Column Left

Bizi Takip Edin

26 Ağustos 2015 Çarşamba

Bitter Çikolatalı Islak Kek

 

Bitter Çikolatalı Islak Kek
Malzemeleri:
2 yumurta,1 su bardağı tozşeker,1 su bardağı ayçiçek yağı,1 su bardağı süt,1 paket kabartma tozu,1 paket vanilya,yarım su bardağı su,2 su bardağı un,1 paket kakao,1 buçuk çayönce bardağı damla çikolata,1 küçük su bardağı süt
sos için:
1 büyük su bardağı süt,1 paket bitter çikolatalı sos,
üzeri için:
1 paket kremşanti,1 yemek kaşığı pudra şekeri,1 büyük çay bardağı soğuk süt,süsleme şekerleri
Yapılışı:
ilk önce büyükce bir kabın içerisine yumurtaları kırın,tozşekeri ilave edin.
güzelce çırpın,sonra sırasıyla süt,ayçiçek yağı,suilave edin tekrar iyice karıştırın.
sonra kakaoyu ilave edin karıştırın,unu eleyerek ilave edin aynı şekilde kabartma tozunu ve vanilyayı'da eleyerek ilave edin karıştırın.
unladığınız damla çikolatayı ekleyin tekrar iyice karıltırn.yağladığınız yuvarlak bir kaba dökün önceden ısıttığınız 165 derece fırında pişirin.
fırından çıkarınca ılıması için bir kenarda bekletin,ılıyınca üzerine süt gezdirin ıslatın.
bu arada bir tencereye sütü dökün bitter çikolatalı sosu dökün karıştırırak pişirin.
soğuyan kekin üzerine dökün kaşığın tersi ile güzelce yayın.
1 çay bardağı süt,1 yemek kaşığı pudra şekerini kremşantiyi mikserle iyice çırpın.buzdolabında biraz bekletin kremşanti torbasına doldurun ıslak kekiniz süsleyin süsleme şekerleri ilede üzerlerini süsleyin.Afiyet olsun
Not: daha önceleri ıslak keki hazırladığımız sıvı karışımdan ayırırdık üzerine döküp ıslatmak için çiğ yumurta kokardı artık bu bu şekilde yapıyoruz daha lezzetli bir kek oluyor çiğ yumurta kokmuyor.Giresunlu Lezzet Avcısı'na Teşekkürler

Sodalı Form Çayı İle Zayıflama Kürü

 

Sodalı Form Çayı İle Zayıflama Kürü
Malzemeler:
1 günlük:

2 tatlı kaşığı yeşil çay ya da 2 poşet sallama yeşil çay
Yarım limon suyu ve kabuğu
1 şişe maden suyu

Hazırlanışı:

Cam bir kaba (kavanoz sürahi gibi) 1 lt kaynar suyu alıyoruz, içinede 2 tatlı kaşıgı yeşilçay yada 2 sallama poşet yeşilçay atıyoruz yarım limonu sıkıyoruz kabugunuda içine atıyoruz demlenmesi için 10 dk. bekliyoruz ardından 1 şişe maden suyu yani sodanın tamamını içine döküyoruz ve gün içinde tamamını tüketiyoruz.

Faydasına gelince kalori yaktırıyor, yağ yakıyor, metabolizma hızlandırıyor. Eğer diyetle desteklerseniz kilo verirsiniz, kilo vermeye ihtiyacım yok form tutayım derseniz bu çay tarifi tam size göre istediğiniz kadar yiyin kilo almazsınız. Afiyet olsun:)

1 haftada 4 kilo verdiren cay

 

1 haftada 4 kilo verdiren cay ! ! !
Malzemeler :
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 kabuk halinde tarçın
1 tatlı kasığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfi tane olacak
Hazırlanısı :
Elma ve limonu 4'e böl kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan diğer malzemelerle birlikte 3 lt suyun içine atıp kaynamaya bırakın. Elmalar pörsümeye basladığı vakit altını kapatın ve süzün , sıcak ve soğuk içebilisiniz günde 3 kere 1 bardak yemeklerden 10 dk once içilmesi gerekli.
Bu çayı 1 hafta içtikten sonra farkı görebileceksiniz. Hem ödem atacak hem inceleceksiniz. Ayrıca metabolizmanız hızlanacak. Karanfil sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları çalıştırıyor. Her birinin ayrı ayrı faydası var. Mutlaka deneyin..
Afiyet olsun:)

Şeritli Katmer Poğaça

 

Şeritli Katmer Poğaça
Malzemeler
2 su bardağı süt (ılık olacak)
1 çay bardağı zeytinyağı
2 yumurta (birinin sarısı ayrılacak
1.5 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
5.5 su bardağı un(silme olacak)
1 yemek kaşığı instant kuru maya veya 1/3 paket yaşmaya
Arasına sürmek için: 125 gr. Yarım paket tereyağı
Butun malzemeleri karistirip yogurun.
Hamurdan mandalina büyüklüğünde parçalar alıp, merdaneyle uzunlamasına açın. Bu işlemi yaparken un serpmeyin. Hamurun zemini tutması gerekiyor. Birde çok cıvık hamurla kesme işlemini yapamazsınız.
Hamuru uzunlamasına bıçakla baştan sona kadar yarım cm. aralıklarla kesin. Üzerine oda sıcaklığında yumuşamış tereyağından elinizle sürün. Kesildikten sonra sürülürse aralarına giriyor, daha gevrek oluyor. Birde erimiş tereyağı olmasın. Yağın hamurun üzerinde kalması lazım.
Bir köşesinden başlayarak çaprazlama olarak hamuru rulo yapın ve kendi etrafında döndürün. Bir ucu hamurun altına sıkıştırın. Üstte kalan ucu ise içe doğru bastırın.
Hamurun üzerine 1 çay kaşığı yoğurtla karıştırılmış yumurta sarısı sürüp, susam serpin. Tepsi mayası gelene kadar bekleyin. 200 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.Mutfaktan Mis Kokular'a Teşekkürler





25 Ağustos 2015 Salı

2 Haftada 8 Kilo Verdiren Yumurta Diyeti

 

2 HAFTADA 8 KİLO VERDİREN YUMURTA DİYETİ
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle oldukça popüler ve sağlıklı bir diyet olan yumurta diyeti ni paylaşacağım. Yumurta diyeti protein ağırlıklı bir diyettir ve 2 haftada 8 kilo verebilirsiniz. Yumurtanın kalorisi yüksek olduğu için yıllardır pek çok kişi sofrasından yumurta aklanmış olarak gün yüzüne çıktı. Yumurtanın kalorisi yüksek olduğu eleştirilse de aslında yumurtanın kilo vermeye yardımcı bir gıda olduğu ve diyet listelerinde yer aldığını görmekteyiz. En büyük artılarından biri ise kahvaltıda yumurta tükettiğiniz de gün boyunca daha yavaş acıkmanızı sağlar, tokluk hissinizi arttırır ve yüksek protein sayesinde zayıflarken kas kaybetmenizi önler. Yani sarkmalar olmadan zayıflamanıza yardımcı olur. Yumurta diyeti ile 2 haftada 8 kilo vermek mümkün ! Aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olan, zayıflatan bu yumurta diyeti listesine gelin bir göz atalım..

Yumurta Diyeti Listesi (Örnek Menü)

Kahvaltı: (Her gün aynı menü ile kahvaltı yapılacak.)

1 veya 2 adet yumurta
1 tane greyfurt
1 dilim kepekli ekmek (isteğe bağlı)
Şekersiz çay ya da kahve
Pazartesi

Öğlen:
2 tane yumurta
1-2 adet domates
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 tane yumurta
Karışık mevsim salatası
1 dilim kızartılmış ekmek
1 tane greyfurt
Kahve (şekersiz)
Salı

Öğlen:
2 tane yumurta
1-2 tane domates
Kahve (şekersiz)
Akşam:
Biftek (1 porsiyon 150 gram kadar)
Domates, marul, salatalık ile salata yapın
Zeytin
Kahve (şekersiz)
Çarşamba

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 kalem kadar kuru pirzola
Kereviz
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Perşembe

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şekersiz)
Akşam:
2 tane yumurta
Süzme peynir (2 kibrit kutusu kadar)
1 dilim kaşar peyniri
Greyfurt
Cuma

Öğlen:
2 tane yumurta
Ispanak
Kahve (şeker)
Akşam:
Karışık balıklı salata
Kızartılmış ekmek (En fazla 2 dilim)
Greyfurt
Cumartesi

Öğlen:
Sınırsız meyve salatası (Doyduğunu hissedene kadar, abartmadan)
Akşam:
Bol biftek
Kereviz
Domates ve salatalık
Şekersiz kahve
Pazar

Öğlen:
Tavuk eti (1 porsiyon)
Domates, havuç, lahana ile salata
Greyfurt
Kahve (şekersiz)
Akşam:
Tavuk eti ya da tavuk jambon
Domates
Greyfurt
Not: Yumurta diyeti ile aç kalmadan zayıflamak sizin elinizde ! Diyet boyunca bol bol su içmeyi unutmayın. Günde 2 litre su içmeniz önerilmektedir. Ayrıca hızlı kilo vermek isteyenler günde en az 30 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapmalıdırlar. Sağlıklı günler.
Kaynak:http://www.diyetmasasi.com/

Çillerden Kurtulmanın Doğal Yolları

 

Çillerden Kurtulmanın Doğal Yolları
Verdiğimiz bu doğal cilt maskeleri, lekeli, sorunlu, sivilce izlerinden yana muztarip olan yağlı ciltler içindir. Cildinizde güneş lekesi, kahverengi lekeler, kahverengi eski sivilce ve ağda izleri varsa, düzenli olarak bu maskeleri uyguladığınızda, bu tip cilt sorunlarınız önemli ölçüde düzelecek. Lekeler de zamanla belirsizleşecektir. Özellikle güneş lekesi ve çil olan ciltlere önerilir.
Bir armudun kabuğunu soyup, yumuşak tarafıyla yavaşça ovarak cildinize masaj yapmanızın lekelere iyi geleceği belirtiliyor.
1 çorba kaşığı keten tohumunu bir çay bardağı su ile kaynatıp,10 dk.kadar demlenmesini bekledikten sonra cildinize sürün.Karışımı 20 dk.kadar yüzünüzde bekletildikten sonra temizlemeniz öneriliyor.
Bir tutam maydanoz, yarım çay kaşığı tuz, yarım limon suyu, bir tatlı kaşığı bal ve sütü blender da karıştırın.Bu karışımın cilde sürülüp. 30 dk bekletildikten sonra ılık su ile durulanması öneriliyor.
100 gram beyaz barbunyayı bir gece önceden ıslatıp, ertesi gün suda kaynatıp,elde edilen suyu cildinize uygulayın.Bu suyu 5 gün buzdolabında muhafaza ederek uygulamayı tekrarlamanız öneriliyor.
Bir bayır turpunu ince ince kıydıktan sonra içinde üzüm sirkesi bulunan bir kavanoza koyun.Ağzını sıkıca kapatıldıktan sonra bir haf­ta dinlendirilmeye bırakın. Elde ettiğiniz sıvıyı süzüldükten sonra, yatmadan önce tülbendi bu sıvıyla ıslatıp yüzünüze sarın.Kızılyaprak bitkisini 20 dakika sıcak suda demlenmeye bı­rakın.Süzerek elde edilen bu suyun nöbet şekeri ile tatlandırarak öğünler arasında birer bardak içilmesi öneriliyor.
Bir tutam maydanoz, bir tutam semizotu, bir fincan yoğurt ve çeyrek limon suyunu iyice karıştırıp püre kıvamına getirin.
Yüz ve dekoltenize sürüp, 30 dakika bekletin ve cildinizi zedelemeden ovarak çıkarın. Haftada 2 gün bu kürü uygulayın.
Güneşe çıkarken de mutlaka yüksek faktörlü koruyucu krem kullanın.
Geçmeyen sivilce izleri için doğal maya maskesi
Malzemeler:
1 yumurta akı
1 çay kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı bal
2 yemek kaşığı pastane mayası
Uygulama: 1 yumurtanın akına, bir çay kaşığı kadar limon suyu ve bir çay kaşığı bal ve iki çorba kaşığı pastane mayası ekledikten sonra iyice karıştırın.
20 dakika cildinize etki etmesini bekleyin ve ardından cildinizi ılık su ile yıkayın.
Suna Dumankaya’nın Göz Altı Morlukları için Bitkisel Önerileri
Suna Dumankaya,Göz altlarında oluşan morluklar için, bir kivinin kabuklarının göz altı çevresinde 15 dk. kadar bekletilmesini önerirken,bunun için ayrıca hazmı zor yiyeceklerden de uzak durulması gerektiğini de altını çiziyor.
Kaynak:http://www.akdenizhaberci.com/

Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!

 

Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!
İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet!
Yıllardır, diyet yapan insanların düşmanıydı yumurta. Ancak geçtiğimiz senelerde uzmanlar yumurtanın bu kötü itibarını akladılar ve yumurtanın aslında bizi tok tutan harika bir besin olduğunu kanıtladılar!
Yumurta bizi tok tutan besinlerin en başında geliyor. Doğal olarak da güne başladığımız öğün olan kahvaltıdan yumurtayı eksik etmemek gerekiyor.
İşte sizler için hazırladığımız, yumurta sayesinde aç kalmadan uygulayabileceğiniz bir diyet!
Yumurtayla Aç Kalmadan Diyet!
Kahvaltı:
Sabah tüketilen yumurta, 36 saat boyunca daha az yemek yemenizi sağlıyor. Kahvaltıda protein açısından zengin olan yumurta beyazını tüketin. Kahvaltı gevreği ve meyve suları, yumurtanın aksi bir etki yaratır. Bu yüzden bunlardan kaçınmaya çalışın.

Öğle Yemeği:
Ne olursa olsun öğle yemeğinizi atlamayın! 5 saatten fazla aç kaldığınız zaman, vücutta tokluk hissi veren hormonların etkisiz kalmasına yol açarsınız. Bu da size ilerleyen saatlerde daha fazla yemek dolayısıyla da kilo olarak geri döner! Bir tabak salata ve sebze, öğle yemeği için ideal yemeklerdendir.

Akşam Yemeği:
Akşam yemeğinize mutlaka salata veya çorbayla başlamaya özen gösterin. Ana yemekte ise az yağlı et veya tavuk tercih etmeye özen gösterin.

Uzak Durmanız Gerekenler:
Alkol, hem tokluk hissini geciktirir hem de vücutta yağ depolanmasına yol açar. Alkolden diyetiniz boyunca uzak durmaya çalışın.

Meyve suyu ve gazlı içecekler, yapay tatlandırıcı içerdiğinden gerçek şeker tüketimini tetikleyebilirler. Bu da vücudunuzun fazladan şeker ihtiyacı varmış gibi hissetmesine yol açar. Dolayısıyla canınız daha fazla şeker ister. Bu yüzden yapay tatlandırıcı içeren içeceklerden uzak durmaya çalışın.
Kaynak:http://www.womenist.net/

Kalp Dostu; Üzüm Suyu!

 

Kalp Dostu; Üzüm Suyu!
Uzmanlara göre bitkisel süt olarak tanımlanan üzüm suyu, kan yapıcı ve antioksidan özelliğinin yanı sıra vücudun kalp ve damar hastalıklarından korunmasına da yardımcı oluyor.
Üzüm ve üzüm suyunun kan yapıcı ve antioksidan özelliklerinin yanı sıra uzmanlar, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan üzüm suyunun kalp hastalıklarına karşı kalkan etkisi oluşturduğunu belirtiyor.
A, B ve C vitaminleri, potasyum ve demir açısından oldukça zengin olan üzüm suyu, vücudun




hastalıklara karşı direncini artırıyor. Bu özelliğinin yanı sıra kanda oksijen taşıyan hemoglobin hücrelerinin oluşumunda gerekli olan demir ve potasyum zenginliğine sahip üzüm suyunun kalp sağlığını koruduğunu ifade eden Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, üzüm suyunun kan sulandırıcı özelliği ile de kalp krizi riskini azalttığını söylüyor.
Üzüm suyunun faydalarından bir diğeri de içinde bulunan doğal şekerin çabuk çözünerek vücuda enerji vermesi olduğunu söyleyen İnanç, “içeriğinde bulunan maddeler sayesinde kanı sulandırıyor, yüksek tansiyona, kalp hastalıklarına, varise ve emboliye kadar birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Özellikle kan pıhtılaşması ve damar hastalıkları konusunda sıkıntı yaşayan hastalara günde en az bir bardak üzüm suyu içmesini öneriyoruz” diyor.
Kaynak:http://www.womenist.net/

Göğüs Kanseri Hakkında Her Kadının Bilmesi Gerekenler

 

Göğüs Kanseri Hakkında Her Kadının Bilmesi Gerekenler
Eğer kadınsanız, bu kansere yakalanmanın en önemli belirtisine sahipsiniz!
Öncelikle her 8 kadından birinin bu hastalığa yakalandığı düşünülürse kadınlar olarak “Bana bir şey olmaz ya!” düşüncesinden sıyrılmamız gerekiyor. Kadınların en büyük düşmanı sayılan bu hastalığa karşı tedbirli olmanız adına hakkında bilmeniz gereken birkaç şeyi sizler için derledik.
Konu her ne olursa olsun düşmanınızı tanımalı ve onu asla hafife almamalısınız!
 Göğüs Kanseri Hakkında Her Kadının Bilmesi Gereken 7 Şey!
Göğüs kanseri sadece yaşlılarda olur inancı...
Bu kocaman bir yalan! Her yıl 45 yaş altı 25.000 kadına meme kanseri teşhisi koyuluyor. 20’li yaşlarınızdan itibaren sık sık bu hastalıkla ilgili kontrolle başlamanızda ya da göğsünüzle ilgili bir sıkıntı hissettiğinizde doktora gitmekten çekinmemelisiniz!
Kadın olmak en büyük risk!


Sadece kadın olmanız bile meme kanserine yakalanmak için en önemli faktörlerinden biri. Meme kanseri vakalarının %99’u kadınlarda gözlemleniyor. Meme kanserinin oluşmasını sağlayan diğer önemli faktörler 30 yaşından sonra gebelik ve ailevi kalıntılar oluyor.
Östrojen en büyük suçlu
Erkekler de kadınlar gibi göğüslere sahip, peki neden daha çok kadınlarda görülüyor bu hastalık? Cevap basit; östrojen hormonu yüzünden! Kadınların göğüsleri her ay östrojen hormonu tarafından düzenli olarak uyarıldığı için bu bazen anormal olarak DNA’nın yapısının bozulmasına ve genetik mutasyona sebep olabiliyor. Bu da kanser hücresinin oluşmasını sağlıyor.
Bilgi ve bilinçli olmak önemli!
Her kadının bu noktada kendini tanıması ve her yaşta bu şey için savaşmayı bilmesi lazım! Özellikle adet gördüğünüz dönemlerde kendinizi sık sık kontrol etmeniz gerekmektedir çünkü kanserin neredeyse her türünde olduğu gibi meme kanserinde de erken teşhis büyük önem taşır!
Irk ve etnik köken etkisi...
Irk meme kanserine yakalanma oranında etkili olabiliyor. Biyolojik olarak daha agresif olan beyaz kadınların bu kansere yakalanma ihtimali daha yüksek oluyor. Ancak siyah tenli kadınlarda bu riskin daha düşük olduğu gözlemleniyor.
Peki ya doğum kontrol hapları?
Doğum kontrol hapları yüksek miktarda östrojen içerdiği için meme kanserinin oluşmasında önemli faktörlerden biriymiş gibi bakılıyor. Ama dozunu abartmadığınız sürece bu sadece çok küçük bir risk.

Doğru tedavi yöntemleri!
Söz konusu sağlığınız olduğunda geriye kalan her şeyi ikinci plana atmayı öğrenmelisiniz. Göğüs kanseriyle olması gerektiği gibi savaşmazsanız, o bu savaşı kazanmak için elinden geleni yapacaktır! 3 türü olan bu kanserin her birinde göğsünüzü aldırmanız gerekmez. Bu nedenle kanserinize uygun tedavi yöntemini uygulayabilecek vasıflı insanlarla onu yenmeye çalışmanız gerekir. Doktorunuzun kadın ya da erkek olması sizi hiç ilgilendirmeyen unsurlardan biri! Unutmayın, hiçbir şey sağlığınızdan daha önemli değil!
Gelecek parlak!
Son zamanlarda meme kanserini bu kadar sık duyuyor ve onunla ilgili uyarılarla sık sık karşılaşıyor olmamız meme kanserinin yeni yeni yayılmasıyla ilgili değil. Önceden de vardı ne yazık ki... Aradaki fark şimdi kadın-erkek tüm insanların bu konuda bilinçlenmesi ve daha hassas olmaları. Siz de farkındalığınızı konuşturun ve tüm dostlarınızı, ailenizi, kızlarınızı bu konu hakkında uyarmayı unutmayın! Erken teşhis hayat kurtarır!
Kaynak:http://www.womenist.net/

Güneş Lekelerinden Doğal Yollarla Kurtulmak Mümkün!

 

Güneş Lekelerinden Doğal Yollarla Kurtulmak Mümkün!
Kimyasal yöntemlere başvurmadan güneş lekelerinizden kurtulmak ister misiniz?
Aylardır beklediğimiz yaz mevsimi sonunda geldi. Ancak kendimizi güneşin sıcak kollarına bırakmadan önce dikkat etmemiz gereken pek çok şey var. Şüphesiz ki bunlardan en önemlisi güneş yüzünden oluşan cilt lekeleri. Görsel açıdan kötü bir görünüm oluşturmanın ötesinde sağlık açısından da ciddi sorunlara neden olabilme potansiyeline sahip. Bu nedenle güneş lekeleri oluşmadan bunu engellemek için koruyu maddeler kullanmak şart! Yoğun olarak yüz bölgesi, omuzlar, göğüs ve sırt bölgesinde oluşan bu lekeleri kimyasal yöntemler kullanmak yerine doğal yöntemlerle ortadan kaldırmak istiyorsanız sizin için doğal bir tarifimiz var!
Bu maskeyi uygulayarak güneş lekelerinden kurtulabilirsiniz!
-Bir tutam maydanoz
-Bir tutam semiz otu
-Bir fincan yoğurt
-Çeyrek limon suyu
Bu malzemeleri iyice karıştırıp püre kıvamına getirdikten sonra yüz ve dekolte bölgelerinize sürün. 30 dakika beklettikten sonra ovarak çıkartın. Ilık suyla yıkayın. Bu kürü haftada iki gün uygulayın ve mutlaka güneşe çıkarken yüksek faktörlü koruyucu ürünler kullanın.

Karbonat Yoğurt Mısır Unu

 

Karbonat Yoğurt Mısır Unu
Yüzümde çil var, güneş lekeleri, kahverengi lekeler, sivilce izleri, siyah noktalar ve renk tonu farklılıkları var, bu renkleri nasıl açarım, cildimin rengini nasıl açabilirim, cilt rengi nasıl açılır, lekeleri açacak doğal formuller nelerdir? Evde cilt rengi nasıl açılır? Yüzde oluşan doğum lekelerini açacak, lekeleri giderecek doğal ev yapımı karbonat maskesi. Bu maske cildinizi parlatacak. Yenileyecek.

Yoğurt karbonat maskesi her derde deva desem?

Ben de sık sık karbonat maskesi yaparım. Cildim çok hassas. Özellikle güneş koruyucu kullanmadığım zamanlarda hemen çiller ve güneş lekeleri oluşuyor. Maalesef benim gibi lekelenmeye yatkın ciltler ömür boyu güneş koruyucu kullanmak zorunda.

Bu karbonatlı yoğurtlu maske de her zaman yapmamız gereken güzel ve pratik bir ev uygulaması. Benim tavsiyem haftada 1 defa karbonat maskesi uygulayın. Cildiniz hassas ve aşırı kuru ise lütfen maske yüzünüzde en fazla 3 dakika dursun. Çok yağlı ve karma bir cildiniz varsa maske kuruyana dek durabilir.

Karbonat, yoğurt ve mısır unu maskesi nasıl yapılır?

Çok basit sevgili hanımlar. Bir yemek kaşığı yoğurt, bir çay kaşığı karbonat ve bir tatlı kaşığı ince çekim mısır unu karıştırılır. Karbonat sayesinde karışımın kabardığını göreceksiniz. Bu normaldir. Tercihen temiz bir cilde, maske fırçası yardımı ile göz ve dudak kenarları hariç tatbik edilir. İnce bir katman halinde sürüyoruz. Cilt lekesi, sivilce izi olan noktalara yoğun olarak uygulayabilirsiniz.

Yüzünüzde yara, iltihaplı sivilce ve uçuk gibi açık yaralar varsa bunu asla uygulamayın. Canınız çok yanacaktır.

Maskeyi sadece koyu lekelerinizin ya da rengini açmak istediğiniz derinizin üzerine de sürebilirsiniz. Cildiniz hassas ve aşırı kuru ise lütfen maske yüzünüzde en fazla 3 dakika dursun. Çok yağlı ve karma bir cildiniz varsa maske kuruyana dek durabilir. Sonrasında parmak uçlarımızı ıslatarak maskeyi peeling tekniği ile yüzümüzden soyuyoruz. Cildimiz üst ölü deriyi atacak. Temizlenecek ve varsa siyah noktalarımız da bu sayede arınacaktır.

Ilık su ile yüzümüzü yıkıyor sonra da buz gibi olmamak koşulu ile yüzümüze soğuk su tutuyoruz. Soğuk su, yüzümüzün daha güzel olmasını sağlıyor sevgili hanımlar. Benim size tavsiyem yüzünüzü önce ılık su+cilt tipinize uygun yüz yıkama jeli ile yıkayın. Son işlem olarak soğuk su ile yıkayın.

Sivilcelere karşı yoğurt maskeleri

 


Sivilcelere karşı yoğurt maskeleri

Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, akne ve sivilce tedavisinde yoğurt maskelerini uyguladıklarını söyledi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, akne ve sivilce tedavisinde yoğurt maskelerini uyguladıklarını söyledi.

Özel Elit Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu, akne tedavisinde probiotiklerin yeni büyük bir çözüm olabileceğini belirtti. Saraçoğlu, yapılan son çalışmaların akne ve rozasea vakalarında probiotik kullanımı ile daha hızlı ve güvenli iyileşme sağlanabildiğini gösterdiğini ifade ederek şunları söyledi: “Son yıllarda probiotikler sindirim sisteminin sağlıklı olmasını ve kalmasına yardımcı olan ana maddeler olarak algılanmaktadır. Gerek yoğurtlarda bulunan gerekse toz formunda günlük destek ürünü şeklinde kullanılabilen probiotikler, dost bakteri türleridir ve sağlığımızı devam ettirmek için gereklidirler.

SİNDİRİME DE YARARLI
Günümüzde bağırsaklar için çok yaralı olan bu dost bakterilerin sindirim sistemi yanında deri üzerinde de olumlu etkilerinin olduğu gösterildi. Akne ve rosaseaya yatkın kişiler günlük aldıkları probitik kullanımı ile düzeldiği tespit edildi. Vücudumuzda birçok bakteri bize zarar vermeden bizimle birlikte yaşarlar. Bu bakteriler aksine birçok organın normal çalışmasını sağlar. Probiotiklerin akneli hastalarda nasıl yararlı olduğunu anlamak çok kolay olmadı. Çünkü etki mekanizması çok karmaşık. Şu anda probiotik içeren krem veya maskeler ile benzer etkinin elde edilip edilemediği araştırılıyor.”

YOĞURTLU AKNE MASKELERİ
1- Bir çorba kaşığı taze sıkılmış limon suyu bir çorba kaşığı yoğurt ile karıştırılıp temizlenmiş yüze sürülecek. 15 dakika bekletildikten sonra yıkanacak. Bu maske haftada 2-3 kez kullanılabilir.
2- Karma ciltler için ballı yoğurt maskesi. Bir çay kaşığı organik balı 3-4 çay kaşığı doğal yoğurt ile karıştırıp kullanabiliriz. Bal doğal antibakteriyel etki yanında iyi nemlendirici özelliği sayesinde akneli karma ciltlerde etkili yanıt almada yardımcı olacaktır.

Pirinç Unu Ve Sirkeyi Koltuk Altınıza Sürerseniz

 

Yazın gelmesiyle birlikte giyilen koltukaltını açıkta bırakan ince kıyafetler bazılarımız için moral bozucu olabilir. Zira koltukaltı kararmaları özgüveni baltalayan sorunlardan biridir. İşte evde hazırlayabileceğiniz çözüm önerileri!
1. Sirke
Pirinç unu ve sirkeyi karıştırarak elde ettiğiniz macunu duştan sonra koltukaltına sürün. Kuruduktan sonra durulayın. Bu karışın sadece cilt rengini açmaz, aynı zamanda kokuya neden olan bakterilerin ölmesini de sağlar.

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .