Column Left

Bizi Takip Edin

9 Temmuz 2015 Perşembe

Poğaça Tarifi


Poğaça Tarifi

2 su bardagi ilik süt
1 su bardagi siviyag
1 yas maya
2 yumurta sarisi (beyazini üzeri icin ayirin)
8 tatli kasigi seker
1 tatli kasigi tuz
1 kabartmatozu
125 gr süzme yoğurt (Quark)
ala bildigi kadar un (hamurun kivami cok yumsak olmasi lazim yani ele yapisacak sekilde..) yaklasik 1 kg

hamurun malzemelerini yogrun mayalanmaya bir kenara birakin yaklasik 45dk.. mayasi geldikden sonra bezeler alip hafif bastirip icine yarisina peynir koyup diger yarisina bir bicak yardimi ile serit cizikler atin peynirli harc tarafindan rulo yapmaya baslayarak sarin.. sonra yumurtanin beyazina bandirip isteyen susam da serpistire bilir.. tekrar 15dk tepside bekletin.. önceden isitilmis firina 175 derecede üzeri kizarana kadar pisirin..Fato'nun Mutfağı'na Teşekkürler





İslim Kebap


İslim Kebap
Köfte icin:
500gr kiyma
1 paket köfte harci
1 sogan
maydonoz
2 yemek kasigi siviyag
1 yumurta
1-2 tatli kasigi tuz (istege göre degisir)
1tatli kasigi karabiber (istege göre degisir)
1-2 tatli kasigi pulbiber (istege göre degisir
2-3 patlıcan
Domates ve biber
Salcalı sos icin
2 yemek kaşığı salca
1 su bardagı su
1 yemek kaşığı sıvıyağ
Tuz,pulbiber,kırmızı tatli tozbiber ve vegeta (sebze baharatı)
Köfte icin tüm malzemeleri yoğurun ve bir kenara alın.. sonra patlicanları uzunlamasına ince dilimler kesin.. az birşey sıvıyag ile arkalı önlü kızartın.. bir mutfak kagıtın üzerine koyun yagini ceksin.. köfteleri kızartın.. şimdi iki dilim patlıcan dan alıyorsunz carpı işareti gibi ve ortasına köfteyi koyuyorsunz ve patlıcanla sarıyorsunuz tam ortasina kürdan batırıyorsunuz.. biber domates de üzerine koyun.. borcama dizin en son salcalı sosu patlicanların üzerinden gezdirin.. önceden ısıtılmış fırınada 200 derecede yaklasik 30dk pişirin..Fato'nun Mutfağı'na Teşekkürler






Tırnaklı Pide (Ramazan Pidesi)



Tırnaklı Pide (Ramazan Pidesi)
Hamuru icin:
4,5 su bardağı un
1 paket yaş maya
1 tatlı kaşığı tuz
1,5 su bardağı ılık su
Üzeri İçin:
1 adet yumurta
2-3 Kaşık süt
Unu bir kaba alıp ortasını havuz gibi açın. Mayayı ortasına ufalayıp ılık su ekleyin ve parmak uçlarınızla ezin. Tuzunu ilave edip yoğurmaya başlayın. Hamur özleşene kadar yoğurup üzerini örtün ve hamuru 30 dakika ılık ortamda dinlendirin.
Hamur kabardıktan sonra unlanmış zemine alıp bir kez daha yoğurun ve mandalina boyunda parçalar koparıp yuvarlayın. Bezelerin üzerini örtüp 30 dakika daha mayalandırın.Hamurları tezgâha alıp yuvarlak veya oval şekilde elinizle açın. Yarım parmak kalınlıkta açılan pide hamurlarının üzerini dilediğiniz aralıklarda parmak uçlarınızı batırarak şekillendirin.Hamurları fırın tepsisine alıp üzerlerine sütle çırpılmış yumurta sürün. Dilerseniz çörek otu ve susam serpin. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 5-6 dakika en fazla 10 dakika pişirin. Sıcak servis yapın.
Not: Ramazan pidesi gibi yapmak isterseniz, hamurları biraz daha büyük ve kalın açıp kepek veya kepekli un serpilmiş tepsiye koyarak pişirebilirsiniz.Fato'nun Mutfağı'na Teşekkürler





Lavaş Ekmeği


Lavaş Ekmeği
1kg un
4/1 yas maya
Tuz
İlık su
Tüm malzemeleri yogurun kulak memesi yumsakliginda bir hanur olacak.. bezeler alin istediginiz büyüklükde acin silex veya yanmaz tavada arkali önlü hafif pisirin..Fato'nun Mutfağı'na Teşekkürler



8 Temmuz 2015 Çarşamba

Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı


Karaciğeri Yenileyen Detoks Çayı
Karaciğerin temizlenmesi ve sağlıklı olması vücudunuzun genel sağlığı için çok önemlidir. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif ile karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.

Zerdeçal ile hazırlanan çay karaciğerdeki zararlı toksinleri temizler.

Zerdeçal çayının faydaları

Vücudu temizler
Bağışıklığı güçlendirir
Karaciğer dokularını korur
Kanı temizler
Öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltır
Kan dolaşımını destekler
Cildi güzelleştirir
Kan pıhtılarını önler
Kötü kolesterolü düşürür
İltihaplara iyi gelir
Safra salgılanmasını arttırır

Karaciğer temizleyen zerdeçal çayı

Malzemeler

4 tatlı kaşığı zerdeçal
2 tatlı kaşığı zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
Bir tutam karabiber
1 tatlı kaşığı vanilya
2 tatlı kaşıüı bal
Yarım bardak hindistancevizi sütü
Sıcak su

Hazırlanışı:

Bardağın yarısını sıcak suyla doldurunç İçine zerdeçal ve zencefili ekleyip 15 dakika bekletin. Ardından tarçın, karabiber, vanilya ve bal ekleyin.
Bardağın kalanını hindistancevizi sütü ile doldurun.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Doğal Deodorant Nasıl Yapılır


Doğal Deodorant Nasıl Yapılır
Koltuk altlarınız tahriş mi oluyor? Marketlerde satılan deodorantların kokusu hoşunuza gitmiyor mu? Kimyasal kozmetik ürünlerini kullanmak istemiyor musunuz? O halde işe, ev yapımı, doğal ve son derece ekonomik ter önleyicilerin tariflerini öğrenerek başlayabilirsiniz.

 deodorant
Deodorant kullanmanın yan etkileri

Erkekler ve kadınlar arasında son derece yaygın olan bu kozmetik ürün üzerinde çok sayıda araştırma yapılmıştır.  Bizler tüketici olarak, bu ürünlerin ne kullanılarak üretildiğini veya cildimizde ne gibi sorunlara yol açabileceğini düşünmeksizin kullanmaya devam ediyoruz. Birçok markada, gözenekleri tıkayıp, cildin hava almasını engelleyen, ve terlemeyi önleyen, alüminyum tuzu olarak da bilinen alüminyum klorhidrat bulunmaktadır. Tabii bir çoğumuz “deodorantların işi zaten bu” diye düşünecektir.

Sorun şu ki, bu ürünler doğrudan vücudun ısı düzenleme sistemini etkiliyor. Bu nedenle vücut fonksiyonları normal olmaktan çıkıyor, olmaması gereken bölgeler serin tutuluyor. Bunlar vücutta çeşitli sorunlara yol açabilecek faktörlerdir. Dahası, bazı araştırmalara göre sık deodorant kullanımı göğüs kanserine yol açabiliyor. Bunun nedeni de, deodorantta bulunan maddelerin koltuk altındaki deriye nüfuz edip, göğüse yakın olan bu bölgede birikmesi.

Deodorantın aslında o kadar da iyi olmadığını, kullanmayı bıraktığınızda daha kötü kokmaya başlayınca anlayacaksınız. Bunun sebebi de, deodoranttaki maddelerin koltuk altınıza sinmesidir. Tıpkı giysilere sinen kokular gibi. Bu durumda iki seçeneğiniz var; ya alüminyum tuzu içermeyen deodorantları satın alın, ya da kendi deodorantınızı kendiniz yapın.

Ev yapımı deodorant: 1. Tarif

İlk tarif için, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

1/3 bardak mısır nişastası
1/3 bardak kabartma tozu
10 damla lavanta esanslı yağ, okaliptüs yağı, veya çay çiçeği yağı. Bunların hepsi antibakteriyeldir.
10 damla nane veya sandal ağacı esanslı yağ (bu miktar kadınlar içindir, erkekler 20 damla ekleyebilir)
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
2 yemek kaşığı E vitamini yağı (isteğe bağlı)
Bütün malzemeleri, yoğun bir macun elde edene kadar bir kase içinde karıştırın. Boş bir krem kutusuna koyun ve günlük olarak kullanın. Aşırı kullanımı rahatsızlık verebilir.

Ev yapımı deodorant: 2. Tarif

Bu tarif için gerekli malzemeler:

3 bardak hindistan cevizi yağı
3 bardak karite yağı
3 bardak kabartma tozu
2 bardak mısır nişastası
İsteğe bağlı olarak: esanslı yağlar
Karite yağı ve hindistan cevizi yağını, tamamen eriyip birbirine karışana kadar kadar benmari usulü eritin. Ateşten alıp kabartma tozu ve mısır nişastasını ekleyin. İyice karıştırıp esanslı yağları da ekleyin. Cam bir kaseye alıp soğumaya bırakın.

 Ev yapımı deodorant: 3. Tarif

Bu tarifte kullanılan malzemeler biraz fazla, ama sonuç mükemmel:

1 buçuk yemek kaşığı balmumu
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Yarım yemek kaşığı kakao yağı
15 damla biberiye yağı
15 damla beyaz kekik yağı
25 damla lavanta yağı
3 damla hintyağı
Balmumunu benmari usulü eritin ve kakao yağını ekleyin. İkisi de iyice eridiğinde, diğer yağları birer birer eklemeye başlayın. İyice karıştırdıktan sonra bir kaba aktarıp soğumasını bekleyin. Banyolardan sonra az miktarda kullanın.

Ev yapımı deodorant: 4. Tarif

Bu doğal deodorantın yapımında limon kullanılır ve çok etkilidir. İhtiyaç duyacağınız malzemeler:

100 ml. su
20 ml. %90 alkol
4 yemek kaşığı biberiye
5 damla limon esansı
10 damla güvercin ağacı ekstresi
Suyu kaynatıp kuru biberiye yapraklarını içine atın. Ateşi kapatıp 10 dakika, tencerenin ağzı kapalı halde bekletin. Sonra alkolü, limon esansını ve güvercin ağacı ekstresini ekleyin. İyice karıştırıp, daha sonra kullanmak üzere cam bir kavanoza aktarın.

Ev yapımı deodorant: 5. Tarif

Bu tarifte de portakal kullanılmaktadır. Yapımı da çok kolaydır:

3 limonun kabuğu
3 portakalın kabuğu
1 litre su
3 yemek kaşığı kabartma tozu
1 bardak deniz tuzu
Limon ve portakal kabuklarını rendeleyip suda kaynatın. Suyu süzüp soğumaya bırakın. Deniz tuzu ve kabartma tozunu ekleyin. İyice karıştırıp başka bir kaba aktarın. Bu karışımı koltuk altlarınızda veya vücudunuzun diğer kısımlarında kullanabilir, hatta bununla banyo bile yapabilirsiniz.

Ev yapımı deodorant: 6. Tarif

Bu tarifi hazırlamanın iki yolu vardır. Birincisi standart, ikincisi ise hassas ciltler için uygun olandır. İlki için gerekli malzemeler:

1/4 bardak kabartma tozu
1/4 bardak mısır nişastası
10 damla çay çiçeği yağı
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
İkinci için gerekli malzemeler:

2 yemek kaşığı kabartma tozu
6 yemek kaşığı mısır nişastası
10 damla çay çiçeği yağı
3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Her iki tarifte de, dilediğiniz esanslı yağları kullanabilirsiniz. Eğer cildinizi nemlendirmesini istiyorsanız, E vitamini veya badem yağı ekleyebilirsiniz.

axilas5

Kabartma tozu, nişasta ve çay çiçeği yağını, bir bardak veya kasede karıştırın. Hindistan cevizi yağını da ekleyip macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu aşamada dilerseniz E vitamini veya badem yağını ekleyebilirsiniz. İsterseniz, lavanta, okaliptüs, sandal ağacı, veya gül esanslı yağlardan da ekleyin. Bu yağlardan sadece bir kaç damla koyun, çünkü bunların aroması oldukça yoğundur. Hazırladığınız karışımı bir deodorant kabına doldurun. İlk bir kaç gün yumuşak ve kremsi olacaktır, ama gün geçtikçe katılaşıp aynı marketlerden aldığınız deodorantlara benzeyecektir.

Görseller, Matt 1981, Chapendra, Tony Alter, hot diamond 5, grrllscout 224’ün izinleri ile kullanılmıştır.Kaynak:http://www.bitkilog.com/


Sofranızdan Eksik Etmeyin


Sofranızdan Eksik Etmeyin
ŞİFA DEPOSU ROKA’YI SOFRALARDAN EKSİK ETMEYİN…

Rokanın bilinen en çok tüketim şekli yapraklarının salatalarda kullanımıdır. Tek başına da tüketilebilen roka bitkisi kaynatılarak çay olarak da tüketilebilir.

Rokanın Kansere Faydaları:

Rokanın en önemli faydaları arasında kansere karşı bünyeyi güçlendirmesi gösteriliyor. Taze roka akciğer kanseri ve bağırsak kanserinin tedavi süreçleri ile kanserin önceden engellenmesinde, bağışıklık sisteminin korunmasında oldukça etkilidir. Doğa da kendiliğinden çıkan bir bitki olmakla beraber üretim amacı ile de yetiştirilmektedir. Daha çok çiğ olarak tüketilmesi önerilen rokanın sağları ve tohumları da tüketilebilmektedir.

Roka’nın Muhteşem Antioksidan Özellikleri:

Roka çok önemli bir antioksidan kaynağıdır. Bu özelliğinden dolayı bir çok hastalığı engeller ve savunma sistemini güçlendirir ve, hücre içindeki enzim reaksiyonlarını sağlıklı bir denge tutmaya yardımcı olur. Antioksidanlar başta kanser hastalığı olmak üzere kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, soğuk algınlıklarına iyi gelir, bağışıklık sistemini korur. Antioksidanlar bir hastalığa neden olan serbest radikallerin en büyük düşmanlarıdır. Bu yüzden rokanın sağlığa bulunduğu katkıları ne kadar anlatsak eksik kalır.

Roka Kemikleri Güçlendirir:

Bol miktarda K vitamini içeren roka, bünyenin işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu miktarı sağladığı gibi, kemik sağlığına da katkıda bulunur. Kemiklerin güçlenmesini sağlayan besinleri sağlar ve yaşlanmadan dolayı meydana gelecek hastalıklardan korur, çocukların sağlıklı ve sağlam iskelet yapılarının oluşması için ciddi anlamda katkı sağlar.

Roka Göz ve Görme Sağlığını Korur:

Roka göz ve görme sağlığı için çok gerekli olan karotenoidler açısından çok faydalı bir besin kaynağıdır. Karotenoid düşük seviyede görme problemleri yaşayan kişilerin bu sorununa çözüm olabilir. Bunun yanında katarakt hastalığına yakalanma riskini azalttığı gibi klasik semptomlerı yavaşlatıcı özelliği vardır.

Roka Kilo Vermeye Yardımcı Olur:

Diyet yağanlar için çok etkili bir besin kaynağıdır. Çok düşük kalori içermektedir. Bünyenin gereksinim duyduğu pek çok besini karşılayarak doyurucu özelliği yanında aç kalmadan dolayı oluşabilecek vitamin ve mineral eksikliğine izin vermez. Mineral kabına uğramadan dengeli ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Bunun yanında Roka sindirim sitemi için de faydalı bir besindir. Hazmı kolaylaştırır, bağırsakların harekitini arttırır, böylece besinlerin daha kolay hazmedilmesini ve gereksiz olanların daha hızlı dışarı atılmasını sağlar.

Diyabet Hastalığına İyi Gelir:

Rokanın içerdiği çok çeşitli ve bir çok antioksidan diyabet hastaları için de önemli bir şifa kaynağıdır. İçresinde bulunan bazı maddeler insülin duyarlılığını arttırır ve kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar.

Roka Kalp ve Damar Sağlığını Korur:

Antioksidanlar açısından çok zengin olması kalp sağlığına dolaylı olarak katkı sağlamaktadır. Kanın temizlenmesini ve damar tıkanıklıklarının ortadan kaldırılmasını sağlayan roka, kalbin damarlarda meydana gelen tıkanıklardan dolayı aşırı şekilde çalışıp yorulmasına engel olur.

Serbest radikallerin damarların içerisinde duvar kısımlarında tabakalar oluşturmasını engeller, damarların elastik ve yumuşak bir yapıda kalmasını sağlar. Böylece damarlarda kan dolaşımını kolaylaştırır.

Sindirim Sistemini Korur:

Bir miktar su içermesi ve antioksidan olması mide ve bağırsak sistemi için önemlidir. Tembel bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlık sorunlarını giderir.

Genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için önemli bir şifa kaynağıdır. Bağırsakları zararlı bakterilerden temizlemeye yardımcı olur. Hazmı kolay olduğu için mideyi yormaz. Mide sağlığı için gerekli olan asit seviyesini sağlıklı derecede tutar.

Cilt ve Saç Sağlığını Korur:

Roka cilt ve saç sağlığını koruyan besin maddeleri de içermektedir. Özellikle kalsiyum ve demir eksikliğinden kaynaklana sorunların giderilmesine yardımcı olur. Tırnaklarda kırılma sorunlarını giderir. Kan hücreleri için faydalıdır.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Maden Suyunun Faydaları


Maden Suyunun Faydaları
Maden Suyu Nedir?

Maden suyu, mineral tuzu ve elementler bileşeninden oluşan, mineral bakımından oldukça zengin olan doğal bir kaynaktır.

Maden Suyu İle Soda Arasındaki Fark Nedir?

Maden suyu soda değildir, ikisi farklı şeylerdir. Maden suyu asit içermez, karbondioksit gazı asit etkisini hissettirir.

Maden suyu doğal, soda ise yapaydır. Soda, suya karbondioksit gazı karıştırılarak üretilir.

Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?

Vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitamini depolar.
Doğal bir ilaçtır.
Vücudun günlük ihtiyaç duyduğu kalsiyum ihtiyacını dengeler.
Kemikleri kuvvetlendirir.
Güçlü kemik yapısının oluşması ve kemik yapısının korunmasını sağlar.
Tiroid bezi fonksiyonlarını dengeler.
Yüksek tozda vücuda enerji depolar.
Diyet yapanlar için ideal bir içecektir.
Kilo sorunu olan ve obezite hastalarında kişilerin kilo vermesine yardımcı olur.
Hücre metabolizmasını yeniler.
Bağırsakların ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar.
Kalp damar hastalığına iyi gelir.
Günde en az bir şişe maden suyu tüketilmesi ani kalp krizi riskini azaltır.
Kalp ve damar hastalıklarında doğal tedavi yöntemi olarak kullanılır.
Damar ve kasların düzenli çalışmasını sağlar.
Gut tedavisinde kullanılır.
Böbreklere, bağırsaklara, mideye ve idrar yollarına olumlu katkıları vardır.
Gaz problemlerini ortadan kaldırır.
Şişkinliği ve hazımsızlığı giderir.
Şeker hastalığının tedavi sürecinde destekleyicidir.
Kan basıncını ve şekeri dengeye sokar.
Böbrek taşı oluşumunu engeller.
Böbrek taşı düşürmede etkilidir.
Sindirimi kolaylaştırır.
Cilde pürüzsüz ve canlı bir görünüm kazandırır.
Vücuttaki toksinlerin hızlı bir şekilde dışarıya atılmasına yardımcı olur.
Cilt sorunlarına karşı etkili olan maden suyu kırışıklığa, sivilceleri aza indirir.
Cildin nem dengesini düzenler ve cildi korur.
Mide yanmalarına ve ekşimelerine iyi gelir.
Karaciğer, safra kesesi ve birçok organın düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Menopoz döneminde olan kadınlara olumlu katkı sağlar.
Magnezyum ve potasyum miktarını dengelediği gibi, kalsiyum ve fosfat miktarını da düzene sokar.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için


İftar sonrası hazımsızlığa karşı rezene çayı için
İftarda çok fazla yemek yiyorsunuz bu da hazımsızlık mı yapıyor? Uzmanlar mide hazımsızlığına karşı rezene çayı içilmesini tavsiye ediyor.

Ramazan’da sık karşılaşılan mide rahatsızlıklarına karşı uzmanlar vatandaşları uyarıyor. Özellikle iftarda ağır ve fazla yemek tüketenlerin karşılaştığı mide hazımsızlığına karşı rezene çayı öneren uzmanlar, hızlı yemek yemenin bazı rahatsızlıkları da beraberinde getirdiğini belirtiyor.

Yeni pişmiş çok sıcak yemeği hemen tüketmeyin

Oruç tutanlar, sahurdan iftara kadar olan süreçte 15-16 saat aç kalıyor. İftarda çok fazla ve hızlı yemek ise hazımsızlık ve şişkinliği de beraberinde getiriyor. Yeni pişmiş ve sıcak olan bir yemeğin hemen tüketilmesi midenize oldukça zarar verir. Bu nedenle uzmanlar, sıcak yemekleri tüketmeden önce 5 dakika kadar soğumalarının beklenilmesi gerektiğini belirtiyor.

İftardan sonra 1 bardak rezene çayı

Baharatlı ve kızartma gibi yağlı yiyecekler de hazımsızlığa neden olabiliyor. Ramazan’da bir anda yenilen bu gıdalar ciddi hazımsızlığa neden oluyor. Eğer siz de hızlı ve ağır yemekleri iftarda tüketenlerdenseniz, uzmanlar sizin için iftardan sonra 1 bardak rezene çayını öneriyor. Rezene çayını herhangi bir rahatsızlığınız olmasa da B, C vitaminleri ile potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri de içerdiği için normal zamanlarda da rahatlıkla tüketilebiliyor.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Filizlenen sarımsak yenir mi?


Filizlenen sarımsak yenir mi?
Mutfakta uzun süre durduğunda filizlenen sarımsakları genelikle yenmeyeceği düşüncesiyle çöpe atıyoruz. Ancak filizlenen sarımsak aslında çok daha faydalı.

Filizlenen sarımsaklardaki antioksidan miktarı filizlenmemişe göre daha fazladır.

Filizlenen sarımsaklar insanlar için oldukça faydalı kimyasallar üretir. Sarımsak ne kadar olgunlaşırsa içerisindeki antioksidan miktarı da o kadar artar.

Sarımsak,damar tıkanıklığından kulak enfeksiyonlarına kadar pek çok rahatsızlığa iyi gelir. Yaşlanma sürecini kısalttığı bilinmektedir. Filizlenen sarımsağın virüsleri önleyerek kanseri engellediği belirtilmektedir.

Filizlenmiş sarımsak damarlarda tıkanıklığı önler ve kalp rahatsızlıkları riskini azaltır.

Evde sarımsak nasıl filizlendirilir?

Bir kabın içerisine az miktarda su koyun. Sarımsağı suya hafifçe değecek şekilde kabın içerisine koyun ve cam önüne yerleştirin. 1 hafta kadar bir sürede filizlendiğini göreceksiniz.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Aslında dişleri beyazlatmak bu kadar kolay!


Aslında dişleri beyazlatmak bu kadar kolay!
DİŞ BEYAZLATMANIN 5 YOLU

 Oksijenli su ve karbonat

Oksijenli su ve karbonat evde diş beyazlatma yöntemlerinin en sık kullanılanıdır. Macun kıvamına gelene kadar her iki maddeden de karıştırın ve diş fırçanız ile her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın. Ancak bu karışımı 3-5 gün kullandıktan sonra tekrar kullanmak için 6 ay kadar beklemelisiniz. Aşındırıcı madde olan bu iki malzeme dişlerinize zarar verebilir. Ev yapımı tarifleri doktorunuza danışmadan denememenizi öneririz.
Elma sirkesi gargarası

Seyreltilmiş elma sirkesinin dişlerde inanılmaz bir etkisi olduğu söylenir. 3 ölçek su ve 1 ölçek sirkeyi karıştırıp gargara olarak kullanabilirsiniz.

Muz kabuğu

Muz kabuğunun iç kısmı potasyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Bu mineraller diş minesi tarafından emilir ve beyazlatıcı etki gösterir. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra muz kabuğunun içini dişlerinize sürün ve 2 dakika bekletin. Ardından iyice durulayın.

Aktif karbon

Son zamanların çılgınlarından biri de aktif karbon ile diş beyazlatma furyası. New Jersey’li diş hekimi Joseph Banker, aktif karbonun diş beyazlatmada inanılmaz etkili olduğunu belirtiyor. Az miktarda aktif karbon ve suyu karıştırıp dişleri fırçalarsanız beyazlatma etkisini göreceğinizi iddia ediyor. Tabii ki ağzınızı karbon tamamen gidene kadar durulamak ve asla yutmamak gerekiyor.


Çilek macunu

Çilek, malik asit içerir. Bu asit, kahve, şarap ve çay lekelerine karşı muhteşem bir etkiye sahiptir. 2 çileği ezin ve karbonat ile karıştırıp 5-7 dakika dişlerinizi fırçalayın. Her gün kullanmamanızı öneririz.Kaynak:http://www.bitkilog.com/

Diş ağrısına doğal ve pratik çözüm


Diş ağrısına doğal ve pratik çözüm
Diş hekiminize gidinceye kadar ağrınızı doğal yollarla hafifletmek istemez misiniz? İşte doğal çözüm…

Öncelikle dişinizi tamamen kaybetmemek için en kısa sürede bir dişçiye gitmeniz gerekmektedir.

Ancak bu sürede ağrınızı hafifletecek doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Malzemeler

1 bardak bal
5-10 adet karanfil

Uygulanışı

Bal ve karanfili karıştırıp bir kavanoz içerisinde saklayın. Dişiniz ağırdığında, çayınıza karıştırabilir ya da diş etine direkt olarak sürebilirsiniz. Karanfilin içerdiği “Eugenol”maddesi uyuşturucu etkiye sahiptir. Bu sebeple karanfil modern tıptan önce doktorlar tarafından çok sık kullanılıyordu. Bal ise hızlı iyileşme sağladığı gibi kötü bakterileri de uzakta tutar.Kaynak:http://www.bitkilog.com/



Ender Saraç Zayıflatan Sarımsak Çayı Tarifi Kilo Verme


Ender Saraç Zayıflatan Sarımsak Çayı Tarifi Kilo Verme
Sarımsak çayı son günlerde çok popüler oldu. Sarımsak çayının diyet döneminde yağ yakımına ve kilo vermeye yardımcı olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Özellikle Ender Saraç bu konuda özel SARIMSAK ÇAYI TARİFİNİ bizlere sunuyor ve şiddetle tavsiye ediyor.

Dünyada Ünlüler de Kullanıyor

Dünyada Angelina Jolie’nin zayıflama tekniği olarak bilinen ‘sarımsak çayı’na Ülkemizden’den de yoğun ilgi var.

Prof Dr. Ender Saraç da sağlıklı yaşam ve kilo vermek isteyen kişiler için sarımsak çayını şiddetle öneriyor. Zayıflamanın beyinde başladığını ve ağızda devam ettiğini belirten Ender Saraç, zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlere SABAH – AKŞAM sarımsak çayı içmelerini tavsiye ediyor. Dünyaca ünlü güzel oyuncu Angelina Jolie’nin tam 11 kilo vermesini sağlayan bu bitkisel çayı, Türk halkının beslenme alışkanlıklarına göre yeniden yorumlayan Dr. Saraç, bu çayın nasıl yapıldığını, tarifini ve hazırnalışını şöyle anlatıyor:

SARIMSAK ÇAYININ HAZIRLANIŞI HABERİ FOX ENDER SARAÇ
“2 bardak suyun içerisine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil veya 4-5 adet parçalanmış kuru zencefil koyun. Ortalama 6 dakika kadar kaynatın. Ardından karışımın içerisine 2 tane büyük veya 3 tane küçük sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Ilıdığı zaman 2 küçük kahve kaşığı bal ilave edin. Bu çaydan her sabah ve akşam birer fincan için.

NOT: Sarımsak çayını, çok açken ya da çok tokken içmeyiniz. Hedeflediğiniz kiloya inene kadar 1-2 hafta süreyle belirtilen oranda tüketmeye devam edebilirsiniz.”

Sarımsak Çayı Tarifiangelina-jolie-sarimsak-cayi-diyeti
Şimdi vereceğim tarif ile sarımsak çayını evinizde rahatlıkla hazırlayacaksınız.



Malzemeler
3 diş sarımsak
Limon suyu
3-4 parça zencefil
Nasıl yapılır?

Sarımsak Çayı Hazırlanışı

Zencefilleri rendeden geçirdikten sonra azcık kaynatınız.
Sarımsakları ezerek içerisine atın ve Ocağı Kapatabilirsiniz
Demlenmesi için yaklaşık 8-10 dakika kadar bekleyin.
İstiyorsanız limon sıkabilirsiniz.
Uygulama

Birer büyük fincan olmak üzere  sabah akşam için. Ancak şeker atmamaya özen gösterin hatta ATMAYIN :)

Sarımsak Çayının Faydaları Nelerdir

Genellikle güçlü kokusu sebebiyle yemekten sakındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar çok fazla yararı bulunur.

Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür.

Bu yararları ile farklı kültürlerde senelerdir sağlık problemlerine karşı en çok kullanılan doğal ürünler arasında 1. sıralarda gelmektedir.

Hazırlaması gayet kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim problemlerine iyi gelir.

YARARLARI 15 MADDE

Sindirim sistemini temizler
Gazın giderilmesini sağlar
Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine katkı sağlar
Sinüslerinizi açar
Gribe faydalıdır
Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır
Sindirimi kolaylaştırır.
Kilo vermenize yardım eder.
Sarmısak Çayının buharı bronşitin etkilerini hafifletir
Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur
Erken acıkmayı önler.
Zayıflatır.
Vitamin ile mineraller açısından zengindir
Metabolizmayı hızlandırır.
Yağ yakımını sağlar…
Bir önceki yazımız olan Kanser Düşmanı Meyve Sebzeler Nelerdir başlıklı makalemizde atv, düşmanı ve engelleyen hakkında bilgiler verilmektedir.Kaynak:http://www.bilgidoktoru.com/

Column Left