Column Left

Bizi Takip Edin

14 Haziran 2019 Cuma

Fırında Yoğurt Soslu Tavuk Patates

 
Fırında Yoğurt Soslu Tavuk Patates
5 adet baget +1 adet tavukgöğsü
2-3 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı sıvıyağ
2 yemek kaşığı su
Yarım yemek kaşığı biber salçası
2-3 diş sarımsak
Tuz, karabiber, pulbiber, kimyon, kekik
3-4 adet patates
2 adet domates
3-4 adet biber
5-6 diş sarımsak .





YAPILIŞI 👉Yoğurt, 2 yemek kaşığı sıvıyağ, biber salçası, ezilmiş sarımsak ve baharatlar iyice karıştırılır. Önce patatesler sosa iyice bulanır. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye alınır. Ardından tavuklarda aynı sosa bulanıp derili kısımları üst tarafa gelecek şekilde patateslerin üzerine dizilir. (Domates ve biberlerimizi tavuğumuzun pişmesine yakın üzerine diziyoruz )
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında üstü kızarana kadar pişirilir. ❣️❣️❣️ AFİYET OLSUN..Tarifi için @serapsultanmutfagi/ teşekkürler

Kıyır Poğaça

 
Kıyır Poğaça
150 grm terayağ veya margarin
1 çay bardağı sıvıyağ
2 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı tuz (silme)
1 paket kabartmatozu
2 yumurta ( 1 tanesinin sarısı üzerine)
Aldığı kadar un
İçmalzemesi;
Peynir
Maydanoz .





Hazırlanışı;
Hamur için Un ve kabartma tozu hariç diğer malzemeler karıştırılıp un ve kabartma tozu eklenir.Yumuşak ele yapışmayan bir hamur yoğurulur.
Ceviz büyüklüğünde Parçalar koparılır ,biraz elimizle açıp iç malzemesini koyuyoruz.
180 derece fırında poğaçalarımız kızarana kadar pişiriyoruz.
Çok am çok kolay bir tarif 🤗yapacak olanlara şimdiden ...Tarifi için @serapsultanmutfagi/ teşekkürler

Suffle Tadında Islak Kek

 
Suffle Tadında Islak Kek
Malzemeler
Kek harcı için.
5 adet yumurta
1.5 su bardağı şeker
1.5 su bardağı süt
1 su bardağı sıvıyag
3 yemek kaşığı kakao
2 su bardağı un.
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya





Şeker ve yumurtarı çırptıktan sonra bütün malzemeleri sırayla ekleyin. Yağlı fırın kabına döküp. 180 drc. Önceden ısıtılmış fırında pişirin.
SOSU İÇİN
1.5 su bardağı süt
Yarım su bardağı sıvıyag
Yarım su bardağı şeker
50 grm kakao
Bütün malzemeleri tencereye alıp karıştırın. Ocağa alıp şeker eriyinceye kadar karıştırın. Soğumuş olan kekimizi dilimleyip sosumuzu sıcak bir şekilde kekimizin üstüne dökelim. Afiyet olsun.
Tarifi için @ozelsiparisevyemekleri/ teşekkürler

Pamuk Gibi Pastane Açması

 
Pamuk Gibi Pastane Açması
Malzemeler:
1 su bardağı ılık su
1 su bardağı ılık süt
1 su bardağı sıvıyağ
1 paket yaş maya (yada 2 paket kuru maya)
3 yemek kaşığı şeker (4 kaşıkta olur)
2 yumurta (bir tanesinin sarısı üzeri için)
1 tatlı kaşığı tuz
50gr yumuşak tereyağı (bezelerin içine sürmek için)
5,5-6 su bardağı un
Hamuru mayalayarak açmamızı yapmaya başlıyoruz.





Hamurumuzun kıvamı çok yumuşak ama ele yapışmayan bir kıvamda olmalı. Açmamızın dokusu cıvık hamurla mükemmel olur. Yoğurduğumuz hamuru 45-60dk arası mayalanması için bekletiyoruz. Mayalanan hamurumuzdan mandalina büyüklüğünden bezeler koparıp yuvarlıyoruz. Her bezenin üzerine bir parça tereyağ alıp elimizle hamuru açıyoruz ve rulo yaparak kıvırıyoruz. İki bezeden bir



açma yapıyoruz. Hazırladığımız açmaları tepsi mayası için 15-20dk bekletiyoruz. Ayırdığımız yumurta sarısına bir iki damla pekmez ekleyip açmaların üzerine sürüyoruz. 180 - 200 derece fırında iyice kızarana kadar pişiriyoruz. Fırından çıkarınca üzerine bir bez serip 10 dakika kadar dinlendiriyoruz. ..Tarifi için @serapsultanmutfagi/ teşekkürler

Sebzeli Tavuk Yemeği

 
Sebzeli Tavuk Yemeği
Yarım kilo tavuk göğsü
1 adet orta boy havuç
1 adet yeşil biber
1 adet kapya biber
1 adet kurusoğan
2 adet orta boy patates
1 çay bardağı bezelye
1 yemek kaşığı salça
Karabiber , kırmızı bulbiber,tuz,
4-5 yemek kaşığı kadar sıvıyağ
Üzeri için maydanoz .





Hazırlanışı;
Öncelikle tavuklarımızı güzelce yıkayıp kuşbaşı doğruyoruz.
Tenceremize yağımız alıp tavuklarımızı biraz kavuruyoruz.
Yemeklik doğradığımız soğanımızı ekleyip kavurmaya devam ediyoruz .Küp doğradığımız havuçları ve patateslerimizide ilave ediyoruz.
Domates salçasını , bezelyeyi ,baharatları,tuzu ve doğradımız biberleride ekleyip 2-3 dakika daha kavurma işlemine devam ediyoruz .ardından sebzelerin üzerine geçmiyecek kadar suyunu ilave edip kaynamaya bırakıyoruz.
Tavuklar ve sebzeler piştikten sonra servis tabağına alıp üzerine maydanoz serperek servis yapıyoruzzz. Hepsi bu kadarrr misss gibi oldu 😃şimdiden afiyet olsun yapacak olanlara...Tarifi için @serapsultanmutfagi/ teşekkürler

Pofuduk Poğaça

 
Pofuduk Poğaça
1 su bardağı süt
1 su bardağı ılık su
1 su bardağı sıvı yağ
2 yemek kaşığı kuru maya
2 yemek kaşığı pudra şekeri veya toz şeker de olabilir,tuz ve aldığı kadar un yumuşak hamur olacak.





Hamuru yoğurduktan ve mayalandiktan sonra tepsiye dizin ve tepsi mayası yapın ve yumurta sarısı sürüp fırında pişirin.
Afiyet olsun.
Tarifi için @mutlu_evim_huzurlu_mutfak/ teşekkürler

Bademli Un Kurabiyesi (Kesme Un Kurabiyesi)

 
Bademli Un Kurabiyesi (Kesme Un Kurabiyesi)
Kullandığım su bardağı 200 ml .
Bademli Un Kurabiyesi. (kesme un kurabiyesi)
1 paket margarin veya tereyağ (Ben yarı yarıya tercih ediyorum.) toplamda 250gr olacak.
1 çay bardağı sıvıyağ
4 yemek kaşığı mısır nişastası
4 yemek kaşığı pudra şekeri
Yarım çay kaşığı kabartma tozu
4 su bardağı un (kontrollü ekleyin )
4 y.k badem tozu ( olmasada olur )
Yumuşak bir hamur elde edin. .
Üzeri için : Beyaz çikolata bitter çikolata ve kurabiye sayınızca çiğ badem.





Hazırlanışı;
Un hariç bütün malzemeleri bir kaba alıp güzelce karıştıralım ve kontrollü bir şekilde unumuzda ekleyerek yoğuralım. Çok sert bir hamur olmasın. İstediğimiz şekli verip tepsiye dizelim. 160 derecede önceden ısıtılmış fırında hafif pembemsi bir renk alana kadar pişirelim. Pişip tamamen soğuduktan sonra benmari usulü eritmiş olduğunuz çikolatayı bir buzdolabı poşetine alıp ucundan çok az keserek kurabiyelerinizin tam üzerine sıkıp birer adet badem koyun 🙌🏻. Bu kurabiyelerinizi buzlukta en az 3 ay gönül rahatlığı ile saklayabilirsiniz. Aniden gelen misafirleriniz için her zaman hazırda bir kurabiyeniz olacak .Tarifi için @eminebutikpasta/ ya teşekkürler

Gelin Çantası

 
Gelin Çantası
2 adet yumurta
1 su bardağı şeker
2 su bardağı süt
5 yemek kaşığı sıvıyağ
3 yemek kaşığı kakao
1 paket vanilya
2 çay kaşığı kabartma tozu
2 su bardağı un
Arası için
2 paket kakaolu kremşantili
1 buçuk su bardağı soğuk süt
Not: Ben her zaman olduğu gibi bütün pastalarımda kullandığım pastacı kremam ile hazırladım gelin çantalarımı. Krema tarifime buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
👉👉👉 Pasta Kreması





Hazırlanışı
Bütün malzemeler karıştırma kabına alınarak çırpılır. Un da ilave edilerek tekrar çırpılır akıcı bir kıvam elde edilir unu dikkatli ekleyin. Özellikle son iki kaşığı kıvama göre ekleyin. Yapışmaz tava ısıtılır ve birer kaşık kadar hamurumuzdan aralıklarla tavamıza dökülür. Dikkat edin ocağınızın altı çok açık olmasın. Orta ateşte göz göz olduktan sonra tavadan alınıp büyük bir poşet içine yerleştirdiğiniz tepsiye alınır. Buradaki amaç kurumamasını sağlamak. Dikkat edilmesi gereken bir şey de sadece tek tarafını pişiriyoruz. O yüzden ağır bir şekilde içini çekerek pişmeli. Aynı işlemle hamurumuzu bitirene kadar devam edilir ve ilk işlem tamam😊
Şimdi kremşantimizi çırpma zamanı. Yukarıda yazdığım gibi 2 paket kremşanti 1 buçuk su bardağı süt ile çırpılır oldukça koyu olması gerekiyor. Varsa bir krema torbasına şantimiz doldurulur. Yoksa dayanıklı bir poşette olabilir bu. Elimize bir tane pişirdiğimiz hamurumuzdan alınarak içine bir miktar şanti sıkılır. Bu şekilde hepsi tamamlanır. Yaklaşık 30-35 adet çıkıyor bu tarifle. Hepsi bitirilip tepsiye dizilir ve benmari usülü eritilmiş beyaz veya bitter çikolata ile süsleyebilirsiniz. Yapacak olan herkese şimdiden kolaylıklar diliyorum
Tarifi için @eminebutikpasta/ ya teşekkürler

Pasta Kreması

 
Pasta Kreması
4 y.k un.
3 y.k nişasta.
2 y.k kakao.
1 yumurta sarısı.
5 y.k toz şeker.
4 su bardağı süt.
1 paket vanilya.
1 y.k tereyağı.
1 paket çiğ krema.( tamamı kullanılmayacak. Kıvam vermek için azar azar eklenecek )
80 gr bitter çikolata





Hazırlanışı
Vanilya tereyağı ve çiğ krema hariç bütün malzemeleri tenceremize alarak güzelce karıştıralım. Kaynamaya başladığı an bir kaşık tereyağı vanilyayı ve çikolatamızı ekleyerek hızlıca karıştıralım. Bu şekilde soğumaya bırakalım. Oldukça katı bir krema olacaktır bu sizi endiselendirmesin. Sonra buz dolabına kaldırıp en az 4 saat vaktiniz varsa bir gece buz dolabında dinlendirelim. Kullanacağımız zaman çırpma kabına alıp üzerine çığ kremamızın yarısını dökelim. Mikserle 4,5 dakika çırpalim burada önemli olan nasıl bir kıvam istiyor olmanız istediğimiz kıvama gelene kadar çiğ krema eklemeyebilirsiniz.Tarifi için @eminebutikpasta/ ya teşekkürler

Evde Çelik Kaplarınızı 1 Dakikada Kolayca Parlatın

 
Evde Çelik Kaplarınızı 1 Dakikada Kolayca Parlatın
Kimyasal zehir kullanmadan çaydanlığınızı ve tencerelerinizi evde parlatın.
Evde en çok kullandığımız çaydanlıklarımız içerisinde çay ve su bıraktığımızda malesef iç kısımlarında sararma ve kireçlenme yaparlar. Aynı şekilde dış kısımları da su da kireç nedeniyle parlaklıklığını yitirirler.
Bunun önüne geçebilmek için bazı kimyasallar kullanırız fakat bunlarında yiyecek pişirdiğimiz kaplarda kullanılması sağlık açısından pek uygun değildir.
Limon Tuzu ile Çeliklerinizi Temizleyin





Öncelikle kireç ve sararmalar için uygulanacak yöntemi paylaşmak istiyorum. Yöntem çok basit bir tatlı kaşığı limon tuzu koyarak üzerini su ile doldurun.
Kaplarınızı bu şekilde kaynatın. içlerindeki sararma ve kirecin yok olup gittiğini göreceksiniz. Hem de doğal olduğu için sağlığınıza hiç bir zararı olmayacaktır.
Çeliklerinizi Sirke ve Karbonat ile Parlatın
Dış kısımlarındaki parlaklığın geri gelmesi için de kullanacağınız mazeme sirke ve karbonat. Sirke ve bir miktar karbonatı karıştırın bu karışımı çelik kaplarınızın dış kısımlarını ovun çeliklerin tertemiz olduğunu göreceksiniz. Hem bu şekilde yaptığınızda parlaklığını daha uzun süre koruyacaktır.
Kaynak : http://organikdoktorum.com

Keten Tohumu ile Zayıflayanların Yorumu Nasıl Zayıflayan Var mı?

 
Keten Tohumu ile Zayıflayanların Yorumu Nasıl Zayıflayan Var mı?
Ünlü Diyetisyen Nurbanu Akkaya keten tohumunun zayıflamaya olan etkileri hakkında bizlere şu bilgileri veriyor;
Diyetisyen Nurbanu Akkaya ‘Kilo kaybına yardımcı birçok yöntem arasından biri de diyetimize keten tohumu eklemek olduğunu söylüyor’ ve ekliyor ‘Lif, omega-3 yağ asitleri ve zengin antioksidan kaynağı olan keten tohumu kilo vermek için vücudunuzun verimliliğini artırır. Yayınlanan bir çalışmada keten tohumu ve cevizin obezite ile mücadelede kilo kaybını artırabilir yönde olduğu bulundu. Keten tohumu sağlıklı yağlar ve zengin lif içeriğinden dolayı uzun süre doygunluk hissine yardımcı olur. Bu da kilo kaybına ve genel olarak daha az kalori alımı anlamına gelir.’
Keten tohumu kilo kaybı için diyette iyi bir destekleyicidir. Doygunluk hissetmenize yardımcı olur ve böylece kilo kaybı sağlar. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri vücutta üretilemezler ve vücut için önemli yağ asitleridir. 1 çorba kaşığı keten tohumu sadece 37 kalori içeriğinden dolayı diyete kolayca eklenebilir.





Keten tohumu Lif Açısından Zengin İçeriği İle Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Keten tohumu diyet lifinin zengin bir kaynağıdır. Diyet lifi iki kategoriye ayrılır - çözünür ve çözünmez. Çözünebilir lif, kolondan geçisi ve gıda emilimini yavaşlatır, daha uzun bir süre doygunluk hissi sağlar.
Kilo kaybı sağlayan diyetin bir parçası olarak keten tohumunun diğer avantajlarından biride lif oranının yüksek olmasıdır. Bir çorba kaşığı keten tohumu üç gram çözünür lif içerir. Amerikan Diyetetik Derneği açıklamasına göre liften zengin gıdalar daha az yemek yemeği sağlar ve doygunluk hissini teşvik eder. Keten tohumu midede şişer, bu da açlığı daha da azaltır.
2012 yılında yapılan bir çalışmada, 2.5 gram lif içeren bir besin iştahı bastırmaya yardımcı olmuş ve daha az yemek yemeği sağlamıştır. Keten tohumu çözünür lif içeriğiyle sindirimi yavaşlatır ve kan şekerinin ani yükselmesini önler. Yüksek kan şekerinin kilo kaybı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Bu insülin salınımını tetikler, vücutta depolanan yağ miktarının artmasına neden olur.
Keten Tohumu Omega-3 İçeriği İle Zayıflatır
Keten tohumu ayrıca omega-3 yağ asitleri içerir, vücut bu yağ asitlerini dışarıdan alabilir. Amerikan



Diyetetik Derneğinde ki araştırmalarda tüm yağların sağlıksız olmadığı ve aksine sağlıklı yağların vücut için önemli bir besin ve doygunluk hissi ürettiği bulunmuştur. Omega-3 yağ asitleri açlığı azaltmaya ve kilo kaybına yardımcı olur. Omega-6 ve omega-3 yağ asitlerinin doğru oranda alınması vücut dengesi ve normal gelişim için önemlidir.
Düşük Karbonhidrat İçerir
Keten tohumu çok düşük miktarlarda karbonhidrat içerir bu nedenle kalorisi yüksek değildir. Keten tohumunu düzenli olarak yeme alışkanlığı sağlığınız için iyi ve kilo kaybına yardımcıdır.
Yüksek Proteinli Bir Besindir
Keten tohumu protein bakımından zengindir. Yani, keten tohumundan bir çay kaşığı tükettiğinizde, diyet lifi ile birlikte, yüksek protein içeriği sayesinde iştah bastırır. Böylece aşırı yeme alışkanlığını önler.
Beslenmenize Keten Tohumu Dahil Edin
Keten tohumunu kilo kaybına yardımcı diyetlere ekleyebilirsiniz. Yüksek lif içeriği sayesinde vücut tarafından emilir. Her öğünde keten tohumunu diyete küçük miktarlarda ekleyerek doygunluk hissini arttırmaya yardımcı olabilirsiniz.
Kilo Kaybı İçin Ne Kadar Keten Tohumu Tüketmeliyiz?
Keten tohumu besin değerleri açısından zengin olduğu için, çok fazla tüketmek zorunda değilsiniz. Kilo kaybı için günde bir çorba kaşığı keten tohumu tavsiye edilir.
Kilo kaybı sağlayan diyetin bir parçası olarak çorbalara, salatalara veya smoothielere günlük bir çay kaşığı keten tohumu eklenebilir.
Ayrıca herhangi bir salataya salata sosu yapmak için omega-3 zengini keten tohumu yağı kullanabilirsiniz.
Bir çorba kaşığı keten tohumunu çorbalara katabilirsiniz bu çorbanıza lezzet verecektir.
Kek, ekmek, kurabiye ve kek için hamura keten tohumu ekleyebilirsiniz.
Keten Tohumunun Yan Etkileri
Keten tohumu çoğu insan için genellikle sağlığa zararı olmadığı kabul edilir, ancak içeriğinde ki aktif maddeler nedeniyle bazı yan etkiler bulunur. Bunlar ishal, gaz ve karın ağrısı gibi ilgili yan etkilere neden olan müshil etkisidir. Hamile kadınlar, içerdiği fitoöstrojen nedeniyle keten tohumundan kaçınmaları gerekir. Eğer diyabet, kanama, bağırsak tıkanıklığı, kanser veya herhangi bir kronik sağlık sorunu varsa, keten tohumu tüketen önce doktorunuza danışın.
Kaynak : https://www.mavikadin.com/

Ayak Tabanını Sarımsak ile Ovmanın Mucize Faydaları

 
Ayak Tabanını Sarımsak ile Ovmanın Mucize Faydaları
Ayak Tabanınızı Sarımsakla Ovun 30 Dakika Sonra Sarımsağın Bütün Faydasını Alın
Sarımsak yemeği sevmeyenler için biçilmiş bir yöntem, ayaklarınıza sarımsağı böyle yedirin sarımsağın bütün faydasını alın. İnsan bedeni bir hayli sırrı içerisinde barındırıyor bildiğimiz kadar öğrenmediğimiz o kadar çok özellik var ki… Bir Hayli verimi bulunan sarımsağı hemen her yemeğimize ilaveleriz çiğ olarak da yediğimiz sarımsakla alakalı bu bilgi sizi çok şaşırtacak.
Mesela ayaklarınızla sarımsağı yiyebileceğini hiç aklınıza gelir miydi? Evet yanlış duymadınız bilimsel olarak ispatlanan bu gidişat bakın nasıl oluyor…
Ayaklarınızın tabanını sarımsak ile ovarsanız, 30 dakika sonra tadını ve kokusunu ağzınızda hissedeceksiniz.





Hepsi sarımsağın mekanik tahribatı sırasında oluşan ve organik bir bileşik olan allisin’den kaynaklanıyor.
Allisin hücre çeperlerine nüfuz edebilmekte, kan dolaşımı yoluyla gezebilmekte ve tat tomurcuklarına ulaşabilmektedir.
İşte bu sebepten sarımsak yemeği seven insanların yalnızca ağızlarından değil bedeninden de makûs bir kokusu vardır. Zira koku kanda çözülür.

GÜNDE 6 DİŞ KÖZLENMİŞ SARIMSAK YERSENİZ…
Çoğu yemeğe aroma katan ve sıhhat açısından muhtelif bereketleri bulunan sarımsağın verimlerini zati öğreniyoruz. Ancak Healthy Food Style’dan aktarılanlara göre günde 6 diş közlenmiş sarımsak yemenin sıhhat açısından olağanüstü bereketleri bulunuyormuş. Yapılan araştırmalar neticesinde günde 6 diş közlenmiş sarımsak tüketildiğinde 24 saatte bedenimizde oluşan farklılıklar açıklandı.
Soğan sarımsak ve pırasa bir hayli yemekte kullanılıyor. Özellikle soğanlar kapsadıkları antioksidanlar sebebiyle hem sinir sistemini hem de bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyorlar.



Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıp usulü olarak kullanılıyor.
Healthy Food Style’dan aktarılanlara göre günde 6 diş közlenmiş veya kızartılmış sarımsak yemeniz halinde 24 saat içinde bedeninizde bu farklılıklar gözleniyormuş:
4-6 saat: Metabolizmanız süratleniyor. Depolanan yağlar yanmaya ve bedeninizdeki fazla sıvılar atılmaya başlıyor.
6-10 saat: Sarımsaktaki yiyecekler hücresel seviyede bedeni korunup oksidasyondan bedeni gözetiyor.
10-24 saat: Sarımsak alttakileri gerçekleştiriyor:
– Kolesterolü tertip ediyor
– Damarları arınıyor ve kalp meselelerine karşı gözetiyor
– Tansiyonu tertip ediyor
– Kemikleri ve eklemleri güçlendiriyor
– Bitkinliği önlüyor
– Hücrelerin ömrünü uzatıyor
– Sinir sistemini kuvvetlendiriyor
– Bedene ağır metallerin girmesini yasaklıyor
Kaynak : http://organikdoktorum.com

Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi

 
Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi
Dut, oldukça lezzetli bir meyve olmanın yanı sıra aynı zamanda şifa deposudur da. Dut meyvesini toplaması zahmetli olsa da bu faydalarını okuyunca çekilen tüm bu çabaya değeceğini anlayacaksınız.
Biz bu yazımızda sizlere egzama nasıl geçer, egzamaya ne iyi gelir bunun cevabını hazırladık.
Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi
Dutun onlarca faydasının yanında en çok göze çarpanlardan biri de egzama karşıtı etkisidir.





Bildiğiniz üzere egzama derinizdeki mikroorganizmalar veya psikolojik etkiler sonucu ortaya çıkan ve geçmeyen kaşıntılardır.
Dönem dönem gider ve geri gelirler. Her ne kadar kurtulmak isteseniz tüm ilaçlar ancak egzamayı uykuya yatırmaya yarar. Size vereceğimiz tarif ile egzamadan sonsuza kadar kurtulacaksınız. Tek ihtiyacınız yarım litre klorsuz su ve bir avuç beyaz kuru dut.



Suyu kaynatın ve kuru dutları içine atın. 6 dakika sonra altını kapatın ve soğumaya bırakın. Kap tutulabilecek kadar soğuduğunda egzamalı bölgeyi içine yerleştirin. Eğer kaba girmeyecek bir yerdeyse bir pamuğu karışıma emdirip egzamanın üzerine bant yardımıyla tutturabilirsiniz. 10 dakika bekletmeniz yeterlidir.



Haftada 3 kere, 2 hafta boyunca uyguladığınız takdirde, egzamalarınız yavaşça sönerek kaybolacaktır. Her uyguladığınızda tarifi tekrarlamanız gerektiğini hatırlatalım. Soğumuş karışımı tekrar kullanmayın. Aksi halde Eğer egzamanızın türü inatçıysa, bir cilt uzmanından yardım almanızı tavsiye ediyoruz.

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .