Column Left

Bizi Takip Edin

14 Haziran 2019 Cuma

Gelin Çantası

 
Gelin Çantası
2 adet yumurta
1 su bardağı şeker
2 su bardağı süt
5 yemek kaşığı sıvıyağ
3 yemek kaşığı kakao
1 paket vanilya
2 çay kaşığı kabartma tozu
2 su bardağı un
Arası için
2 paket kakaolu kremşantili
1 buçuk su bardağı soğuk süt
Not: Ben her zaman olduğu gibi bütün pastalarımda kullandığım pastacı kremam ile hazırladım gelin çantalarımı. Krema tarifime buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
👉👉👉 Pasta Kreması





Hazırlanışı
Bütün malzemeler karıştırma kabına alınarak çırpılır. Un da ilave edilerek tekrar çırpılır akıcı bir kıvam elde edilir unu dikkatli ekleyin. Özellikle son iki kaşığı kıvama göre ekleyin. Yapışmaz tava ısıtılır ve birer kaşık kadar hamurumuzdan aralıklarla tavamıza dökülür. Dikkat edin ocağınızın altı çok açık olmasın. Orta ateşte göz göz olduktan sonra tavadan alınıp büyük bir poşet içine yerleştirdiğiniz tepsiye alınır. Buradaki amaç kurumamasını sağlamak. Dikkat edilmesi gereken bir şey de sadece tek tarafını pişiriyoruz. O yüzden ağır bir şekilde içini çekerek pişmeli. Aynı işlemle hamurumuzu bitirene kadar devam edilir ve ilk işlem tamam😊
Şimdi kremşantimizi çırpma zamanı. Yukarıda yazdığım gibi 2 paket kremşanti 1 buçuk su bardağı süt ile çırpılır oldukça koyu olması gerekiyor. Varsa bir krema torbasına şantimiz doldurulur. Yoksa dayanıklı bir poşette olabilir bu. Elimize bir tane pişirdiğimiz hamurumuzdan alınarak içine bir miktar şanti sıkılır. Bu şekilde hepsi tamamlanır. Yaklaşık 30-35 adet çıkıyor bu tarifle. Hepsi bitirilip tepsiye dizilir ve benmari usülü eritilmiş beyaz veya bitter çikolata ile süsleyebilirsiniz. Yapacak olan herkese şimdiden kolaylıklar diliyorum
Tarifi için @eminebutikpasta/ ya teşekkürler

Pasta Kreması

 
Pasta Kreması
4 y.k un.
3 y.k nişasta.
2 y.k kakao.
1 yumurta sarısı.
5 y.k toz şeker.
4 su bardağı süt.
1 paket vanilya.
1 y.k tereyağı.
1 paket çiğ krema.( tamamı kullanılmayacak. Kıvam vermek için azar azar eklenecek )
80 gr bitter çikolata





Hazırlanışı
Vanilya tereyağı ve çiğ krema hariç bütün malzemeleri tenceremize alarak güzelce karıştıralım. Kaynamaya başladığı an bir kaşık tereyağı vanilyayı ve çikolatamızı ekleyerek hızlıca karıştıralım. Bu şekilde soğumaya bırakalım. Oldukça katı bir krema olacaktır bu sizi endiselendirmesin. Sonra buz dolabına kaldırıp en az 4 saat vaktiniz varsa bir gece buz dolabında dinlendirelim. Kullanacağımız zaman çırpma kabına alıp üzerine çığ kremamızın yarısını dökelim. Mikserle 4,5 dakika çırpalim burada önemli olan nasıl bir kıvam istiyor olmanız istediğimiz kıvama gelene kadar çiğ krema eklemeyebilirsiniz.Tarifi için @eminebutikpasta/ ya teşekkürler

Evde Çelik Kaplarınızı 1 Dakikada Kolayca Parlatın

 
Evde Çelik Kaplarınızı 1 Dakikada Kolayca Parlatın
Kimyasal zehir kullanmadan çaydanlığınızı ve tencerelerinizi evde parlatın.
Evde en çok kullandığımız çaydanlıklarımız içerisinde çay ve su bıraktığımızda malesef iç kısımlarında sararma ve kireçlenme yaparlar. Aynı şekilde dış kısımları da su da kireç nedeniyle parlaklıklığını yitirirler.
Bunun önüne geçebilmek için bazı kimyasallar kullanırız fakat bunlarında yiyecek pişirdiğimiz kaplarda kullanılması sağlık açısından pek uygun değildir.
Limon Tuzu ile Çeliklerinizi Temizleyin





Öncelikle kireç ve sararmalar için uygulanacak yöntemi paylaşmak istiyorum. Yöntem çok basit bir tatlı kaşığı limon tuzu koyarak üzerini su ile doldurun.
Kaplarınızı bu şekilde kaynatın. içlerindeki sararma ve kirecin yok olup gittiğini göreceksiniz. Hem de doğal olduğu için sağlığınıza hiç bir zararı olmayacaktır.
Çeliklerinizi Sirke ve Karbonat ile Parlatın
Dış kısımlarındaki parlaklığın geri gelmesi için de kullanacağınız mazeme sirke ve karbonat. Sirke ve bir miktar karbonatı karıştırın bu karışımı çelik kaplarınızın dış kısımlarını ovun çeliklerin tertemiz olduğunu göreceksiniz. Hem bu şekilde yaptığınızda parlaklığını daha uzun süre koruyacaktır.
Kaynak : http://organikdoktorum.com

Keten Tohumu ile Zayıflayanların Yorumu Nasıl Zayıflayan Var mı?

 
Keten Tohumu ile Zayıflayanların Yorumu Nasıl Zayıflayan Var mı?
Ünlü Diyetisyen Nurbanu Akkaya keten tohumunun zayıflamaya olan etkileri hakkında bizlere şu bilgileri veriyor;
Diyetisyen Nurbanu Akkaya ‘Kilo kaybına yardımcı birçok yöntem arasından biri de diyetimize keten tohumu eklemek olduğunu söylüyor’ ve ekliyor ‘Lif, omega-3 yağ asitleri ve zengin antioksidan kaynağı olan keten tohumu kilo vermek için vücudunuzun verimliliğini artırır. Yayınlanan bir çalışmada keten tohumu ve cevizin obezite ile mücadelede kilo kaybını artırabilir yönde olduğu bulundu. Keten tohumu sağlıklı yağlar ve zengin lif içeriğinden dolayı uzun süre doygunluk hissine yardımcı olur. Bu da kilo kaybına ve genel olarak daha az kalori alımı anlamına gelir.’
Keten tohumu kilo kaybı için diyette iyi bir destekleyicidir. Doygunluk hissetmenize yardımcı olur ve böylece kilo kaybı sağlar. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri vücutta üretilemezler ve vücut için önemli yağ asitleridir. 1 çorba kaşığı keten tohumu sadece 37 kalori içeriğinden dolayı diyete kolayca eklenebilir.





Keten tohumu Lif Açısından Zengin İçeriği İle Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Keten tohumu diyet lifinin zengin bir kaynağıdır. Diyet lifi iki kategoriye ayrılır - çözünür ve çözünmez. Çözünebilir lif, kolondan geçisi ve gıda emilimini yavaşlatır, daha uzun bir süre doygunluk hissi sağlar.
Kilo kaybı sağlayan diyetin bir parçası olarak keten tohumunun diğer avantajlarından biride lif oranının yüksek olmasıdır. Bir çorba kaşığı keten tohumu üç gram çözünür lif içerir. Amerikan Diyetetik Derneği açıklamasına göre liften zengin gıdalar daha az yemek yemeği sağlar ve doygunluk hissini teşvik eder. Keten tohumu midede şişer, bu da açlığı daha da azaltır.
2012 yılında yapılan bir çalışmada, 2.5 gram lif içeren bir besin iştahı bastırmaya yardımcı olmuş ve daha az yemek yemeği sağlamıştır. Keten tohumu çözünür lif içeriğiyle sindirimi yavaşlatır ve kan şekerinin ani yükselmesini önler. Yüksek kan şekerinin kilo kaybı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Bu insülin salınımını tetikler, vücutta depolanan yağ miktarının artmasına neden olur.
Keten Tohumu Omega-3 İçeriği İle Zayıflatır
Keten tohumu ayrıca omega-3 yağ asitleri içerir, vücut bu yağ asitlerini dışarıdan alabilir. Amerikan



Diyetetik Derneğinde ki araştırmalarda tüm yağların sağlıksız olmadığı ve aksine sağlıklı yağların vücut için önemli bir besin ve doygunluk hissi ürettiği bulunmuştur. Omega-3 yağ asitleri açlığı azaltmaya ve kilo kaybına yardımcı olur. Omega-6 ve omega-3 yağ asitlerinin doğru oranda alınması vücut dengesi ve normal gelişim için önemlidir.
Düşük Karbonhidrat İçerir
Keten tohumu çok düşük miktarlarda karbonhidrat içerir bu nedenle kalorisi yüksek değildir. Keten tohumunu düzenli olarak yeme alışkanlığı sağlığınız için iyi ve kilo kaybına yardımcıdır.
Yüksek Proteinli Bir Besindir
Keten tohumu protein bakımından zengindir. Yani, keten tohumundan bir çay kaşığı tükettiğinizde, diyet lifi ile birlikte, yüksek protein içeriği sayesinde iştah bastırır. Böylece aşırı yeme alışkanlığını önler.
Beslenmenize Keten Tohumu Dahil Edin
Keten tohumunu kilo kaybına yardımcı diyetlere ekleyebilirsiniz. Yüksek lif içeriği sayesinde vücut tarafından emilir. Her öğünde keten tohumunu diyete küçük miktarlarda ekleyerek doygunluk hissini arttırmaya yardımcı olabilirsiniz.
Kilo Kaybı İçin Ne Kadar Keten Tohumu Tüketmeliyiz?
Keten tohumu besin değerleri açısından zengin olduğu için, çok fazla tüketmek zorunda değilsiniz. Kilo kaybı için günde bir çorba kaşığı keten tohumu tavsiye edilir.
Kilo kaybı sağlayan diyetin bir parçası olarak çorbalara, salatalara veya smoothielere günlük bir çay kaşığı keten tohumu eklenebilir.
Ayrıca herhangi bir salataya salata sosu yapmak için omega-3 zengini keten tohumu yağı kullanabilirsiniz.
Bir çorba kaşığı keten tohumunu çorbalara katabilirsiniz bu çorbanıza lezzet verecektir.
Kek, ekmek, kurabiye ve kek için hamura keten tohumu ekleyebilirsiniz.
Keten Tohumunun Yan Etkileri
Keten tohumu çoğu insan için genellikle sağlığa zararı olmadığı kabul edilir, ancak içeriğinde ki aktif maddeler nedeniyle bazı yan etkiler bulunur. Bunlar ishal, gaz ve karın ağrısı gibi ilgili yan etkilere neden olan müshil etkisidir. Hamile kadınlar, içerdiği fitoöstrojen nedeniyle keten tohumundan kaçınmaları gerekir. Eğer diyabet, kanama, bağırsak tıkanıklığı, kanser veya herhangi bir kronik sağlık sorunu varsa, keten tohumu tüketen önce doktorunuza danışın.
Kaynak : https://www.mavikadin.com/

Ayak Tabanını Sarımsak ile Ovmanın Mucize Faydaları

 
Ayak Tabanını Sarımsak ile Ovmanın Mucize Faydaları
Ayak Tabanınızı Sarımsakla Ovun 30 Dakika Sonra Sarımsağın Bütün Faydasını Alın
Sarımsak yemeği sevmeyenler için biçilmiş bir yöntem, ayaklarınıza sarımsağı böyle yedirin sarımsağın bütün faydasını alın. İnsan bedeni bir hayli sırrı içerisinde barındırıyor bildiğimiz kadar öğrenmediğimiz o kadar çok özellik var ki… Bir Hayli verimi bulunan sarımsağı hemen her yemeğimize ilaveleriz çiğ olarak da yediğimiz sarımsakla alakalı bu bilgi sizi çok şaşırtacak.
Mesela ayaklarınızla sarımsağı yiyebileceğini hiç aklınıza gelir miydi? Evet yanlış duymadınız bilimsel olarak ispatlanan bu gidişat bakın nasıl oluyor…
Ayaklarınızın tabanını sarımsak ile ovarsanız, 30 dakika sonra tadını ve kokusunu ağzınızda hissedeceksiniz.





Hepsi sarımsağın mekanik tahribatı sırasında oluşan ve organik bir bileşik olan allisin’den kaynaklanıyor.
Allisin hücre çeperlerine nüfuz edebilmekte, kan dolaşımı yoluyla gezebilmekte ve tat tomurcuklarına ulaşabilmektedir.
İşte bu sebepten sarımsak yemeği seven insanların yalnızca ağızlarından değil bedeninden de makûs bir kokusu vardır. Zira koku kanda çözülür.

GÜNDE 6 DİŞ KÖZLENMİŞ SARIMSAK YERSENİZ…
Çoğu yemeğe aroma katan ve sıhhat açısından muhtelif bereketleri bulunan sarımsağın verimlerini zati öğreniyoruz. Ancak Healthy Food Style’dan aktarılanlara göre günde 6 diş közlenmiş sarımsak yemenin sıhhat açısından olağanüstü bereketleri bulunuyormuş. Yapılan araştırmalar neticesinde günde 6 diş közlenmiş sarımsak tüketildiğinde 24 saatte bedenimizde oluşan farklılıklar açıklandı.
Soğan sarımsak ve pırasa bir hayli yemekte kullanılıyor. Özellikle soğanlar kapsadıkları antioksidanlar sebebiyle hem sinir sistemini hem de bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyorlar.



Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıp usulü olarak kullanılıyor.
Healthy Food Style’dan aktarılanlara göre günde 6 diş közlenmiş veya kızartılmış sarımsak yemeniz halinde 24 saat içinde bedeninizde bu farklılıklar gözleniyormuş:
4-6 saat: Metabolizmanız süratleniyor. Depolanan yağlar yanmaya ve bedeninizdeki fazla sıvılar atılmaya başlıyor.
6-10 saat: Sarımsaktaki yiyecekler hücresel seviyede bedeni korunup oksidasyondan bedeni gözetiyor.
10-24 saat: Sarımsak alttakileri gerçekleştiriyor:
– Kolesterolü tertip ediyor
– Damarları arınıyor ve kalp meselelerine karşı gözetiyor
– Tansiyonu tertip ediyor
– Kemikleri ve eklemleri güçlendiriyor
– Bitkinliği önlüyor
– Hücrelerin ömrünü uzatıyor
– Sinir sistemini kuvvetlendiriyor
– Bedene ağır metallerin girmesini yasaklıyor
Kaynak : http://organikdoktorum.com

Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi

 
Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi
Dut, oldukça lezzetli bir meyve olmanın yanı sıra aynı zamanda şifa deposudur da. Dut meyvesini toplaması zahmetli olsa da bu faydalarını okuyunca çekilen tüm bu çabaya değeceğini anlayacaksınız.
Biz bu yazımızda sizlere egzama nasıl geçer, egzamaya ne iyi gelir bunun cevabını hazırladık.
Egzamadan Kurtaran En İyi Doğal Tedavi
Dutun onlarca faydasının yanında en çok göze çarpanlardan biri de egzama karşıtı etkisidir.





Bildiğiniz üzere egzama derinizdeki mikroorganizmalar veya psikolojik etkiler sonucu ortaya çıkan ve geçmeyen kaşıntılardır.
Dönem dönem gider ve geri gelirler. Her ne kadar kurtulmak isteseniz tüm ilaçlar ancak egzamayı uykuya yatırmaya yarar. Size vereceğimiz tarif ile egzamadan sonsuza kadar kurtulacaksınız. Tek ihtiyacınız yarım litre klorsuz su ve bir avuç beyaz kuru dut.



Suyu kaynatın ve kuru dutları içine atın. 6 dakika sonra altını kapatın ve soğumaya bırakın. Kap tutulabilecek kadar soğuduğunda egzamalı bölgeyi içine yerleştirin. Eğer kaba girmeyecek bir yerdeyse bir pamuğu karışıma emdirip egzamanın üzerine bant yardımıyla tutturabilirsiniz. 10 dakika bekletmeniz yeterlidir.



Haftada 3 kere, 2 hafta boyunca uyguladığınız takdirde, egzamalarınız yavaşça sönerek kaybolacaktır. Her uyguladığınızda tarifi tekrarlamanız gerektiğini hatırlatalım. Soğumuş karışımı tekrar kullanmayın. Aksi halde Eğer egzamanızın türü inatçıysa, bir cilt uzmanından yardım almanızı tavsiye ediyoruz.

A101 20 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ GÜNCELLENDİ

 
A101 20 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİ GÜNCELLENDİ
A101 20 Haziran kataloglarında sürpriz indirimler sizlere göz kırpıyor. A101 aktüel ürünlerini bu yazımızda inceliyor ve ürün fiyatlarını değerlendiriyoruz. Aktüel Ürünler olarak A101 kataloglarında yerini alan indirimleri sizlerle paylaşacağız. İşte detaylar…



A101 20 Haziran 2019 aktüel ürünler kataloğunda bu hafta A101 takipçilerini sevindirecek haberler var. Bu hafta A101 marketlerde hangi reyonda indirim var hepsini burada inceleyeceğiz. Beklenen sürpriz indirimler sizleri mutlu edecek. 20 Haziran 2019 A101 aktüel ile raflar dolup taşıyor. Üstelik bu ürünler çok özel fiyatlar ile sizlerle buluşmaya geliyor.


A101 katalog takipçileri  A101 20 Haziran ürünlerini merak ederken beklenen kataloglar yayınlandı. Bu hafta her reyonda indirim göreceğiniz bu markette her zaman fırsat devam ediyor. Sosyal medyada da çok göreceğiniz bu katalogların incelemesini gelin birlikte yapalım. Daha net görseller ve okunaklı fiyat listelerine yazımızda yer verdik. Genel olarak A101 aktüel ürünlerini inceleyip, detaylarına görseller üzerinden bakacağız. Bu hafta Elton EL43DLK010 43″ Full HD Uydu Alıcılı LED 1.399,00 TL olarak satışa sunulurken Canon marka E414 Çok Fonksiyonlu Yazıcı 179,00 TL olarak A101 aktüel de belirlenmiş. Bu harika kampanyaları kaçırmamak için sizlerde A101 aktüel’e uğramadan geçmeyin. Ayrıca bu hafta Honor 9 LTE Cep Telefonu 1.199,00 TL olarak telefona ihtiyaç duyanları sevindiriyor.


A101 aktüel 20 Haziran kataloglarında beyaz eşya, su ısıtıcı, elektrikli ev aletleri, halı çeşitleri de sizleri bekliyor. 20 Haziran A101 aktüel, harika ürünlere imza atmaya devam ediyor. Muhteşem kalite ve uygun fiyatlı ürünlerin adresi A101 aktuel de kampanyalar hız kesmeden devam ediyor. Bu fırsatlar kaçmaz. Ayrıca A101’de bu hafta mobilya ürünlerinde de indirim var. Beklenen A101 katalogları şimdi sizlerle…

Bim 21 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİİİ

 
Bim 21 Haziran 2019 Aktüel Ürünler Kataloğu YENİİİ
Bim 21 Haziran tarihinde kataloglarına harika ürünler yerleştirmiş. Bim aktüel ürünlerini incelemek için sizleri buraya davet ediyoruz. Bu yazımızdan Bim 21 Haziran 2019 görsellerini inceleyip fiyatlar hakkında sizleri bilgilendireceğiz.




Bim market bu hafta hem çok uygun hem de çok kaliteli ürünlere yer vermiş. Hemen incelemeye başlıyoruz. Dijitsu marka hava soğutucu 799,00 TL olarak satışa sunuluyor. Bu harika ürün çok uygun bir fiyata 21 Haziran Bim aktüel de sizleri bekliyor olacak. Diğer kampanyalar göz attığımızda, Fakir marka buharlı ürü 129,90 TL'ye bim'e geliyor. İhtiyacı olanlar için süper bir fırsat daha, Akel davul fırın 139,00 TL olarak kampanyada...



Ayrıca bu hafta Bim'de Kiwi çay makinesi 89,00 TL'den satışta olacak. Çay tiryakileri için harika bir haber olduğunun farkındayız. Çeyiz tutkunları 21 Haziran 2019 tarihinde Cuma günü bim marketlerde buluşuyor. 12 Parça dekorlu fincan seti 34,90 TL olarak satışa sunuluyor. Siz değerli Bim takipçileri bu fırsatı kaçırmamak için 21 Haziran 2019 tarihinde bim aktüele mutlaka uğramalısınız.

Hindistan Cevizli Tatlı

 
Hindistan Cevizli Tatlı
2 yemek kaşığı dolusu tereyağ veya margarin
1 su bardağı Hindistan cevizi
1 çay bardağı çekilmiş ceviz veya fındık
2 yumurta
Yarım çay bardağı pudra şekeri
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
1,5 su bardağı un





Şerbeti için:
2,5 su bardağı seker
3 su bardağı su
Birkaç damla limon suyu
Tarifi için @zubeydemutfakta/ 'ya teşekkürler

13 Haziran 2019 Perşembe

Tek Hamurla 4 Farklı Kurabiye Tarifi

 
Tek Hamurla 4 Farklı Kurabiye Tarifi
Faydali Bilgiler:
Bazen özel günlerde Doğumgünü Mevlüt, Davet,Nişan, Düğün Kina..vs bol Çesitli Ikramlik gerekir,Bu vermis oldugum Tarif Sizlerin Kurtaricisi olucak.
Tek bir Hamurla farkli Şekillerde en önemlisi Her Kurabiye Farkli bir Lezzette 1 satte Hazir oluyor.
Tüm Kurabiyeleri Yine kalip kullanmadan yaptim hepsi kendine özgü Orjinal bir Sunuma Sahib.
Arzu ederseniz Tarifi yarim ölcüde Yapabilirsiniz.
Çikolata olarak Damla cikolata kullanmanizi tavsiye etmiyorum cünki iceriginde cikolaranin nerdeyse hic olmadigi karma bir üründür,Güvendiginiz herhangi bir Cikolata markasini alin ve dograyip ekleyin Kurabiyeniz Muhtesem olur.
Agizda Dagilan uzun süre Tazeligini koruyan Kurabiye Bahçesi Tarifimi begenmeniz dilegimle. ✔Yapicak Arkadaşlarıma Şimdiden Afiyet olsun
Buyrun Malzemeler
Kullandigim ölçü:250 ml su bardağı
3 Tepsi Kurabiye Çikiyor
2 Yumurta
250 gr Yumuşak Tereyağ
1 su bardağı Pudrasekeri
1 su bardağı Siviyag
1 Paket Vanilya Sekeri
1 Paket Kabartmatozu
7,5- 8 su bardağı kadar Un(dikkatli ekleyin lütfen)





Cevizli Tarcinli Kurabiye:
1 su bardağı iri ögütülmüs Ceviz (Findikta olabilir)
1 cay kaşığı Tarcin
Tahinli Kurabiye:
1 yemek kaşığı dolu Tahin
Limonlu Kurabiye:
1 limon kabugu rendesi
yarim limon suyu
Cikolatali Kurabiye:
100 gr Sütlü Cikolata
Pìsme Süresi:
Önceden ısınmış alt üst ayar 180°Fırında yaklaşık 20/25 dakika pisicek.
Kolay Gelsin
Tarifi için @masmavi3_mutfakta/ 'ya teşekkürler

Gece Yatmadan Önce İçildiğinde Bağırsakları Temizliyor

 
Gece Yatmadan Önce İçildiğinde Bağırsakları Temizliyor
Kalın bağırsaklarınızın temizlenmesini sağlayacak 5 öneri için yazımıza göz atmadan geçmeyin.
Kalın bağırsak ve kolon kanseri gibi sağlık sorunlarından korunmak ve kalın bağırsağın işlevlerini düzgün bir biçimde yerine getirebilmesi için günde iki kere temizlenmesi gerekiyor. Kalın bağırsaklarınızın temizlenmesini sağlayacak 5 çay önerisi için yazımıza göz atmadan geçmeyin. Kalın bağırsak ve kolon kanseri gibi sağlık sorunlarından korunmak ve kalın bağırsağın işlevlerini düzgün bir biçimde yerine getirebilmesi için günde iki kere temizlenmesi gerekiyor.
Baş ağrısı, ağız kokusu, halsizlik ve yorgunluk gibi semptomlar ile kendini gösteren kirli bağırsaklar ilerleyen zamanlarda birçok sağlık sorununa neden olabilir.Kalın bağırsak detoksu için uygulayabileceğiniz 5 çay ile bağırsak sağlığınızı koruyabilir, kronik rahatsızlıklardan uzak durabilirsiniz. İşte kalın bağırsak detoksu için önerebileceğimiz 5 çay çeşiti…





REZENE TOHUMU ÇAYI Malzemeler: -1 tatlı kaşığı rezene tohumu -2 su bardağı su -1 tatlı kaşığı bal Nasıl yapılır? Suyu ısıtın ve rezene tohumlarını kaynatın. Karışımı bir bardağın içine boşaltın ve içine bir kaşık bal ekleyin. 7 dakika bekleyip için ve sindirime yardımcı olması her gün öğle yemeğinden sonra için. KEKİK ÇAYI Malzemeler: -1 yemek kaşığı kekik -1 su bardağı su Nasıl yapılır? Kekiği su içinde kaynatın ve 7 dakika kadar beklettikten sonra için.



PAPATYA ÇİÇEĞİ ÇAYI Malzemeler: -1 avuç papatya çiçeği -1 su bardağı su Nasıl yapılır? Suyu papatya çiçekleriyle birlikte kaynatın, ocağı kapattıktan sonra 5 dakika bekleyin ve her gece yatmadan önce bu çayı için.



NANE ÇAYI Malzemeler: -1 yemek kaşığı nane yaprağı -2 su bardağı su Nasıl yapılır? Suyu kaynatın ve içine nane yapraklarını ekleyin. 5 dakika demledikten sonra ocağı kapatın ve 5 dakika kadar daha bekleyin. Aç karnına her gece yatmadan önce bir bardak için.



CASCARA SAGRADA ÇAYI Malzemeler: -1 yemek kaşığı cascara sagrada kabuğu -1 su bardağı su Nasıl yapılır? Suyu ekleyin ve içine cascara sagradayı ekleyin. Kaynadıktan sonra ocağı kapatın ve 5 dakika bekleyin. Bu çayı özellikle yatmadan önce içmelisiniz.
Kaynak : https://www.videolike.tv

Karanfilin Bir Mucize Olduğunu Gösteren 6 Faydası

 
Karanfilin Bir Mucize Olduğunu Gösteren 6 Faydası
Bu yazıda karanfil nasıl seçilir, nasıl saklanır, cilde, saça ve sağlığa faydaları nelerdir bunları inceleyeceğiz.
Karanfilin nasıl bir mucize olduğunu bu yazımızı sonuna kadar okuduğunuzda sizde çok iyi anlayacaksınız. Her zaman evimizde bulundurmamız gereken bu küçük mucizeyi kimi zaman cebinizden bile eksik etmeyeceksiniz. Öncelikle doğru karanfilleri nasıl seçeceğinizden ve nasıl saklayacağınızdan bahsedelim. Karanfiller Nasıl Seçilir? Yıllardır baharat dükkanlarında ve aktarlarda karanfilleri görüyoruz. Genellikle bütün halinde satılan karanfiller toz halinde de bulunabilir. Ancak toz haline dönüşmüş olan karanfilin etkisi çabucak kaybolabilir. Bu yüzden gerekli oldu zaman evinizde kendiniz toz haline getirmelisiniz. Diğer yandan toz karanfilin içerisine bazen başka baharat tozları da karıştırılabiliyor. Taze ve kaliteli karanfili seçmek istiyorsanız baş parmak ve işaret parmağınızın arasına karanfilin çiçek yani baş kısmını koyup sıkıştırdığınızda burnunuza tatlı bir karanfil kokusu gelmelidir. Doğru karanfili seçmenin başka bir yolu karanfili suyun içerisine koymaktır.





Yukarıda kalırsa kaliteli bir karanfildir ancak aşağılara düşerse bayatlamış ve kalitesiz olduğunu anlayabilirsiniz. Bunlar kaliteli bir karanfili seçmeniz için size yardımcı olacaktır. Peki, doğru ve kaliteli bir karanfil buldunuz ve aldınız. Eve gittiğiniz zaman nasıl saklamalısınız? Karanfil Nasıl Saklanmalıdır? Karanfilleri saklamak için hava geçirmez bir cam veya plastik kap kullanmalısınız. Serin, karanlık ve kuru bir yerde muhafaza etmelisiniz. Eğer ki öğüttüğünüz veya toz olarak aldığınız bir karanfil ise buzdolabında saklamalısınız. Toz karanfili hızlı bir şekilde tüketmelisiniz. Karanfilin



Sağlığa Faydaları Karanfilin sadece baharat olarak aroma verme amacıyla kullanıldığını sanıyorsanız bu yazıda karanfilin faydalarını okuyunca inanamayacaksınız! Karanfil genellikle yemek pişirmede, aroma vermede ve diğer amaçlar için yemeklerde yaygın olarak kullanılan bir baharat türüdür.
Farklı olarak sigaralara tat verme amacıyla da eklenmektedir. Karanfilin yağı, antiseptik özelliktedir ve tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Karanfil bileşiminin %70-90'ı eugenol isimli bir bileşikten oluşmaktadır ve karanfilin güçlü, karakteristik aromasını ve kokusunu verir. Baharat olarak mutfakta kullanmanın yanı sıra alternatif tıpta hastalıkları, ağrıları tedavi etmek amacıyla birçok alanda kullanılmaktadır. 1. Diş Ağrısını Azaltır Karanfil, diş ağrısını azaltır. Tek yapmanız gereken birkaç tane bütün karanfili ağzınıza atın ve tükürüğünüzle yumuşatana kadar ağzınızda gezdirin. Ağrıyan dişinizin üzerinde yumuşayan karanfili gezdirmeye çalışın. Bir başka yöntem ise birkaç bütün karanfili tülbentin arasına yerleştirin. Çekiçle veya başka bir ağırlıkla karanfilleri parçalayın daha sonra tülbenti ağrıyan dişinizin üzerine koyun. Tutabildiğiniz kadar ağzınızda bekletin. Unutmayın, diş ağrınız için ilk yapmanız gereken bir diş hekimine göstermektir. Ancak ağrınızı geçiremediğiniz durumlarda karanfilden yardım almanız ağrınızı rahatlatacaktır.



2. Bulantı ve Kusmayı Geçirir Bulantı ve kusma geçici süreli bir problem, yediklerinizden kaynaklı olabilir. Ancak mide ve bağırsak rahatsızlığınızın başlangıç belirtisi de olabilir. Öncelikle sürekli tekrarlanan bir durumsa doktorunuza başvurmalısınız. Sindirim sisteminde yaşanan problemlerin asıl sebebi genellikle bakterilerdir. İlaçlar her zaman çözüm ve rahatlama sağlamayabilir. Bulantı, sindirim problemleriniz için doğal yollarla tedavi olmak istiyorsanız karanfil ve bal karışımı mucizevidir. Çok eskiden beri karanfil tozu ve bal karışımı bulantı için kullanılmıştır. Karanfil, anti-inflamatuar özelliğinin yanı sıra doğal anestezik etkiye sahiptir.Bu etki kusma sırasında mideden yukarıya olan hareketin tersine dönmesini sağlar. Doğal balın anti bakteriyel özelliği bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Böylece mide de rahatlama sağlanır. Yapmanız gereken birkaç adet karanfili döverek toz haline getirdikten sonra bir tutam alıp 1-2 çay kaşığı doğal bal ile karıştırmanızdır. Bulantınız olduğu zamanlarda bunu yutabilirsiniz. 3. Ağız Kokusunu Azaltır



Restaurantlarda ikram edilen karanfili biliyorsunuzdur. Sebebi, ağızdaki kötü kokuyu giderir. Kötü nefes, ağız kokusundan yakınıyorsanız karanfil size yardımcı olacaktır. Taneleri ağzınızda çiğnemek zor geliyorsa yemeklerinize katarak kullanabilirsiniz. Dilerseniz içeceklere, meyve sularınıza, shakelere ekleyebilirsiniz.4. Sinüziti İyileştirir Karanfil yağı, anti-inflamatuar ve anti-mikrobiktir özelliklere sahiptir. Alerjisi olan bireyler için semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Eğer evinizde aromaterapi difüzörü varsa 3-4 damla karanfil yağını difüzöre ekletin. Maksimum 20 dk boyunca karanfil yağının kokusunu soluyun. Solunum yollarının açılmasına, solunumun artmasına ve tıkanıklığın açılmasına yardımcı olur. Solunum rahatsızlıklarının tedavisinde destek olabilir.
4. Sinüziti İyileştirir Karanfil yağı, anti-inflamatuar ve anti-mikrobiktir özelliklere sahiptir. Alerjisi olan bireyler için semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Eğer evinizde aromaterapi difüzörü varsa 3-4 damla karanfil yağını difüzöre ekletin. Maksimum 20 dk boyunca karanfil yağının kokusunu soluyun. Solunum yollarının açılmasına, solunumun artmasına ve tıkanıklığın açılmasına yardımcı olur. Solunum rahatsızlıklarının tedavisinde destek olabilir.Eğer evinizde difüzör yoksa karanfil yağını göğsünüzün üzerine 1-2 damla damlatın ve göğsünüz, burnunuz, sinüsleriniz arasında parmaklarınızla masaj yapın. Hassas bir cilde sahipseniz Hindistan cevizi yağı ile karıştırarak yoğunluğunu azaltabilirsiniz. Bir başka yöntem ise bir büyük bardak ılık suyun içerisine 2-3 damla karanfil yağı ekleyin. Solunum sistemine yardımcı olmak, enfeksiyonları önlemek istiyorsanız gün içerisinde çay gibi bir kez içebilirsiniz. Alerji ve sinüs gibi problemlerin günlük hayatınızı etkilemesini engellemek istiyorsanız alerjinizi arttıran, mukus salınımını arttıran ve inflamasyona neden olan yiyecekleri günlük hayatınızdan çıkartın. Bunların yerine tedavi olarak kullanabileceğiniz bitkisel kaynakları, baharatları düzenli olarak tüketmeye çalışın. Ancak kullandığınız ilaçlar bunlara etki edebilir, dikkat etmeniz gereklidir. Doktorunuza danışmayı unutmamalısınız.

5. Şişkinlik, Gaz Problemlerine Yardımcı Vücutta gaz problemi bağırsak ve midede gaz miktarının aşırı olmasıyla hissedilir. Bunun bir sebebi gaz alımının fazla olması veya yenilen yiyeceklerde oluşan sindirim zorluklarıdır. Sindirilemeyen yiyecekler, bakteriler tarafından gaz üretimine neden olur ve kabızlık meydana gelir. Öncelikle gaz probleminiz sıklıkla oluyorsa ve fark ettiğiniz bir yiyecek varsa 1 gün boyunca o yiyecek ve ondan yapılmış olan diğer gıdaları beslenmenizden çıkarmalısınız. Sonucunda rahatlama yaşarsanız o besine karşı sindirim sıkıntısı çekiyorsunuz demektir. Karanfil gaz problemleriyle savaşmak için çok etkilidir. Yaptığınız yemeklerin içerisine 1-2 adet karanfil atabilir veya 1-2 adet karanfili çay şeklinde demleyebilir, çayınızın içerisine atabilirsiniz. 6. Soğuk Algınlığını İyileştirir Soğuk algınlığına yaz ya da kış mevsim fark etmeksizin yakalanma ihtimali çok yüksek oluyor. Çabuk atlatabilmenize yardımcı olabilecek karışım tarifinde tabi ki karanfil etkisini gösteriyor. Az önce de bahsettiğimiz anti mikrobiyal ve anti inflamatuar özellikleri soğuk algınlığı tedavisinde önemli destek sağlıyor. Günlük olarak karanfil tüketmek soğuk algınlığına yakalanmanızı engeller. Ancak, yakalandığınız durumlarda da iyileşmenizi kolaylaştıracaktır.Uykusuzluğa ve Strese Yardımcı Aşırı stresli olduğunuz ve bir türlü kendinizi yatıştıramadığınız durumlarda karanfil yağı rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Uykuya dalamama gibi problemleriniz varsa de uykuyu uyarır ve uykunuzun gelmesini sağlar. Düzensiz uyku ve aşırı stres sağlıksız bir cildin temel sebebidir. Her iki durumda düzene koyulduğunda cildinize etkisini fark edeceksiniz. Karanfil yağını evinizde bulunuyorsa aromaterapi difüzörüne damlatın ve maksimum 20 dakika kadar solumanız uykuya dalmanızı kolaylaştıracaktır.
Kaynak: https://www.videolike.tv

Dereotu Tüketmenin Kanıtlanmış Faydaları

 
Dereotu Tüketmenin Kanıtlanmış Faydaları
Dereotunun Faydaları Nelerdir?Dereotu çeşitli yemeklere lezzet katması için kullanılan otlardan biridir.
Dereotunun Faydaları Nelerdir? Dereotu çeşitli yemeklere lezzet katması için kullanılan otlardan biridir. Kullanıldığı başlıca yemekler arasında salata, çorba, sos, balık ve et yemekleri yer almaktadır. Ancak sadece yemeklere tat katması için kullanılan bir ot değildir. Aynı zamanda içerisinde pek çok faydaları da barındırmaktadır. Doğal olarak yetiştiği için oldukça faydalı bir ottur. Birtakım hastalıklara karşı oldukça etkili olan dereotu, bağışıklık sisteminin artmasını sağlayarak mikroplar ile savaşma gücünü de arttırmış olur. Dereotu çok az miktarda kalori içermektedir. Bu özelliği ile diyet yaparak yiyip içtiklerine dikkat eden insanlar için, besin listelerinin üst sıralarında yer almaktadır.





Serbest Radikallere ve Kanserojenlere Karşı Koruma Dereotunun monoterpen bileşenleri, aksi takdirde vücuda zarar verebilecek olan oksidize moleküllere anti-oksidan molekül glutatiyonun bağlanmasına yardımcı olan glutatyon-S-transferaz enzimini aktive ettiği gösterilmiştir. Dereotu uçucu yağlarının aktivitesi, sigara dumanı, kömür ızgarası dumanı ve çöp yakma fırınından çıkan dumanın bir parçası olan benzopirenler gibi belirli kanserojenler türlerini nötralize etmeye yardımcı olabilecek "kimyasal koruyucu" bir gıda (maydanoz gibi) olarak nitelendirir.Anti-Bakteriyel Baharat



Dereotunun toplam uçucu yağ kısmı, bakteri çoğalmasını önleme kabiliyeti açısından incelenmiştir. Bu açıdan, dereotu "bakteriyostatik" veya bakteri düzenleyici etkilere sahip olduğu gösterilen sarımsak ile sahneyi paylaşmaktadır.
Depresyonu Azaltmaya Yardımcı Olur Depresyon pek çok kişi, yetişkin ve gençler arasında büyük bir sorundur. Dereotu otu, aslında depresyon için doğal bir çare olarak çalışabilir. American Journal of Therapeutics'de yayınlanan bir araştırma, Fas'ın güneyinden gelen dere sularının antidepresan ve



analjezik özelliklerini araştırmayı amaçlıyordu. Dereotu bitkisinin ekstraktları deneklere uygulandı ve ilaç referanslarına (sertralin ve tramadol) kıyasla anlamlı bir antidepresan ve analjezik etki gösterdi. Buna ek olarak, dereotuolumsuz etkilere neden olmaz. Dereotu bitkisinin sulu ekstraktının fitol besin maddesi ile incelenmesi içerdiği polifenoller, flavonoidler ve tanenlerden yararlandığını gösterdi.
Kaynak : https://www.videolike.tv/foto-galeri/dereotu-tuketmenin-kanitlanmis-faydalari/120/resim/5/

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .