Column Left

Bizi Takip Edin

20 Haziran 2019 Perşembe

Günde İki Bardak Zencefil Suyu İçmek Bel Ve Kalçanızdaki Yağları Bakın Nasıl Eritiyor

 
Günde İki Bardak Zencefil Suyu İçmek Bel Ve Kalçanızdaki Yağları Bakın Nasıl Eritiyor
Sağlığınıza son derece yararlı olan zencefil, antik çağlardan beri çeşitli amaçlarla kullanılıyor.Zencefil yaygın olarak sallama çay şeklinde satılıyor. Enerji vermesinin yanı sıra metabolizmayı da hızlandırıyor.Sizlere, zencefil suyuyla güne başlamanın ne kadar iyi bir fikir olduğunu aktaracağız. Zencefil suyunun faydalarını arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
Zencefil takviyesi Yüzyıllardır zencefil alternatif tıpta kullanılıyor. Yararları arasında şunlar var:
Sinir sistemini güçlendiriyor Antioksidan özelliğiyle dikkat çeken zencefil aynı zamanda iltihap da söküyor. Sinir sistemini güçlendirmek için harika bir takviye. Hastalığı geçirmekten çok hasta olmamanıza yarıyor diyebiliriz. Mesela soğuk algınlığınız varsa zencefil fazla işe yaramayacaktır. Ancak düzenli olarak zencefil tüketirseniz soğuk algınlığına yakalanma şansınız azalır.






Mideyi rahatlatır Zencefil, sindirim enzimlerinin verimliliğini arttırarak midenizin rahatlamasını sağlıyor. Ek olarak mide şişkinliği ve kabızı önlüyor.
Eklem ve kas ağrılarının geçirir Georgia Üniverstesi’nde yapılan bir araştırmada her gün belli miktarda zencefil tüketmeniz halinde eklem ve kas ağrılarınız %25 oranında azalıyormuş. En iyi sonucu elde etmek için sabah aç karnına zencefil veya zencefil suyu tüketmek gerekiyor.
Adet ağrısını azaltır Zencefil sadece eklem ve kas ağrılarını değil aynı zamanda adet sancısını da azaltıyor. 150 kadının katıldığı bir deneyde, herkese adet dönemi sırasında zencefil verildi. Hemen hepsi sancılarının hafiflediğini söyledi.
Yağ yakıcı olarak zencefil
Zencefilin, yağ yakımını hızlandırdığını duymuşsunuzdur. Duyduklarınız teknik olarak doğru. Zencefil özellikle bel ve kalçadaki yağların yakımında çok etkili.



Ancak bir gerçeği de göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Günlük aldığınız kalori, yaktığınız kaloriden az olmalı. Aksi halde zencefil tek başına kilo vermenizi sağlamaz.
Top Health’e konuşan Diyetisyen Karin Magnusson, “Genelde karbonhidrat ve yağ yakarız. Yağ yakımı oldukça zor. Kas oranınızı arttırarak yağlarınızı yakabilirsiniz. Zencefil bu anlamda size yardımcı oluyor” dedi.
Sabah aç karnına zencefil tüketimi
En önemlisi zencefilin sabah aç karnına tüketilmesi. Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmalarda, her sabah kahvaltı masasına zencefil ekleyenlerin eklemeyenlere oranla ekstradan 43 kalori yaktığı görüldü.
Üstelik artık zencefilli sallama çaylar satılıyor. Yine zencefil alarak kendi çayınızı kendiniz de yapabilirsiniz. Suyu kaynattıktan sonra içine zencefil atın ve ağzı kapalı şekilde 5 dakika bekletin. 5 dakika sonunda bir de limon suyu ekleyin. Ardından çayınızı keyifle içebilirsiniz
Zencefil suyuKendi zencefil suyunuzu kendiniz hazırlayabilirsiniz. Malzemeler: Doğranmış zencefil 5 litre su Limon suyu
Hazırlanışı:



Suyun içine zencefil parçalarını kaynatın. Ardından 15 dakikalığına soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra da limon suyu ekleyin.
Günde iki kez zencefil suyu içmek vücudunuzu kendine getirecektir. Sabah aç karnına ve akşam yemeğinden önce içmeniz önerilir.
Zencefil ve zencefil suyunun mucizelerinden haberdar olmaları için yazımızı tanıdığınız herkesle paylaşmayı unutmayın!
Kaynak : www.kadinlarinsayfasi.com

KAVANOZDA taş gibi Yoğurt Nasıl Mayalanır- Tam Kıvamında Yoğurt Yapımı

 
KAVANOZDA taş gibi Yoğurt Nasıl Mayalanır- Tam Kıvamında Yoğurt Yapım
KAVANOZDA taş gibi Yoğurt Nasıl Mayalanır- Tam Kıvamında Yoğurt Yapımı – Ev LezzetleriMalzemeler:3 kg çiğ süt1 yemek kaşığı dolusu yoğurt
Mayalama için kullanılıcak olan yoğurt mümkünse ev yapımı olsun.Hazır yogurtlarda çok iyi lezzet elde edilemiyor.Mayalama işlemini mümkün olduğunca 5 saatten uzun tutmayın ki yoğurdunuz ekşiyip sulanmasın.





Termometre kullanmak isteyenler için sıcaklık 42 ile 45 derece arasında olmalıdır.Yoğurt mayalandıktan sonra ağzını açıp oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.Daha sonra yine ağzı açık olarak



buzdolabında iyice soğutun ve kapağını ondan sonra kapatın.

Birçok Kişinin Sorunu ; Kabızlığa Veda Etmenin Doğal Yolları… Bunları Yapın Kabızlıktan Kurtulun…

 
Birçok Kişinin Sorunu ; Kabızlığa Veda Etmenin Doğal Yolları… Bunları Yapın Kabızlıktan Kurtulun…

Çoğumuz hayatımızın bazı dönemlerinde kabızlıkla başa çıkmak zorunda kalmışızdır. Bazı hastalıkların belirtisi olabileceği gibi ,yaşam stilimizi değiştirmemiz,uygun gıdaları tüketmemiz ile de geçebilecek olan kabızlık sorunları da mevcuttur.
İşte size sunacağımız gıdaları tüketmeniz ve uygulamaları yapmanız halinde ,Kabızlığa veda edebilirsiniz.
Su
Yetersiz sıv alımı kabızlığa neden olur. Vücuda yeterli su alımı dışkıyı yumuşak tutar, bağırsaklardan daha kolay geçmesini sağlar. Vücudun metabolizmasının sorunsuz çalışması için her gün en az 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir.





Yoğurt Probiyotikler, yoğurtta bulunan yararlı bakteriler, sindirim problemlerini hafifletebilir.
Pekmez İçeriğindeki zengin miktardaki demir, enerji depolanmasına yardımcı olduğundan ve kabızlığı önleme gibi faydalarından dolayı tüketilmesi gereken besinlerin başında gelir. Yatmadan önce bir çorba kaşığı pekmez kabızlığınızı hafifletir.
Susam taneleri



Eğer kabızlık çekiyorsanız, salata, yoğurt veya smoothie’ye biraz susam serpin. Bir yemek kaşığı susam yaklaşık 1.1 g lif içerir. Susam yerine kabak çekirdeği de tüketebilirsiniz.
MuzOlgunlaşmamış muzlar kabızlığa neden olsa da, olgun muz kabızlığı rahatlatmaya yardımcı olabilir.Kuru erikKuru erik yemek kabızlığı hafifletebilir. Kuru erikler, doğal bir müshil olan sorbitolün yanı sıra, bir lif kaynağıdır.
Aküpresür



Conception Vessel 6 göbek düğmenizin altında 3 parmak genişliğinde bulunur. Bağırsaklarınızı uyarmak için parmaklarınızı kullanarak bu alana sıkıca 30 saniye basın.AromaterapiLimon, portakal, biberiye, fesleğen, rezene ve nane kabızlığı gideren en iyi aromalardır.EgzersizGünde 10 ila 15 dakika süren düzenli bir yürüyüş sindirim sistemindeki etkinliği önemli ölçüde artırabilir.Uzun süren bir kabızlığınız varsa mutlaka doktora başvurun.

Bebek Battaniyeleri İçin Figür Kuzu Yapımı Açıklamalı Videolu

 
Bebek Battaniyeleri İçin Figür Kuzu Yapımı Açıklamalı Videolu
Vatan ve aile sevginizin kalbinizde birleşip bir bütün olacağı yüce rabbimize yakın hissedeceğiniz bol dualarla geçen hayırlı günler olsun örgü aşığı bayanlar, görenlerin sevdiği bu bebek battaniyeleri 2019 örneklerinden olan ve tığ işi severlerin keyifle yapacağınız tahmin ettiğim bir o kadar da çok zarif gözüken bu Bebek Battaniyeleri İçin Figür Kuzu Yapımını sitemize ekliyoruz.





Bebek Battaniyeleri İçin Figür Kuzu Yapımı
Tam anlamıyla Ören Hanım Battaniyelerine gerçekten çok ama çok yakışır olan ve çeyizlik tığ işi battaniye örgülerinin en tatlı hallerinden olan benim de çok beğendiğim bu Bebek Battaniyesi Modelini umarım sizlerde kolayca bitirirsiniz, ellerinize sağlık canlarım.



Yakın bir zaman önce sitemizde yayınladığımız diğer bir Çiçekli Bebek Battaniyesi Örneklerinden olan ve sitemizde görenlerinde beğenilerini fazlasıyla toplayan bu Çiçekli Bebek Battaniyesi Motifi Yapılışına bakmanızı rica ediyorum.
Ören Hanım Youtube Kanalına ayrıntılı ve samimi şekilde anlattığı bu Bebek Battaniyeleri Figür Kuzu Nasıl Yapılır? videosunu hazırladığı için teşekkürler
kaynak http://www.orgu.tv

Tunus İşi Tuğla Desenli Çocuk Yeleği Tarifi. 1 .2 yaş

 
Tunus İşi Tuğla Desenli Çocuk Yeleği Tarifi. 1 .2 yaş
Kalan iplerimizi değerlendirebileceğimiz güzel ve kolay bir model.Malzemeler: Beyaz bebe yünü Sarı bebe yünü Mavi bebe yünü Yeşil bebe yünü 3 numara şiş tığ Düğme Yapılışı:





Yeleğimizin önü için beyaz ipimizle 36 ilmek başlayıp 5 sıra lastik örelim.Ön pat için 5 ilmeği beyaz ipimizle lastik, 31 ilmeği sarı ipimizle 3 sıra düz olarak örelim.



1 sıra beyaz ipimizle öreceğiz.Beyaz ipimizle 5 ilmek lastik, 7 ilmek düz, 8 ilmeği yukarıdan aşağıya doğru beyaz lastiğe kadar ilmek çıkartarak inelim.
Geriye doğru ilmeklerimizi kapatarak çıkalım.Bu şekilde 7 ilmek düz örüp 8 ilmeği duvar olarak yapalım.3 sıra renkli , 1 sıra beyaz örerken araya duvar yaparak örelim.



Koltuk için 7 ilmek keselim.Yakada 2 sırada 1 ilmek olarak 7 ilmek keselim.Omuzları 22 ilmekle tamamlayalım.Arkayı beyaz ipimizle 63 ilmek başlayıp 5 sıra lastik örelim.Arkada 8 örnek olacak.Koltukta 4 er ilmek keselim.
kaynak http://www.orgu.tv

7 Ayet Vardır ki Gök Yere İnse Bunu Okuyan Kurtulur

 
7 Ayet Vardır ki Gök Yere İnse Bunu Okuyan Kurtulur
Hadisi şerifte nakledildiğine göre: “Bir mü’min, abdestli olarak ve inanarak bu 7 ayeti okumaya devam ederse, gökten dünyaya Uhut dağı büyüklüğünde azap ve belalar yağsa, bu ayetleri okuyan kimseye hiçbir zarar isabet etmez ve bütün belaları üzerinden kovar.”
Muaz bin Cebel Hazretleri’nden nakledilen bir rivayete göre;
Kur’an’da 7 Ayet-i Kerîme vardır ve bunların bir takım sırları ve hikmetleri bulunmaktadır. Bilinen bazı sırları ve hikmetleri şöyledir:
Bir mü’min bunları abdestli olarak yazıp üzerinde taşırsa, bütün canlı mahlûkatın dili o kimseye karşı bağlanmış olur ve o kimse hakkında herhangi kötü bir kelime sarf edemezler.
Bu ayetleri taşıyan kimseyi her gören sever, onu taltif eder ve taleplerini de severek yerine getirir.Üzerinde bulunan dünya ve ahrete ait her çeşit üzüntü gam ve kederleri yok olur.
Kimse ona zarar veremeyeceği gibi bu ayetlerin bereketiyle bütün düşmanlarına galip gelir.İmam Şehabettin’in “FEVAİD” adlı eserinde Kâ’bü’l-Ahbar (r.a) dan naklettiği bir rivayete göre şöyle demiştir:
Bu ayetleri okuduğum zaman gökyüzü yere inse ve yerle gök birbiri üstüne kapansa bana herhangi bir zarar olur diye hiç endişe duymam. Yüce Allah bana, bu ayetler sebebiyle bir çıkış yolu gösterip beni kurtarır.”





Yine Ka’bü’l-Ahbar (r.a.) diyor ki: “Bu ayetleri okuduğun takdirde yer ve gök afetlerinden, belalardan, düşmanın şerrinden, sihirbazın sihrinden bu duanın bereketiyle emin olursun.” (Mecmeatü’l-Ahzab)
İmam Şehabettin, Hz. Ali (r.a) den yaptığı bir rivayet şöyledir: “Her kim bu ayetleri sabah ve akşam okumaya devam ederse Allah o kimseyi zamanın hilelerinden düşmanların ve hasetçilerin kurdukları tuzaklardan ve her çeşit şer ve belalardan korur ve kendini himayesi altına alır”
Bu ayetleri okuyan ve iyi bir saatte yazıp üzerinde taşıyan, kendini akla hayale gelen ve gelmeyen bin türlü fitne fesat ve belalara karşı bir kale içerisine girmiş gibi, koruma altına alır. Bu ayetler inananlar için bir zırhtır.
7 Ayet Şunlardır: Tevbe Sûresinin 51. âyeti Yûnus Sûresinin 107. âyeti Hûd Sûresinin 6. âyeti Hûd Sûresinin 56.âyeti Ankebût Sûresinin 60. âyeti Fâtır Sûresinin 2. âyeti Zümer Sûresinin 38. âyeti 7 Ayetler Okunuşu 7 Ayet Arapça ve Türkçe Okunuşu ve Anlamı



1 – Tevbe Suresi 51. Ayet
Kul len yusîbenâ illâ mâ keteballâhu lenâ, huve mevlânâ, ve alâllâhi felyetevekkelil mu’minûn(mu’minûne). De ki: “Allah’ın bize yazdığı şeyden başkası, bize asla isabet etmez. O, bizim Mevlâ’mızdır.” Ve artık mü’minler, Allah’a tevekkül etsinler.



2 – Yûnus Suresi 107. Ayet
Ve in yemseskallâhu bidurrin fe lâ kâşife lehu illâ huve, ve in yuridke bi hayrin fe lâ râdde li fadlihi, yusîbu bihî men yeşâu min ibâdihi, ve huvel gafûrur rahîm(rahîmu).
Eğer Allah sana herhangi bir zarar verecek olursa, bil ki onu, O’ndan başka giderebilecek yoktur. Eğer sana bir hayır dilerse, O’nun lütfunu engelleyebilecek de yoktur. O, bunu kullarından dilediğine eriştirir. O, çok bağışlayıcıdır, çok merhamet edicidir.



3 – Hûd Suresi 6. Ayet
Ve mâ min dâbbetin fîl ardı illâ alâllâhi rızkuhâ ve ya’lemu mustekarrahâ ve mustevdeahâ, kullun fî kitâbin mubîn(mubînin).
Yeryüzünde hiçbir canlı yoktur ki, rızkı Allah’a ait olmasın. Her birinin (dünyada) duracakları yeri de, (öldükten sonra) emaneten konulacakları yeri de O bilir. Bunların hepsi açık bir kitapta (Levh-i Mahfuz’da yazılı)dır.



4 – Hûd Suresi 56. Ayet
İnnî tevekkeltu alâllâhi rabbî ve rabbikum, mâ min dâbbetin illâ huve âhızun bi nâsıyetihâ, inne rabbî alâ sırâtın mustekîm (mustekîmin).
“İşte ben, hem benim, hem sizin Rabbiniz olan Allah’a dayandım. Yeryüzünde bulunan hiçbir canlı yoktur ki, Allah, onun perçeminden tutmuş olmasın. Şüphesiz Rabbim dosdoğru bir yol üzerindedir.”



5 – Ankebût Suresi 60. Ayet
Ve keeyyin min dâbbetin lâ tahmilu rızkahâ allâhu yerzukuhâ ve iyyâkum ve huves semîul alîm(alîmu).Nice canlılar vardır ki, rızıklarını taşımazlar (yiyecek biriktirmezler). Onları da sizi de Allah rızıklandırır. O, hakkıyla işitendir, hakkıyla bilendir.



6 – Fâtır Suresi 2. Ayet
Mâ yeftehillâhu lin nâsi min rahmetin fe lâ mumsike lehâ, ve mâ yumsik fe lâ mursile lehu min ba’dihî, ve huvel azîzul hakîm(hakîmu).
Allah, insanlar için ne rahmet açarsa, artık onu tutacak (engelleyecek) yoktur. Neyi de tutarsa, bundan sonra onu gönderecek yoktur. O, mutlak güç sahibidir, hüküm ve hikmet sahibidir.



7 – Zümer Suresi 38. Ayet
وَلَئِن سَأَلْتَهُم مَّنْ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ لَيَقُولُنَّ اللَّهُ قُلْ أَفَرَأَيْتُم مَّا تَدْعُونَ مِن دُونِ اللَّهِ إِنْ أَرَادَنِيَ اللَّهُ بِضُرٍّ هَلْ هُنَّ كَاشِفَاتُ ضُرِّهِ أَوْ أَرَادَنِي بِرَحْمَةٍ هَلْ هُنَّ مُمْسِكَاتُ رَحْمَتِهِ قُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ عَلَيْهِ يَتَوَكَّلُ الْمُتَوَكِّلُونَ ﴿٣٨﴾
Ve le in seeltehum men halakas semâvâti vel arda le yekûlunnallâhu, kul e fe raeytum mâ ted’ûne min dûnillâhi in erâdeniyallâhu bi durrin hel hunne kâşifâtu durrihi ev erâdenî bi rahmetin hel hunne mumsikâtu rahmetihi, kul hasbiyallâhu, aleyhi yetevekkelul mutevekkılûn(mutevekkılûne).
Andolsun, eğer onlara, “Gökleri ve yeri kim yarattı?” diye sorsan elbette, “Allah”, derler. De ki: “Peki söyleyin bakalım? Allah’ı bırakıp da ibadet ettikleriniz var ya; eğer Allah bana herhangi bir zarar dokundurmak isterse, onlar Allah’ın dokundurduğu zararı kaldırabilirler mi? Yahut Allah bana bir rahmet dilese, onlar O’nun rahmetini engelleyebilirler mi?” De ki: “Allah bana yeter. Tevekkül edenler ancak O’na tevekkül ederler.”Kaynak: nukteler.com

19 Haziran 2019 Çarşamba

BİM 28 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu

 
Bim aktüel ile gelecek muhteşem indirimler var. Bu haftanın Bim 28 Haziran 2019 aktüel ürün kataloglarında çok özel fırsatlar ve birbirinden kaliteli ürünler sizlerle olacak. Detaylarını aktardığımız yeni hafta Bim katalogları için inceleme başlıyor.


Yeni kampanyalarında adından fazlaca söz ettirecek olan Bim aktüel’de bu hafta yok yok…  Çamaşır makinesinden tutun da çocuklarınız için oyuncaklara kadar pek çok ürün Bim aktüel’de… Haftanın Cuma kataloglarında müşterileri neler bekliyor, hangi kampanyalar Bim 28 Haziran kataloglarında yer alacak ve bu haftanın Bim aktüel 28 Haziran indirimleri neler olacak hakkında tüm detaylar burada… Türkiye’nin En İyi Aktüel Ürünler sitesi ile Bim incelemesi başlıyor.




28 haziran 2019 günlerden cuma… Bim aktüel ürünleri sabahtan markette ilgili raflarında ve reyonlarında sizlerle oluyor. Peki bu hafta Bim’e gittiğimizde ilk göreceğimiz ürün ne? Tabi ki yaz aylarının vazgeçilmezi vantilatör… Şimdiden karaborsa haline gelen bu ürün Bim’de 99,00 TL… Kaçmaz ve kaçırılmaması gerekir. Ayrıca 28 Haziran’dan itibaren geçerli fiyatları ile pek çok yeni ürün de yerlerinde… Haftanın 3 sayfadan oluştuğunu söyleyelim ve bir sayfası tamamen tek ürün… Güzel bir çamaşır makinesi bu haftanın önemli ürünlerinden biri olacak. Haftanın ve ayın önemli ürünler arasında olan bu çamaşır makinesi için de Aktüel Ürünler ayrıca incelemede bulundu… Konu devamını mutlaka okuyunuz.

Çürüksüz ve Beyaz Dişler İçin En Doğal Formül

 
Çürüksüz ve Beyaz Dişler İçin En Doğal Formül
Hemen hemen herkes gülerken beyaz ve sağlıklı dişlerinin görünmesini ister. Sizler için bu sağlık durumunu ele aldık. İşte sağlam ve beyaz dişler için öneriler…
Sağlıklı beslenmek vücut için ne kadar önemliyse ağız ve diş bakımı da diş sağlığı için o kadar önemlidir. Uzmanlar diş sağlığı için en az 6 ayda bir diş bakımı yapılması gerektiğini vurguluyor. Bu durum ileri yaşlarda görülebilecek rahatsızlıkları önlemek için en etkili yoldur.
İŞTE SAĞLAM VE BEYAZ DİŞLER İÇİN ÖNERİLER
Düzenli fırçalama işleminden sonra diş ipini kullanarak diş aralarını temizlemek diş sağlığında tamamlayıcı bir durumdur.
Kalsiyum ve potasyum bakımından zengin olan besinleri tüketmek sadece kemik sağlığını değil diş sağlığını da korur.Sert yiyecekler tüketerek diş köküne zarar verilmemesi gerekir. Aynı zamanda bu besinler diş etlerinin de enfeksiyon kapmasına neden olabilir.
– Muz ve çilek gibi besinler doğal diş fırçalama sağlar. Ağız içerisindeki bakteri sayısını azaltarak ciddi hastalıkların oluşmasını önlerler.
– Yapılan araştırmalarda şekersiz sakızların diş sağlığını olumlu etkilediği ortaya çıkarılmıştır.
– Bitki çayları tüketerek de hem diş sağlığını korumuş olursunuz hem de dişlerin uzun süre beyaz kalmasını sağlarsınız. Yapılan araştırmalarda özellikle adaçayı dişlerde plak oluşumunu önlediği ortaya çıkarılmıştır.





Ev yapımı içecekler daha fazla tüketilmelidir. Asitli içecekler diş minesinin sararmasına neden olur.
– Ayda bir diş hekimine görünerek diş röntgeni çektirilmeli sinsi sinsi ilerleyen hastalıklar böylece takip edilir.
– Aşırı sıcak ve soğuk içecekler dişlerin çatlamasına neden olabilir.
– En önemli madde ise çocuk yaşta bunların alışkanlık haline getirilmesi ergenlik döneminde aniden gelişen vücut olaylarına karşı önlem alınır. Aksi hale çarpık dişler bu dönemdeki bakımsızlıktan dolayı artar.
EVDE DİŞ BEYAZLATMA NASIL YAPILIR?
1 yemek kaşığı kekik ve bir çay bardağı suyu bir cezvede kaynatınız. Karışımı süzdükten sonra diş fırçasını batırıp günde üç defa dişlerinizi fırçalayınız.
En etkili yöntem ise zeytin yağı, karbonat ve limon kürüdür, bir kaşık zeytinyağı, bir kaşık karbonat, bir kaşık limon suyunu karıştırınız. Macun kıvamına gelen karışımla dişlerinizi günde iki kere fırçalayınız.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Basur Ağrısını Hafifletmek İçin Bitkisel Öneriler

 
Basur Ağrısını Hafifletmek İçin Bitkisel Öneriler
Tıbbi adıyla hemeroid olarak bilinen basur hastalığı, her on kişiden üçünde görülen bir hastalıktır. Günlük hayatı önemli derecede etkilediği gibi uyku düzenini de bozmasıyla kuvvetli bir rahatsızlık vermektedir. Genelde iş hayatında fazla oturmanın etkisiyle kabız olarak başladıktan sonra basura kadar ilerliyor. Sık kahve ve çay tüketimi de basura yol açan etmenlerden birisidir. Basur ağrısını hafifletmek için bir çok yola başvuran hastalar bir çözüme ulaşamadıklarında soluğu hastanede almaktadır. Basur tedavisi iki hafta kadar sürerken yaşanan ağrılar herkesin korkulu rüyası oluyor. Bu aşamada kullanabileceğiniz bitkisel çözümler, basur ağrınızı kesin bir şekilde keseceği gibi iyileşme hızınızı da arttıracaktır.





Aloe Vera Bitkisi
İçeriğindeki mineraller, protein ve vitaminlerle birlikte insan vücudunun her yerinde kullanılabilen bir bitki olan Aloe Vera, Basur rahatsızlığı çekenler için kullanabilecekleri en iyi bitkisel çözümlerden birisidir. Aloe Vera yaprağını bıçağınız ile kesip jelini pamuğa yedirtikten sonra basur bölgenize yavaşça sürebilirsiniz. Ferahlatıcı etkisi ile ağrınızı büyük oranda dindirip, derinizi besleyecektir.



Isırgan Otu – Zeytinyağı karışımı
Basur ağrısını hafifletmek için tercih edilen yollardan biri ısırgan otu ve zeytinyağı karışımıdır. Taze alacağınız ısırgan otlarını blenderınız ile püre haline getirip zeytinyağı ile karıştırın. Kıvamını çok sulu olmayacak bir şekilde hazırlamaya özen gösterin. Elinizle nazikçe basur bölgenize uygulayın. Kaşıntınızı dindirip kılcal damarlarınızı açacaktır.



Papatya suyu banyosu
Üç bardak suya bir demet papatya atarak kaynatın. Daha sonra leğeni dolduracak kadar ılık suyu ekledikten sonra papatya suyunuzu ekleyin. Leğeninizin içinde 10 dakika kadar basur bölgenize banyo yaptırın. Ilık su hem basur bölgenizi yumuşatacak hem de ağrısını dindirecektir.



Basur Kremi
iki diş sarımsak, orta büyüklükte kırmızı pancarın yarısı ve yarım limonu blenderda püre haline getirin. Basur bölgenize yavaşça uygulayın. 10 dakika sonra ılık su ile basur bölgenizi temizleyin. İlk başta bir yanma hissedeceksiniz fakat daha sonra ağrınızın dindiğini farkedeceksiniz.



Yazımızdaki karışımları akşam yatmadan önce kullanabilirsiniz. Bu bitkisel tedaviler basurunuzun iyileşmesinde yardımcı olduğu gibi ağrılarınızı da dindirecektir. Bu aşamada su tüketiminizi arttırmayı sakın unutmayın. Kahve, çay, gazlı içecekler, ağır baharatlar ve turşudan kesinlikle uzak durmanız gerekiyor. Tedavinizden sonra bu yiyecek ve içecekleri bilinçli bir şekilde tüketmeye devam edebilirsiniz
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Şifacı Kadın: Bunu Yoğurt ile Yiyenin Romatizması Biter

 
Şifacı Kadın: Bunu Yoğurt ile Yiyenin Romatizması Biter
Bu ot içerdiği yüksek besin değerlerinden dolayı oldukça önemli bir bitkidir… Bu ot içerdiği yüksek besin değerlerinden dolayı oldukça önemli bir bitkidir…Özellikle böbrek hastalıklarında kullanılması tavsiye edilen bu bitki böbrek taşı düşürmede de kolaylık sağlamaktadır ayrıca romatizma hastalığının kökünü kurutmaktadır.
Çoğunlukla ülkemizde Akdeniz, Marmara ve Ege bölgelerinde yetişmektedir.Şevket Bostan Otu Nasıl Hazırlanır? Yukarıda tarifini verdiğimiz şekilde kurutulup hazırlanan şevket bostan otunu hazırlarken 1 bardak su için 1 tatlı kaşığı ot kullanılmaktadır. Öncelikle 1 bardak suyu kaynatıyoruz, ocağın altını kapattıktan sonra 1 tatlı kaşığı otu içerisine atıyoruz ve 15 dakika boyunca demlemeye bırakıyoruz. Etkili sonuçlar almak için bir gün içinde 3 defa uygulanması gerekmektedir.Alerji için ise kullanım şekli daha farklıdır. 1 litre suyun içerisine 2-3 tutam şevket otu atılır ve bir gün bekletilir. Ardından 1 hafta boyunca her gün 1 saat arayla 1 kaşık içilmelidir. Şevket i Bostan





Bitkisinin Yemeği Nasıl Yapılır? İçerdiği yüksek zengin bileşimlerden dolayı şevket-i bostan çok güzel yemeğe çevrilebilecek bir ottur. İşte Arda Türkmen’in oldukça lezzetli Şevket-i Bostan yemeği tarifi;Malzemeler: Yarım kilo şevketi bostan, 1 tane iti kuru soğan, 2 diş sarımsak, 3 adet domates, 5 yemek kaşığı zeytinyağı,
1 avuç pirinç, Toz şeker (1 çorba kaşığı), Yarım limonun suyu, Yarım çubuk tarçın, 3 bardak su,



TuzŞevketi Bostan Yemeğinin Hazırlanışı: Şevketi Bostan otu ayıklanması zor bir bitki olması sebebiyle pazarlarda ayıklanmış bir şekilde suyun içerisinde satılmaktadır. Suyun içerisinde olmasının sebebi sudan çıkınca renginin değişmesidir.Bu sebeple aldığınız şevket-i bostan otunu hemen pişirmeyecekseniz limonlu ve unlu bir suyun içerisinde muhafaza edilmelidir.Öncelikle bu otu jülyen şeklinde doğrayın. Soğanları yemeklik bir şekilde doğrayın. Sarımsakları ince kıyın ve



domatesleri küp küp yemeklik doğrayın. Bir tencerenin içerisinde zeytinyağını ilave edin ve biraz kızdırın. Ardından ayıklanmış ve jülyen doğranmış şevket-i bostanı tenceremize koyalım biraz karıştırdıktan sonra doğranmış soğanı ve sarımsağı ilave edin.Soğanlar kavrulduktan sonra hazırlamış olduğunu domateslerin yarısını, şeker, tuz, limon suyu,su, ve kabuk tarçını ilave edin.



Ardından yaklaşık olarak 20 dakika kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kalan domatesleri ve pirincide ilave ederek kapağını kapatın ve pirinçler yumuşayana kadar pişirin. Pirinçler yumuşadıktan sonra yemeğiniz hazır olacaktır ocağın altını kapatabilirsiniz.Dilerseniz şevketi bostan yemeğinizi yoğurt ile birlikte ılık olarak servis edebilirsiniz.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Kuru Ve Pul Pul Olan Dirsekler İçin Çok Kolay Çözüm

 
Kuru Ve Pul Pul Olan Dirsekler İçin Çok Kolay Çözüm
Kışın kalın bir deriye sahip dirseklerimiz iyice kuruyup pul pul olabilir. Peki bu kuru dirsekler için ne yapılabilir? İşte kuru ve pul pul dirsekler için 3 hızlı tedavi yöntemi
Vazelin
Vazelin kuru ve kaşıntılı dirseklerle başa çıkmak için mucizevi bir yöntemdir. İçeriğinde ham petrolden üretilen renksiz bir tür mineral bulunur. Yoğun nemlendirici özelliğiyle kuruyan derinizi
yumuşatmaya ve kuruluğunu gidermeye yardımcı olacaktır.Nasıl uygulamalı?
Her gün yatmadan önce dirseklerinizi ılık suyla yıkayın ve kurutun.
Derisi yumuşamış dirseklerize vazelinden fıstık büyüklüğünde alıp sürün. Bu işlemi bir kaç akşam tekrarlayın.
Hindistancevizi yağı
İçeriğinde bulunan E vitamini ciltteki kuruluğu azaltmasının yanı sıra koyu ve hasarlı cildi onarmada da etkilidir.





Nasıl uygulamalı?
Bir mikrodalgada ısıtacağınız bir miktar hindistancevizi yağını dirseklerinize hafifçe masaj yaparak sürün. Böylece yağ cildinizin derinliklerine nüfuz eder. Bu işlemi her gün banyo yaptıktan sonra
uyumadan evvel tekrarlayın. Böylece gün içerisinde kurumuş dirsekleriniz yumuşamış olacaktır.



Hindistancevizi yağınız yoksa, bu tedaviyi zeytin yağı veya badem yağıyla da yapabilirsiniz.
Bal
Bak mükemmel bir doğal nemlendiricidir. Kurumuş dirseklerinize süreceğiniz bal, cildin derinliklerine nüfuz ederek nemini hapsetmesine yardımcı olur.Nasıl uygulamalı?



Cildinize süreceğiniz organik balı, 20 dakika kadar bekletin. Sonra ılık su ile durulayın. Kuru dirseklerinizi hızlı bir şekilde iyileştirmek için bu tedaviyi günde iki kez uygulayabilirsiniz.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Tırnak batması tedavisi aslında bu kadar basitmiş

 
Tırnak batması tedavisi aslında bu kadar basitmiş
Tırnak batması, tırnağın yana ya da cildin içine doğru uzamasıdır. Ayak tırnaklarında sıkça rastlanan bu problem nadir de olsa el tırnaklarında da ortaya çıkabilmektedir.El ve ayaklarda oluşan tırnak batmaları sosyal yaşantımızı etkileyen ve oldukça can sıkan bir sağlık problemidir.
Genellikle yanlış tırnak kesiminden kaynaklı oluşan bu problemi ortadan kaldırmak için çeşitli yöntemler vardır.Tırnak batması için doğal tedavi yöntemlerini sizler için hazırladık. Bu doğal tedavi yöntemlerini uygulayarak olumlu sonuç alacak ve sağlık probleminizi ortadan kaldıracaksınız.
Tırnak Batmasına İyi Gelen Yöntemler
Sıcak su banyosu
Dayanabileceğiniz sıcaklıktaki suyu bir leğenin içerisine koyun ve sorunlu tırnağınızı içerisinde 15 dakika kadar bekletin. Günde 3 – 4 kez bu uygulama ile tırnak batmasından kaynaklı şişme ve ağrı ortadan kalkacaktır.





Tırnak altına pamuk yerleştirme
Tırnağınıza yukarıdaki sıcak su banyosunu uyguladıktan sonra cımbız yardımı ile hafifçe batık tırnağı kaldırıp tırnak ile etin arasına pamuk yerleştirin. Bu yöntem ile tırnak etin içerisine doğru değil dışa doğru uzamaya devam edecek ve tırnak batması sorunu ortadan kalkacaktır.
Elma sirkesi
Dezenfektan özelliği olan sirke ile tırnak batması sonucu oluşan iltihabı ortadan kaldırabilirsiniz. Bir leğenin içerisinde eşit oranlarda sıcak su ile sirkeyi ekleyin ve tırnak batması olan tırnağı içerisinde



15 dakika bekletin. Günde 2 – 3 kez uygulayın ve çıkardıktan sonra kurulayın.
Tarif 1:Batık tırnağın içerisinde bekletilmesi için sıcak suya nane ekliyoruz. Tırnağımızı içerisinde 15 dk kadar beklettikten sonra çıkarıp kuruluyoruz. Daha sonra eşit miktarda hint yağı, limon yağı ve limon suyunu karıştırıp tırnaklarımıza masaj yapıyoruz.Tarif 2:50 gram kafuru 500 gram suyun içinde 5 dakika kaynatın. Bu karışımı 1 leğen ılık suyun içine boca edin. Ayaklarınızı leğenin içinde 15 dakika bekletin. İyice kuruladıktan sonra tırnaklarınızı küt şekilde kesin ve ayaklarınıza kolonya sürün. Ardından 1 çorba kaşığı vazelin, 2 adet antibiyotik ve 1 çorba kaşığı limon suyunu karıştırın.



Bu karışımı tülbentlerin üzerine dökün ve bu tülbentlerle ayaklarınızı sarın. Bu şekilde mümkün olduğunca uzun süre kalın. Formülden sorununuz ortadan kalkana kadar yararlanın.
1 kova sıcak suyun içine yarım kâse nane ve 20 gram kâfur atıp kaynatın. İyice kaynadıktan sonra ılıklaşana kadar bekleyin. Bu suda ayaklarınızı 30 dakika bekletin. Ardından 1 çorba kaşığı vazelin ile 5 adet dövülmüş aspirini karıştırıp masaj yaparak ayaklarınıza sürün. Bir uzmana görünmeyi de ihmal etmeyin.
Tırnak Batmasının Geçmesi İçin Uzman Tavsiyeleri
Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin.
Tırnaklarınız köşelerini dik köşeler şeklinde bırakmamaya özen gösterin.



Yarım ay şeklinde kesin.
Dar ve sivri burun ve topuklu ayakkabılardan uzak durun.
Evde yalın ayak gezin.Bir süre terlik, sandalet türü parmağınızı açıkta bırakan ayakkabılar kullanın.
Ayaklarınızı mümkün mertebe kuru tutun.
Yalnızca pamuklu çorap kullanın ve günlük değiştirin.
İçe doğru büyüyen, birkaç hafta süren, iltihaplı tırnak batmanız varsa mutlaka ortopedi doktoruna görünmelisiniz.
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Ayaklarda Yanma Neden Olur – Ayak Yanması Sebepleri

 
Ayaklarda Yanma Neden Olur – Ayak Yanması Sebepleri
Ayak yanması bir çok kişinin karşılaştığı ve çeşitli sebeplere bağlı olarak genellikle de geceleri oluşan bir rahatsızlıktır. Ayak yanması ayak tabanında karıncalanma, iğnelenme ve kaşınma gibi hislerle kendini gösterir. En yaygın sebeplerinden bir tanesi ayak damarlarına giden sinirlerin yıpranmasıdır. Bunun dışında bir çok neden ayak yanmasına sebep olup yaşam kalitenizi düşürebilmektedir.Sinirlerin Hasar Görmesiyle Oluşan Ayak Yanması
Bacak ve ayaklarda ki sinirlerin hasar görmesi sonucu ayaklarda yanma oluşur. Bu sinirlerde ki hasar oluşmasının sebebi ise şeker hastalığı, enfeksiyon, zona veya ayak veya bacağın incinmesinden kaynaklanır.
Diyabetten Kaynaklanan Ayak Yanması
Kan şekerinin uzun süre yüksek olması sinirlere kan götürerek oksijeni ve besin taşıyan kan damarlarını ve sinirin sinyal iletmesine zarar verir. Bu durumlarda genellikle ayaklarda ve bacaklarda yanma aşırı hassaslık oluşur.





Sinirlerin Kalınlaşması İle Oluşan Ayak Yanması
Ayakta ki sinirlerinden bir tanesinin kalınlaşması sonucunda ayaklarda yanma oluşur. Bu sinirin kalınlaşması ise uzun süre ayakta durmak, dar veya bol ayakkabı giymek veya koşma gibi ağır ve etkili spor yapılmasından kaynaklanır. Sinirlerin kalınlaşması ile ayak yanmasının en yaygın belirtisi sanki çakıl taşının üzerinde yürüyor hissi vermesidir.
Ayak Kemiklerinin Yıpranması Veya İltihaplanması Sonucu Oluşan Ayak Yanması



Kasların dar veya zayıf olması, yanlış ayakkabı tercihi, ayak pozisyonunun yanlış olması veya iltihaplı şişlik gibi nedenler ile ayak yanması oluşur. Genellikle ilk olarak baş parmağının altından başlar ve ayakta kaldıkça yanma hissi artar.
Atardamarların Daralmasıyla Oluşan Ayak Yanması
Yaş ilerledikçe artan bu durum atardamar duvarının kalınlaşması sonucunda oluşur. Yanma hissedilen ayakta ağrı, kasılma ve güçsüzlük gibi belirtilerde görülebilir.Bunların Dışında Ayaklardaki Yanmaların Diğer Sebepleri



Alkol kullanımı
Kronik böbrek rahatsızlığı
Aids
Hipotiroid
B12 vitaminin eksikliği
Menapoz
Kaynak : https://hisleraynasi.net

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .