olmak üzere toplam 2 bin 420 lira alabilecek.



NEREYE BAŞVURULACAK?
Başvuru için çocuklara ait nüfus cüzdanıyla, kreş ve gündüz bakımevi faturası ve istenilen belgelerle birlikte kurs programını düzenleyen Çalışma ve İş Kurumu İl Müdürlüğü'ne veya hizmet merkezlerine müracaat edilecek.
6 AY SÜRÜYOR
İşbaşı eğitim programı, bilişim ve imalat sektörlerindeki işyeri ve mesleklerde 6 ay, diğer sektörlerde 3 ay kadar uygulanıyor.
(Güneş)

20 Haziran 2019 Perşembe

El Açması Ispanaklı Börek

 
El Açması Ispanaklı Börek
Malzemeler
2 su bardağı süt
1 su bardağı su
3 çorba kaşığı yoğurt
1 çay bardağı sıvıyağ
2 tatlı kaşığı tuz
1 çorba kaşığı toz maya yada yarım paket yaş maya
Aldığı kadar un
İç harcı
1 kilo ıspanak
1 büyük kuru soğan
1 küçük çay bardağı sıvı yağ
Tuz,karabiber,pulbiber,kimyon
.
Açtığımız yufkalara sürmek için 1 su bardağı sıvıyağ
Üzerine sürmek için
1 yumurta





Hazırlanışı
Süt su ılık olsun yoğurma kabına süt su sıvıyağ yoğurt ve mayayı koyup karıştırın üzerine azar azar un ekleyin tuzunu da koyup orta sertlikte bir hamur yoğurun ve dinlenmeye bırakın .. iç harcı için soğanları küp küp doğrayıp sıvıyağda soteleyin yıkanmış doğranmış ıspanakların üzerine kavurduğumuz soğanları tuzu ve baharatlarını katıp iyice karıştırın .. Hamurumuzun mayasının gelmesini beklemeden bezelere ayırıyoruz on bezem oldu benim .İlk tuttuğumuz bezeden başlayarak oklavayla açabildiğimiz kadar açıyoruz yufkanın üzerine iki çorba kaşığı sıvıyağ döküp heryerinde sürüyoruz ıspanaklı harcımızdan koyup yufkamızı rulo şeklinde sarıyoruz tepsimize diziyoruz.Kalan yufkalarada aynı işlemi uyguladıktan sonra üzerine yumurta sürüp önceden ısıtılmış fırında pişiriyoruz.Ben davul fırında pişirdim onda derece yok malesef normal fırında 180 derecede pişirebilirsiniz. Benim kullandığım tepsi 65 cm.lik büyük tepsi ..
Tarifi için @uydoevmutfak/

Kalbi Şahane Tatlısı

 
Kalbi Şahane Tatlısı
Şerbet için ;
4 su bardağı şeker
4 su bardağı su
Bir kaç damla limon suyu kaynatalım ve bir kenara alalım
Hamur için;
2 yumurta
Yarım çay bardağı Hindistan cevizi
1 su bardağı yoğurt
1 su bardağı sıvı yağ
1 su bardağı irmik
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya





3,5 su bardağı un kontrollü ekleyelim
Bulamak için ; irmik
Öncelikle şerbetimizi kaynatalım ve bir kenara alalım
Hamur için tüm malzemeleri yoğuralım küçük bezelere ayıralım. Hangi büyüklülte isterseniz tercih sizin
Şeklini verip irmiğe bulanmış tatlıları tepemize alalım fındık veya ceviz batıralım 180 derecede kızarana kadar pişirelim.
Fırından çıkan tatlımıza hafif soğumuş şerbeti dökelim ve üzerini bir tepsiyle kapatalım dinlendirelim şerbeti tamamen çekmiş olunca servis edebiliriz.
Tarifi için @mutfakta_kubra_var/

Yalancı Tavuk Göğsü

 
Yalancı Tavuk Göğsü
Malzemeler :
1 litre süt
1 su bardağı şeker
1 su bardağı un
100 gr tereyağı
1pk vanilya





Yapılışı:Tereyağı tencereye alınır ve eritilir, eriyince unu eklenir, 3-4 dakika boyunca, un kokusu gidene kadar karıştırarak kavrulur. Ardından sütün yarısı eklenir ve karıştırarak kaynayana kadar pişirilir. Kaynayan karışıma sütün kalanı ve şeker eklenerek yine karıştırarak kaynayana kadar



pişirilir. Ocağın altı kapatılır, vanilya eklenerek mikser ile 3-4 dakika çırpılır. Su ile çalkaladığımız küçük bir tepsiye alınır, ılıdıktan sonra dolapta soğutulur, servis etmeden önce arzuya göre süslenir.
Afiyet olsun..Tarifi için  @hamiyetin_tarifkutusu/

Kışlık Salamura Yaprak

 
Kışlık Salamura Yaprak
Malzemeler:
(5 Litrelik kavanoz için)
Yaklaşık 2,5 - 3 kg asma yaprağı)
Yaprakların arasına koymak için bir kase salamuralık tuz
Yeteri kadar tuzlu su👉Tuz oranı 1lt su ya 100 gr(4 yemek kaşığı dolusu olacak şekilde)



Yapılışı:
Yapraklar yıkandıktan sonra üst üste gelecek şekilde dizilir. Genişçe bir kaba düzgün bir şekilde yerleştirilir. Üzerini geçecek kadar sıcak su dökülerek üzeri bir tepsiyle kapatılır 5-6 saat solması



beklenir. Suyu süzdürülür. Demet demet alınarak her bir demetin sap kısımlarına gelecek şekilde bir yemek kaşığı kadar tuz koyularak rulo yapılır ve kavanoza yerleştirilir. Bir yandan yavaş yavaş tuzlu suyu da eklenir. Kavanoz dolana kadar bu işlem yapılır. Yaprakların üzerini geçecek şekilde tuzlu suyu tamamlanır ve kapağı sıkıca kapatılır. Serin ve gölge bir yerde muhafaza edilir.



Kullanılacağı zaman ihtiyaç kadarı alınır yıkanır, normal suda bekletilir. Ara ara suyu değiştirilerek tuzu tamamen arındırılır.Kışlık yaprak ile ilgili uyguladığım 3 yöntem var... 1👉Geçen yıl kaynar suda soldurup, soğuduktan sonra buzdolabı poşetlerine koyup buzlukta saklamıştım. Yapacağım zaman çözülmesini bekleyip kullanmıştım, lezzet olarak taze yapraktan hiçbir farkı yok ama



parçalanmaması için biraz dikkatli sarmak gerekiyor.
2👉Bir litrelik kavanozda da susuz ve tuzsuz yöntemle saklamıştım, onu henüz kullanmadım ama kavanozda hala sapasağlam duruyor.



3👉Bu yıl da bir kısmını kavanozlara salamura olarak hazırladım.
Ağız tadıyla yemek ve yedirmek nasip olur inşallah...
Afiyetle...Tarifi için  @hamiyetin_tarifkutusu/

Tırnaklardaki beyaz lekeler neyin habercisi

 
Tırnaklardaki beyaz lekeler neyin habercisi
Lökoniki olarak adlandırılan tırnaklardaki beyaz lekeler, c-iddi h-astalıkların h-abercisi olabilir. Tırnaklarda bulunan beyaz lekelerin nedenini çoğu kişi yanlış biliyor. Tırnaklardaki lekelerin vitamin eksikliği veya demir ve potasyum a-zlığından k-aynaklandığı z-annediliyor.
Peki gerçekte nedir bu beyaz lekeler, z-ararı var mıdır? Bilim, bunu lökoniki olarak adlandırıyor ve bu beyazlıklar bazı c-iddi h-astalıkların h-abercisi olabiliyor. İşte bu h-astalıklardan sadece birkaçı… 1.Tırnaklardaki beyaz noktalarından en büyük sebebi vitamin eksikliğidir. Özellikle kalsiyum eksikliği tırnaklarda beyazlığa neden olur. 2.Beyaz noktalar kalitesiz kozmetik ürünleri s-onucu da görülebilir. Ucuz ojeler ve zamanı geçmiş el kremleri bu noktalara neden olabilir. 3.Ev işlerinde





kullanılan kimyasallar da tırnakların beyazlaşmasına neden olur. Eldiven giymek önerilmektedir.
4.Beyaz noktalar mantar h-astalığının belirtisi olabilir. Bu gibi durumlarda beyaz noktalarla birlikte k-aşıntı da görülür. 5.Beyaz noktaların bir diğer sebebi ise tırnak dokusundaki h-asardır. 6.Tırnak mantarları, k-a-nsızlık, kalsiyum eksikliği, 7.Tırnak batmaları, bazı ilaçların y-an e-tkileri, Nefrit, 8.Tırnak içi e-nfeksiyon, Tiroit hormon yetersizliği (hipotroidizm), 9.Tırnak ucu deformasyon başlangıcı, keratin hormonu yetersizliği.
Kaynak : www.kadinlarinsayfasi.com

İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Öyle Kolay Bir Yöntemi Varmış Ki… Şok Olacaksınız !

 
İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Öyle Kolay Bir Yöntemi Varmış Ki… Şok Olacaksınız !
İstenmeyen tüyler için ağda, epilasyon ve lazer gibi yöntemler kullanılır. Ama bu yöntemler cilde büyük hasarlar verebilir. Özellikle günümüzde en sık kullanılan yöntem olan lazer iyi bir yerde yapılmadığında kötü sonuçlarla karşı karşıya kalınabiliyor.Bu nedenle hem doğal hem de sağlıklı bir şekilde tüylerden kurtulmak için en iyi yöntem bitkisel çözümlerdir. İstenmeyen tüyleri doğal yoldan döken bitkisel tüy dökücü kürler arıyorsanız aşağıda sizlerle paylaştığımız bitkisel tüy dökme kürlerini uygulayabilirsiniz.İstenmeyen tüyler için papaya Papain, papayanın içinde bulunan aktif enzimlerden biridir. Bu madde kıl kökü kırma kapasitesine sahip olduğu gibi ve tüylerin uzamasını da engeller. Ayrıca en hassas ciltler için bile uygundur ve istenmeyen tüyler bu yolla kolayca sarartılır.
İstenmeyen tüylere kesin çözüm: Papaya ile tüy azaltıcı bitkisel tedavi
1. Yol Gerekli Malzemeler:
1 ya da 2 yemek kaşığı ham papaya
Yarım çay kaşığı zerdeçal tozu
Yapılışı: Papayayı iyice ezin.Papaya püresi ile zerdeçal tozunu karıştırarak macun haline getirin.Bu karışım ile birlikte istenmeyen tüylerin olduğu bölgeye masaj yapın.Daha sonra bölgeyi soğuk su ile yıkayın.Bu işlemi haftada 2 yada 3 kez uygulayabilirsiniz.
2. Yol Gerekli Malzemeler:
1 çorba kaşığı papaya tozu
Çeyrek çorba kaşığı un
4 çorba kaşığı aloe vera jel
2 yemek kaşığı hardal yağı
2 damla esans (isteğe bağlı lavanta ya da başka bir esans)





Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırarak hamur haline getirin.Bu hamur herhangi bölgedeki tüyler üzerine, tüylerin ters yönde uygulayın.15 ila 20 dakika kadar kurumasını bekleyin..Temiz bir bez alın ve hamurun üzerine yapıştırın. Tüylerin ters yönüne doğru çekin.Tüm hamuru temizlediğinizde bölgeyi soğuk su ile yıkayın ve kurulayın.Birkaç damla zeytin yağı ya da bebek yağı gibi bir nemlendirici ile bölgeye masaj yapın.Bu uygulamayın haftada üç kez tekrarlayın ve en az 3 ay boyunca devam edin.
Yüzde ve çenedeki istenmeyen tüyler nasıl geçer:
Zerdeçal tüy dökücü kremi Zerdeçal Hindistan’da sağlıklı, temiz ve parlak bir cilt için kullanılır. Antibakteriyel ve anti inflamatuar özellikleri ile zerdeçal istenmeyen tüyleri gidermek için uygulanabilir..
Gerekli Malzemeler:
• 1 ya da 2 çay kaşığı zerdeçal tozu
• Su ya da süt
Yapılışı:
Zerdeçal tozu ile su veya sütü karıştırıp hamur haline getirin.Karışımı yüzünüze uygulayın ve kurumasını bekleyin.15 ila 20 dakika kadar bekledikten sonra sıcak su ile yıkayın.Vücudunuzun diğer bölgelerine de uygulamak isterseniz zerdeçal tozu ve süt oranları artırarak kullanabilirsiniz. Ayrıca içerisine un, pirinç unu, yulaf unu gibi malzemeler de ekleyebilirsiniz.
Kaynak : www.kadinlarinsayfasi.com

Cevizle İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Kesin Yolu

 
Cevizle İstenmeyen Tüylerden Kurtulmanın Kesin Yolu
Size anlatacağımız bu yöntemde kendi evinizde tamamen doğal malzemeler kullanarak tüylerinizden kısa bir süre içerisinde ve tamamen kurtulmanız mümkün. Tüm tüy probleminizi kökten çözmek istiyorsanız ihtiyacınız olan en önemli malzeme cevizdir. Evet sadece ceviz.
Ceviz kullanarak yapacağımız tüy yok edicinin tarifi şu şekilde: Malzemeler Ceviz kabuğu 1 su bardağı Su Gazlı bez





Hazırlanışı Bir el dolusu ceviz kabuğunu eski metal bir kaba alıyoruz ve başka bir kimyasal kullanmadan yakıyoruz. Külleri tarifimizin ana malzemelerini oluşturuyor. Ardından küllerin üzerine bir su bardağı suyu ekliyoruz ve 12 saat dinlenmeye bırakıyoruz. 12 saatlik bekleyişin ardından gazlı



beze küllü suyu emdirin ve tüylerden kurtulmak istediğiniz bölgeye yapıştırın. Yarım saat beklettikten sonra durulayın. Birkaç kullanımın sonunda tüm tüyleriniz kendiliğinden kaybolacaktır.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Her Sabah Bir Kaşık Yiyin ve Bağırsak Sorunlarından Tamamen Kurtulun

 
Her Sabah Bir Kaşık Yiyin ve Bağırsak Sorunlarından Tamamen Kurtulun
Antik medeniyetler kendi toplumlarının yaşam beklentisini 60 – 70 yıla kadar uzatmanın yolunu tamamen doğal ürünlere borçlu. Şehirlerini de doğal ürünleri keserek ve yontarak inşa eden bu toplumların sağlık için de yüzünü doğaya dönmesi hiç de şaşırtıcı değildir.
Özellikle antik yunan ve roma medeniyetleri içinde büyüdükleri harika doğanın nimetlerinden sonuna kadar faydalanmışlardır. En çok faydalandıkları doğal ürünlerden en başlıca olanları bal ve tarçındır. Vücudunuza faydaları oldukça yüksektir.





Bu faydalar nelerdir? Bal ve tarçını karıştırıp tükettiğinizde doğal bir antibiyotik elde edersiniz. İçeriğindeki yüksek vitamin ve demir içeriği sizi hastalıklara karşı korur. İdrar yolları enfeksiyonunuz var ise daha kolay iyileşmesini sağlar ve gelecekte yakalanmamanız için idrar yollarındaki zararlı bakterileri ortadan kaldırır.
Sindirim sorunları yaşıyorsanız bal ve tarçını beraber tükettiğinizde bu sorun da ortadan kalkacaktır.



Hazımsızlık çektiğinizde veya midenizde gaz olduğunda da bu karışım imdadınıza koşacaktır. Bu faydalara ek olarak: Eklemlerdeki ağrılara iyi gelir. Metabolizmanızı hızlandıracağı için kilo vermenize yardımcı olur. Kolesterol seviyenizi düşürerek kalp damar sağlığınızı korur. Cildinizi parlatır ve daha genç görünmenizi sağlar.



Tek ihtiyacınız olan Malzemler; 2 çorba kaşığı bal, 1 litre su ve 2 çorba kaşığı tarçın Yapmanız gereken ise; suyu kaynatıp balla beraber bir kavanoza almak ve soğumasını beklemek. İçmeden önce de tarçını ekleyerek afiyetle tüketmek. Her sabah kahvaltıdan yarım saat önce ve yatmadan önce bu karışımı tüketirseniz sonuçları birkaç gün içinde almaya başlarsınız.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Topuk Ağrısını Geçiren En İyi Yöntem

 
Topuk Ağrısını Geçiren En İyi Yöntem
Çoğumuz sürekli ayakta kalmaktan veya sürekli oturmaktan dolayı topuk ağrıları yaşıyoruz. Rahatsız ayakkabılar, fazla kilolar gibi birçok faktör ayaklarımızın şeklini etkiliyor ve yaşadığımız problemleri ortaya çıkarıyor. Ağrıyı hissetmenize rağmen uzun süre boyunca ağrıya katlanıp geçmesini beklemek oldukça yanlış bir davranıştır. Topuk ağrıları çoğunlukla hemen ilgilenilmesi gereken sorunların belirtileridir ve çok daha ciddi sorunlara yol açabilirler.
Eklemlerin aşınmasına ve zamanla işlevsiz hale gelmesine sebep olur ve topuklarınıza da etki edebilir. Doktorunuz eklemin işlev kazanması için bölgeye sıvı enjekte edebilir, kilo vererek baskıyı azaltabilirsiniz, düzenli olarak limon ile masaj yaparsanız ağrıyı hafifletebilirsiniz.





Topuktaki aşınma ve çatlaklar yaşanan travmadan uzun süre ortaya çıkabilir ve bu sebeple sebepleri konusunda şüpheye düşürür. Yapmanız gereken şey doktora gidip ayağınızı alçıya aldırmaktır.



Tedavi süresince ayağınıza buz koyun ve dinlendirin. Oturmak yerine uzanmayı tercih edin.
Daha önceki hastalıklardan kalmış ve vücuttan temizlenemeyen bakteriler topuk dokusuna ve ayak eklemlerine ulaşıp bu bölgelerde iltihaplanmalara sebep olabilir. Özellikle idrar yolları hastalıklarına



yol açan bakteriler bu hastalığın oluşmasında daha etkilidir. Topuk ağrısının yanında idrar ihtiyacı hissetmenize rağmen yapamıyorsanız ve geceleri daha etkili oluyorsa ve eklem ağrılarınız varsa mutlaka doktorunuza danışın.
Kaynak : www.hashaberler.xyz

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .