Column Left

Bizi Takip Edin

23 Nisan 2017 Pazar

Muz Jöleli Kremalı Hafif Pasta

 


Muz Jöleli Kremalı Hafif Pasta
Malzemeler:
Dikdörtgen Borcam için olculer:
4 yumurta
1 su bardagı seker
1 su bardagı su+sıvıyag (yarımsar bardaktan toplam 1 bardak)
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
1,5 su bardagı un
Kreması ıcın:
1 lt süt
1 su bardagı un
1 su bardagı seker
50 gr margarin
Üzeri ıcın:
1 paket muz jolesi
Joleyi hazırlamak ıcın 2,5 su bardagı su
Hazırlanisi
Keki ıcın yumurtayla sekeri krema haline gelene kadar iyice çırpın. Su+sıvıyag karısımını ekleyin. Kabartma tozu ve sekerli vanilini ilave edin unu havadan eleyerek ilave edip iyice karıstırın hazırladıgınız kek harcını dikdörtgen borcama bosaltın 180 Derece fırında pısırın ve sogumasını bekleyin.
Kreması ıcın sut, un, şekeri tencereye alın. Kaynayıp koyulaşıncaya kadar pişirin. Ocağı kapatın margarini ilave edin. Ilıdıktan sonra mikser ile 5 dakika kadar cirpin.
Jöle ıcın:
Suyu kaynatın joleyi ilave edip eriyene kadar karistirin.
Kekimizin üzerine kremamızın tamamını dökelim ve duzeltelım. Dolapta bir muddet bekletin. Ilık halde olan jöleyi kremanın üzerine dökün. Dolapta en az 2 saat beklettikten sonra üzerini süsleyebilirsiniz. Mutlaka deneyin. Afiyet olsun:) Cigdem'ce Lezzetler'e Tesekkürler

Baklavalık Yufkadan Peynirli Börek

 


Baklavalık Yufkadan Peynirli Börek
Malzemeler:
Dikdörtgen borcam ıcın olculer:
24 adet baklavalık yufka
Sosu ıcın:
2 yumurta
1 cay bardagı sut
1 cay bardağı sıvıyag
İc harcı ıcın:
500 gr beyaz peynir
1 küçük boy sogan
1 küçük boy domates
1-2 adet biber
Maydanoz(yeteri kadar)
Hazırlanisi
Ayrıntılı resimler ile istahınızı kabarttıktan sonra böregimizin yapilisina gecebilirim:) Öncelikle ıc harcımızı hazırlayalım. Beyaz peyniri ufalayalım. Cok kucuk dogradıgımız soğan, domates, biber ve maydanozu ekleyip harmanlayalım.
Sosumuzu hazırlayalım. Yumurta, süt ve sıvıyagı bir kaba alıp cırpma teli ile iyice karıstıralım.
Boregimizi sarmaya baslayalım. Öncelikle arkadaslar belirtmek istiyorum ki gercekten baklava yufkası ile yaptigım tariflere soru yagmuru geliyor. Kac kat diye yazdıgım halde tekrar tekrar soruluyor. Her tarıf farklı bu börekte 3 kat baklavalik yufka kullanıyoruz. Öncelikle fırın kabımıza yaglı kagıdı serelim. Soslu böreklerde yaglı kagıt sart ben unuttum aceleden.
1 adet baklavalık yufkamızı acalım. Üzerine sosumuzdan 1 yemek kaşığı kadar gezdirelim. Fırca ile yufkayı zedelemeden sosu hafif hafif sürelim. 2. yufkayı üzerine alalım tekrar 1 yemek kasigi sosdan gezdirelim. 3. yufkayı üzerine alalım burada sos kullanmıyoruz ıc harcımızı ekliyoruz. Fotograftaki gibi bir kenarına uzunlamasına ıc harcımızı koyalım ve sıkı bir rulo yapalım. Rulo bitimine sosdan sürelim ki yapissin. Fırın kabımıza uzunlamasına rulomuzu koyalım. Butun yufkalar bitene kadar boreklerimizi sarmaya devam edelim. Borcam tepsi ıcın 8 rulo yeterli oluyor.Bır paket baklavalik yufkadan ıkı tepsi boregınız olur
Kalan sosumuzun tamamini firca yardımıyla boreklerımızın uzerine surelım. Bıcakla esıt parcalar olacak sekilde 3 ' e keselim. Yani 4' bolmus oluyoruz. Yani ayrıntı verecem diye catlıyorum burada:) Uzerine corek otu susam ekleyelim.
200 derecede önceden ısınmıs fırında böreklerimiz altın rengini alana kadar pısırelım. Nefis mi nefis citir mı cıtır hafif mi hafif böreklerimiz hazır. Aksam yemegıne, kahvaltıya, cay saatine yakısan bir börektir mutlaka bir yerlere not edin.Cigdem'ce Lezzetler'e Tesekkürler

Tereyağlı Poğaça

 


Tereyagli Acma
Malzemeler ;
2 su bardagi ilik sut
1 su bardagi ılık su
3 yemek kasigi seker
1 dolu yeımek kasigi tereyagi
1 tatli kasigi tuz
1 paket yas maya
2 tane yumurta aki (sarısı üzerine)
6-7 su bardagi kadar un
Icıne surmek ıcın tereyagi
Yapilisi ;
Yogurma kabına un ve tuz hariç dıger malzemeleri koyup karistirin
Tuz ve olculu olarak un ılavesi yaparak ele yapismaz kulak memesı
yumusakliginda hamur yogurun, üzerını guzelce kapatip mayalanmaya
birakin. Mayalanan hamurun gazini almak ıcın biraz yogurun. Hamurdan
2 tane beze koparıp yuvarlayın. Elinizle biraz acip tereyagi surun ve
bastirarak cay tabagi buyuklugunde genısletın. Bir kenarından baslayip
rulo olarak sarın. Ruloyu da parmaklarınızla ileri geri iterek uzatın.
2 bezeyi bu sekilde hazırlayın ve uclarını birlestirin. Sac orgusu gibi
sarın. Halka sekli verip uclarını bırlestırın. Yaglı kagıt serılı tepsiye
dizip yumurta sarısı, susam ve corek otu serpip önceden isitilmis 180 C
fırında pısırıp servis yapın…
Tarifi ıcın Beyhan'ın Mutfagi'na Tesekkürler



7 Şubat 2017 Salı

Eklem Ağrısından Bir Haftada Kurtulmanın Yolu

 

Bir Haftada Eklem Ağrısından Kurtulun
Jelatin bag dokularımızı gelistirmeye ve yenilemeye yarayan aminoasitler icerir. Ayrıca eklemleri koruyan kıkırdakları güclendiren kolajen acısından da zengindir.
Kas ve eklem agrısı bir incinme, fazla basınc ve benzeri durumlarda olusabilir. Eklem agrısından dolayı kisinin yasam kalitesi etkilenir cünkü bu agrı günlük aktiviteleri yapmaya engel olur. İyi haber su ki, bu durum dogal yollarla tedavi edilebilir ve kısa surede rahatlık veren tedavi yontemleri vardır.
Kas ve eklem ağrısını rahatlatmak için alternatif ve doğal tıpta bir cok yöntem olsa da bugün sizlere agrıyı 7 günde alacak bir yöntem sunacagız.
Bu yöntem ne iceriyor?
Baslamak için, yaklasık 150 gram jelatin alın, özellikle tatsız olanını tercih edin. (Bu miktar bir aylık tedavi icin yeterli olacak)


                          


İki yemek kasıgı jelatini ¼ bardak suya koyun ve bir gece bekletin.
Bir sonraki sabah jelatin sismis olacak ve biraz bal, yogurt veya meyve suyu ile yiyebilirsiniz. Bos mideye ve kahvaltıdan en az 30 dakika önce yemeniz önemli.
Bu tedaviyi bir ay uygulamalısınız, ama kas ve eklem agrısı cekenler 7 günde daha iyi hissedeceklerdir. Özellikle sırt, eklem, omurga ve boyun agrısı cekenler icin idealdir. Bu yöntem eklemlerin yaglanmasına yardımcı olacak.
Jelatin eklemlere neden iyi geliyor?
Jelatin marketlerde yaygın, ucuza alabilecegimiz ve tatlılarda kullanabilecegimiz bir ürün. İceriginde yüksek oranda protein vardır, bu da hayvan kolajeninden elde edilir (ineklerin kemik ve derisinden alınır), tariflerde sabitlestirici, baglayıcı ve yogunlastırıcı olarak kullanılır.
Jelatinin eklemlere iyi geldigi söylenir cünkü içinde prolin ve hidroksiprolin adlı iki aminoasit bulunur. Bunlar bag dokularının onarır. Jelatin yemek yardımcı olacaktır, dolayısıyla ic eklemlerin bag dokularını tamir etmekte faydalıdır.Jelatinin diger yararları
Jelatinin saglıga bir cok yararı vardır. Asagıda bunlardan bazılarını sıraladık:
Arginin ve glisin aminoasitleri acısından zengindir, bunlar kas gelisimini uyarır.
Kolestrol veya yas icermez, ayrıca metabolizmayı destekler, dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.
Yemeklere jelatın ekleyerek, et ve sut urunlerının sındırımını kolaylastırabılırsınız. Ayrıca jelatın karın sıskınlıgıne ıyı gelır ve hormonları düzenler.Düzenli jelatin tuketimi osteoartrit ve kemik



erimesini önler.
Tendon ve baglara esneklik ve güc kazandırır.
Bagısıklık sistemını guclendirir.
Sac ve tırnak uzamasını destekler.
18 aminoasit icerır, bunların 8 tanesi vücudun kendi kendine üretemeyecegi ve sadece gıdalardan alabilecegi amınoasıtlerdır.Florür icerir. Bu kimyasal madde kücük miktarda kullanılması durumunda dis minelerini korumaya yardımcı olur.
Deri kolajenının yenıden uretimine yardımcı olur, bu da kemik, tendon, bag ve kıkırdakların zayıflaması durumunda ihtiyac duydugumuz bir maddedir.
Mide yanması, gastrit gibi mide hastalıklarıyla savasmak icin birebirdir ve asırı mide asidi üretimini engeller.
Doygunluk veya tokluk yaratırken istahı da kontrol altına alır, bu yüzden kilo vermede yardımcıdır.Kaynak:
sagligabiradim.com

22 Ocak 2017 Pazar

Metobolizmayı Hızlandıran Zayıflatan Çay

 

Metabolizmayi hizlandiran yag yakmaya yardımcı olan ödem atan cay
1 elma
1 limon
1 cubuk tarcın
Yarım cay kasıgı karabiber
5 karanfil
Bir cay kasıgı biberiye
1 form cayı
1 litre su
Elma ve limon yıkanır dilimlenir demlige atılır cubuk tarcın karanfiller karabiber de eklenir su ilave edilir kaynamaya bırakılır.Kaynayınca form cayıda ilave edilir bi 5 dakika daha dinlendirilir.Form cayı icinden çıkarılır. Bu cay yapıldıgı gun tuketilmelıdır.Ac yada tok farketmez ama sabah ac karınada önerilir.İstahda keser.Koyulan her malzemenin kilo verme konusunda faydası var

19 Ocak 2017 Perşembe

Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Nedir? Nazarın Sebep Oldukları

 

Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Nedir? Nazarın Sebep Oldukları
Peygamberimiz (Sallallahu Aleyhi ve Sellem) buyuruyor:
Bir kımse hoşuna gıden (guzel) bir sey gordugu zaman “MâsâAllah lâ kuvvete ıllâ bıllâh” derse, ona
(baktıgı şeye) goz degmesı bır zarar vermez. (Menâvî)
Nazarın Belırtılerı Nelerdır?
Ic sıkıntısı, ruhsal daralma, gonul darlıgı, bıtkınlık, bas agrısı, nefes alıp vermede gucluk, stres,
asırı derecede karamsarlık, ve yıne asırı derecede sınırsel bunalım.
Peygamberimiz (Sallallahu Aleyhi ve Sellem) “Goz degmesi gercektir. İnsanı mezara goturur”
Peygamber efendımızın dedıgıne göre göz degmıs bir insan hastadır. Fakat bu hastalıgını kımse bılmez
çünkü tıbbi bir açıklaması kesinlikle yoktur istedıgı kadar emara gırsın rontgen cekılsin veya
muayene olsun kesinlikle hasta olduguna dair bır bılgı sunulamayacaktır.
Nazar’dan korunmak ıcın sadece Allah’a sıgınıp dua etmeliyiz asagıdaki gorselde
Nazar’dan korunma dualarına ulasabılırsınız.

Limonu Koltuk Altına Sürerseniz

 

Lımondaki asıt koltukaltında kokuya neden olan bakterılerı öldurur.
 Ter kokusunu önlemek ıcın lımon sürebılırsınız.

Çatal Ve Kaşıklarınızın Kararmasını Önlemek İçin....

 

Çatal ve bıcaklarınızın kararmasını önlemek ıcın bulaşık makinesinin deterjan bölmesıne ayda bır camasır suyu dokebılırsınız.

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

 

Bu kuru 2 hafta uygularsanız gobek yaglarınızdan ve kılolarınızdan kurtulabılırsınız.Cok kolaylıkla elde edebılecegınız malzemelerle (maden suyu, lımon ve ayran) hazırlayacagınız bu kur ıle gobek cevresindeki yaglardan kurtulmak artık mumkun. Pekı bu kadar kısa zamanda yaglarımızı nasıl yakarız?  İste sizlere sodalı ayran karısımı tarifi…
Duzenli bir sekilde 2 hafta uyguladıgınız bu kür ile gobek yaglarınızdan kurtulabılırsınız.
Göbek Eritme Karısımı Malzemeleri:3 yemek kasıgı yarım yaglı yogurt
1 sise maden suyu
1/2 limonun suyu



Karısımın Hazırlanısı:
3 yemek kasıgı yogurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
İyice karıstırın, ardından yavas yavas maden suyunu karıstırarak ekleyin.
Eger malzemelerin hepsini birden eklerseniz cok fazla köpürüp tasabilir.
Uygulanışı: Hazırlamıs oldugunuz bu kuru kahvaltıdan yarım saat önce
ve gece yatmadan yarım saat önce tuketebilirsiniz. Kür ile birlikte diyette yaparsanız
daha verimli bir sonuç gözlemleyebilirsiniz. Düzenli kullanımda göbek yaglarını iyice eritiyor,
zayıflamanıza etkili sekilde yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu diyet yöntemi bagırsakları da çalıstırmada
oldukca ise yarıyor. Afiyet olsun, Kolay gelsın. Yorumlarınızı ve görüslerinizi bekliyoruz…
Böylece soda ayran lımon zayıflatırmı daha ıyı anlayabılecegız…

Evdeki Negatif Enerjiye Tuz, Sirke ve Su

 

Evınızın her yerınde Tuz (kaya tuzu tavsıyemızdir, kaya tuzu ıle ılgılı ayrıntılı bılgi ıcın Kaya Tuzu Faydaları
Cankırı Tuz Lambası), Organik Sirke ve Su Bardagı Su koyun. 24 saat sonra cok etkisine sasıracaksınız!
Negatif enerjının gucunun ailenin saglıgı için zararlı olabilecegını bılıyor muydunuz?
Bunu bilmiyor olabilirsiniz.. negatif enerji, üzüntü, öfke gibi duygularının ortaya cıkmasına neden olur, bu da eviniz her yerinde, cevresindeki ruh halınızı olumsuz etkıleyerek yayılabılır.
Neyse ki bu yöntemle, evinizdeki pozitif enerjiyi büyük ölçüde artırabilir ve tüm negatif enerjiyi basit bir numara ile sürükleyebilirsiniz.
Bunu gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğunuz tek şey şu doğal ve basit maddelerdir:
Tuz – bir çimdik
Temiz su – 2 yemek kaşığı
Beyaz sirke – 1 çorba kaşığı
seffaf cam fincan.
Nasıl Yapılır? Cam bardaga su, tuz ve sirkeyi ekleyin. Bu şeffaf cam bardagı siz ve ailenizin çok fazla zaman gecirdikleri bir yerde bırakın; örnegin oturma odanızın bir kosesine bırakabilirsiniz.
Orada 24 saat boyunca cam bardaki tuzun reaksiyonunu gözlemlemelisiniz. Tuzun suyun üstüne yukselebilecegini gözlemleyebilirsiniz. 24 saat sonra bardagı durulayın ve aynı sekılde tekrarlayın.
Gözlemeye devam edin; tuz suyun üzerinde yükselmeye son verdikten sonra evınızın pozıtıf enerji ile dolmuş demektir.
Bu yöntemi evinizin farklı bölümlerinde de mutlaka deneyin.

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

 

Aktara gıdın, her bırı esıt gramda olacak sekılde, ornegın hepsinden yirmıser gram toz tarcın,
toz zencefil ve toz zerdecal alın. Eve gelince bu baharatları cam kavanoz ıcınde ıyıce karıstırın,
kapagını kapatın. Gece uyumadan üç saat önce bir kaseye 250 gram yani yaklaşık bir su bardagı yogurdu alın.
Yogurt tam yaglı, ev yapımı, yarım yaglı olabılır; hangısını ıstersenız onu kullanabılırsınız.
Yogurdun ıcıne, cam kavanozdakı baharat karisimından bır tatlı kasıgı ekleyip ıyıce karıstırın.
Tarçın, zerdecal ve zencefil ekledıgınız yoğurdu yıyın ve uyuyana bır lıtre kadar su ıcın
Gobek eritme karısımını uygulayacagınız gun, bir saat boyunca tempolu yuruyus yapın
ve karın eriten egzersizleri 15 dakika yapın ki vucudunuzu yag yakmak ıcın uyarın.
Sabah uyandıgınızda karnınızda incelme oldugunu, gobegınızın erimeye basladığını goreceksiniz.
Zencefıllı yogurdun tadı ilk basta hoşunuza gıtmeyebılır
ama sabah uyandıgınızda daha sıkı bir karın gormek daha cok hosunuza gıdecektır
Gobek eritme formulu hakkında onemli bilgiler Gobek eritmek formulunu haftada 2 kez uygulayacaksınız;
daha fazlasını yapmayın ki vucudunuz buna alısıp yag yakmayı durdurmasın. Ayrıca, zencefıl çok etkılı
bir baharattır; fazlası yan etkilere sebep olabılır. Bu yuzden sakın, bir an once gobegım gıtsın dıye her
gun zencefıllı yogurt kuru yemeyin; hıcbir ise yaramaz ve yan etkilere sebep olur. Eğer oldukça buyuk bir
gobegıniz veya basenlerınız varsa kuru tekrarlayın, basen veya gobegınız erıyene
kadar her hafta yapın. Yogurt kuru sayesinde vucutta
eriyen yagın dısarı atılması ıcın, sızı bol bol idrara cıkaracak kadar su ıcın.
Ama gunluk toplamda 2 litre su mutlaka ıcın
Bu arada ‘aman ben nasılsa yag yakma garantılı karısımı yiyorum.
Canımın istedıgı her zararlı seyı yıyeyim’ gibi bir dusunce aklınızda geciyor olabılır
ama sakın bunu yapmayın.sekerli, yaglı ve tuzlu gıdalar tamamen yasak! Ama sız bılırsınız,
isterseniz zararlı yiyecekleri yine de yıyın, o kocaman gobek ve basen de oldugu yerde dursun
ve sız ayakkabınızı gıymek ıcın bile egıldıgınızde nefes nefese kalın, egılıp kalmak zulum gıbı gelsin.
Boylesı mı daha ıyı yoksa zencefıllı yogurt kuru yıyıp, yuruyus yapıp o gobekten,
yaglardan kurtulmak mı? Sızın bedeniniz, sızın kararınız, sızın mutluluğunuz!

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

 


Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo
7 gunde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfullu su, hem zayıflamanıza yardımcı
olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır.
Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye ilave edilen ve kokusu sevilen
karanfilin dis etlerini guclendırıcı ve mide bulantısını gıderıcı etkılerı vardır.
Aynı zamanda guclu bir antiseptik olan karanfil, vucıttaki mikroplarla savasır.
İdrar sokturucu ozelligi de bulunan karanfil, vucuttakı toksınlerin atılmasında yardımcı olur.
Hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olan karanfıl, hasta yakınları
tarafından mikroplara karşı da kullanılabilir. Zıhnı rahatlatan, unutkanlıgı
engelleyen ve sinırleri yatıstıran etkılerı de vardır.
Karanfıllı Su İcerek 7 Günde 3 Kilo



Malzemeler:
Cubuk tarcın
Karanfil
Zencefil koku
Hazırlanısı:
Karanfil ve zencefil kokunden 1 yemek kasıgı kadar ve 1 adette çubuk tarcını demlıge alın.
Üzerine de
2 su bardagı su ekleyin ve cay demler gıbı demleyin. Hazırladıgınız bu cayı, sabah ve
aksam yemeklerden 30 dakıka kadar önce ıcın.
Karanfilli su, metabolizmayı hızlandırır ve toklık hissi yaratır.
Vucuttaki toksinlerin atılmasında ve yag yakımına yardımcıdır.

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

 


Karbonatlı Su Ve Limon Suyu İle Muhteşem Zayıflama Kürü
Diyetısyenlere göre metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolunu vücudun asit baz dengesini alkalı seviyeye yükseltmektır. Bunu yapmanın en kolay yolu ise size bildirecegimiz karbonatlı su ve limon suyu ile zayıflama kürünü icmekten geciyor. Karbonatlı su ve limon suyu kilo verme kürü, icerdigi yüksek alkali oranından dolayı zayıflamakta, kilo vermekte oldukca etkilidir. Bu kürün nasıl hazırlanacagını makalemizin sonunda bulabilirsiniz. Vücut icin ideal ph oranı 7.35’dir.
Bu oran düstügünde hastalıklar, yorgunluklar, halsizlikler baslar.Limonu sulu karbonatlı su zayıflama kürü yag yakıcı, bedene detoks uygulayan, alkali oranını yükselten ve daha pek cok yararı olan bir kürdür. Limon suyu bedeninizde birikmis zararlı atıklardan sizi kurtarır, idrar söktürür, sindirim sistemini düzenler, yiyeceklerin sindirimini kolaylastırır.
Karaciger ve safra kesesinin fonksiyonlarına yardımcı olarak olarak karacigerinizi toksinlerden temizler.Limon cesitli yollardan bedeni detokse eder. Zengin C vitaminine ve antioksıdana sahiptir, hücrelere zarar veren serbest radikalleri notralize etmekte yardımcı olur, kolestrol birikimini önler, lenf akısını uyarır, kanserden sizi korur.
Kilo Verme Kürü İcin Malzemeler
1 bardak su
1 tane kücük limonun suyu (1 tatlı kasıgı limon suyu cıkmalı)
1 tatlı kasıgı karbonat
Yapılısı:
Bir bardaga limon suyunu sıkın, karbonatı ekleyin ve üzerine su koyun.
İyice karıstırın.Bu icecek bedeninizi toksinlerden arındıracak, sizi hızla zayıflatacaktır.
Kaynak:Kadınlar Kulübü

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .