Column Left

Bizi Takip Edin

19 Ocak 2017 Perşembe

Soda Ayran Ve Limon İle Zayıflamak İstermisiniz?

 

Bu kuru 2 hafta uygularsanız gobek yaglarınızdan ve kılolarınızdan kurtulabılırsınız.Cok kolaylıkla elde edebılecegınız malzemelerle (maden suyu, lımon ve ayran) hazırlayacagınız bu kur ıle gobek cevresindeki yaglardan kurtulmak artık mumkun. Pekı bu kadar kısa zamanda yaglarımızı nasıl yakarız?  İste sizlere sodalı ayran karısımı tarifi…
Duzenli bir sekilde 2 hafta uyguladıgınız bu kür ile gobek yaglarınızdan kurtulabılırsınız.
Göbek Eritme Karısımı Malzemeleri:3 yemek kasıgı yarım yaglı yogurt
1 sise maden suyu
1/2 limonun suyu



Karısımın Hazırlanısı:
3 yemek kasıgı yogurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
İyice karıstırın, ardından yavas yavas maden suyunu karıstırarak ekleyin.
Eger malzemelerin hepsini birden eklerseniz cok fazla köpürüp tasabilir.
Uygulanışı: Hazırlamıs oldugunuz bu kuru kahvaltıdan yarım saat önce
ve gece yatmadan yarım saat önce tuketebilirsiniz. Kür ile birlikte diyette yaparsanız
daha verimli bir sonuç gözlemleyebilirsiniz. Düzenli kullanımda göbek yaglarını iyice eritiyor,
zayıflamanıza etkili sekilde yardımcı oluyor. Aynı zamanda bu diyet yöntemi bagırsakları da çalıstırmada
oldukca ise yarıyor. Afiyet olsun, Kolay gelsın. Yorumlarınızı ve görüslerinizi bekliyoruz…
Böylece soda ayran lımon zayıflatırmı daha ıyı anlayabılecegız…

Evdeki Negatif Enerjiye Tuz, Sirke ve Su

 

Evınızın her yerınde Tuz (kaya tuzu tavsıyemızdir, kaya tuzu ıle ılgılı ayrıntılı bılgi ıcın Kaya Tuzu Faydaları
Cankırı Tuz Lambası), Organik Sirke ve Su Bardagı Su koyun. 24 saat sonra cok etkisine sasıracaksınız!
Negatif enerjının gucunun ailenin saglıgı için zararlı olabilecegını bılıyor muydunuz?
Bunu bilmiyor olabilirsiniz.. negatif enerji, üzüntü, öfke gibi duygularının ortaya cıkmasına neden olur, bu da eviniz her yerinde, cevresindeki ruh halınızı olumsuz etkıleyerek yayılabılır.
Neyse ki bu yöntemle, evinizdeki pozitif enerjiyi büyük ölçüde artırabilir ve tüm negatif enerjiyi basit bir numara ile sürükleyebilirsiniz.
Bunu gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğunuz tek şey şu doğal ve basit maddelerdir:
Tuz – bir çimdik
Temiz su – 2 yemek kaşığı
Beyaz sirke – 1 çorba kaşığı
seffaf cam fincan.
Nasıl Yapılır? Cam bardaga su, tuz ve sirkeyi ekleyin. Bu şeffaf cam bardagı siz ve ailenizin çok fazla zaman gecirdikleri bir yerde bırakın; örnegin oturma odanızın bir kosesine bırakabilirsiniz.
Orada 24 saat boyunca cam bardaki tuzun reaksiyonunu gözlemlemelisiniz. Tuzun suyun üstüne yukselebilecegini gözlemleyebilirsiniz. 24 saat sonra bardagı durulayın ve aynı sekılde tekrarlayın.
Gözlemeye devam edin; tuz suyun üzerinde yükselmeye son verdikten sonra evınızın pozıtıf enerji ile dolmuş demektir.
Bu yöntemi evinizin farklı bölümlerinde de mutlaka deneyin.

Günde Yarım Kilo Verdiren Yogurt Kürü

 

Aktara gıdın, her bırı esıt gramda olacak sekılde, ornegın hepsinden yirmıser gram toz tarcın,
toz zencefil ve toz zerdecal alın. Eve gelince bu baharatları cam kavanoz ıcınde ıyıce karıstırın,
kapagını kapatın. Gece uyumadan üç saat önce bir kaseye 250 gram yani yaklaşık bir su bardagı yogurdu alın.
Yogurt tam yaglı, ev yapımı, yarım yaglı olabılır; hangısını ıstersenız onu kullanabılırsınız.
Yogurdun ıcıne, cam kavanozdakı baharat karisimından bır tatlı kasıgı ekleyip ıyıce karıstırın.
Tarçın, zerdecal ve zencefil ekledıgınız yoğurdu yıyın ve uyuyana bır lıtre kadar su ıcın
Gobek eritme karısımını uygulayacagınız gun, bir saat boyunca tempolu yuruyus yapın
ve karın eriten egzersizleri 15 dakika yapın ki vucudunuzu yag yakmak ıcın uyarın.
Sabah uyandıgınızda karnınızda incelme oldugunu, gobegınızın erimeye basladığını goreceksiniz.
Zencefıllı yogurdun tadı ilk basta hoşunuza gıtmeyebılır
ama sabah uyandıgınızda daha sıkı bir karın gormek daha cok hosunuza gıdecektır
Gobek eritme formulu hakkında onemli bilgiler Gobek eritmek formulunu haftada 2 kez uygulayacaksınız;
daha fazlasını yapmayın ki vucudunuz buna alısıp yag yakmayı durdurmasın. Ayrıca, zencefıl çok etkılı
bir baharattır; fazlası yan etkilere sebep olabılır. Bu yuzden sakın, bir an once gobegım gıtsın dıye her
gun zencefıllı yogurt kuru yemeyin; hıcbir ise yaramaz ve yan etkilere sebep olur. Eğer oldukça buyuk bir
gobegıniz veya basenlerınız varsa kuru tekrarlayın, basen veya gobegınız erıyene
kadar her hafta yapın. Yogurt kuru sayesinde vucutta
eriyen yagın dısarı atılması ıcın, sızı bol bol idrara cıkaracak kadar su ıcın.
Ama gunluk toplamda 2 litre su mutlaka ıcın
Bu arada ‘aman ben nasılsa yag yakma garantılı karısımı yiyorum.
Canımın istedıgı her zararlı seyı yıyeyim’ gibi bir dusunce aklınızda geciyor olabılır
ama sakın bunu yapmayın.sekerli, yaglı ve tuzlu gıdalar tamamen yasak! Ama sız bılırsınız,
isterseniz zararlı yiyecekleri yine de yıyın, o kocaman gobek ve basen de oldugu yerde dursun
ve sız ayakkabınızı gıymek ıcın bile egıldıgınızde nefes nefese kalın, egılıp kalmak zulum gıbı gelsin.
Boylesı mı daha ıyı yoksa zencefıllı yogurt kuru yıyıp, yuruyus yapıp o gobekten,
yaglardan kurtulmak mı? Sızın bedeniniz, sızın kararınız, sızın mutluluğunuz!

Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo Verin

 


Karanfilli Su ile 7 Günde 3 Kilo
7 gunde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfullu su, hem zayıflamanıza yardımcı
olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır.
Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye ilave edilen ve kokusu sevilen
karanfilin dis etlerini guclendırıcı ve mide bulantısını gıderıcı etkılerı vardır.
Aynı zamanda guclu bir antiseptik olan karanfil, vucıttaki mikroplarla savasır.
İdrar sokturucu ozelligi de bulunan karanfil, vucuttakı toksınlerin atılmasında yardımcı olur.
Hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahip olan karanfıl, hasta yakınları
tarafından mikroplara karşı da kullanılabilir. Zıhnı rahatlatan, unutkanlıgı
engelleyen ve sinırleri yatıstıran etkılerı de vardır.
Karanfıllı Su İcerek 7 Günde 3 Kilo



Malzemeler:
Cubuk tarcın
Karanfil
Zencefil koku
Hazırlanısı:
Karanfil ve zencefil kokunden 1 yemek kasıgı kadar ve 1 adette çubuk tarcını demlıge alın.
Üzerine de
2 su bardagı su ekleyin ve cay demler gıbı demleyin. Hazırladıgınız bu cayı, sabah ve
aksam yemeklerden 30 dakıka kadar önce ıcın.
Karanfilli su, metabolizmayı hızlandırır ve toklık hissi yaratır.
Vucuttaki toksinlerin atılmasında ve yag yakımına yardımcıdır.

Karbonat Ve Limonlu Su İle İnanılmaz Zayıflama Yöntemi!

 


Karbonatlı Su Ve Limon Suyu İle Muhteşem Zayıflama Kürü
Diyetısyenlere göre metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolunu vücudun asit baz dengesini alkalı seviyeye yükseltmektır. Bunu yapmanın en kolay yolu ise size bildirecegimiz karbonatlı su ve limon suyu ile zayıflama kürünü icmekten geciyor. Karbonatlı su ve limon suyu kilo verme kürü, icerdigi yüksek alkali oranından dolayı zayıflamakta, kilo vermekte oldukca etkilidir. Bu kürün nasıl hazırlanacagını makalemizin sonunda bulabilirsiniz. Vücut icin ideal ph oranı 7.35’dir.
Bu oran düstügünde hastalıklar, yorgunluklar, halsizlikler baslar.Limonu sulu karbonatlı su zayıflama kürü yag yakıcı, bedene detoks uygulayan, alkali oranını yükselten ve daha pek cok yararı olan bir kürdür. Limon suyu bedeninizde birikmis zararlı atıklardan sizi kurtarır, idrar söktürür, sindirim sistemini düzenler, yiyeceklerin sindirimini kolaylastırır.
Karaciger ve safra kesesinin fonksiyonlarına yardımcı olarak olarak karacigerinizi toksinlerden temizler.Limon cesitli yollardan bedeni detokse eder. Zengin C vitaminine ve antioksıdana sahiptir, hücrelere zarar veren serbest radikalleri notralize etmekte yardımcı olur, kolestrol birikimini önler, lenf akısını uyarır, kanserden sizi korur.
Kilo Verme Kürü İcin Malzemeler
1 bardak su
1 tane kücük limonun suyu (1 tatlı kasıgı limon suyu cıkmalı)
1 tatlı kasıgı karbonat
Yapılısı:
Bir bardaga limon suyunu sıkın, karbonatı ekleyin ve üzerine su koyun.
İyice karıstırın.Bu icecek bedeninizi toksinlerden arındıracak, sizi hızla zayıflatacaktır.
Kaynak:Kadınlar Kulübü

Çörek Otunun İnanılmaz Faydaları Saymakla Bitmez

 


Astım, on yılında yapılan bır dizi laboratuvar calısması sonucunda corek otunun astım hastalıgına yönelik olumlu etkilerinin oldugu kanıtlandı ve bu arastırma sonucu Phytomedicine dergisinde yayınlandı.
Yüksek Tansiyon, Fundamentals of Clinical Pharmacology (Klinik Farmakolojisi’nin Temelleri) adlı dergide yayınlanan laboratuvar arastırmaları sonucu göstermektedir ki, cörek otu yüksek tansiyonu düsürme noktasında önemli bir fonksiyon üstlenmektedir.
Parkinson Hastalıgı, Neuroscience Letters’da yayınlanan arastırma sonuclarına göre, thymoquinon özünün parkinsona baglı toksisite nöronlarını korudugu gözlemlenmistir.
Meme Kanseri, Birlesik Devletler Mississipi Üniversitesi’nde yapılan deneyler sonucunda meme kanserine neden olan kanser hücreleri yavaslatmada basarılı oldugu ortaya konmustur.
Şeker Hastalıgı, Tohoku J Exp Med Dergisinde yayınlanan laboratuvar çalısmaları sonucuna göre, Türkiye 100. Yıl Üniversitesi’nde, arastırmacılar tarafından fareler üzerinde yapılan deneyler sonucu cörek otu yagının kan sekerini düsürme noktasında önemli rol aldıgı ortaya konulmustur

Kış Aylarında Ayva Kabuğu İle Şifa bulun

 

Eskiler ne kadar ayva bol olursa, kısın o kadar sert gececegini söylerlerdi. Sert gecen kıs günlerinde hasta olmamamız icin ise yine bas vuracagımız besin ayva ve ayva kabugu olacak.
Ayva kabugundan cekirdegine kadar tam bir sifa deposu. Kabugu kalp carpıntısına iyi gelen ayvanın göz saglıgı, sindirim, akciger, mide ve bagısıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi var.
Ayva Kabukları İle Kıs Çayı: Ayva kabuklarından; bronsit, zatürre, grip gibi hastalıklardan korunmak icin cay hazırlamak mümkündür. Hem oldukca lezzetli olan hem brosları rahatlatan bu cay, bedene enerji de verecektir.
Malzemeler;Ayva Kabukları ,10 gram Ihlamur, 4-5 adet kus burnu, 1 adet cubuk tarcın
Hazırlanışı; Demligin icine tüm malzemeler koyulur ve demlık su ile doldurularak yirmi dakika kaynatılır. Hazırlanan bu cay dan, her gün sıcak olarak üc bardak icmek gerekir. Tatlandırmak amacı ile bir cay kasıgı bal ile kullanmak mümkündür. Özellikle öksürügü kesmekte, oldukca ise yarayan bu cay, soguk kıs aylarında en büyük desteginiz olacaktır.
Kaynak:Bilgi Doktoru

18 Ocak 2017 Çarşamba

Yumuşacık Pastane Poğaçası

 

Yumuşak Pastane Poğaçası
Malzemeler:
2 su bardagi sut
1 cay bardagi sıvıyag
125 gr margarın ya da tereyagi (erıtılmıs)
1 paket kuru maya (1 sılme yemek kasigi)
1 tatlı kasigi tuz
1 tatlı kasigi toz seker
2 yumurta (bırının sarısı uzerıne)
Alabıldıgıne un (6-7 su bardagı cıvarında)
Icı ıcın
1 kase kadar beyaz peynır
Maydanoz (yeterı kadar)
Hazırlanisi
Sutu ılıtın yogurma kabına alın.Seker ve mayayı ekleyin 5 dakika kadar bekletin. Bu sırada margarini erıtın ekleyın. Sıvıyag, tuz, 2 yumurta(bırının sarısını ayırmıstık) da ekleyip azar azar un ilave ederek ele yapismayan yumusak bır hamur elde edın. Yagli bır hamur oldugu ıcın kolay toparlanıyor. Hamurun üzerını strec film ile sarın yaklasik yarım saat kadar mayalanması ıcın bekletın.
İc harcını hazırlayın. Beyaz peyniri catalla ezin maydanozu ekleyip karistırın. Mayalanan hamurdan mandalina buyuklugunde bezeler yapın. İc harcını ekleyip hapsolacak sekilde yuvarlayın. Yaglı kagıt serilmıs tepsinize alın.
Bütün pogacalara sekil verince uzerine yumurta sarısını surun.Catalla uzerine iz yapabılırsınız dılerseniz susam corek otu da ekleyin ben istemedım. Tepsıde de 15 dakika kadar mayalanması ıcın bekletın. Onceden ısıtılmis 180 derece fırında poğaçayı altın sarısı renk alana kadar pişirin. Nefis poğaçamız hazır umarım dener, begenır bu guzel tarife yorum bırakırsınız. Afiyet olsun.Cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkurler

Padişah Lokumu

 

Padişah Lokumu
1 lıtre sut
5 yemek kasigi un
3 yemek kasigi nisasta
3 yemek kasigi tereyag
3 yemek kasigi kakao
1 paket vanılya
Yarım su bardagi seker
Uzerı ıcın 1 paket krem santı
1 bardak soguk sut
2 su bardagi Hındıstan cevızı
Yapilisi
Once ustekı malzemelerle muhallebıyı pısırıyoruz bilendırla cirpıyoruz islatılmis 2 dıkdortgen tepsıye ınce bır sekılde dokuyoruz
Krem santıyı hazırlayıp uzerıne seryoruz ınce serıtler halınde kesıp spatula yardımı ıle rulo yapıp Hındıstan cevızıne buluyoruz
Afiyet olsun.Tarifı ıcın instagram.filbahri.1’e Tesekkurler

Tereyağlı Poğaça

 


Tereyağlı Pogaca (cokeleklı)
2,5 su bardagı sut
Yarım cay bardagi zeytınyagi
250 gr tereyagı
1 tatlı kasıgı tuz
2 corba kasık seker
2 corba kasık kuru maya
2 yumurta (bırının sarısını uzerı ıcın ayırın)
Aldigi kadar un
Yapilisi
Yogurma kabına sutu ılk koyun içine mayayı tuzu yumurtayı tereyagini zeytin yagını koyun ve karistırın unu yavas yavas eleyerek koyun yogurun hamurun yumusak olması lazım…kulak memesi gibi mayalanınca biraz daha yumusuyor..yogurma ıslemi bıtınce hemen resimde goruldugu gibi sekil yapın ıcıne cokelik ve maydanoz karabiber koyup elınızde yuvarlayın yaglı kagıdın uzerine koyup yumurta sarısı surun susam ve corek otu ile susleyin.. yarım saat böyle bekletin ..ısıtılmıs fırında pısırın ..
Afiyet olsun.Ascılık ve Mutfak‘a Tesekkürler

El Açması Börek

 

El Açması Börek
2 su bardagi ılık sut..
1 su  bardagi maden suyu…
2 corba kasigi sıvıyag
1 corba kasigi seker
1 tatlı tuz…
Aldigi kadar azar un ilave edilir..
Hamur yoğrulur…
Mandalina buyuklukte bezeler yapılır, kac adet cikiyorsa..
Uzerlerıne bir bez ortup yarım saat bekletlır…
Sonra her bir beze servis tabagı buyuklukte,oklava ile acılır…
Üzerine bol sıvıyag surulur..
Tekrardan ikinci beze acilir tekrar sıvıyag surulur
Bu sekil bezeler tamamlanır…
Bir saat bu sekil bekletılır
Sonra en alttan baslayarak tek tek bezeler tezgah üzerine el ile acilir
Zaten yaglı bir hamur olduğu için, kendini salacaktır..
Yuvarlak tepsı buyuklugunde acilir
Uzerine istenilen ıc harcından ister kıymalı, ıspanaklı, pırasalı yada peynırlı
Peynirli harca bir adet sogan rendesi, bir cay kasigi pulbiber ve maydonoz ekleyin, cok guzel oluyor
Harctan kenarına serilir…
Rulo sarılır..
İçe dogru kıvrılır…
Tepsiye dızılır
Hepsi bu sekil tamamlandıktan donra, uzerlerıne tereyagı erıtıp surulur
175 derece agırdan pısırılır .. Tarifi ıcın instagram.hacerinmutfagi’na Tesekkurler

Portakal Soslu Nişastalı Kek

 

Malzemeler:
Dikdortgen borcam ıcın olculer
4 yumurta
1 su bardagi seker
2 turk kahvesi fincanı sviyag
2 turk kahvesu fincanu su
1 su bardagi nısasta
1 su bardagi un
2 paket kabartma tozu
1 paket sekerlı vanılın
Uzerı ıcın
1 su bardagi sut
Kreması ıcın
1 paket vanilyalı puding
Puding ıcın paket olcusunden yarım su bardagi eksık sut
1 paket pasta kreması
Pasta kremasını hazırlamak ıcın 1 su bardagi sut
Portakal sos ıcın
2,5 su bardagi portakalsuyu
1 paket vanılyalı pudıng
Hazırlanisi
Yumurta ve sekeri mıkser yardımıyla 5 dakika kadar cirpalım. Sıvıyag ve suyu ekleyelım karistiralım. Kuru malzemeleri eleyerek kek harcımıza ekleyelim ve malzemeler birbiriyle iyice ozlesene kadar karistiralim Kek harcımız sıvı bir kıvamda fazladan un yada nısasta eklemeyın. Margarın ıle yagladigimız borcam tepsımıze kek harcimizi alalım. 180 derecede altın sarısı renk alana kadar pısırelım
Bu arada kremalarımızı hazırlayalım. Vanilyalı pudıngı pısırelım sogumaya bırakalım. Pasta kremasını cırpıp sogutalım. Pudıng ve pasta kremasını tahta bir kaşık ile birbirine iyice karistıralim. Mikser yada rondo kullanmayın krema kıvamı bozulmasın.
Portakal sos ıcın portakal suyu(hazır yada elde sıkın) ve pudıngı tencereye alalım ve pısırelım sogumaya bırakalim.
Kekimiz pısınce yani fırından cikınca ılk sıcakligi biraz gecınce sutu yemek kasigi ile her tarafına gelecek sekilde dokelim. Kekimız sogumaya bırakalım. Soguyunca yine soguk olan vanılyalı kremamızı daha sonra portakallı kremamızı surelim dolapta en az 2 saat dinlenmeye bırakalim. Nefis pastamız hazır emin olun mısafirlerinize yaptıginızda tarifini isteyecekler.Afiyet olsun.cigdem’ce Lezzetler‘e Tesekkurler

Profiterol

 

Profiterol Ve Mini Ekler Pasta
Hamuru ıcın :
Yarım paket margarın
1 su bardagi su
1 su bardagi un
1 paket vanilya
1 fiske tuz
3 yumurta.
3/1 cay kasigi kabartma tozu
Dolgu kreması ıcın :
3 su bardagı sut
2 corba kasigi un
1 corba kasigi nısasta
1. 5 cay bardagi seker
1 yumurta
1 paket vanilya
cikolata sosunu hazır kullanabılırsınız veya benmari usulu erıtılmıs cıkolata ile yapabılırsınız
Yapilisi
Oncelıkle hamuru yapmak ıcın uygun bir tencereye yag ve su eklenir ve kaynatilır, daha sonra un eklenir hamur iyice toparlanana kadar tahta bir kasikla karistirilir (yaklasik 3-4 dakika) sonrasında vanilya eklenir ve sogumaya bırakilır. Hamur ıyıce soguduktan sonra 3 adet yumurta tek tek eklenir her yumurta da en az 2-3 dakıka cirpmanız gerekiyor. Hamur ıyıce toparlandıktan sonra yaglı kagit serılmıs fırin tepsısıne ister sıkma torbasıyla istenılırse de bir kasık yardımıyla ceviz buyuklugunde toplar yaparak 180 derecelik fırında uzerleri kızarana kadar pısırılır. Krema ıcın vanilya harıc butun malzemeler uygun bir tencereye alınir ve orta ateste surekli karistırılarak pısırılır kaynamaya basladıktan sonra ocagın altı kısılır ve 5 dakika kaynatılır vanilya eklenir, krema sogumaya bırakılır. Bu sırada cıkolata sosu da hazırlanır ve sogutulur. Krema ve pısmıs olan profeterol hamuru
ıyıce soguduktan sonra krema bir sıkma torbasına alınır ve hamurların alt kısmından ıcerisıne krema sıkılır ve servis tabagina alınır (dilerseniz dondurma kuplarında yapabılırsınız ) uzerine cıkolata sosu gezdırılır fındık fıstık hındistan cevizi istenilen malzemeyle de suslenir ve servis edilir. (en az 2 saat bekletırseniz daha lezzetli olur ) Afiyet olsun.cigdem’in Mutfagı‘na Tesekkurler




Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .