Column Left

Bizi Takip Edin

17 Haziran 2019 Pazartesi

Her sabah aç karnına bir kaşık zeytinyağı içmenin inanılmaz faydası

 
Her sabah aç karnına bir kaşık zeytinyağı içmenin inanılmaz faydası
Doğanın insana sunduğu mucize ‘altın sıvı’ zeytinyağı, hem yemeklerimize lezzet katar hem de insan vücudu için tam bir şifa deposudur.
Akdeniz beslenme tarzında en sık kullanılan besin olan zeytinyağı, insan için büyük önem taşıyan yağ asitlerinin yanı sıra, vücudumuzdaki zararlı maddelerin neden olduğu tahribatı önleyen antioksidan elementleri içerir. Bunlar da hormonlara destek olup, hücre farklılaşmasının gelişimine, hücre zarının oluşumuna yardımcı olurlar. Yeryüzünün bu en eski ve en sağlıklı gıdası olan zeytinden üretilen zeytinyağı yüzyıllardır insanlar için cilt bakımından kansere, kemik gelişiminden kolesterole kadar birçok rahatsızlık için başvuru kaynağımızdır. Sağlığın vazgeçilmezi zeytinyağını her sabah aç karnına bir yemek kaşığı içerseniz sayılamayacak kadar çok faydasını göreceksiniz. Her sabah bir kaşık içmeniz için nedenler; -Kansere, özellikle de kalın bağırsak (kolon) kanserine karşı korur. -





Antioksidan ve yağ asitleri açısından oldukça zengin olan zeytinyağı serbest radikallerin oluşturduğu hasarı gidererek olası sarkmaları önler, cilt rengini ve dokusunu iyileştirir. Zeytinyağıyla yapacağınız 15 dakikalık masajlar sayesinde kan akışını hızlandırabilir ve hücrelerin onarılmasını sağlayabilirsiniz. Hatta bu masajla bir ay içinde göğüslerinin büyüdüğünü söyleyen kadınlar da çok.
-Zeytinyağının içindeki fenolik bileşikler oleik asitle bir araya geldiğinde kontrolsüz hücre çoğalmasını baskılayarak kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Oleik asit özellikle kalın bağırsak kanseri oluşumunda etkili olan safra asitlerinin üretimini azaltır ve mukoz dokunun bütünlüğünü sağlar. -Organlarımızı temizleme görevi yapan karaciğerin kendini temizlemesi için zeytinyağına ihtiyacı vardır. -Çocuklarda beyin ve kemik gelişimini hızlandırır. -E vitamini sayesinde yaşlanma etkilerini azaltma ve doku yenileme özelliği taşır. -Daha güçlü ve sağlıklı cilt, saç, tırnak ve kemiklere sahip olmanızı sağlar. Saçı yumuşatır, besler, nemlendirir, saç ve tırnakların hızla uzamasına yardım eder.



Kireçlenmeyi önlemede büyük rol oynar. -Bağışıklık sistemini güçlendirir: Zeytinyağında yer alan yağ asitleri bağışıklık sisteminin farklı fonksiyonlarının görevini yapmasında büyük katkıya sahiptir. -Çünkü kalp hastalıklarından korur: E vitamini ve selenyum içeren zeytinyağı damar sertliği ve kalp krizine karşı en etkili doğal ilaçlardan biri olarak biliniyor. Ayrıca zeytinyağı, içindeki K vitamini sayesinde damar çeperleri ve kalp dokusunu koruyucu bir etkiye de sahip. -Zeytinyağı, vücuttaki iltihapları geçirmede doğal bir ilaçtır. Araştırmalar gösteriyor ki üç yemek kaşığı zeytinyağı içmek



bir kutu ilacın %10 kadar faydasını vücudunuza almanızı sağlıyor. Üstelik doğal yollarla... -Kötü huylu kolesterolü azaltır, kan şekerini dengeler. Aynı zamanda damar sağlığını koruyan iyi huylu kolesterolün de artmasını sağlar. -Beyni korur. Zeytinyağının Alzheimer'dan koruduğu, belleği güçlendirdiği ve depresyon riskini azalttığı bilinir.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

Fayans arasını beyazlatma Kimyasalsız özel karışım...

 
Fayans arasını beyazlatma
Kimyasalsız özel karışım...
Temiz görünen fayans zeminleri elde etmenin sırrı, kararan fayans aralarını tam anlamıyla temizlemekte saklıdır. Banyo ve mutfak zeminlerinde ve duvarlarında kullanılan fayanslar her ne kadar güzel görünüyor olsa da, fayans aralarının kısa zamanda kirlenmesi onların bu güzel görüntüsünü bozar ve kirlenmiş fayans araları ise ev hanımlarının en büyük sorunları arasındadır. Fayanslar kirlere ve kararmalara karşı oldukça dirençli olmalarına rağmen, fayans araları gözenekli bir yapıya sahip olduğundan kirleri kolaylıkla absorbe ederler ve çabuk kararırlar. Bu sebeple fayans aralarını temiz tutmak zordur. Eğer kararan fayans aralarını doğru bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi biliyorsanız, bu problemi pratik bir şekilde, üstelik en çok kullanılan temizlik malzemeleriyle halletmeniz mümkün olacaktır.





**MALZEMELER**-7 bardak çeşme suyu - Yarım bardak karbonat-3limon suyu-Yarım bardak sirke ...Tüm malzemeleri karıştırarak bir macun haline getiriniz.Kararan fayans aralarına sürerek 1 saat bekletiniz.Sonrasında sileek yada yıkayarak durulayınız.
İŞTE DİĞER YÖNTEMLER: ***PİŞİRME SODASI Fayans araklarındaki inatçı lekeleri temizlemek için pişirme sodası kullanabilirsiniz. İki ölçek pişirme sodasıyla bir ölçek suyu karıştırın ve kararan fayans aralarına uygulayın. Eğer bir gece bekletirseniz daha etkili bir sonuç alabilirsiniz. Karışımı yüzeyde beklettikten sonra kirlerin tamamıyla çıktığını görünceye kadar plastik bir fırçayla fırçalayın ve işlem tamamlandıktan sonra sıcak suyla durulayarak tamamen temizleyin. Fayans aralarında daha inatçı lekelere sahipseniz pişirme sodasını su ile değil sirke ile kullanmayı deneyebilirsiniz. İlk olarak toz halindeki sodayı fayans aralarına uygulayın. Daha sonra sprey şişesinin içine koyduğunuz sirkeyi sodanın üzerine püskürtün. Biraz beklediğinizde kimyasal



reaksiyonun başladığını ve kabarcıklar oluştuğunu göreceksiniz. Plastik bir fırçayla fayans aralarını temizledikten sonra suyla durulayarak sirke ve sodayı uzaklaştırın. Bu karışımı çok uzun süre bekletmemelisiniz. Asidik olduğu için aşınmalara sebep olabilir. ***HİDROJEN PEROKSİDİ Eğer bu yöntemleri kullanarak çıkaramayacağınız kadar çok kirli ve oldukça zorlayıcı bir yüzeyiniz varsa spreyli şişeye koyduğunuz hidrojen peroksidi kararan fayans aralarına püskürtün. Bir fırçayla birlikte iyice fırçalayın ve birkaç bunu defa tekrar edin. Eğer fırçalama sonucunda hala lekelerden kutulamadıysanız, iki ölçek pişirme sodasıyla bir ölçek hidrojen peroksidi karıştırarak bir macun hazırlayın ve fayans aralarına uygulayın. Biraz bekledikten sonra tekrar fırçalayın ve lekelerin tamamen temizlendiğini gördüğünüzde ılık suyla fayans aralarını durulayın. Bu yöntemle fayans zemine zarar vermeden, fayans aralarındaki zorlu lekelerden kurtulabilirsiniz.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

5 Püf Noktasıyla Kek Nasıl Kabarır?

 
5 Püf Noktasıyla Kek Nasıl Kabarır?
Kek yapmanın püf noktaları...
Birçok mutfak meraklısının yemek yapma macerası genelde kek yapmakla başlar. Malzemelerin hepsi karıştırılır, yağlanmış fırın kabına dökülür ve fırına atılır. Yapımı bu kadar kolay anlatılabilen bir tarifte, ufak püf noktaları atlandığı takdirde, lezzetinden kabarmış, çatlamış bir kek görme umuduyla fırın camından içeri bakarken üzerinden kamyon geçmiş gibi dümdüz bir kek ile karşılaşabilirsiniz. Tam istenilen sonuca ulaşamadıkça, özel kek karışımlarıyla kek yapmak daha kolay ve garanti bir yol gibi gözükmeye başlar. Diğer taraftan, tamamen sizin başarınız ve bilginiz sonucunda kabaran bir kek, koltuklarınızı da kabartacaktır. Ama lütfen korkmayın, çekinmeyin; fazladan enerji ve zaman harcamadan, evdeki ekipmanlarla kalıbına sığmayıp taşan, mükemmel kekler yapmanız mümkün. Bu yazımızda sizin bize sürekli sorduğunuz "kek nasıl kabarır", "kekin





kabarması için ne yapmalı", "kekin kabarması için püf noktaları nelerdir" gibi sorularınıza çeşitli ipuçlarıyla yanıt vermek istedik.**Kekin kabarması için bütün malzemeler oda sıcaklığında olmalı bakingdom bakingdom Kek yapımı için kullanacağınız bütün malzemeler, terayağından ununa kadar en az yarım saat önceden oda sıcaklığına çıkarılmalı. Yumurta ve yağ için bu süre biraz daha uzun olabilir. Oda sıcaklığında olması, hem malzemelerin birbirleriyle iyi karışmaları açısından hem de kimyası açısından çok önemlidir.
Kekin kabarması için ince püf noktası: Şeker tamamen gözden kaybolana kadar çırpılmalı. Birçok kek tarifinin başlangıç noktası, şeker ve tereyağın çırpılmasıdır. Bu noktada şekerin tamamen gözden kaybolana dek bu işlemin devam etmesi kekin pişerken kabarması açısından çok önemlidir. Tereyağın oda sıcaklığında olması da şekerin daha hızlı erimesine yardımcı olacaktır. **"Kek nasıl kabarır" diye soranlara: Kuru malzemeleri eleyerek kullanmak şart: Un, kakao, karbonat, kabartma tozu... Bütün bu malzemeleri eleyerek kullanmak hem malzemelerin havalanıp kabarmasını sağlar hem de arada oluşan topaklar çözülür.





Fazla karıştırmayın, durun: Un ekledikten sonra kek hamuru çok karıştırılmamalı: Unu eleyerek karışıma ekledikten sonra bir spatula yardımıyla alttan üste doğru, sadece un gözden kaybolana kadar karıştırmanız yeterli olacaktır. Fazla karıştırmak kekin kabarmasını doğrudan etkiler. Kabarmış kekin püfü sabır: Pişirme aşaması da en az hazırlık kadar önemli: Kek harcının hazırlanma aşaması önemli olduğu kadar onu pişirme aşaması da önemlidir. Öncelikle, aksi belirtilmediği sürece fırın mutlaka önceden ısıtılmış olmalıdır. Sıcaklık çok yüksek olursa kekin dışı pişer içi pişmez ve kekiniz çöker. Bu yüzden sıcaklığı düşük tutup, pişmesini sabırlı bir şekilde beklemek gerekir. Mümkünse hiç veya ilk yarım saat asla ve asla fırın kapağını açmamalısınız. Fırının ısısındaki ani düşün keki söndürür. Özetle, yukarıda saydığımız ufak püf noktalarına dikkat edin, sabırlı olun ve kekinize sevginizi gösterin.



PORTAKALLI KEK TARİFİ:Malzemeler: -3 adet yumurta -1 su bardağı toz şeker -2 çorba kaşığı portakal kabuğu rendesi -1 çay bardağı sıvı yağ -2 adet portakalın suyu -Portakal suyunun bardağının üstünü tamamlayacak kadar süt -1 paket kabartma tozu -1 çay kaşığı karbonat -2 buçuk su bardağı elenmiş un **Sos için: -2 adet portakalın suyu -4 çorba kaşığı toz şeker -1 çay bardağı su -Portakalların kabuk rendesi **Hazırlanışı** Kek kalıbını yağlayıp unlayın. Çırpma kabına toz şeker ve portakal kabuklarını alın ve yavaş ayarda çırpın. Yumurtaları ilave edip 2 dakika yavaş, sonra hızlı çırpın. Sıvı yağı, portakal sulu sütü ilave edip karıştırın. Elenmiş unu ekleyin. Yavaş yavaş karıştırın. Fırını 200 derecede ısıtın. Harcı kalıba dökün. Fırına sürüp 15 dakika sonra derecesini 170'e düşürün. 45 dakika sonra kontrol edin. Bu arada sosa başlayın. 3/4 kaşık toz şekeri su ile karıştırın. 2 portakalın suyunu ve rendelenmiş kabuklarını ilave edip pişirin. Fırından aldığınız keki, ilk sıcaklığı geçince servis tabağına alın. Üzerine soğuk sosu dökün.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

Bağırsaklarınızdan Kilolarca Toksin Çıkartan Karışım

 
Bağırsaklarınızdan Kilolarca Toksin Çıkartan Karışım
iŞTE EN ETKİLİ YÖNTEM
Sabahları 1 bardak için, bağırsaklarınızda ne kadar zehir varsa atılsın. Bağırsaklarınızdan kilolarca toksin çıkartan karışım: Aslında, obez veya fazla kilolu olmayan kişiler de bile bağırsaklarında yaklaşık 3-4 kilo zehir içerebilir. Buna ek olarak, şiddetli alerjilere sahip, aşırı stresli kişilerde veya obez kişilerde daha fazla olabilir. Sağlıklı beslenmenin yanında bu içecekle beraber 3 haftada zehirleri atacaksınız. Çocuklar da buna bir istisna değildir. Yani, kötü beslenme alışkanlıkları düzgün tedavi edilmediği sürece ömür boyu sürebilen sindirim bozukluklarına neden olabilir. Bağırsakta atık birikimi vücutta çeşitli dengesizliklere neden olabilir. Dahası, bir dizi sağlık ve kilo probleminin altta yatan nedeni olabilir. Önce yapmanız gereken limonu, deniz tuzu, organik elma sirkesini ve zencefili içeren bu basit ev yapımı tarifi yardımıyla bağırsakları temizlemektir.





Bağırsaklarınızdan kilolarca toksin çıkartan karışım: İçindekiler: **Organik elma sirkesi – 1 Çorba kaşığı **Organik limon suyu – 2 çorba kaşığı -Organik zencefil – 1 yemek kaşığı -Deniz tuzu – bir tutam(az miktarda) -1 bardak içme suyu -1 bardak içme suyunu kaynatip içine tuzu ilave edin iyice karıştırın.Ardından, zencefili, limon ve elma sirkesini ekleyin ve iyice karıştırın.Bu Şekilde Kullan. Kahvaltıdan önce her sabah boş bir mideye bir bardak içeceksin. **Bu içecek elma sirkesi ve limonda olan antioksidanlar açısından zengin , bağışıklık sistemini güçlendirmek ve temizlemek için birebirdir. Tehlikeli zehirleri vücuttan atıp enfeksiyonlarla ve hastalıklarla mücadele edecek, güçlü mineraller ve vitaminlerce zengindir.



Alternatif Bağırsak temizleyen ev yapımı ilaç Bu iki malzemeden oluşan ev yapımı ilaç bağırsağınızdan kilolarca atığı temizleyecek. Hafta sonu yemeği fazla kaçırdınız ve şu an pişmanlık mı duyuyorsunuz? Bağırsak temizliği vücudunuzdaki toksinlerden kurtulup sindirim sisteminize yeni bir başlangıç yaptırmanızı sağlayacaktır. Bu ev yapımı içecek kolay, nazik ve sonuç verici. Bu hızlı bir bağırsak temizlemesi değil, sadece vücudunuzun kötü atığı filtreleyerek sadece yararlı bakteriyi sindirim sisteminizde tutmasını sağlıyor. Bu maddelerden birincisi bildiğimiz her mutfakta



bulabileceğiniz elma sirkesi. Elma sirkesi tıbbın uzun bir süredir birçok sağlık sorunuyla mücadelede faydalandığı bir içerik. Ucuz ve sadece bağırsağınıza değil vücudunuzun geri kalan kısmına da faydaları var. Sadece 10 Dakikada Karnınızdaki Şişkinliği Tamamen yok eder…İnanması zor fakat gerçek. Göbek şişmesi veya şişkinlik sıklıkla ciddi bir tıbbi durumdan ziyade aşırı yemeye bağlı olmakla birlikte, hava yutma, IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu), yumurtalık kistleri, bağırsak tıkanıklığı, gebelik, PMS, miyomlar, kilo alma, laktoz intoleransı vb. nedenlere de bağlı olabilir.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

Kararan Ocak Gözlerini Temizleme Yöntemleri

 
Kararan Ocak Gözlerini Temizleme Yöntemleri
Kararmış ocak gözlerini pırıl pırıl yapın...
Kararan ocak gözlerini temizlemek için bir çok farklı yöntem bulunuyor. Bu yöntemleri bir araya toparlayıp burada paylaştık. Ocağınızda bulunan gözler bir süre sonra kararmaya başlıyor. Ateşin etkisiyle bir süre sonra kararak kötü görünüm alan ocak gözleri kadınların canını sıkmasını fazlasıyla başarıyor. Böyle olunca da kadınlar bunları nasıl temizleyeceğinin derdine düşüyor. Oysa ki hiç dert edilecek yok.Evinizde bulunan malzemeleri kullanarak ocak gözlerinde biriken kiri temizleyebilirsiniz. Ocak gözleri tertemiz görünecek ve içiniz ferahlayacaktır. Bir kaç farklı yöntem ile ocak gözlerini temizleme işini halledebilirsiniz.**Sabunlu Su İle Ocak Gözlerini





Temizleme:Sabunlu su kullanarak kararmış olan ocak gözlerini temizleyebilirsiniz. Bir kabın içerisine ılık su ekleyip sonra da parçalar halinde sabun ekleyiniz. Kirli olan ocak gözlerini içine atın. Bir kaç saat bekledikten sonra sabunlu su içerisinden ocak gözlerini çıkarın. Sonrasında ise sabun ve bulaşık teli yardımıyla ocak gözlerinde kalan kirleri temizleyebilirsiniz.
Limon Tuzu ve Sirke ile Kararan Ocak Gözlerinin Temizliği:Limon tuzu ve sirke karışımı bir ev yapımı temizleyici hazırlayarak kararan ocak gözlerini temizleyebilirsiniz. Zorlu lekeler bu karışım sayesinde tamamen geçecektir. Malzemeler: 2 çay bardağı sirke 4 y, kaşığı limon tuzu 1 Litre su



Yarım su bardağı sabun parçalarıBulaşık teli Hazırlanışı: Suyu ısıtıyoruz. Su ısındıktan sonra elimizdeki malzemeleri ( sabun, sirke ve limon tuzu ) içine atıyoruz. Sonra hazırlanan karışımın içerisine ocak gözlerinide atın. 1 saat gibi bir süre geçtikten sonra bulaşık teli ile ocak gözlerini temizleyin. Sonrasında ocak gözlerini kurutarak yerine yerleştirebilirsiniz. Böylelikle ocak gözleriniz parıl parıl parıldayacak.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

Kur'an da Adı Geçen 4 Besin ve Faydası

 
Kur'an da Adı Geçen 4 Besin ve Faydası
Şifa kaynağı besinler...
Kuran-ı Kerim'de adı geçen ve insan vücuduna faydalarıyla bilinen besinleri anlatan Diyetisyen Murat Topoğlu, hurmanın pankreasta ensülin salgılanmasını düzenli sağlayarak şeker dengesini koruduğuna dikkat çekti. Kuran-ı Kerim'de adı geçen ve insan vücuduna faydalarıyla bilinen besinleri Diyetisyen Murat Topoğlu anlattı.**HURMA**Pankreasta ensülin salgılanmasını düzenli sağlayarak şeker dengesini korur. Doğumun kolay olmasını sağlar. (Kuran'daki Meryem Suresi) Loğusalıkta süt hormonlarını harekete geçirerek anne sütünün artışını sağlar. (Meryem Suresi). Peygamber Efendimiz, "Kadınlarınıza loğusa döneminde hurma yediriniz. Kim loğusalığında hurma yerse onun çocuğu akıllı ve ağır başlı olur" diyor. Çünkü hurma Hz. Meryem'in loğusalığındaki yiyeceği idi. Şayet hurmadan daha iyi bir yiyecek olsaydı; Allah diğer meyveleri Meryem'e ikram ederdi. Dekstroz ve früktoz oranı yüzde 75 ile 87 arasında değişir. Glikoz yoktur. İçinde A, C, B1, B2, B3, B6, B9 (folik asit),B12, K, vitaminleri, betakaroten, ayrıca oligo element var. A vitamini bilindiği üzere çok





etkili bir anti oksidandır. Dolayısıyla halk arasında tavukkarası olarak da bilinen gece körlüğünü önler. Aynı zamanda ağız ve akciğer hastalıklarında oldukça etkilidir Betakaroten (pro vitamin A),doğada natürel olarak bulunan A vitamininin ilk formatıdır. Bu vitamin, vücudumuzdaki DNA, hücre zarı ve protein yapısını destekler. Dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engeller. Sperm oluşumunu destekler. Zeaksantin maddesi de yaşlılığa bağlı kas erimesini önler. Vücuttaki kas kaybını engeller. İdrar söktürücüdür. Dolayısıyla ödem oluşumunu önler. Taze hurmanın içinde bulunan pitosin maddesi, adet sancılarına çok iyi gelir. Liften çok zengin olduğu için bağırsakların çalışmasını düzenler; böylece kabızlığın (konstipasyon) birebir ilacıdır. Aynı zamanda yüksek lif sayesinde kötü kolesterol olan LDL'nin düşmesine neden olur. Ayrıca bağırsak kanserine



yol açabilecek biyokimyasal maddelerin azalmasını sağlar.
çinde bulunan flavonoid, polifenol anti oksidamı olarak bilinen tanin maddesini içerir. Tanin iltihabı, vücuttaki kanamaları önleyen bir maddedir. Ayrıca içinde oligo element (az bulunan elementler) vardır: Sodyum, potasyum (Muzdan 2.5 kat daha fazladır),kalsiyum, demir, bakır, manganez, çinko, magnezyum, kükürt, klor, fosfor, florin (Diğer meyvelerden 4 kat daha fazladır. Diş eti ve diş sağlığı açısından önemli Demir: Hurmanın içinde 0.9 mg/100 gram vardır. Kırmızı kan hücrelerinin içindeki kanın rengini veren hemoglobinin oluşumunda en etkili bir mineraldir. Günde 15 adet orta boy hurma, bir insanın günlük demir ihtiyacını karşılar. Potasyum: Kalp atış hızı ve tansiyonun düzenlenmesi için önemlidir. Kalsiyum ve fosfor: Kemiklerin erimesini önler. Bakır: Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekler. Birçok özelliğinin yanı sıra acıkmayı geciktirdiği için zayıflamaya çok yardımcı bir meyvedir. Özellikle çok acıkma ve çok tatlı ihtiyacı duyulunca 10 adet beyaz veya sarı leblebi 2 hurmayla beraber yenilip üstüne 1 bardak su içilirse 2-3 saat boyunca açlık hissedilmez.



**SİRKE**Sindirimi ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede zayıflamada oldukça yardımcı bir yer alır. Besinlerin mide asidi tarafından parçalanmasını hızlandırarak ince bağırsaklara geçişini hızlandırır. Dolayısıyla ince bağırsağı temizler. Ağızda gargara yapılırsa mikropları öldürerek enfeksiyonların gelişmesini önler. Günde 2 defa 2 ay boyunca baştaki saçlı deriye sürüldüğünde, para şeklinde açılmış (mantar enfeksiyonu olmayan) saç dökülmelerinde çok etkilidir. Uykusuzluk için 1 çay kaşığı elma sirkesi ile 2 çay kaşığı bal 1 bardak ılık suda eritilip içilirse (akşam yemeğinden 1.5 saat sonra) uyumaya yardımcı olur.
Zayıflama için günde 3 defa yemeklerden sonra (aç karnına asla) 1 tatlı kaşığı içilmesi önerilir. Ensülin salgısını ve kan şekerini düzenler. **BAL**Früktoz ve glikoz gibi doğal şekerler içerir. Bunun yanı sıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, bakır, iyot, çinko, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi mineralleri de içerir. Ayrıca B1, B2, B3, B5, B6 ve C vitaminleri vardır. Sindirimi çok kolay olduğu için bağırsakların ve böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Hızlı bir enerji kaynağıdır. Ilık su ile karıştırılıp içildiğinde 7 dakikada kana karışır. Bu da beynin çalışmasını hızlandırır. Kan yapımına destek olur. Anti mikrobik bir ajandır. Belirli bakterilerin, maya ve küfün büyümesine engel olur. Vücut direncini ve savunma mekanizmasını artırır. Antioksidandır. Yaraların üzerine sürüldüğünde deriyi oluşturan epitelyum dokusunun gelişimini hızlandırır. Dokuda hidrojen peroksit (oksijenli su) oluşturarak mikropların üremesini önler. Dolayısıyla böcek sokmaları, deri kesiklerinde, ekzamada ve yanıklarda etkilidir. Çünkü anti enflamatuvar (iltihap önleyici) etkisi vardır. Yeni kılcal damarların oluşumunu artırır. Bal biraz tarçın ve su ile karıştırılıp ağrı olan yere sürülünce ağrının azaldığı görülür. Ayrıca bu karışım biraz zeytinyağı ile karıştırılıp uygulanırsa saç dökülmelerini de (15 dakika saçlı deride bırakılıp yıkanırsa) engeller.



1 kaşık bal ile yarım çay kaşığı toz tarçın karıştırılarak günde 3 defa yenilirse öksürük ve balgam atımını artırarak gribal enfeksiyonları bertaraf eder. Ayrıca 2 kaşık bal, 4 kaşık limon suyu ve az bir tuz karıştırılıp gargara yapılırsa boğaz enfeksiyonunu azaltır. 2 kaşık bal ile 3 tatlı kaşığı toz tarçın demlenmiş çay içinde eritilerek içildiğinde kolesterol seviyesini azaltır. Anti aging (yaşlanmayı geciktiren) bir besindir. **ZEYTİN VE ZEYTİNYAĞI** Zeytinyağı, kalp damarlarını korur ve besler. Meme kanserinin oluşumunu engeller. Kötü kolesterolü düşürür ve damarların daralmasını önler. Antioksidandır. Damar sertleşmesini engelleyen polifenol içerir; özellikle ilk sızma zeytinyağında vardır. Mide kanserine yakalanma oranını düşürür. Anne sütünü artırır. Adek vitamini içermektedir. Oleik asit içerir. Bu, tekli doymamış yağ asididir. Bunun kanseri önlediği, artık bilimsel çalışmalarla ispatlanmıştır. Mide ülser oluşumunu engeller.
Kaynak : https://www.hashaberler.com

Tek başına vücuttaki tüm iltihabı kurutuyor

 
Tek başına vücuttaki tüm iltihabı kurutuyor
İşte o sağlıklı yiyecekler...
Genel sağlık ve iyilik halinizin devamlılığı için, karaciğer ve pankreasınızdaki iltihaplanmayı azaltmaya ve toksinleri yok etmenize yardımcı olan besinleri günlük beslenmenize eklemeniz gereklidir. Ne kadar çok işlenmiş besin yer ve bu besinler doğal hallerinden ne kadar uzaklaşırsa, bu önemli ve hassas organlar da o kadar fazla sorun çıkarabilirler. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım Karaciğer ve Pankreas iltihaplanmasıyla savaşan besinleri açıkladı. Yapılan besin değişiklikleri ile bu iki organının düzgün çalışıp çalışmadığı arasındaki farkı hem içten hem de dıştan hissedersiniz.DOĞAL PANCAR VE HAVUÇ SUYU Hepatomegali olarak bilinen karaciğer iltihabı, çeşitli nedenlerle ilişkili bir durumdur, organın kendisinde aşırı miktarda yağ, bir virüs veya hepatit dahi içerebilir. Doktorunuz size en iyi tedavinin ne olduğunu söyleyecektir. Bununla birlikte, diyetinize özen göstermeniz ve pankreas için de mükemmel olan doğal pancar/havuç suyunu eklemeniz önemlidir. 1 pancar, 1 havuç, 5 yemek kaşığı limon suyu ve 1 su bardağı su ile hazırlayacağınız pratik ve sağlıklı içeceği en iyi fayda için sabahları aç karna içmeyi deneyebilirsiniz.





YEŞİL ÇAY Yeşil çay, sağlıklı bir pankreas ve karaciğeri teşvik etmek için yararlanmanız gereken bir diğer mükemmel içecektir. Sadece iltihapla savaşmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kateşinlersayesinde karaciğerinizin ve pankreasınızın genel işlevini geliştirecektir. Bu içecek ayrıca karaciğerdeki yağın azalmasına yardımcı olur ve antioksidanların yüksek içeriğinden dolayı rejenerasyonunu (yenilenme)iyileştirir. Günde en azından 1 fincan içebilirsiniz.



ZEYTİNYAĞI Zeytinyağı, kenevir yağı ve keten tohumu yağı gibi organik soğuk preslenmiş yağlar karaciğer ve pankreasınız için önemlidir. Ancak, bunları makul bir şekilde ve mümkün olan en doğal şekilde (salataya, ekmeğe vb.) tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Organlardaki iltihaplanmayı azaltmaya, onları zararlı toksinlerden arındırmaya ve tüm vücudunuzun işlevini optimize etmeye yardımcı olacaktır. AVOKADO Amino asitlerden türetilen, karaciğer ve pankreasınızdaki toksinlerin azaltılmasına yardımcı olan protein olmayan bir tripeptit olan glutatyon bakımından zengindir. Ayrıca, avokadoların "iyi yağ" olarak da bilinen tekli doymamış yağlar açısından zengin olduğunu unutmayın. Bu sağlıklı yağlar arter duvarlarınızın sağlığına dikkat ederler ve kötü kolesterolü (LDL) yönlendirerek karaciğeriniz tarafından daha kolay metabolize olurlar.



ALTERNATİF TAHILLAR Lif, protein ve mineraller bakımından zengin darı, kinoa ve karabuğday gibi besinleri içerir. Bu taneler, kolesterol seviyenizi ve kalbinizin kendisini koruyan, sindirimi destekleyen enzimler içerir. ENGİNAR Pankreas, karaciğer ve safra kesesi için ideal bir besin olup, yağların uygun şekilde sindirilmesini teşvik eder, iltihaplanmayı azaltır ve tembel/yağlı bir karaciğerin fonksiyonunu arttırır. Bu da toksinlerin bu organlardan temizlenmesine yardımcı olur ve daha iyi bağırsak hareketlerini teşvik eder. Akşamları biraz sirke, zeytinyağı ve limon suyu ile hazırlanmış bir enginaryemeği yiyerekten bağırsaklarınızın doğal olarak nasıl temizleneceğini gözlemleyin. PAPAYA Sindirimi iyileştiren lezzetli bir tropik meyveden daha fazlasıdır. Kriptoksantin gibi flavonoidiçeriği sayesinde, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini azaltır, hücresel oksidasyon işlemlerini yavaşlatır ve karaciğer ve pankreas iltihabını azaltır. KİMYON Bu süper baharat, sindirim sistemine yardımcı olur, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, diğer yiyeceklerin asimilasyonunu teşvik eder ve abdominal gerginliği, gaz ve koliğin yanı sıra migren ve baş ağrısını hafifletir.

Soğan kürü nasıl yapılır? Nasıl kullanılır?

 
Soğan kürü nasıl yapılır? Nasıl kullanılır?
15 gün tüketin...
Kabul ediyoruz, soğan kokusu bu hayattaki en sevdiğimiz kokulardan biri değil. Ama soğan en çok sevmemiz gereken sebzelerin başında. Kokusunu bir kenara bırakırsak tek başına tüm eczanelerdeki ilaçlara meydan okuyabilecek kadar şifalı bir bitki. İyi gelmediği şey neredeyse yok. Ama öyle kullanım şekli var ki zayıflamaya yardımcı oluyor, adet düzensizlikleri, polikistik over sendromu gibi rahatsızlıkların çözümü için kullanılıyor. Bunların yanında vücudu temizliyor, toksinlerden arındırıp daha sağlıklı olmayı da sağlıyor. Sadece 2 malzeme kullanarak tüm bunların çözümünü bulabileceksiniz. Karşınızda binbir derde deva: Soğan kürü! Gelin soğan kürü yapımı, kullanımı ve faydalarını hep birlikte öğrenelim. **Soğan kürü nasıl yapılır? Nasıl kullanılır?Soğan kürü için sadece 2 malzemeye ihtiyacınız var. Ama tadını sevmeyip içemeyecekleriniz için birkaç farklı önerimiz olacak. Kürü hazırlamak için kırmızı, beyaz ya da kahverengi kabuklu dilediğiniz çeşit birkaç soğana ihtiyacınız olacak. Bu soğanları kabuklu bir şekilde kullanmanız gerekiyor. Bu nedenle öncesinde sirkeli suda bekleterek ardından da yıkayarak mutlaka temizleyin. Dilerseniz kabuksuz da kullanabilirsiniz.





Bir tencerenin içerisine 1 soğan için 1 su bardağı kadar temiz içme suyu aktarın. Kaynatmaya başlayın. Suyu kaynayınca içerisine dörde böldüğünüz soğanları ilave edin ve soğanlar yumuşayana kadar pişirin. Ardından ocaktan alıp ılımaya bırakın. Sonrasında süzdürerek tüketin.Hazırladığınız bu soğan kürünü ılık bir şekilde mümkünse sabahları aç karnına bir bardak kadar için. Akşamları da uyumadan önce 1 bardak kadar tüketin. Bu şekilde sabah akşam, günde toplam 2 bardak içmek üzere 15 gün boyunca kürü uygulayın. Şikayetlerinizin azaldığını gözlemleyecek ve kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz. İçemeyenler yapım aşamasında içerisine karanfil de ilave edebilir, ardından



süzdürerek tüketebilir. Beklediğiniz sonuçları alabilmeniz için düzenli kullanmanız ise şart. Eğer düzenli kullandığınız bir ilacınız, farklı bir hastalığınız ya da alerjiniz varsa kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmanızı öneririz.
Soğan kürü; Balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Özellikle boğaz ağrısı, grip gibi şikayet ve hastalıklarda önemli rol oynar. Vücudun toksinlerden arınarak daha sağlıklı olmasına yardımcı olur, vücudu yeniler. Özellikle hamile kalmayı düşünen kadınların hamile kalmasını kolaylaştırma özelliği vardır. Erken menapozu engelleme yardımcı olur. Cildi yeniler ve güzelleştirir. Özellikle akne ve sivilcelerin görünümünü azaltarak tedaviye destek olur. Stresi azaltıp sakinleşmeye de yardımcı olur.



Düzenli kullanımda adet düzensizlikleri şikayetlerini azaltır. Adetlerin daha düzenli olmasına yardımcı olur. Polikistik over sendromunun tedavisine destek olur. Vücuttaki yağlanmaları azaltır, bu sayede kilo vermeye de yardımcı olur. Vitaminlerce zengin olması nedeniyle bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara daha az yakalanmanıza ve daha kolay atlatmanıza yardımcı olur. Şifası bol olsun.
Kaynak : https://www.hashaberler.com/foto-galeri/sogan-kuru-nasil-yapilir-nasil-kullanilir/1188/

Revani

 
Revani
Kek malzemeleri;
4 adet yumurta
1 su bardağı tozşeker
1 su bardağı irmik
1 su bardağı yoğurt
2 su bardağı un
1 su bardağı ayçiçek yağı
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
1 çay kaşığı karbonat
1 adet limonun kabuğu rendesi
Şerbeti için;
3 su bardağı tozşeker
4 su bardağı su
3-4 damla limon suyu





Yapılışı; yumurta ve şeker eriyene kadar çırpılır diğer malzemeler de birer birer ilave edilip iyice çırpılır yağlanmış borcama dökülür ılık fırında 170 derece yaklaşık 40-45 dk kadar kızarana kadar pişirilir pişerken fırının kapağı ilk yarım saat açılmamalı ki kek sönmesin. Kek pişerken şerbeti için su ve şeker bir tencerede kaynamaya alınır ve birkaç damla limonsuyu damlatılır. Yaklaşık 10-15 dk kaynadıktan sonra ılınmak üzere bir kenara alınır ve pişen kek fırından çıkarılır ve ılımaya bırakılır ılıdıktan sonra istenilen şekilde dilimlenir ve ılık şerbet üzerine kepçe yardımıyla dökülür. Şerbet çok gibi görünebilir ama yavaş yavaş hepsini çekecek. Not: şerbet ılık kek ılık olacak! Soğuyunca afiyetle yenir
Tarif sahibi https://www.instagram.com/lezzet_kusagi/

Nişastalı Kurabiye

 
Nişastalı Kurabiye
125 gr margarin veya tereyağı
2 yumurta
2 çay bardağı pudra şekeri
1 paket vanilya
1 çay kaşığı kabartma tozu





400 gr mısır nişastası(az olursa ilave edebilirsiniz)
Bütün malzemeleri karıştırın iyice yoğurun.Ceviz büyüklüğünde toplar yapın.Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.150_160 derecede beyaz kalacak şekilde 10_15 dk.pişirin.

Elmalı Kurabiye

 
Elmali kurabiye
250 gr tereyagi
2 yumurta
Yarim cay bardagi siviyag
1 cay bardagi yogurt
1 su bardagi pudra sekeri
1 paket kabartma tozu
Alabildigince un(kulak memesi kivaminda)
Ic Harci icin:
4 tane elma
2 yemek kasigi toz seker
2 cay kasigi tarcin
Istenirse cok az tereyagi
1 cay bardagi dövülmüs ceviz
Ayrica:pudra sekeri





Yapilisi:ic harci hazirlanir öncelikle bunun icin elmalar soyulur rendelenir ve tavaya alinir üzerine seker tarcin ve tereyagi eklenip elmalar suyunu salip yumusayincaya dek 15 dakika kadar pisirilip sogumaya burakilir soguduktan sonra cevizi eklenip karistirilir.
Hamuru icin oda sicakliginda yumusamis tereyagi ve tüm malzeme yogurma kabina alinarak yogrulur resimde görüldügü gibi sekiller verilir ve tepsiye dizilir önceden isitilmis firinda 175 derecede üzeri beyaz kalacak sekilde pisirilir ve firindan alinip sogumaya burakilir ardindan pudra sekeri serpilir servis edilir

3 Kaşık Tatlısı

 
3 Kaşık Tatlısı
Not:Kaşıklar tepeleme olacak...
3 yumurta
3 yemek kaşığı şeker
3 yemek kaşığı irmik
3 yemek kaşığı un
3 yemek kaşığı süt
3 yemek kaşığı sıvıyağ
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
ŞERBETİ İÇİN:
3 SB SÜT
1.5 SB ŞEKER





HAZIRLANIŞI
Yumurta ve şeker çırpılır. Üzerine sıvıyağ süt ilave edilir. Un irmik kabartma tozu ve vanilya da ilave edilir. Karıştırılıp kare borcama dökülür. 180 derece fırında kızarana kadar pişirilir. Fırından çıkınca 5 dk bekletilir. Oda sıcaklığın da olan süt ve şeker çırpılır. Kekin üzerine gezdirilir. Dikkat edin süt çok soğuk olmasın borcam çatlayabilir!!!! Kekin ilk sıcaklığı geçsin👍
5 dk da şerbetini çekecektir. Ertesi gün dahada lezzetli olur👍 afiyet olsun.

A101 27 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu

 

A101 27 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu
A101 27 Haziran kataloglarında büyük indirimler var. A101 aktüel kampanyalarında bu hafta sizleri dev fırsatlar bekliyor. Aktüel Ürünler olarak A101 indirimlerini inceliyor ve fiyatlarını değerlendiriyoruz. A101 aktüel ürünleri incelemek için doğru adrestesiniz. İşte o muhteşem katalogların detayları…



A101 27 Haziran ürünlerinde çok özel indirimler var. 27 Haziran 2019 tarihinde gelen ürünler kuşkusuz A101 takipçilerinin beklediği ürünler… Bu yazımızda fırsat ürünlerini inceleyeceğiz. Detaylı incelemelerimiz ise görsel detaylarda yerini alacak. Hep birlikte bu haftanın ürünlerini inceleyelim. İşte sosyal medyayı kırıp geçiren muhteşem görsellerin incelemeleri başlıyor.



A101 aktüel katalog büyük indirimleri ile sizlere merhaba diyor. A101 27 Haziran kataloglarında kampanyalar hız kesmeden devam ederken bu ürünlerin hangi reyonda boy göstereceğini inceleyelim. Sosyal medyada en çok söz edilen ürünlerden bir taneside Toshiba 49V5863DAT 49’’ Ultra HD Smart Led TV oluyor. Üstelik bu ürünle birlikte size ücretsiz montaj da veriliyor. Piyasaya göre çok uygun bir fiyata satılan bu ürünleri incelemek için aşağıda yer alan kataloglara tıklayabilirsiniz. Ayrıca bu haftanın gözde ürünlerinden olan Altus AL 1003 3 Çekmeceli Derin Dondurucu bu hafta, 27 Haziran Perşembe günü sizlerle olacak. Bir diğer ürün ise Alcatel 1S Cep Telefonu sizlere sunuluyor.


İhtiyacı olan A101 takipçileri bu ürünleri incelemeden geçmesin. Ürünleri kataloglardan görüp 27 Haziran 2019 tarihinde marketten inceleyebilirsiniz. A101 ile gelmesi beklenen özel fırsatlarda buluann üç sayfalık indirim sizlerle olacak. Bu haftanın diğer öne çıkan ürünlerini sizler için görsel detaylarda inceledik. İnternetin en kapsamlı Pratiktarifim sitesi olan A101 Aktüel Ürünler ile detaylar durmadan devam ediyor. Siz de http://pratiktariflerim.com ile A101 fırsatlarına daha yakından bakabilirsiniz. Gönderi bildirimlerini açarak da anında kataloglardan haberdar olabilirsiniz.

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .