Column Left

Bizi Takip Edin

22 Ağustos 2015 Cumartesi

Profiterol

 

Profiterol
Malzemeler
Hamur malzemeleri
1 su bardağı su
125 gr tereyağ ceya margarin
1 su bardağı un
3 ad yumurta
Bir fiske tuz
1 tatlı kaşığı toz şeker
Limon kabuğu rendesi
Krema malzemeleri
2,5 su bardağı süt
3 yemek kaşığı un
1,5 çay bardağı toz şeker
1 paket vanilya
1 kaşık tereyağ
Üzeri için
Hazır çikolata sos
 Hazırlanışı
Öncelikle hamuru yaparak başlıyoruz bir tencereye suyu ve yağı koyuyoruz ve yağ eriyene kadar kaynatıyoruz kaynayınca tuz şeker ve unu ekliyoruz hızlıca kısık ateşte 5 dk karıştırıyoruz. Ateşten alıp mikserle soğuması için çırpıyoruz biraz ılıyınca yumurtanın ilkini ekleyip tamamen hanurla bütünleşene kadar mikserle çırpıyoruz ve diğer 2 yumurtayıda aynı şekilde tek tek hamura ekleyip yediriyoruz bu işlem bitince 10 dk hamuru mikserle çırpmaya devam ediyoruz. Ele yapışan bir hamurumuz olacak bu hamuru krema torbasına alıp en geniş ağızlı parçasıyla yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine cevizden küçük toplar yapıyoruz aralıklı olmasına dikkat etmeliyiz çünkü çok kabarıyor. 175 derecede önceden ısıtılmış fırında 30 dk kadar pişiriyoruz hafif pembe renk olmaları yeterlidir. Pişerken fırın kapağı hiç açılmamalıdır ve piştiğindede fırını açmadan içinde bırakılarak kurumaları sağlanır.
Bu sırada kreması hazırlanır vanilya hariç bütün malzemeler bir tencereye alınıp karıştırılarak muhallebi kıvamına kadar pişirilir pilen kremanın altı kapatılıp vanilyası eklenir ve karıştırılır soğumaya bırakılır.
Toplarımızı ince uçlu bir bıçakla nazikçe deliyoruz ve bu delikten krema torbasına koyduğumuz kremamızı en ince uçlu parçasıyla sıkarak krema ile dolduruyoruz.
Servis yapacağımız zaman soğumuş çikolata sos ile kaplıyoruz. Afiyet olsun…Mutfakta Mutluluk Var'a Teşekkürler

Kışlık Menemen

 

Kışlık Menemen
Malzemeler
5 kg erik domates (sivri olanlardan daha az sulanıyorlar)
Yarım kg acı ve tatlı karışık sivri biber
3/4 su bardağı sıvıyağ
Tuz
Hazırlanışı
Biberler yıkanır ufak ufak doğranır, domatesler yıkanıp ister robottan geçirilir istenirse soyulup ufak ufak doğranır. Büyükçe bir tencereye biber ve sıvıyağ alınır biberler sararsna kadar kavrulur domates eklenir tuz ilave edilip sık sık karıştırarak kaynaması beklenir kaynadıktan sonra 20 dk daha pişirilir ve ocakta kaynarken kavanozlara doldurulur hiç boş kalmayacak şekilde doldurduktan sonra yeni olan kavanoz kapakları ile sıkıca kapatılıp sert bir zemine ters çevrilir ve 12 saat hiç ellemeden soğuması beklenir. Soğuduğunda kapaklar içe çökmüş olacaktır. Serin ve karanlık bir yerde muhafaza edilmelidir. Sağlıkla huzurla yemek nasip olsun inşallah. Afiyet olsun….Mutfakta Mutluluk Var'a Teşekkürler

Limonlu Cheescake

 


Limonlu Cheescake
Taban malzemeleri;
1 paket burçak büskivi
Yarım su bardağı ince çekilmiş fındık içi
100 gr tereyag (eritilmiş)
Kreması için;
1 paket krema (200 gr)
600 gr labne peynir
1,5 yemek kaşıgı mısır nişastası
1 yemek kaşığı un
1 su bardagı toz şeker
1 paket vanilya
3 yumurta
Limonlu sos malzemeleri;
1 çay bardağı limon suyu
2 çay bardağı su
1 çay bardağı şeker
1,5 yemek kaşığı nişasta
Çay kaşığının ucuyla zerdaçal (isteğe bağlı renk vermesi için)
Limon kabuğu rendesi
Hazırlanışı
fırını 160 dereceye getiriyoruz.en alt rafa su dolu bir tepsi koyuyoruz ( kek pişerken çatlamaması için nemli ortam olsun diye )burcakları rondo da toz haline getiriyoruz, erimiş tereyağ ve fındık içi ile karıştırıp içine yağlı kagıt serilmiş (kenarları dısa cıkacak gergin olacak) 26 cm çapında kelepçeli kalıba burcak karısımını dokup bastırıyoruz kalıbı buzluga koyuyruz kremayı cırpıyoruz labneyı eklıyoruz ve yumurta ve vanılya harıc butun malzemelerı koyup cırpıyoruz. daha sonra yumurtaları tek tek ekleyere cırpıyoruz en son vanılyayı ekleyıp az karıstırıyoruz. Buzluktaki kalıbımıza bu karışımı ekleyip ısınmıs fırına koyup 60 dk hiç acmadan pişiriyoruz. uzeri kızaracak fakat cok katı olmayacak hafifce sallayınca ortası jole gıbı oynayacak. pişen keki hiç fırından cıkartmadan ve fırını yarım açarak sogumaya bırakıyoruz.(pişerken cok fırını acarsak veya pısınce dısarıda sogutursak uzeri catlar.) Sos malzemelerini ufak bir tencerede kaynayana kadar karıştırarak pişiriyoruz. Ilıyınca soğumuş kekin üzerine döküyoruz soğuyunca buzdolabına alıp en az 5-6 saat bekletiyoruz.Mutfakta Mutluluk Var'a Teşekkürler

İki Renkli Pasta

 

İki Renkli Pasta
Malzemeler
1 paket sade, 1 paket kakaolu petibör bisküvi
1 litre süt
1 su bardağı un
1,5 su bardağı toz şeker
3,4 yemek kaşığı kakao
1 yumurta sarısı
1 yemek kaşığı margarin
Üzeri İçin: Hindistan cevizi, fındık fıstık
Önce un, kakao ve şeker konur. İyice karıştırılır. Daha sonra süt ve yumurtanın sarısı ilave edilir. Çırpma teli ile iyice karıştırılır.
Kaynamaya başlayınca margarin eklenir.Krema hazırdır.
Baton kek kalıbı resimde görüldüğü gibi alüminyum folyo ile kaplayın.Bu olay pastanın kolay çıkması için.
Kalıbın altına kremadan 1-2 kaşık alınıp sürülür. Sonra sırayla bir siyah bir beyaz şeklinde bisküviler her seferinde düz kısımlarına krema sürülerek kaba dizilir. En sonda kabın kenarlarıda araları kremalandırılmış bisküviler ile doldurulur.
Kalan kremadan az miktar bisküvilerin üzerine sürülüp pasta buzdolabına kaldırılır. Tencerede artan krema daha sonra pastayı sıvamak için saklanır. Krema iyice donana kadar yaklaşık 5,6 saat buzdolabında bekletilir. İsterseniz 1 gece öncedende yapabilirsiniz
Uzun bir servis tabağına kalıp ters çevrilir.Ayrılan krema ile pastanın her tarafı sıvanır.Üzerine hindistan cevizi,fındık, fıstık ne arzu ederseniz süsleyebilirsiniz.
Dilimlerken pastayı biraz verev kesmeyi unutmayın
Afiyet bal şeker olsun.Mutfağın Büyüsü'ne Teşekkürler

Sivilceli Cilt İçin Tarçın Maskesi

 


Sivilceli Cilt İçin Tarçın Maskesi
ivilceli ve akneli cildiniz varsa, bir çok çeşit ürün denemenize rağmen probleminize çözüm bulamadıysanız, tarçın maskesi yardımıyla cilt sorunlarınızı giderebilirsiniz.


Her kadının hayali güzel bir cilde sahip olmaktır. Bu sebeple dış görünüşe ve kişisel güzelliğine önem veren hanımlar birtakım malzemelerle mükemmel bir görünüm elde etmeye çalışır.

Cildinizi kusursuz bir hale getirerek güzelliğinize güzellik katmak için tarçın maskesi tam da size göre.

Tarçının Cilde Faydaları
Cildi ferahlatır.

Cilt hücrelerine direnç verir.

Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir.

Antioksidan kaynağıdır.



Malzemeler

Bir tatlı kaşığı bal

250 gr. biraz tarçın tozu





Tarçınlı Bal Maskesi Nasıl yapılır?
Küçük bir kap içerisine yada tabağa balı ve tarçını ekleyin. Ardından malzemeleri bir çubuk yada kaşıkla iyice karıştırın. Tarçın ve balın birbirine karışana ve koyu bir kıvam alana kadar karıştırınız. Tam kıvamı sağlamak için ortalama iki dakika karıştırmanız gerekecek. Koyu bir kıvama geldikten sonra uygulama kısmına geçebilirsiniz.



Tarçınlı Bal Maskesinin Uygulanışı
İlk olarak yüzünüzü sabun yada temizlik jeli ile iyice yıkayınız. Ilık suyla yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra kurutun ve ardından maskeyi yapmaya başlayın. Maskeyi bütün cildinize ve sivilcelerin bulunduğu bölgelere sürünüz. Sürdüğünüz karışımı mümkün olduğu kadar sivilcelere zarar vermeden hafifçe yediriniz. Maskeyi haftada 1 kez kullanmanız yeterli olacaktır.

Her sabah limonlu su içiyorlar, neden mi?

 


Her sabah limonlu su içiyorlar, neden mi?
Sabahları çoğu insan için sıcak bir kahve içerek güne berrak bir zihinle başlamak vazgeçilmezdir. Ama limonlu su sana bundan fazlasını sunabilir. Hem kısa vadede hem de uzun vadede sabahları sıcak suya limon karıştırarak içmek, insana çok sağlıklı bir alışkanlık kazandırıyor. Peki birçok beslenme uzmanı neden bu alışkanlığı öneriyor? 1- Her gün detoks yapmanı sağlar Limon
Sabahları çoğu insan için sıcak bir kahve içerek güne berrak bir zihinle başlamak vazgeçilmezdir.
Ama limonlu su sana bundan fazlasını sunabilir. Hem kısa vadede hem de uzun vadede sabahları sıcak suya limon karıştırarak içmek, insana çok sağlıklı bir alışkanlık kazandırıyor. Peki birçok beslenme uzmanı neden bu alışkanlığı öneriyor?

1- Her gün detoks yapmanı sağlar
Limon her ne kadar asidik gözükse de, alkali beslenme açısından mükemmel bir kaynaktır. Vücudun pH dengesini düzeltir. Dr Frank Lipman’a göre, sıcak su ve limon suyu kombinasyonu sabahları karaciğerini uyandırarak toksinlerden arınmanı sağlar.

2- Sindirim sistemini uyandırır
Gastrointestinal sistemini uyararak besinleri daha iyi sindirebilmeni sağlar ve gün boyunca sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.

3- Kilo vermeni kolaylaştırır
Pektin olarak adlandırılan çözünebilir lifler barındırdığı için, sabahları tüketeceğin limonlu sıcak su, kilo verme konusunda yaşanan zorluklara karşı sana bir hayli yardımcı olacaktır.

4-Mideni rahatlatır
Yatağa dolu mideyle girdiğin zamanlar şişkinlik hissi yaşayabilir ve sabah çok da hoş olmayan bir halde uyanabilirsin. Sabah uyandığında mideni iyi hissetmiyorsan, sıcak su sistemini temizlerken limon suyu ise mideni rahatlatacaktır.

Türk Kahvesi Maskeleri

 


Türk Kahvesi Maskeleri
Türk kahvesinin tadı da fincanda kalan tanesi de cilde faydalıdır. Bazı maddeler ve türk kahvesini kullanarak cildinizde mucizevi etkiler yaratabilirsiniz. Örneğin cildinizin tonunun açılmasına iyi gelir, ciltteki gözeneklerinizin sıkılaşmasını sağlar ya da cildinizi ölü hücrelerden arındırır. Uygulama şekilleri farklı olsa da türk kahvesinin cilde sağladığı fayda değişmez.

MASKE 1
Malzemeler:

1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
5 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu


Hazırlanışı: Belirtilen miktarda kahveyi bir kaba koyun ve limonu üzerine ekleyerek iyice karıştırın. Karışımı cildinize sürün ancak sürerken aşağıdan yukarıya doğru sürmeye özen gösterin. 15 dakika bekleyin ve maskenin kuruduğundan emin olduktan sonra peeling yaparak soğuk su ile durulayın.

Bu maske hem cildinizi ölü hücrelerden arındırır hem de sivilcelerin tekrar çıkmasını engeller.



MASKE 2
Malzemeler:

1 tatlı kaşığı kuru Türk kahvesi
1 tatlı kaşığı bal
Yüz kesesi


Hazırlanışı: Yazılan malzemeleri bir kabın içinde homojen bir şekilde karıştırın ardından yüzünüze sürün.  20 dakika bekledikten sonra yüz kesenizi kullanarak burun alın bölgenizi (Tbölgesini) ve çenenizi hafif hareketlerle, çok bastırmadan keseleyin. Ancak kesenizin yumuşak olmasına özen gösterin yoksa cildinizi yara yapabilirsiniz.

Uygulamanın ardından cildinizde hafif pembelik oluşabilir ancak birkaç dakika sonra geçecektir.



MASKE 3
Malzemeler:

3 tatlı kaşığı kahve
Bir su bardağı maden suyu


Hazırlanışı: Cezveye bir su bardağı maden suyunu boşaltın ve kahveyi ekleyerek çezvede normal türk kahvesini pişirin ve soğumaya bırakın. Ardından kahveyi buz kalıbına dökün ve buzlukta dondurun. Her sabah düzenli olarak buz kalıbını yüzünüzde oval hareketlerle gezdirin.

Bu uygulama hem uykunuzu açacaktır hem de gözeneklerinizi sıkılaştırıp sarkmaları önleyecektir.
Kaynak:http://www.hurrem.com/

Süt ve tarçın mucize yaratıyor

 

Süt ve tarçın mucize yaratıyor
Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor. Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor. Metabolik sendromun kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde “simit” denilen yağlanmalara neden oluyor.

Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor.
Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor. Metabolik sendromun kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde “simit” denilen yağlanmalara neden oluyor. Bunun nedeni de hormonal problemlerle ve genetik yapının yanı sıra, biraz insülin dengesinin bozulmasından yani direkt kan şekerlerimizin bozulmasından kaynaklanıyor. Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmiyor, çok hızlı da düşürmüyor. Yani güzel bir denge sağlıyor. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlıyor. Böylece mucizevi içecek olabiliyor bizim için.

Tarçın veya tarçın kabuğuyla tüketin
Sütün tarçın veya tarçın kabuğuyla tüketilmesi etkiyi artırıyor. Tarçın kullanımı, özellikle açlık ve tokluk şekerlerini dengeye sokuyor. 3 gram tarçın, 1 tarçın kabuğuna denk geliyor. Günde toplam bir çay kaşığına denk gelecek şekilde tarçınlı süt tüketimi son derece faydalı. Toplumumuzda laktoz intoleransı olduğu için kişiler “gaz yarattığı” gerekçesiyle sütü hayatlarından tamamen çıkarma yoluna gidiyorlar. Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, “Oysa gaz problemi olanlar için laktozsuz sütleri tercih ediyoruz artık. Bu arada sütün dolaptan çıkarıldıktan sonra bir süre oda sıcaklığında olması beklenmesi gerekli. Aksi halde gaz problemine yol açabiliyor” diyor.

Süt tercihinin günlük süt veya yarım yağlı süt şeklinde olması gerektiğine işaret eden Yüksel, içilecek öğünleri ise, kan şekerlerinin düştüğü ikindi ve gece yatmadan 2 saat öncesi olarak belirtiyor. Oya Yüksek, “Gece yatmadan iki saat önce içeceğimiz bir bardak süt, sabaha kadar kan şekerlerimizi dengeye sokar. Sabah uyandığımız zaman aç uyanmayız. Birçok insanda sabah aç uyanma sorunu var. Bu da kan şekerlerinin çok düşmesinden kaynaklanıyor.

O yüzden sütün ikindi ve gece öğününde alınması tercihimiz” diyor. Süt, hamilelik sonrasında da kadınların fazla kilolarından kurtulmasına yardımcı oluyor. Yüksek, sütle zayıflayan hastalarından örnek veriyor: “Ölçtüğümüz zaman normalde kas-yağ ölçümlerinde daha az yansıyabiliyor ama özellikle vücut ölçümlerini aldığımızda bel ve karına baktığımız zaman bir ay içinde 3-4 santim incelme yakalıyoruz. O ölçüm bizim için daha önemli. Normal yağ-kas ölçümü önemli ama esas kişinin incelmesi daha önemli.”

Yumurta Akı Maskesi Tarifi Nasıl Yapılır

 

Yumurta Akı Maskesi Tarifi Nasıl Yapılır
Cildinize maske yapmak için mutfağa girmeyi seviyor musunuz? O zaman size güzel bir haberimiz var! Mutfağınızdan eksik olmayan yumurta ile cildinize çok yararlı maskeler yapabilirsiniz. Yumurta genelde saç maskeleri için kullanılır. Saçtan zor arındırıldığı ve kötü koktuğu için fazla tercih edilmez. Bunu cilt maskesiolarak kullanırsanız daha istekli olabilirsiniz. 1 adet haşlanmış yumurtanın her gün yenmesi gerektiğini söyleyen uzmanları da düşünürseniz cildinize yumurta ile neler yapabileceğinizi de bir düşünün! Yüksek protein içeren yumurta cilt sıkılaştırma, gözenekleri küçültme, fazla yağı alma, yağ biriken gözenekleri temizleme gibi özelliklere sahiptir. Yumurta akı ile hazırladığınız cilt maskelerini düzenli olarak kullanarak cildinizin siyah noktalardan, sivilce ve aknelerden, fazla yağdan arınarak daha pürüzsüz, parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Hatta küçük yanıklarınızı bile onarabilirsiniz. Yüzünüzde oluşan fazla yağın gözeneklerde birikmesi küçük, beyaz, nokta nokta kabarık bir şekilde görünen yağ birikmelerine neden olabilir. Yumurta akı gözeneklerin içinde bulunan fazla yağın temizlenmesi ve gözeneklerin küçültülmesinde kullanılabilir. Böylece küçülen gözeneklerinizle daha pürüzsüz, daha sıkı, daha sağlıklı görünen bir cilde sahip olabilirsiniz. Bunun yanında yumurta akı vücut için gerekli olan B kompleks vitaminleri ve protein yönünden çok zengindir. Potasyum minerali bakımından zengin olan yumurta akı bu özelliğiyle cildi derinlemesine nemlendirir ve cildin normalden çok daha uzun süre yumuşak kalmasını sağlar. Ayrıca selenyum içeriği ile damar sertleşmesini önler ve bazı kanser türlerinden koruma sağladığı yönünde klinik araştırma sonuçları bulunmaktadır. B kompleks vitaminleri kırmızı kan hücresi üretimini teşvik eder ve sistem için enerji üretimine yardımcı olur. Son olarak riboflavin (B2 vitamini) toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur ve cildin daha ışıltılı, canlı görünmesine katkıda bulunur. O zaman başlayalım mı? İşte sizler için hazırladığımız yumurta akı maskeleri!

Öncelikle şunu belirtelim. Yumurta akını cilt üzerinde kullanmadan önce hazırladığınız maskeyi elinizin üst kısmında küçük bir alana sürün ve herhangi bir alerjik reaksiyon oluşup oluşmadığını test edin. Çünkü yumurta bazı insanlarda cilt tahrişine ve kızarıklığa neden olan alerjiye yol açabilir. Maskeyi uyguladıktan sonra ciltte bir rahatsızlık hissediyorsanız ya da sivilce, akne gibi sorunlar arttıysa maskeyi yüzünüze uygulamamanızı tavsiye ederiz.

Yumurta Akı Maskesi – 1

1 adet yumurtanın akı
2-3 damla limon suyu (yağlı ciltler için)
Yumurtayı sarısından ayırdıktan sonra bir kasenin içinde köpürene kadar çırpın. Cildiniz yağlıysa 2-3 damla limon suyu ekleyebilirsiniz. Tüm yüzünüze eşit miktarda dağıttıktan sonra 15 dakika kadar bekleyin ve ılık suyla durulayın. Bu maskeyi hafta bir ya da en fazla iki kere uygulayabilirsiniz.

Yumurta Akı Maskesi – 2

2 adet yumurtanın akı
Yumurtaları sarısından ayırdıktan sonra bir kasenin içinde köpürene kadar çırpın. Sonra parmaklarınızı kaseye daldırarak yumurta akını yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Yaklaşık 30 dakika kadar yumurtanın kurumasını bekledikten sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın ve havluyla kurulayın. Bu maske ince kırışıklıkların ve derin çizgilerin görünümünü hafifletmeye iyi gelir.

Yumurta Akı Maskesi – 3

2 adet yumurtanın akı
Yarım limonun suyu
1 yemek kaşığı elma sirkesi
Malzemeleri bir kasede birleştirerek köpürünceye kadar çırpın. Daha sonra bu karşımı parmak uçlarınızda yüzünüze ve boynunuza göz çevresi hariç eşit miktarda sürün. Maske yüzünüzde 10-15 dakika kaldıktan sonra soğuk suyla yıkayın. Temiz bir havluyla yüzünüzü kuruladıktan sonra nemlendirici krem sürebilirsiniz. Bu maske gözenekleri sıkılaştırmak ve yağlı ciltlerdeki sebum dengesini ayarlamak için birebir!

Yumurta Akı Maskesi – 4

1 adet yumurtanın sarısı
1 tatlı kaşığı toz şeker
Malzemeleri köpürünceye kadar çırpın. Karışımı dairesel hareketlerle masaj yaparak parmaklarınızla cildinize yedirin. Özellikle cildinizin sarkan yerlerine sürün. 15 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Haftada 2 defa yapabilirsiniz. Bu maske cildinizi toparlar.

Yumurta Akı Maskesi – 5

2 çorba kaşığı kuru papatya
1 adet ceviz
1 adet yumurtanın akı
2 çay kaşığı bal
3 damla limon suyu
Tatlı badem yağı
Papatyayı bir kaba koyun ve üzerine kaynar su ekleyin. 15 dakika demleyin ve soğuyunca süzün. Havanda iyice dövdüğünüz cevizi, balı, limon suyunu ve yumurta akını ekleyin. Tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Yarım saat bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Dilerseniz sonrasında bir kaç damla tatlı badem yağı ile cildinize masaj yapabilirsiniz. 10 gün  boyunca her gün taze olarak uyguladığınız bu maske, şahane bir  tene kavuşmanızı sağlayacaktır. Çok fazla allerjik ciltlerde, cildin verdiği reaksiyona  göre uygulama sona erdirilmelidir.

Yumurta Akı Maskesi – 6

1 adet yumurtanın akı
Biraz süt
1 çay kaşığı bal
Malzemeleri bir kasede iyice çırpın. Yumurta akı bembeyaz olacak şekilde karıştırdıktan sonra dairesel hareketlerle cildinize masaj yaparak uygulayın. 20 dakika bekletip ılık su ile yıkayın. Haftada 2 kez yapabilirsiniz. Bu maske cildi nemlendirir ve pürüzsüzleştirir.

Yumurta Akı Maskesi – 7

1 adet yumurtanın akı
1 çay kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı bal
Malzemeleri iyice karıştırın. Yüzünüzü yıkayıp kuruladıktan sonra maskeyi göz ve dudak çevresi hariç sürün tüm yüzünüze sürün. 15 dakika bekletin ve soğuk suyla yıkayın. Bu maske fazla yağı alır, bu yüzden maske sonrasında kuruluk hissederseniz nemlendirici sürün. Antiseptik ve anti bakteriyel özelliği ile sivilce oluşumuna neden olan bakterileri temizleyen bal ve mevcut sivilceleri kurutarak daha kısa sürede iyileşmelerini sağlayan limon suyu içeren bu yumurta akı maskesi aynı zamanda sivilce ve güneş lekelerini de hafifletir.

Yumurta Akı Maskesi – 8

2 çay kaşığı portakal suyu
1 adet yumurtanın akı
Yarım çay kaşığı zerdeçal
Tatlı badem yağı
Önce yumurta akıyla portakal suyunu karıştırın. Daha sonra zerdeçalı ekleyin ve tekrar karıştırın. Karışımı yüzünüze sürün. 15 dakika bekleyip ılık suyla temizleyin. Dilerseniz maske sonrası oluşan kuruluğu almak için cildinize 3-4 damla badem yağıyla masaj yapabilirsiniz. Bu maske oldukça akışkan olduğu ve zerdeçal lekesini çıkartmak zor olduğu için eski bir t-shirt giyip maskeyi lavabonun üzerinde uygulayın. Hem portakal suyundaki asit hem de zerdeçal lekelerin renginin açılmasına ve cilt tonunun dengelenmesine yardımcı olur. Yüzü beyazlatmaya da yarayan bu maskenin etkisini görebilmek için en az 4-5 defa uygulama yapmalısınız.

Yumurta Akı Maskesi – 9

1 adet yumurtanın akı
1 avokadonun ya da muzun çeyreği
1 çay kaşığı sade yoğurt
Avokadoyu çatalla ezdikten sonra yoğurt ve yumurta akıyla iyice karıştırın. Maskeyi yüzünüzde 15 dakika bekletip ılık suyla yıkayın ve yüzünüzü kuruladıktan sonra nemlendirici sürün. Avokado bulamazsanız onun yerine muz kullanabilirsiniz. Cildi nemlendiren ve nemi tutmasını sağlayan bu maskeyle kuru cildinizin daha nemli ve yumuşak olmasını sağlayabilirsiniz.

Yumurta Akı Maskesi – 10

1 adet yumurtanın akı
1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
1 çay kaşığı bal
Yulaf ezmesini iyice ezip toz haline getirin ve tüm malzemeleri karıştırın. Karışımı yüzünüze ince bir tabaka oluşturacak şekilde sürün. 20 dakika kurumasını bekleyip bol soğuk su ile yıkayın. Evde yulaf ezmesi yoksa çilek, ananas, muz, greyfurt ve portakal gibi asitli meyveleri kullanabilirsiniz. Peeling etkili bu maske ile cildin üst katmanını ve gözenekleri ölü cilt hücrelerinden, yağdan ve kirden arındırarak cildinizi daha canlı gösterebilirsiniz.

Yumurta Kabuğu ile Çamaşırlar Bembeyaz

 

Yumurta Kabuğu ile Çamaşırlar Bembeyaz

Yumurta anne sütünden sonra en sağlıklı gıdadır. Bu kadar sağlıklı bir besinin kabuklarının faydasız olması tabiki mümkün değildir. Ama Öyle bir faydası ki varki sizlerde şaşıracaksınız.

Yumurta Kabuğu ile Çamaşırlar Bembeyaz

Beyaz yumurtanın kabuğunu 1 gün boyunca kurutuyoruz. Bunu beyaz çamaşırlarımızı kaynattığımız suyun içerisine yada iki kat yaptığımız tülbentin içerisine 2 yumurtanın kabuğunu ekleyerek makinenin içinde çamaşırlarla birlikte yıkıyoruz. Beyaz çamaşırlarda ve özellikle tüllerin üst kısımlarında harika bir etkiye sahip. Mutlaka denemelisiniz.

Şekersiz Türk Kahvesi Diyeti

 


Şekersiz Türk Kahvesi Diyeti
Türk kahvesinin uzun yıllardır tartışılan bir konu olması diyet konularına da etki etmiştir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar ile Türk kahvesinin diyet yaparken olumlu etkilerinin görüldüğü ortaya konmaktadır. Aylık olarak bir program hazırlayıp, bu programa oldukça yüksek oranda bir Türk kahvesi koyabilirsiniz. Türk kahvesinin günlük olarak en az bir fincan olarak tüketilmesi ise birçok uzman tarafından ortaya konmaktadır. Haftada belli bir hedefiniz bulunuyorsa ve bu hedefe ulaşmak için etkin bir çalışma yapmak istiyorsanız, diyetinize ekleyeceğiniz bu masum ayrıntının size büyük bir katkısı olacaktır. Şekersiz Türk kahvesi diyeti

Şekersiz Türk kahvesi diyeti, sabahları kahvaltıda çay veya süt yerine tercih edeceğiniz ürünlerden biridir. Şekersiz olarak tüketilmesi hiçbir kalori etkisinin olmamasını sağlayacaktır. Kahvaltıda, bir dilim kepekli ekmek ile peynir ve domates yanına bir fincan şekersiz Türk kahvesi tercihinin sizin için etkili bir sonuca neden olması ise kaçınılmaz bir durum oluşturacaktır. Şekersiz Türk kahvesi sayesinde birçok insanın diyet yaparken etkili bir şekilde kilo verdiği görülmektedir. Kalp ve tansiyon gibi rahatsızlıkları bulunmayan kişilerin bu anlamda etkili bir şekilde günde iki tane içebilecekleri bu kahvenin muhteşem sonuçları sizi şaşırtmaya yetecektir.



Şekersiz Türk kahvesi diyeti için başlangıç olarak öğlen yemeklerinde azamî sınırlar belirlenmelidir. Izgara usulü ile takiben muhteşem bir diyet listesi sunulabilmektedir. Tam buğdaydan oluşan ekmelerinde tüketimine önem verilmesi gerekmektedir. Bunlar kişinin daha kolay diyet yapmasını ve tok kalmasını sağlayacaktır. Yoğurt ise tüm diyet listelerinin vazgeçilmez ürünleri arasında yerini mutlaka almaktadır. Diyet yaparken mutlaka bitki çaylarından yararlanmak gerekir. Özellikle yeşil çayın Türk kahvesi gibi birçok şekilde diyete yardımcı olduğu gözlenmektedir. Bu nedenle çoğu kimsenin diyetinin değişmez bir parçası olmuştur.

21 Ağustos 2015 Cuma

VÜCUTTAKİ ÇATLAKLARI YOK EDEN FORMÜL

 

VÜCUTTAKİ ÇATLAKLARI YOK EDEN FORMÜL
Malzemeler:
*1 çay bardağı portakal yağı,
*1 çay bardağı kekik yağı,
*1 tatlı kaşığı yasemin yağı,
*Yarım çay bardağı badem yağı,
*1/4 limon suyu
 Yapılışı: Malzemeler karıştırılır. Karışım yumuşak kıllı bir fırça yardımıyla çatlak bölgelere sürülür. Hafif masaj yapılarak yağ karışımı çatlak bölgeye yedirilir. Bu formül her banyodan sonra haftada 3-4 kere olacak şekilde çatlak bölgelere uygulanmalıdır.

Plastik Pet Şişelerin Zararları ve Göğüs Kanseri Tehlikesi

 

Plastik Pet Şişelerin Zararları ve Göğüs Kanseri Tehlikesi
BU YAZIYI LÜTFEN HERKES EŞİ, ANNESİ YA DA KIZI OLAN TÜM ARKADAŞLARINA İLETSİN.
● Arabanızda bulunduracağınız plastik su şişelerindeki su sağlık açısından çok tehlikeli ve zararlıdır.

● Güneşte kalmış Plastik su şişeleri Sheryl Crow’un göğüs kanseri olmasının en büyük sebebidir.

● Güneşte kalan Plastik pet şişeler bilhassa Avustralya’da yüksek oranlarda yaşanan göğüs kanseri vakalarının başlıca nedenidir.

● Annesine geçtiğimiz günlerde göğüs kanseri teşhisi konulan bir tanıdığıma da doktor şunları söyledi:

“Kadınlar asla ama asla arabalarda güneşin altında bırakılmış plastik/pet su şişelerinden su içmemelidir”

Arabada bırakılmış plastik su şişelerinden ASLA SU İÇMEYİN!
● Doktor; Yüksek derecede sıcaklık ve şişe plastiklerindeki bazı kimyasallar göğüs kanserine yol açmaktadır. Lütfen çok dikkat edin ve arabada bırakılmış plastik şişelerden kesinlikle su içmeyin…!

● Yüksek sıcaklar plastiğin içerisindeki toksinlerin suyumuza ve yiyeceklerimize bulaşmasını sağlıyor ve doktorlar bu toksinleri kanserli hücrelerimizin çevresinde çok kolay bir şekilde görebiliyorlar.

Mikrodalga Fırınlara plastik bardak, tabak vs. koymayın!
● Mikrodalga fırına da plastik tabak ve kutuları koymak çok tehlikelidir. Aynı şekilde içerisindeki toksinler yiyeceklerimize bulaşacaktır.

Buzlukta Plastik Şişe?
● Pek çoğumuzun yaptığı hatadır… Lütfen dikkatli olalım. Birbirimizi uyaralım. Plastik su şişelerini buzluğa koymayalım!

● Plastik tabak örtülerini (SARAN WRAP, STREÇ v.b.) mikro dalga fırına koymayalım.

● Dioxin adlı kimyasal bir madde kansere sebep olur, bilhassa da göğüs kanserine.

● Dioxin isimli bu  madde vücudumuzdaki hücreler için tam bir zehirdir.



● Plastik şişeleri içerisinde su varken dondurmayınız. Doldurduğunuz durumda plastik içindeki Dioxin’i açığa çıkaracaktır.

● Pek çok zincir (fastfood) restoranlar yakın geçmişte plastik kutulardan kağıda geçtiler. Bunun en büyük sebebi de dioxin problemidir.

● Geçtiğimiz günlerde Edward Fujimoto, Wellness Program Manager (Castle Hospital) bir TV kanalında bu sağlık tehdidi hakkında konuştu. Dioxinlerin insanlar için ne kadar tehlikeli ve zararlı olduğu gerçeğini anlattı.

● Yiyeceklerimizi – içeçeklerimizi mikrodalga fırınlarda plastik kutular içinde ısıtmamamızı istedi.

● Bu bilhassa içerisinde yağ olan yiyecekler için daha çok önemlidir.

● Yağ, aşırı sıcaklık ve plastiklerin bir araya geldiklerinde Dioxin açığa çıkarttıklarını ve bunun vücudumuzdaki hücrelere geçtiğini vurguladı.

● Plastiklerin yerine Cam, Pyrex, CorningWare veya seramik den yapılmış kapların kullanılmasını şiddetle önerdi.

● Microwave (Mikrodalga) için hazır üretilen çabuk ısıtılabilen bir takım  yiyecek paketlerini farklı bir kaba aktararak ısıtınız. Kâğıt çok da kötü bir malzeme değil fakat içinde ne olabileceğini asla bilemeyiz. Pyrex, ISIcam, CorningWare gibi kapları kullanmak çok daha sağlıklı ve güvenlidir.

Ayrıca, Saran Wrap (ya da Streç) ismi ile satılan tabak ve kutuların üzerine örttüğümüz ince plastik film de mikrodalga fırınına girdiğinde diğer plastikler kadar zararlı oluyor.

● Mikrodalga kullanırken yiyecek kaplarınızı plastik yerine kağıt havluyla örtebilirsiniz.

● MÜMKÜNSE, PASLANMAZ, ÇELİKTEN BİR TERMOS VEYA CAMDAN YAPILMIŞ ŞİŞELER, KAPLAR KULLANALIM…!

● Bu yazıyı lütfen bütün tanıdıklarınıza gönderiniz. ( Paylaşalım )Kaynak:http://www.bilgidoktoru.com/

Column Left

Popüler Tarifler

© Pratik Tarifim. .